ختي افراح وحد النصيحة فينما طيبتي شي حاجة الوالدةديالك هي االاولة تكول منها عزيزة علية ماماك حتى حاجة متكبريها فيا الطالع من الولدين والنازل من الولدين❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
افراح بنتي فرحت لك بزاااف لانك غادي ترجعي تقراي برافو عليك الله يوفقك هاد القرار يدل على انك دكية ❤ ماشاءالله تاني حاجة علاش ماتحاوليش تفرشي داك البيت للي كانت ماماك جامعة فيه الباكاج باش ترتاحي فيه انت ووليداتك وتساتفدي منو
ختي أحسن عصير لفقر الدم هو تطحني لباربا والتفاح والبنان وليمون مع شوية الزبيب والتمر طحنيهه مع الماء بلاش الحليب راه مشي صحي يدار في العصير كيجي بنين ومزيان لفقر الدم عن تجربة ،الله يشافي لك ولدك وبالتوفيق
الله يوفقك اختي ولدك خاسكي ديريلو تحليلة فيتامين 12 نقص فيتامين 12 كيمنع امتصاص الحديد وانا متأكدة عندو نقص فيتامين خاسو ياخد المكملات انا كان عندي نفس المشكل لسنوات
تقداي اختي عند مول الڭرو كطلع القضية رخيصة بزاف... اما الاسواق الكبرى فليست في متناول المغلوب على امره وبالتوفيق... علمي الوليدات حب الله وذكر الله في كل وقت راهوم امانة في عنقك... وتحياتي😊
سلام اختي افراح سمعي ء اختي دواء الفقر الدم ساهل ماهل خدي ورقة سدنا موسي مسحيها ؤ شمشيها ؤ طحنيها حتي تولي غبرة ؤديري نصف معلقة صغيرة في نصف كاس ماء مغاى قبل االفطور قبل الغداء ؤ مورا العشاء ؤ تفكرين
ختي كبدا مطيبيهاش هكدا الا بغيتيها تجيك بنينا شدي كبدا لوحيها في شوية ديال زيت حتي تقلا مزيان رمي عليها تومة او بيع معدنوس بزار او ملح او خل او تفكريني تجيك روعة
اختي الله ييسر ليك فلي فيها الخير و جمغي راسك وديري علاش ترجعي يقدر يكون بغا يرجعك ملي غرفك غتخرجي تكزري ... وكملي قرايتك و صبري باش تحققي احلامك و ذاتك و تهلاي فوليداتك ...
الله يكمل عليك بالخير شوية بشوية ان شاء الله ديري دارك وصوري لينا راك قادرة تفوتي هادو اللي فاليوتيب نتي قارية عليهم وذكية ماشاء الله غير بداي حنا معاك
اختي فرح بغيتك تنصحيني نصيحه وتقولي لي شنو كاين راجلي انا معه جوج ولا عدي معه جوج وليدات ومعيق بزاف وكايسبني بعض المرات وكايبقى يعير خدام علي حاجه مخصصني منها ولكن ولكن تايخرج وتايجي معطل بزاف دائما مع الجوج شنو غاندير
Pour manger Le foie Lkabda tu l'écrase avec batata masloka sel, poivre,camoune, même chose pour la viande hachée tu mélange avec pommes de terre ou des pâtes ❤
فكرتيني فراسي تا انا خرجت نخدم على قبل امي ولكن من بعد قالت ليا نتي لي بغيتي تخلي قرايتك ورجعت نقرا وأنا عندي تلاتين عام وبسباب القرار لي خديت قدرت نمشي لكندا
ختي ولدك بحال ولدي كثريليه تفاح مزبان والشين البرتقال فتامين c وعطيع فيها الكينة فيرما فير تبعيه على حسابي ولدي كان ايمشي كان فيه فقر دام حاد كان اينشيلي وليدي كون ما لطف الله والبيض بلدي تاهوا فيه الحديد وكلشي
