다이어트를 목적으로 탄산과 과자, 가공육, 면요리 끊은지 지금 3년이 넘었습니다. 일주일동안에는 먹고싶은 욕구때문에 힘들었지만, 시간이 지나다 보니 자연스럽게 안먹게 되고 땡기지가 않더군요. 처음부터 과자는 싫어해서 쉽게 끊었지만, 저는 면요리와 탄산을 되게 좋아했습니다. 하지만 끊으려고 하니 막상 막막 했죠. 하지만 이제는 생각이 안납니다. 안먹으니 점점 활기가 돋고, 피부가 깨끗해지며, 물을 많이 마시게 되고, 무엇보다 살이 엄청 빠졌습니다. 딱히 양을 줄이거나 한게 아닌데 저것들을 끊는다는 것만으로도 다이어트에 되게 도움이 되었습니다. 체질도 원래는 잘 붓는 몸인데 이제는 몸의 붓기도 티가 안날정도로 좋습니다. 변비도 사라지고 너무 좋아요. 몸이 자주 피곤하고 생활 하는동안 내가 내몸을 잘 안챙기는구나 싶을때 해보시는것을 추천해드려요!
《정리》 [의사들이 먹지 않는 음식] 가공육,탄산음료,통조림,아이스크림,화이트 초콜릿,팝콘,밀가루,무지방 우유,마가린 [영상에 나온 의사님이 먹지 않는 음식] 화이트 초콜릿,팝콘,무지방 우유,마가린,아이스크림,탄산음료 건강을 생각해서 안 먹는 건 좋지만 남에게 강요하진 맙시다^^ 어차피 오래 살 사람은 술 담배,몸에 안 좋은 음식 먹어도 오래 살고 건강에 아무리 신경을 써도 빨리 죽는 사람도 있습니다.
어릴땐 몰라서 불량식품 등 막 먹긴 했는데 20살 좀 지나 느낀게 기름진 거 먹으면 얼굴 머리까지 개기름 올라오고 먹으면 신체 변화가 오는 음식은 꺼리네요. 콜라는 뭐.. 안 좋은거 뻔히 알아서 안 먹지만 아빠가 햄이나 맥콜,콜라 탄산은 예전엔 안 드셨는데 갑자기 입맛이 변했는지 드시더라구요.. 저는 이제 토마토 같은 과일이나 단호박,물,~차, 곡물 등등 다이어트에 먹는 아주 건강한 음식들 위주로만 먹고 싶어지더라구요. 요즘 젊은 세대들이 먹는 건강에 안 좋지만 맛있는 음식 보다는 저 위에 음식들이 더 맛있고 몸에 안 좋은 변화도 없습니다.
그냥 모든지 적당히 먹고 적당히 운동하면 됩니다. 과하면 아무리 좋은 음식이여도 해롭고 몸에 좋지 않은 음식이여도 적당히 먹었을 때 기분이 좋아지면 오히려 실보단 득이 많습니다. 아이스크림 먹고 싶은데 먹지 못해 스트레스 받는다면 오히려 건강에 안 좋은 셈이죠. 그냥 적당히 먹고 싶은 것 먹고 적당히 운동합시다.
