Welkom terug lieve mensen, zo gezellig dat jullie terug zijn. Ik kijk naar jullie vanaf de periode dat jullie nog in de Pijp woonde met Co boven jullie. Pip was nog een baby ❤❤
Wat leuk dat jullie weer vloggen! Wat betreft de smoothie: het klopt dat je beter fruit zo kan eten ipv in een smoothie. De hoeveelheid fruit die je binnenkrijgt als je een smoothie eet, is vaak veel meer dan wanneer je het zo zou eten en dus meer calorieën. Daarnaast hoef je niet te kauwen, terwijl dat wel belangrijk is voor een verzadigd gevoel. Mocht je toch voor een smoothie gaan, dan is een smoothie bowl die je eet met lepel al beter dan wanneer je het drinkt. Tenslotte zitten in een heel stuk fruit gewoon de meeste vezels, wat goed is voor je stoelgang en je langer verzadigd houdt, waardoor je uiteindelijk op een dag waarschijnlijk minder andere dingen gaat eten en daarmee minder dik wordt 😅
Hi, diëtist in opleiding hier. De enige manier waarop je dik wordt is als je meer calorieën binnenkrijgt dan dat je verbrand. Wat wel vaak zo is met smoothies is dat je meer fruit drinkt dan wat je normaal zou eten. Bijvoorbeeld: je drinkt makkelijk 1 banaan, wat aardbeien en een peer. Terwijl je dezelfde hoeveelheid fruit niet in een zitting eet. Zo krijg je vaak meer suikers binnen, wat niet altijd even gezond is!
Daarnaast is het wel zo dat het lichaam harder moet werken om eten af te breken dat in vaste vorm is, in plaats van vloeibaar. Wanneer je fruit vloeibaar naar binnen giet, krijg je in korte tijd een hele hoop suikers binnen die makkelijk opgenomen worden. Dit zorgt voor een hogere en snellere piek in je bloedsuikerspiegel tov wanneer je fruit kauwt.
ooh deze vlog was genieten, zo gezellig! En zo leuk die take-over van Pip !! Ik volg jullie al sinds Rachel zwanger was van Pip, dus helemaal leuk om dit ook te volgen
Ik heb ook veel last gehad van een jeukende hoofdhuid. Juist shampoos zoals head and shoulders maakte het erger. Maar de mediceuticals scalp therapies is de enige tot nu toe die bij mij werkt!
Ik heb allergie en eczeem op mijn hoofdhuid. en head en shoulders mint helpt mij juist heel goed maar dat is waarschijnlijk voor iedre hoofdhuid weer anders.
Welkom terug! Ik heb hier zo lang naar uit gekeken! Ik volg jullie al vanaf het begin. Zo leuk om te zien hoe groot de meiden zijn geworden! En wat een prachtig huis hebben jullie! Ik kijk uit naar de volgende vlogs! ❤
Tip 1: medicueticals producten voor haar en hoofdhuid (gebruik ik al jaren) Tip 2: Om je bloedsuiker spiegel stabiel te houden max. 1 stuk fruit, groente mag er bij en combineren met eiwitten en beetje havermout.
Leuk dat jullie weer vloggen! Wat betreft de smoothie, ik heb wel een keer gehoord dat je inderdaad beter fruit kunt eten dan een smoothie drinken, omdat er tijdens het kauwen speeksel en verteringsenzymen vrijkomen die tijdens drinken niet vrijkomen. Wat je misschien kunt doen is de smoothie niet zo fijn mixen zodat er stukjes in blijven zitten waar je op moet kauwen. Best of both worlds denk ik dan :) Dat gefluit van de vogels non-stop op de achtergrond, HEUR-LIJK!
Wat mij verteld is,, wanneer je een smoothie drinkt je daar veeeeel meer fruit in doet dan wanneer je het echt eet, hierdoor vult het indd minder en heb je het gevoel van vol zijn ook gemist. Kijk naar een glas jus orange, je eet ook geen 5 sinaasappels achterelkaar, Plus je krijgt veel meer suiker binnen “gezond” maar te veel. Wat er in de podcast gezegd wordt is zeker waar.
