Содержание: 00:00 Больше половины россиян имеют лишний вес 02:04 Почему мы толстеем: главные причины 09:07 Почему мы переедаем? 11:07 Когда в мире случился всплеск ожирения? 12:28 «Доктор, я толстею, но я почти не ем!» 14:28 Зачем нужно знать свой индекс массы тела? 17:00 Гены и ожирение 20:12 Почему наш мозг выбирает жирную пищу? 24:12 Правило тарелки: нужно ли считать калории? 26:05 Правда ли, что нельзя есть после 19.00? 27:22 Что такое РПП? 30:42 Как научиться принимать свое тело? 33:03 Чем больше у человека жира, тем больше ему хочется есть? 35:53 Шунтирование, или «хирургия отчаяния» 44:23 У каждого пятого российского ребенка избыточный вес 46:40 Правильно питаться - это дорого? 51:00 Так ли вреден на самом деле фастфуд? 55:46 Действительно ли полнеть с возрастом - это нормально? 56:56 Спрос на plus-size моделей в России 58:10 Как лишний вес влияет на либидо? 59:10 Так что же нужно делать, чтобы не потолстеть?
В комментах на эту тему как всегда, ничо нового. Кладезь ума и образованности. - А я и так худой (очень интересно, спасибо, будем знать!) - Хз, я вот не могу набрать массу (Ты бы вряд ли обрадовался той массе, про которую тут говорят) - Почему бы всем этим людям просто не взять и не перестать жрать?! (искреннее недоумение человека, с позицией "я нормальный, а почему ненормальные вы, даже вникать не собираюсь") - Правильно питаться - гораздо дешевле, чем неправильно! (зашибись, да ты наверное депутат, у тебя там своя атмосфера!)
Никто ничего не понимает, углеводы - вот причина ожирения, 10 000 лет назад даже 50 грамм углеводов в день найти было нереально, только если ты был вождь племени и весь день жрал финики и сладкие ягоды. А с появлением современного сельского хозяйства и селекции мы и имеем что имеем - люди питаются одними быстрыми сахарами которые тут же улетают в жир. Кето диета - мясо, зелень, яйца и по особым случаям максимум ягоды или орехи, и будете через год иметь 0 жира.
@@snowsnow4231 про жиры забыли. Это основа Кето диеты. Но она не всем подходит, например, у меня болит желчный((. Кстати, на Кето почему-то обвисшая кода, т е мало всё же белка в рационе и отсутствует физнагрузка.
Хочется сказать спасибо тем людям, которые соглашаются давать интервью в подобных программах. Это очень сложно - выйти и признаться всему миру в том, в чем многие люди не признаются даже самим себе.
Пожалуйста, сделайте выпуск подробный про РПП, КП! Желательно без "коучей", а с клиническими психологами, психиатрами. Максимально актуальная проблема, считаю.
Говорить о том, что люди жиреют из-за обилия фастфуда - смешно! Посмотрите фотографии советских людей, практически все имеют лишний вес уже лет в 30 и выглядят там намного старше своих лет, а это - следствие неправильного пищевого поведения, заложенного из семьи. Хлеб - всему голова, у нас ВСЁ едят вприкуску с хлебом! Сейчас же большинство людей того поколения имеют лишний вес. При этом фастфудом они не питались и не питаются, считая, что домашняя еда лучше. Однако супы позажаристей, майонезики, а также отсутствие должной физической активности делают свое дело. При соблюдении калоража фастфуд не скажется на весе. Можно съесть бигтейсти и выпить колу, и от этого ни капли не поправиться. А можно наедаться на ночь домашними пельменями, и получить лишних кг. Плюс у женщин климакс, гормональные перестройки, а у мужчин поголовно пивные животы. Лишний вес всегда был и есть, и поколения тут не причём! Посмотрите на стройных итальянцев, которые едят одни макароны, но они это делают правильно и грамотно, не разводя в них кетчуп, сосиски и т.д., а также их ритм жизни - в 6 вечера уже все бегут домой, ужинают и отдыхают, когда как у нас все с переработками сидят до 8, а потом тратят еще час-два на дорогу до дома по пробкам и пересадкам. В итоге ужин у наших людей только в 9-10, времени и сил готовить пасту с веточками базилика не остается, поэтому в ход идет быстрая, дешевая и вредная еда.
Все так. Наверное многие помнят как в детстве заставляли доедать все. "Пока суп не съешь, никуда не пойдешь". Теперь эти повзрослевшие люди не умеют нормально контролировать питание и едят не до сыта, а пока тарелка не опустеет.
@@DoZjDinca ну это понятно. Только все эти бредни ничто в сравнении с изобретательностью голодного человека, который любит хорошо поесть. На блюдце столько еды можно уместить 😆
Ну’ видимо, ты плохо смотрел выпуск, так как в нем сказано, что более 50 процентов зависит от генетики а остальная часть от воли, которая нам тоже дается с рождения, так что заслуги никакой нет, он просто такой
@@Raven_666 я не обесценил, я сказал научный факт. Свободы воли нет. Все, что совершает человек, он совершает на основе 3-х неконтролируемых им вещей 1) биология 2) внешняя среда 3) предыдущий опыт. Все. И это научный факт. Все лучшие нейробиологи мира об этом говорят. Так что человек никогда не виноват ни в чем и никогда не молодец. Поэтому я и написал что его заслуги нет, и это правда. Просто сложилось так что в один момент он стал действовать по другому, а он и не мог так не действовать)
"Люди в основном стесняются содержимого своих корзин" Ну ещё бы не стесняться, если к ним подбегает женщина с криком "ОГОООО как тут много сахара, вы собираетесь это есть?!"
Согласна, это просто зашквар. Есть можно все, и булочки, и кока колу. Дело в количестве и дневном каллораже. Эта женщина своими вопросами просто в чувство вины вгоняет. Это ведь на несколько дней покупки, а не на вечер. И скорее всего не для одного человека
плюс ещё там девочка оправдывается: "на месяц". я вот и вправду покупаю всякие такие "вредные" штуки на долгие сроки. и к медленно портящимся продуктам, колбасам всяким, пельменям и прочее - то же самое. сразу несколько, но, допустим, на две недели. это же не за день я буду всё это есть
тот случай, когда обожрался во время просмотра этого ролика и такой про себя думаю : "Хм, а ведь полезное видео сняли, молодцы какие" )) всё в наших головах. все проблемы
@@akh5449 мед в яблоки - это просто шедевр кулинарии, но уже ниииззззяяя, поздно, у меня после 19-00 если поем, то происходит интоксикация организма на утро(((
Девушка, которая проверяла содержимое корзин в магазинах, выдавала не совсем корректную реакцию. Возгласы и вопросы вроде "о, у Вас столько газировки?!" Не стимулируют ни на какую иную реакцию кроме как закрыться. Не ожидала такого поведения от журналиста.
А какая ещё реакция должна быть? Ну можно ещё добавить людей которые злобным пролетарско-маргинальным тоном скажут что ничё лучше позволить себе нельзя в нынешних реалиях.
Тоже думал, что у меня кость широкая, что генетическая предрасположенность... Несколько лет назад отказался от алкоголя и полностью пересмотрел своё отношение к питанию. Месяцев за пять сбросил со 100 до 75 и и уже года три мой вес держится 75-78. Всем здоровья!
Распишите подробнее, пожалуйста. Сложно ли было, как отреагировало окружение на ваше нежелание выпивать вместе с ними на вечеринках, каким видом спорта занимались, что ели и каким видом деятельности занимались?
@@kirgen это делается обыкновенно, но не легко для начинающих... постепенно начинаешь относиться к продуктам как к топливу...понимать что тебе нужны белки, жиры, углеводы и клетчатка.... сам вкус уже не так важен становится...
Завести собаку, отличный мотиватор двигать, гулять, ходьба, свежий воздух...!!! В конце концов, собакен делает людей счастливыми и ответственными! Спасибо за выпуск, в топ рекомендации!
Если так задавать вопросы как ведущая ("ВЫ чТо БУдеТе всЕ ЭтО Есть????!!!!"), то конечно, блин, люди будут стесняться отвечать, что у них в корзине!!!!
Тот редкий случай, когда не хочется проматывать рекламу. Редакция, спасибо что пригласили в рекламу не как обычно торговцев лицом, а крутого умного человека, которого приятно и интересно слушать. Денег на кию у меня конечно нет, но лайк поставлю)
@@mr4ex Искала коммент о ней) Что-то с трудом верится, что в Редакции пьют Jardin, тем более, растворимый. Контраст такой, реклама авто, онлайн-школ, продуктов для бизнеса - и внезапно дешманский кофе. А ведь ещё недавно они всей редакцией пили Tasty Coffee )
Бордовских молодец, все хорошо сказала. Правильное питание и здоровый образ жизни - это не сила воли, не "завтра в зале отработаю", а нормализация всего принципа питания на ежедневной основе. Когда ты не сидишь на диете, а просто ТАК живёшь, не хочется ни конфет, не чипсов.
@UCZosr7yTrBcGrvR6ANGLrbg Вы, наверное, уникальны😊 а для обычных людей да и для животных симпатия к жирному и сладкому - эволюционное преимущество, благодаря которому наши предки выжили ну и передали нам гены свои
Я родился более 5кг. И всю жизнь мне говорили: что ты хочешь, у тебя кость широкая)) В 43 года я решил, что пора что-то менять... На данный момент, мне 45 лет, скинул более 60 кг. Не голодал и не борщил в зале. Просто поменял образ жизни, и теперь кайфую от нового себя!
ахахаха!!! заблюрили пацану лицо, чтоб его не буллили, и тут же показываете маманю и еще и имя фамилию ее пишите!)))) редакция, вы серьезно?))) пацана теперь ну вообще никто не узнает)))))
@@13AiZen кроме супчика, котлеток и салата очень много продуктов, которые и определяют качество питания. Хорошая рыба, морепродукты, растительные маслА, и многое другое
@@13AiZen Вопрос не в способе приготовления, а в качестве продуктов... Овощи и мясо тоже разными бывают... Я, например, пестицидики и антибиотики не люблю... Качественные продукты всегда дороже...
Я давно для себя завела правило при посещении кафе - одномоментно заказываю только 1 блюдо. И только после того, как его съем - заказываю что-то ещё, если захочу. И часто хватает 1 блюда. И полноценный комплексный обед - часто это очень много.
Спасибо! Я все-таки тоже так буду делать. На самом деле мне вполне хватает одного блюда, но заказываю всегда два, потому что стесняюсь мало заказывать😫 надо последовать Вашему примеру,- решено!
Отличный выпуск. Спасибо, Редакция. Наконец-то сообщили всем, что нужны не диеты, а образ жизни при котором ты будешь чувствовать себя лучше и быть здоровее. Вопросы генетики и метаболизма отходят на второй план, когда понимаешь что тебе нужно заниматься собой. Особенно понравилось озвученные о том, что проблемы с лишним весом начинают давать о себе организму после 40 лет и тут уже приходиться браться за себя. Отдельный респект Александру Морозову (очень хорошо и эмоционально рассказывал о своём опыте) и Василию из Якутии (рассказывал о своём опыте и питании в России, поднял вопрос бедности и дороговизны продуктов в северных регионах России). Данный выпуск настоящая и качественная журналистика.
Физическая активность, понимание что и как надо есть и самое главное- личная ответственность за свои действия, если ты взрослый и двойная ответственность за своих детей, если они есть!!!
Самый грамотный четкий комментарий. Респект! А то развели нюни. Бедняжечки, фастфуд, приторные газировки и выпечка их атакует, а они ничего сделать с собой не могут. Всё валят на работу мозга, метаболизм (ага), семейные посиделки за столом и потребление несъедобного мусора. Люди в своем уме или совсем тряпки?
Есть ощущение, что пытались объять необятное. Стоило наверное разделить на несколько роликов отдельно про ожирение, отдельно про детское ожирение (это прямо актуальное) про здоровый образ жизни.
А это и есть необъятное. Глубже если идти, то надо книги чиать и специалистов слушать. Мне кажется, что такие сюжеты как раз и подтолкнут нас разбираться глубже и учиться-учиться.
О да! Дробышевский рассказал бы Васе, что у якутов не просто так такая культура питания: пожирнеее! А их пищеварение разительно отличается от того же у европейцев или, тем более, индусов) И то, что они с радостью переварят, у нас анафилактический шок вызовет) А Вася, как я понял, летал в Депутатск не просто так, кто вообще летает в Депутатск, кроме как записывать интервью Дудя у Орлова))
@@Val-we4ux ну, это всё исторически сложилось. Например девушки. Худую замуж никто в имперский и доимперский период никто не возьмёт. Слабенькая, хозяйство не потянет. А наследников то как рожать? +/- то же и к мужчинам относится, но в куда меньшей степени. Крупный мужчина - сильный и здоровый. И до нас ещё доносятся отголоски того мышления.