![[#유퀴즈온더블럭] 서울대병원 당뇨 전문의가 딱 정리해 줍니다! 제로 음료 논쟁🥤 그리고 당뇨를 피하는 중요한 식습관 3가지 | #갓구운클립](http://i.ytimg.com/vi/1WkZNBZuiMU/mqdefault.jpg)
1.화이트초콜릿:당분은 높고 카카오함량은 낮은 설탕 덩어리 그냥 설탕을 섭취하는거임.다크초콜릿에는 카카오함량이 높으니 다크초콜릿을 드시는걸 추천
2.전자레인지팝콘: 트랜스지방 엄청남 포장지 환경호르몬 우리의 뇌신경,간의 질병 유발 인공버터향을 내는 "디아세틸"이 폐건강에 악영향
연구결과-> 10년동안 매일 전자레인지 팝콘을 먹은 남성이 심각한 폐질환에 걸림
3.밀가루: 가공과정에서 글루텐이 많은 질병을 유발 장에서 흡수가 되지않아 소화기능을 떨어트리고 지속적으로 과다섭취시 만성변비,비만,멱역체계까지 약하게 만듦. 많은 질병에 노출 될수있음
4.무지방우유: 완전우유에 포함된 좋은 영양분이 없음.완전우유에 포함된 지방이 큰비만을 유발하거나 우리몸에 안좋은 영향을 끼칠수준은 아님 적절한 영양소가 포함된 완전우유를 섭취하는걸 권함
5.마가린: 가공과정에서 만들어지는 "트랜스지방"때문에 안좋음(덩어리) 기름 함량이 많고 과다섭취시 심혈관건강에 악영향을줌 마가린(X)버터(O)
6.가공육: 2015년 WHO에서 1급발암물질규정 콜레스테롤 방부제 나트륨 혈관염증 심장악영향
7.탄산음료:과당덩어리 고혈압원인 칼슘배출 골다공증 유발 비만 성장저하
8.통조림:깡통내부에 안좋은 유해물질 녹을 방지하는 에폭시수지 환경호르몬 먹을경우 국물은 버리고 건더기만
9.아이스크림:최악의음식 인공색소, 설탕, 첨가물 덩어리. 베스킨라벤스 회장도 자기 아들마저 먹이지 못하는 음식이라고 말함
아토피, 비염! 심장마비,암 유발
@@@저도 어디서 우연히 영상으로 본건데 노트에 기재했던거 적어봣어요 도움 되셨으면 좋겠어요^^
감사합니다^^
지려부려씁니다 감사합니다
안은미 밀가루 는 글루텐 때문이라 했는데 듣기로는 아시안은 글르텐 흡수하는데는 극소수만 빼고 문제가 없다고 하던데 .. 라면 많이 먹고 사는데 아픈사람 천지겠네..
전부제가먹는것들이네요🐷🐷
@@doctorLeeTV 후라이팬 위에 식용유만 둘러서 튀기는 팝콘은 괜찮나여? 일주일에 두세번은 먹는데..
1ㆍ가공육
2ㆍ탄산음료
3ㆍ통조림
4ㆍ아이스크림
5. 화이트초콜렛
6. 팝콘
7. 밀가루
8. 무지방우유
9. 마아가린
아이스크림
베.킨.라.스 가끔 먹는데
ㅠㅠ ㅠ 절제
그외는 전혀 안먹어요
백은희 진짜 가끔 먹는 거라면 문제 안 돼요.
현실적으로 저거 빼면 먹을거 없음 ㅋㅋㅋ특히 밀가루 아이스크림
날강두 맞아요 저도 밀가루 음식, 단 음식 거의 끊고 최대한 자연식 하려고 하는데... 먹을 만한 게 별로 없어서 힘드네요 ㄷㄷ
@@탕수육은부먹이지-o9e말은똑바로해야지
먹을게없는게아니라 니가 먹기싫어하는 생식종류라해야지ㅋㅋ
전 1달에 한번쯤 밀가루 음식 먹고 9가지중 8가지는 전혀 먹지않고 있습니다.. 아파보면 왜 저런음식을 먹지마라고 하는지 알게 되실겁니다... 모두들 건강하시길 바랍니다!
감사합니다^^
ㅠㅠ 음식가려먹는거 정말 힘든일이에요 힘내세요 건강이 그런 노력을 저버리지 않길..
맛없는거 먹고 오래살빠엔
맛있는거 먹고 빨리뒤질랭
@@널채채널 ㅇㅈ
밀가루가 안좋다는건 낭설이라고 합니다. 사실 한국인들은 쌀을 소화하지 못하는 체질이 훨씬 더 많다고하네요.
밀가루 빼곤 다 안먹는데도 몸상태가 이지경이면.... 환자!!
네 환자맞습니다ㅠㅠ 건강해지고 싶어요
밀가루 드시지마세요.
어르신들 말씀 들어 보면, 밀가루 음식 끊었더니 몇 개월 후에 정말 몸이 달라짐을 느끼겠더래요. 어떻게 달라지는지는 모르겠는데, 끊는게 좋긴 하나 봐요. 빵 너무 맛있는데ㅜ
1. 가공육(햄이나소시지), 2. 탄산음료(콜라, 사이다),
3.통조림,
4.아이스크림, 5.화이트쵸콜릿, 6.전자렌지팝콘,
7. 밀가루,
8. 무지방우유,
9. 마가린,
전혀안먹고살수는없고,
조금 피하면 좋을듯합니다.
