ANSIEDAD: ACELERADOR Y FRENO DEL MIEDO. APRENDE A USARLOS
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- Опубликовано: 28 авг 2024
- ANSIEDAD: ACELERADOR Y FRENO DEL MIEDO. APRENDE A USARLOS
Si eres de los que quiere que la ansiedad desaparezca, te digo que tu pedido es tan absurdo como si pidieras que le quitaran el pedal del acelerador a tu carro, no llegarias muy lejos sin él... Quizá no se trataba de que la ansiedad desparezca sino de aprender a regular los pedales que la aceleran o la frenan.
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¡GRACIAS!
Súper impresionante! Llegue a su canal luego de más de 2 décadas de ansiedad! Luego de descartar todo y decidirme a curarme estos últimos años llegué al 90%. Pero faltaba la clave que es aquí y en cuestión de minutos estando en lo último de la etapa comem-se a resolver definitivamente esto. Es asombroso y una visión muy distinta a lo que nos enseñaron. Por eso cuesta tanto, mucha calma pero poco enfrentar! Salu2, bendiciones desde Uruguay a todos y Ud Dr! 🐅
Duraste 20 años ? Y ya te sanaste!!!
Increíble!!! No importa cuántos años se lleve, pero media vez empiezas a actuar la sanación es inevitable
Totalmente muchachos! No es nada sencillo nada y la pendiente se hace a veses tremenda y si le sumamos el momento humano de conciencia que estamos viviendo, ni pregunten no es para cualquiera sin embargo la clave está en perseverar a pesar de todo y aquí estoy en ello! Por eso les deseo mucho éxito y no están solos en esto! Solo hace falta la chispa que encienda el fuego y que se animen más a fomentar el diálogo y la acción mediante relaciones sociales aunque sea por medio de las redes! Eso despeja la mente y une a las personas! Lo dice alguien que aún pelea contra la ansiedad! 🐅
Me encanta todo la información que brinda E.V, cada vez me siento más fuerte y sano, todos, sean constantes y verán como sanan
Que debo hacer
@@silviatabera8459 Práctica el Mindfulness, eso ayuda mucho a tranquilizar la mente. Busca el canal Mindfulness Science, hay mucho material bueno allí y no dejes de ver los vídeos de Enrique
@@zoresca muchas gracias
@@silviatabera8459u
@@silviatabera8459hols buenos días
DIOS LE SIGA DANDO MAS SABIDURIA ENRIQUE VILLANUENA NUMERO UNO DEL MUNDO. EXELEMTE TERAPEUTA GRACIAS A DIOS Y A UD. SALY DE ESE ABISMO TAM TENEBROSO DE LA ANSIEDAD. MILLONES DE GRACIAS
No me tiene miedo ,,, me tiene PAVOR !!! gracias por tus consejos Maestro 🙏
Ya sanaste??
Todos los días !! Hasta hoy si ,,,😃
Usted me da una paz cuando habla, soy seguidora nueva y apenas me estoy relacionando con sus videos, creo que tengo ansiedad, desde que sentí un ahogo , me da miedo salir a la calle y lloro mucho, ahora otra vez estoy así y no quiero usar medicamentos
DIOS LO BENDIGA🙌🤗🥰🤗🙌
YO ME CURÉ GRACIAS A SUS VÍDEOS.
Como estas ahora?
Dios quiera me cure
@@edgardoperez284Te vas a curar. Esto lleva como principio el que estés dispuesto a seguir adelante, empoderarte y cambiar profundamente tu mente. Eres hijo de Dios.
No conocia absolutamente nada de la técnica de sumergir la cabeza en agua para calmarse y sin embargo es algo que use bastante el verano pasado, ahora es un recuerdo borroso pero estoy segura que en ese momento me sentía bastante mal por la ansiedad y en realidad fue una técnica que me ayudo!
Es increíble la manera en que nuestro cuerpo y mente funcionan. Al final, la mejor manera de superar la ansiedad es aprendiendo estos mecanismos que funcionan tras bambalinas en cada uno de nosotros y que, despues de todo, podemos usar en nuestro favor.
Gracias por este maravilloso canal que ayuda a miles a reclamar la fuerza que les pertenece
Doctor Enrique la ansiedad sale de las preocupaciones me dado cuenta de eso
Llevo un año y medio aproximadamente siguiendo los métodos de Enrique y del
0 al 10 tengo un 8,5 de sanación de mi ansiedad sin medicación alguna, creo que lo que queda es totalmente mi carácter.