Осуждение людей в супер маркете это прямо ужасная сцена… как человек в прошлом с РПП могу сказать, что я бы просто умерла там, если бы кто-то так комментировал мою корзину
Я тоже так подумала. «Для чего вам столько шоколадок и газировки?». Интересно, для чего же? Наверное шоколад растопить, с напитками смешать и ванну в этом принять. Для чего же еда и напитки нужны, не ясно. Ой, там сахара много, ебать, а я не знала.
Самое дорогое и недоступное во всем этом - грамотные психотерапевты, которые помогут разобраться в себе, своих эмоциях, стрессе и отсюда начать решать проблемы по питанию.
@@gegernaut003 это миф, что хорошая еда стоит дорого. куриная грудка и сосиски например стоят одинаково, 280 рублей кг. и таких примеров уйма. 0.5 кефира стоит столько же, сколько активия 280 грамм в которой сахара дохренища и так далее по списку
@@катю-к9й Гормональная куриная грудка не поможет похудеть, только домашняя натуральная курица. 2 недели кормила кошку вместо спец. корма чисто куриной грудкой из магазина. Она потолстела на 1 кг.
@@karabasbarabas8135почитайте книгу биолога Роберта Сапольски о стрессе, она еще и доступна написана. Там данный вопрос в том числе раскрывается. Сначала изучите вопрос, прежде чем обесценивать других людей, умник.
Самый сок в том, что у нас на ДВ эту рыбу и добывают, но дальневосточники ее почти не видят, все отправляют в Москву. А у нас на прилавках остатки по заоблачным ценам.
Так буквально в конце лета была новость, что Россия достигла такого уровня в разведении рыбы, что мы ПОЛНОСТЬЮ можем обеспечивать ей всю страну) Что ж, поздравляю эти компании и их руководителей, а я как не могла позволить себе форель, так и не могу, так как цены не то, что не снижаются, но растут 🤷🏻♀️
+1. Очень глупое решение. И уж точно это надо было согласовать с семьей!!! А не «мама сказала, что разрешает показать без цензуры, но мы сами без ее ведома решили мордашку спрятать». Похудеет успешно - будет хвастаться. А, нет, не будет, Редакция же решила его не показывать. Мрак.
Вспоминаю свою биологичку. 8 класс 2007 год анатомия. Что-то тема какая-то была я не помню. Но помню, что она сказала. "Да вы посмотрите на шестиклассников. Какие они жирные. Какие дети сейчас стали жирные. А там всего-то в класс попали 3 полных мальчика. С такой уверенностью можно сказать, что вьетнамцев становится больше. В нашей школе в каждом классе учились вьетнамцы.
Да что вы доебались до этих 17к в месяц. Нет уже таких зарплат, сейчас и за 80 и за 100 проблема людей найти, всем мало. Ноют все в комментариях, а работать некому.
Вот согласна я с молодым человеком из Якутии, чтобы правильно питаться, и тем более всей семьей, то для этого нужен достаток, поскольку особенно зимой овощи стоят не дешево, а про рыбу и морепродукты вообще молчу, они у нас в москве и московской области стоят, как крыло от самолета! Я покупаю рыбу и морепродукты когда они по акции, а так не могу себе и семье этого позволить!
У меня минималка зп и ничего, питаюсь полезно. Овощи, рыба (сельдь не дорогая, печень трески по мурмански тоже, иногда горбуша), орехи (растут на участке), фрукты. Все есть.
Я живу в Астрахани, в рыболовном крае и поверьте, у нас рыба тоже стоит космически, даже речная. Поэтому нам дешевле купить бройлера с магнита, дешевле
Тема веса очень сложная. Очень. Как человек, пытающийся похудеть всю свою жизнь, к 32 годам осознала, что черт уже с ней, с цифрой на весах, вот бы перестать страдать от РПП. Вот бы просто начать жить как другие
А в чем проблема. Данный выпуск чепуха. Ешьте то что хочется. Реально не ставьте ограничений больше никогда. Я вот от РПП избавилась только этим методом. Ем. Хочу ем. Не важно что. Еда не делится на вредную и полезную. Хотите пирожное с чаем ешьте. Проголодались ешьте. Не испытывайте чувство стыда. Особенно за свои вкусовые предпочтения. Когда ваш организм будет сыт. Тогда все лишнее, если оно было лишним уйдет. Я больше не обжираюсь до болей в животе уже 2 года. Потому что ем что хочу и когда хочу. Да первое время вам будет казаться , что едите много и какое-то компульсивное переедание, когда организм поймет, что еда любая в доступе он сам успокоится. Но должны понять дюймовочкой никогда не будете. Если хотите там Кейт Мосс, то только голод и наркота ваш друг. Здоровое тело имеет жир как не крути особенно женское. И какая конституция дана, то природу не обманешь.
@Perform спасибо. Я видела как вот такой ваш подход ведёт к могиле. У меня было РПП. И я знаю, что говорю 10 лет жизни. Потратит на этот пиздец. У меня знакомая умерла от истощения. Нет ещё раз нет вредной или полезной еды. Всякое вещество яд но надо знать меру.
Пробовали периодическое голодание? Странно что в видео об этом ни слова не сказали, многие знакомые так похудели. При нем можно кушать что угодно, но лишь в промежутке 8 часов в сутки.
Я прямо сейчас прохожу путь возвращения здоровья, сбрасывая лишний вес. Делаю это со специалистом, потому что честно призналась себе, что не справляюсь сама. Спасибо Редакции за информативный выпуск!!! Читаю комментарии и с грустью осознаю, как они сопоставимы с последней мыслью видео((( Люди отшучиваются, отгораживаются от собственного здоровья
Я вообще не понимаю как можно жрать в макдональдсе всё время,тупо надоедает. Да вкусно,именно вкусно, съесть раз в месяц, в пол года, но каждый день. Надоест.
Скорее, смущает элемент "шейминга" людей за сосиски и пончики. Даже диетолог сказал, что нет запрещенных продуктов. Дешевизна и долгий срок годности, а также вкусовые свойства - то, за что как минимум стоит уважать такие товары. Выбор потребителя имеет свои причины. Это все где-то рядом проходит с "ха-ха, ты жирный", как мне кажется :(
за час попытались объять необъятное: и культуру фаст-фуда, и рпп и бодипозитив. получилось поверхностно и как-то бесцельно. и имт - не истина в последней инстанции, хотя бы потому что жир легче мышц.
@@as_afanaseva да при том, что вы когда взвешиваетесь, вы точно не знаете сколько из этого будет жира, воды и сколько мышц. Таким образом можно всех качков в ожирение записывать 🤦🏻♀️
Хожу 10-15к шагов в день, отказалась от автомобиля, летом велосипед, считаю калории, так проще контролировать поступающую еду и ни в чем себе при этом не отказываю, много белка и растительности, силовые 3 раза в неделю. Похудела на 20 кг и с таким образом жизни живут уже в весе 61 кг (рост 170 см) более 8 лет. Образ жизни решает
В очередной раз убедилась, что очень многое решают пищевые привычки. Я вот всю жизнь с 13 лет (а сейчас мне 38) в одном весе 63-65 кг при росте 173. А все потому что меня с детства приучили есть часто, понемногу, без избытка углеводов, и никакого шоколада/чипсов/мака/колбасы/майонеза и тп. В итоге получается не диета, а образ жизни, без подсчета ккал
Люди живут в стрессе, заедают(для многих это единственное удовольствие) Просто многие не задумываются.. Эта проблема всего мира... Сахар везде содержится, даже там где не надо
@@evas5630 , я тоже когда волнуюсь и переживаю, есть не могу и не хочу. А ещё Колмановский прав насчёт недосыпа, при недостатке сна ешь больше и неосознанно.
Хороший выпуск! Я как раз вот тоже 3 месяца назад посмотрел на своё фото 6 летней давности и понял, как я изменился. Встал на весы и был в шоке, что вместо 72 вешу 90 (имт 27). А ещё холестерин выше нормы и отклонения по печени были. Изменил полностью питание, вернул спорт, короче полностью перевернул все. В итоге за 3 месяца минус 12 кг (имт 23.8), анализы показали, что холестерин и прочая биохимия крови пришла в норму и самочувствие просто идеально по сравнению с тем что было. Но вроде и тогда казалось все хорошо.
Спустя более, чем 2 года после выпуска, смотрю его с ностальгией: низкие цены на овощи и фрукты, машины Киа, Макдак, хотя я там не ем практически никогда. Раньше, до февраля 2022 там был очень вкусный капучино, сейчас, к сожалению не то. По поводу лишнего веса всё верно, борюсь сама постоянно, стараюсь сократить количество углеводов и жиров, каждый день салаты, яблоки. Движения реально много, хожу каждый день по 10 км, отводя детей на разные занятия/школы
@@alexgordon5227 😁 Ну, если Ваша жизнь яркая не только хлебушком с маслом , добавьте в неё немного спорта . Только такого , чтобы нравилось . Я предпочитаю делать несколько упражнений утром , выпив только кофе без ничего . Потом желательно час , два ничего не есть . Или просто выхожу на улицу и иду час пешком в быстром темпе . Это то, что мне по силам . Но так, как жизнь моя не яркая , все - таки сладостей переедаю .
Спасибо Василию за то что отразил наши цены на овощи в Якутии Это для многих людей действительно большая проблема, даже если и есть желание питаться правильно и лучше, то оно неизбежно разбивается об очень чувствительную потерю в кошельке
А чего не стесняться-то содержимого тележки, когда журналистка подходит и спрашивает: " о, девчонки, это у вас 2 литра колы?!ну вы даете,-столько еды!!"
@@olyag8072 кто мешает колу без сахара брать? В соках покупных сахара гораздо больше, хватит демонизировать колу и пепси, которые полезнее любого покупного сока.
За время пандемии набрала 4 кг. Для меня это мегамного, т к никогда не могла набрать вес. За лето скинула 3: велик, огород, прогулки с собакой, плавание. Тема актуальная. Надо сделать отдельный выпуск про детей. Это же катастрофа - что они едят..
Примерно за 1,5 года похудел с 90 до 68 кг. Делюсь своим секретом Полишинеля: 1. Отказ от личного авто 2. 7-10 км ходьбы в день в среднем 3. Ограничение и затем полный отказ от мучного и сладкого
@@navion три раза в день питаюсь, как и прежде. завтрак, обед и ужин. очень редко - интервальное голодвание. мучное и сладкое тоже сделали своё дело - вес ушёл.
Менеджер Тимофей Виноградов, к тебе сейчас звучит мой призыв извне! Я так же как и ты из-за банальной лени запустил себя, свою жизнь, только в других аспектах. Это длилось много лет и вот недавно я начал прилагать усилия в нужном направлении и результаты не заставили себя ждать! ДРУГ, настало время меняться, ДЕЙСТВУЙ и будешь успешен!
Я поправилась на компульсивном переедании. Меня спас отказ от сахара на неск месяцев. Все остальное:жирное, жареное, ужин на ночь- я оставила. Исчез вечный голод, ломка и уже 7 кг. Самое верное решение в моей жизни не есть сахар и скрытый сахар
Вы умничка! Всем сладкоежкам еще хочется порекомендовать классный фильм ruclips.net/video/SzvCuqwD_4A/видео.html&ab_channel=CINEMATIC о том, что сахар - опаснейший наркотик
Тоже бросила есть сладкое, сахар. Минус 7 кг за месяц без голода. Но я не ем всю жизнь жирное, майонез, не используя почти масло, мало ем хлеба, макарон.
Люди всегда демонизируют жиры, забывая, что сахар - главный убийца. При этом, когда они "отказываются" от сахара, то продолжают жрать сухофрукты, да и просто фрукты, хотя давно доказано, что фруктоза еще опаснее. Так же при "отказе" от сахара люди продолжают поедать мёд, фруктозные сиропы и прочую дрянь, которая для нашего организма по составу будет идентична тому же соку из магазина.
Да редакция вообще не вдупляет, как телек в нулевые рассказывает об опасности ожирения, а что истощение может быть и вследствие РПП и в могилу загнать. Нет а то вдруг вся индустрия обанкротится. Лучше рассказать, что все пьют колу и едят в маке
@@hellbereza не существует Компульсивного переедания. Нет как и лени. Просто Редакция пересняла из нулевых тему, когда всех пугали ожирением. Пугают до сих пор.
