Тренировки "Зарядк 55+" Видеоурок №4

Тренировки "Зарядка 55+" в формате видеуроков - неотъемлемая часть Осеннего марафона активного долголетия в Томске (сентябрь 2022).
Короткие видеоуроки, наглядно показывающие, как с помощью нехитрой экипировки (а иногда и вовсе без нее) выполнять эффективные упражнения для поддержания тонуса, укрепления мышц и поднятия настроения 😊
Больше тренировок смотрите на нашем сайте www.openedutom...