Benim gözümde senin kadar doğal bir RUclipsr yok Didem abla seviliyorsun. İnan bütün videoların sabah, akşam ayrı bir terapi gibi. Sesindeki huzurdan ötürü böyle sakinleştirici gibi geliyorsun bana ama özellikle ya çok yorgun bir günün sonunda ya da o güne başlamakta sıkıntı çekiyorsam o zaman seni izlemek kahve içmek kadar iyi geliyor inan. ❤
Bembeyaz olan çamaşırda ufak tefek lekeler varsa ıslatıp leke olan yerlere domestos damlatıyorum çok beklemeye gerek kalmadan geçiyor leke büyükse biraz bekleyin tabi ama ben öyle yapıyorum daha kolay oluyor
Merhabalar didemcimm sisi çok samimi ve doğal guruyorumm evindede güle güle otur bizleri de oraları gusderirsen çok seviyorum ben o ortamı mis kuzuların guzlerinden amcamın teyzemin ellerinden öpüyorum dizede kolay gelsin diyorum mm ben Ankara'da oturuyorumm selamlar😘😘😘😘🌹🌹🌹
Didem Hanımcım günaydın umarım bu mesajı okur ve cevap verirsin Bence L koltuğu sat hem fiziken hem ruhen rahatlayacaksın şu an gerçekten koş gözükmüyor o satılınca koltukları televizyonun önüne doğru çeker kitaplık tarafına kendine hobi alanı yapıp 2 tane tekli yada sallanan koltuk ve masa atabilirsin zaten anneniz üst katta misafiriniz kalabalığınız olursa ondanda destek alabilirsiniz❤ hak verenler beğenir yorum yaparsa sevinirim
Bencede üçlü kotuklarida L gibi koyarsa o küçük oda ona kalir ilk seklide guzeldi orasi ayri bir televizyon odasi gibiydi öbür L koltukta kitap okuma ve kizlarla oyun alani olabilirdi ama o televizyonu oraya almak isi bozdu ben olsam ne yapar eder o televizyonu oraya monte ettirirdim çünkü o evde ben yaşayacam sıkış tıkış asla rahat edemem ama sizin dediginiz gibide olur..
Canım aralıklı oruçla 81 den 64 e düşmüş biri olarak nacizane söylemek istedim bence aralıklı oruçla devam et kilonda duraksama olduğunda detoxları denersin bu arada dukan birasınıda demiştim tadı ilk bi tuhaf geliyor ama sonra alışıyosun sonuçta içinde yeşil çay maden suyu var severek izliyorum ❤
Merhalar canım güzel vlog bende kuş sesleri ile güne başlıyorum eşimle günümüzün çoğunu evde geçiriyoruz küçük bir motorumuz var trafiğin yoğunluğundan araba kullanmıyor eşim. Bende arkadaşlarla buluştuğum uzun mesafeli yürüyüşler yapıyorum doğada yaşamayı severim bütün ev işlerimi ve bunun yanında tamir boya işlerini de ben yaparım salonda çiçeklerim var benimde bahçem olsa daha bir güzel olacak şimdilik beklemedeyim. Bazen insana 24 saat yetmiyor. Bende bazen tamamlanması gereken işleri gece yaparım hiç bir şeyde tembellik yapmam özverili yapım var herkese yardımcı olmaga çalışırım hayatımdan kesitler böyle..Saglikli mutlu günler dilerim ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
Bir kızım var ben de bazen çok oynadığımı çok ilgi gösterdiğimi düşünüyorum bunun tabiki çok güzel karşıligi da oluyor fakat bazen de eksilerini görüyoruz.
