Insomnio. Higiene del sueño para ayudarte a dormir bien

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 8 сен 2024

Комментарии • 104

  • @juanaazucena8737
    @juanaazucena8737 Год назад +1

    Dr. Acevedo, infinitas gracias por sus regalos de su gran y valioso conocimiento para mi cuidado integral, no nos deje nunca, Dios lo guarde.

  • @doriszavala1911
    @doriszavala1911 2 года назад +5

    Que alegría doctor volver a escucharlo después de tiempo, soy del Perú, su canal es de muchísima ayuda para entender y cambiar pensamientos errados en cuanto al comportamiento de nuestros seres queridos y semejantes....gracias mil , bendiciones 🙏❤️😊!!

    • @mariaolivayepeslondono9708
      @mariaolivayepeslondono9708 3 месяца назад

      13:45
      doctor. cómo. puedo. obtener. una. video. consulta. y. gue. costo. tiene. le. hablo. de. Barranquilla. doctor. Ramón. gue. Dios. Melo. bendiga

  • @denisebeita1079
    @denisebeita1079 Год назад +1

    Doctor gracias por toda su información.desfe Costa Rica le saludo .y le sigo desde hace más de seis años .me a ayudado en una situación familiar .gracias

  • @dannyelarng3242
    @dannyelarng3242 2 года назад +4

    Millón de gracias doctor, su academia me ha ilustrado enormemente en el abordaje con mis pacientes.

  • @wisdoom4900
    @wisdoom4900 Год назад +1

    saludos Doctor desde USA lo encontre en you tube y me ha sido de mucha ayuda

  • @nubiamargaritamunozquevedo5414
    @nubiamargaritamunozquevedo5414 Год назад +1

    Gracias Doctor por su gran aporte y ayuda.. Me encanta escucharlo

  • @dalilacardenasrodriguez4455
    @dalilacardenasrodriguez4455 Год назад

    Doctor buenas tardes . Agradezco a Dios y a usted el poder escuchar 🙏🙌 gran parte de sus conferencias, quien con su gran experiencia y profesionalismo nos permite ayudar y avanzar en este o en estos casos tan difíciles de tratar . gracias y saludos hacia su persona .me encantaría poder acceder a citas virtuales ,para ayudar a mi hijo. El lleva muchos años en el alcohol y perece también que consume otras sustancias .lo más que quiero en este mundo es poderle ayudar a salir de todo esto .como usted dice en alguna de sus conferencias,no todos los psicólogos o psiquiatras saben hacer llegar a los pacientes el mensaje de ayuda ,pero yo sé y estoy segura de que usted podrá ayudar en gran manera a mi hijo. 🙏 Mil gracias por todo y que Dios cuide y bendiga a usted y a los suyos. Quien siempre le escribe es peruana. Gracias 🙏

  • @thomasgracia670
    @thomasgracia670 2 года назад +3

    Buenos dias

  • @ramonagarcia5404
    @ramonagarcia5404 2 года назад +1

    Por favor siga informándonos por favor. Es usted muy buen siquiatras.
    Gracias

  • @teresitaherrera8736
    @teresitaherrera8736 2 года назад +2

    Dr me siento muy feliz de ser su paciente y que gracias a su sabiduría y profesionalismo logró sacarme adelante. Mil y mil gracias a Dios a la Santísima Virgen María por su intercesión que permitieron mi recuperación.

    • @angelesgarcia7994
      @angelesgarcia7994 2 года назад

      Estoy totalmente de acuerdo con lo que habla este caballero si no dormimos nuestra mente no descansa yo soy una persona que duerme mucho pero come también cinco veces al día pues entonces puedo descansar puedo trabajar puedo ayudarme puedo dar a un poquito a los demás y siempre y cuando me quiera yo pues yo no me quiero de nada vale nada qué le parece a usted sería amarme a mí misma conocerme a mí misma eh y aportar poquito a poquito a otros que le parece caballero estoy un poquito en lo correcto o me equivoco

  • @marcelariano8179
    @marcelariano8179 Год назад +1

    Muchas gracias Doctor, muy valiosos sus videos

  • @mariahildaleallozano8741
    @mariahildaleallozano8741 2 года назад +1

    Muchas gracias Dr excelente video

  • @mirandasanz.9213
    @mirandasanz.9213 2 года назад +1

    Gracias doctor ,por subir sus videos...