Eternamente agradecida. Lo mejor es que he ayudado también a otros.
Dios te bendiga mucho!!!
Y tampoco necesitaste psicólogo?
Me he atendido con varios siquiatras, que solo me recetan pastillas, no me han atendido sicólogos....
Pide toda la ayuda que necesites, se constante , cambiar el estilo de vida, la meditación, Mindfullnes y los vídeos de éste canal han sido decisivos para recuperarme.
Bendiciones!!!
@@darildaramos9930 tengo apenas 2 semanas viendo sus videos y si me an ayudado, también hago lo de pensamiento positivos en las noches y las mañanas, pero con lo que aún sigo es con el pensamiento de miedo a la muerte, no sé si eso sea a causa de la ansiedad también
@@fatimamartinez207 todos en algún momento tenemos miedo a la muerte, eso es como tenerle miedo a la vida, pues la muerte forma parte de la vida, da gracias por estar viva, sé feliz todos los días de tu vida y déjale su único día a la muerte sin darle tanta importancia, eso es menos...
Ojalá le sirva mi humilde filosofía.
Excelente cátedra estimado maestro. Cada día voy mejorando y la ansiedad cada día me tiene más miedo. La terapia que yo ejecutó es salir a caminar 1 o 2 horas diarias, estar ocupado y no desocupado y enfrentarme a la ansiedad siguiendo los consejos del maestro Enrique Villanueva.
Excelente Cátedra de nuestro Mentor Dios lo Bendiga por su conocimiento y labor social , efectivamente es un milagro tener un guía y coach de vida , Bendiciones para usted y su apreciable familia. Saludos Cordiales!
Gracias Enrique Villanueva gracias 🫂😘
Poco a poco ya le estoy perdiendo el miedo a todos estos pensamientos e ideas sobre mi ya no tengo miedo antes me negaba y me desesperaba mucho pero ahora ya se como enfrentarlos después de todo todo eso sale de mi mente y en ninguna circunstancia yo salgo dañada, pero ahora tengo la sensación que si pierdo el miedo a mis pensamientos tambien pierda el miedo a cometer los actos que mis pensamientos me dicen que quiero hacer. En verdad mi cerebro es infinito y yo una tonta por creerle. Gracias
como vas ya estas mejor
Gracias Enrrique x tus tip ami me ha funcionado práctico todos y me he sentido muy bien lo que me hace falta es controlar el ruido de mis oídos se que todavía hay miedo y estoy trabajando en eso me falta más y más no puedo bajar la guardia ❤ bendiciones
muchas gracias hermoso 😘 he mejorado mucho ya no tengo miedo ya sali de esto con ayuda de Dios y usted muchas gracias ☺️ se lo agradezco mucho 😊
hola beverly puedes compartirne como hiciste , estoy muy mal con estas crisis y no quiero sentirme así
@@Wowsoyyo hola amiga : claro que si espero que salgas de esto porque es algo horrible: mira que yo también estuve muy mal: incluso yegue ha tener ataques de pánico es horrible: el doctor me reseto un medicamento pero me dijeron que era muy fuerte y no lo tome: yo compre unas pastillas naturales que me ayudaron mucho incluso se me fueron los ataques de pánico: esas las venden en la farmacia un frasco de noche y otro de dia: se llaman melatonin la verdad me ayudaron mucho porque incluso ya ni caminar podia ya : mi cuerpo un temblor😢 y también me ayudo mucho los masajes: el te de valeriana manzanilla: y sobre todo relajarte la oración ayuda mucho: y claro los videos de este señor son de mucha ayuda: ponlo en práctica: y verás que primero Dios vas ha salir de esto tú y todos los que están padeciendo de esto: te deseo lo mejor se que no es fácil pero si yo pude todos podrán bendiciones 😊🤗🤗
@@beverlymoon8817 si yo tengo ataques de pánico y más cuando salgo a la calle, siempre estoy ansiosa , me mandaron unas pastillas pero me dan somnolencia y no puedo estar así por que tengo que atender a mi bebe , tomo té y he orado mucho , me siento mejor pero cuando salgo a la calle vuelve y regresa el miedo a que me de ataque de pánico en la calle . además quiero dejar de pensar en eso y aveces no puedo
Buenísimos Doctor Enrique esto me despertó
Ya estoy en positivo
Con rabia para cambiar para bien
Gracias Doctor
Bendiciones 😇
Mil gracias ,eres muy profecional,me ases muy bién tus palabras,k dios te protega
Gracias doctor Enrique por ayudarnos a enfrentar la ansiedad, la meditación es estupenda y el mindfulness es genial porque nos mantiene presentes y en el ahora, espero que todos podamos superar y vencer la ansiedad.