안좋다는건 알지만..
초콜렛빼곤 다 주식이네요..
주님 금방갈게요...
주님 : 안 돼..
지병 때문에 한참 병원 외래 다닐때 술.담배 절대 금지라고 하시던 의사선생님께 담배냄새 엄청 났었는뎅ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
환자들이 말을 너무 쳐안들어서 그런거임 ㅋㅋㅋㅋ
방송이 제목에 부합한 내용만 딱 말하니 넘 좋네요 이런방송 첨이 거던요 모든방송 거의가 서론이 7~80%차지 하거던요 ( 물론 조금 적은것도 있지만)
감사합니다. 건행(건강하시고 행복)하세요^^
토스트집 거진 99프르 마가린으로 식빵굽습니다 참고하시길
헐
맞아요. 마가린으로 노릇노릇하게 굽죠. ㅋ 마가린으로 구우면 맛도 있으니...
그 호떡도 마가린으로 굽으면 개맛
결국 설탕 엄청 많이 들어간걸 피하는게 포인트인것 같네요
저런거 안먹고 참는거보다 적당히 가끔먹고
운동하는게 정신건강에 더 이로워요 여러분
언더아머 단속반ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아홉가지 음식 거의 안먹습니다
네 여러분 저런것들을 먹지 않으면 오래 살겠지만, 먹지않으면 오래 살 이유가 없습니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
드시고 식단 조절이랑 운동 빡세게 하셔서 오래사세요... 저도 술마시려고 규칙적으로 조깅합니다ㅠ
그래도 최대한 오래까지 살면서 저런거 먹으려면 운동하면 좋은듯 ㅋㅋ
사실입니다 먹고싶은거 먹지 못할봐에는 살아갈 이유가 없는거지요 맛있게 먹는것 또한 삶과 행복의 한부분인데 안그렇습니까?
밀가루는 안먹을수가없지 아무리 건강을 생각하더라도 먹는즐거움이라는게 삶에있어서 굉장히 중요한데 밀가루 하나빼면 맛있는음식의 절반가까이 못먹는샘임..
치킨 빵 피자 스파게티 면음식의 대부분 밀가루음식이 너무많음
한국산 우리밀가루 드시면 되죠.
sebrisera dome 우리밀도 똑같음
떡은 어케 생각하시나요?
가능하면 우리밀 이나 메밀로 만든 막국수가 좋다하네요^~^♡♡
우리밀은 글루텐이 없나요? 글루텐이 문제입니다. 심지어 보리에도 들어있어요.
가족들의 건강건강 잘지킬수 있는 필수정보 너넘 감사드립니다 😀😃😀
감사합니다^^
정말 다 먹는 것들 뿐이네....건강 관리 어렸을 때부터 해야겠다..이대로 가다간 정말 골골거리면서 평생을 보내겠어ㅠㅠ
다이어트를 목적으로 탄산과 과자, 가공육, 면요리 끊은지 지금 3년이 넘었습니다.
일주일동안에는 먹고싶은 욕구때문에 힘들었지만, 시간이 지나다 보니 자연스럽게 안먹게 되고 땡기지가 않더군요.
처음부터 과자는 싫어해서 쉽게 끊었지만, 저는 면요리와 탄산을 되게 좋아했습니다.
하지만 끊으려고 하니 막상 막막 했죠.
하지만 이제는 생각이 안납니다.
안먹으니 점점 활기가 돋고, 피부가 깨끗해지며, 물을 많이 마시게 되고, 무엇보다 살이 엄청 빠졌습니다.
딱히 양을 줄이거나 한게 아닌데 저것들을 끊는다는 것만으로도 다이어트에 되게 도움이 되었습니다. 체질도 원래는 잘 붓는 몸인데 이제는 몸의 붓기도 티가 안날정도로 좋습니다. 변비도 사라지고 너무 좋아요.
몸이 자주 피곤하고 생활 하는동안 내가 내몸을 잘 안챙기는구나 싶을때 해보시는것을 추천해드려요!