Ребята, спасибо за фильм, за волшебный пинок. Буду пересматривать его снова. К моменту родов я набрала 106-107 кг, потом после родов очень быстро похудела, так как дочка была на грудном вскармливании, и у нее началась сильнейшая аллергия. Мне пришлось убрать из питания молочку, курицу, все красное, все сладости, сдобу, аллерголог запретил мне есть даже рыбу. Из мяса оставались индейка и кролик, из быстрых углеводов - сушки и белевская пастила, на какой-то период приходилось исключать глютен (а это хлеб и макароны). Это была постоянная гипоаллергенная диета. И это было очень сложно вначале - я просто плакала. В итоге за полгода я похудела до 72 кг только за счет питания, и повышенной активности - игры и прогулки с ребенком, плюс грудное вскармливание, спорта и тренажерного зала не было. НО в итоге, я не смогла удержать этот вес. Когда аллергия у ребенка пошла на спад, и уже не было такой сильной внешней мотивации, как страх за ее здоровье, я на новый год начала пробовать конфеты из новогоднего подарка - и все стало возвращаться на круги своя. За одной конфетой пошла вторая, третья, вернулись шоколадки. И я опять начала есть все подряд. Вес возвращался медленно, это только кажется, что все происходит быстро. И в итоге за 2-3 года я приросла на более чем 20 кг лишнего веса. На 8 минуте я поставила фильм на паузу, и собрала по квартире все сладости. Сделала свои фото и сняла видео. Оделась, чтобы после фильма пойти на улицу и просто погулять час, чтобы дать хотя бы минимальную физическую нагрузку. Поприседала ) И продолжила смотреть. На 20 минуте на рекламе кофе я увидела классные черные часы на руке у Пивоварова и поняла, что мне нужен браслет, чтобы отслеживать количество шагов и активность ) Пришел муж и мы замерили размеры тарелок )) Где-то на второй части фильма я уже сделала себе обед по правилу тарелки - овощной салат с оливковым маслом на половину тарелки, котлета из индейки и кусок зернового хлеба. Досмотрела фильм. Поняла, что если продолжу свои текущие пищевые привычки, то вес просто уползет за 100 кг, и я получу себе серьезные проблемы со здоровьем. Но и делать похудение резким, как после родов мне нельзя, так как потом снова будет срыв, и все будет еще хлеще. Как правильно сказал парень из Якутии надо просто брать и делать, не собираться, не откладывать на завтра, а просто постепенно менять образ жизни. Если у кого-то есть такие же мысли, предлагаю раз в месяц отписываться под этим видео о своих результатах - что поменялось в весе, питании и привычках. Всем удачи )
@@ВладимирЕсин-е8е начала меняться в этом году, с марта похудела на 9 килограмм ) Меняю привычки в питании, стала есть больше овощей, белка, увеличила активность, вписалась с апреля в марафон Физикл Трансформейшн. В общем я довольна )
Очень показательный фильм. Тоже столкнулась с той проблемой что за время пандемии набрала лишние кг и приходится с ними бороться. Спасибо Алексею и его команде!
Я похудел на 35 кг. И мне всегда казалось, что когда я осуществлю эту мечту, то буду самым счастливым. Но на место лишнего веса теперь пришёл страх. Страх, что я снова поправлюсь. И мне с ним жить теперь всю жизнь:(
Привет. Я понимаю тебя. Сама похудела на 23 кг, а потом набрала 70 кг. И сбросила сейчас 30 . Ты не один. Таких нас много. И боязнь жира это сигнал, что либо ты сидишь на полуголодном питании с ограничениями. Либо пора искать клинику, где лечат РПП.
@@PhospheneZzzz 142 килограммовый сосед у которого нет никаких хронических заболеваний типа сахарного диабеда или хронического ожирения и 142кг он набрал именно на пиве!!!Калорийность 100гр пива сопоставима со 100гр яблока!
@@PhospheneZzzz килограмм по 5 яблок каждый день на протяжении этого периода и тоже самое будет!В бутылке пива в среднем 220 ккал,о чем речь то вообще!?
Монтаж какой-то рваный. Особенно чувствуется, когда моменты всего 5-10 секунд. Мало времени на понимание ситуации, а потом монтажная склейка и резко нужно воспринимать другое и я такой думаю: "Что это вообще было".
Индекс массы тела вообще вещь совсем не универсальная. Качкам, например, с большой мышечной массой и низким содержанием жира - такая формула не подойдёт. По этой формуле они будут просто страдать ожирением, легче замерять процент жира в организме.
Согласна уже многие на западе фитнес блогеры проводили эксперимент. Находили людей с одинаковым ИМТ прям до сотых. И разным соотношением жира и мышечной массы. Результаты показывают, что ИМТ это только провоцирует людей идти к истощению.
ПОЖАЛУЙСТА ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Редакция станьте ещё лучше Интересно мне одному это так сильно бросается в глаза, выпуск за выпуском ( я как и 2 миллиона смотрю каждый из них) одно и тоже и смотерть уже не так интересно как в самых первых выпусках... 5-10 человек чередуясь высказывают своё мнение, кто они такие, на сколько их мнение актуально не понятно. Постоянное прерывание высказывания одного человека, вставка другого и тут же обратно предыдущий чел, ни чего не усваивается что ли Плохо сформулировал но надеюсь суть кто то поймёт) Очень много сегодня работал для еды)
Регулярно занимаюсь в спортзале уже много лет. Много людей с лишним весом приходят в зал, в надежде решить эту проблему, но 95% забрасывают эту затею уже спустя неделю - две
@@orgiveup3557 да, 70 % успеха - питание. Но я уверен, что те люди, которые спустя совсем небольшой промежуток времени забросили спортзал, также забросили и питание
Питание - самое главное. Летом весил около 85+-, сейчас не соблюдая строгих каких-то очень диет и слежкой за весом, скинул вес до 78(рост 182), просто питаясь разнообразно и без выпечки и фастфуда. Вот теперь начал и в спортзал ходить) Начал чувствовать себя гораздо лучше)
Люди не понимают очевидного, они это просто отказываются понимать, что спорт особо не помогает в похудении, спорт это дисциплина. А вот дисциплина - это отличный способ похудения.
Милая, дорогая Редакцая, спасибо вам всем, за эти выпуски - отношения во время ковида, депрессия, а теперь и про питание. Вы реально помогаете. Развод, депрессия и потеря 20 лишних килограммов пройдены успешно в том числе и благодаря вам!
Правильно якут сказал, есть каждый день стейк или морскую рыбу с овощами никаких денег не хватит. Особенно зимой. Поэтому макарошки, картофан, и т.д. Но если просто убрать кондитерку и выпечку из рациона, уже будет нормально.
Девушка, которая показывала целый шкаф на своей кухне со сладостями - яркий пример того, как родители с детства неосознанно(или осознанно) портят будущую взрослую жизнь ребёнка. Девушка призналась сразу, что в ее семье было нормальным «отдыхать» всем вместе перед телевизором с едой, устраивать посиделки с бесконечным количеством еды… Так нельзя. Воспитывайте в себе полезные привычки во всем! В еде, в образе жизни, в мировоззрении! Это будет полезно и вам, и вашим детям, и родственникам, и даже домашним питомцам ;) Жизнь одна, беритесь за голову!
"Изъезженая тема, всё давно известно!" - как много подобного можно услышать. Но, спасибо огромное Редакции, потому что об этом нужно говорить всегда! И чем чаще, тем лучше! Больше информации - больше мотивации. Вы прекрасны, так сделайте шаг на встречу самим себе!
То что желудок можно растянуть и точно так же уменьшить, на себе проверила, 2 недели если перетерпеть и есть порции в пополам меньше чем обычно, потом уже начинаешь наедаться, а если съедаешь как раньше желудок распирает и неприятно. ТАк же и со сладким если не есть очень сладкое потом меняются ощущение и ты такое уже есть не может ибо противно приторное, рецепторы перестраиваются.
"Когда извне я не слышу призывов... мне лень - это моя проблема", - чувак как я тебя понимаю. Это мой бич. Конечно, "спасения утопающего - это дело самого утопающего". Но как же трудно жить, когда твой друг лень и больше никого нет в твоей жизни. Константин (31 год, 140 кг)
Хороших выпуск✌️ Хочется заметить: - плохо замазали лицо того ребенка, его по волосам, по прическе узнают - хорошо бы озвучить стоимость потребительской корзины здорового питания, чтобы было понятно... - интерьервью с Колмановским в рекламе KIA - прекрасное🤗 - интересно было бы послушать мнение экономистов об ущербе для экономики от переедания и лишнего веса (больше покупают это плюс для магазинов, а вот в чём минус?)
поддерживаю! надеюсь, это скоро станет темой одного из новых выпусков! потому что, в России, действительно, за последние лет 5-10 огромное количество продуктов стало отвратительно низкого качества, даже известные марки ухудшили составы своих товаров в угоду низкой цене.
1:00:18 Не хотелось бы расстраивать девочку, но потеря 1кг за 6 недель - это вообще не потеря. Такие колебания могут быть даже в суточном цикле просто за счет потери и набора воды
Мда, я тоже удивилась, откуда залежи, если человек 6 недель типа худеет (сама обжорка и в период зажоров у меня такие же тайники сладкого, но никак не в период пп).
по степени некомпетентности и актуальности преподносимой информации передача запоздала лет на пятьдесят. Действительно, сделайте выпуск подробный про РПП, только с клиническими психологами, психиатрами, с настоящими специалистами. А то у вас "эксперты" не владеют терминологией, транслируют мифы и байки.
Да как раз из-за таких как ты, шизиков, и потолстело больше половины людей. Клинические, психологи, психиатры, запоздал лет на 50 бла бла бла. Вот люди и ведутся на эту хрень, жалеют себя , жиреют и ещё тратят деньги на таких как ты. Всё просто, дешевые калории и избыточное их потребление по отношению к повседневному расходованию. В выпуске есть главный посыл - советское поколение дефицита кинулось жрать и кормить своих детей. Дети разжирели и поняли, что так нельзя и теперь снимают фильмы про культуру питания. Вот и все. Да, есть люди с проблемами со здоровьем, психологическими проблемами и т.д., но в глобально это банальное переедание дешёвой, вредной еды. И тут выход один жестко учить культуре питания и загонять палкой детей в спортзал.
@@nonegativeband почему люди думают что организм такой тупой и его можно обмануть?)) причина перееданий в недоедании. То есть необходимо сбалансированное питание по голоду, когда есть все нутриенты в приёме пищи, плюс отказ от демонизации определённой еды
А почему у кого-то пенсия 12000? Моя бабушка отработала ровно до 55 лет, ни днем больше, пенсия у нее 18 тысяч рублей. У дедушки 25 тысяч рублей. Обычные работники котельной всю жизнь (оператор и лаборант). Кто работал при союзе, у тех и пенсия достойная, а не минималка.
@@цветущийнигилизм может котельная кремль обогревала. Действительно многое от региона зависит. Не ровняйте всех под одну гребенку. Есть пенсии менее 12к
@@цветущийнигилизм при расчёте могли взять годы, когда зарплата была минимальной. Конец 90-х и начало 2000-х. У многих было хреново в те годы. Пенсии сейчас, с учётом ежегодной индексации, взлетают выше зарплат. У меня 20 тыс. зарплата (бюджетница). У моих родителей пенсия больше моей зарплаты.
Выпуск задел за живое! Год назад весила 85кг, взяла себя в руки, скинула 15 кг. Это не сложно, просто нужно захотеть и перестать жалеть себя, не искать утешение в еде, а найти кайф в самой жизни....
Мне кажется, что это главная проблема переедания в нашей стране. Еда - единственная доступная радость в жизни. Если найти, чем это заменить, то и похудеть не сложно.
Какая молодец!!! Очень вас понимаю! Это и правда не так уж и сложно! Я сбросила 22 кг за 10 месяцев с 73 до 51 кг и скажу, что счастливее я в жизни не была никогда😻
Бодипозитив - это, конечно, круто, до тех пор, пока лишний вес не начинает мешать привычному образу жизни. К тому же с возрастом прибавляются и сопутствующие болячки. Я не ханжа. Я жирный. Но помню, как мне было 23 года, и я с весом 90 кило (более-менее нормальным), мог половину Новосибирска пешком обойти зимой по снежному насту, да еще и с сумкой багажной. А сейчас, с весом 130, в 40 лет, 1 км. пройти уже подвиг. А Редакции большое спасибо за то, что как всегда, комплексно, со всех сторон подошли к обсуждаемой теме!