  • @monicaperez3868
    @monicaperez3868 Год назад

    Muchas gracias por compartir sus conocimientos en estas materias. Su voz es muy agradable de escuchar y es muy didáctico.

  • @fatp1987
    @fatp1987 Год назад +1

    Excelente doc muchas gracias!!!

  • @marbellasanchezrojas8535
    @marbellasanchezrojas8535 2 года назад

    Marbella Desde México lo escucho y me encantan los temas que habla

  • @mayrabejaranoaparicio8843
    @mayrabejaranoaparicio8843 2 года назад

    Dr mi nombre es Mayra BEJARANO APARICIO le escribo desde Bolivia quiero agradecerle y decearle muchas bendiciones, gracias a su guía pude comprender la importancia de la salud mental y la medicación que puede ayudarnos a vivir mejor. Gracias a sus vídeos despertó en mi la inquietud de investigar y saber más acerca de la de la política criminal, la importancia de la salud mental para evitar el delito, la neurociencia y demás temas relacionados, soy estudiante de la Carrera de Derecho y le pido porfavor pueda tocar mas temas relacionados a lo mencionado y sobre todo el cambio de personalidad que tienen muchas personas cuando ingieren alcohol que no deja de ser una droga por el hecho de ser legal gracias Dr espero su respuesta

  • @saracabrales8065
    @saracabrales8065 Год назад +1

    Doctor tengo insomnio . Tomo Zoplicona . Y duermo muy poco estoy bastante preocupada . Dios le bendiga siempre 🙏🏼

  • @mariadelpilarcruzdiaz6323
    @mariadelpilarcruzdiaz6323 2 года назад

    Bien bien así es la mejor presentación

  • @analiliaramos2329
    @analiliaramos2329 2 года назад +2

    Buenas noches me encantan sus videos y me an ayudado a entender la enfermedad de el Alzheimer que padese mi mamá y mi hijo tiene depresión mayor con baja autoestima y usted me orientado de que son los síntomas y entender a cada uno de ellos muchas gracias y espero siga subiendo más videos sobre las enfermedades mentales y como tratar a los enfermos Dios lo bendiga siempre

  • @luciamarinvergara5645
    @luciamarinvergara5645 2 года назад +2

    Mi Doctor admirado, me fascina tu manera de explicar estos temas tan relevantes, mil gracias!

  • @macondopainter
    @macondopainter 2 года назад

    El fondo del set es muy bonito. El tema es muy necesario de conocer de boca de la Autoridad. .

  • @blancacaro71
    @blancacaro71 2 года назад +1

    Doctor Acevedo me encantan sus vídeos y creo que le falto algo muy importante para la limpieza del sueño y es la de hacer oración antes de dormir pues yo me acuerdo mi abuelita que se dormía con El Rosario en la mano y realmente ayuda . Bendiciones

  • @luisenriquehernandezsierra6081
    @luisenriquehernandezsierra6081 2 года назад +1

    Buen día un saludo desde Guatemala, sus videos con tanta información tan valiosa me han ayudado con mis problemas !!! Me están ayudando a comprender mucho mejor la magnitud de un vicio, que hacer en casos extremos y como controlar mis emociones, ya llevo el rededor de todo este año 2022 de seguirlo y en serio le agradezco tan valiosa información
    NO HAY MEJOR CONOCIMIENTO QUE EL QUE SE COMPARTE
    Saludos desde Guatemala!!!