Ik studeer voeding en diëtetiek, en het is niet waar dat je niet dik word van een banaan eten maar wel drinken haha! Inderdaad word er als je kauwt het enzym amylase in je speeksel aangemaakt waardoor een deel al verteerd word, en dit word verder verteerd in je dunne darm. Maar dat heeft niks te maken met dik worden. Wel verlies je vitamines door het blenden, en krijg je vaak veel suikers binnen door dat je veel verschillende soorten fruit in een smoothie doet. Maar je kan ze lekker blijven drinken :))
Ik volg jullie enkel via youtube. Insta is niet zo mijn ding. En opeens zag ik jullie video weer bovenaan komen en dat vond ik zo leuk! Voor mij was dit nieuwe huis dus een verassing voor mijn idee woonde jullie nog net in den bosch 😂 maar jeetje wat vliegt de tijd. En jullie meiden wat zijn ze groot geworden ❤ kijk weer heel erg uit naar jullie vlogs 🥰
Het is ook zodat je de vezels kapot slaat in een smoothie. Waardoor je de suiker sneller op neemt en dus niet gelijkelijk opneemt. Dit draagt bij aan een hoge/snelle piek in je bloedspiegel.
Zoooooo leuk!!!!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Tric trac❤❤🎉🎉 zeggen wij. Zo leuk om de meiden te zien!! Leuk leuk leuk!!!! Welkom back yessss En hoe leuk dat pip vlogde het gaat haar helemaal natuurlijk af. Leuk gedaan pip!!
Zo super leuk😊 volgde jullie al vanaf het begin toen je zwanger was van Pip. Ik was toen zwanger van mijn derde dochtertje Jasmijn. Ik heb nu 4 kinderen 3 dochters en 1 zoontje. Echt super leuk om te horen dat jullie terug zijn keek altijd met veel plezier naar jullie vlogs op RUclips 😊
Jaa! Ik heb de vlog nog niet eens gezien, maar ik word al zo blij van de titel! En dat komt natuurlijk omdat ik heel blij van jullie wordt! Welkom terug lieve mensen 😍
Nee hoor, het ligt er niet aan of je het eet of drinkt. Het gaat om de hoeveelheid die er in een smoothie gaat en de snelheid dat je het op drinkt. Eet maar eens op een heel langzaam tempo exact hetzelfde als wat je in een smoothie stopt. Gegarandeerd dat je er voller van zit. Bewust iets eten geeft je hersenen een signaal dat je iets binnen krijgt. En tel maar eens in zo een app hoeveel calorieën je mag eten en hoeveel er stiekem in zo een smoothie zitten. Als je je daar niet bewust van bent is een smoothie ook een dikmaker 😊 Ik ben toevallig met een dieet bezig, vandaar dat ik het weet haha.
Hai lieve rachel echt zo leuk dat je weer gaat vloggen want ik heb jou en je mooie gezin leren kennen door youtube en zo doende ben ik jou gaan volgen op youtube en insta en ben ik gewoon niet meer weggegaan dus ik vind dit helemaal leuk❤
Voor de smoothy. Ik dacht dat het er vooral in zit dat als je fruit drinkt je veel meer ‘stuks’ fruit en bijbehorende suikers binnen krijgt dan wanneer je het eet. Daar wordt je dan dik van ;)
Zeker waar dat het niet uitmaakt of je het eet of drinkt...maar als je het drinkt dan kauw je dus niet en komen er geen enzymen vrij om het voedsel te "verteren" en wordt het gelijk als suikers opgenomen.....dus kauwen op je smoothy🤗
Ik weet dat het niet hoort en waarschijnlijk gek overkomt op mensen maar ik was mijn haren heel heet en dan verdoofd het de jeuk op mijn hoofdhuid. natuurlijk niet voor lang😂 maar toch het is dan zo ontzettend fijn het bijt de jeuk Plus mint shampoo werkt heel goed bij mij.
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Welkom terug lieve mensen, zo gezellig dat jullie terug zijn. Ik kijk naar jullie vanaf de periode dat jullie nog in de Pijp woonde met Co boven jullie. Pip was nog een baby ❤❤
jaaa en de bali vlogs dat Pip voor de eerste keer haar eigen naam zei :)
Dat waren echt mooie leuke tijden❤
En gitaaaaaar😂
Aaah zo leuk dat jullie terug zijn! En ik moest zó lachen om lieve Rosie met "waarom kijken jullie naar mij?!"
Wat leuk dat jullie weer vloggen!
Wat betreft de smoothie: het klopt dat je beter fruit zo kan eten ipv in een smoothie. De hoeveelheid fruit die je binnenkrijgt als je een smoothie eet, is vaak veel meer dan wanneer je het zo zou eten en dus meer calorieën. Daarnaast hoef je niet te kauwen, terwijl dat wel belangrijk is voor een verzadigd gevoel. Mocht je toch voor een smoothie gaan, dan is een smoothie bowl die je eet met lepel al beter dan wanneer je het drinkt. Tenslotte zitten in een heel stuk fruit gewoon de meeste vezels, wat goed is voor je stoelgang en je langer verzadigd houdt, waardoor je uiteindelijk op een dag waarschijnlijk minder andere dingen gaat eten en daarmee minder dik wordt 😅
Hi, diëtist in opleiding hier. De enige manier waarop je dik wordt is als je meer calorieën binnenkrijgt dan dat je verbrand.
