Progresser Tactiquement et Mentalement - Tennis Tempete | Podcast #2
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- Опубликовано: 5 июл 2024
- Deuxième épisode du podcast avec Romain de Tennis Tempete
Tennis Tempete : / tennistempete
Livre de Fabrice Sbarro : amz.run/5G4W
Podcast Tennis Legend avec Fabrice sbarro : • Fabrice Sbarro: Statis...
TIME CODE :
00:00 Introduction
01:50 Présentation de Romain
5:30 L’importance d’analyser ses rencontres pour progresser
08:35 classement et progression de Romain
LA TACTIQUE
11:36 le problème des highlights
13:11 Comment définir son plan de jeu ?
16:57 S’adapter à son adversaire ou jouer sur ses points forts
21:00 Faute directe ou faute provoquée : la différence
22:48 Le matériel que Romain utilise pour analyser son jeu (caméra , logiciel etc.)
23:58 la méthode Fabrice Sbarro - le statisticien du tennis qui a travaillé avec Medvedev
26:30 La force invisible de Medvedev et Djokovic
27:53 Le SABR de Roger Federer et son impact psychologique sur l’adversaire
29:13 L’importance de créer de l’incertitude chez l’adversaire
LE MENTAL
31:02 Qu’est qui rend le tennis si exigeant mentalement ?
33:55 Quel est le coût d’une faute directe ?
35:11 Comment s’entrainer à apprivoiser la pression des matchs ?
38:31 La plus grosse erreur en amateur au niveau mental ?
42:00 Comment gérer la frustration (les deux discours internes)
45:32 Les 4 piliers du tennis
TENNIS AMATEUR
51:16 Vers une réduction de la durée des matchs en amateur (super tie break) et chez les pros
01:00:29 Le frein pour la compétition en amateur - Le TMC comme solution ?
01:06:13 Un bon moyen de progresser - se filmer
01:08:19 Analyser sa rencontre avec l’adversaire
01:13:38 L’auto arbitrage
01:16:16 Les futurs projets de Romain sur sa chaine RUclips
01:17:46 Être RUclipsur
01:20:54 Une question de Romain
******
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Nous verrons ensemble les dessous du tennis.
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***
3 VIDÉOS POUR DÉCOUVRIR LA CHAINE
▶ Le SABR c'est quoi ? La leçon de Roger Federer : [ • Le SABR, c'est quoi ? ... ]( • Le SABR, c'est quoi ? ... )
▶ La SURFACE INTERDITE du tennis ? : [ • LA SURFACE INTERDITE D... ]( • LA SURFACE INTERDITE D... )
▶ Le problème du tennis : [ • LE PROBLÈME DU TENNIS. ]( • LE PROBLÈME DU TENNIS. )
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Спорт
![[VOCAL 🎙️] Jean-René Lisnard se lâche (Mouratoglou, tennis français, Medvedev)](http://i.ytimg.com/vi/4lbxr_gZAFA/mqdefault.jpg)
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![Où en est la France ? Michel Onfray [EN DIRECT]](http://i.ytimg.com/vi/txl6l5ORhzo/mqdefault.jpg)
Bravo messieurs !!Très intéressant !!Merci pour le partage..
La faute directe provient d'une situation neutre tandis que la faute provoquée vient d'une situation de défense. C'est important de faire la différence pour travailler d'une manière intelligente. Je suis entièrement d'accord sur le fait que le mental et la tactique ne sont pas assez travaillés à l'entrainement et cela est notamment dû au format de jeu (pas assez de points de joués). Bonne continuation
Merci pour le partage 👍
Si on est allé jusqu'au bout on a droit à une medaille ou pas ? 😆
Pour l'histoire du jouer mieux a l'entraînement qu'en match dans mon cas c'est l'inverse.
Mon point faible c'est le physique et les entrainements sont souvent orientés sur des exercices qui favorisent les échanges avec des balles engagées par en dessous et ça me "gave" + fatigue sachant que j'aime la filière courte. Et comme il n'y a pas l'enjeu d'un vrai match je vais aussi moins m'arracher et me préserver (pas envie de me blesser connement a l'entrainement).