Я так рада, что моя работа связана с движением!! Мне 45. Я прибавила всего 5 кг с момента до беременности. Я ем 4 раза в день. Люди, не сидите на месте!!!
Главное так и не сказали…*Чтобы хорошо выглядеть в нашей стране - нужно много денег*. Увеличение людей с излишним весом лишь яркое подтверждение обеднения населения.
@@Morozmatic Отнюдь. Готов с Вами поспорить. Распишите 4-5 разовое питание в течении месяца и посчитайте бюджет. Во-первых, это энергозатратно и необходимо много времени+желания. Во-вторых, небюджетно. В-третьих, лично для меня должна быть цель (набор массы, увеличение силовых показателей и т.д.) P.S. Рост 183 см, вес 81,6 кг, БЖУ 160/80/250. Ем порционно 4-5 раз в день. 3 тренировки в неделю по программе. ИМТ = 24. Бюджет в месяц на еду только на меня без жены и ребёнка = 9500 рублей
Чувствуется какое-то презрение к полным людям от редакции…девушка в магазине как в зоопарке бегала…проблема намного глубже, чем показано в выпуске. Индекс массы тела уже давно никто не считает и все эти «нормы» не корректно учитывать. Каждый человек индивидуален. И нужно работать с причиной заедания, а не с фактом.
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Содержание:
00:00 Больше половины россиян имеют лишний вес
02:04 Почему мы толстеем: главные причины
09:07 Почему мы переедаем?
11:07 Когда в мире случился всплеск ожирения?
12:28 «Доктор, я толстею, но я почти не ем!»
14:28 Зачем нужно знать свой индекс массы тела?
17:00 Гены и ожирение
20:12 Почему наш мозг выбирает жирную пищу?
24:12 Правило тарелки: нужно ли считать калории?
26:05 Правда ли, что нельзя есть после 19.00?
27:22 Что такое РПП?
30:42 Как научиться принимать свое тело?
33:03 Чем больше у человека жира, тем больше ему хочется есть?
35:53 Шунтирование, или «хирургия отчаяния»
44:23 У каждого пятого российского ребенка избыточный вес
46:40 Правильно питаться - это дорого?
51:00 Так ли вреден на самом деле фастфуд?
55:46 Действительно ли полнеть с возрастом - это нормально?
56:56 Спрос на plus-size моделей в России
58:10 Как лишний вес влияет на либидо?
59:10 Так что же нужно делать, чтобы не потолстеть?
А я наоборот не могу вес набрать
В комментах на эту тему как всегда, ничо нового. Кладезь ума и образованности.
- А я и так худой (очень интересно, спасибо, будем знать!)
- Хз, я вот не могу набрать массу (Ты бы вряд ли обрадовался той массе, про которую тут говорят)
- Почему бы всем этим людям просто не взять и не перестать жрать?! (искреннее недоумение человека, с позицией "я нормальный, а почему ненормальные вы, даже вникать не собираюсь")
- Правильно питаться - гораздо дешевле, чем неправильно! (зашибись, да ты наверное депутат, у тебя там своя атмосфера!)
@@gorgylorguleros3859 о дааа, и комментарий выше подтверждение
как не растолстеть в эпоху ковида? вы серьезно? в то время, когда цены на все стремительно растут, а работы нет. как бы с голодухи не помереть
Достали с масквой! Пивоваров, снимай про глубинку! Хватит масквы! Дизлайк!
запоздалый выпуск, я уже потолстела
можно начинать худеть к следующему лету )
Самый позитивный комент)))
Давай по кровати погоняю тебя. Похудешшь
Ага
Я размер прибавила
@@VnukKonyaBudennogo кринжанул альфач
Тот самый случай, когда "все всё понимают"..., но хочется есть
Да!!!!!!😊👍
Да опять лицемерные толстые бодипозитивки
Отличный коментарии 👍
Никто ничего не понимает, углеводы - вот причина ожирения, 10 000 лет назад даже 50 грамм углеводов в день найти было нереально, только если ты был вождь племени и весь день жрал финики и сладкие ягоды. А с появлением современного сельского хозяйства и селекции мы и имеем что имеем - люди питаются одними быстрыми сахарами которые тут же улетают в жир. Кето диета - мясо, зелень, яйца и по особым случаям максимум ягоды или орехи, и будете через год иметь 0 жира.
@@snowsnow4231 про жиры забыли. Это основа Кето диеты. Но она не всем подходит, например, у меня болит желчный((. Кстати, на Кето почему-то обвисшая кода, т е мало всё же белка в рационе и отсутствует физнагрузка.
Хочется сказать спасибо тем людям, которые соглашаются давать интервью в подобных программах. Это очень сложно - выйти и признаться всему миру в том, в чем многие люди не признаются даже самим себе.
в чем признаться? В чем-то стыдном? Вы серьезно? Или что, участники признались, что избивают детей по вечерам?
@@ЕкатеринаФомичева-ю9м просто уйди
Синяя отрицает ожирение и отправила малого к психологу, лол
@@romuliq877но не отрицает что это было промывкой мозгов ребенку))
Оператор из Якутии клёвый,заряжает энергией, молодец паренек!
Пожалуйста, сделайте выпуск подробный про РПП, КП! Желательно без "коучей", а с клиническими психологами, психиатрами. Максимально актуальная проблема, считаю.
согласна с вами
Говорить о том, что люди жиреют из-за обилия фастфуда - смешно! Посмотрите фотографии советских людей, практически все имеют лишний вес уже лет в 30 и выглядят там намного старше своих лет, а это - следствие неправильного пищевого поведения, заложенного из семьи. Хлеб - всему голова, у нас ВСЁ едят вприкуску с хлебом! Сейчас же большинство людей того поколения имеют лишний вес. При этом фастфудом они не питались и не питаются, считая, что домашняя еда лучше. Однако супы позажаристей, майонезики, а также отсутствие должной физической активности делают свое дело. При соблюдении калоража фастфуд не скажется на весе. Можно съесть бигтейсти и выпить колу, и от этого ни капли не поправиться. А можно наедаться на ночь домашними пельменями, и получить лишних кг. Плюс у женщин климакс, гормональные перестройки, а у мужчин поголовно пивные животы. Лишний вес всегда был и есть, и поколения тут не причём!
Посмотрите на стройных итальянцев, которые едят одни макароны, но они это делают правильно и грамотно, не разводя в них кетчуп, сосиски и т.д., а также их ритм жизни - в 6 вечера уже все бегут домой, ужинают и отдыхают, когда как у нас все с переработками сидят до 8, а потом тратят еще час-два на дорогу до дома по пробкам и пересадкам. В итоге ужин у наших людей только в 9-10, времени и сил готовить пасту с веточками базилика не остается, поэтому в ход идет быстрая, дешевая и вредная еда.
Верно
И это правда!
Все так. Наверное многие помнят как в детстве заставляли доедать все. "Пока суп не съешь, никуда не пойдешь". Теперь эти повзрослевшие люди не умеют нормально контролировать питание и едят не до сыта, а пока тарелка не опустеет.
Всё верно 👍
👍
На состав еды надо обратить внимание.
"Принцип тарелки, диаметр её для женщин 22см."
Высоту забыли назвать. 😁
Глубину тарелки, а то так можно и ведро взять))
@@ЛараЛара-м4р неее...
Это как гора немытой посуды определяется высотой крана.
Гора еды чем-то тоже должна определяться. 😁
Мне, пожалуйста, совсем чуть чуть, буквально на донышке... тазика.
Имеется ввиду плоская тарелка. Есть даже уже с разделением 1/4 белки 1/4 углеводы и 1/2 овощи
@@DoZjDinca ну это понятно.
Только все эти бредни ничто в сравнении с изобретательностью голодного человека, который любит хорошо поесть. На блюдце столько еды можно уместить 😆
блин, Морозова вообще не узнала, красавчик нереальный, что справился с проблемой, огромный респект!
Ну’ видимо, ты плохо смотрел выпуск, так как в нем сказано, что более 50 процентов зависит от генетики а остальная часть от воли, которая нам тоже дается с рождения, так что заслуги никакой нет, он просто такой
@@gandluck311 ловко обесценил
@@Raven_666 я не обесценил, я сказал научный факт. Свободы воли нет. Все, что совершает человек, он совершает на основе 3-х неконтролируемых им вещей 1) биология 2) внешняя среда 3) предыдущий опыт. Все. И это научный факт. Все лучшие нейробиологи мира об этом говорят. Так что человек никогда не виноват ни в чем и никогда не молодец. Поэтому я и написал что его заслуги нет, и это правда. Просто сложилось так что в один момент он стал действовать по другому, а он и не мог так не действовать)
а в чем респект? он же говорит, что сам вообще ничего не делал для этого - шунтирование и липосакция.
@@ВсеволодСухов-х4т минимум, что сделал, он заработал деньги на эти услуги.
Думаю: включу видос пока ем
Спасибо, Редакция, за чувство вины
Психолог: нельзя во время еды отвлекаться на что-то другое.
Я: смотрю этот выпуск под кружечку чая с плюшкой🙈
Надеюсь, вы понимаете, что проблема не в Редакции))
А я готовила жаркое. Кстати хорошо получилось
@@Loveblackrose28 приятного там аппетита))
Аналогично))))
"Люди в основном стесняются содержимого своих корзин" Ну ещё бы не стесняться, если к ним подбегает женщина с криком "ОГОООО как тут много сахара, вы собираетесь это есть?!"
Согласна, это просто зашквар. Есть можно все, и булочки, и кока колу. Дело в количестве и дневном каллораже. Эта женщина своими вопросами просто в чувство вины вгоняет. Это ведь на несколько дней покупки, а не на вечер. И скорее всего не для одного человека
А ты токой говоришь, я считаю калории мне пофиг из какого источника углеводы, все разобьется до глюкозы
Странно что никто эту подбежавшую никуда не послал. 🤣🤣🤣
плюс ещё там девочка оправдывается: "на месяц". я вот и вправду покупаю всякие такие "вредные" штуки на долгие сроки. и к медленно портящимся продуктам, колбасам всяким, пельменям и прочее - то же самое. сразу несколько, но, допустим, на две недели. это же не за день я буду всё это есть
@@sergthegod я вообще иногда покупаю и не ем)))
тот случай, когда обожрался во время просмотра этого ролика и такой про себя думаю : "Хм, а ведь полезное видео сняли, молодцы какие" )) всё в наших головах. все проблемы
Я тоже ем и смотрю)
@@akh5449 я бы тоже, но у меня почему-то от яблок гастрит...
@@akh5449 спасибо за совет с микроволновкой, я как-то не додумался, можно еще и сахаром засыпать
Да, я тоже ем тортик 🤣
@@akh5449 мед в яблоки - это просто шедевр кулинарии, но уже ниииззззяяя, поздно, у меня после 19-00 если поем, то происходит интоксикация организма на утро(((
Девушка, которая проверяла содержимое корзин в магазинах, выдавала не совсем корректную реакцию. Возгласы и вопросы вроде "о, у Вас столько газировки?!" Не стимулируют ни на какую иную реакцию кроме как закрыться.
Не ожидала такого поведения от журналиста.
А какая ещё реакция должна быть? Ну можно ещё добавить людей которые злобным пролетарско-маргинальным тоном скажут что ничё лучше позволить себе нельзя в нынешних реалиях.
блин,ну когда газировки в корзине 10 бутылок ,то какой реакции вы ждёте???
Меня она тоже впечатлила в кавычках. Индекс считается сама написала формулу в метрах сама считает сантиметрах.
Удивление это вполне корректная реакция
Точно. Я бы послал сразу
Вот времена то пришли - если толстый, значит бедный, если подтянутый и стройный, значит обеспеченный!)
Так и есть) здоровая еда стоит дорого) проще купить сосиски с макаронами или сходить в мак по купону
Этот миф популярен в среде 'одарённых'!
если толстый значит обжора
Толстый от дешёвых углеводов
@@mira_mor158 ну да сосиски же дешевые😹 просто народ мозг включать не хочет.. а жрут больше чем требуется в 10 раз..
Тоже думал, что у меня кость широкая, что генетическая предрасположенность... Несколько лет назад отказался от алкоголя и полностью пересмотрел своё отношение к питанию. Месяцев за пять сбросил со 100 до 75 и и уже года три мой вес держится 75-78. Всем здоровья!
А как конкретно вы пересмотрели, если не секрет?
Я похудел со 120 до 77 кило в течении двух лет примерно.
@@kirgen по таймкоду тут рекомендация про тарелку, попробуйте так - изменить пропорции потребления разных типов продуктов.
