3초만에 허리와 골반이 눈물나게 시원해져서 핫한 스트레칭

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  • Опубликовано: 18 дек 2024

Комментарии • 69

  • @fjijfijfjijijijjj
    @fjijfijfjijijijjj 2 месяца назад +43

    효과음이 시원한게 아니라 디스크 아작나는 소리같아서 무서워욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @튜브브유-f7p
    @튜브브유-f7p 2 месяца назад +1

    보는 것만으로도 시원하네요.
    통증이 싹~~음악도 찰떡~~😊😊😊
    두분 너무 예쁘세요.❤❤
    저도 다시 운동 해야겠어용.~~😂😂

  • @덕복키
    @덕복키 3 месяца назад +28

    첫번째 자세 빼고 나머지 자세들은 디스크 터질듯 ㅎ,,,

  • @sungsoonkim-m1u
    @sungsoonkim-m1u 3 месяца назад +22

    영상 감사해요 매일 하고 있어요! ️❤️
    혹시 통증 있는 분들 브로콜리도 좋아요️
    콘타큐, 피크노제놀 성분 영양제 같이 드세요️️
    사무직노예라.. 시간 날 때 냉찜질, 스트레칭등
    열심히하구 한 6주만에 통증 사라졌어요️😊
    절대 직장인분들 시간없다고 초장에 무시마세요

    • @easylifegilsoon
      @easylifegilsoon 3 месяца назад +3

      오 반가운 이름 저도 콘타큐 먹는데 좋아요
      리뷰좋고 의사들이 만든거라 샀었는데~
      혹시 브로콜리는 어떻게 드시나요
      데쳐드시나요? 생으로 드시나요?

  • @HIDlarissaTERRY
    @HIDlarissaTERRY Месяц назад +1

    So sweet! 💫✨

  • @노노치-r4p
    @노노치-r4p Месяц назад +1

    아니 이 효과음 내허리에서 진짜 났는데 😇

  • @케이케이-k3d
    @케이케이-k3d 2 месяца назад

    흉추쪽 스트레칭 할 수 있는 방법은 없나요?

    • @nildareis1
      @nildareis1 24 дня назад

      @케이케이-k3d olá, esses alongamentos me ajudam muito.
      ruclips.net/video/ULW7kqfq6Ic/видео.htmlsi=6z9Q9kVr8bujbPUJ
      Boa sorte! 🇧🇷

  • @haeyo6834
    @haeyo6834 3 месяца назад +1

    소리 진짜 리얼함 ㅋㅋㅋㅋ

  • @평범한_사람임
    @평범한_사람임 3 месяца назад +15

    허리 건강한 사람만 따라하는겁니다.

  • @Drmedicalhelp724
    @Drmedicalhelp724 День назад

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @u_2457
    @u_2457 2 месяца назад

    부럽도다~~
    저 몸매
    흑흑흑..

  • @minkysh
    @minkysh 4 месяца назад +2

    어우 시원해요 이거!!!❤❤

  • @긍정긍정정
    @긍정긍정정 4 месяца назад +3

    이런거 많이 올려쥬세요❤❤❤

  • @Gamezone-p1z
    @Gamezone-p1z 3 месяца назад +4

    Thank you so much girls my back pain is clear ❤❤❤❤❤❤❤

  • @Наталия-у2у
    @Наталия-у2у Месяц назад

    Что то мне подсказывает что после таких хрустов я не встану))

  • @Сибирьвсердце
    @Сибирьвсердце Месяц назад

    Вторая поза, ну огонь 🔥

  • @해운대장산농장
    @해운대장산농장 3 месяца назад +1

    응원합니다 😂😂😂

  • @tofuuuuu123
    @tofuuuuu123 3 месяца назад +1

    도수치료 시급해요! ㅜ

  • @victoriabirbalo705
    @victoriabirbalo705 Месяц назад

    Merci les dégâts.

  • @박기범-v3y
    @박기범-v3y 4 месяца назад

    좋은 동작이네요

  • @dESPINA1.LIPARAKI
    @dESPINA1.LIPARAKI 3 месяца назад

    Just only by hearing this.."Crak.." I thought I am already dead...😂😂

  • @캡틴코리아-u2q
    @캡틴코리아-u2q 2 месяца назад +1

    처음하는분들 천천히하세요~ 좀 위험하게보임

  • @으이-c8b
    @으이-c8b 3 месяца назад +5

    디스크 환자 위험

  • @농촌사운드-h6f
    @농촌사운드-h6f 3 месяца назад +2

    저게 된다고? ...으억 ..,병원 입니다.

