BICEPS and TRICEPS Workout with Elastics at Home
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- Опубликовано: 28 сен 2024
- Biceps and triceps workout with elastic bands to do at home. This workout will help you grow your arm at home using the elastic bands. The training is complete and you will achieve excellent results in arm hypertrophy.
Quer conquistar o corpo dos sonhos fazendo exercícios em casa? Conheça o meu método exclusivo de treinamento aqui: joaoaffonseca.com.br/treinoemcasa
Curtiram meus amigos? Querem mais treino com os elásticos? 💪😄
Top!!!!!💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Só estava esperando sai um novo já vou treinar
top de mas esse video
Ótimo exercícios
💪💪💪🤩
Não consegui fazer os 4, no primeiro minhas costas já estavam destruidas, eu n sentia minhas costas e ombros depois da remada unilateral, mt bom😍
Além desses treinos em casa você ainda frequenta academia? Você acha que treinos com o elástico bem elaborados podemos ter bons resultados também?
Um treino bem feito responde sim, o corpo reage a estímulos e não a equipamentos, se você conseguir aplicar o mesmo estímulo da academia com os elásticos vai ter resultado da mesma forma
Pump garantido, top
Tras para nós ABS com elástico pfv
Oi, professor , achei excelente esses exercícios; por outro lado, será que dá resultado com os elásticos? Obrigado!
Qual o nome desse kit de elastico ?
Boa tarde, mestre, tudo bem? Professor João,por gentileza, tem como abaixar o som; obrigado! Por outro lado, estou muito satisfeito com os seus ensinamentos, e sobretudo,nas maneiras dos seus métodos, ou seja, com pouco dias, deu praticar, já sinto que logo, estarei conseguindo meus obrigado! Parabéns! Muito obrigado ! Abraço!
Qual a carga de cada elástico?
Muito bom, continue com elásticos estou no aguardo ok?
Não Curto academia...show
Muito obrigado por essas séries de exercícios com elástico. Excelente professor João 💪🏻💪🏻👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Eu que agradeço pelo apoio e por acompanhar meu trabalho Diva! Grande abraço e ótimos treinos!
Ah que legal! Vou comprar uns elásticos desses! Serão muito úteis nos dias que eu não puder ir para a academia!! Obgda pelo vídeo também ensinando os exercícios com eles!
E eu aqui aflita com esse elástico ,se escapa iria te dar uma chicotada nas costas 😮 to seguindo aqui e amando as dicas 😊
Estou gostando muito...... recomendo
Otimo, Obrigada
Some não cara 😃
Falaaa Maurice!! Deixa comigo!! Vou tentar ser mais frequente aqui! Muito obrigado por acompanhar! 💪😉
Muito bom!! Posta o link do elástico para compra!
Fala Igor! O link está na descrição do vídeo! Grande abraço e ótimos treinos guerreiro! 💪😄