  • @alexanderespinoza6753
    @alexanderespinoza6753 2 года назад

    muchas gracias, es un hombre muy sabio usted

  • @patriciapulgarin1514
    @patriciapulgarin1514 2 года назад +1

    Doctor buenas tardes me alegro volver haberlo saludos bendiciones 🙏 un abrazo

  • @eduardolara8146
    @eduardolara8146 2 месяца назад

    Hola doct como estas muchas gracias 😊por su información 🇨🇱

  • @Marquez525
    @Marquez525 Год назад

    Gracias por sus videos . Los he visto y quiero ayudar a mi hijo a dejar el alcohol y un quimi o. Ojala lo logre. No quiere ir al psicológico ni psiquiatra.

  • @boriscachanilla1222
    @boriscachanilla1222 2 года назад +2

    Buenos dias Doctor, Me gustan muchos sus videos Yo tengo in hijo con Depression, ya lo tengo con tratamientos y terapias, me gustan sus videos porque asi Yo aprendo Mas y asi puedo ayudar a MI hijo Dia a Dia El tiene 27 años Para una Madre y Dios nada es imposible ....saludos desde Phoenix Az.

  • @irmasofiaarenas5998
    @irmasofiaarenas5998 2 года назад +1

    Excelente tema ya lo quiero estar escuchando diario, excelente aprendizaje lo tendré en cuenta, muchas gracias

  • @user-hu4xi7bd9e
    @user-hu4xi7bd9e 6 месяцев назад

    Gracias un gran abrazo

  • @Mycatzafiro503
    @Mycatzafiro503 2 года назад

    Doctor gracias gracias bendiciones

  • @nagimichi2256
    @nagimichi2256 2 года назад +1

    Creo que me hace falta muchos hábitos saludables, y toda la higiene del sueño... Ojalá logre estabilizarme
    Muchas gracias por compartir su conocimiento!

  • @adrianapelaez5162
    @adrianapelaez5162 2 года назад

    Dr mil gracias me encanta escucharte

  • @marthaperez2108
    @marthaperez2108 2 года назад +1

    Doctor Acebedo muchas gracias por compartir con nosotros su sabiduría.
    Muchas bendiciones.

  • @Tatiana08-k7w
    @Tatiana08-k7w 2 года назад +1

    *Gracias , muy productivos sus vídeos. Excelente Dr . Saludos desde la República Dominicana*

  • @marinavillasenor8956
    @marinavillasenor8956 Год назад

    Claro, gracias

  • @pumaxr7
    @pumaxr7 2 года назад

    Gracias dr dios me lo bendiga le mando un abrazo grande

  • @eucarisraigosa9449
    @eucarisraigosa9449 2 года назад +1

    Muchas gracias, doctor. Me encanta escuchar también sus temas. Todos son de mucha ayuda para quienes sufrimos del sistema nervioso. Muchas gracias, bendiciones.

  • @conciliacionamericas7915
    @conciliacionamericas7915 2 года назад +1

    Excelente video, gracias doctor Ramón

    • @angelaruiz3005
      @angelaruiz3005 2 года назад

      Hola dr Ramón acevedo quisiera q en un próximo programa hablara de la serotonina baja muchas gracias, angela Ruiz

  • @amandamesasanchez7999
    @amandamesasanchez7999 2 года назад

    Excelente médico.

  • @vivianaalejandra9642
    @vivianaalejandra9642 Год назад

    Hola desde Argentina!!

  • @lurabi
    @lurabi 2 года назад +1

    Muchas gracias doctor , veo sus videos y le aseguro que me han sevido mucho para mi vida a mí y a mi familia.Bendiciones

  • @mariaclaudiahernandez6228
    @mariaclaudiahernandez6228 2 года назад

    Cuánto lo extraño mi. Dr Ramón Acevedo gran maestro sabiduría y su. Nobleza q siempre lo caracteriza. El mejor Siquiatra a nivel nacional y. Mundial muchas gracias María Claudia Hernández Cadavid 🍁🍂

  • @yohanacarolinalealruiz1611
    @yohanacarolinalealruiz1611 2 года назад

    Saludos Dr desde Venezuela. Sufro de síndrome de piernas inquietas. También ansiedad y TOC. Solo tomo clonazepam 1 mg. Indicado por el neurologo.

