Soltar cuesta, pero cuesta más no hacerlo | Efrén Martínez & Johnny Abraham
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- Опубликовано: 28 сен 2024
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conquistatumun...
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Efrén Martínez, psicólogo y anfitrión del podcast El Rincón de los Errores (@elrincondeloserrores ), nos explica por qué es tan difícil cerrar ciclos, cómo convertir tus errores en la gasolina para llegar a tus metas y el impacto positivo que esto traerá a tu vida.
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Mí error más grande desde la inconsciencia fue buscar el amor la seguridad emocional y económica...que no tuve de infancia, de adulta en hombres busqué pero no encontré y más bien terminé más trasquilada todavía 😅 pero hace unos años atrás vi claramente el camino que debí tomar y hoy no espero nada de nadie porque me lo puedo dar lo que se me antoja! Empecé a trabajar duro en mis emociones internas me encontré y me conocí entonces me di cuenta que yo misma me podría quererme abrazarme, amarme, cuidarme y proveerme de cosas ya que empecé a ver mis cualidades, capacidades y aptitudes....y comencé a utilizar para mí y mis hijas. Fue como conducir un camión como conductor principiante y además sola lo que jamás había intentado. Hoy puedo decir muchas gracias a éste tipo de enseñanzas tomé el mando de mí vida y soy la actora principal de mi existencia.❤
Oodony, yo me identifico contigo pero a diferencia tuya aún estoy en proceso y estoy pasando por una gran depresión y ansiedad.
Después de leerte tal vez me puedas compartir cómo lo lograste?
Estoy perdida y lo peor mis hijos también lo están porque no se que hacer y ellos me siguen.
Te agradezco me hayas leido y te deseo buen día! 🫂
Puedes ver videos de Mariana Ontiveros, y puedes tomar un curso con ella es muy barato y te ayudará mucho
@@patriciarau3038 Te sugiero Fernando Leiva "HAZTE CARGO" si quieres lograr cosas... En tu vida, empieza por conocerte lo primero, cómo piensas, como eres como persona, madre, vecina, amiga, hija, pareja.... Pregúntate si estás en lo correcto, si tienes que pulir algo... si tienes que tomar decisiones hazlo! Yo he tomado la decisión de separarme después de 26 años de matrimonio, (causas de infidelidad) con cinco hijas a mí cargo, el viviendo en mi país de origen, yo viviendo en un país que no era el mío, sola sin familia, no tenía ningún familiar cercano, solo mis hijas, en aquel momento eran adolescentes y la pequeña de 4 años. Sufrí mucho porque en su momento yo estaba buscando una pareja que me ayude a llevar mis responsabilidades 🙈😅 buscando fuera de mi, amor, un proveedor... Pero fue el camino equivocado 🙈 pero un día tomé la decisión de centrarme en mi y solo en mi, me conocí y me atreví a hacerme responsable de mis necesidades... Desde mis propios recursos y hoy con orgullo puro decir que si se puede si uno quiere, 🙏 tengo hijas con carreras universitarios y no me tengo que pelear con ellas para entendernos ya que todo es hablando.
Si tienes tus extremidades... Ya es un plus, el resto está en tu cabeza, solo tienes que encontrarte a ti misma y verás que luego los demás... Sobran, Cuando tú te puedes permitir darte lo que necesitas y para tus hijos, éso te levanta más cada día y te sientes poderosa para la vida. 💞
Felicidades por tus buenas deciciones.
Yo también estaba así hace un año, pero decidí darme lo que yo necesito y no estar para otros que solo quieren beneficios sin compromiso
Duré con mi esposo 27 años en un matrimonio.más 8 años de novios, juré que iríamos hasta la muerte, siempre confíe en el nunca lo cele le di libertad conoció otra mujer se enloqueció por ella lo saque de la casa ahora estoy aprendiendo a vivir sin el a crear mi nueva vida totalmente agradecida por lo vivido, por mis hijas y porque siempre he cuidado mi salud hoy gozó de ella.
Gracias por el vídeo excelente.
