چطور از شر خودمان رها شویم ! بررسی علمی و موشکافانه

[@zinglebog2564]

Thank you🙏 for sharing. Very informative

[@behappywithbooks]

Glad it was helpful! So nice of you

[@fardadshahin2649]

بسیار صدای زیبا لحن عالی و تلفظ بینظیر و دل نشین... بنده متخصص روان پزشک هستم بسیار لذت بردم❤ پیروز باشید

[@behappywithbooks]

@@fardadshahin2649 متشکرم از نظر لطفتون، همیشه شاد و سربلند باشید💐

[@MelinaH-cq8up]

عالی بود❤

[@behappywithbooks]

@@MelinaH-cq8up خیلی ممنون ام، سلامت باشید.

[@M58a74]

Very good👍👌👏👏😘😘🌹🌹❤️❤️❤️❤️

[@behappywithbooks]

@@M58a74 خیلی ممنون ام از لطفتون مریم جان

[@YadollahSalami]

عالی بود دورود برشما براوو

[@behappywithbooks]

متشکرم از لطفتون،

[@elikasafaie8516]

درود عالی بود سپاسگزارم❤🙏❤

[@behappywithbooks]

@@elikasafaie8516 خواهش میکنم، سلامت باشید.💐

[@ir.cryptomeme1312]

چه صدای دلنشین و فن بیان خوبی دارید ممنون

[@behappywithbooks]

خیلی ممنون ام نظر لطفتون هست، امیدوارم همیشه شاد باشید

[@Tina11001]

ممنونم❤

[@behappywithbooks]

@@Tina11001 خواهش میکنم🩷

[@زهرابیگلو-ش6ج]

عزیززززم بقدری‌زیبا توصیف‌ کردی قشنگ حس و لمسش کردم ‌به جانم نشست آرزو می‌کنم با کمک خداوند به تمام آرزوهایت برسی آمین ❤

[@behappywithbooks]

@@زهرابیگلو-ش6ج خیلی ممنون ام ازتون، خداروشکر میکنم که براتون مفید بود، امیدوارم همیشه قلبتون سرشار خوشحالی و موفقیت باشه و خدا همیشه هر لحظه کنارتون حس کنید .ممنون از دعای زیباتون❤️

[@mo-azi]

آفرین بر شما خانم فرهیخته، سپاس فراوان❤

[@behappywithbooks]

@@mo-azi خواهش میکنم، موفق و شاد باشید همیشه.

[@user-tivahiii]

با سلام و خسته نباشید. و لذت بردیم واقعا از بیان زیبا تون.. اول اینکه وقتی بحث همچین مساعلی پیش میاد .هیچکس نمیتونه ادعا کنه ک واقعا تحلیلی که داره در مورد این مسعله انجام میده واقعا ۱۰۰درصد . دروست است و مو لای درزش نمیره. و دوم اینکه خواستم در مورد مال خودم چند خطی صحبت کنم.با اجازتون.
اونی که تو مغزم باهام حرف میزنه هم آدم خوبیه هم آدم بدیه .همیشه هم اختلاف نظر داریم و تقریبا ب اون پِله رسیدم که اصلا بهش توجه نکنم و هروقت ک بخوام توجه کنم.
و توی زندگی خیلی جاها کمکم کرده و خیلی از مشکلات هم باهاش حل کردم یعنی یه چیزای فهمیدم و از یه چیزایی سر درآوردم که اصلا جای بحث نداره. ولی خیلی جاها هم هست که یه کارای پلیدی ازم میخواد و خیلی هم زور میزنه واسه اتفاق افتادنش .خیلی عزیتم می‌کنه خیلی وقت ها هم اصلا گند میزنه بهم ..مثلاً من
مشکل مصرف مواد مخدر دارم. بعد هروقت که ترک کردم مثلاً همین صدا همین فکر که درموردش صحبت کردین شمام . باعث دوباره مصرف کردنم میشه که شده موعضل اصلی زندگیم.و بعضی اوقات هم احساس میکنم وآدآرم می‌کنه به کاری مثلاً .ولی در این مورد زیاد مطمعن نیستم شک دارم. و
درکل بخوام بگم تا جایی که شناختمش خیلی خیلی قوی هستش از لحاظ پیدا کردن جواب مسعله ها یا مشغله هایی که در طول شبانه روز برام پیش میاد .خیلی کمکم میکنه و مثلاً حتی مساعلی که دورادور هم که پیش میاد .ن اینکه بگم خودم این وسط نقش هویج داشته باشم ها درکل دارم توصیفش میکنم براتون چون همیشه تو موقعیت های مختلف خودم حس میکنم که مثلاً نقش بیشتری داشتم توی حل کردن یا پیدا کردن یا حدس زدن مسعله .مثلاً مشکل اینجاست سوالم اینه که من هنوز قشنگ یاد نگرفتم که چطوری باید ازش استفاده کنم. ؟منظورمم از استفاده کردن اینه که مثلاً خودم احساس میکنم که اگه روش تسلط پیدا کنم و طرز کنترل کردنش رو یاد بگیرم مثلاً امکان داره خیلی برام مفید باشه . نمی‌دونم شایدم اصلا همچین چیزی نشه یا وجود نداشته باشه . جمله‌م رو شما سوالی برداشت کنین .خانوم دکتر بگم قشنگ تره !
اگه امکانش بود راهنمایی تون رو خواستم.