Excelente vídeo Enrique.
Eres mi héroe.
Gracias
Gracias
Gracias
💝
asi es yo sali de eso con sus videos son de mucha ayuda el merece lo mejor 😊
@@beverlymoon8817 como le isiste amiga tomaste algún te casero para ayudarte
@@abigaillopez2910 si amiga el te ayuda mucho valeriana: pero yo yegue ha un extremo donde no me ayudaron lo que me ayudó mucho fueron unas pastillas de melatonin son naturales esas un frasco de noche y otro de dia : los masajes ayudan mucho poner en práctica lo que estos videos disen porque son de mucha ayuda: créeme que yo asia de todo yo queria salir: y gracias ah Dios sali este mes me daba muy leve pero ya no me asustaba: estos dias me siento súper vien gracias ah Dios también si crees en Dios te ayudará mucho creeme me funciono mucho ah mi me despertaba ah las 3 am con unas palpitaciones vien horrible y me ponia ha orar y sentia una hermosa paz: también ayuda mucho porque eso es como un demonio que te ataca: el señor jesus dijo les dejo mi paz: y no hay nada mas hermoso que sentir paz y estar vien: espero te ayude un poco: ten fe y saldrás de esto 🤗suerte 👍🏻
Muchas gracias por El vídeo
Eres lo máximo, ayudás a muchas personas incluída a mí
Soy tu seguidora
Gracias, Gracias, Gracias
Excelente información
Muchos saludos Enrique, gracias por todo lo que das para la gente que padecen de ansiedad
Nuevo suscriptor. Gracias
Buen día a todos
Gracias querido maestro !!!!!!
Yo diario ago ese ejercicio con coraje siento como una relajación cada q lo ago igual me imaguino lo peor de mis pensamientos y e logrado dejar un medicamento q ya me tenia en jake ya 2 semanas fue muy duro pero no inpocible se los recomiendo falta salir de fobias tontas traumas ect pero se logra mejorar con este método tansiquiera ya no hay ingnorancia y eso ya es ventaja ....
Hola pero pensé que el lo iba aser para uno aserlo a las ves
Muchas gracias Enrique ❤❤
Después de tanto tiempo hoy me quiso dar un ataque de ansiedad que mi mente provocaría
Sentí una punzada en mi brazo derecho y rápido pasó por mi mente un para cardiaco
Al momento de sentir nervios supe que yo mismo estaba ocasionando esta ansiedad
Gracias
Gracias Enrique bendiciones
Gracias, gracias, gracias !!!!
❤❤❤❤ eres genial!!!!
Muchas gracias .. Me a ayudado mucho,.
COMENTARIO: El Dr Mario Alonso Puig; en una de sus Conferencias contó que un señor le dijo" Ahora comprendo mi problema ". Me quitaron las amígdalas de pequeño.(Las había confundido con las de la garganta). Saludos desde Buenos Aires, Argentina. 🇦🇷🙋🏻♀️💗
Gracias mi maestro" hud es uno de esos Ángeles que Cristo" pone justo justo ai donde lo necesitava como el agua para hunjirme"!! Agradesco con todo mi corazón su llegada en mi camino ahora",creo Estoi sem
Brando! Quique ya pensé por mi amigdola"" si como me las quitaron a los 13 anios"" suerte que aclaro como siempre en su correctesa por favor donde busco los link más atrasados como el mailfutnes", está dolor, y los de las respiraciones algunos me los quiero repasar gracias" ya que les pasó todo lo suyo a mis amigos , familia porque sé que es lo mejor que e conosido " hantes me daban tranquilizantes asas"! Por dios mi Ángel" ... gracias , gracias, gracias, gracias.mandare Soles! ya que no tengo CTA bancaria..