ختي بالنسبه لفاك مكانش عليك دريها حتى انا بحاللك نهار تزوجة كملت في الجامعه او بزز باش خديت دوك ادب انجليزي لفاك تتبغي الحضور حتاش الاساتده ديولها عاقو بي قضيه تاع بوليكوب او بالنسبه لولدك ديري ليه دنون مع العدس شديه او حمريه او طحنيه اوخلطيه ليه بي دانون راه فعال عن تجربه اوحتى المذاق تاعو تيجي زوين حركيه مع دانون اوعطيه ليه او الباربا بلا متصلقيها غير حوكيها خضره اوخوي فيها ليمون هكا مداق ديلها تبختفي مشي بحال مسلوقه تتبان المداق تعها لله يشافي
ختي افراح وحد النصيحة فينما طيبتي شي حاجة الوالدةديالك هي االاولة تكول منها عزيزة علية ماماك حتى حاجة متكبريها فيا الطالع من الولدين والنازل من الولدين❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
الله افرحك ويكمل عليك بالخير
❤❤❤
حاولي تنساي ماضي هضري على احلام ديالك و على شي حاجة إيجابية باش تجدبي حاجات زوينة في حياتك ..اقداركم تخرج من افواهكم.. الله يسر ليك امور
Dkshy Li kin hbiba ❤❤❤
شوفي الباربا متعاوديش تصلقيها غير حكيها خضرة باش يبق فيها الجهد والفيتامينات ديالها
افراح بنتي فرحت لك بزاااف لانك غادي ترجعي تقراي برافو عليك الله يوفقك هاد القرار يدل على انك دكية ❤ ماشاءالله تاني حاجة علاش ماتحاوليش تفرشي داك البيت للي كانت ماماك جامعة فيه الباكاج باش ترتاحي فيه انت ووليداتك وتساتفدي منو
الله يكمل عليك ابنتي بالخير برافو برافو عليك انا عندي 43سنة هد العام عندي الاجازة أجمل إحساس بعد انقطاع عشرين سنة
Machalah yarbi tfar7k w tnaj7k hta ana mchta9a nrj3 n9raaa
@@afrahvlogs2305 الله يسر ليك ياربي وفرحك وافتح ليك أبواب الرزق والصحة كلشي قريب عند الله ملي تكون عندك العزيمة كلشي كيسها والله يحفظ ليك وليداتك ولميمة لحبيبة تحية دكالية بنورية من اكادير
اختي قولنا ليك ديري فيديو صوت وصوره
عفاك كيفاش رجعتي
ختي أحسن عصير لفقر الدم هو تطحني لباربا والتفاح والبنان وليمون مع شوية الزبيب والتمر طحنيهه مع الماء بلاش الحليب راه مشي صحي يدار في العصير كيجي بنين ومزيان لفقر الدم عن تجربة ،الله يشافي لك ولدك وبالتوفيق
الحلبة دقة بطلة لفقر الدم بنت عمي سنين تتعالج من غير فايدة ولات تشربها قالها طبيب شنو درتي
Kifach dir liha tbytiha fi lma ola ghir tchorbiha hakak@@monip5041
@@monip5041فعلا الحلبة كتساعد على الإمتصاص هي زوينة ولكن في المقدار ديالها مخص تفوت سبعة لحبات في اليوم
@@tifa881 وييه أنا قصدي 7حبات على ريق او ترقدها في الماء وتشرب الماء ديالها والي ابقى اليوم ثاني دير بيه رفيسة او بلبولة
ختي حاسة بيك انشاء الله عتوصلي نتي حسن من هادوك لمعمرين يوتوب نتي تبارك الله قارية اواعية الله اعونك❤❤❤❤
الله يوفقك اختي ولدك خاسكي ديريلو تحليلة فيتامين 12 نقص فيتامين 12 كيمنع امتصاص الحديد وانا متأكدة عندو نقص فيتامين خاسو ياخد المكملات انا كان عندي نفس المشكل لسنوات
ختي خودي ليه العدس الأحمر وحتي الأغذية لي فيها فيتامين: c