Didem hanım zaten aralıklı oruçta ara öğün yazılabiliyor meyve sütlü kahve kuru yemiş tercih edilebilir sadece akşam yemeği ile kahvaltı arasına 16 saat açlık süresi yapmak gerekiyor 🎉
Nazicane Didem hanımcıgım akıl vermiş gibi olmayım ama söylemeden gecemiycem oruç borcunuz varsa kaza niyetiyle niyetlenin güzel bayan sağlıklı kilo verirsiniz inşallah Rabbime emanet olun 🤗
Benimde bugun aralıklı oruç ta ilk günüm sabah 11de kahvalti aksam 7de aksam yemeği seklinde yapicam gunluk 3 litre su. Kahve icebilirim gunluk 60 dk yürüyüş 30 dk ezgersiz yapicam inşallah bugun tam 90 kiloyum bakalim hedefim olan 60 kiloya vardigimda gelip bu yorumumu okurum tekrar . Didem hanim birde 8 saatlik tokluk penceresinde kisitlama yok yani kahvaltinizda yada akamsam yemeginizde cok abartmadan istediginizi yiyebiljrsinjz aclik penceresindede sadece su kahve tarti içecekler bugün yürüyüş saatimi kacirdim hemen ac karnina 30 dk egzersiz yapip ardina kahvalti yapicam sonrada gunluk hayat kosusturmacasi ..... Sizi ve ailenizi cok seviyorum hayırlı günler ❤❤❤❤❤
Didem hanım aynı bende sizin gibi örgü ve böyle şeylerle uğraşıyorum çok severim iyi geliyor insana kızlar çok tatlı maşallah pamuğu da görünce çok mutlu oluyorum çok tatlı maşallah yerim ben onu sevgiler selamlar 😊😍🌹
Bizdede dün nohut yemegı vardı cok severım bende nohut yemegını sporuda aradan cıkardınız hemem ben evde spor yapmayı hıc sevmiyorum yurumeyı sevıyorum
Merhaba Didem hanımcim elinizin değdiği herşey güzelleşiyor bende sizinle birlikte diyete başladım sonucu göreceğiz bakalım çok motive oldum sizi ve kızları öpüyorum bu süreçte bol eksiler diliyorum kalın sağlıcakla ❤
❤ Merhabalar Didem hanimcim.Morelim dusuk olunca senin videolarini seyredip canlaniyorum,moral depoluyorum😊.Bende aralikli oruca basladim.size bakinca daha dikkat etmeye calisiyorum.insanı motive ediyorsunuz. Ilk baslarda zorlandim ama iyi gidiyorum. Bende sizin gibi bazen evde ne varsa yiyorum. İnşallah başaracağız. Iyiki varsiniz❤
Evinizin kucuk olması iyi aslinda daha cok sadelesmenize vesile olur .bizim evde küçük üç kizim var o yuzden bende hep sadelesiyorum motive olmak icin sadelikle ilgili vidyolar dinliyordum cok faydasi oldu 9 yillik evliyim ve bayaa sadelestim hep is yaparken dinlerdim. şimdi alışkanlık oldu ara ara sadestiriyorum fazlaliklarida hayrima veriyorum inan ki ruh halime cok iyi geliyor tavsiye ederim 😊
Günaydın lar sizi severek izliyorum ve konusmanız sakinliginiz ve işleri sakin olmanız banada mativosyon vermeye başladı bende uzun ardan sonra kendime elişi başladım sizinle bende diyete başladım teşekkürler canım
Didemcim ellerine sağlık klzlarlna maşallah çok güzel vakit geçirmenizi sağlayacak dilerim el işlerini daha önce yaplp satlyormuydun örgü motifli işleri seviyorsun aaa arallkll oruç bende yaptlm çok iyi ben çok güzel kilo verdim şükür 🥰🥰💐💐
Canımmm birkaç videonu kaçırdım 🥺 atlas tam bir 3 yaş sendromunda çok vakit ayıramıyorum ❤ Huzurla sakınlıkle gecen harıka bır vlogdu o kadar guzel bır annesın nasıl sakınsın herseye yetişiyorsun 😊
Didem hanım günaydın 😊 aralıklı oruçta istediğiniz zaman istediğinizi yemenizde sakınca yok. Yeter ki oruç saatinizi mümkün olduğunca uzun tutun ve o sırada hiçbir şey yemeyin. Eşim ve ben çok güzel kilolar verdik if sayesinde. Sizin de vereceğinizden hiç şüphem yok ❤ sevgiler
@@hdgms8946 hanım efendi bu bir diyet tabiki öyle ama gündüz yiyoruz akşam 5 itibari ile yemiyoruz ama dediğinizi bir çok doktor vücudun yenilenmesi için öneriyor yani diyorki ne kadar aç kalirsaniz sizin için iyi siz oruca niyetlenin öyle yapın ama bu seferde akşam geç saate yiceginiz için gecede yatcaginiz için üstüne bu sefer kilo vermeseniz ha derseniz ben ekmek yemem tatlı yemem diyet tabakları gibi yapar tutarım size kalmış ama ben beceremiyorum şuan hem emziriyorum hemde gücüm yok teşekkürler ♥️
Bende gecen carsamba basladim bi iki kere kacamak yaptim tabiki o sekiz saatlikteki arada ama aksam en gec 18. 30 ta kesip sabah en erken 10 .30a kadar bisey yemedim 76.3 ten 73 4 e düştüm
Gunsydinn didemcigim dun aksama kadar diyet yaptim akşam olunca ne geldiyse yedim ben yapamacam sanırım kendime cok kizdim emegine saglik evin cok guzel oldu ❤❤❤❤
Bence girişteki dolabı hobi dolabı yap kızların odasında çok alakasız olur çünkü girişteki dolaba da toka takı koyarım dedin onlar da bende dış kapıda girişindeki dolapta çok alakasız olur.