@mariajosesarazasaraza9916 amor propio ahora eres tu para ti
@mariajosesarazasaraza9916yo tambien estoy pasando lo mismo que tu,10 an̈os y pense que seria para toda la vida,tengo tres meses que se fue y tambien por infidelidad y me esta costando mucho pero ya boy un poquito mas tranquila yo me estoy agarrando primero de Dios que el es el que nos da la paz verdadera y la sanacion perdone no se exactamente lo que es soltar pero estoy aprendiendo aserlo y todos estoy videos agarro lo que me ayuda y veo estos comentarios y tambien me motivan todos poemos y lo podemos en Cristo que nos fortalese,no lo entendemos pero despues lo entenderemos,primero Dios y estas petsonas que tienen ese don que Dios mismo les dio para ayudar agarra todo lo que te ayude,be otros videos,bendiciones un abrazo en el amor de Cristo Jesus
@mariajosesarazasaraza9916 Trabajando tu autoestima, no es fin de mundo si consigues actividades en que poner tu atenció, empeza a estudias, hacer curso, hacer ejercicios, hacer terapia. Hya muchas maneras de superar a una persona. Es preferible que se rompa una relación a quedarse engañado " toda la vida"
Pienso que aveces el dolor y sufriemiento, es parte de la vida y eso nos ayuda a transcender y avanzar mas en la vida. E incluso nos hace mas fuerte. Dios nos hace pasar por desiertos muy secos pero luego que se pasa, uno se llena de satisfacciön. Yo lo pasè y pensaba que no iba a salir de eso, pero gracias a Dios pedì ayuda profesional y ayuda espiritual de Dios. Me ayudö muchisimo
Para mí fue cuando el que era mi esposo fue infiel y se fue con amante. Literal se me rompió el corazón y perdí las ganas de vivir muchísimos meses. No he logrado agradecer esto pero ha sido la transformación más maravillosa y consciente que he tenido. He aprendido más de mi en 3 años que en mis 49 años de vida. Gracias infinitas por estos espacios. Nos ayudan a ser y vivir mejor!!! 🙏💖✨✨✨✨✨
para lograr agradecer primero perdónate, cuesta mucho porque mi historia es similar y el dolor es tan profundo que solo las personas que pasan esa experiencia lo entienden. A mi me ayudo escribir todos los días me perdono por esto o por aquello y con el tiempo lo hice y lo solté porque a veces el ego no nos permite perdonarnos por miedo de aceptar que perdimos en la relación pero con el pasar del tiempo es que ganaste porque se llevaron tu problema y estas en tu mejor version. Se que lo lograras a tu ritmo, te mando un abrazo inmenso que tengas unas felices fiestas.
Estas crisis generalmente pasan a los 40 años.
Esto de replantear que queremos, como lo queremos y de quien lo queremos.
Antes estas metido en la voragine de lo que todos hacen y repetís como un loro lo que te dijeron que querías.
Solo el que llego a tocar fondo o salir fuera del sistema por algún motivo importante se vuelve consciente.
Es doloroso en un principio ya que quedas excluido de tu círculo anterior y de la mayoría de la gente cedada con el mandato social.
Ya no quiero??? De que están hablando x Dios ??
Eso solo puede venir de claro un adicto
Yo también ya no quiero nada jajaja
Sin desperdicios! Lo guardaré para escucharlo cada vez que crea que he olvidado algo importante.
Saludos desde la República Dominicana 🇩🇴 🤗
Esa voz me encanta, cómo enseña, cómo transite q cualquiera aprende... Yo debo escucharlo mil veces más.
Cada entrevista con Efrén Martínez es una joya 👏👌
Divorciarme !!! No quedarme en una zona de confort . Me hizo crecer y darme cuenta de lo que soy capaz
Jhonny! Graciaaaaaasss! Una de las charlas con las que más me he identificado. Por varios momentos sentía que Dios me habló mientras escuchaba a Efrén. De muchos conceptos yo ya los tenía claros, otros no tanto, pero escucharlos de alguien tan preparado en temas de psicología y desarrollo personal, como Efrén, guiado por tu acertados comentarios y preguntas, han hecho de esta entrevista-charla, una de las mejores que he escuchado durante meses o quizá años. Será porque en este momento estoy lista para tomar acción y para enfrentar mis miedos.
