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多謝 梅墨生太極拳家，我十分同意梅墨生對太極的理念, 聽君一席話勝讀十年書.
感谢视频分享。”足是末梢，不是根，丹田是根，真气穴是根“，梅先生说的很有道理，人的手脚就像树枝树叶，而不是根，但足是根的说法一直很流行很普遍。
講得真好，完全同意，佩服佩服。頂頭沿，收尾閭，收腹挺胸，沉肩墜肘，姿勢正確為第－歩，放鬆身心，拋郤勝負，鬆靜沉柔匀，由剛硬至全柔之境，使全身肌肉受控，身體內外都感覺敏鋭，呼吸自然配合動作而行，氣感充盈，動作虛實分眀，－動無有不動，五臓六腑都受柔勁按摩加強，身體免疫能力也因氣血暢通而冗進， 達到郤病延年之功，固本培元，為太極拳第二步，第三步是由柔入剛，身體肌肉可全部受控，部分不隨意肌也變隨意肌，不同肌肉的能量可疊加，一拳打出，是由腳跟而蹆而腰而肩而肘而腕，所有肌肉力量疊加而成，所以力量強大，亦可打出如詠春的寸勁，亦可打出一般人做不到的靠 （肩擊)，是為武俠小說中誇張了的內勁！不過發勁是損耗，陳式太極拳套中才偶一為之，其他太極平時只是全柔，只在推手得機得勢的一 瞬間用上，不會浪費氣力，為太極拳的特㸃。其他如捨己隨人，避實撃虛，引進落空合則出，聴勁(皮膚感覺）亦為太極獨到之處，很多道理，在王宗岳太極拳論一文有述及。我有意以西方醫學解剖學物理學解釋太極拳，目前還只是初步，畧懂皮毛。
Steven Sik On Kong 收腹挺胸?不是違背＂含胸拔背＂了嗎？
@@huangpatrick3672 第一段:我學楊式時師父叫我含胸拔背，收腹挺胸，是我跟邵漢生師父學外家拳時的指示，是我寫錯了，但是，外家拳真的跟内家拳在胸，.腹，背，有所不同嗎? 是這樣的，人的身體一樣，最好的動作是一樣的，找尋這最好的動作過程有所不同。外家拳入剛入柔，内家拳由柔入剛，.最後，都要刚柔相濟，為之上乘武學。剛是力量，柔是控制，當然要有力量，而力量受控制，才會是好武術啦。續
人走了，留下的东西还是很宝贵的！梅先生一路走好！
梅老師的言教確實體現了太極的精神～棉裡藏針，柔中帶剛，以弱勝強。
看来不少人习惯了1+1=2的思维。我来说一下个人观点。太极拳有助改善身体健康。这是众所周知的。人的寿命有多长，这个问题非常复杂，而且其中不可控的因素很多。世界没有任何一种药或锻炼运动能够直接让人长寿。病毒，意外，情绪，自身的基因，都对人的寿命有影响。太极拳分很多种，学拳的，教拳的也有不同的着重点。有的学者花很多的精力在理论的研究，把结果结论分享给大众。认真学习的人受益了就说他好。没听懂，方法错，没坚持的人说他不好，这也是有的。西医也会生病，也不都长寿。但他也医好过很多人啊。让你注意饮食营养的医生，自己得了癌症，并不代表他给你的建议都是错的。自己活到100岁的气功师，也不一定能确保他的学生们都长寿。好的运动，只要方法对，能坚持，效果还是比较明显的。
@Xi Jinping "太极拳"是统称。
@Xi Jinping 首先，"吹"是贬义词。我提倡的是健身养生的太极拳和气功。能否活到100岁，还得看你的遗传基因，吃喝，生活环境，心态。你如果按照我的教导锻炼而健康没有得到改善，你有权力说我在"吹"。如果你觉得能打的才是太极拳，那你属于少数的一帮人。我建议你上网搜一下"太极拳 新冠肺炎"。如果你师父的太极拳能击败徐晓东，希望他早日发出挑战书，好让他的太极拳扬名立万。如果你认为西方人健康长寿，也请你拿出数据。顺便调查一下吃汉堡薯条炸鸡的外国人有多长寿。
每人每次练的目的不一样，要找寻的也不一样，招式是死的人是活得，练得是思维（个人体会
能用语言描述太极拳丹道内气运行，修炼和运用，一指见性，使我茅塞顿开，高手梅墨生先生。恩谢！赞。。。
梅老前辈说得还是相当客气了，练武确实以内在养德为主，外求即是舍本求末
説的好！五個手指有長短！
说得好！吴式太极拳师承：全佑---王茂斋---杨禹廷---李经梧---梅墨生
说得真好，喜欢
永无定式的太极
墨生老师竟然还是大画家，我这里竟有大师几十部水墨画教学。
讲得好！
2016年时，梅墨生56岁，看起来像个70岁的老人。梅会功夫吗？不会！梅懂养生吗？59卒。
请问你师父师爷活到几岁?