Распишите подробнее, пожалуйста. Сложно ли было, как отреагировало окружение на ваше нежелание выпивать вместе с ними на вечеринках, каким видом спорта занимались, что ели и каким видом деятельности занимались?
@@kirgen это делается обыкновенно, но не легко для начинающих... постепенно начинаешь относиться к продуктам как к топливу...понимать что тебе нужны белки, жиры, углеводы и клетчатка.... сам вкус уже не так важен становится...
Смотреть этот выпуск и кушать под него было особенно комфортно
Приятного аппетита
Надеюсь, Вы не кушали в течение всей программы
😂тоже самое) обед
Я тоже пельмешки кушала и смотрела 😔 неправильно это(
И мне) было вкусно 🤤
😂😂😂
Завести собаку, отличный мотиватор двигать, гулять, ходьба, свежий воздух...!!! В конце концов, собакен делает людей счастливыми и ответственными! Спасибо за выпуск, в топ рекомендации!
Наличие собаки накал не влияет на вес. Можно много ходить. А потом много есть;)
Плюс собака съест большую часть вашей еды😅
Выгуливал свою собаку если даже у тебя ее нет. Главное каждый день.
Такое себе, за себя ответственности нести не можешь, еще и собаку взял, бедный пес...
три самки и регулярный секс... "если б я был султан",без выноса мозга
Если так задавать вопросы как ведущая ("ВЫ чТо БУдеТе всЕ ЭтО Есть????!!!!"), то конечно, блин, люди будут стесняться отвечать, что у них в корзине!!!!
Я стесняюсь и без симпатичных ведущих, а с ними и вовсе сгорю на месте.
Качество журналистики с каждым выпуском летит на дно
Кринжанул знатно с этого
Нормальная ведущая, у вас комплексы
Жалко на южного человека не попали😆только в Макдаке. А так бы он сказал:"Конечно, дорогая я это все съем и вы угощайтесь. Что смотрите? "
- Девушка, это платье вас полнит!
- Ой, слава Богу, а то я всё на чебуреки грешила!..😄
🤣🤣🤣👍
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍
Тот редкий случай, когда не хочется проматывать рекламу.
Редакция, спасибо что пригласили в рекламу не как обычно торговцев лицом, а крутого умного человека, которого приятно и интересно слушать.
Денег на кию у меня конечно нет, но лайк поставлю)
А с кофе как реклама?
@@mr4ex Искала коммент о ней) Что-то с трудом верится, что в Редакции пьют Jardin, тем более, растворимый. Контраст такой, реклама авто, онлайн-школ, продуктов для бизнеса - и внезапно дешманский кофе. А ведь ещё недавно они всей редакцией пили Tasty Coffee )
Пока смотрела, съела 2 порции макарон , и под конец кусок чизкейка с чаем. Вообщем выпуск понравился!!
А Вы не готовьте макароны и чизкейк...
Звучит вкусно))
😂👍
А потом ты удивляешься почему твой мужик трахает баб на стороне🤣👍
@@serg8092 каким образом это связано с комментарием? Вы очень смешной, просто до жути🤣🤣🤣🤣
Бордовских молодец, все хорошо сказала. Правильное питание и здоровый образ жизни - это не сила воли, не "завтра в зале отработаю", а нормализация всего принципа питания на ежедневной основе. Когда ты не сидишь на диете, а просто ТАК живёшь, не хочется ни конфет, не чипсов.
нет нет вы что, если потолстели это на всю жизнь! чтоб всю жизнь ходить к врачу для похудения и платить ему денюшку!!
Юля просто фитнес тренер, а исследования в этом вопросе говорят о другом.
Еще как хочется. И при правильном питании можно себе позволить и конфеты и чипсы. Не нужно демонизировать продукты, вопрос в соблюдении меры.
@UCZosr7yTrBcGrvR6ANGLrbg Вы, наверное, уникальны😊 а для обычных людей да и для животных симпатия к жирному и сладкому - эволюционное преимущество, благодаря которому наши предки выжили ну и передали нам гены свои
Я родился более 5кг. И всю жизнь мне говорили: что ты хочешь, у тебя кость широкая))
В 43 года я решил, что пора что-то менять...
На данный момент, мне 45 лет, скинул более 60 кг. Не голодал и не борщил в зале. Просто поменял образ жизни, и теперь кайфую от нового себя!
Всегда ем когда смотрю "Редакцию".
Аналонично😁
А я готовлю или убираюсь.)
За Илью Колмановского отдельное спасибо❤️❤️❤️
Очень приятно было послушать этого человека 👍👍
Несколько странно скрывать лицо мальчика, чтобы исключить буллинг, но при этом показывать лицо и фамилию его мамы >.>
А те, кто его знают и так узнали 100%
Мне кажется там мама и бабушка главная проблема мальчика(((
обычно еще скрывают просто несовершеннолетних
ахахаха!!! заблюрили пацану лицо, чтоб его не буллили, и тут же показываете маманю и еще и имя фамилию ее пишите!)))) редакция, вы серьезно?))) пацана теперь ну вообще никто не узнает)))))
Правила монетизации ютуба, видимо)))
Если ребёнок несовершеннолетний то по закону они обязаны были его заблюрить.
Блюрили не из-за хейта, уж не преувеличивайте. Из-за закона о несовершеннолетних
@@victoria6273 Так они сами сказали, что заблюрили, чтобы его не буллили
Заблюрили действительно знатно...
Якут прикольный :) И он прав, питаться правильно получается дороже, чем ядиком... Это не только в Якутии... Просто в Якутии, похоже, ещё дороже...
сварить супчику, запечь, а не зажарить мяско/котлетки, нарезать овощной салитик - дороже, чем в маке нажраться? да не смешите!
Помимо цен и соблазнов кругом еще и лень. Увы.
@@13AiZen кроме супчика, котлеток и салата очень много продуктов, которые и определяют качество питания. Хорошая рыба, морепродукты, растительные маслА, и многое другое
@@13AiZen Вопрос не в способе приготовления, а в качестве продуктов... Овощи и мясо тоже разными бывают... Я, например, пестицидики и антибиотики не люблю... Качественные продукты всегда дороже...
@@13AiZen знаете у нас сейчас такие высокие цены на овощи, фрукты, мясо, что дешевле реально фастфудом питаться.
Я давно для себя завела правило при посещении кафе - одномоментно заказываю только 1 блюдо. И только после того, как его съем - заказываю что-то ещё, если захочу. И часто хватает 1 блюда. И полноценный комплексный обед - часто это очень много.
спасибо за информацию!
Спасибо! Я все-таки тоже так буду делать. На самом деле мне вполне хватает одного блюда, но заказываю всегда два, потому что стесняюсь мало заказывать😫 надо последовать Вашему примеру,- решено!
Надо попробовать
Плюсую, комплексные обеды - это вообще жесть, столько за раз в себя пихать.
Ещё можно взять в правило, ходить сытыми в магазин))
Отличный выпуск. Спасибо, Редакция. Наконец-то сообщили всем, что нужны не диеты, а образ жизни при котором ты будешь чувствовать себя лучше и быть здоровее. Вопросы генетики и метаболизма отходят на второй план, когда понимаешь что тебе нужно заниматься собой. Особенно понравилось озвученные о том, что проблемы с лишним весом начинают давать о себе организму после 40 лет и тут уже приходиться браться за себя. Отдельный респект Александру Морозову (очень хорошо и эмоционально рассказывал о своём опыте) и Василию из Якутии (рассказывал о своём опыте и питании в России, поднял вопрос бедности и дороговизны продуктов в северных регионах России). Данный выпуск настоящая и качественная журналистика.
Физическая активность, понимание что и как надо есть и самое главное- личная ответственность за свои действия, если ты взрослый и двойная ответственность за своих детей, если они есть!!!
Самый грамотный четкий комментарий. Респект!
А то развели нюни. Бедняжечки, фастфуд, приторные газировки и выпечка их атакует, а они ничего сделать с собой не могут.
Всё валят на работу мозга, метаболизм (ага), семейные посиделки за столом и потребление несъедобного мусора.
Люди в своем уме или совсем тряпки?
Есть ощущение, что пытались объять необятное. Стоило наверное разделить на несколько роликов отдельно про ожирение, отдельно про детское ожирение (это прямо актуальное) про здоровый образ жизни.
Есть вот более лаконичная версия)) ruclips.net/video/P5sjqLmBFk4/видео.html
А это и есть необъятное. Глубже если идти, то надо книги чиать и специалистов слушать. Мне кажется, что такие сюжеты как раз и подтолкнут нас разбираться глубже и учиться-учиться.
Это так же просто как быть богатым. Кто хочет, тому легко. А кто ленится, тому делай выпуски, не делай - разницы не будет.
Ага, вроде видео на час, а информация очень общая и наверное всем известная
Колмановский в рекламе - это удар ниже пояса! Пришлось посмотреть! ))) На следующую интеграцию зовите Дробышевского! )))
И никаких стилистов для Дробышевского.
@@ib6dom30_jда, снимать исключительно в естественной среде обитания, без вот этого вот всего. ))
Или Панчина
О да! Дробышевский рассказал бы Васе, что у якутов не просто так такая культура питания: пожирнеее! А их пищеварение разительно отличается от того же у европейцев или, тем более, индусов) И то, что они с радостью переварят, у нас анафилактический шок вызовет) А Вася, как я понял, летал в Депутатск не просто так, кто вообще летает в Депутатск, кроме как записывать интервью Дудя у Орлова))
Даааааа 😭😭😭
Есть овощи, говорить « здравствуйте» и чистить зубы!👏👏👏
а еще не вести себя вот так, как эта "журналистка". "Ой, а зачем вы это купили?".
моя мама при виде меня "хоспади какой худой, одни кости", мои друзья - "хорошо выглядишь, крассава", это о многом говорит
Старшее поколение в плане фигуры вообще не стоит слушать. У них свои представления.
@@Val-we4ux ну, это всё исторически сложилось.
Например девушки. Худую замуж никто в имперский и доимперский период никто не возьмёт. Слабенькая, хозяйство не потянет. А наследников то как рожать?
+/- то же и к мужчинам относится, но в куда меньшей степени. Крупный мужчина - сильный и здоровый.
И до нас ещё доносятся отголоски того мышления.
состояние по жизни
@@AlexandreBorisenko Еще и голодные времена были. Послевоенные, 90-е. Короче, это закреплено в их мышлении
Осуждение людей в супер маркете это прямо ужасная сцена… как человек в прошлом с РПП могу сказать, что я бы просто умерла там, если бы кто-то так комментировал мою корзину
Прям умерла?!
Я тоже так подумала. «Для чего вам столько шоколадок и газировки?». Интересно, для чего же? Наверное шоколад растопить, с напитками смешать и ванну в этом принять. Для чего же еда и напитки нужны, не ясно. Ой, там сахара много, ебать, а я не знала.
@@МораАд так, это хамство жуткое
Меня так перетрясло
Это просто невероятное хамство
полностью согласна
думаю после такого я бы точно обратно откатилась в это болото((
Раньше мы охотились на еду, теперь еда охотится на нас)
Ну, строго говоря, раньше и еда на нас мог охотиться
Маркетологи * пытающиеся впихнуть нам ненужный товар
А кто против свободы выбора?)
Самое дорогое и недоступное во всем этом - грамотные психотерапевты, которые помогут разобраться в себе, своих эмоциях, стрессе и отсюда начать решать проблемы по питанию.
Каждый сам себе лучший психотерапевт. Так что необязательно тратить на дорогое удовольствие. В себе разобраться и жить с собой в балансе! Вот и всё
эмоции, стресс, да просто нужно понять что не нужно лишнее есть
Ну поймут и объяснят и что дальше,все равно все зависит от самого человека - не захочет сам,никто ему не поможет!
Редакция: "Мы скроем лицо мальчика, чтобы избежать возможного буллинга". Тоже редакция "Вот фамилия и имя мамы и куча фотографий из общего доступа"
😄
Ну Редакция же не верит, что буллинг существует раз пацана под обстрел подставила и ещё с такой темой. 😆Да и так показали
В России две проблемы,как заработать на еду и как похудеть...
Как заработать на правильную еду 😉
Раньше говорили о США также , у них две проблемы толстые и террористы , очень радовались когда попадался жирный террорист .
@@gegernaut003 это миф, что хорошая еда стоит дорого. куриная грудка и сосиски например стоят одинаково, 280 рублей кг. и таких примеров уйма. 0.5 кефира стоит столько же, сколько активия 280 грамм в которой сахара дохренища и так далее по списку
От дешёвой еды и толстеют
@@катю-к9й Гормональная куриная грудка не поможет похудеть, только домашняя натуральная курица. 2 недели кормила кошку вместо спец. корма чисто куриной грудкой из магазина. Она потолстела на 1 кг.