Didem hanimcim kizlarin dolabına raf kestirseniz nasıl olur hazir bezden de duzenleyiciler oluyir bimde bile ben almistim iyi oluyor o sekilde kizlarin giysilerini kendi odakarinda duzenlice koysaniz ve kendi yatak odanizdaki cekmecelerede hobi dolabi yapsaniz nadil olur japi arkadindaki kalabalik gitmis olur hem
Ben 65 yasimdayim 3 kizim 4 kiz torunun 1de en sonuncu 1 yasinda topacik bir erkek torunum var padisahim diyorum ona ev islerine elislerini dekorasyonu yemek hamur islerine cicek bakimina dikis nakis el sanatlarina elim Yatkindir gencligimden beri yaparim . Senide yeni buldum konusman sesinden huzur buldum ev duzenine merakimdan evimde uygulamak icin sizleri takip ediyorum evlatlerinla size huzurlu gunler dilerim🌷🌷🌷🌷🌷💖
2yıldır hic herviyonu izledim hemde defalarca çocuklarım nezaman canim sıkkın olsa anne didemi ac izle diyorlar sanki cok yakin arkadaşım gibi hisetiyom bizi birskma didemcigim
Didem bende bugün senin gibi saat dörtte uyanmayı planlıyorum ama yapacağıma cok güvenim yok. Eğer yapabilirsem videolarına yorum olarak yazacağım. Bir çocuk iki bebeğim var ve kendime vakit ayirmak zorundayım umarım yaparım. Bende iki aydir diyetteyim❤
Merhaba Didem Hanım , aralıklı orucu yanlış yaptığınızı düşünüyorum. Açlık penceresinde hiçbir şey yememek gerekıyor ama tokluk penceresinde abartıya kaçmadan birşeyler yiyebiliyorsunuz, 3-5 eriğin lafını yapmayın kendinize ☺️ birde aralıklı oruç bir yaşam tarzı aslında, 4-5 günde hızlı kilo verdiren bir yöntem değil :) kolaylıklar diliyorum
Evet haklısınız aralıklı oruçta akşam 8 den öğlen 12 ye kadar birsey yenilmiyor 12 ile 8 arası 2 ana öğün ve ara öğün olduğunu biliyorum . Yemek yenilen sürede aç kalmaya gerek yok
Aynen akşam yemeği saat kaçta yeniyorsa ertesi gün 16 saati bulması gerekiyo diyelim akşam yemeği 20 de ise ertesi gün öylen 12 ye kadar birşeyyenmemesi gerekiyor
Merhabalar sizi yeni kesfettim cok memnum oldum bayildim videolariniza benimde iki tane 5 yasinda bi oglum 3 yasinda bi kizim var calisan anneyim ikiside krese gidiyo bizde fazlaca kardes kavgalari oluyodu okudum bu konularda videolar izledim deniyoki sakin mudahil olmayin taraf tutmayin size donduklerinde sorununuzu siz halledebilirsiniz konusarak demeniz gerekir hatta kardes tartismalari cocuklarin sorun cozme becerisini gelistiriyomus diye okudum yaklasik uc aydir sorunumuz azaldi birbirlerine kiziyolar elestiriyolar sonra devam ediyolar aralarinda halletmeye basladilar cok guluyorum onlara cok tatli oluyolar
Merhaba Didem hanım sizi çok severek izliyorum iyiki varsınız sorum olacak ti aralıklı oruç hangi saatlerde yapiosunuz acaba yaza misiniz bende baslicam inslah çok güzel motive oldunuz benim üç kızım var çok zorluolar beni ama inslah bende baslicam 😊
Bende hobi dolabinda görmüştüm tiglarinizi hobi bende çok seviyorum herseyim bir yerde toplu bi dolaba koymak istiyorum ama yerim yok merakla sizi bekliyorum nasil bir düzen koyacaksınız bende kopya çekeceğim
Benim de aralıklı orucsa 14 günüm ve 7 kg gitdi yürüyüşle beraber ✅❤️
İlk izlemeye başladığımda 2 binn felandı abone sayısı şuan 13 bin🎉🎉🎉🎉 maşallah 🧿