个人见解太多就不自然了，差之毫厘…所以不要主动去解释，去想像。时刻修自己的思想，不执着于一定的概念。互相学习，取长补短。
後天練回先天，不能先天練回後天?陰陽之理是為太極，互通也～
想請教各位太極拳前輩，如果用外家拳的打法和練法來练太極拳，這还能稱為太極拳嗎？
穿唐装的不一定是中国人
太極拳是內家拳，內即是心。外家練法若能練心一樣有成就。至少在練拳過程中內心完全沒一絲雜念，安靜祥和。可參考孫祿堂的 "拳意述真" 一書。
我那师傅开始也是这样教，我也是这样领会，走了歧路。太极一定是松柔，练完十分舒服，这已是十年后了，学会完全松柔后，再发力。
只会走弯路，开始我就被一个这样得师傅忽悠，开始九年前，开始不懂啊 ，要慢，要理解拉筋和螺旋，走到这两部，就会发现能慢也能快，也能发出惊人得力量，不是力气变大，而是整合了全身劲。全靠个人多练，多悟，多看，老师很少愿意教人真功夫。
wei luo 🤝太极太难太高深，很难一下明白。是一个认知过程，不能只怪老师不会教。也有自己不理解呀！结合形意练法，比较易懂。只讲松的，往往就萎了。一点点地去掉僵力，就可以了。别在意过程，但要不断总结经验。会看，会选择是主要的。
太極拳壞在「以柔剋剛」，其實說來說去應該是「以柔入剛」以進入「剛柔相濟」。一個好鍛鍊的方法是拿著不重的啞鈴，做各種動作，這樣就是創造一個引力壓，時間久了身體就被錘煉了，於是就會有內氣，也才能打出開合，最終虛實之間勝負。啞鈴方法，要多久能練出來，大概十年吧，至少！
感谢分享, 你按照这方法练几年了?
汽車四輪是肢，引擎是根，你拆了輪……幹嘛？
人體不是汽車！
我必须搞一个梅墨生到底懂不懂太极拳专题，否则太极拳只能以讹传讹了！一个50多岁就把自己修炼成70多岁的老人的人，有什么资格讲太极收门徒？
你有资格。挺佩服你师父的。
@@charlesleong1825 你是大神啊！我都不知道我师父是谁呢！
但其實太極拳一直都沒有說是長壽的保證阿。有了網路之後，你就會發現全世界的人瑞都沒人練太極拳。=.=....