تقداي اختي عند مول الڭرو كطلع القضية رخيصة بزاف... اما الاسواق الكبرى فليست في متناول المغلوب على امره وبالتوفيق... علمي الوليدات حب الله وذكر الله في كل وقت راهوم امانة في عنقك... وتحياتي😊
Wlah à hbibty hta mchyt hyt ankhls b cvy sarf kayn f la carte
برافو عليك اختي مسيرة موفقة..... وبالنسبة لفقر الدم متخلطيش الحليب مع الحديد وخصوصا اثاي ...بالشفاء ان شاء الله❤❤
احسن حاجة درتيها رجعتي للدراسة ديالك 👍🏻👍🏻👍🏻 برافو عليك
ختي ولدك خصودوا ديال فقر دم احسن حاجة
برافو عليك الله يسر امرك ..و كلامك كله صحيح ... الله يوفقك
Amin haboubty lah yfrhk
اختي كنبقاو انساينوك ما كتحطيش بكري حيت تا انا خدامة داكشي اعلاش كنبغيك اطحتي بكري😊😊😊
سلام اختي افراح سمعي ء اختي دواء الفقر الدم ساهل ماهل خدي ورقة سدنا موسي مسحيها ؤ شمشيها ؤ طحنيها حتي تولي غبرة ؤديري نصف معلقة صغيرة في نصف كاس ماء مغاى قبل االفطور قبل الغداء ؤ مورا العشاء ؤ تفكرين
Siri lah yrham like walidin❤❤❤ana anjrbha
حاولي تعززي الطلب ذيالك برسالة كتشرحي فيها للقيدوم الضروف لي ضطراتكًتوقفي على القراية الله يعاونكُو يفرحك
ختي خودي لعدس لحمر حسن طحنيه وديره مع دنون
كارفور مقاطعة اختي دماء اطفال فلسطين اغلى من شهوات اولادنا
😢😢😢😢
سبحان الله الصباح قبل نشوف هاذ الفيديو قررت نصحك ترجعي تكملي قرايتك
مزيان اختي مني جمعتي وقفة رجعتي تقراي برافوا كبيدة❤❤❤
Inchalah hbiba kantmna y9blouni
تاتباني حنينة ظريفة غزالة الله يفرجها عليك
بكيتيني اختي بالفرحة❤الله يعوضك خير
Amin hbibty lah yhfdk
الله ايعونك ابنتي على وليداتك
الله يسهل عليك.فقر الدم علاجو التغدية دخلي الزبيب و التمر يوميا و لو غير شوية.بلاش من الحليب و الفرماج
سلام ❤❤❤❤ احسن قرار اختي قراي
Yarbi y9bloni wlah khayfa
افراح ابنتي الباربة مني تصلق كتمشي فوائدها خصك تحكيها وتطحنيها خضرة حتا عصير مطيشة فالصباح مزيان لفقر الدم والله يشافيه ويعافيه ياربي
Ah lah yrham walidin hbibty hd mra n7okha
ختي كبدا مطيبيهاش هكدا الا بغيتيها تجيك بنينا شدي كبدا لوحيها في شوية ديال زيت حتي تقلا مزيان رمي عليها تومة او بيع معدنوس بزار او ملح او خل او تفكريني تجيك روعة
الخل غير صحي
البربا من احسن حكيها كتصلق كيمشي ليها جهد
عتابريني زغرتليك برافو اختي حنا معاك اختي❤❤❤❤❤
😂😂😂😂😂ظحكتيني هادشي لي غادي يوقع لاكبيدة اديالك الا ديتيها فارجال😂😂
السلام اختي الباربا طحنيها خضراء بلا سكر طحنيها مع الزبيب بلدي او صفيه اوبقاي طيب ماكلت في اينوكس راه التيفال ممنوع فيه معادن تقيله كيمنعو الامتصاص
العدس الحمر دغيا كيطيب في خمس دقايق كل ليلة طيبي ليه شوية وطحنيه على شكل صوبا وراه رخيص ..
Ah andiro inchalah lah yfarhk
اختي الله ييسر ليك فلي فيها الخير و جمغي راسك وديري علاش ترجعي يقدر يكون بغا يرجعك ملي غرفك غتخرجي تكزري ... وكملي قرايتك و صبري باش تحققي احلامك و ذاتك و تهلاي فوليداتك ...