Merhaba didem hanım bende seninle motive oluyorum diyete ben de seninle başladım seni severek izliyorum herğün işyerinde izliyorum
Benim gözümde senin kadar doğal bir RUclipsr yok Didem abla seviliyorsun. İnan bütün videoların sabah, akşam ayrı bir terapi gibi. Sesindeki huzurdan ötürü böyle sakinleştirici gibi geliyorsun bana ama özellikle ya çok yorgun bir günün sonunda ya da o güne başlamakta sıkıntı çekiyorsam o zaman seni izlemek kahve içmek kadar iyi geliyor inan. ❤
Bembeyaz olan çamaşırda ufak tefek lekeler varsa ıslatıp leke olan yerlere domestos damlatıyorum çok beklemeye gerek kalmadan geçiyor leke büyükse biraz bekleyin tabi ama ben öyle yapıyorum daha kolay oluyor
Merhabalar didemcimm sisi çok samimi ve doğal guruyorumm evindede güle güle otur bizleri de oraları gusderirsen çok seviyorum ben o ortamı mis kuzuların guzlerinden amcamın teyzemin ellerinden öpüyorum dizede kolay gelsin diyorum mm ben Ankara'da oturuyorumm selamlar😘😘😘😘🌹🌹🌹
Huzur dolu bir video.Günaydınlar Didem Hanım ☕️
Didem Hanımcım günaydın umarım bu mesajı okur ve cevap verirsin
Bence L koltuğu sat hem fiziken hem ruhen rahatlayacaksın şu an gerçekten koş gözükmüyor o satılınca koltukları televizyonun önüne doğru çeker kitaplık tarafına kendine hobi alanı yapıp 2 tane tekli yada sallanan koltuk ve masa atabilirsin zaten anneniz üst katta misafiriniz kalabalığınız olursa ondanda destek alabilirsiniz❤ hak verenler beğenir yorum yaparsa sevinirim
Bencede üçlü kotuklarida L gibi koyarsa o küçük oda ona kalir ilk seklide guzeldi orasi ayri bir televizyon odasi gibiydi öbür L koltukta kitap okuma ve kizlarla oyun alani olabilirdi ama o televizyonu oraya almak isi bozdu ben olsam ne yapar eder o televizyonu oraya monte ettirirdim çünkü o evde ben yaşayacam sıkış tıkış asla rahat edemem ama sizin dediginiz gibide olur..
Bugün başladım aralıklı oruca kolay gelsin hepimize
Canım aralıklı oruçla 81 den 64 e düşmüş biri olarak nacizane söylemek istedim bence aralıklı oruçla devam et kilonda duraksama olduğunda detoxları denersin bu arada dukan birasınıda demiştim tadı ilk bi tuhaf geliyor ama sonra alışıyosun sonuçta içinde yeşil çay maden suyu var severek izliyorum ❤
Merhaba emine hanım tebrik ederim ne güzel bir ben yapamadım başlayamadım aralıklı oruca nasıl yapıyor sunuz kısaca anlatırsanız sevinirim
Merhalar canım güzel vlog bende kuş sesleri ile güne başlıyorum eşimle günümüzün çoğunu evde geçiriyoruz küçük bir motorumuz var trafiğin yoğunluğundan araba kullanmıyor eşim. Bende arkadaşlarla buluştuğum uzun mesafeli yürüyüşler yapıyorum doğada yaşamayı severim bütün ev işlerimi ve bunun yanında tamir boya işlerini de ben yaparım salonda çiçeklerim var benimde bahçem olsa daha bir güzel olacak şimdilik beklemedeyim. Bazen insana 24 saat yetmiyor. Bende bazen tamamlanması gereken işleri gece yaparım hiç bir şeyde tembellik yapmam özverili yapım var herkese yardımcı olmaga çalışırım hayatımdan kesitler böyle..Saglikli mutlu günler dilerim ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
Bir kızım var ben de bazen çok oynadığımı çok ilgi gösterdiğimi düşünüyorum bunun tabiki çok güzel karşıligi da oluyor fakat bazen de eksilerini görüyoruz.