쌤님은 엄청 건강하시나봐요 어찌그리 숱이 탐스럽게 많이 있는지요 엄청 건강하신가봐요 그리구헤어스타일이 오늘 멋있어요 ㅋㅋㅋ👍👍👍💘💘💘
감사합니다. 건행하세요^^
적게 먹는건 몰라도 안먹는건 불가능합니다..ㅜ
설명 늘어지지 않게 빨리빨리 말해줘서 좋다용~
포기할수 없는 것들을 잘 골라주셨네요 감사합니다🙇🏻♂️
감사합니다^^
아이스크림은 얼린 요쿠루트로
밀가루음식은 남편이 좋아해서 일주일에 한번정도먹구 부대찌게도 아주 가끔.
그외엔 모두 안먹고 안좋아해서 안먹는데 다행이네
음식 먹을때 평생에 숙제를 해결하는 좋은시간 귀가 호강하고 있어요 좋은내용 꼬오옥 듣고 싶어했던 음식종류 진심으로 감사드려요
감사합니다^^
항상 인간적인 모습으로 좋은영상 보여 주셔서 감사해요~저두 웬만하면 안 먹으려고 노력하고 있어욤~♡♡♡♡
머든 적당히먹고 즐기고 사는게 더나을듯요 스트레스가 더안좋을듯요 티비에서 보니 콜라평생 드시는거 말리던 의사분 먼저돌아가셨고 할머니 건강하게 살아계세요. 모든사람의 몸의맞는것들이 다있더라고요 그리고 의사분들 술담배끈는것이 더나을듯요
아이스크림.특히 소프트 아이스크림 좋아하는데.ᆢ.
초코렛중에 화이트 초코렛 좋아하는데.ᆢ.
앞으로 조심하겠습니다.
입에서 부드럽게 스르르 녹고 달콤해서 맛있죠
무지방우유 의외네요
좋은줄알고 아이주는데..
나쁜걸 내돈내고 아이 건강을 헤쳤다니..ㅠ
약사님 지금이라도 알게 해주셔 감사합니다.
건강을 위하여 앞으로도 좋은 영상 부탁드립니다 ^^
감사합니다^^
@@doctorLeeTV ㅎㅎ제가 사는 우유가 저지방인데..급하게 생각하니 무지방인줄요..저지방은 괜찮쥬 약사님~^^
@@하루-l4p3c 약사님 아니고 의사쌤입니다.
우유 자체가 안 조아요. 무지방이든 뭐든.
그래서 팝콘이 편의점에서 사라진것 같네용ㅠㅠ 구독눌렀어용! 좋은말씀 감사합니다ㅠ💗
감사합니다. 건행(건강하시고 행복)하세요^^
내나이60중반아직직장다니고잇쬬 6년전위암초기수술 근대 군것질넘좋아합니다술담배는안하는대초콜랫 단과자 떨어지지안코계속냉장고채워둠니다조심하고줄여야겟네요 좋아요 구독 꾹입니당
감사합니다^^
탄산 절대 안 먹었는데 한번 맛을 아니까 치킨피자햄버거 먹을땐 탄산없이 먹기 힘들어요ㅠㅠ 그리고 탄산 먹기 시작한 이후부터 살도 찌더라구요... 탄산 먹기 전엔 살 안찌는 체질이라서 살 많이 안 쪘는데ㅠ
제로 ㄱㄱ
탄산 어케 끊죠? ㅠ
마가린이 직접적으론 안먹어도 밖에서 사먹는 음식에들어가 있어서 사먹는음식에 주의가 필요한것 같네요
Big Bang 많은 의사,약사 유튜버나 트레이너랑 유일하게 다른말을 하시네요 증거를 가지고 얘기를 해주시면 신빙성이 더할것 같습니다
결국 설탕, 밀가루이고 둘다 정제탄수화물인거죠...건강을 위해서, 다이어트를 위해서는 정제탄수화물을 최대한 적게 먹는다 라는것만 확실하게 생각하고 있으면 사실 다른 정보나 지식은 부가옵션일 뿐입니다
자연인처럼 산에 나물캐고 밭에서 먹을거 직접 길러먹지 먹지않는이상 현대생활에서 완전히 안먹는거는 불가능할거 같네요.😊 동네 마트만가도 거의다 가공식품인데요. 되도록 줄여야겠죠. 참고로 전 가공육은 절대 안먹습니다. 암발생 위험이 크다고해서요.
잘봤습니다
재미있는 사실은... 이것저것 가리는 의사보다.. 시골 촌부가 더 건강히 오래 산다는거~... 반박 불가....ㅎㅎㅎ
너무 좋은 것, 깨끗한 것, 이로운 것만 먹는 것도... 몸의 저항성이나 병원균에 대한 대항력을 약하게 한다는 것...
