Alkohol försämrar min träning
HTML-код
- Опубликовано: 9 фев 2025
- När jag dricker alkohol och är ute sent och festar så reagerar min kropp väldigt hårt.
Det blir större påverkan på kroppen än ett ultramaraton.
Det är inte värt det och nu får vi "spola kröken" så träningen flyter på.
Hur är det med dig? Påverkar alkohol och fest din kropp?
Jag har gått från dåligt tränad motionär till att kunna springa Ultramaraton, nu fortsätter äventyret.
44+ lärt mig springa ultra, nu är det dags för asfaltsmara!
Följ min kamp på
Strava: / strava
Bra film och tankar. 👍🙂låter som en klok idé att skippa alkohol. Jag har också de gånger jag druckit alkohol (behöver för den delen inte vara mycket) upplevt att det sliter mycket mer nu än vad det gjorde förr. Ang. planer så handlar det mest om att komma igång med träningen. Jag håller på med en rehab där jag mest troligt tränat för hårt med axel/överarm. Men ingen orsak till att skippa ben och löpning dock 😏
Stort tack :-) ja man märker att man blir äldre på många områden!
Tråkigt att höra att du har blivit skadad, håller tummarna för snabb återhämtning.
Bra video Lars!
Stort tack Sami! ❤️