Didem hanım zaten aralıklı oruçta ara öğün yazılabiliyor meyve sütlü kahve kuru yemiş tercih edilebilir sadece akşam yemeği ile kahvaltı arasına 16 saat açlık süresi yapmak gerekiyor 🎉
Didem hanımcım tığlarınızı hobi dolabı düzeni videonuzda paylaşmıştınız.mor fermuarlı bir cüzdanda hobi dolabinda🤩🤩
😂
😂
😂
Filiz hanım der gerçekten çok dikkatli izleyici siniz🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂😊
Ben de gördüm hobi dolabındaydı😂
Kolay gelsin rabbim herşeyin hayırlısıni güzelini versin
Günaydın Didem hanım ❤ bende 2 gündür dikilecek elbiseyi 😊
Nazicane Didem hanımcıgım akıl vermiş gibi olmayım ama söylemeden gecemiycem oruç borcunuz varsa kaza niyetiyle niyetlenin güzel bayan sağlıklı kilo verirsiniz inşallah Rabbime emanet olun 🤗
Merhabalar didem hanim hepimize kolaylıklar diliyorum ❤
Yine cok guzel bi videoydu seni izleyince rahatlik huzur mutluluk geliyo didem hanimcim gunumuzu guzellestiriyorsunuz
Valla bende tasindim ama seni gorunce kendime üzülüyorum parcalamisim kendimi 😢 hemen hersey duzenli olsun diye
Didemcigim videolariniz cok guzel severek takip ediyorum gule gule oturun
Selam didem hanım .sizi çok seviyoruz .Allah sizi qorusun Azərbaycandan selamlar❤
Sizi izlerken dinleniyorum 😊iki küçük çocuğum var onlardan fırsat bulduğum an kahve yapıp sizin evinize geliyorum😊
Güzel kardeşim işin rast gitsin inşallah ❤
Benimde bugun aralıklı oruç ta ilk günüm sabah 11de kahvalti aksam 7de aksam yemeği seklinde yapicam gunluk 3 litre su. Kahve icebilirim gunluk 60 dk yürüyüş 30 dk ezgersiz yapicam inşallah bugun tam 90 kiloyum bakalim hedefim olan 60 kiloya vardigimda gelip bu yorumumu okurum tekrar . Didem hanim birde 8 saatlik tokluk penceresinde kisitlama yok yani kahvaltinizda yada akamsam yemeginizde cok abartmadan istediginizi yiyebiljrsinjz aclik penceresindede sadece su kahve tarti içecekler bugün yürüyüş saatimi kacirdim hemen ac karnina 30 dk egzersiz yapip ardina kahvalti yapicam sonrada gunluk hayat kosusturmacasi ..... Sizi ve ailenizi cok seviyorum hayırlı günler ❤❤❤❤❤
Cok cok cok ozel bir kalpsiniz ,,🌷🌹
Didem hanım aynı bende sizin gibi örgü ve böyle şeylerle uğraşıyorum çok severim iyi geliyor insana kızlar çok tatlı maşallah pamuğu da görünce çok mutlu oluyorum çok tatlı maşallah yerim ben onu sevgiler selamlar 😊😍🌹
Videolarınızı izleyerek bende her gün motive olup işlerimi yapıyorum. Bizi sizden mahrum bırakmayın. Seviliyorsunuz. İyi ki varsınız. 😍🌺
Allahım Allahım kırmızı bir insana bu kadar mı yakışır yüzün hep böyle gülsün inşallah şeker ❤❤❤❤
Günaydin didem hanım sizinle günlerimiz cok güzel ya kucak dolusu sevgiler Allaha emanet olun
Günaydın emel hanımcığım benim..🥹❤️çok teşekkür ederim sizle güne başlamak da öyle güzel ki enerjileriniz güzel kalpleriniz çoook sevgilerimle…
merhaba , çoktan abone oldum ... kolaylıklar diliyorum ..