说话真绕，其实我没有什么功夫，其实我比在座的都差，我也练了几十年，散打队的满是肌肉的一米八的大汉的大汉在我面前就是站不住。老兄，先让人家摆个背势，再开始的吧。到目前位置，真没见过练太极的和练散打的站过上风的，哪怕太极十年，散打只练一年。对比下试试。传武很多总是诋毁很多肌肉的 ，这是 十个就有八个说对方死肉，僵肉，你是活肉，其实没有一个门派的传武自己没有不练肌肉的，只是方法更土，更低效，你练传武的 ，知道你一斤体重，该配吃多少蛋白质，碳水化合物，为什么维生素和微量元素马 ，只知道吃好点吧。健身房的 理论已经很充分了。每公斤体重一天补充多少蛋白质。等。没有一个传武的肌肉练法可以把健身房的器械让肌肉那么到位的，健身房的肌肉练法和太极不但不矛盾，还是互相帮助的。练武不练功，到老一场空，指的就是练肌肉。精练背阔肌，腹肌，后腰跨。可以很好的理解拳力的传导和太极的螺旋劲。
w先生说法有点偏激,太极练的是内劲,不是外劲,外劲才是练的才是外部肌肉,古人讲练肌肉是死劲死肉,是对人体健康而言,现在心血管病是第一大死因,与练外形肌肉脱不掉干系.由于太极练的是内劲,不是外劲,所以比较难掌握,梅先生可能对技去去比较有兴趣..因而分散了精力,不过要提醒的是现在的食品有很大问题,不是人为能抗衡的.张三丰祖师遗言愿天下豪杰延年益寿,不图于技击之末也!可惜梅先生没有看到还是忽视了,所以才英年早逝,
就是養生
也可以。不过要格斗 就要精通行拳理论。
這些所謂太極武（舞）術在現在知識裡就是暖身與養氣，真的不用過度解釋，教育、學習會讓真相大白的。
Does he ever fought and achieved something? Talk beautiful but still empty
Is that the only way you measure things?
太极没有定于一尊，但是梁家河大学问可以定于一尊啊
梅墨生于2019年6月14日因病去世，享年59岁。太讽刺了！
人的寿命之长短有很多先天和后天的因素。并不是 1+1=2 这么简单。
壽命長短無法評量生命價值的高低~人生無常把握當下...
60 歲都不到低於平均壽命。說什麽太極。騙子。
梅先生若不练太极，可能寿命不到四十九岁。王培生八十五岁，杨禹廷103岁，王茂斋八十五岁。练吴式太极拳的人，长寿者居多。梅先生只是个例外。他说的多，练的少，所以就杯具了。
@@richardong6540 祝愿你能活过60
严厉的批评下传统武术的师徒学习规矩，让传统武术走进了死胡同。为什么国家56式可以一摸一样，有标准。而一千个人学太极拳，没有一样的，因为师傅在作怪。要不就是想藏一点，慢慢让你 花钱，学，要不就是师傅也不会。徒弟学不会，这里学一点，那里学一点。所以，千人太极打出了一千个品种。打个比方，我教一个人 掩手洪锤，只要我愿意，我能教一个生手掌握所有的技术要领，一天就能做的很标准，可是师傅不会这样。他会说的很隐晦。拳打千遍，神理自现。你自个 慢慢琢磨 吧。空练个形状都这么难，应用起来还有很多流程呢，拳头的硬度啊，物体的触感啊，实战的应对啊 ，这样练，哪有什么实战！？而泰拳，一个直拳教下来 ，几天后站在马路对面听，都能感受到震撼，实战应对也有了 ，技术标准不藏，发展起来多快。 传统武术怎么比？练了十年太极，想明白了，就别纠结实战为妙，学不会的。我们就学学太极的松柔，和拉筋，放松，还是很舒服的 ，还是国粹。把实战忘了把，那是世家的传承，不会外露的。
说的对. 就算你很愿意教, 也不见得你每个弟子学生打的都一样.
陰陽合一謂之太極,太極回歸無極不是回到一而是放下意識念頭,跟靜坐一樣,身不動意念歸於某點通常於眉間,剎時意念不存在身不存在空,回歸無極
鬆沉極限在形體……
梅氏太極？不就是健身太極嗎？不要故弄玄虚，玄之又玄的語言忽悠觀衆，説白一點就是把四肢活動，舒筋活絡，至使血氣運行到逹健康目的，不要把簡單的老人健康運動説成神符其技。
我练了十年，非常同意。太极实战，普通人不必去理会。会把自己耽误的。学松柔，学拉筋。
即是拳法，當然是為了殺人．
還是在吹，光說不練。瞎子引路比什麼都危險……又說搞藝術，居然有膽在吹，無實學，貽誤後學，莫過如此，悲也。
也不见你发表些什么好东西让我们欣赏和学习..还是回去练你欣赏的肚皮舞,裸体操吧.
