【登山初心者必見】誰も教えてくれない登山でケガしないための方法│実体験付きで話します
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- Опубликовано: 21 апр 2020
- 登山でケガしたくない方に向けて、私の実体験とともに対策方法をお話ししました。
初心者の頃から誰かに教えて貰えていたら良かったと今思うので、皆さんの参考になれれば嬉しいです。
怪我すると山の楽しさ半減しちゃいますよね！
皆さんが素敵な登山ライフを過ごせますように
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/ @mojyamaru
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【撮影機材】
・メインカメラ：GoPro HERO7 Black
amzn.to/3cHtPit
・サブカメラ：FUJIFILM XF10
amzn.to/2Y3fZ5V
・編集ソフト
amzn.to/3aBDc1N
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下山で膝が痛くなった経験があります。マルちゃんの話を聞いて「なるほどね〜」と！
最近登山を始めた超初心者です。
今回もためになる話をありがとうございます。
非常に参考になりました❣️私も下山で足が痛くなり、帰りの大阪駅の階段をようやく降りたのを思い出しました。幸い1日寝たら治りましたが、まるちゃんの話でよーくわかりました。ありがとう😊
マルちゃんの笑顔にいつも癒されています。素敵なご夫婦でもありますね。
今日の内容って、確かに教えてもらえることのない点ですね。
いつも楽しくタメになる動画ありがとう😊地図読み第二部楽しみにしてます！
私も３つ目で痛い経験をしました。ゆるい下り坂でスピードアップしていたとき、突然左の足の付け根が痛くなりました。大股だったかもしれませんね。貴重なアドバイスに感謝致します。ゆるい下りも小股を実践します。ストレッチは痛みが出た時も効果がありました。でも歩き出す前にしないとですね。笑
いつもこっそり楽しく拝見です！
初心者です！♪いつも色々と参考にさせてもらってまーす！😊
同感です。初心者の私の場合、道を外さないために周囲を常に見ます。登山道、作業道の区別がつかない。足の痛み対策は小さく刻むかな。全然、関係ないですが、今はママチャリでサイクリングです。
低山を散策してたら、汗冷えで低体温症に成りかけた事が有りました。😰
経験者の為になる話し ありがたいです 勉強になります
まるさん私は、一つ目の話で私も倒木で膝を切ってしまいました‼️あと下りで前日雨までそこを滑って一回転してしまいました ストレッチは大事ですね❗いつもありがとうございます
最近まるさんの動画を知り毎日観ています。為になるお話ばかりで教材動画感覚で勉強させて頂いています^_^
いろいろ勉強になりました。ありがとうございます。
マルちゃん、こんばんは。
大変参考になりました🙌
頭をぶつけない様に前の人が＂頭＂って言って後ろの人に伝えます。
まるちゃんこんにちは～☺️