Repito, literal, sentí que esta conversación estuvo dirigida a mí y mi asunto que estoy resolviendo. La he considerado como mi gran regalo de inicio de año, en este primer día de un maravilloso y energético 2024.
Vamos con todo, con ánimo, valor, y nunca miedo.
¡Felicidades y gracias por compartir y compartirte!
Te quiero conocer! 😅
Wooooow!! Llevo unos meses en terapia justo para esto aprender a cerrar ciclos y este capítulo lo ame uno aprende muchísimo.
Espectacular platica con Efren que me encanta!!! Este hombre le llega al punto a donde se proyecta la flecha... veo sus podcast en su canal y me enriquecen cada vez mas....que lindo ser humano en quien se está transformando, aparte de que le admiro como galan...me reí muchísimo con la historia del edificio que se le callo encima😂....
A ti Jony....muchas gracias por tu excelente trabajo en traer personas excelentes a tu podcast...tus preguntas siempre tan al llegar a la clave con las respuestas....me encanto esa convinación rica de picardia entre uds...para con el amor que comentaron....fue una charla super dinámica y enrequecidora.....los felicito!!!❤❤❤❤❤❤❤
Efren super nice, sencillo y humilde... Que fácil llegas al corazón...
👏👏👏👏 gracias por invitar a Efrén, de verdad que deja pensando mucho
Lo que en su momento vi como un grande error fue darme la oportunidad con una pareja donde la relación fue muy toxica, ese a sido mi mejor error ya que gracias a esa guerra de egos mi auto sanación. Fue mas intensa y hoy un año después ya no me duele, ahora la agradezco por que e sanado mucho desde mi raíz padres y me e perdonando y aprendí a perdonar, cada día me siento mas en paz ya que reconozco en mi esos espejos que dolieron pero que necesitaba para cambiar desde adentro.
E podido escuchar infinidad de podcast pero ninguno como éste.
Mil Gracias por alumbrar el camino!
Es bastante difícil, voy iniciando el camino pero realmente quiero cambiar
Efren me recuerda al escritor Mario Mendoza...se parecen en la voz, en la forma de hablar...ambos maravillosos ❤
Que buen invitado.. cambia tu para yo ser feliz , los cambios cuando realmente quieres cambiar. Lo haces y sufres . Pero siempre es más fácil echarle la culpa al otro....
El mejor video de todos Jhonny, esta conversación con Efrén es demasiado valiosa. Muchas gracias por compartir 😍😃🥰
Buenos días, un saludo desde Springfield Massachusetts.
Escuche el mensaje del Dr. Efrén Martinez. Me hizo recordar el duelo de he estado viendo por la partida del fallecimiento de mi esposo ( junto) por 44 años, y este día comprendí que hay que aceptar que ese duelo fue cierto pero debo de aceptar la realidad y no seguir sufriéndolo.
Me encanta la sesión de los “ Consejos Chingones” como los mueve por categorías por Johnny Abraham, el es un buen manejador de la palabra.
Felicidades por espíritu positivo en este pod cast.❤😅❤😅❤😅❤😅❤😅❤
Hermosa entrevista 😍
Un excelente invitado, un EXTRAORDINARIO profesional ☺️
Una bella persona y un SER humano espléndido como su voz 🤓
Mis respetos y admiración para ambos 🤗🤗
Gracias Gracias por el aporte que SUMAN a la humanidad 💫
Le deseo la mejor del mundo a la persona q un día decidió irse de mi lado. Deseo q sea muy feliz xq es un gran ser humano. Y vivimos momentos increíbles❤
vos lo dejaste? Sentis lo opuesto a lo que dijo. Que afortunada sos
Un vídeo en el cual encuentras tanta sabiduría y aprendizaje...solo nos queda aplicarlo. Excelente!!