За Колмановского лайк не глядя ♥️
Да, он прекрасен! Интересно и по делу!
0:16 а колмановский хочет превратить человечество в золотой миллиард
Надо было щербакова из чбд позвать,как эксперта.
Самый умный и убедительный!
Оу да! Ещё и красивый такой! Что внешне, что голосом.
Посмотрела половину, ни слова про тревожность - главный компонент появления компульсивного переедания.
Так досмотрите до конца, там про это будет
На первых секундах в анонсе об этом упомянуто 🤦♀️
Какую ерунду толстые тольно не выдумают
@@karabasbarabas8135почитайте книгу биолога Роберта Сапольски о стрессе, она еще и доступна написана. Там данный вопрос в том числе раскрывается. Сначала изучите вопрос, прежде чем обесценивать других людей, умник.
@@glechonites она сказала про тревожность, а то, что стресс заедают и запивают бухлом, это и так понятно. не выё...йся.
Я почему-то вспомнил давнюю борьбу за цены на рыбу. Каждый раз «надо-надо делать рыбу доступней», и каждый раз на этом всё и заканчивается.
Самый сок в том, что у нас на ДВ эту рыбу и добывают, но дальневосточники ее почти не видят, все отправляют в Москву. А у нас на прилавках остатки по заоблачным ценам.
Так буквально в конце лета была новость, что Россия достигла такого уровня в разведении рыбы, что мы ПОЛНОСТЬЮ можем обеспечивать ей всю страну)
Что ж, поздравляю эти компании и их руководителей, а я как не могла позволить себе форель, так и не могу, так как цены не то, что не снижаются, но растут 🤷🏻♀️
@@Val-we4ux , в Москве её нет. Здесь нормальной рыбы нет
Об этом ещё Scooter пел в "How much is the fish"
Назвали фамилию, имя мальчика, но скрыли лицо - конечно, его никто не узнает😂
А главное, сделали вид, что есть ради чего скрывать. Если есть, ради чего, то это что-то плохое, наверное?
Только проблем ему добавили.
+1. Очень глупое решение. И уж точно это надо было согласовать с семьей!!! А не «мама сказала, что разрешает показать без цензуры, но мы сами без ее ведома решили мордашку спрятать». Похудеет успешно - будет хвастаться. А, нет, не будет, Редакция же решила его не показывать. Мрак.
ФИО тоже может быть подставным и вымышленным. Вы не подумали?
Вспоминаю свою биологичку. 8 класс 2007 год анатомия. Что-то тема какая-то была я не помню. Но помню, что она сказала. "Да вы посмотрите на шестиклассников. Какие они жирные. Какие дети сейчас стали жирные. А там всего-то в класс попали 3 полных мальчика. С такой уверенностью можно сказать, что вьетнамцев становится больше. В нашей школе в каждом классе учились вьетнамцы.
@@Loveblackrose28 где вы живете? Просто интересно, куда вьетнамцы мигрируют)
А можно выпуск "как поправится в эпоху, когда президент считает что 17к рублей это средний класс"
Тогда редакцию признают иностранным агентом(
@@ДаниловВ.А это лишь дело времени
Легко: ходить питаться в мак каждый день, так как гречка за пару лет подорожала в два раза и овощи тоже выросли в цене)
Да что вы доебались до этих 17к в месяц. Нет уже таких зарплат, сейчас и за 80 и за 100 проблема людей найти, всем мало. Ноют все в комментариях, а работать некому.
легко.все не натуральное,накаченное
Вот согласна я с молодым человеком из Якутии, чтобы правильно питаться, и тем более всей семьей, то для этого нужен достаток, поскольку особенно зимой овощи стоят не дешево, а про рыбу и морепродукты вообще молчу, они у нас в москве и московской области стоят, как крыло от самолета! Я покупаю рыбу и морепродукты когда они по акции, а так не могу себе и семье этого позволить!
Согласна...
Ну по акции и на две недели вперёд можно купить и есть на здоровье)
У меня минималка зп и ничего, питаюсь полезно. Овощи, рыба (сельдь не дорогая, печень трески по мурмански тоже, иногда горбуша), орехи (растут на участке), фрукты. Все есть.
Я живу в Астрахани, в рыболовном крае и поверьте, у нас рыба тоже стоит космически, даже речная. Поэтому нам дешевле купить бройлера с магнита, дешевле
Тема веса очень сложная. Очень. Как человек, пытающийся похудеть всю свою жизнь, к 32 годам осознала, что черт уже с ней, с цифрой на весах, вот бы перестать страдать от РПП. Вот бы просто начать жить как другие
А в чем проблема. Данный выпуск чепуха. Ешьте то что хочется. Реально не ставьте ограничений больше никогда. Я вот от РПП избавилась только этим методом. Ем. Хочу ем. Не важно что. Еда не делится на вредную и полезную. Хотите пирожное с чаем ешьте. Проголодались ешьте. Не испытывайте чувство стыда. Особенно за свои вкусовые предпочтения. Когда ваш организм будет сыт. Тогда все лишнее, если оно было лишним уйдет. Я больше не обжираюсь до болей в животе уже 2 года. Потому что ем что хочу и когда хочу. Да первое время вам будет казаться , что едите много и какое-то компульсивное переедание, когда организм поймет, что еда любая в доступе он сам успокоится. Но должны понять дюймовочкой никогда не будете. Если хотите там Кейт Мосс, то только голод и наркота ваш друг. Здоровое тело имеет жир как не крути особенно женское. И какая конституция дана, то природу не обманешь.
@Perform спасибо. Я видела как вот такой ваш подход ведёт к могиле. У меня было РПП. И я знаю, что говорю 10 лет жизни. Потратит на этот пиздец. У меня знакомая умерла от истощения. Нет ещё раз нет вредной или полезной еды. Всякое вещество яд но надо знать меру.
@@Loveblackrose28 я тоже ем что угодно, 100 кг при росте 175, чо то не работает
Пробовали периодическое голодание? Странно что в видео об этом ни слова не сказали, многие знакомые так похудели. При нем можно кушать что угодно, но лишь в промежутке 8 часов в сутки.
@@johnlock0 ха-ха, а то, действительно вес снизился, но потом вес вернулся с процентами.
Я прямо сейчас прохожу путь возвращения здоровья, сбрасывая лишний вес. Делаю это со специалистом, потому что честно призналась себе, что не справляюсь сама. Спасибо Редакции за информативный выпуск!!! Читаю комментарии и с грустью осознаю, как они сопоставимы с последней мыслью видео((( Люди отшучиваются, отгораживаются от собственного здоровья
Круто что осознали, это очень важно. Первый шаг на пути с борьбой с манией-признание
Всё получится! ❣️
У вас получится! Если вы этого захотели, то обязательно будет. ✨😊
Я вообще не понимаю как можно жрать в макдональдсе всё время,тупо надоедает. Да вкусно,именно вкусно, съесть раз в месяц, в пол года, но каждый день. Надоест.
Парень с Якутии всё правильно сказал!👍
Парень из Якутии: я был в Депутатском - это на Севе...
Все слушатели Орлова, которые слушают о Депутатском каждый стендап: не надо слов....
Светлана в магазине себя ведет так, как будто удивлена, уверен, что и в ее корзинке плюс минус тоже самое)
Тоже так подумала))
Я думаю ей проще зайти в ресторан и поесть нормально
Скорее, смущает элемент "шейминга" людей за сосиски и пончики. Даже диетолог сказал, что нет запрещенных продуктов. Дешевизна и долгий срок годности, а также вкусовые свойства - то, за что как минимум стоит уважать такие товары. Выбор потребителя имеет свои причины. Это все где-то рядом проходит с "ха-ха, ты жирный", как мне кажется :(
Неприятно было смотреть на это. Она не удивлялась, она обвиняла. При этом сама не очень-то худышка.
за час попытались объять необъятное: и культуру фаст-фуда, и рпп и бодипозитив. получилось поверхностно и как-то бесцельно. и имт - не истина в последней инстанции, хотя бы потому что жир легче мышц.
В формуле имт есть два параметра: рост и вес. При чем здесь жир легче мышц? А про важность оценки объема талии они сказали
@@as_afanaseva да при том, что вы когда взвешиваетесь, вы точно не знаете сколько из этого будет жира, воды и сколько мышц. Таким образом можно всех качков в ожирение записывать 🤦🏻♀️
Ну если у качка вес зашкаливает, его костям и суставам будет все равно мышцы там или жир, так что это тоже не про здоровье
@@p.neumnn2821 покажите мне хоть одного качка, которому из-за имт поставили диагноз «ожирение»
вечный тупой аргумент про мышцы, когда речь заходит про имт
Хожу 10-15к шагов в день, отказалась от автомобиля, летом велосипед, считаю калории, так проще контролировать поступающую еду и ни в чем себе при этом не отказываю, много белка и растительности, силовые 3 раза в неделю. Похудела на 20 кг и с таким образом жизни живут уже в весе 61 кг (рост 170 см) более 8 лет. Образ жизни решает
Слишком много телодвижений😁
@@nastasyaglumova5163 в самый раз. 😄 Человек создан для движения.
В очередной раз убедилась, что очень многое решают пищевые привычки. Я вот всю жизнь с 13 лет (а сейчас мне 38) в одном весе 63-65 кг при росте 173. А все потому что меня с детства приучили есть часто, понемногу, без избытка углеводов, и никакого шоколада/чипсов/мака/колбасы/майонеза и тп. В итоге получается не диета, а образ жизни, без подсчета ккал
Я пытался так жить ,в итоге это как провокация получилось .
Сегодня 15 лет со дня гибели Политковской, и вы могли бы, как коллеги, отдать дань уважения, и сделать сегодняшний выпуск о ней 😔
Согласен!
у новой газеты вышел 2-х часовой фильм-расследование.
Да, да да!!!!!
ну вы нашли от кого ждать
Да задрали вы уже капец
Люди живут в стрессе, заедают(для многих это единственное удовольствие) Просто многие не задумываются..
Эта проблема всего мира... Сахар везде содержится, даже там где не надо
Блин а я из за стресса наоборот похудела на 12 кг, кушаю нормально и мясо и рыбу и овощи , не могу набрать вес и всё…
Вот именно, давно заметила, что сахар появился даже в обычном хлебе, особенно ржаной почти невозможно найти без сахара.
@@evas5630 , я тоже когда волнуюсь и переживаю, есть не могу и не хочу. А ещё Колмановский прав насчёт недосыпа, при недостатке сна ешь больше и неосознанно.
Хороший выпуск! Я как раз вот тоже 3 месяца назад посмотрел на своё фото 6 летней давности и понял, как я изменился. Встал на весы и был в шоке, что вместо 72 вешу 90 (имт 27). А ещё холестерин выше нормы и отклонения по печени были.
Изменил полностью питание, вернул спорт, короче полностью перевернул все. В итоге за 3 месяца минус 12 кг (имт 23.8), анализы показали, что холестерин и прочая биохимия крови пришла в норму и самочувствие просто идеально по сравнению с тем что было. Но вроде и тогда казалось все хорошо.
Спустя более, чем 2 года после выпуска, смотрю его с ностальгией: низкие цены на овощи и фрукты, машины Киа, Макдак, хотя я там не ем практически никогда. Раньше, до февраля 2022 там был очень вкусный капучино, сейчас, к сожалению не то. По поводу лишнего веса всё верно, борюсь сама постоянно, стараюсь сократить количество углеводов и жиров, каждый день салаты, яблоки. Движения реально много, хожу каждый день по 10 км, отводя детей на разные занятия/школы
Стрессы и бедная эмоциями жизнь ведут к лишнему весу !
Поддерживаю 👍
Не скажите, я вообще не стрессую, живу как хлебушек в масле) и жизнь яркая. А всё равно жирею как мразь)
@@alexgordon5227 😁 Ну, если Ваша жизнь яркая не только хлебушком с маслом , добавьте в неё немного спорта . Только такого , чтобы нравилось . Я предпочитаю делать несколько упражнений утром , выпив только кофе без ничего . Потом желательно час , два ничего не есть . Или просто выхожу на улицу и иду час пешком в быстром темпе . Это то, что мне по силам . Но так, как жизнь моя не яркая , все - таки сладостей переедаю .
это важные факторы, но не единственные
Вот прям в точку!