Inchallah hbibty❤❤❤❤lah yfrhk ❤❤
مبروووك افراح انشاء الله مسيرة موفقة مي اختي راه لقراية هيا لحياة بل لحياة كلها لعلم نور ولجهل عار 😊😊😊😊فامسبرة موفقة
الله يكمل عليك بالخير شوية بشوية ان شاء الله ديري دارك وصوري لينا راك قادرة تفوتي هادو اللي فاليوتيب نتي قارية عليهم وذكية ماشاء الله غير بداي حنا معاك
ربي يحفظك ليا فنينزة ديالي❤❤❤❤❤❤
@@afrahvlogs2305 الله ينورك وينور طريقك😍😍
Diri lih l3ds mthone kola nhar m3il9a kbira fkas Danone 40 youme otrhmi Liya lwalidine
يسحابني غير رجعتي مع بوركابي
ايوا راه لم الشمل اللي تيدعيوا ليها الفانز هو تجمع شملها مع راجلها ....شكون عارف اصلا واش تتفكر تقرى...تلاعبات بالعنوان😂
❤❤❤❤❤الله يوفقك. أحسن شئ درتيه.هو الالتحاق بالكلية. مسيرة موفقة.
Amin hbibty lah yhfdk❤❤❤❤❤
Bravoooo bravoooo bravoooo courage
اختي فرح بغيتك تنصحيني نصيحه وتقولي لي شنو كاين راجلي انا معه جوج ولا عدي معه جوج وليدات ومعيق بزاف وكايسبني بعض المرات وكايبقى يعير خدام علي حاجه مخصصني منها ولكن ولكن تايخرج وتايجي معطل بزاف دائما مع الجوج شنو غاندير
Khty lah yfrjha 3lk chofi ila m3ndk khdma s7i7a bach thzi rask w wladk gha sali w d3i lah yhdih hyt s3ib tla9
Ri Sabri a khti ga3 nas sabra
حاولي طولي الفيديو شوية😊😊😊😊
صافي كوني هانيا والله❤❤❤
زين قراي مزيان وانشاء الله مني تاخدي الاجازة في الاداب دفعي التعليم .مهم داءما دخلي كاع المواد بالمونسيو.الله اوفقك
Inchallah hbibty lah yssr amrk❤❤❤❤
Pour manger Le foie Lkabda tu l'écrase avec batata masloka sel, poivre,camoune, même chose pour la viande hachée tu mélange avec pommes de terre ou des pâtes ❤
اروع قرار خديتيه فحياتك، وبالتوفيق ان شاء الله.......واي وجبة لوليداتك طيبيها في طاجين الطين خاص بهم ....الله يحفظهم ......
Lah yhfdk lia kbiida❤❤❤❤❤❤
اختي الله اشافي وليدك نصيحة عن تجربة السردين مشوي والعدس
Tu vas réussir tes études, tu montre le bon exemple à tes enfants Bravo 👍
سيري اختي افراح الله يجعل ايامك كلها افراح ومسرات والله يعاونك على وليداتك وعائلتك
الباربة كندار مع الليمون حيت فيه فيتامين سي كعزز الحديد وهو لي كيساعد علو تتبيتو
Ah a ndk sah❤❤❤❤lah yrham walidin
الله يعاونك اختي وتنجحي ف حياتك وعطي لولدك كبدة ديال دجاج يوميا مشوية لمدة 40 يوم وغادي يولي لاباس عليه ويولي فيه دم بزززاف راه عن تجربة
Inchallah hbibty❤❤❤❤lah yrham walidin❤
احسن قرار خديتي اختي ملي رجعتي دراسة برافو عليك🎉🎉🎉🎉
السوبة ديريها بالعدس الاحمر احسن
نقول ملي زعمتي تسجلي في الجامعه وليتي تهدري الفروونسي 😂
الله يسهل ليك امورك و يحفظلك وليداتك
بطاطة حلوة و ماطيشة مزيانة لفقر الدم
Awah chokran bzfff wlh mknt 3arfaha❤❤❤
ختي بي شحال كتخرجي تصويرة كبيرة جوبيني الله فرحك
أحسن حاجة غادي ديريها في حياتك والله العظيم حتى فرحت ليك من قلبي
Rbi ihfdk lia kbiida❤❤❤
Salam. Khti chri janjlan 7amrih o zidi 3lih zbib o tahnihom kola nhar 3ti wldak ma3al9a kbira
افراح ابنتي بالنسبة للكبدة صلقيها وحكيها مع العدس مغتبانش غياكلوه بلا ميعرفو غير شرملي العدس مزيان بالبصل والمطيشة والله يغلبك على الزمان ياربي
Ah fikra zwina wlh lah yrham walidin
مديريش اختي حليب راه مكيخليش إمتصاص لحديد حيدي حليب وفرماج زبيب كحل وتمر
الف مبروك❤😊
الله يوفقك ويفتح لك ابواب الخير
واختي تقداي من عند الهري راه كارفور غالي عليك.
