Bardzo dobry odcinek Panowie! Zgłoszę się na "rozpoznanie" osobiście, ponieważ plagą jest naciągactwo tak w medycynie/trenowaniu jak i wszędzie. Pozdrawiam!
U mnie na siłowni pracuje chyba z 20 trenerów personalnych, a ich główną aktywnością w ciągu dnia, jest stanie za barem, robienie ludziom kawki i piwa bezalkoholowego, i kazdemu wchodzącemu mówienie "Halo" (Mieszkam w niemczech). Ogólnie, głównym zyskiem siłowni są zajęcia dodatkowe, jogi, i inne jazdy na rowerkach stacjonarnych dla dziadków, a wolne cięzary i maszyny są praktycznie puste (dlatego wlasnie kocham tą siłownie, bo jest naprawdę dobrze wyposazona, i odremontowna ale niewiele osób potrafi z tego skorzystać:D). Więc ogónie uwazam ze zamiast 50e miesiecznie, wolalbym placic 30e a zamiast 30 trenerów, to zostawić max 5, i osobę do sprzątania na cały etat. Ogólnie trenerzy personalni, niestety tez jak Wojtek i Big Majk, to osoby sprzedające darmową wiedzę dostępną w internecie, wystarczy sobie kupic ebooka Tomka Grzymskiego, szmexego, albo ściągnąć za darmo od ekipy WK, serio płacić 200zł miesięcznie, za to zeby ktos mówił Ci co masz do gara włożyć, to jakaś porażka. Mimo wszystko pozdrawiam chłopaków, bo lubię ich słuchać :)
Najlepsi są trenerzy personalni, który ważą 60-70kg a ich maksy są takie jakby ćwiczyli 6msc. U mnie na siłowni w sieciówce jest trener którego treningi opierają się na 2h rolowania i mobilizacji po czym idzie zrobić 3serie przysiadów 70kg. To samo robi z podopiecznymi. Cały trening to mobilizacja, rozciąganie i rolowanie.
I choćby po tym poznasz dobrego trenera, że w pierwszej kolejności każe zrobić Ci badania krwi, żeby wiedzieć "co w trawie piszczy". A nie wstawi Cię na tanitę czy inne badanie "in body" i na tej podstawie tylko rozpisuje Ci dietę. Niestety mnóstwo teraz tego;/ Bardzo fajny odcinek Panowie ;)
Frost Poprzedni odcinek z Klaudią gdzie mówiła że Big majk jest spoko, Wojtek ma śmierdzące pachy a Wałga jest niemiły. Od tamtej pory Wałga jest nie miły XD
Grzesiu jest jaki jest ale właśnie za to się Go lubi, otwarty i wali prosto z mostu :D A Klaudia pewnie jeszcze nie przesiąknęła tym KFD`owskim humorem
U mnie w Poznaniu na osiedlu też była taka typowa mała kuźnia, ale jaki to był klimat. Mordę zawsze ktoś wydarł, hatlami to się rzucało patyka psu. Karnet po 75 zł, ale kochałem ten klimat. Oj co to było na miejsce, tęsknie za nim.
Zróbcie odcinek z czym do was przyjść by nie odejść z kwitkiem , albo spis badań . Szczerze ? poszedłem do laboratorium i co ? nie zrobiłem badań bo rozum mi odjęło ,nazewnictwo , co z czym łączyć ,czego nie robić bo inne badanie to wykluczy itp . Powiem tak że to nawet było by nie 5 odcinków a seria odcinków , mówiących co potem zrobić . Np . Alt czy alat to wymiar pokazujący uszkodzenie wątroby , 17 krotnie przekroczyłem ,dostałem wolne L4 po ponownych badaniach i nic nie robieniu 4 krotne przekroczenie i wiecie co uznał lekarz ? " A w normie jest niczym się nie przejmuj " A poszedłem bo hemoroid mi puścił a samopoczucie miałem dobre ,jak na górnika oczywiście :) , Wy robicie badania często i umiecie je interpretować po treningu , przy przetrenowaniu itp . Ludziska tego się nawet u lekarza nie dowiesz .
Mam spodnie z Mordexu od 1998 chyba .Już je miałem wyrzucić bo kolega mi powiedział weż to wywal żebyś nie wyglądał staro.Za niecały miesiąć drugi kolega kupił sobie te same pompony z MordeXu .Myślałem ,że ta firma już nie istnieje. W życiu ich nie wyrzucę .Wyglądają jak nowe.(nie jestem z tą firmą związany -tak po prostu.)Są nie do zajechania.
