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二の腕のシェイプアップのため、ここ1ヶ月程ストレッチ&筋トレを行っていました。腕の部分はだいぶ引き締まったのですが、二の腕の付け根部分の脂肪が落ちなくて悩んでいたところ、こちらの動画を発見しました。さっそく実践してみたところ、肩周りを動かすトレーニングで、効果が実感できそうなので続けたいと思います。まずは2週間、頑張ります!
二の腕のシェイプアップのため、ここ1ヶ月程ストレッチ&筋トレを行っていました。腕の部分はだいぶ引き締まったのですが、二の腕の付け根部分の脂肪が落ちなくて悩んでいたところ、こちらの動画を発見しました。さっそく実践してみたところ、肩周りを動かすトレーニングで、効果が実感できそうなので続けたいと思います。まずは2週間、頑張ります!