Gracias Enrique 🙏💪
Toda la información es muy productiva gracias con tus videos entendí que es la aciedad
Hola Enrique, podrías hacer un video sobre toc de amores o relacional. Gracias
Excelenteeee estoy en entrenamiento Enrique
Que Puedo Hacer Para La Tencion Mental !! Y Estrés
Hablar de el acelerador y el freno me recuerda al libro de El Código De La Curación.
cuéntame más sobre ese libro y que tal para leerlo amiga
Búscalo en internet lo puedes descargar es muy bueno la verdad
PREGUNTA: Como puedo quitar el nudo en la garganta y el pecho??
esto me hace que suspire a cada rato me causa desesperación por que ahora cada vez que como o tomó algo siento que los alimentos se van hacia los pulmones o el corazón
POR FAVOR AYUDA 🙏
Dejalo que pase por si solo, es normal de la ansiedad cuando te deje de dar importancia se te va a pasar!!
Hola yo tengo fagofobia y ha sido dificil
A mi me.da fagofobia cuando me vuelve la ansiedad siento q me ahogo y e perdido mucho peso. Pero e aprendido a controlarla mas q antes ..
Gracias!! Saludos desde puebla México
Muchísimas Gracias Enrique gracias por tus enseñanzas qué dios te bendiga y proteja y me encantaron cómo contestas las preguntas cómo tienes sabiduría eres un genio te amo
Hola Enrique. ¿Podrías decirme en que horario Español haces las charlas en directo los martes y jueves? Gracias. Me gustaría poderte seguir en directo. Haces un trabajo estupendo y es de agradecer. Gracias nuevamente.
Todo tranquilo cuando conduzco. El ataque de pánico me entra al frenar mi carro. Lo enfrento pero aún así no me deja de molestar.
Cual sería el orden de los videos que uno debería verlos ?? Para aprender yo padezco de ansiedad hace aproximadamente unos 3 años, algunos días más fuertes que otros más trató de no dejar que me domine, pero si me ha estancado bastante a diferencia de antes.
Esa también es mi pregunta
Revisa el canal de Enrique y mira los vídeos que llamen tu atención según los títulos. Hay muchísimos y todos ayudan mucho
@@yamiihurtado3693 Revisa el canal de Enrique y mira los vídeos que llamen tu atención según los títulos. Hay muchísimos y todos ayudan mucho
También me gustaría saber eso soy nueva y quisiera saber por donde empezar
A mi cualquier síntoma que siento me cuestiono si es físico o ansiedad
Agradezco la información
Pregunta ya tengo 7 años tomando ansiolítico me funcionó un tiempo pero ahora ya no me siento mal será qué si lo pueda dejar? Estoy aprendiendo apenas con la información qué nos ha dado tengo mucho dolor me siento muy contracturada
Si ,haciendo en confianza" todo cómo lo esplica Quique,si se puede"! Pero hágalo todo como una rutina siempre con fuerza y si se puede si hust quiere...mire si hust va a un gimnasio todos los días Bera como sus músculos crecen ....es casi lo mismo..fuerzas con todo ..pido perdón a mi maestro Quique " ninguno nos hagamos semejanza a el ,"!es solo un testimonio con cariño,🙋🇦🇷😊🇦🇷🇦🇷
@@hildabeatrizclark7937 Muchas gracias por el consejo lo voy a hacer porqué ya me va a empezar a quitar el medicamento y voy a necesitar poner más empeño en todo lo que Enrique nos ha enseñado y dejado como legado sobretodo con la ayuda de Dios muchas gracias
@@anaraya8467 pero ese debe dosificarlo tu médico. No te lo quites tu así de una vez. Habla con tu médico
Ola sufro de agorofia he escuchadp algunos de tus videoss y me estan ayudadno porque necesito ayuda cres que el yoga tambien puede ser una tecnica que me ayude a controlat la respiracion ??? O que me ayude con este problema
@enriquevillanueva cómo se hace cuando una persona padece arritmia y quiere hacer la tse x el riesgo de q aparecen
Buenas noches le saluda Lidia desde Guatemala estoy pasando por una situacion dificil quiciera saber si usted hace consultas en linea y como lo aria gracias
Mindfulness significa el "aquí y ahora"?