Bizdede dün nohut yemegı vardı cok severım bende nohut yemegını sporuda aradan cıkardınız hemem ben evde spor yapmayı hıc sevmiyorum yurumeyı sevıyorum
Günaydın 🌼
Merhaba canım severek takipte yım
Salam gözəl xanım Videonuz çox gözəl 👏👏
Konyadan selamlarrr❤❤❤❤
Merhaba Didem hanımcim elinizin değdiği herşey güzelleşiyor bende sizinle birlikte diyete başladım sonucu göreceğiz bakalım çok motive oldum sizi ve kızları öpüyorum bu süreçte bol eksiler diliyorum kalın sağlıcakla ❤
❤ Merhabalar Didem hanimcim.Morelim dusuk olunca senin videolarini seyredip canlaniyorum,moral depoluyorum😊.Bende aralikli oruca basladim.size bakinca daha dikkat etmeye calisiyorum.insanı motive ediyorsunuz. Ilk baslarda zorlandim ama iyi gidiyorum. Bende sizin gibi bazen evde ne varsa yiyorum. İnşallah başaracağız. Iyiki varsiniz❤
Evinizin kucuk olması iyi aslinda daha cok sadelesmenize vesile olur .bizim evde küçük üç kizim var o yuzden bende hep sadelesiyorum motive olmak icin sadelikle ilgili vidyolar dinliyordum cok faydasi oldu 9 yillik evliyim ve bayaa sadelestim hep is yaparken dinlerdim. şimdi alışkanlık oldu ara ara sadestiriyorum fazlaliklarida hayrima veriyorum inan ki ruh halime cok iyi geliyor tavsiye ederim 😊
Günaydın lar sizi severek izliyorum ve konusmanız sakinliginiz ve işleri sakin olmanız banada mativosyon vermeye başladı bende uzun ardan sonra kendime elişi başladım sizinle bende diyete başladım teşekkürler canım
Merhaba Didem hanım pamuğun fazla kilo almamasına dikkat edin lütfen. Çok üzülüyorum obez olduklarında .Ömürlerinden gidiyor. Sevgilerimle❤
Günaydın güzel anne ve güzel kızları.Aralıklı oruç gerçekten hiç acıktırmıyor.
Günaydın canım ❤❤❤❤❤❤
Yeni eve bayılırım. Hemen alışırım valla hihi bende taşınıyorum bu hafta ❤ kolay geldin canım ❤
Didemcim ellerine sağlık klzlarlna maşallah çok güzel vakit geçirmenizi sağlayacak dilerim el işlerini daha önce yaplp satlyormuydun örgü motifli işleri seviyorsun aaa arallkll oruç bende yaptlm çok iyi ben çok güzel kilo verdim şükür 🥰🥰💐💐
Evinizde sizin gibi sıcak ve samimi ❤güzel günlerde oturun hep 🌺
Hayırlı günler kolay gelsin işleriniz
Günaydın Didem hanım ❤️
Merhaba didemcim😂😂❤
Maydanoz limonlu fayda ediyor ben içiyorum iştahı kesiyor
Canımsın huzur veriyorsun sizi gençler değil bizim gibi orta yaşlar da takip ediyor sevgiler🎉
Canımmm birkaç videonu kaçırdım 🥺 atlas tam bir 3 yaş sendromunda çok vakit ayıramıyorum ❤
Huzurla sakınlıkle gecen harıka bır vlogdu o kadar guzel bır annesın nasıl sakınsın herseye yetişiyorsun 😊
Dukani bizde duyunca merak etmiştik ama kullananlarda sağlık sorunu olmuş abla
Didemcim çok benzer halleri yaşıyoruz seninle.vende aralıklı oruca niyetlendim.yine bende hobi malzemelerimi duzenlemeye başladım😊kolaylıklar diliyorum
Pamuk cok tatlı bir kedi ❤
Valla beni de motive ettiniz.2 gündür bende başladım sizinle diyete 😂çok iyi gidiyorum bakalım
Bende taşınıyorum ve çok stres olmuştum ama sizi izledikçe motive oldum teşekkür ederim iyiki varsınız ❤
Sizi çoook severek takip ediyorum bizlere huzur veriyorsunuz Allah sizinde huzurunuzu bozmasın daha da mutlu olmanızı istiyorum ❤❤❤
Merhabalar Didem hanımcım iğneleriniz için asılan bir ıgnelık yaparsanız size de kolaylık olur sevgiler ❤