En match, je vais beaucoup me focaliser sur le service (point fort) et les agressions en retour afin de prendre de suite la direction des échanges, sans la contrainte de devoir faire 3 ou 4 frappes sur des zones spécifiques, et ca change tout ! 😊
En fin de vidéo vous avez parlé du chamboulement du tableau de l'OA suite à l'expulsion de Djoko et son remplacement par un lucky loser. Alors ca aurait pu aussi etre la tete de serie numero 4 (Rublev) qui aurait remplacé Djoko puis la tete de serie numero 16 (Monfils) qui aurait pris la place de Rublev. Le tableau aurait été un peu moins déséquilibré (source : Benoit Maylin @ Sans Filet)
Mais ca ne s'est pas fait car la décision de l'expulsion est arrivée trop tard.
Bonjour Chris. Oui je pense que tu as mérité ta médaille 🏅
Pour ton problème entrainement / match, je peux te conseiller 2 choses :
- mettre plus d'intensité dans tes entraînements collectifs. Ça te permettra de travailler un peu ton point faible qu'est le physique hors de ta zone de confort, la filière longue. Bien sûr, ne va pas te blesser. Écoute ton corps pour baisser en intensité quand c'est nécessaire.
- fait des sessions d'entraînements avec un partenaire pendant lesquelles tu vas travailler ta filière. Si tu trouves un partenaire qui a besoin de travailler le retour de service c'est parfait. Vous pouvez faire des "parties en 3 coups" (le serveur a 3 coups pour terminer le point, au 4e, point au relanceur). Le but du serveur est de profiter de l'avantage offert par l'engagement. Celui du receveur est de neutraliser cet avantage et défendre pour s'offrir une balle plus favorable.
Ok merci pour tes éclaircissements sur la situation, je ne savais pas qu'ils avaient eu d'autres solutions possibles.
@@TennisTempete Merci pour l'exercice avec les 3 coups, ça peut être sympa à tester.
Après ça ne me pose pas forcément de problème de moins bien jouer lors de mes entrainements collectifs qu'en match. Ils font effectivement bosser le physique et tanpis si je perds les points à cause de celui-ci et du fait que je ne joue pas dans ma filière de prédilection.
Je prends des cours collectifs seulement depuis 2015 or j'ai repris le tennis en 2003 : j'ai passé 12 ans à m'entrainer uniquement en disputant des matchs amicaux ce qui explique aussi que je sois plus à l'aise en match qu'à l'entrainement car je me suis exercé pour être bon dans ce domaine.
Ce n'est aussi pas le même rythme qu'en match ou je peux prendre un temps de récup après les points, entre 2 balles de services et au changement de côté contrairement à certains exos "physiques" en cours où l'on doit par exemple jouer 4mn non stop contre 2 joueurs.
Je précise aussi qu'en cours j'affronte des jeunes entre 16 et 20 ans qui sont beaucoup plus endurants, puissants et rapides que moi (5/6 et 15) et que même avec l'expérience et mes coups de vieux briscard, ça ne suffit plus dès lors que je suis entamé physiquement, Mais ça fait bosser le foncier donc pour ça c'est bien.
Je sais que sur un vrai match contre eux, je vais beaucoup mieux gérer et puis y a l'enjeu qui peut les faire déjouer contrairement à moi (mental des jeunes souvent plus friable).
En plus des entrainements collectifs, j'ai décidé aussi de me mettre à courir depuis mi-décembre ( Minimum 3 séances de 20mn par semaine, en gros 1 jour sur 2 ) alors que comme toi je n'aime pas ça car ça ne m'amuse pas, j'ai besoin d'un côté ludique dans mes activités ou alors elles ne doivent pas dépasser 20mn.
Mais j'ai 2 bonnes raisons qui m'ont poussé à le faire :
1/ Travailler le foncier pour gagner en endurance et mieux tenir sur les entrainements collectifs et à fortiori en match.