Hola Enrique yo m opere el nervio simpático hace 12 años ..hace 4 empecé con pánico y ansiedad tiene algo q ver?😢
Saludos Enrique
Que3 horror...Enrique algunos no tenemos Instagram ... 🙃
Como quitar el miedo de caminar en áreas aviertas? Ahora me salió ese sintoma 😮💨🤦🏽♀️😩😫
Quiero preguntar si el Taller que está anunciando es para este jueves 30 de septiembre de 2021, qué costo tiene y a qué hora va a ser.
Tengo muchos problemas de ansiedad pienso mucho a futuro y me entra pánico ayuda que puedo hacer. No ignoren gracias
Ola no tengas miedo solo piénsalo apropósito sientelo la sensación del miedo aceptalo todo allí está la curación es poco a poco gradualmente
@@luzromero8819 muchas gracias por el consejo gracias no te imaginas la ayuda que me estas dando gracias.
Práctica el Mindfulness, eso ayuda mucho a tranquilizar la mente. Busca el canal Mindfulness Science, hay mucho material bueno allí y no dejes de ver los vídeos de Enrique
Pero como se va el miedo?
Hola doctor mi consulta es ke ami me esta dando algo en la cabeza se me tapan los oidos he sentidos mareos igual igual me da miedo ke me dee algo ala cabeza kmo algo cerebral nose .. nose ke sera y cuando lo escucho me relajo me siento trankila
Tengo una crisis de nervios y ataque de miedo muy nerviosa mi amiga murio de cancer y siento como q yo voy a morir de lo mismo y sola aparte la extraño la necesito porq ella era quien me acompañaba a todos lados incluso cuando estaba enfermaq puedo hacer Enrique como puedo controlar eso vivo sola y siento q me e quedado sola ella era la unica q vena a mi casa a visitarme ayudarme me siento angustiada con miedo a la soledad me pelie con mi pareja se fue me dejó y tambn siento miedo a la soledad abandono y estoy sin trabajo q hago AYUDA
Debes salir a conocer.personas,no.lo hagas esperando conseguir una amiga o una pareja. Míralo como si tu presenci fuera un regalo para lps demas. Permite que te descubran. Afuera hay mucha gente sola. Regalales tu presencia.
Que diferencia hay entre meditacion y maifules
PREGUNTA: QUE PUEDO HACER PARA LA TENSION MENTAL? NO PARO DE TENER PENSAMIENTOS FUTURISTAS
Hola estoy igual k tu pase x covid y m quedó anciedad y muchos pensamientos
@@luzelenafonsecareyes6591 pasaste covid?
@@berlincheers2070 si estuve 1 mes con oxígeno
@@luzelenafonsecareyes6591 con intubación?
@@berlincheers2070 No con oxígeno pero en casa y de ahí empezó todo
Hola doctor Enrique yo tengo fagofobia tengo 22 años y lucho cada dia pero tengo una gran duda porque avanzo poco y despues vuelvo a caerme en el proceso y es desesperante porque estoy muy baja de peso y no logro identificar que hize mal porque en las caidas regreso a batallar con los liquidos he estado muy triste porque quiero tener una vida normal quiero comer bien 💔🥺😭😭😭
Como estas ahora
@@rym6753 Hola gracias por preguntar he estado unos dias mejor otros dias con mas dificultad lo que si no he podido comer son carnes y cosas duras o tostadas y tu como estas
Daneth Fer me alegro,que estés mejor,y yo mejorando cada vez más,gracias a los videos de Enrique y a Dios,y estoy muy animada,las recaídas son normales,y vas a curarte vas a ver confía,y vas a ver que poco a poco vas a ser mejor que antes,te mando un fuerte abrazo,cuídate y no te olvides que eres muy especial y muy balioso
@@rym6753 muchas gracias por el consejo cuidate mucho ojala nos curemos al 100% hay que echarle muchas ganas
Enrique ke puedo hacer para ke pase la anciedad y el miedo
Hola solo enfrenta el miedo, busca en RUclips el vídeo como enfrentar el miedo, ya público varios vídeos Enrique para superar el miedo 👍
Te puede servir el video de intención paradójica, te lo recomiendo.
Mira lo q debes aser no les agas caso ni trates de quitarlos x q es peor solo sieltelos cuando pase el tiempo bas a estar trankilo empiesa aser ejersicio animo
❤
Ami me dio anciedad que mi mente tiene pensamientos catostroficos no puedo dejar de pensar negatibamente como hago para dejar de pensar?