Didem hanım günaydın 😊 aralıklı oruçta istediğiniz zaman istediğinizi yemenizde sakınca yok. Yeter ki oruç saatinizi mümkün olduğunca uzun tutun ve o sırada hiçbir şey yemeyin. Eşim ve ben çok güzel kilolar verdik if sayesinde. Sizin de vereceğinizden hiç şüphem yok ❤ sevgiler
Bende öyle yapıyorum 16 saat aç kaliyorum
12 de kahvaltı 7 de akşam yemegi değil mi saatleri yoksa herkese göre değişiyor mu
@@nrglaltn920 değişiyor ama uzun tutabilmeniz önemli olan yani 18 saat aç kalmamız lazım
@@3cocukluanne 18 saat aç kalıp oruç tutmak daha güzel olur
@@hdgms8946 hanım efendi bu bir diyet tabiki öyle ama gündüz yiyoruz akşam 5 itibari ile yemiyoruz ama dediğinizi bir çok doktor vücudun yenilenmesi için öneriyor yani diyorki ne kadar aç kalirsaniz sizin için iyi siz oruca niyetlenin öyle yapın ama bu seferde akşam geç saate yiceginiz için gecede yatcaginiz için üstüne bu sefer kilo vermeseniz ha derseniz ben ekmek yemem tatlı yemem diyet tabakları gibi yapar tutarım size kalmış ama ben beceremiyorum şuan hem emziriyorum hemde gücüm yok teşekkürler ♥️
❤❤❤
Neden yoğurdunuzu kendiniz mayalamıyorsunuz?? Sizin gibi hamarat anneden beklerim Didem hanımcımm
Merhaba 😊 size çok özendim bende başlayabilsem keşke ama kendimi hiç hazır hissetmiyorum inşallah başlayabilirim
Günaydın Didem hanımcığım hoşgeldiniz ❤
Didem hanım benimde gibi malzemelerin çok fazla..Sizin gibi bir dolap ayırdım.Sabahları ben de sizin gibi sohbet ediyormuş gibi hissediyorum.
Günaydınlarrr❤🍀
Bende gecen carsamba basladim bi iki kere kacamak yaptim tabiki o sekiz saatlikteki arada ama aksam en gec 18. 30 ta kesip sabah en erken 10 .30a kadar bisey yemedim 76.3 ten 73 4 e düştüm
Gunsydinn didemcigim dun aksama kadar diyet yaptim akşam olunca ne geldiyse yedim ben yapamacam sanırım kendime cok kizdim emegine saglik evin cok guzel oldu ❤❤❤❤
Bence girişteki dolabı hobi dolabı yap kızların odasında çok alakasız olur çünkü girişteki dolaba da toka takı koyarım dedin onlar da bende dış kapıda girişindeki dolapta çok alakasız olur.
👍👏👏
Didem hanimcim kizlarin dolabına raf kestirseniz nasıl olur hazir bezden de duzenleyiciler oluyir bimde bile ben almistim iyi oluyor o sekilde kizlarin giysilerini kendi odakarinda duzenlice koysaniz ve kendi yatak odanizdaki cekmecelerede hobi dolabi yapsaniz nadil olur japi arkadindaki kalabalik gitmis olur hem
Didem hanimcim merhaba bende sizinle aynı kilodayım ne bulursam yeyip içiyorum kendimi durduramiyorum bende karar verdim yarın diyete başlıyorum bakalım hayırlısı bu sefer inanıyorum basaricam 😊
Beklerken gelen güzellik❤🎉🎉❤
Canımm🥹❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Cansın can
Didem hanım aralıklı oruç yaptıkca bizi açıktıranın karbonhidrat oldugunu ufacık atıştırmalıklar on şeker dengemizi dozmasıyla acıktıgınızı göreceksiniz 😊
❤
🍮🍫Didem üçlüsü🧘♂️
Bende başladım aralıklı oruca sonucu şimdiden cok merak ediyorum teşekkürler başlamama vesile olduğunuz icin Didem hanım 🎉❤😊
Ben 65 yasimdayim 3 kizim 4 kiz torunun 1de en sonuncu 1 yasinda topacik bir erkek torunum var padisahim diyorum ona ev islerine elislerini dekorasyonu yemek hamur islerine cicek bakimina dikis nakis el sanatlarina elim Yatkindir gencligimden beri yaparim . Senide yeni buldum konusman sesinden huzur buldum ev duzenine merakimdan evimde uygulamak icin sizleri takip ediyorum evlatlerinla size huzurlu gunler dilerim🌷🌷🌷🌷🌷💖