U mnie w mieście od dłuższego czasu Pure świecił pustkami, około 2 lata temu chcieli sie ratować i po centrum handlowym rozsyłali swoich "łapaczy" co mieli im ludzi na te ich śmieszne karnety naciagać ale chyba chętnych nie było ;) bo kto normalny podpisze umowę na rok za taką kasę. Przykro mi ale przyszłość to są karty sportowe, na które skorzystasz i z siłowni i innych obiektów jak basen itd ewentualnie atrakcyjne cenowo oferty jak wspomniane karnety za 40zł Sentymenty tutaj mozna wsadzić sobie w kieszeń i tonącej łajby nie ma co się chwytać, Majk uciekaj do konkurencji.
BM taka uwaga dla poprawy warsztatu - rok dwutysięczny (2000) był tylko jeden, każdy następny to dwa-tysiące-któryś-tam, czyli "w dwa tysiące dwunastym roku", a nie" w dwu tysięcznym dwunastym roku". Wiadomo, że nie popełnia błędów tylko ktoś kto nic nie robi :) wiec pozro
Co do trenerów. Mam 14 lat, uczył mnie kumpel, ale tylko podstaw, reszta, tj. technika, ćwiczenia itp. uczyłem się sam. Kolega ojca ma zrobiony kurs instruktora. Powiedział, że przy przysiadzie jak kolana wychodzą za palce to źle.
Mam pytanie do was czy cukrzyca typu 1 i przyjmowanie insuliny przeszkadza w budowaniu sylwetki i czy można stosować suplementacje a jeżeli tak to jakich suplementów unikać??
Skoro temat trenerów jest tak wałkowany, a chcecie pomóc w naprawie swojego fachu, to może w następnym odcinku podrzucicie jakieś tipy jak uniknąć wynajmowania takiego pseudo trenera. Ziarno od plew się moment oddzieli.
Wojtas mordo ty moja. wlasnie skonczylem robote i opierdalam Maca . kiedys sie przerzucalo tony zlomu . dzis lenistwo i nie ukrywam tego. pozdro dla calego KFD za pasje i poswiecenie
dokłądnie, kurnik nie siłownia. miałem karnet w pure najpierw za 80zł, jak poznałem recepcje, po roku załatwił mi ziomek karnet za 60zł, a po kolejnym roku 49zł za karnet open.... takie karnety były w promocjach, masakra. a potem sie dziwić, że kurnik.
Mordex power :-d
Lukas Poland musisz mieć strasznie dużo czasu xDDD
Lukas Poland zarzucisz linkiem?
Seba Kot dobre te mordexy? warto kupić?
Seba Kot, widziałem Cię kiedyś na żywo. Wiedziałem, że jesteś łysy, ale kurwa, że aż tak... :D
Bardzo dobry odcinek Panowie! Zgłoszę się na "rozpoznanie" osobiście, ponieważ plagą jest naciągactwo tak w medycynie/trenowaniu jak i wszędzie. Pozdrawiam!
Jak za Majkiem nie przepadałem to po obejrzeniu tej loży szyderców zacząłem pawać do niego sympatią, wydaje się być milym gościem :D
Genialnie się ogląda tą dwójkę koksów. Mądre gadanie z doświadczeniem i własnymi przeżyciami.
Najlepszy duet szyderców;)
Ile można pić z pustego kubka? :D
Komando Foczki fhuj jak w każdym serialu :)
brawo chłopaki, dziękuję za konkretny materiał!
jestem pod wrażeniem Waszej prawdziwości i mówienia jak jest
Loża to był strzał w 10-tkę !!! ;)
kiedy historie wojtka z bramek ?
Eripe Patopato - jak Wojtuś wyjdzie ze szpitala :D
O kurwa, cisnę go aby o tym opowiedział.
Jak zawsze ogrom prawdziwych informacji 👍🏻
Najlepszy duet! Na temat, śmiesznie ale z konkretnym jajem.