적어도 초콜릿은 단 내가 너무 입에 감돌아서 안먹고, 탄산도 목 따가워서 싫어하는데, 팝콘은 너무 좋아하는데 같이 영화볼 사람이 없어서 못 먹네요ㅠ 그래도 조금이나마 위로가 되네요. 가공육만 줄이면 되겠네요. 좋은 정보 감사해요.
감사합니다^^
《정리》
[의사들이 먹지 않는 음식]
가공육,탄산음료,통조림,아이스크림,화이트 초콜릿,팝콘,밀가루,무지방 우유,마가린
[영상에 나온 의사님이 먹지 않는 음식]
화이트 초콜릿,팝콘,무지방 우유,마가린,아이스크림,탄산음료
건강을 생각해서 안 먹는 건 좋지만 남에게 강요하진 맙시다^^
어차피 오래 살 사람은 술 담배,몸에 안 좋은 음식 먹어도 오래 살고
건강에 아무리 신경을 써도 빨리 죽는 사람도 있습니다.
솔직히 의사들도 다 먹음
맞아요
인명은 재천
의사 선생님 전 잘 먹겠습니다.
실제로는 의사들이 절대 먹으면 안 되는 거 알면서도 먹는 음식일 거 같네요. 담배가 백해무익한 거 다 알면서도 담배 피우시는 의사들은 피우시니까...
분식집 자장면 치킨도 의사들 진짜 많이 시켜먹어요
스트레스 푸는데 최고라고
님 아이디가ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마가린은 의식하지 못하지만 아마 많이 먹을 수밖에 없어요. 만일 빵을 사먹는다면. 버터쓰지 않고 마가린 넣어서 만드는 빵들 많아요.
다른이유보단 인류가 어디까지 발전하는지 보고싶어서 오랫동안 살고싶네요ㅎㅎ 특히 우주쪽
밀가루는 소화 잘 안 되니 잘 안 먹는데
하드나 탄산은 자주 먹네요ㅠ
줄여야겠어요
감사합니다~!
감사합니다^^
햄,소세지 가공육
탄산음료
통조림
아이스크림
화이트초코렛
팝콘
밀가루
무지방우유
마가린
선생님 인상이 넘 좋아요
기분좋은 목소리 머리에 속속 잘 보고있습니다
감사합니다. 건행하세요^^
안먹을려고 노력해야겠습니다. 다만 어쩔수 없이 먹어야한다면 아주 가끔 죄책감 안들게 먹어야겠네요 ㅎ
어릴땐 몰라서 불량식품 등 막 먹긴 했는데
20살 좀 지나 느낀게 기름진 거 먹으면 얼굴 머리까지 개기름 올라오고 먹으면 신체 변화가 오는 음식은 꺼리네요. 콜라는 뭐.. 안 좋은거 뻔히 알아서 안 먹지만 아빠가 햄이나 맥콜,콜라 탄산은 예전엔 안 드셨는데 갑자기 입맛이 변했는지 드시더라구요..
저는 이제 토마토 같은 과일이나 단호박,물,~차, 곡물 등등 다이어트에 먹는
아주 건강한 음식들 위주로만
먹고 싶어지더라구요.
요즘 젊은 세대들이 먹는 건강에 안 좋지만 맛있는 음식 보다는 저 위에 음식들이 더 맛있고 몸에 안 좋은 변화도 없습니다.
직접 언급하진 않으셨지만 의학논문을 근거로 말씀하시네
좋은 정보 고맙습니다.
감사합니다^^
좋은 정보 감사합니다~&♡
항상 건강하시고 행복하세요~^♡
구독과 좋아요하고갑니다~^
감사합니다^^
밀가루로 만든 짜장면, 국수는 간헐적으로 먹어요. 정말 끊기 힘들더군요. 좋은정보 감사합니다 ^^^
감사합니다^^
아주 가끔 라면이 먹고싶을 때 우리밀라면으로 구입해 먹는데 소화가 편하답니다.^^
진짜 유익하고 도움되서 구독 알림설정하고 떠납니다..🌿
감사합니다^^
살아있는게 지옥이라면
저 음식들은 천국으로가는 음식이요
살아있는게 천국이라면
저 음식들은 지옥으로가는 음식이로다
아무생각없이 산다면
저 음식들은 아무생각없이
먹거나, 먹지않으면 된다,
동의하기 어렵네요 저는 어렸을때부터 단음식이 너무 싫었어요
단맛이 강할수록 구역질이나고 어지러운 느낌이 들었거든요
@@시흥승마클럽 님같은 분이 적죠.