多謝 梅墨生太極拳家，我十分同意梅墨生對太極的理念, 聽君一席話勝讀十年書.
感谢视频分享。
”足是末梢，不是根，丹田是根，真气穴是根“，梅先生说的很有道理，人的手脚就像树枝树叶，而不是根，但足是根的说法一直很流行很普遍。
講得真好，完全同意，佩服佩服。頂頭沿，收尾閭，收腹挺胸，沉肩墜肘，姿勢正確為第－歩，放鬆身心，拋郤勝負，鬆靜沉柔匀，由剛硬至全柔之境，使全身肌肉受控，身體內外都感覺敏鋭，呼吸自然配合動作而行，氣感充盈，動作虛實分眀，－動無有不動，五臓六腑都受柔勁按摩加強，身體免疫能力也因氣血暢通而冗進， 達到郤病延年之功，固本培元，為太極拳第二步，第三步是由柔入剛，身體肌肉可全部受控，部分不隨意肌也變隨意肌，不同肌肉的能量可疊加，一拳打出，是由腳跟而蹆而腰而肩而肘而腕，所有肌肉力量疊加而成，所以力量強大，亦可打出如詠春的寸勁，亦可打出一般人做不到的靠 （肩擊)，是為武俠小說中誇張了的內勁！不過發勁是損耗，陳式太極拳套中才偶一為之，其他太極平時只是全柔，只在推手得機得勢的一 瞬間用上，不會浪費氣力，為太極拳的特㸃。其他如捨己隨人，避實撃虛，引進落空合則出，聴勁(皮膚感覺）亦為太極獨到之處，很多道理，在王宗岳太極拳論一文有述及。我有意以西方醫學解剖學物理學解釋太極拳，目前還只是初步，畧懂皮毛。
Steven Sik On Kong 收腹挺胸?不是違背＂含胸拔背＂了嗎？
@@huangpatrick3672 第一段:
我學楊式時師父叫我含胸拔背，收腹挺胸，是我跟邵漢生師父學外家拳時的指示，是我寫錯了，但是，外家拳真的跟内家拳在胸，.腹，背，有所不同嗎? 是這樣的，人的身體一樣，最好的動作是一樣的，找尋這最好的動作過程有所不同。外家拳入剛入柔，内家拳由柔入剛，.最後，都要刚柔相濟，為之上乘武學。剛是力量，柔是控制，當然要有力量，而力量受控制，才會是好武術啦。續
人走了，留下的东西还是很宝贵的！
梅先生一路走好！
梅老師的言教確實體現了太極的精神～棉裡藏針，柔中帶剛，以弱勝強。
看来不少人习惯了1+1=2的思维。我来说一下个人观点。太极拳有助改善身体健康。这是众所周知的。人的寿命有多长，这个问题非常复杂，而且其中不可控的因素很多。
世界没有任何一种药或锻炼运动能够直接让人长寿。病毒，意外，情绪，自身的基因，都对人的寿命有影响。
太极拳分很多种，学拳的，教拳的也有不同的着重点。
有的学者花很多的精力在理论的研究，把结果结论分享给大众。认真学习的人受益了就说他好。没听懂，方法错，没坚持的人说他不好，这也是有的。
西医也会生病，也不都长寿。但他也医好过很多人啊。让你注意饮食营养的医生，自己得了癌症，并不代表他给你的建议都是错的。自己活到100岁的气功师，也不一定能确保他的学生们都长寿。
好的运动，只要方法对，能坚持，效果还是比较明显的。
@Xi Jinping "太极拳"是统称。
@Xi Jinping 首先，"吹"是贬义词。我提倡的是健身养生的太极拳和气功。能否活到100岁，还得看你的遗传基因，吃喝，生活环境，心态。你如果按照我的教导锻炼而健康没有得到改善，你有权力说我在"吹"。
如果你觉得能打的才是太极拳，那你属于少数的一帮人。我建议你上网搜一下"太极拳 新冠肺炎"。
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如果你认为西方人健康长寿，也请你拿出数据。顺便调查一下吃汉堡薯条炸鸡的外国人有多长寿。
每人每次练的目的不一样，要找寻的也不一样，招式是死的人是活得，练得是思维（个人体会
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梅老前辈说得还是相当客气了，练武确实以内在养德为主，外求即是舍本求末
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说得好！
吴式太极拳师承：全佑---王茂斋---杨禹廷---李经梧---梅墨生
说得真好，喜欢
永无定式的太极
墨生老师竟然还是大画家，我这里竟有大师几十部水墨画教学。
讲得好！
2016年时，梅墨生56岁，看起来像个70岁的老人。梅会功夫吗？不会！梅懂养生吗？59卒。
请问你师父师爷活到几岁?