❤❤❤😊😊😊
Şaziye hanımcığımm günaydın ☺️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2yıldır hic herviyonu izledim hemde defalarca çocuklarım nezaman canim sıkkın olsa anne didemi ac izle diyorlar sanki cok yakin arkadaşım gibi hisetiyom bizi birskma didemcigim
Selam Didemcim iğnelere dikkat et çocuklara batabilir ve ine vucutta dolaşır çokzor
Didem bende bugün senin gibi saat dörtte uyanmayı planlıyorum ama yapacağıma cok güvenim yok. Eğer yapabilirsem videolarına yorum olarak yazacağım. Bir çocuk iki bebeğim var ve kendime vakit ayirmak zorundayım umarım yaparım. Bende iki aydir diyetteyim❤
❤❤❤❤
Merhaba Didem Hanım , aralıklı orucu yanlış yaptığınızı düşünüyorum. Açlık penceresinde hiçbir şey yememek gerekıyor ama tokluk penceresinde abartıya kaçmadan birşeyler yiyebiliyorsunuz, 3-5 eriğin lafını yapmayın kendinize ☺️ birde aralıklı oruç bir yaşam tarzı aslında, 4-5 günde hızlı kilo verdiren bir yöntem değil :) kolaylıklar diliyorum
Ben yazacaktım
2 öğün gibi algılıyor herkes ama aslında dediğiniz gibi
Evet haklısınız aralıklı oruçta akşam 8 den öğlen 12 ye kadar birsey yenilmiyor 12 ile 8 arası 2 ana öğün ve ara öğün olduğunu biliyorum . Yemek yenilen sürede aç kalmaya gerek yok
Aynen akşam yemeği saat kaçta yeniyorsa ertesi gün 16 saati bulması gerekiyo diyelim akşam yemeği 20 de ise ertesi gün öylen 12 ye kadar birşeyyenmemesi gerekiyor
12 ile 20 arasında yiyeebilirsiniz
Aralıklı Oruç bir yaşam tarzı çok sağlıklı ve aynı zamanda kilo verdirmeyede yardımcı
Merhabalar sizi yeni kesfettim cok memnum oldum bayildim videolariniza benimde iki tane 5 yasinda bi oglum 3 yasinda bi kizim var calisan anneyim ikiside krese gidiyo bizde fazlaca kardes kavgalari oluyodu okudum bu konularda videolar izledim deniyoki sakin mudahil olmayin taraf tutmayin size donduklerinde sorununuzu siz halledebilirsiniz konusarak demeniz gerekir hatta kardes tartismalari cocuklarin sorun cozme becerisini gelistiriyomus diye okudum yaklasik uc aydir sorunumuz azaldi birbirlerine kiziyolar elestiriyolar sonra devam ediyolar aralarinda halletmeye basladilar cok guluyorum onlara cok tatli oluyolar
Leslide 3 u ben yapiyorum
❤🌷
💜
Midenizde bir rahatsizlik yoksa canim gunde 3 kez sirkeli su cok hizli kilo verdirir
❤️😘😍🥰🤗🌹
Ben Karatay diyeti ile 2 ayda 12kilo verdim
❤❤
Merhaba Didem hanım sizi çok severek izliyorum iyiki varsınız sorum olacak ti aralıklı oruç hangi saatlerde yapiosunuz acaba yaza misiniz bende baslicam inslah çok güzel motive oldunuz benim üç kızım var çok zorluolar beni ama inslah bende baslicam 😊
❤❤❤❤❤😘
Giristeki kapali dolabi hobi dolabi yapabilirdiniz ama gecti artik duvara sabitlendi
İnşallah beraber kilo veririz❤
İnşallah🥹❤️kolaylıklar dilerim çok sevgilerimle..
Didəm xanım salonda ahşab sütunun rengin deyişmək daha gözəl olmazmı❤❤❤
♥️♥️♥️♥️♥️👍👍👍👍
Bende hobi dolabinda görmüştüm tiglarinizi hobi bende çok seviyorum herseyim bir yerde toplu bi dolaba koymak istiyorum ama yerim yok merakla sizi bekliyorum nasil bir düzen koyacaksınız bende kopya çekeceğim
İki mutfağı o
Abla bende sabahları tarçınlı kakaolu türk kahvesi il içiyorm zayıflama özelliği varmis