대부분 단 음식(정도의 차이는 있겠지만) 없이
못 사는 사람 엄청나게 많습니다.
탄산음료부터 해서 빵, 하물며
쌀밥도 단 맛이 느껴지지 않을 뿐이지 당 엄청나게 많습니다.
(밥 뿐 아니라 탄수화물 위주의 음식이 그러함).
김밥 ㅡㅡㅡㅡ
ㅔ
김밥 ㅐㅐㅐ
왜 자세히 보기가 안눌러지져ㅜㅜ
건강 음식 알려주셔서 감시합니다.
건강한 인생에~ 도움되는 일만 하면서 살아갑시다
감사합니다^^
밀가루는 솔직히 글루텐으로 일어나는 반응리 셀리악병이 있는 사람이 아닌 이상 가릴필요 없다고 봅니다. 한국에서 수입밀가루의 품질 그리고 조리방법의 문제입니다. 빵도 대부분 디저트빵으로 먹는 한국과 식사용으로 먹는 유럽만 비교해도 답이 나오지요.
예
한번더 입력하게 되는군요 감사드립니다 !!!
감사합니다^^
몸에 좋은건 왜 다 맛없고 쓰게 만들었을까
몸에 좋은 자세는 왜 다 불편한거고..
의사로써도 그렇지만 그냥 좋은 사람 같아요..선생님...
감사합니다. 건행하세요^^
이동환선생님 건강에 도움되는 좋은소식
늘 즐겨듣고 있어요
감사드립니다.^^
감사합니다^^
선생님! 선생님이 설명해놓으신 답글을 읽지않고 댓글 보내고서 선생님이 설명해놓으신글보니 다 이해 하겠습니다.
감사합니다!!
Q
닥터페페 할머니 " 나에게 충고했던 의사들 모두 죽었다 하지만 나는 아직도 이렇게 살아있다."
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㄱㄲ
인자강 ㄹㄱㄴ
곽철용 실제판인가요 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 좋아하는거 먹고 사는게 행복
감사합니다. 처음인데 많은 도움이되었습니다.
감사합니다^^
무지방우유를 먹지 말아야 할 5가지에 포함되어야 하는 이유가 명확하게 와닿지 않아서 물어봅니다.. 지방우유가 더 낫다는 말인가요?? 안 좋을 건 없어 보여서..
무지방우유 가 저지방우유인가요~? 진짜 궁금합니다
건강은 건강할 때 미리 챙겨야 겠죠~
좋은정보 얻어 갑니다 👍🙂😀
헉 9개 다 먹고 있었네요ㅜㅡㅜ 참치통조림도 많이 먹었는데... 흑흑... 진짜 이제부터 고쳐야겠네요.
넘 좋은 정보입니다.
감사합니다.
감사합니다^^
아이스크림.콜라 종종 먹는데 콜라는 답답할때 속이 뻥뚤리는듯한 맛에 먹는데 줄여가야 겠네요
영상 감사합니다
감사합니다^^
좋은 정보 감사합니다~
감사합니다^^
전 스팸 믹스커피 흰설탕 흰쵸콜릿 콜라 사이다 무지방우유 마가린 붉은색햄 햄먹고싶으면 삶아서 데쳐서 구워먹는거 추천합니다 아이스크림 진짜 배나오게해요
선생님 책 잘 읽고 있는데 유투브에 있는 정보도 너무 좋으네요
감사합니다^^
깔끔한 정리 👾👍👏💓
좋게 봐주셔서 감사해요!
저런 음식 좋지 않다는건 30년 전부터 들은 얘기임. 모르는 사람 없을텐데 웃긴 거는 저런 식품산업이 날로 종류도 많아지고 시장이 더 커진다는 것.
안좋은 줄 알면서도 먹게되는 음식들이죠... 적당히 먹으면 됩니다~
음식의 중독성을 높이고 더 화려하게 광고해서 소비를 촉구하죠. 잘 익은 과일과 집반찬에 밥 한공기면 충분하지만 모두가 그렇게 먹으면 돈을 많이 못 만지니까..