Historie Wojtka z bramki na następny temat
Wojtek biceps wielki jak głowa, Michał cały wielki :O
Najlepsze zestawienie Big Majk i Grzegorz :P Pozdrawiam
U mnie na siłowni pracuje chyba z 20 trenerów personalnych, a ich główną aktywnością w ciągu dnia, jest stanie za barem, robienie ludziom kawki i piwa bezalkoholowego, i kazdemu wchodzącemu mówienie "Halo" (Mieszkam w niemczech). Ogólnie, głównym zyskiem siłowni są zajęcia dodatkowe, jogi, i inne jazdy na rowerkach stacjonarnych dla dziadków, a wolne cięzary i maszyny są praktycznie puste (dlatego wlasnie kocham tą siłownie, bo jest naprawdę dobrze wyposazona, i odremontowna ale niewiele osób potrafi z tego skorzystać:D). Więc ogónie uwazam ze zamiast 50e miesiecznie, wolalbym placic 30e a zamiast 30 trenerów, to zostawić max 5, i osobę do sprzątania na cały etat. Ogólnie trenerzy personalni, niestety tez jak Wojtek i Big Majk, to osoby sprzedające darmową wiedzę dostępną w internecie, wystarczy sobie kupic ebooka Tomka Grzymskiego, szmexego, albo ściągnąć za darmo od ekipy WK, serio płacić 200zł miesięcznie, za to zeby ktos mówił Ci co masz do gara włożyć, to jakaś porażka. Mimo wszystko pozdrawiam chłopaków, bo lubię ich słuchać :)
swietna formulła, fajnie sie slucha:) dawajcie wiecej:) Pozdro chlopaki
Majk kubek jak z więzienia :D
,,Soloneza czas zacząć!"
BoK sIr we więźniu plastikowe są...
dla twardzieli metalowe xd
I ta zaklopotana twarz wojtka gdy majk nawija swe mądrosci o empati interpersonalnej i psychologii;D
Ostatnij*bacspacje
Najlepsi są trenerzy personalni, który ważą 60-70kg a ich maksy są takie jakby ćwiczyli 6msc. U mnie na siłowni w sieciówce jest trener którego treningi opierają się na 2h rolowania i mobilizacji po czym idzie zrobić 3serie przysiadów 70kg. To samo robi z podopiecznymi. Cały trening to mobilizacja, rozciąganie i rolowanie.
świetny film. konkret.
I choćby po tym poznasz dobrego trenera, że w pierwszej kolejności każe zrobić Ci badania krwi, żeby wiedzieć "co w trawie piszczy". A nie wstawi Cię na tanitę czy inne badanie "in body" i na tej podstawie tylko rozpisuje Ci dietę. Niestety mnóstwo teraz tego;/ Bardzo fajny odcinek Panowie ;)
plus ocena funkcjonalna ciała, wzorce ruchowe. I naprawianie tego a nie trening na pałę.
z czego ta loza jest?!?!?! Big Majki ze 150kg, Wojtek ze 200kg:)
pl.wikipedia.org/wiki/Vibranium
Ta, 200 kg XD WOjtek to 150 max, waga słomkowa. Brian Shaw albo Bjornson to jest 200 kg.
Big Majk: W każdym razie* nie w każdym bądź razie. Pozdrawiam :)
BM wie o tym od początku nagrań, ale jak widać nawyk jest silniejszy od świadomości tego co jest poprawne a co nie ;)
Wałga i tak jest niemiły. XD
MIKI I chyba Ty!
Angie0_o Jeśli nie wiesz o co chodzi to zobacz poprzednie odcinki. Nie wiesz o co chodzi to morda krótko.
To może przypomnij kolego bo jak oglądałem poprzednie odcinki z Grzeskiem to jakoś śmiesznie było
Frost Poprzedni odcinek z Klaudią gdzie mówiła że Big majk jest spoko, Wojtek ma śmierdzące pachy a Wałga jest niemiły. Od tamtej pory Wałga jest nie miły XD
Grzesiu jest jaki jest ale właśnie za to się Go lubi, otwarty i wali prosto z mostu :D A Klaudia pewnie jeszcze nie przesiąknęła tym KFD`owskim humorem
Jak was sie milo slucha
Nienawidzę firmy kfd po tym jak zamówiłem od was białko o smaku pączków i faktyczne tak smakuje a nawet lepiej xd
Jak się człowiek przyzwyczaił do innych firm i tym że ich bialka smakują ja g. To po kupieniu od kfd można sie wkurwić że smakują tak jak napisali xd
BoK sIr coś w tym jest 😂
Ja jak spróbowałem to białko to się zacząłem śmiać XD dałem spróbować siostrze i ona to samo xdd KFD wy pojeby
U mnie w Poznaniu na osiedlu też była taka typowa mała kuźnia, ale jaki to był klimat. Mordę zawsze ktoś wydarł, hatlami to się rzucało patyka psu. Karnet po 75 zł, ale kochałem ten klimat. Oj co to było na miejsce, tęsknie za nim.