Wat wel vaak zo is met smoothies is dat je meer fruit drinkt dan wat je normaal zou eten. Bijvoorbeeld: je drinkt makkelijk 1 banaan, wat aardbeien en een peer. Terwijl je dezelfde hoeveelheid fruit niet in een zitting eet. Zo krijg je vaak meer suikers binnen, wat niet altijd even gezond is!
Daarnaast is het wel zo dat het lichaam harder moet werken om eten af te breken dat in vaste vorm is, in plaats van vloeibaar. Wanneer je fruit vloeibaar naar binnen giet, krijg je in korte tijd een hele hoop suikers binnen die makkelijk opgenomen worden. Dit zorgt voor een hogere en snellere piek in je bloedsuikerspiegel tov wanneer je fruit kauwt.
Ik ben ook diëtist maar toch denk ik hier anders over. T is maar net waar je je info vandaan haalt 😊😅
ooh deze vlog was genieten, zo gezellig! En zo leuk die take-over van Pip !! Ik volg jullie al sinds Rachel zwanger was van Pip, dus helemaal leuk om dit ook te volgen
Ik heb ook veel last gehad van een jeukende hoofdhuid. Juist shampoos zoals head and shoulders maakte het erger. Maar de mediceuticals scalp therapies is de enige tot nu toe die bij mij werkt!
Ik heb allergie en eczeem op mijn hoofdhuid. en head en shoulders mint helpt mij juist heel goed maar dat is waarschijnlijk voor iedre hoofdhuid weer anders.
Is dit nu de laatste vlog?
Welkom terug! Ik heb hier zo lang naar uit gekeken! Ik volg jullie al vanaf het begin. Zo leuk om te zien hoe groot de meiden zijn geworden! En wat een prachtig huis hebben jullie! Ik kijk uit naar de volgende vlogs! ❤
Tip 1: medicueticals producten voor haar en hoofdhuid (gebruik ik al jaren)
Tip 2: Om je bloedsuiker spiegel stabiel te houden max. 1 stuk fruit, groente mag er bij en combineren met eiwitten en beetje havermout.
Leuk dat jullie weer vloggen!
Wat betreft de smoothie, ik heb wel een keer gehoord dat je inderdaad beter fruit kunt eten dan een smoothie drinken, omdat er tijdens het kauwen speeksel en verteringsenzymen vrijkomen die tijdens drinken niet vrijkomen. Wat je misschien kunt doen is de smoothie niet zo fijn mixen zodat er stukjes in blijven zitten waar je op moet kauwen. Best of both worlds denk ik dan :)
Dat gefluit van de vogels non-stop op de achtergrond, HEUR-LIJK!
16:02 Goldwell Dualsenses Scalp Specialist Anti-Dandruff Shampoo 250ml
Ohhhhh ik vind dit zooooooo leuk welkom terug. Ik heb jullie leuke gezin gemist........😍
Super leuk dat jullie terug zijn! Kijk nog altijd naar Co maar helemaal blij dat jullie weer starten! 🥰 Heb jullie trouwvideo al zo vaak gekeken! 😊
Wat leuk dat jullie er weer zijn! Welkom terug!
Leuk dat jullie er weer zijn... Wat zijn de kids groot geworden . Wordt weer genieten Pip was nog heel klein zolang kijk ik de vlog
Zo fijn jullie weer te zien. Head and shoulders jeukende hoofdhuid hielp mijn dochter heel erg
Zo gezellig om te zien! Leuk dat jullie er weer zijn!
Dit is zo leuk!! Ben jullie gaan volgen toen Ras zwanger was van Pip en kijk haar nou!!! Heerlijk dat jullie terug zijn op RUclips!
Je zou castor oil kunnen gebruiken voor je hoofdhuid. Weet niet of het helpt..
Teatree scalp serum van Australian bodycare is top voor een jeukende/schilferende hoofdhuid.
Wat mij verteld is,, wanneer je een smoothie drinkt je daar veeeeel meer fruit in doet dan wanneer je het echt eet, hierdoor vult het indd minder en heb je het gevoel van vol zijn ook gemist. Kijk naar een glas jus orange, je eet ook geen 5 sinaasappels achterelkaar, Plus je krijgt veel meer suiker binnen “gezond” maar te veel. Wat er in de podcast gezegd wordt is zeker waar.
