초등학생 축구선수 스피드 트레이닝 전, 후 변화 영상

#축구선수트레이닝
양산 유나이티드 FC 5학년 조선우선수
저희와 처음 수업을 시작했을 때
민첩성과 파워가 너무 약해
스피드에서 나오는 파워도 부족하고
뛰는 주법도 선수가 가지고 있는 힘에 비해
스트라이드 자체도 너무 크고 롤링도 더디고
팔 치기도 뒤로 치는 달리기 자세였습니다.
축구 종목 특성상 순간적인 스피드와
빠른 방향 전환이 중요하기 때문에
뛰는 훈련을 할 때는
동작을 작고 빠르게 할 수 있는 훈련을 하면서
파워 / 민첩성 / 순발력 / 신체 근력 훈련을
집중적이고 반복적으로 진행하고 있습니다.
훈련하면서 현재는 스피드는 물론 전체적으로
신체 능력이 좋아져서 축구할 때 자신감이
많이 붙었다고 합니다.😁
축구선수 체력 향상, 스피드 향상, 경기력 향상
정답은 런업스포츠아카데미 입니다💯