  • @juancarlosmontoyaacevedo
    @juancarlosmontoyaacevedo 2 года назад +1

    Gracias doc por su conocimiento científico

  • @mariadelpilarcruzdiaz6323
    @mariadelpilarcruzdiaz6323 2 года назад

    Esta lindo psiquiatra

  • @mariaconcepcionperuyero9139
    @mariaconcepcionperuyero9139 2 года назад +1

    Sus videos me han ayudado a entender la importancia de estudiar la mente ,saludos desde México

  • @juliethruiz6962
    @juliethruiz6962 2 года назад

    Gracias doctor

  • @yuzetsequera5297
    @yuzetsequera5297 Год назад

    Me encanta su canal

  • @selvatorres1457
    @selvatorres1457 2 года назад +1

    Que bueno volver a escucharlo ❤️

  • @josemauriciocotlame5327
    @josemauriciocotlame5327 2 года назад

    Gracias Dr.

  • @DennisBolanos
    @DennisBolanos 2 года назад +2

    Dr. Acevedo, ¿Podrías hacer un video comparando al metilfenidato con la anfetamina?
    Saludos desde Canadá.

  • @monicaguerrero4093
    @monicaguerrero4093 2 года назад +1

    Excelente Doctor,. DIOS, lo bendiga,por compartir todas sus enseñanzas producto de sus capacidades y su calidad humana. Sobre todo en estos tiempos tan difíciles donde el stress, el peor enemigo.

  • @anajimenamejiafigueroa1182
    @anajimenamejiafigueroa1182 2 года назад +1

    Buenos días Dr. Ramón excelente video...muchas gracias por todas las instrucciones y concejos desde Floridablanca, Santander. Con el favor de Dios me estaré comunicando con usted gracias por responderme 🙏

  • @profealixzoraida2326
    @profealixzoraida2326 Год назад

    Excelente

  • @soy_yo_catalina
    @soy_yo_catalina 2 года назад +1

    Muchas gracias dr.
    Yo vengo aplicando la higiene del sueño desde que empezó la pandemia
    Por ejemplo a las 8 p.m. apagó el celular, el Internet y todo teléfono, en mi habitación no hay televisión
    Me tomo un vaso de agua, hago chichi, me cepillo y me duermo
    A las 9 p.m. ya estoy durmiendo

  • @wilmerchaguay7530
    @wilmerchaguay7530 2 года назад +1

    DIOS LO BENDIGA 🙏 SIEMPRE DR. 👏👏👏👏

  • @halleybarboza8408
    @halleybarboza8408 Год назад

    Saludos desde Nicaragua Dr!!

  • @luzaracelicabreragarcia6108
    @luzaracelicabreragarcia6108 2 года назад

    Muchas gracias por compartir tan importantes conocimientos. Lo escuchamos desde Manzanillo, Colima., México. Bendiciones. Paz y bien!

  • @anitasanchez2280
    @anitasanchez2280 2 года назад

    Muchas gracias Dr. lo sigo hace mucho tiempo debido a que mi hijo tiene problemas psicóticos y eso ha provocado insomnio. La verdad me
    Cuesta mucho conciliar el sueño, voy a
    Seguir sus instalaciones para dormir mejor. Porque esto ya me
    Está ocasionado mucho agotamiento físico. Gracias

  • @pilarserrano5336
    @pilarserrano5336 2 года назад +1

    Buenas noches doctor y como lo podemos manejar por los síntomas de la menopausia

  • @87kamelia
    @87kamelia 2 года назад +7

    Una Recomendación importante que me parece que faltó y es tomar El ☀️ Sol durante El Día, pues El Sol Recupera además El Reloj Biológico y Relaja El Cuerpo y la Mente.