Esquisito. .. Dr. Efren siempre disfruto escucharle , me encantaría me diera terapia... Bravoooo.. 🎉🎉🎉❤
Aceptar lo que no puedes cambiar
Cambiar el dialogo interno , práctica las auto felicitaciones , no tengas expectativas fluye con la vida y el momento ,ten claro a donde vas un día a la vez , pensar en relaciones de propósito con la gente , género conecciones con gente valiosa
Gracias
El universo alinea justo toda la informacion que necesito para seguir mi camino. Gracias por compartir
Guaoo, que gran aprendizaje, (Es un error ver el dolor como un enemigo) (No hay cambio sin sufrimiento)👏🤜
Efren cambia vidas! Agradezco y amo su presencia ❤! Es el mejor
Hoy en día nuestros oídos se deleitan más escuchando fabulas humanas, que de la misma palabra de Dios, entre más lejos vivamos de Dios, más alejados estaremos de su presencia.❤
No entiendo el comentario....
que si buscas de la palabra de Dios mas que de los hombres te hira mejor
Mil gracias!! Un gustazo escucharos en una noche de verano desde Madrid. Absolutamente reveladores, didácticos y.... chingones ❤❤!!
Gracias Gracias Gracias!!!
Excelente equipo... Este es un material digno de ver nuevamente. Bendiciones a los dos❤
EXCELENTE entrevista. Mucha claridad en los conceptos y una charla amable y amena. Felicitaciones desde Mendoza, Argentina.
Mensaje diafano, que expone conocimientos y experiencias directas, para conclusiones objetivas, ugiles, que mejoran el camino por el sendero. Muchas gracias❤
Súper episodio,! Woooow! No conocía a Efrén Martínez, pero sabe muchísimo, cuanta razón tiene, me encantó! Recién te sigo Johnny me pareces muy sensible, muy empático, me encanta tu estilo. Gracias 💞🌹🌹
SIMPLEMENTE GRACIAS POR LAS PALABRAS!!!! ESTOY SEGURA QUE COMO TODOS LOS VIDEOS SIEMPRE APRENDERÉ ALGO ❤
Buenísimo el podcast ! Gracias a Efrén por compartir unos de sus más intensos errores. Lo admiro por su fortaleza y crecimiento
Primera vez que escucho a Efren y mas direcot no pudo ser. Graciss Jhonny por invitsarlo.
Exelente pscicologo estudiaste para enseñar y compartir eso es ser humano aprendi bastante bastante hoy mi vida cambiara gracias
Excelente. Que hombre tan Sabino y lleno de información
Lo espero con mucho gusto por qué los dos son buenísimos!!!!!! Y se que va a ser super interesante
Justo tuve una recaida en "mi droga” y por asi decirlo escuchar esto me es liberador ♥️❤️
Estas charlas son mi vitamina favorita , es muy retroalimentan gracias por estos videos .
Necesitaba escuchar esto 😊
Gracias, totalmente de acuerdo con lo del tema de la academia, pocas personas leen y en estos formatos captan la atención.
Solo ví que decia Efrén Martínez y sin pensar, viendolo y el mejor tiempo invertido 👍👍❤
Fue en placer en el momento cuando más los necesito...graciassssss
Gracias, gracias. 🙏
Cuánta razón tiene esta charla
Súper podcast 🙌🏼 para verlo varias veces y apuntar d todos los muy importantes tocados. Gracias
Me encantó el programa...los admiro muchísimo...agradezco a Dios por tener a un mentor maravilloso que día a día con sus consejos me ayuda a encontrar la forma de seguir adelante .... Sr Efrén lo admiro..que Dios lo bendiga grandemente . Jhonny un fuerte abrazo ..
Desde enero decidí cerrar ciclo y resulta que es muy difícil y doloroso. Pero ya no hay marcha atrás..el cierre de ciclo está aquí..
Espectacularr mis 2 favoritos!! Que buen programa!! ❤❤❤
Que cobarde cortar una relación cortando la conversación por WhatsApp colgando así me paso y la verdad no me dolió porque fue lo mejor ni lo busque ni me busco.
La primera relación la terminé por infidelidad libertinaje, me doliópor mi hijo.
segunda relación me dolió tanto que mi proceso fue de 10 años para soltar.
Después de esas fuertes relaciones llevo 11 años de soltera , a veces extraño la compañía de una persona , sin embargo me conozco más.