Hbiba rah kan 3ndi chy sarf f la carte dkahy bach
متبايش تعطيه لحليب مع الحديد راه الحليب مكيخليش الجسم يستافد من الحديد
كبدة الدجاج ديريها فالصوبة وركزي على الورقيات مثل السبانخ ممتازين لفقر الدم
ماطيبيش الباربة طحنيها مزيان مع الليمون متحسيش بالمداق ديال الباربة زيدي vanille. Sûr et certain
الله يسر امرك والتوفيق إنش الله ❤❤❤ مزيان احسن خطوة مهمة في حياتك بكل خير وسعاده
بنتي ماتسلقيش الباربا غير حكيها او شويها فالفران راه الى تشوات متيبقاشي فيها جهد
Aah fhmtk ❤❤❤lah yrham walidin hbibty
الله يسهل عليك وفرحك ويفتح لك ابواب الخير وتسير ❤
الله ايعونك. العدس اهم حاجة لفقر الدم عن تجربة .وقفي السقاطة من غدي اجوع غيككل كولشي
Khati wa5 nswlik ana wldi mkbghich ykol lya mn ghir s9ta disir sfi ma mr9a wla kskso dkchi tyb fi dar wlo nbzaz 3lih wlo krod lya kolchi wlkin dsir s9ta 3sir kchrb
Lknti jrbti chi tri9a drtiha wlidatk o rja3o ykol kolchi fidini
فكرتيني فراسي تا انا خرجت نخدم على قبل امي ولكن من بعد قالت ليا نتي لي بغيتي تخلي قرايتك
ورجعت نقرا وأنا عندي تلاتين عام وبسباب القرار لي خديت قدرت نمشي لكندا
Hmd rbi kbiir❤
@@afrahvlogs2305 ما تنزليش اديك
بقاي ديما تحاولي تا توصلي لداكشي لي بغيتي
ختي شنو درتي وشنو قريتي الله يرحم ليك الوالدين
@@jessica-gd5qs في المغرب قريت بيولوجي وخدمت ديليكي ميدكال
ملي ولات عندي CNNS دفعت هجرة
Wach drti fiha formation privée ola bf3ti liha b licence biologie ? @@sihambachar9975
مفعول الحديد تايقتلو الحليب ماعمرك تخلطي الغذاء الغني بالحديد مع الحليب
بالنسبة الكبدة طبيبها بصلصة وديريها مع الروز غادي تعجبهم
بطاطا الحلوة زوينة
Wlah 3ad galoha lia lah yrham walidin
اختي الكبدة هي لي مزيانة لفقر الدم ،العدس ابقاي رقديه ليلة كاملة لتتخلصي من حمض الفيتيك
Ah lah yrham walidin khty❤❤❤
لكن الحليب.مكيحرسجض.الحديضد خاصها فيتامين س
الله معاك
ختي ولدك بحال ولدي كثريليه تفاح مزبان والشين البرتقال فتامين c وعطيع فيها الكينة فيرما فير تبعيه على حسابي ولدي كان ايمشي كان فيه فقر دام حاد كان اينشيلي وليدي كون ما لطف الله والبيض بلدي تاهوا فيه الحديد وكلشي
Hmd 3la slamt wlidk hbibty inchalah lah yrham walidin❤❤
الله يحفض ليك وليداتك ولواليدة❤❤❤
الله ايسر ليك الامور ويجيب ليك اللي فيه الخير
❤️❤️❤️❤️❤️💕💕💕💕💕
Lah ykml 3lk bikhir lah ykhli lk wlidatk ferhk
جتي غزاله راه احنا معاك
فرحت ليك اكبيدة الله يسهل عليك و يجمع شمل وليداتك مع باهم❤
اختي الكبدة ميكلهاش ليك كثري ليه العصير الباربا صلقيها بقشةرها راه الفوائد ديالها كيمشية فالما كلهم
Ah lah yrham walidin hbibty❤❤❤
الله اسهل ليك امورك و يقدر ربي على وليداتك
ختي حاولي ديري ليه عدس او عصير بربة او حوت اختي عدس حمر حتى هو زوين مزيان فقر الدم او كبدة الله يشافيه أختي الله سهل عليك ❤
Inchallah hbibty❤❤❤
باربا طحنيها خضرا مع ليمون وزيدي عليها بنان @@afrahvlogs2305
تبارك الله عليك مزيان تكملي قرايتك وباينة فيك ذكية إنشاء الله بالنجاح والتوفيق والوليد الله يشافيه
بتوفيق يارب العالمين الله اسهل عليك ❤احفضلك وليداتك ❤❤😊
برااافو افراح.نتي ذكية وقوية حطيتي رجلك على الطريق الصحيح.