2/ Ré-éduquer mon cerveau à se passer de mon oreille droite (désactivé chimiquement) dans la gestion de mon équilibre et sur la stabilité de ma vue à l'impact des pas courus.
C'est surtout cette 2e raison qui m'a motivé pour aller courir en extérieur même le soir quand il fait 2 degrés ou sous la pluie. Sinon j'aurais repris simplement mes exercices d'appartement en mode HIIT ( comme le crossfit que tu mentionnes) comme je le faisais depuis 3-4 ans avant agravement de mes pb de santé.
Bref, je voulais juste souligner que j'étais un contre exemple de la tendance qui dit qu'on joue généralement moins bien en match qu'à l'entrainement. Finalement c'est en forgeant (= jouer beaucoup de matchs amicaux et/ou officiels ) qu'on devient forgeron.
Chriscross118 : Très instructif comme témoignage et un plaisir de savoir que tu regardes Beyond The Court. Je suis ta chaîne depuis plusieurs années déjà. J'ai tendance à dire que tu es le "père fondateur" du YT game tennis en France.
Et merci pour la précision sur le tableau de l'Open d'Australie (même à posteriori c'est toujours bien d'avoir l'explication).
Et voilà ta médaille bien méritée 🥇
Pour vous abonner à la chaîne de Romain - c'est ici : ruclips.net/user/TennisTempete
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00:00 Introduction
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5:30 L’importance d’analyser ses rencontres pour progresser
08:35 classement et progression de Romain
LA TACTIQUE
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13:11 Comment définir son plan de jeu ?
16:57 S’adapter à son adversaire ou jouer sur ses points forts
21:00 Faute directe ou faute provoquée : la différence
22:48 Le matériel que Romain utilise pour analyser son jeu (caméra , logiciel etc.)
23:58 la méthode Fabrice Sbarro - le statisticien du tennis qui a travaillé avec Medvedev
26:30 La force invisible de Medvedev et Djokovic
27:53 Le SABR de Roger Federer et son impact psychologique sur l’adversaire
29:13 L’importance de créer de l’incertitude chez l’adversaire
LE MENTAL
31:02 Qu’est qui rend le tennis si exigeant mentalement ?
33:55 Quel est le coût d’une faute directe ?
35:11 Comment s’entrainer à apprivoiser la pression des matchs ?
38:31 La plus grosse erreur en amateur au niveau mental ?
42:00 Comment gérer la frustration (les deux discours internes)
45:32 Les 4 piliers du tennis
TENNIS AMATEUR
51:16 Vers une réduction de la durée des matchs en amateur (super tie break) et chez les pros
01:00:29 Le frein pour la compétition en amateur - Le TMC comme solution ?
01:06:13 Un bon moyen de progresser - se filmer
01:08:19 Analyser sa rencontre avec l’adversaire
01:13:38 L’auto arbitrage
01:16:16 Les futurs projets de Romain sur sa chaine RUclips
01:17:46 Être RUclipsur
01:20:54 Une question de Romain
Très instructif
Merci Antoine, je t'invite à aller sur la chaine de Tennis Tempete pour approfondir les sujets abordés dans l'épisode 🔥
Super ce live avec tennis tempête ! J’aime beaucoup vosdeux chaines en plus, c’est parfait
Merci, c'est un peu différent des sujets que je traite d'habitude mais j'aime beaucoup ce que fait Tennis Tempete également
Merci Maxime pour l'invitation !
Un plaisir d'avoir pu échanger avec toi également
Merci BTC ! J’aime beaucoup ce format ! Ce serait intéressant d’avoir un patron d’académie de tennis 🎾
Je note
Bravo les gars mais 1h27 c bien long, je verrai la vidéo en plusieurs fois
On a un peu débordé ahaha
Tu peux écouter en plusieurs fois pas de problème. Il y a les Time code pour s'y retrouver
@@BTCxTennis oui merci, c ce que je vais faire c bien pratique ce time code, je vs écouter la suite dans la soirée