  • @도레미파-q8d
    @도레미파-q8d 4 месяца назад +3

    시큰시큰한 무릎 운동편도 해주세요ㅜㅠ

  • @КсенияВолкова-й8ь
    @КсенияВолкова-й8ь 2 месяца назад +2

    Сохраню, чтобы никогда не сделать

  • @할루똘
    @할루똘 3 месяца назад +6

    마지막꺼는 허리에 안좋은자세라고 병원에서 지적받았어요

  • @DarleneCrite
    @DarleneCrite 2 месяца назад

    ❤️

  • @apkegames3388
    @apkegames3388 2 месяца назад

    😂😂😂😂😂like😁👍

  • @CatarinaKimberly
    @CatarinaKimberly 2 месяца назад

    😊😊😊😊😊😊😊😊

  • @denisdenis4231
    @denisdenis4231 Месяц назад

    Cuidado con el segundo ejercicio para el que tiene problemas con la columna

  • @endangkunartiningsih9306
    @endangkunartiningsih9306 5 дней назад

    👍🙏❤🌹

  • @margaridacosta9064
    @margaridacosta9064 3 месяца назад

    😮😮❤❤❤❤vou tentar, muito obrigada 🇧🇷

    • @shaketwins
      @shaketwins  3 месяца назад

      ☺️☺️❤️❤️

  • @НатальяНосова-л7л
    @НатальяНосова-л7л Месяц назад

    Я так каждый день хрущу

  • @Jihoon933
    @Jihoon933 4 месяца назад

    영상을 몇개를 올렸는데 구독자 100따리 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @anjaneyulujavisetty556
    @anjaneyulujavisetty556 3 месяца назад

    I didn't notice this Sounds 😂

  • @renouso
    @renouso 4 месяца назад +1

    Why there is no translation ?

  • @eunhsoo
    @eunhsoo Месяц назад

    디스코 환자는 하면 안됨

  • @송이버섯-i9t
    @송이버섯-i9t 4 месяца назад

    관절에 무리가는거 아니에요???????!

  • @franciszkaseidel2378
    @franciszkaseidel2378 28 дней назад

    Sami tego nie róbcie

  • @johnryzu4486
    @johnryzu4486 Месяц назад

    Fake😂

  • @user-rider0919
    @user-rider0919 4 месяца назад

    뇽샘♡

  • @ArdinaHope
    @ArdinaHope 2 месяца назад

    kretekkkkk... garing banget bunyinya, coba yukk 😁

  • @AkungUy-b1q
    @AkungUy-b1q 3 месяца назад

    Nice twist 4 heavy equipment 😅😅😅😅

  • @ckjang8295
    @ckjang8295 3 месяца назад

    음 저거 하면 저표정 안나올껀데;;;;;

  • @edipur577
    @edipur577 Месяц назад

    Tk info nya

  • @الجنههدفي-ج9ب
    @الجنههدفي-ج9ب Месяц назад

    عرب علاج ماذا

  • @Icharujoshi
    @Icharujoshi 3 месяца назад

    Petty lies. Doesn't work at all.

  • @슈가-u2d
    @슈가-u2d 2 месяца назад

    ㅠㅠ 나이 먹음 저런 동작들 못하겠죠 ? 관절은 소모품이닌깐

  • @kkotsaem
    @kkotsaem 3 месяца назад

    저자세 반도 안되는데요 . ㅜㅜ

  • @nocha1818
    @nocha1818 3 месяца назад

    도끼짤 많이 돌아 그거봐

  • @rozmary111
    @rozmary111 3 месяца назад

    What is "wahh" 😂

  • @꿈돌이-z3q
    @꿈돌이-z3q 3 месяца назад

    방구 나올듯

  • @danielmouradossantos
    @danielmouradossantos 3 месяца назад

    Hilarious very gud girls

  • @oasiis
    @oasiis 2 месяца назад

    소리 무쪄잉

  • @김동민-d1x
    @김동민-d1x 3 месяца назад

    CTRL+C CTRL+V

  • @cama838
    @cama838 3 месяца назад

    Farted

  • @CTP719
    @CTP719 4 месяца назад

    절대 방시혁이랑 친해지지 마세요

  • @호로록-v3k
    @호로록-v3k 3 месяца назад +4

    허리 아작나는 소리

  • @victoriabirbalo705
    @victoriabirbalo705 Месяц назад

    Merci les dégâts.

  • @bewater5178
    @bewater5178 3 месяца назад +4

    효과음이 좋아요!

  • @sreerekha4153
    @sreerekha4153 2 месяца назад

    ❤️

  • @gabrielehiller
    @gabrielehiller 2 месяца назад

    👍❤️