Prawilne rozmowy :)
ta seria to petarda
Jak dla mnie najlepsza seria na YT tego roku!
Może Seba z Wagonem? :D
Ciekaw jestem zestawienia Wagon - Wojtek. WW, moje ulubione wafle od Wedla ;)
Dobrze gadacie.
Podobno dresy Wojtka śmierdzą? Big Majk czułeś coś?
Majk mówi "przez nos" więc pewnie nie.
+maksteri Pewnie zapchany fugą.
nie śmierdzą, x
chyba, że pierze jak przyjeżdżam na konsultacje.
on caly smierdzi
uwielbiam ten skład!
Ale że ta "sofa" ich utrzymała to szacun xD
Zróbcie odcinek z czym do was przyjść by nie odejść z kwitkiem , albo spis badań .
Szczerze ? poszedłem do laboratorium i co ? nie zrobiłem badań bo rozum mi odjęło ,nazewnictwo , co z czym łączyć ,czego nie robić bo inne badanie to wykluczy itp . Powiem tak że to nawet było by nie 5 odcinków a seria odcinków , mówiących co potem zrobić .
Np . Alt czy alat to wymiar pokazujący uszkodzenie wątroby , 17 krotnie przekroczyłem ,dostałem wolne L4 po ponownych badaniach i nic nie robieniu 4 krotne przekroczenie i wiecie co uznał lekarz ? " A w normie jest niczym się nie przejmuj " A poszedłem bo hemoroid mi puścił a samopoczucie miałem dobre ,jak na górnika oczywiście :) , Wy robicie badania często i umiecie je interpretować po treningu , przy przetrenowaniu itp . Ludziska tego się nawet u lekarza nie dowiesz .
Jakbyście kiedyś mogli usiaść we 3-ech big majk agresywny i wagon to temat dowolny i miło sie bedzie sluchalo :)
Kumpot pozdro !!
Hamerem do pośredniaka.. rozjebał system...
I to są prawidłowi Ludzie:)
Pozytywnie Pany... ;-) Pozdrawiam. Siła...!!!
Chłopaki dobrze mowicie , macie racji w chuj ...fajnie Was sie slucha
Szacunek dla Was.
Moja ulubiona para
Lubię was w huj Pany. Za tą szczerość i luz. Tak ma być!
10:38 XDDDDDDDDDDDDDDDDDD
najlepszy duet do bajerki w tej serii
Super panowie 😁
Mam spodnie z Mordexu od 1998 chyba .Już je miałem wyrzucić bo kolega mi powiedział weż to wywal żebyś nie wyglądał staro.Za niecały miesiąć drugi kolega kupił sobie te same pompony z MordeXu .Myślałem ,że ta firma już nie istnieje. W życiu ich nie wyrzucę .Wyglądają jak nowe.(nie jestem z tą firmą związany -tak po prostu.)Są nie do zajechania.
Wolny rynek zweryfikuje :)
Wojtek z Grzesiem! Nie było chyba takiego zestawienia jeszcze :D
z tymi telefonami jakby tak w Polsce robili to silownie bylyby puste
Polecam Żeromskiego w Sosnowcu :D
Niech Wojtek pokaże nogi
Który trener to jest trener a który trener to ch*j mu w kark Panie Wojtku mistrzostwo hahaha
Klasa filmik :)
U mnie w mieście od dłuższego czasu Pure świecił pustkami, około 2 lata temu chcieli sie ratować i po centrum handlowym rozsyłali swoich "łapaczy" co mieli im ludzi na te ich śmieszne karnety naciagać ale chyba chętnych nie było ;) bo kto normalny podpisze umowę na rok za taką kasę.
Przykro mi ale przyszłość to są karty sportowe, na które skorzystasz i z siłowni i innych obiektów jak basen itd ewentualnie atrakcyjne cenowo oferty jak wspomniane karnety za 40zł
Sentymenty tutaj mozna wsadzić sobie w kieszeń i tonącej łajby nie ma co się chwytać, Majk uciekaj do konkurencji.
Big Majk, poleć 5 książek, które według Ciebie warto przeczytać.
BM taka uwaga dla poprawy warsztatu - rok dwutysięczny (2000) był tylko jeden, każdy następny to dwa-tysiące-któryś-tam, czyli "w dwa tysiące dwunastym roku", a nie" w dwu tysięcznym dwunastym roku". Wiadomo, że nie popełnia błędów tylko ktoś kto nic nie robi :) wiec pozro
W jakim wieku zostaliście trenerami personalnymi?