    • @angelesgarcia7994
      @angelesgarcia7994 2 года назад

      Tomo eh una medicación sustituyendo en el invierno al verano la vitamina d una zampollitas no recuerdo el nombre ahora y además salgo aunque haya frío porque es importante también yendo bien abrigada que le parece bien me puede decir las ampollitas se llaman hidroferol una al mes bebidas y luego tomo unas vitaminas para la caída del pelo piscina muy baratitas piscina no corrección cistina

    • @angelesgarcia7994
      @angelesgarcia7994 2 года назад

      También me cuido mucho los pies porque tengo juanete eh y pies muy con puente por lo tanto los elimino día a día y los hidratos con una crema especial en farmacia

  • @luzsierra8968
    @luzsierra8968 2 года назад

    Doctor Ramon Acevedo soy Elena desde Denver Colorado. gracias por su informacion.

  • @evelynsanchez4926
    @evelynsanchez4926 2 года назад

    Dios le bendiga siempre doctor

  • @dorisdiazjaimes1352
    @dorisdiazjaimes1352 Год назад

    hoña doctor ami me pasa lo mismo

  • @111paisita
    @111paisita 2 года назад

    Buenos días doctor ..la psicosis en adulto mayor me puedes dar una orientación. Gracia que Dios lo bendiga.

  • @mariabalderrama811
    @mariabalderrama811 Год назад +1

    Doctor, la pérdida de un hijo puede ser la causa de el insomnio????
    Desde Nuevo México USA

  • @javierh.d.9626
    @javierh.d.9626 2 года назад

    Gracias desde Mexico

  • @danaguevara2338
    @danaguevara2338 2 года назад

    Buen día doctor.
    Gracias desde Perú.

  • @marialuisadominguez6113
    @marialuisadominguez6113 Год назад

    Hola doctor soy del df me gustan mucho sus videos yo sufro de tag y depresión mi psiquiatra me receta venlafaxina pregabalina mitarzapina Quetiapina modafinilo y valproato semisodico usted cómo ve cree k es buen tratamiento aún me da un poco de ansiedad x ratos bueno espero y me pueda contestar

  • @yanethortegon6836
    @yanethortegon6836 2 года назад

    Súper me encantan sus videos ..

  • @Eduardmartinezmartinez
    @Eduardmartinezmartinez 2 года назад

    Dr Gracias 🙏

  • @rafaelpertuzgonzalez9613
    @rafaelpertuzgonzalez9613 2 года назад +1

    Sofro de insomio debido una depresión y ansiedad la especialista psiquiatra me mando estudios del sueño y también me detectaron Anea del sueño. En que me puede ayudar

  • @loly4475
    @loly4475 2 года назад

    yo llevo escuchandole hace algun tiempo,y e aprendido mucho con usted sobre como manejar esta enfermedad,,por eso me gustaria que atienda a mi esposo como paciente,esperare su respuesta,,,,,,,de antemano muchas gracias...exitos

  • @marinavillasenor8956
    @marinavillasenor8956 Год назад

    Doctor excelente manejo del tema. Una pregunta
    Tengo 20 años de divorciada, tengo un novio y una vez al mes compartimos el lecho, y no puedo dormir, oigo sus ronquidos, movimientos, respiración, estoy hiper vigilante, que puedo hacer?
    Ojalá y me pueda dar respuesta.
    Mil gracias

  • @davidecheverry8074
    @davidecheverry8074 2 года назад +1

    Doctor hace Poco he descubierto que tengo fobia social, esto me causa depresión y mucha ansiedad. ¿con quién debo consultar con un psicólogo o con un psiquiatra?

