اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا وشفيعنا وقائدنا ورسولنا نبي الرحمه الحبيب المصطفى محمد صلواتك ربي وسلامك عليه وعلي آله وصحبه أجمعين ❤❤❤❤...جزاك الله خيرا اخي الكريم
ياحمزه نصيحه لك لا تشد على نفسك في النادي ولاتروح للنادي اذا انت تعرف نفسك تعبان ولا مش نايم كويس انت لو خليت هذا اليوم راحه كان افضل لجسمك، جسمك لو مانمت كويس يتدمر، اتمني وصلت الفكره ووصلت النصيحه بالشكل الصحيح
موضوع ممتاااز 👍🏾👍🏾👍🏾 خلق الإنسان في كبد الدنيا ماهب جاية على المزاج الّا وتظهر لك أتعابها، استمر يابطلي اذا باقترح موضوع تكلّم عن الصداقات من منظورك أهميتها ومتى تكون مضرة وتقضي وقتك مع مين
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
جزاك الله خيرا على تغطية على العورات في الفيديو
واياك
ممكن تذكر الناس بالصلاة على النبي في فديوهاتك حسنات جارية ليا وليك إن شاءالله ❤
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا وشفيعنا وقائدنا ورسولنا نبي الرحمه الحبيب المصطفى محمد صلواتك ربي وسلامك عليه وعلي آله وصحبه أجمعين ❤❤❤❤...جزاك الله خيرا اخي الكريم
فكرة جميلة جزاك الله خير
ياحمزه نصيحه لك لا تشد على نفسك في النادي ولاتروح للنادي اذا انت تعرف نفسك تعبان ولا مش نايم كويس انت لو خليت هذا اليوم راحه كان افضل لجسمك، جسمك لو مانمت كويس يتدمر، اتمني وصلت الفكره ووصلت النصيحه بالشكل الصحيح
زي ماذكرت اذا كان يوم مابيأثر الموضوع دامك باقي الايام ماخذ كفايتك من النوم ، وبالنهاية لازم الواحد يدف نفسه عشان يوصل باذن الله
ربنا يوفقك يا رب ❤@@hamzadalhii
بإذن وليس باذن@@hamzadalhii
موضوع ممتاااز 👍🏾👍🏾👍🏾 خلق الإنسان في كبد الدنيا ماهب جاية على المزاج الّا وتظهر لك أتعابها، استمر يابطلي اذا باقترح موضوع تكلّم عن الصداقات من منظورك أهميتها ومتى تكون مضرة وتقضي وقتك مع مين
والله العظيم متطور ماشاءالله
والله تطور جبااار ما شاء الله استمر
ماشاءالله متطور بشكل كبير ياحمزة الله يوفقك
2:07 مقصوده يا استاذ😂😂😂
ماشاء الله انا متذكر كيف كنت انت كثير نحيف بس هسا جسمك اسطوري اتمنى اصير مثلك استمر اخوي ❤️
حمزة ماهو أفضل برنامج للتدريب بالنسبة لك
اتمنى منك عندما تتحدث ضع الفديو على تمارينك عندما تتكلم عن موضوع معين وشكرا لك على النصائح
استمر الله يوفقك
شكرًا على المقطع اللي جا فوقته
استمر 😍😍😍
فلوق جميل
يخي احب سوالفك و احب بساطتك
انا قطعت عن التمارين لمدة شهرين فاتمنى تتكلم عن الرجعة وكيف تبدى من جديد والنزول فل اوزان
ماتخاف في شي اسمه الذاكرة العضلية ، يكفي ترجع واول اسبوعين تبدأ ترجع لأوزانك القديمة
الذاكره العضليه بتختصر عليك باذن الله
وعليكم السلام
هل لازم نهتم بترتيب التمرين
ربي يحفظك
موفق 💛 keep it up
🌹
تلك عم موضوع بعيد عن رياضة مثل غض بصر
كم سعرات ثباتك؟
9:39 وش يسوي اللي ورا 😅😅
الرجال اظنه ملاكم فا يمكن ذي تمارينه الخاصة فيه😅
تمرين خواصر اسمه Standing Cable Lift
@@hamzadalhii هههههههههههه
اول لا يك ومشاهده
الاول❤
كم طولك ووزنك
كم عمرك مش صغير عرخصة؟ ❤
في السعوديه تقدر تسوق من ١٧ بتصريح قياده
كم وزنك
كيف اتزام انا ما اقدر اتزام انقطع فترة ورجع فترة
جاهد نفسك دائما و كل ما تقطع ارجع التزم اياك في يوم من الأيام تستسلم
محد راح يدفك او يلزمك تتلزم يا تتلزم عشان نفسك و تغير حياتك يا محد راح يجي يغيرها
هم غثيث وهم سارق محتوى فار جيماوي