[@behappywithbooks]

@@user-tivahiiiسلام، ممنون، خیلی ممنون از نظر خوبتون، خیلی ابعاد گسترده تری داره سوالتون که بشه تو کامنت کامل جواب داد. شما و زندگی و حس و حال شما و ۹۰ درصد تصمیمات ناخوداگاه شما همون صدا مغزتون میگیره و باعثش هست، فقط موضوع اینه اون صدا یه موجود صلب نیست که شما بخواهید رام کنیدش یا نشنیده بگیریدش، شما باید تلاش کنید اون صدا و حرفهایی که میزنه یا در واقع شخصیتی که داره رو تغییر بدید، یکی از روشهاش جملات تلقینی، شما هر روز به خودتون تو مغزتون یاداوری میکنید من خیلی ادم با اراده هستم و همیشه به ورزش و زندگی سالم علاقه داشتم. شما باید شخصیتی که دارید تغییر بدید، شخصیت الان شما کارهایی میکنه که تا الان میکردید اگر شخصیتتون تغییر بدید کارهای جدید انجام خواهید داد، اطرافیان خیلی خیلی روی شما برداشتتون از خودتون و اون صدای مغزتون تاثیر میگذاره، اگر افرادی باهاتون همیشه مثل یه آدم بی اراده رفتار کنند اون شخصیت توی مغزتون همیشه همین آدم خواهد بود تا اینکه با جملات تاکیدی و.... درستش کنید. اکثر موارد اطرافیان و رفتارشون با شما شخصیت شما ایجاد میکنه، نباید بزارید اونا به شما بگن کی هستید، مثلا همین که فرمودید خانوم دکتر احتمالا من میشناسید، من خودم با یک خانواده فوق عقده ای و بیشخصیت از آشناهامون طرفم که این خانواده هر جوره خودشون میکشن که من و کارهای من و زندگی من بی ارزش کنن. چون خودشون این کمبودها دارن، شما باید به اطرافیانتون هم دقت کنی، کی شخصیت شما بیشتر به عنوان یه مصرف کننده مواد تعریف میکنه، اونا هم تغییر بدین. افراد سمی از زندگیتون حذف کنید.

[@YaldaKarimi-eb6xx]

بسیار عالی ازتون ممنونم ❤❤❤

[@behappywithbooks]

@@YaldaKarimi-eb6xx خواهش میکنم، خیلی ممنون از لطفتون امیدوارم همیشه شاد و موفق باشید

[@locambervezelagh7402]

در حد قابل قبولی خود واقعیت بودی واسه همین جذاب بود . جملات پایانی گیرا تر بود .

[@behappywithbooks]

ممنون از نظرتون, خیلی خوشحال شدم از بازخوردی که ارائه دادین😅

[@AzarBadiei]

روش جالب و تاثیر گذاری بود تفسیر کتاب مذکور ، ممنونم

[@behappywithbooks]

@@AzarBadiei خیلی ممنون ام از نظرتون

[@Soudi-Spring]

❤

[@behappywithbooks]

@@Soudi-Spring 🌹

[@marzyehsamadi6393]

ممنونم عزیزم

[@behappywithbooks]

@@marzyehsamadi6393 خواهش میکنم💐💐

[@70_CEE]

👏👏

[@behappywithbooks]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💐

[@fereshteborumand2884]

عالي بود ❤مرسي عزيزم

[@behappywithbooks]

@@fereshteborumand2884 ممنون ام از لطفتون 🩷

[@aliahmadi7040]

merci 100 bod

[@behappywithbooks]

@@aliahmadi7040 خواهش میکنم، خداروشکر که خوشتون اومده

[@rsolmosavi4734]

صدای خوبی دارید و توضیحتان گویای فهم عالی شما از مطالب علمی دکتر هست ولی راستش اگر مستقیم از کتاب دکتر دیسپنزا بخونید مطالب بی واسطه به من شنونده میرسه و حس شنیدن از ایشان قابل پذیرشتر میشه

[@behappywithbooks]

خیلی ممنون ام از نظرتون ، خیلی خوشحال شدم از بازخوردی که دادید، منظورتون کل کتاب بخونم بهتره؟ یا مثلا چکیده خود جملات کتاب بخونم؟

[@مهرنازنیکو]

بادرود ،سپاس از بیان خوبتان.❤❤❤❤❤

[@farzanatukhe481]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@behappywithbooks]

@@farzanatukhe481 ❤️❤️❤️

[@rahafayaz5855]

✨💎🦋

[@behappywithbooks]

@@rahafayaz5855 💐💐💐

[@بهناز-ف5ص]

این عکسه جوویتالی هست

[@behappywithbooks]

@@بهناز-ف5ص دکتر جو دیسپنزا هستند.

[@hosseinaghapour3920]

بقول مولانا تسلیم دربرابرلحظه حال یعنی هر اتفاقی که افتاد تسلیم همون لحظه بیشم.

[@behappywithbooks]

😊 مولانا و حافظ از اولین افرادی هستند که به قانون جذب پی برده اند‌.