그래서 지금 3명중 1명이 암으로 사망하는듯
오 좋은 내용이네요 몸에 안좋은 음식은 먹을때 인식하면서 적게 먹으려 해야겠네요..
감사합니다^^
"가끔씩"에서 맘이 편안합니다!^^ 많은 먹거리에 불편한 진실이 있는데도요...ㅎㅎ
감사합니다^^ ㅎ
정말 뜬금없는데 되도록이면 새우 자제하라고 하더라구요 특히 대하! 새우에 항생제..?였나 약간 몸에 나쁜걸 넣어서 양식업 하시는 분들은 잘안먹는다고 들었어요
다른건 그렇다쳐도 탄산이랑 밀가루 아이스크림 정말 좋아해요. 좋은 내용 감사합니다. 그래도 끊긴 힘들것 같네요ㅜ
저는 아이스크림이 먹고싶을때 포장종이에 적혀잇는 영양성분을 봅니다 그거 보면 못먹어요 ㅋㅋ
ㅇㅈ 저도 그 3가지는 좋아하네요 햄같은경우는 김치볶음밥이나 부대찌게 먹을때 먹긴해요 ㅋㅋㅋ
헐
아네~~ 진정성 말씀
정말 가슴깊이 새기고 갑니다
1가공류
2탄음료
3통조림
4아이스크림
5화이트초크렛
6전자랜즈팝콘
7밀가루
8무지방우유
9마가린
결론ᆢ먹지않는게
건강엔 조을수있슴
유익한영상 감사합니다
7
8
감사합니다^^
주로 또는 자주 먹는 음식은 뭔가요~~~? 밀가루, 당, 기름진거 먹고싶을때 대신해서 드시는 음식이 궁금합니다!
아주아주 명강의감사합니다
건강큰보탬되여서고맙습니다
감사합니다^^
친구 암걸리고나서 저거 다안먹음
암이나 병걸리고나면 늦어요~
저거 안먹으면 살이유가 없다느니
그러지마시고 줄이세여
예 따르겠습니다
살....이유가 없...다...
살이유가 없다 ㅋㅋㅋㅋ 왜이리 웃기지
저도 면 빵 좋아하는데 우리밀이나 유기농밀가루는 좀 나을까요?^^
더 좋을것 같습니다^^
몸에 제일 안좋은게 아이스크림
이동환 선생님은 항상 우리가 얻을수 있는 최상의 정보를 제공해 주시는거 같아요. 항상 감사합니다.
저음식들을 매일 먹을수가없을 뿐더러 1주일에 1 번정도 먹어서 어떻게 되는거 아닙니다 ㅋ 이거저거 너무 따지다가 정신건강을 더 해칠것같아요 사회생활 할때는 먹코 혼자서는 지키는게 좋을듯요
매번 살아가는게 많은 도움이 됩니다.
감사합니다^^
제로콜라나 나랑드사이다같은 탄산음료는 어떤가요?
선생님 참고하여 적당히 먹겠습니다^^
감사합니다 !
감사합니다^^
항상 좋은 영상 정말 정말 감사드립니다..복받으실거에요..^^
감사합니다^^
저랑 같습니다 일단 맛이없어요ㅠ
그래서 이렇게 건강한가봅니다
1년 아니 3년에한번 병원가나봐요~~^^
훌륭한정보 대단하십니다!!!!
감사합니다^^
아이스크림 사면서 들어가는 길에 보다니
선생님 반갑네요
예전 거여동 살때 자주가던 병원 원장님 이셧는데.. 여기서 뵈니 기뻐요~^^
감사합니다^^
이미 유전자는 나의 수명을 알고있다.
의사라고 다 장수하는건 아니죠
모든지 적당히만 먹으면 건강하게 살수있다
그 적당히만 먹는다는게 쉽지 않겠죠..
마가린 선생님도 모르게 엄청 먹고 있죠!
부드럽고 촉촉한 빵을 먹었다면 마가린 덩어리
사실 버터를 넣어야하는 것이지만 버터넣고
시중가격을 받을 수가 없지요
감사합니다^^
마가린~ 혈관 다 막아요 이거 법으로 못넣게하는 방법 없을까요?
