5 อาหารทำให้ลำไส้แปรปรวน ท้องเสีย ถ่ายบ่อย | หมอหมีมีคำตอบ

5 อาหารทำให้ลำไส้แปรปรวน ท้องเสีย ถ่ายบ่อย
สวัสดีครับ วันนี้หมอหมีจะมาแนะนำ อาหารที่ทำให้เกิดลำไส้แปรปรวนนะครับ ก่อนอื่นมาทำความรู้จักโรคลำไส้แปรปรวนกันก่อนครับ โรคลำไส้แปรปรวนเป็นโรคเรื้อรัง แต่ไม่ได้เป็นอันตราย ไม่ได้เป็นปัจจัยเสี่ยงทำให้เกิดมะเร็งลำไส้
อาการลำไส้แปรปรวน คือ จะมีอาการไม่สุขสบายท้อง ท้องอืดท้องเฟ้อ ปวดท้องได้ อาจปวดด้านซ้าย หรือด้านขวา และย้ายตำแหน่งได้ ระดับความปวดมีตั้งแต่น้อยถึงปวดมาก อาการมักสัมพันธ์กับการทานอาหาร เมื่อทานอาหารแล้ว จะปวดมวนท้อง อยากถ่ายอุจจาระ พอไปถ่ายอุจจาระแล้วอาการปวดท้องดีขึ้น อาจมีอาการทั้งเช้า กลางวัน เย็นได้เลย ซึ่งอาจจะสร้างความรำคาญให้คนที่เป็น
ดังนั้นวันนี้หมอหมีจะมาแนะนำอาหาร 5 อย่างนี้ที่รับประทานแล้วจะไปกระตุ้นทำให้ลำไส้แปรปรวนครับ ซึ่งมีดังนี้
1. อาหารไขมันสูง เช่น หมูทอก ไก่ทอด มันฝรั่งทอด
2. ถั่ว
3. แอลกอฮอล์
4. กาแฟ
5. นมวัว
ลองหลีกเลี่ยงของเหล่านี้ดูครับ จะช่วยลดอาการลำไส้แปรปรวนได้
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ
ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
RUclips : / หมอหมีเม้าท์มอย
Facebook : / mhomheetalks
IG : MhoMheeTalk
#หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #ลำไส้แปรปรวน @หมอหมี เม้าท์มอย