Práctica el Mindfulness, eso ayuda mucho a tranquilizar la mente. Busca el canal Mindfulness Science, hay mucho material bueno allí y no dejes de ver los vídeos de Enrique
Exprimelos
Hola Enrique ke puedo hacer para la anciedad
Ve sus videos son muy buenos y practicalos con diciplina y vas a ver resultados pronto
Mira los vídeos en el canal de Enrique, hay muchísimos y todos pueden ayudarte
@@zoresca casi el único síntoma que me queda es irrealidad, ojala superarlo 🙏🏻
@@alejandro..7 revisa el canal de Mindfulness Science y practica con sus videos. Ayudará a calmar tu mente y pensamientos
Tiene algún costo el taller del jueves
Cuando los síntomas son continuos x donde empezar???
Revisa el canal de Enrique, hay muchos vídeos que te ayudarán. También te sugiero que practiques Mindfulness o atención plena. Acá en RUclips hay un canal muy bueno llamando Mindfulness Science y las meditaciones son de 10 o 15 minutos. Yo estuve viendo muchos vídeos de Enrique y practicando Mindfulness y la verdad uuffff me ayudó muchísimo
Hola cómo sigues?
Tengo ansiedad desde hace 3 semanas se hay no a parado siento que voy a morir se duerme la cara me osa. Cosas muy extrañas 😥
Como seguis
Ayer tuve una crisis de ansiedad y hoy me vibra la cara , que podría hacer , ayuda por favor?
Son los mismos nervios ,he pasado por eso
Práctica el Mindfulness, eso ayuda mucho a tranquilizar la mente. Busca el canal Mindfulness Science, hay mucho material bueno allí y no dejes de ver los vídeos de Enrique
Eso que llamas "vibrar la cara" es el cuerpo drenando el estrés, es normal. Trata de aprender a respirar y prácticar el Mindfulness como te dije en el otro comentario
@@zoresca gracias hrno bendiciones
Ďicen que yo tengo miedo al miedo?
A mi me robaron muchas veces en el colectivo
❤😊
A que telefono te puedo hablar para solicitarte una cita por videollamada
Abusaron muchas veces de mi
Si tengo años de tener trastorno de ansiedad, voy a tardar más tiempo en superarla?
He conocido gente con 40 años de ansiedad que consiguen salir en 1 mes
@@LaAnsiedadMeTieneMiedo su comentario me da animo tengo fagofobia y quiero curarme hago de todo y no avanzo ayuda 😭
No me llega tus vivos.que pena😥
Buenas noches hoy me paso algo en el trabajo y fue que me dieron nervios resulta que me dieron ganas de hacer chichi y del cuerpo pense que me iba a hacer los pantalones queria salir corriendo no queria estar hay alguien me puede decir porfavor si eso puede pasar que hago en esos momentos porque ni en el tranporte publico puedo estar tranquila todo el tiempo tengo el pensamiento de que tengo chichi y ganas de hacer del cuerpo y por mas que haga ejercicios de respiracion y ponga la atencion en otra cosa el pensamiento esta hay y la sensacion de hacer chichi y del cuerpo todo el tiempo tambien me toca apretar poraue me da miedo que de verdad pase llore como nunca quiero andar bn trabajar bien sin miedos sin controlar nada esas ganas de orinar a toda hora
Siento mucho precion en mi pecho como k está apretado los nervios de mi pecho como lo kito
Respira. Toma aire desde tu barriga contando hasta 2 y botalo por la boca poniéndola como si tuvieses una pajilla y contando hasta 8. Debes botar más aire del que tragas, inhala en 2 segundos y botalo en 8 segundos o más.
Yo tengo muchas flemas y siento como que me duele la garganta
Me tienen que hacer una cirugia ambulatoria pero tengo mucho miedo de como voy a reaccionar ya que soy muy nerviosa
A mi me la hicieron y estaba igual q tu. Casi para entrar a quirofano entrege mi alma al Altisimo y al hacer eso desapareció todo miedo. Hiba con mucha paz.
@@elisasanchezlax gracias por tu comentario,pero como menciono va hacer algo rapido y voy a estar despierta es lo que me da miedo