الفوة يا افراح طحنيها وبقاي لوحي ليهم ملعقة ثغيرة فالصوبة كمتازة لفقر الدم
سبحان الله جتا الطريقة التفكير ذريقة الهدرة الأهدافزكتبد للأحسن مني كتقرري تزيدي براسك القدام
زين افراح فرحت ليك بزاففففف فرحتيني شحال وحنا كان تسناو 💖💖💖💋💋 مبروك
فرحت ليك فكرتيني فراسي نفس الفكرة ونفس الطموح ونفس الظروف😢 ولكن كي درتي للباك واش درتي باك جديد؟
كملي وحنا معاك حتا توصلي القناة المليووووون محتوى نقي ونتي بنت ناس الله يسهل عليك فمسيرتك نعطيك وصفة لي خلات فقر دم غبر مني عصير باربة محكوكة عصير ليميون مع ورق سبانخ وكيوي وااعر بزاف وعدس بلدية صهديها وطنحيها كل نهار عطيه معلقة فدانون واعر واعر عن تجربة
Llah enejhek fehyatek to top 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
ختي بالنسبه لفاك مكانش عليك دريها حتى انا بحاللك نهار تزوجة كملت في الجامعه او بزز باش خديت دوك ادب انجليزي لفاك تتبغي الحضور حتاش الاساتده ديولها عاقو بي قضيه تاع بوليكوب او بالنسبه لولدك ديري ليه دنون مع العدس شديه او حمريه او طحنيه اوخلطيه ليه بي دانون راه فعال عن تجربه اوحتى المذاق تاعو تيجي زوين حركيه مع دانون اوعطيه ليه او الباربا بلا متصلقيها غير حوكيها خضره اوخوي فيها ليمون هكا مداق ديلها تبختفي مشي بحال مسلوقه تتبان المداق تعها لله يشافي
Hadchi li kont bara ngoliha danon m3a m3il9a dyal l3das mhamar ou mathom dira lih kola nhar raha batajriba lah ychafih😊
شحال نحمرو ديال الوقت اختي واش فالفران ولا فالمقلة
@@NanaBaba-m5k غير شويه حمريه في المقله
قبل منكمل الفيديو غنقول ليك احسن قرار خذيتي ملي رجعتي تقراي🎉🎉🎉🎉
مايبقاش فيك الحال راكي❤❤❤❤❤ ربحتي وليداتك الله يعاونك
Amin hbibty lah yhfdk❤
@@afrahvlogs2305 مادام تتشوفي المستقبل كل امل الله ينور طريقك ويسهل لك كل شيء صعب انت انسانة جميلة وعصامية الله يعاونك
Allah ysaralak omourak❤
كلنا وقفنا من الباك عطيتينى طاقة ايجابية والله
Wlah akhty ila bagha n9ra hyt 3raft 9ima dial 9raya hia aham hqja 9rqya w flouss
ربي يحفظك ويخليلك وليداتك ويطيبلك ربي في قرايتك ولم شملك مع طليقك وولادك
Bravo 3elike lahe yisre
الباربا لتصلقات مكيبقاوش الفيطامين❤❤❤❤❤
Fekra dakeya llah m3ak ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
السلام عليك دخلي شوفي الفديو الدكتور عماد الميزاب الفقر الدم تكول الوصفة الاطفال