Ooooh zo blij! Ik kijk er zo naar uit 😍 ik heb de vorige reeks ontdekt toen jullie al ‘gestopt’ waren. Ben zo blij dat er nieuwe filmpjes zijn ! 😍😍
Ik studeer voeding en diëtetiek, en het is niet waar dat je niet dik word van een banaan eten maar wel drinken haha! Inderdaad word er als je kauwt het enzym amylase in je speeksel aangemaakt waardoor een deel al verteerd word, en dit word verder verteerd in je dunne darm. Maar dat heeft niks te maken met dik worden. Wel verlies je vitamines door het blenden, en krijg je vaak veel suikers binnen door dat je veel verschillende soorten fruit in een smoothie doet. Maar je kan ze lekker blijven drinken :))
Leuk! Hahaha herkenbaar dat A(h)dd brein. Van gaar naar opeens mega veel energie en vanalles tegelijk doen, om daarna weer in te storten. 🫣
Ehh ad(h)d 😂
Ik volg jullie enkel via youtube. Insta is niet zo mijn ding. En opeens zag ik jullie video weer bovenaan komen en dat vond ik zo leuk! Voor mij was dit nieuwe huis dus een verassing voor mijn idee woonde jullie nog net in den bosch 😂 maar jeetje wat vliegt de tijd. En jullie meiden wat zijn ze groot geworden ❤ kijk weer heel erg uit naar jullie vlogs 🥰
Wat leuk dat jullie weer terug zijn! Ik hoop dat Ras zich snel weer beter voelt en ik kijk uit naar jullie vlogs ❤
Leuk dat jullie weer begonnen zijn met de vlogs !!❤
Willem, koop Selsun, het werkt fantastisch 😊
welllllcommeee backkkk!!!🤩🤩🤩 wat zijn de kids groot geworden zeg wauw! en leuk om jullie weer te zien 🤩 Hoe gaat het met de power women?❤️
Wat ontzettend leuk dat jullie weer terug zijn, heb het gemist! Succes!👍🥰
Het is ook zodat je de vezels kapot slaat in een smoothie. Waardoor je de suiker sneller op neemt en dus niet gelijkelijk opneemt. Dit draagt bij aan een hoge/snelle piek in je bloedspiegel.
Wat hebben jullie gemist 6jaar geleden vlogt de jullie nog nu zijn jullie gelukkig weer terug welkom terug de huismutsen
GEZELLIG dat jullie er weer zijn!
Jaa zoo leuk! Ik volg jullie al zo lang ❤
Zo leuk dat jullie weer vloggen!! Ik kijk al naar jullie kanaal sinds Rachel zwanger was van Pip.
Oooh wat gezellig dit! Welkom terug! 🩷
Ginger shampoo van the body shop! Echt top voor jeuk op je hoofd!
Zoooooo leuk!!!!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Tric trac❤❤🎉🎉 zeggen wij.
Zo leuk om de meiden te zien!!
Leuk leuk leuk!!!!
Welkom back yessss
En hoe leuk dat pip vlogde het gaat haar helemaal natuurlijk af. Leuk gedaan pip!!
Leuk dat jullie terug zijn!!! En wat wonen jullie heerlijk
Zo super leuk😊 volgde jullie al vanaf het begin toen je zwanger was van Pip. Ik was toen zwanger van mijn derde dochtertje Jasmijn. Ik heb nu 4 kinderen 3 dochters en 1 zoontje. Echt super leuk om te horen dat jullie terug zijn keek altijd met veel plezier naar jullie vlogs op RUclips 😊
Wat super fijn dat jullie terug zijn!! Ik kan niet wachten op meer vlogs❤
Wat leuk dat jullie er weer zijn!
Jaa! Ik heb de vlog nog niet eens gezien, maar ik word al zo blij van de titel! En dat komt natuurlijk omdat ik heel blij van jullie wordt! Welkom terug lieve mensen 😍
Wat leuk!!!! 😍 ik volg jou/jullie al sinds je zwanger was van pip! Ik abonneer nooit maar ik maak bij deze heeeeel graag een uitzondering! Leuk! 🥰
Yes 👍🏻 erg blij mee. Trouwe volger ❤
Eindelijk !!!! Daar zijn ze weer ❤
Oh super leuk weer, blij dat jullie terug zijn met vloggen!!!