  • @dorisdiazjaimes1352
    @dorisdiazjaimes1352 Год назад

    y me gustaria q me esplicara. q clase de tradtorno tengo

  • @brendaguevara1391
    @brendaguevara1391 11 месяцев назад

    Que medicamento me recomienda para depresión y insomnio??

  • @87kamelia
    @87kamelia 2 года назад

    El Sueño es El Mejor Alimento...!!! En tierra fría, me sucede que si me Baño en la noche, No puedo dormir, caso contrario en tierra caliente.

  • @maricarmenmendezrodriguez1469
    @maricarmenmendezrodriguez1469 10 месяцев назад

    La ansiedad me entra de noche nada mas .que me recomienda para curarme

  • @americaarias3617
    @americaarias3617 Год назад

    HOLA DOCTOR ACEVEDO. ME LLAMO MARIA ARIAS SOY MEXICANA, AHORITA ESTOY VIVIENDO EN U.S.A. TENGO UNA PREGUNTA SOBRE EL SUEÑO HE ESCRITO MENSAJES EN SUS ANTERIORES VIDEOS XQ QUISIERA PODER HABLAR MI PROBLEMA POR TELEFONO.

  • @dorisdiazjaimes1352
    @dorisdiazjaimes1352 Год назад

    me lla
    mo Doris y sufro de nerbios fuertes

  • @arelissuarez4822
    @arelissuarez4822 Месяц назад

    Yo desde que Medio un acv seme hace difícil dormir

  • @noraglendaponcepalza7704
    @noraglendaponcepalza7704 2 года назад

    Una consulta, mi hijo toma quetiapina de 25 mg. para dormir desde hace 3 años, él es Asperger, quiere dejar de tomarla, cómo tendría que hacerlo? gracias doctor por sus videos, bendiciones...

  • @brendaguevara1391
    @brendaguevara1391 11 месяцев назад

    Como puedo hacer consulta con usted ....vivo en California 😢

  • @dianalondono3082
    @dianalondono3082 Год назад

    Quien me puede dar la dirección del consultorio del doctor Ramón??

  • @irmasofiaarenas5998
    @irmasofiaarenas5998 2 года назад

    Que tan recomendable es tomar medicamentos para dormir

  • @yannithgiraldo3031
    @yannithgiraldo3031 Год назад

    Buenos días doctor. Yo le hice una pregunta en Instagram y no responde.

  • @maricarmenmendezrodriguez1469
    @maricarmenmendezrodriguez1469 10 месяцев назад

    Llevo 7 meses con lorazepan y un miedo teerible a no poder dormir

  • @maricarmenmendezrodriguez1469
    @maricarmenmendezrodriguez1469 10 месяцев назад

    Llevo 7 meses conlorazeoan y un miedo terible a no poder dormir .tu

  • @juliethruiz6962
    @juliethruiz6962 2 года назад +1

    Doctor por favor un proceso de desintoxicación de la marihuana ?

  • @loly4475
    @loly4475 2 года назад

    buenas DR. saludos quiero pedir su ayuda para mi esposo quien es alcoholico ,pero el quiere recuperarse,el primer paso ya esta.,,por favor ayudenos

  • @arelissuarez4822
    @arelissuarez4822 Месяц назад

    Yo tengo problema para dormir 😢

  • @miriamarmando9187
    @miriamarmando9187 2 года назад

    Hola Dr. Soy Miriam.desde Argentina.sufro de inmsonio hace años y ahora con un gran problema personal tengo tambien ansiedad es curable?

  • @hectorandres2646
    @hectorandres2646 2 года назад

    Doctor buenas noches la pregunta mía es cuánto tiempo puede tardar una persona en superar los síntomas de la astinencia de consumír marihuana, Dios lo bendiga y muchas gracias

  • @libiaortizbetancur7786
    @libiaortizbetancur7786 Год назад

    Hago todo y no Duermo tomo Melatonina tampoco 😮