Спасибо Василию за то что отразил наши цены на овощи в Якутии
Это для многих людей действительно большая проблема, даже если и есть желание питаться правильно и лучше, то оно неизбежно разбивается об очень чувствительную потерю в кошельке
Якутам овощи не особо нужны. Смотрела про Монголию, так там население практически не ест овощей
А чего не стесняться-то содержимого тележки, когда журналистка подходит и спрашивает: " о, девчонки, это у вас 2 литра колы?!ну вы даете,-столько еды!!"
Это чистый сахар
@@olyag8072 и что
Там было не 2, а 22л
@@olyag8072 кто мешает колу без сахара брать? В соках покупных сахара гораздо больше, хватит демонизировать колу и пепси, которые полезнее любого покупного сока.
@@цветущийнигилизм а какой марки сок более менее «нормальный», полезный, подскажите?..
За время пандемии набрала 4 кг. Для меня это мегамного, т к никогда не могла набрать вес. За лето скинула 3: велик, огород, прогулки с собакой, плавание.
Тема актуальная. Надо сделать отдельный выпуск про детей. Это же катастрофа - что они едят..
Хорошее видео, актуальное. Надеюсь, все страдающие от лишнего веса, с ним справятся, будут здоровы и телом, и головой )
Не справятся
Примерно за 1,5 года похудел с 90 до 68 кг. Делюсь своим секретом Полишинеля:
1. Отказ от личного авто
2. 7-10 км ходьбы в день в среднем
3. Ограничение и затем полный отказ от мучного и сладкого
18/6 интервальное питание помогает быстро скинуть вес. Теперь 16/8 для поддержки веса
@@navion три раза в день питаюсь, как и прежде. завтрак, обед и ужин. очень редко - интервальное голодвание. мучное и сладкое тоже сделали своё дело - вес ушёл.
Быстро похудела, когда 3 года жила на улице😂
Быстро похудела, когда 3 года жила на улице😂
Менеджер Тимофей Виноградов, к тебе сейчас звучит мой призыв извне! Я так же как и ты из-за банальной лени запустил себя, свою жизнь, только в других аспектах. Это длилось много лет и вот недавно я начал прилагать усилия в нужном направлении и результаты не заставили себя ждать! ДРУГ, настало время меняться, ДЕЙСТВУЙ и будешь успешен!
Я поправилась на компульсивном переедании. Меня спас отказ от сахара на неск месяцев. Все остальное:жирное, жареное, ужин на ночь- я оставила. Исчез вечный голод, ломка и уже 7 кг. Самое верное решение в моей жизни не есть сахар и скрытый сахар
Вы умничка! Всем сладкоежкам еще хочется порекомендовать классный фильм ruclips.net/video/SzvCuqwD_4A/видео.html&ab_channel=CINEMATIC о том, что сахар - опаснейший наркотик
Тоже бросила есть сладкое, сахар. Минус 7 кг за месяц без голода. Но я не ем всю жизнь жирное, майонез, не используя почти масло, мало ем хлеба, макарон.
Люди всегда демонизируют жиры, забывая, что сахар - главный убийца. При этом, когда они "отказываются" от сахара, то продолжают жрать сухофрукты, да и просто фрукты, хотя давно доказано, что фруктоза еще опаснее. Так же при "отказе" от сахара люди продолжают поедать мёд, фруктозные сиропы и прочую дрянь, которая для нашего организма по составу будет идентична тому же соку из магазина.
Мне одному кажется, что Колмановский знает ВСЁ !?!
АБСОЛЮТНО ВСЁ !
Начиная худеть, главное не схватить РПП, эта штука не менее опасна чем ожирение, а в чем-то и опаснее.
Да редакция вообще не вдупляет, как телек в нулевые рассказывает об опасности ожирения, а что истощение может быть и вследствие РПП и в могилу загнать. Нет а то вдруг вся индустрия обанкротится. Лучше рассказать, что все пьют колу и едят в маке
Боюсь у многих РПП уже в наличии. Компульсивное переедание, заедание стресса, диеты - откаты это уже РПП
@@hellbereza не существует Компульсивного переедания. Нет как и лени. Просто Редакция пересняла из нулевых тему, когда всех пугали ожирением. Пугают до сих пор.
@@Loveblackrose28 и ожирения нет и РПП нет и депрессии
@@hellbereza ожирение есть, но нам его не показали, РПП есть нам его не показали, депрессия есть , но говорили в другом выпуске
Ребята, спасибо за фильм, за волшебный пинок. Буду пересматривать его снова. К моменту родов я набрала 106-107 кг, потом после родов очень быстро похудела, так как дочка была на грудном вскармливании, и у нее началась сильнейшая аллергия. Мне пришлось убрать из питания молочку, курицу, все красное, все сладости, сдобу, аллерголог запретил мне есть даже рыбу. Из мяса оставались индейка и кролик, из быстрых углеводов - сушки и белевская пастила, на какой-то период приходилось исключать глютен (а это хлеб и макароны). Это была постоянная гипоаллергенная диета. И это было очень сложно вначале - я просто плакала. В итоге за полгода я похудела до 72 кг только за счет питания, и повышенной активности - игры и прогулки с ребенком, плюс грудное вскармливание, спорта и тренажерного зала не было. НО в итоге, я не смогла удержать этот вес. Когда аллергия у ребенка пошла на спад, и уже не было такой сильной внешней мотивации, как страх за ее здоровье, я на новый год начала пробовать конфеты из новогоднего подарка - и все стало возвращаться на круги своя. За одной конфетой пошла вторая, третья, вернулись шоколадки. И я опять начала есть все подряд. Вес возвращался медленно, это только кажется, что все происходит быстро. И в итоге за 2-3 года я приросла на более чем 20 кг лишнего веса.
На 8 минуте я поставила фильм на паузу, и собрала по квартире все сладости. Сделала свои фото и сняла видео. Оделась, чтобы после фильма пойти на улицу и просто погулять час, чтобы дать хотя бы минимальную физическую нагрузку. Поприседала ) И продолжила смотреть. На 20 минуте на рекламе кофе я увидела классные черные часы на руке у Пивоварова и поняла, что мне нужен браслет, чтобы отслеживать количество шагов и активность ) Пришел муж и мы замерили размеры тарелок )) Где-то на второй части фильма я уже сделала себе обед по правилу тарелки - овощной салат с оливковым маслом на половину тарелки, котлета из индейки и кусок зернового хлеба. Досмотрела фильм. Поняла, что если продолжу свои текущие пищевые привычки, то вес просто уползет за 100 кг, и я получу себе серьезные проблемы со здоровьем. Но и делать похудение резким, как после родов мне нельзя, так как потом снова будет срыв, и все будет еще хлеще. Как правильно сказал парень из Якутии надо просто брать и делать, не собираться, не откладывать на завтра, а просто постепенно менять образ жизни. Если у кого-то есть такие же мысли, предлагаю раз в месяц отписываться под этим видео о своих результатах - что поменялось в весе, питании и привычках. Всем удачи )
Почитайте лучше блог Светланы Бронниковой. В этой передаче много мифов, и очень вредно им верить, современные исследования шагнули намного дальше
Как ваши успехи? ( пишу со страницы мужа
@@ВладимирЕсин-е8е начала меняться в этом году, с марта похудела на 9 килограмм ) Меняю привычки в питании, стала есть больше овощей, белка, увеличила активность, вписалась с апреля в марафон Физикл Трансформейшн. В общем я довольна )
@@sunsummoner7029 поздравляю!
Какие прекрасные у вас в этом выпуске герои! Милые, обаятельные люди. Пусть у них всё получится!
Очень показательный фильм. Тоже столкнулась с той проблемой что за время пандемии набрала лишние кг и приходится с ними бороться.
Спасибо Алексею и его команде!
Спасибо за поддержку!
Я похудел на 35 кг.
И мне всегда казалось, что когда я осуществлю эту мечту, то буду самым счастливым.
Но на место лишнего веса теперь пришёл страх. Страх, что я снова поправлюсь. И мне с ним жить теперь всю жизнь:(
Совершенствуйся. Не поправишься тогда.
Привет. Я понимаю тебя. Сама похудела на 23 кг, а потом набрала 70 кг. И сбросила сейчас 30 . Ты не один. Таких нас много. И боязнь жира это сигнал, что либо ты сидишь на полуголодном питании с ограничениями. Либо пора искать клинику, где лечат РПП.
@@Loveblackrose28 Точно! И ещё того, что главный источник радости и удовольствия до сих пор лежит в плоскости потребления 😉
В зал идите, тренируйтесь, и тогда для вас +/- кг вообще не проблема будет, а то психику себе расшатаете
@@cover24158 в зале одни РППшники нах туда ходить. Надо заниматься тем, что нравится.
А как же "Пивас"?! Ни слова об алкоголе и влияние его на массу тела!
Конкретно от самого пива не полнеют а полнеют от закусок употребляемых во время потребления пива!Пейте пиво без закусок и будем вам счастье!
@@СергейСергеевич-ц6й9ц мне так говорил сосед 142 килограммовый, никогда не закусывающий и да, счастливый...
@@PhospheneZzzz 142 килограммовый сосед у которого нет никаких хронических заболеваний типа сахарного диабеда или хронического ожирения и 142кг он набрал именно на пиве!!!Калорийность 100гр пива сопоставима со 100гр яблока!
@@СергейСергеевич-ц6й9ц ну литров по 5 каждый день на протяжении лет 10
@@PhospheneZzzz килограмм по 5 яблок каждый день на протяжении этого периода и тоже самое будет!В бутылке пива в среднем 220 ккал,о чем речь то вообще!?
Монтаж какой-то рваный. Особенно чувствуется, когда моменты всего 5-10 секунд. Мало времени на понимание ситуации, а потом монтажная склейка и резко нужно воспринимать другое и я такой думаю: "Что это вообще было".
Воу воу полегче, всегда тут выпуски для рекламы. Сама информация и достоверность тут особо не важна.)
@@zerotolerance8320 Я ничего не понял! Можешь донести свою мысль понятнее.
Почитайте книгу - «Манипуляция сознанием» Кара - Мурза
... Мозаичная подача информации
Один эксперт подобное видео называл "компот" :)
@@thtd0 да че думать, канал провластный и рекламы тут бывает много 4-5 рекламы за видео получасовое. Канал так то днище ещё и врут часто
Образ жизни и качество питания - основные факторы. К сожалению, проверено на себе.
Выпуск очень актуальный прям в тему
Правдивее так: если толстый, значит необразованный, если подтянутый значит знаешь что мясо-молочка делает тебя больным и толстый.
@@smile_and_receive Вы ошибаетесь. У образованных тоже разные образы жизни и среди образованных тоже есть "толстые".
Ни образ жизни, ни качество не имеют никакого значения. Только количество!
@@yevgeny1377 Смотря в чём образованны, если в сфере питания, точно не толстые.
Если правильное питание для вас это сколько сосисок можно кушать и в какое время, то вы никогда не похудеете.
Индекс массы тела вообще вещь совсем не универсальная. Качкам, например, с большой мышечной массой и низким содержанием жира - такая формула не подойдёт. По этой формуле они будут просто страдать ожирением, легче замерять процент жира в организме.
И много вы знаете качков, которым поставили ожирение из-за их имт?
Согласна уже многие на западе фитнес блогеры проводили эксперимент. Находили людей с одинаковым ИМТ прям до сотых. И разным соотношением жира и мышечной массы. Результаты показывают, что ИМТ это только провоцирует людей идти к истощению.
Да. Замер талии гораздо показательнее
@@bisssscuit ничего не показатель. Его нет. Или давайте размер стопы искать идеальный
Фото менеджера мака?
Зато они все весёлые, вообще выпуск с большим количеством смеха и улыбок
ПОЖАЛУЙСТА ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Редакция станьте ещё лучше
Интересно мне одному это так сильно бросается в глаза, выпуск за выпуском ( я как и 2 миллиона смотрю каждый из них) одно и тоже и смотерть уже не так интересно как в самых первых выпусках... 5-10 человек чередуясь высказывают своё мнение, кто они такие, на сколько их мнение актуально не понятно. Постоянное прерывание высказывания одного человека, вставка другого и тут же обратно предыдущий чел, ни чего не усваивается что ли
Плохо сформулировал но надеюсь суть кто то поймёт) Очень много сегодня работал для еды)
Поддерживаю! Начиная с выпуска про тикток (первый который я не смог досмотреть) вы чуток скатываетесь
Очень хорошо сформулировал! Похоже на телек 2006 года, а не на ютуб. Миллион гостей, обо всем и ни о чем
Согласна.Выпуск ни о чём.
Да, согласна
Да!!!!-"Исписалась"Редакция-это фаут!!!!!