个人见解太多就不自然了，差之毫厘…所以不要主动去解释，去想像。时刻修自己的思想，不执着于一定的概念。
互相学习，取长补短。
後天練回先天，不能先天練回後天?陰陽之理是為太極，互通也～
想請教各位太極拳前輩，如果用外家拳的打法和練法來练太極拳，這还能稱為太極拳嗎？
穿唐装的不一定是中国人
太極拳是內家拳，內即是心。外家練法若能練心一樣有成就。至少在練拳過程中內心完全沒一絲雜念，安靜祥和。可參考孫祿堂的 "拳意述真" 一書。
我那师傅开始也是这样教，我也是这样领会，走了歧路。太极一定是松柔，练完十分舒服，这已是十年后了，学会完全松柔后，再发力。
只会走弯路，开始我就被一个这样得师傅忽悠，开始九年前，开始不懂啊 ，要慢，要理解拉筋和螺旋，走到这两部，就会发现能慢也能快，也能发出惊人得力量，不是力气变大，而是整合了全身劲。全靠个人多练，多悟，多看，老师很少愿意教人真功夫。
wei luo 🤝太极太难太高深，很难一下明白。是一个认知过程，不能只怪老师不会教。也有自己不理解呀！结合形意练法，比较易懂。只讲松的，往往就萎了。一点点地去掉僵力，就可以了。别在意过程，但要不断总结经验。会看，会选择是主要的。
太極拳壞在「以柔剋剛」，其實說來說去應該是「以柔入剛」以進入「剛柔相濟」。一個好鍛鍊的方法是拿著不重的啞鈴，做各種動作，這樣就是創造一個引力壓，時間久了身體就被錘煉了，於是就會有內氣，也才能打出開合，最終虛實之間勝負。啞鈴方法，要多久能練出來，大概十年吧，至少！
感谢分享, 你按照这方法练几年了?
汽車四輪是肢，引擎是根，你拆了輪……幹嘛？
人體不是汽車！
我必须搞一个梅墨生到底懂不懂太极拳专题，否则太极拳只能以讹传讹了！一个50多岁就把自己修炼成70多岁的老人的人，有什么资格讲太极收门徒？
你有资格。挺佩服你师父的。
@@charlesleong1825 你是大神啊！我都不知道我师父是谁呢！
但其實太極拳一直都沒有說是長壽的保證阿。
有了網路之後，你就會發現全世界的人瑞都沒人練太極拳。=.=....
