Наглядный пример недостатка кислорода, восхождение на Эльбрус западный (5642м)
HTML-код
- Опубликовано: 12 июн 2024
- Оказывается, даже хорошая акклиматизация не гарантирует стабильного физического состояния при восхождении.
Моё второе восхождение открыло для меня ещё одну грань гипоксии - тот самый недостаток кислорода в своём непосредственном проявлении.
Только монтируя видео я обнаружил, что уже на высоте приюта (3900м) моё состояние было не очень бодрое))
В этот раз я поднимался очень тяжело и медленно. Недостаток кислорода ощущался на всём пути вверх, за исключением высоты 5300-5642м, почему-то в этом диапазоне организм отпускает.
Очень непривычно ощущать, что дыхание схватывает, будто ты закрыл нос или погрузился под воду. Дышишь - а не дышится. Из-за этого приходится делать небольшие остановки буквально каждые 10-15м, иногда полностью тормозиться, садиться и дышать, пока не придёшь в норму. Хочется спать в любом месте.
Думаю, мне удалось передать это состояние в этом видео. До сих пор не понимаю, как я смог снимать что-то на протяжении всего пути в таком состоянии)
Кстати, я не один такой был в этот день и, как мне кажется, героем этого видео стал мой попутный товарищ, который всегда мелькал где-то рядом в кадре. Обратите внимание насколько ему было сложнее идти. Он только накануне приехал в Приэльбрусье и на следующий день сразу пошёл в гору.
Даты: 10.06.2024 - заезд в приют. 11.06.2024 - выход в ночь.
Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование трека Accralate - The Dark Contenent (исполнитель: Kevin MacLeod): creativecommons.org/licenses/...
Источник: incompetech.com/music/royalty-...
Исполнитель: incompetech.com/
Захватывающе, конечно 👍👍
Ага, дыхание захватывало норм))
Музыка самая подходящая, создает уникальную атмосферу! Приезжай в Алмату, полазаем!
Спасибо) Не знаком с вашими горами ещё, что интересного в Казахстане?
Виды очень крутые))
И наконец-то одно из немногих видео восхождений с юга без ратрака!С горой🎉
Спасибо) Ратрак - это идиотизм в чистом виде, если цель восхождение.
@@atamchyo да, полностью поддерживаю. Если не готов физически и нет здоровья-ратрак только на мучения и лишний риск обрекает людей. Я пока в этом плане теоретик, но видел уже на видео пробки на косой и на перилах. Ратрак группу привёз, не успел вперёд них проскочить-попал в пробку.
@@atamchyo как турист я признаю ратрак только как инструмент быстрого прибытия помощи и эвакуации.
Бывает такое, да. В целом групповые восхождения, не только ратрачные, очень медленные, поэтому нужно как-то чудом их обходить)
Ну можно ещё подниматься до туда, чтобы на лыжах/борде скатиться. По цене получается дешевле, чем фаст-трек на день) Правда всего 1 спуск
Музыка в тему норм заходит
ну всё, успокоили))
Чётко зашол. И погодка кайфф!!! Какая дата??!
😅
Такаяже хня была- шёл ночью мерз и засыпал на ходу. До ратрака и на косой полке прям рубило. Потом с восходом солнца на седловине и выше всё стало отлично. Грешил на то,что накануне чуть отравился водой и поспал всего часа 3. Аклим норм был. Пешком за несколько дней пришли на 4200, никакой халявы😅. В 9утра был на вершине и потом спустился примерно к 8вечера до азау, канатка уже нерабртала
11.06.24.
Бывает, конечно) Нужно по максимуму думать про организм перед восхождением, на мой взгляд. А то и так акклимуха не даёт гарантии походу.
Во, круто, что пешком туда-обратно! Я ещё раз сходил 19.06 также, сильно круче ощущения, когда без канатки, ратраков подъём-спуск!
Вопрос к автору видео) Энергетические гели легко заходят на высоте? Хорошо бодрят? Планирую взять такие же.
От состояния зависит, конечно.
Там порция гуараны + аминокислоты. В любом случае тонизирует, бодрит. Иногда это сильно заметно, как после хорошей порции кофе.
Но другое дело, когда ситуация типа той, что в видео. Если кислорода не хватает, то ничего не помогает, кроме него самого))
на 3 гелях сходил на Западную с 4080
А чё за тяги на тебе?;))) Как у Шпакяна;)))
Это Lowa expedition 6000) приятные ботинки, хорошо сделаны, но в хорошую погоду сильно жарко в них
Музыку уберите пожалуйста. Очень тяжело слушать рассказ.
Не подумал так на монтаже( С радостью сделал бы её потише, но уже это невозможно.
Спорно каму как мне нравится
Погода конечно сказочная.
О да) в другую и не хочется на гору лезть, поэтому выбираю нормальное окно)
Шаришь!!😊виды бомба!!!!