En cuanto a las personas que trascendieron el papá de mi hijo ya no está, me dolió ver a mi hijo llorando , mi duelo fue diferente ya que fue en vida procesar su estilo de vida que llevaba.
Ahora comprendo que la vida es cíclica y a despegarme de cosas y personas porque nadie nos pertenece..
Gracias a Dios mis papás viven sin embargo desde ahora siento que la persona que más voy a sentir es mi mamá.
Estoy de acuerdo en terminar una relación y no aparentar que tienes un matrimonio color de rosa.
Fantástico cómo explica los temas; victimismo, Ego, suponer, la importancia de hacer el cambio q si queremos, gracias gracias gracias
Responsabilidad afectiva 1:00 totalmente de acuerdo
¡Padrisimo los dos juntos ! 👏🏻👏🏻👏🏻
Excelente mensaje. La experiencia de estos maravillosos hombres. Donde ayudan tantas personas en este mundo. Que tienen tantos traumas. Mis sinceras felicitaciones. ❤
Me encanta Efrén es excelente, como psicólogo es un elixir de conocimiento! Nació para esto!
TODO ME GUSTÓ
CON EFREN ES GARANTÍA
GRACIAS POR COMPARTIR Y LLEVAR A PERSONAS QUE NOS ENSEÑAN MUCHO ❤🎉
Excelente Video! Muchos temas a desarrollar en un solo podcats! Me encantó!
Hola buena noche 😘🌃. Gracias por compartir. Y si, muy interesante temática. Mucho que aprender, de aquí que somos eternos aprendices, cada día aprendemos algo nuevo.
Es comentarios reales q nos ayuda mucho para superar los problemas q nos aquejan
Y tengo una semana casi dos que me la he pasado muy mal una tristeza un depresion fuerte le trabaje a una senora por medio de un programa del gobierno estuve con ella 3 años y trabaje con la paciencia el amor comprension pero ella me hizo sentir muchas veces mall y ps yo trataba de entender que al igual que yo ella tenia sus problemas emocionales pero el 22 de diciembre la escuche hablando mal de mi despues que estuve con ella dos dias antes en el hospital todo el dia y parte de la noche no esperaba que me pusiera en un pedestal pero tampoco que hablara de ni a mis espaldas y me dolio me dolio y termine reunciando y han sido duros porque termine diciendole cosas que jamas me hubiera gustado decirle.sin llegar por supuesto a la falta de respeto pero salio del ego del enojo tengo que trabajar en mis emociones y este video me esta ayudando en este momento .porque tambien la llegue a preciar y al final me senti culpable por la reaaciion que tuve😢😢😢gracias por compartir ❤❤❤
Tenias muy altas tus especiarías con respecto a ella.
Un placer conocer a Efrén, hay que ser muy sinceros con nosotros. Dejar el papel de víctimas, no nos damos cuenta y no nos deja avanzar esa actitud. Gracias por compartir, ambos.
Increibles reflexiones!!! Muchas gracias por abrirme los ojos para poder mirar hacia adelante sabiendo con certeza lo valiosa que soy.... Guardaré estos consejos como oro molido!!! ❤❤❤
Muchas gracias por esos conocimientos compartidos
Me encantó esta entrevista, muy amena y muy enriquecedora. Gracias a los dos🙏
me encantó la charla ......es abrir la mente y aprender a escuchar otras maneras de pensar......me encanta ,ser realista,,y saber que en la vida hay luz y oscuridad ,que gratificante cerrar siclos ,sin victimizarme y sin culpar a nadie ,desde la gratitud ,gracias a los dos por su valioso tiempo
Qué buena charla, amena y aprendí mucho! Gracias a los dos! ❤
WOW WOW gracias Efrén por tu elección de servir al mundo de esta manera comunicando sobre herramientas para elevar ese nivel de autoconocimiento. Que tanta falta hace en las personas. Increíble episodio !! Gracias gracias pasado de increíble 🎉🎉
Brillante Podcast👏🏻 gracias❤
39:04 Creo que ANTES de cualquier cosa, debemos soltar (para poder entender mejor y diferenciar) ese patrón de seguir confundiendo/ usando el término “DOLOR” con “SUFRIMIENTO”
El #Dolor: tiene que ver más que nada con lo FÍSICO.. (y la mayoría de veces no tenemos control de el..)