说话真绕，其实我没有什么功夫，其实我比在座的都差，我也练了几十年，散打队的满是肌肉的一米八的大汉的大汉在我面前就是站不住。老兄，先让人家摆个背势，再开始的吧。到目前位置，真没见过练太极的和练散打的站过上风的，哪怕太极十年，散打只练一年。对比下试试。传武很多总是诋毁很多肌肉的 ，这是 十个就有八个说对方死肉，僵肉，你是活肉，其实没有一个门派的传武自己没有不练肌肉的，只是方法更土，更低效，你练传武的 ，知道你一斤体重，该配吃多少蛋白质，碳水化合物，为什么维生素和微量元素马 ，只知道吃好点吧。健身房的 理论已经很充分了。每公斤体重一天补充多少蛋白质。等。没有一个传武的肌肉练法可以把健身房的器械让肌肉那么到位的，健身房的肌肉练法和太极不但不矛盾，还是互相帮助的。练武不练功，到老一场空，指的就是练肌肉。精练背阔肌，腹肌，后腰跨。可以很好的理解拳力的传导和太极的螺旋劲。
w先生说法有点偏激,太极练的是内劲,不是外劲,外劲才是练的才是外部肌肉,古人讲练肌肉是死劲死肉,是对人体健康而言,现在心血管病是第一大死因,与练外形肌肉脱不掉干系.由于太极练的是内劲,不是外劲,所以比较难掌握,梅先生可能对技去
去比较有兴趣..因而分散了精力,不过要提醒的是现在的食品有很大问题,不是人为能抗衡的.张三丰祖师遗言愿天下豪杰延年益寿,不图于技击之末也!可惜梅先生没有看到还是忽视了,所以才英年早逝,
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也可以。不过要格斗 就要精通行拳理论。
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太极没有定于一尊，但是梁家河大学问可以定于一尊啊
梅墨生于2019年6月14日因病去世，享年59岁。太讽刺了！
人的寿命之长短有很多先天和后天的因素。并不是 1+1=2 这么简单。
壽命長短無法評量
生命價值的高低~
人生無常把握當下...
60 歲都不到低於平均壽命。說什麽太極。騙子。
梅先生若不练太极，可能寿命不到四十九岁。王培生八十五岁，杨禹廷103岁，王茂斋八十五岁。练吴式太极拳的人，长寿者居多。梅先生只是个例外。他说的多，练的少，所以就杯具了。
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严厉的批评下传统武术的师徒学习规矩，让传统武术走进了死胡同。为什么国家56式可以一摸一样，有标准。而一千个人学太极拳，没有一样的，因为师傅在作怪。要不就是想藏一点，慢慢让你 花钱，学，要不就是师傅也不会。徒弟学不会，这里学一点，那里学一点。所以，千人太极打出了一千个品种。打个比方，我教一个人 掩手洪锤，只要我愿意，我能教一个生手掌握所有的技术要领，一天就能做的很标准，可是师傅不会这样。他会说的很隐晦。拳打千遍，神理自现。你自个 慢慢琢磨 吧。空练个形状都这么难，应用起来还有很多流程呢，拳头的硬度啊，物体的触感啊，实战的应对啊 ，这样练，哪有什么实战！？而泰拳，一个直拳教下来 ，几天后站在马路对面听，都能感受到震撼，实战应对也有了 ，技术标准不藏，发展起来多快。 传统武术怎么比？
练了十年太极，想明白了，就别纠结实战为妙，学不会的。我们就学学太极的松柔，和拉筋，放松，还是很舒服的 ，还是国粹。把实战忘了把，那是世家的传承，不会外露的。
说的对. 就算你很愿意教, 也不见得你每个弟子学生打的都一样.
陰陽合一謂之太極,太極回歸無極不是回到一而是放下意識念頭,跟靜坐一樣,身不動意念歸於某點通常於眉間,剎時意念不存在身不存在空,回歸無極
鬆沉極限在形體……
梅氏太極？不就是健身太極嗎？不要故弄玄虚，玄之又玄的語言忽悠觀衆，説白一點就是把四肢活動，舒筋活絡，至使血氣運行到逹健康目的，不要把簡單的老人健康運動説成神符其技。
我练了十年，非常同意。太极实战，普通人不必去理会。会把自己耽误的。学松柔，学拉筋。
即是拳法，當然是為了殺人．
還是在吹，光說不練。瞎子引路比什麼都危險……又說搞藝術，居然有膽在吹，無實學，貽誤後學，莫過如此，悲也。
也不见你发表些什么好东西让我们欣赏和学习..还是回去练你欣赏的肚皮舞,裸体操吧.