Co do trenerów.
Mam 14 lat, uczył mnie kumpel, ale tylko podstaw, reszta, tj. technika, ćwiczenia itp. uczyłem się sam. Kolega ojca ma zrobiony kurs instruktora. Powiedział, że przy przysiadzie jak kolana wychodzą za palce to źle.
Tomasz Galas Niech spróbuje zrobić kurs pod okiem Kota xD
majki z wagonem to kozak duet
Mam pytanie do was czy cukrzyca typu 1 i przyjmowanie insuliny przeszkadza w budowaniu sylwetki i czy można stosować suplementacje a jeżeli tak to jakich suplementów unikać??
Fajna rozkminka panowie😉 big Majk kozak sobie poradzi zawszwe a wojtus to...kaczka to max co z Ciebie moze byc hehe😅😁😅
Wstretne macie te bicepsy ! Same siniaki rozlane po Syntholu. Lubie kulturystyke, ale wszystko ma swoje granice.
Skoro temat trenerów jest tak wałkowany, a chcecie pomóc w naprawie swojego fachu, to może w następnym odcinku podrzucicie jakieś tipy jak uniknąć wynajmowania takiego pseudo trenera. Ziarno od plew się moment oddzieli.
Dawaj na siłownie we Wrocławskim Centrum SPA. Chyba kojarzysz miejscówkę... ;)
Wojtas kozak hahaha ,, ja tam wcale nie bylem w szoku " hahah dystans do siebie
Każdy duet jest zajebisty, może poruszycie temat kontuzji przebytych i dołączcie do tego aspekt psychologiczny:) Pozdrowienia z miasta smogu ;)
greetings from Japan sweet boys
Niestety bezczelność tyczy się też innych zawodów
5:45 bo siłownia to drugi dom i to szczera prawda
17:02 Majewski ? :D
Wałga i Big majk najlepszy duet
to może nie na miejscu, zeby pisac powazne pytanie jako komentarz na yt ale o jakich badaniach mowa pod koniec rozmowy? jakie zrobic przed redukcją.
Zawsze mam wrażenie, ze mówią o Majewskim
Wojtek masz łupież na koszulce czarnej mocno widać zazyj head and shoulders, pozdro dziki
Zajebista seria
nawet nie wiem kiedy minelo to 20 min
super odcinki
Jak wygladaly wasze poczatki z silownia ?
Grzegorz i Wojciech :)
Big majk co tam masz na prawym bicku pozdro Wojtas wielki hopek
👍
Ja bym tam widzial w srodku jeszcze walge😜😜🐗
Big majk z Wagonem fajnie by było
Big Majk i Agresywny Michał
A Seba Kot to się pojawi w loży ?
Hejka sportowe świry!
Grześ i Wojtek Michał z Grześkiem już byli :P
Ten z lewej przypomina z twarzy Shea Whigham'a, takiego aktora.
Wojtas mordo ty moja. wlasnie skonczylem robote i opierdalam Maca . kiedys sie przerzucalo tony zlomu . dzis lenistwo i nie ukrywam tego. pozdro dla calego KFD za pasje i poswiecenie
Wojtek nie przerywaj wypowiedzi Majka! Trochę kultury
Jacek Kozak no przerywa, gaduła rasowy.
wojtek jest większy,ma prawo xD
Wojtek był obsrany cały czas, a na koniec go majki nastraszył dlatego na koniec siedział cicho 😂
Majk i Wagon !
dokłądnie, kurnik nie siłownia. miałem karnet w pure najpierw za 80zł, jak poznałem recepcje, po roku załatwił mi ziomek karnet za 60zł, a po kolejnym roku 49zł za karnet open.... takie karnety były w promocjach, masakra. a potem sie dziwić, że kurnik.
Ja to bym chciał zobaczyć Kota i Wojtusia :)
10:32 Trudne Słowa
O kim mowa w 8:18?
Big majk jak bylo w rozmowach w toku pare lat temu
Wygladacie jak Panowie z windykacji hehe.
Big Majk byłem na tej siłowni w Londynie tam uwaga największe sztangielki ważą 180kg :)
14 lat
63kg wagi
wyciskanie od poczatku (lipiec)
robie martwy 2 miech (wiem mało)
robie siady od czasu do czasu od lipca
Jakie maksy są ok ?