El #Sufrimiento: Sin embargo, es OPCIONAL, (porque sólo viene de nuestra mente🧠) y por lo tanto, si tenemos el control de Sufrir ó No sufrir.. Ojo 👉(entre más grande sea nuestro #EGO más grande será nuestro “sufrimiento”
“El sufrimiento sólo es necesario para entender que NO es necesario”
Léelo de nuevo ☝️🙄
Buenos días Abraham muchas gracias por el video orita mismo lo estoy viendo 😊😊😊
Excelente conversación, sabiduría para poner en práctica
Wow excelente charla y a la vez terapia 😍 Gracias a los dos !
Lo mejor de tu podcast definitivamente son tus invitados, excelente eleccion
Grandes los dos.
Los admiro y los sigo.
Un abrazo a la distancia.
Muchas gracias por compartir con nosotros sus conocimientos,ayudan muchísimo,puedo ver este video mil veces 🙏🏼
Primera vez que lo escucho ...muy interesante y me gustaria volver a escucharlo porque es muy intenso y hay que pensarlo...gracias😅
Excelente entrevista, vi este señor Efrén en otra entrevista y vale la pena escucharlo hasta el final. Gracias al conductor 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Buen aprendizaje, muchas gracias.
Que belleza de podcast me encanta Efren quien con propiedad habla del cambio, felicidades.
Gracias por compartir tan interesantes entrevistas con personas tan admítanles como tú
Muy sabio todo
Pues manos ala obra hay que trabajar para cambiar lo que no nos gusta de nosotros mismos
Excelente podcast tanto Johnny como Efren❤❤ me encantó, contenido de gran valor
Excelente tema, muchas gracias por compartir sus conocimientos...!!!
!capos! una sesión muy reflexiva, muchas gracias por su aporte.
Excelente video. Muchas gracias 😊
Hermosa y muy enriquecedora plática, aprendí mucho de ella, mil gracias
Estoy sorprendida x q pedia Entender varias cosas y aquí se hablo de tdo 😮 Gracias x la información 🙏🏻
UNA MASTER CLASS; Muchas Gracias 😊
No me gustó, me encantó! ❤La voz de ustedes dos transmiten calma y tranquilidad.
❤Desde hoy los sigo.
Este me tocó mucho.
Me encanto ❤ Gracias por toda esta información de Valor !!!
Me encantó!!! Gracias por ayudarnos a superar este dolor.
Wow, que conversación tan enriquecedora. Para escucharla varias veces. Gracias!
Queremos una hora de consejos chingones
Mi error favorito: mi divorcio.Liberarme de esa persona que no me aportaba nada y comenzar a ser feliz con mi vida.
Excelentes, mil bendiciones, me hicieron mucho bien, 👏🫂🤓👍 lo necesitaba ❤
Me encantó! Gracias! Esta información es invaluable, gracias! Me encantó todas las preguntas y las repuestas! Wow!
Solo un comentario, respecto a Disney, hay un mal entendido, el significado de las películas de Disney es muy profundo, pero lo tomamos de una forma superficial, porque así nos esnseñaron, pero pero conquistar a la princesa es re-conquistar a ese ser interno que hemos perdido por recurrir a los placeres y hacernos de la vista gorda, la reconquista y camino hacia la princesa es el regreso a uno mismo. Debemos cambiar la perspectiva para poder apreciar el mensaje de ese gran legado de Walt.
Nuevamente mil gracias, ustedes no tienen idea la influencia positiva y liberación que hoy realizaron en mi. Dios les bendiga.
Excelente entrevista y contenido!!! Los cuatro consejos tzingones me quedan en éste momento
Excelente. Me encanta la entrevista. Wow. Es de volverlo a ver. Mil gracias y lo compartiré.❤
Efrén fué y sigue siendo mi maestro, sin lo que aprendí estudiando en SAPS difícilmente pudiera atravesar la situación actual