Nee hoor, het ligt er niet aan of je het eet of drinkt. Het gaat om de hoeveelheid die er in een smoothie gaat en de snelheid dat je het op drinkt. Eet maar eens op een heel langzaam tempo exact hetzelfde als wat je in een smoothie stopt. Gegarandeerd dat je er voller van zit. Bewust iets eten geeft je hersenen een signaal dat je iets binnen krijgt. En tel maar eens in zo een app hoeveel calorieën je mag eten en hoeveel er stiekem in zo een smoothie zitten. Als je je daar niet bewust van bent is een smoothie ook een dikmaker 😊 Ik ben toevallig met een dieet bezig, vandaar dat ik het weet haha.
Oooh wat leuk. Jullie zijn er weer. Ik kijk al sinds Ras 20 weken zwanger eas can Pip. En Tante Bosmier boven jullie woonde 🩷
Wat leuk❤! Ga zeker weer kijken
Hai lieve rachel echt zo leuk dat je weer gaat vloggen want ik heb jou en je mooie gezin leren kennen door youtube en zo doende ben ik jou gaan volgen op youtube en insta en ben ik gewoon niet meer weggegaan dus ik vind dit helemaal leuk❤
Maar is het nou groene zeep met schoonmaakazijn of groene zeep met baking soda? 🤔🙃
Eindelijk!!!! Zo gemist!
Voor de smoothy. Ik dacht dat het er vooral in zit dat als je fruit drinkt je veel meer ‘stuks’ fruit en bijbehorende suikers binnen krijgt dan wanneer je het eet. Daar wordt je dan dik van ;)
Pip is een evenbeeld van Rachel en Rosie Willem heel leuk datjullie weer vloggen
Voor mij man hielp het om geen shampoo meer te gebruiken alleen conditioner 🤷🏽♀️
Wat heeft pip donker haar gekregen ! Leuk dat jullie weer gaan vlaggen.
Zeker waar dat het niet uitmaakt of je het eet of drinkt...maar als je het drinkt dan kauw je dus niet en komen er geen enzymen vrij om het voedsel te "verteren" en wordt het gelijk als suikers opgenomen.....dus kauwen op je smoothy🤗
Zo gezellig dat wij jullie weer kunnen volgen❤
Gezellig dat jullie terug zijn! ❤️
Zo leuk dat jullie er weer zijn❤
Wat een heerlijke vlog! Zo leuk dat jullie terug zijn ❤
Yessss!!Heb jullie gemist!!
Wat leuk jullie vloggen weer ❤…. En beterschap voor Rachel 👍❣️ Lieve groet Debby ❤️🍀
Superleuk dat jullie er weer zijn ❤.
Yesss! Heerlijke vlog om naar te kijken!
Ooo jaa zo leuk dat jullie weer vloggen!
Wat leuk 👌
Welcome back 😃
Yeah! Zo leuk. Welkom terug 🎀🧸
Wat leuk!! 😍
Zo leuk en gezellig om weer jullie vlogje s te kijke 🌺🌺
oooee das leuk! welkom terug😊
Wat zijn jullie toch een leuk gezin!
Fijn dat jullie er weer zijn 🎉
Wat leuk dat jullie er weer zijn
Yeeeeeees eindelijk terug een vlog🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤!!! Zo blij!
Wat leuk om jullie weer terug te zien ❤
Jaaaaaa, zo leuk!!
Ik weet dat het niet hoort en waarschijnlijk gek overkomt op mensen maar ik was mijn haren heel heet en dan verdoofd het de jeuk op mijn hoofdhuid. natuurlijk niet voor lang😂 maar toch het is dan zo ontzettend fijn het bijt de jeuk
Plus mint shampoo werkt heel goed bij mij.
Yeahhhhhhhhhh🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Zo leuk eindelijk❤
Welkom terug
Heel leuk dit!!!!❤
Leuk dat jullie terug zijn. Maar wat een gewiebel en gedraai met de camera😅
omg yesssssssssss!!!!! 🎉🎉🎉
Wat leuk dat jullie terug zijn🙌🏻
Jaaaa leuk!!!!🌸
Jaaa zo leuk! 😀
Joepie! 🎉❤
Whaaaa zo leuk!!@
Ik kijk de vlog gewoon nog een keer, echt HEEL leuk dat jullie terug OP YT zijn ❤❤❤
Jaaaaaaa!! 🎉🎉
Jaaaaaaa 🎉🎉
Zo leuk🎉🎉🎉
🎉🎉🎉 eindelijk weer terug! Love it! ❤
zooooooo gemist!!!
omigadooo jaa!
Welkom trug ❤
Jaaaaaa ❤
❤❤❤
🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