никогда не понимал альпинизм. лезть куда-то рискуя замерзнуть, провалиться, задохнуться. и все ради того, чтобы потом понтануться - а я залез, а вы нет.
Плоско.
Вы просто не были в горах или не прониклись туризмом в целом.
@@atamchyo
был в горах, живу рядом с горой, поэтому и говорю - не понимаю.
@@atamchyo
и да, путешествую регулярно.
вот вы можете понять спелеологов, которые лезут в такие щели, из которых можно тупо не вылезти и никто не спасет. один такой дурачок в штатах остался под землей. или экстремалов, которые лезут на хрен знает какие скалы без страховки тупо с мешком порошка для рук. вот для меня лезть в горы то же самое. язык на плече, продувает со всех щелей и все ради чего? красивой картинки? спасибо, не надо.
Для меня горы это возможность окунуться в природу, изучить местность, изучить свой организм.
Попрыгать по камням, полазить по скалам, покататься на снежниках и ледниках, понаблюдать за сходом лавин и камнепадов, за перемещением воздушных масс, за изменением погоды.
Увидеть различных насекомых и животных, водопады, озёра, реки и ручьи, растения, скальные формы, переходы рельефа и высотных зон.
Застать смену времён года, запомнить различные маршруты и вершины, заглянуть за хребты, увидеть нашу людскую жизнь с высоты, эти маленькие посёлочки..
Научиться ходить по любой местности, дышать, питаться, работать с различным оборудованием, с собственной психикой. Узнать что такое гипоксия и как организм на неё реагирует..
Я чувствую саму жизнь, находясь в окружении гор, мне нравится любое их проявление от солнца и штиля до урагана и гроз.
А восхождения на вершины, прохождение категорийных маршрутов, это по сути предлог, узнать, а там чё?
А разобрался, почему тебя так накрывало в этот раз?
Я пообщался на эту тему с гидами. В общем, наш организм сложная штука, слишком много может быть причин и пройденная акклиматизация вообще не является гарантом того, что тебя не накроет. Собственно, на своей шкуре я в этом убедился, с полугодовой аклимухой.
Из причин этого раза есть такие предположения:
• Исчерпал акклиматизационный ресурс.
Я 2.06 был на вершине, после этого прошло примерно 8 суток до этого восхождения. По некоторым данным у организма есть акклиматизационный ресурс, который расходуется на высоте, а потом нужно восстанавливаться. Вероятно, я не успел восстановиться. Но есть множество гидов, которые раз в неделю на вершину людей водят весь сезон и всё ок у них.
• Сбой цикла.
В этот раз я вечером лёг спать в приюте и проснулся в 0:30 на штурм. Честно, считаю, что в этом причина. Мало того, что гипоксия в любой случае неизбежна и это большая нагрузка на организм, так ты ещё и жёстко сбиваешь цикл сна/бодрствования и в момент восхождения твой организм по сути спит и нормально не функционирует. С чего вдруг ожидать бодренького здорового состояния?.. А такой подход к восхождению практикуют абсолютно все, кто покупают тур на Эльбрус, просыпаются ночью и прутся на вершину. И я не видел и не слышал историй, чтобы им там всем кайфово было. Головные боли, тошнота, усталость, 12-14 часов до вершины идут (там 6км по прямой без препятствий, на секундочку, это темп 500м в час).
• Атмосферное давление.
Из-за скачков давления могут быть различные реакции организма. Думаю, это не мой случай, никогда с этим проблем не было. В первый раз когда шёл, как раз встретил группу, где гид говорила, что сейчас сильно повышенное давление и что она в шоке идёт. У меня в этот же момент было идеальное состояние.
• Ну и ещё миллион мелких причин, типа плохо поел, не с той ноги встал и т.д.
Скоро ещё раз пойду, буду знакомиться с ещё каким-нибудь нюансом)
@@atamchyo я в 5-20 выходил с Орлиного Гнезда. И выспался отлично, и ночного холода небыло.
Ну вот 5:20 отлично время) Если в 22 ложиться, то 7 часов отличный сон получается
@@atamchyo кстати, попробуй в сноубордических ботах походить. Очень тепло и комфортно. Сам в них поднимался. Даже видео снял, как адаптировать их под кошки.
В конце июня попробую, хочу на борде спуститься с седла. В альпинистских я больше не пойду, это бред. Они тяжелые и слишком теплые)
А как адаптировать? Мягкие кошки должны работать нормально, не тестил ещё правда)
Музыка конечно для зомби фермы))
Ну я там как раз как зомби))
Зачем нам эта музыка.невозможно смотреть.выключаюсь
Подскажите, пожалуйста, в каком моменте музыка сильно мешала? Я пересмотрел видео на компе, телефоне и в наушниках, но не смог в какой момент речь с музыкой сливаются и ничего непонятно.
На будущее постараюсь делать тише, но сейчас уже невозможно исправить :/
Не нуди, нормальное звуковое сопровождение,ю
Держи в курсе если что
Музыка норм нечего не напрягает