Регулярно занимаюсь в спортзале уже много лет. Много людей с лишним весом приходят в зал, в надежде решить эту проблему, но 95% забрасывают эту затею уже спустя неделю - две
потому что спорт - это не панацея для похудения. это как дополнение. Главное - питание
Всё верно, всем похуй на эту срань
@@orgiveup3557 да, 70 % успеха - питание. Но я уверен, что те люди, которые спустя совсем небольшой промежуток времени забросили спортзал, также забросили и питание
Питание - самое главное. Летом весил около 85+-, сейчас не соблюдая строгих каких-то очень диет и слежкой за весом, скинул вес до 78(рост 182), просто питаясь разнообразно и без выпечки и фастфуда. Вот теперь начал и в спортзал ходить) Начал чувствовать себя гораздо лучше)
Люди не понимают очевидного, они это просто отказываются понимать, что спорт особо не помогает в похудении, спорт это дисциплина.
А вот дисциплина - это отличный способ похудения.
Рады были поделиться экспертным мнением! Спасибо, что пригласили 🙂
Увидеть свой двор и свой подъезд в выпуске редакции - бесценно :-)
Милая, дорогая Редакцая, спасибо вам всем, за эти выпуски - отношения во время ковида, депрессия, а теперь и про питание. Вы реально помогаете. Развод, депрессия и потеря 20 лишних килограммов пройдены успешно в том числе и благодаря вам!
Не выпуск, а сумбур какой-то, что хотели сказать - вообще непонятно...
В последнее время одни такие выпуски. Тоже было и в выпуске про человека, который семью защищал. Выпуски ради выпусков
В чем сумбур. Тебе показали много взглядов на одну проблему. Как и всегда в Редакции
Журналист освещает ситуацию со всех сторон, а выводы сделать зритель должен сам
Нет сумбура, показали проблему с разных сторон, про это можно кучу серий снимать, это обширная тема, кому интересно будет углубляться...
Худеть не хочешь? 👁👁👁👁
Правильно якут сказал, есть каждый день стейк или морскую рыбу с овощами никаких денег не хватит. Особенно зимой. Поэтому макарошки, картофан, и т.д. Но если просто убрать кондитерку и выпечку из рациона, уже будет нормально.
Вы забыли про многообразие замороженных овощей и фруктов 👍
Убрать сахар полностью (сахаразаменители выручат)! И в меру углеводов.
@@puar035 убрать сахар и получить кучу болячек. Проще порции сократить
@@helgam1414 Могу назвать кучу болячек от сахара. Но от его отсутствия… 😎 Это каких, например?
@@syamatara4559 безуглеводные диеты сокращают продолжительность жизни, это доказано научно
Девушка, которая показывала целый шкаф на своей кухне со сладостями - яркий пример того, как родители с детства неосознанно(или осознанно) портят будущую взрослую жизнь ребёнка. Девушка призналась сразу, что в ее семье было нормальным «отдыхать» всем вместе перед телевизором с едой, устраивать посиделки с бесконечным количеством еды… Так нельзя. Воспитывайте в себе полезные привычки во всем! В еде, в образе жизни, в мировоззрении! Это будет полезно и вам, и вашим детям, и родственникам, и даже домашним питомцам ;) Жизнь одна, беритесь за голову!
"Изъезженая тема, всё давно известно!" - как много подобного можно услышать. Но, спасибо огромное Редакции, потому что об этом нужно говорить всегда! И чем чаще, тем лучше! Больше информации - больше мотивации. Вы прекрасны, так сделайте шаг на встречу самим себе!
То что желудок можно растянуть и точно так же уменьшить, на себе проверила, 2 недели если перетерпеть и есть порции в пополам меньше чем обычно, потом уже начинаешь наедаться, а если съедаешь как раньше желудок распирает и неприятно. ТАк же и со сладким если не есть очень сладкое потом меняются ощущение и ты такое уже есть не может ибо противно приторное, рецепторы перестраиваются.
"Когда извне я не слышу призывов... мне лень - это моя проблема", - чувак как я тебя понимаю. Это мой бич. Конечно, "спасения утопающего - это дело самого утопающего". Но как же трудно жить, когда твой друг лень и больше никого нет в твоей жизни. Константин (31 год, 140 кг)
Если твой друг лень то превратись в овощ или сорняк и них..я не делай.
Корабль не тонет, когда он в воде, корабль тонет, когда вода в нём. Всё вам по силам.
Хороших выпуск✌️
Хочется заметить:
- плохо замазали лицо того ребенка, его по волосам, по прическе узнают
- хорошо бы озвучить стоимость потребительской корзины здорового питания, чтобы было понятно...
- интерьервью с Колмановским в рекламе KIA - прекрасное🤗
- интересно было бы послушать мнение экономистов об ущербе для экономики от переедания и лишнего веса (больше покупают это плюс для магазинов, а вот в чём минус?)
хм... за последние 10-15 лет народ стал менее подвижным... согласен, НО почему нет ни слова о резком снижении качества продуктов?
поддерживаю! надеюсь, это скоро станет темой одного из новых выпусков! потому что, в России, действительно, за последние лет 5-10 огромное количество продуктов стало отвратительно низкого качества, даже известные марки ухудшили составы своих товаров в угоду низкой цене.
Дело в том, что на качественные не хватает покупательной способности, а это уже из разряда "все всё понимают"
@@glafver ну, антисанкции же
Это не у продуктов снизилось качество. Это ваша покупательная способность упала.
что подразумевается под "снижением качества"?
1:00:18
Не хотелось бы расстраивать девочку, но потеря 1кг за 6 недель - это вообще не потеря. Такие колебания могут быть даже в суточном цикле просто за счет потери и набора воды
Да просто себя обманывает и жрет точно также по ночам сладкое из своего тайника
@@Xmmmmm Ага, если она всерьез хотела бы похудеть, то выкинула бы в помойное ведро свои шоколадки.
@@Xmmmmm ну да, залежи шоколадок это ппц конечно
Мда, я тоже удивилась, откуда залежи, если человек 6 недель типа худеет (сама обжорка и в период зажоров у меня такие же тайники сладкого, но никак не в период пп).
А какое дело вообще ваше? Серьезно? Обсуждать чужую еду и фигуру?
Похудел на 15 кг питаясь также, просто в меньших количествах, и проходя по 5000 шагов в день.
по степени некомпетентности и актуальности преподносимой информации передача запоздала лет на пятьдесят. Действительно, сделайте выпуск подробный про РПП, только с клиническими психологами, психиатрами, с настоящими специалистами. А то у вас "эксперты" не владеют терминологией, транслируют мифы и байки.
Согласна, полезной информации - 0
Да как раз из-за таких как ты, шизиков, и потолстело больше половины людей. Клинические, психологи, психиатры, запоздал лет на 50 бла бла бла. Вот люди и ведутся на эту хрень, жалеют себя , жиреют и ещё тратят деньги на таких как ты. Всё просто, дешевые калории и избыточное их потребление по отношению к повседневному расходованию. В выпуске есть главный посыл - советское поколение дефицита кинулось жрать и кормить своих детей. Дети разжирели и поняли, что так нельзя и теперь снимают фильмы про культуру питания. Вот и все. Да, есть люди с проблемами со здоровьем, психологическими проблемами и т.д., но в глобально это банальное переедание дешёвой, вредной еды. И тут выход один жестко учить культуре питания и загонять палкой детей в спортзал.
Помидоры это тема. Стараюсь любой свой порыв похавать заесть помидоркой (на самом деле тремя томатами, но кому это важно?).
Если бы ещё помидоры были бы полезными... пестициды, химия для быстрого роста и созревания
я выбираю яблочко)
Вашей поджелудочной это важно)
Круто! Или водичка) хороший триггер организму «я тебя пополнил» 🙏
@@nonegativeband почему люди думают что организм такой тупой и его можно обмануть?)) причина перееданий в недоедании. То есть необходимо сбалансированное питание по голоду, когда есть все нутриенты в приёме пищи, плюс отказ от демонизации определённой еды
48:47 - А когда у тебя зарплата, например, 30 т.р. - то ты пытаешься выжить ...
Отлично сказано !!!
А когда у тебя пенсия 12 000 р. ????????..
И камуналка 6000
А почему у кого-то пенсия 12000? Моя бабушка отработала ровно до 55 лет, ни днем больше, пенсия у нее 18 тысяч рублей. У дедушки 25 тысяч рублей. Обычные работники котельной всю жизнь (оператор и лаборант). Кто работал при союзе, у тех и пенсия достойная, а не минималка.
@@цветущийнигилизм может по инвалидности. Или регион другой
@@цветущийнигилизм может котельная кремль обогревала. Действительно многое от региона зависит. Не ровняйте всех под одну гребенку. Есть пенсии менее 12к
@@цветущийнигилизм при расчёте могли взять годы, когда зарплата была минимальной. Конец 90-х и начало 2000-х. У многих было хреново в те годы. Пенсии сейчас, с учётом ежегодной индексации, взлетают выше зарплат. У меня 20 тыс. зарплата (бюджетница). У моих родителей пенсия больше моей зарплаты.
Выпуск задел за живое! Год назад весила 85кг, взяла себя в руки, скинула 15 кг. Это не сложно, просто нужно захотеть и перестать жалеть себя, не искать утешение в еде, а найти кайф в самой жизни....
Мне кажется, что это главная проблема переедания в нашей стране. Еда - единственная доступная радость в жизни. Если найти, чем это заменить, то и похудеть не сложно.
@@vuoletta Ровно так. Другие пьют или на веществах.
Я была 86 кг, мне кажется мы друг друга поняли бы сразу) Сейчас 81. И продолжаю...
Вот абсолютно согласна!
А Вы прям молодчина - огромный Вам респект! 👍👏
Какая молодец!!! Очень вас понимаю! Это и правда не так уж и сложно! Я сбросила 22 кг за 10 месяцев с 73 до 51 кг и скажу, что счастливее я в жизни не была никогда😻
Бодипозитив - это, конечно, круто, до тех пор, пока лишний вес не начинает мешать привычному образу жизни. К тому же с возрастом прибавляются и сопутствующие болячки. Я не ханжа. Я жирный. Но помню, как мне было 23 года, и я с весом 90 кило (более-менее нормальным), мог половину Новосибирска пешком обойти зимой по снежному насту, да еще и с сумкой багажной. А сейчас, с весом 130, в 40 лет, 1 км. пройти уже подвиг.
А Редакции большое спасибо за то, что как всегда, комплексно, со всех сторон подошли к обсуждаемой теме!
привет! На лыжи ходишь в Заельцовский или ещё куда? Много мест. И танцшкол полно. Приходи!
Я так рада, что моя работа связана с движением!! Мне 45. Я прибавила всего 5 кг с момента до беременности. Я ем 4 раза в день. Люди, не сидите на месте!!!
Главное так и не сказали…*Чтобы хорошо выглядеть в нашей стране - нужно много денег*.
Увеличение людей с излишним весом лишь яркое подтверждение обеднения населения.
Ну парень же в магазе сказал
@@dianathode7934 зато об этом ни слова не сказали диетологи, эксперты и генетики:))))))
Чушь полная 🤦🏼♀️
Чушь полнейшая. Физ.нагрузки и разумный подход к питанию стоят столько же, сколько и макарошки с сосисками и майонезом.
@@Morozmatic Отнюдь. Готов с Вами поспорить. Распишите 4-5 разовое питание в течении месяца и посчитайте бюджет. Во-первых, это энергозатратно и необходимо много времени+желания. Во-вторых, небюджетно. В-третьих, лично для меня должна быть цель (набор массы, увеличение силовых показателей и т.д.)
P.S. Рост 183 см, вес 81,6 кг, БЖУ 160/80/250. Ем порционно 4-5 раз в день. 3 тренировки в неделю по программе. ИМТ = 24. Бюджет в месяц на еду только на меня без жены и ребёнка = 9500 рублей
Перед просмотром сварганил себе макароны с сыром, что бы интереснее смотреть было
И че, главное их сьесть порцию а не кастрюлю
Размаж по тарелке как сказали 50х25х25 )))
@@Iliusblacck, обычно столько и ем.
Итальянцы тоже хавают макарохи
@@AnDDreaNNo Из твёрдых сортов пшеницы! От них не толстеют.
Чувствуется какое-то презрение к полным людям от редакции…девушка в магазине как в зоопарке бегала…проблема намного глубже, чем показано в выпуске. Индекс массы тела уже давно никто не считает и все эти «нормы» не корректно учитывать. Каждый человек индивидуален. И нужно работать с причиной заедания, а не с фактом.
Мне кажется, журналист была вполне доброжелательна и никого не оскорбляла.