허가해준 공기관이 레전드
일단 우리나라에선 힘들어요. 대기업 >>>>>> 정부 라서 오히려 정부에 로비하고 뒷돈 찌르면 마가린보다 더 나쁜거 써도 눈감아줄겁니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
가공육은 미국에살면서 피할수 없더라구요
아이들 도시락에 샌드위치를 많이 싸주게 되서요
그래서 될수록 인공 감미료나 첨가물 없는 햄을 찾게 되고 아니면 치킨을 바베큐 소스에 구워서 샌드위치를 만들거나 하게 됩니다
유익한 정보 감사합니다
감사합니다^^
밀가루 못 먹으면 일상생활 불가 수준임ㅋㅋㅋ. 맨날 밀가루 음식 먹고 장 트러블 생겨도 끊을 수가 없음. 면 빵 과자 떡볶이 튀김 치킨 등등 이런걸 어떻게 안먹냐ㅜ
떡볶이 쌀떡은 되지않을까요? ㅋㅋㅋㅋ
@@하이루-x3c 그러나 떡볶이에 들어가는 재료인 어묵, 고추장에 밀가루가 들어간단 사실... 그냥 가래떡에 꿀 찍어 먹으면 부담없는데
행운인가요?저희 집안내력이 치아부터,잔병하나없네요..중조부까지..저도30년동안 콜라 하루에2리티씩 마셔왔고,라면,과자 가공식품 달고살아왔는데..혈압,형당..건강검진 너무나도 좋습니다.
가공육 탄산 통조림 아이스크림 화이트초콜릿 팝콘 밀가루 무지방우유 마가린
그냥 모든지 적당히 먹고 적당히 운동하면 됩니다. 과하면 아무리 좋은 음식이여도 해롭고 몸에 좋지 않은 음식이여도 적당히 먹었을 때 기분이 좋아지면 오히려 실보단 득이 많습니다. 아이스크림 먹고 싶은데 먹지 못해 스트레스 받는다면 오히려 건강에 안 좋은 셈이죠. 그냥 적당히 먹고 싶은 것 먹고 적당히 운동합시다.
뭘 먹어도 마인드가 더 중요한듯 합니다. 의학으로도 설명하지 못할 사람의 생각의 힘이 있다고 보거든요
정보 감사합니다~구독, 좋아요 눌렀어용~
감사합니다^^
그럼 무엇 먹고 사나요?
몇백년 살것도 아닌데
과하면 안좋지만 가끔씩은
괜찮을듯요~~
중요한건 체질인듯요
하루에 콜라 1.5리터
몇십년 먹고 잘도 사는분들
많아요
하지만 새겨들을게요
깊은산속 옹달샘 물만먹고 살지요
그냥어그로제목이죠 절대라는건없음
전 1달에 한번쯤 밀가루 음식 먹고 9가지중 8가지는 전혀 먹지않고 있습니다.. 아파보면 왜 저런음식을 먹지마라고 하는지 알게 되실겁니다... 부디 건강하시길 바랍니다!
그러다 갑자기 죽어요
5가지는 전부 거의 안먹긴하는데 가공육 통조림은 가끔식 먹고 밀가루는 그냥 별생각없이 끼니 챙겨먹다보면 어쩔수없이 먹게됨 너무 많아서
근데 탄산은 진짜 끊을수가 없음
탄산을 너무 많이 먹어서 건강해치는건 아는데 못끊겟음..
헉...다 좋아하는 거예요ㅠ자제해야겠네요 그나마 탄산음료는 요즘 잘 안 마시는데 그나마 다행
안성탕면만 몇십년 드시고 비교적 신체 나이 정상적이던 어르신도 계심 건강도 유전임 개극단적으로 자기가 자기몸 망가뜨리지 않는 한
몇년전 티비 에서 봤뒨 그 할아버지 체질이 좀 특이하셨던거 같아요 다른 음식을 못 드셨는데 라면은 먹을수 있었던거 그리고 시골 공기 좋은곳 에서 사시고 몸도 적당한 노동 하시는거 같더라구요 역시 DNA 중요
맞음 진짜 케바케임 담배도 계속 피우는데 장수하는 사람도 있고 물론 피하는 게 좋겠지만
유전안 좋으면 노력이라도 해야죠. 유전 안좋다고 걍 포기 하실건아니잖아요 ㅋㅋㅋ