Leuk dat je vandaag meedoet! Elke dag is er een nieuwe training die toegankelijk is voor iedereen, ook voor ouderen. Link naar de training laatste nieuwe training: ruclips.net/video/ca3YQqN00as/видео.html Wil je Bewegen met Bart steunen? Kijk dan eens op de webshop: bewegenmetbart.myshopify.com/ Abonneren op het kanaal is gratis en kan eenvoudig door hier te klikken: www.youtube.com/@BewegenMetBart?sub_confirmation=1 Als je liever een zittende training doet voor 80-plussers, klik hier: ruclips.net/video/K3Hgjr4qHTg/видео.html Op zoek naar andere video’s? Ik heb ze hier even gezet: Stretching BOVENlichaam: ruclips.net/video/Cs4JSn42RJM/видео.html Stretching ONDERlichaam: ruclips.net/video/qUEtn9byIyU/видео.html Stretching BOVEN- en ONDERlichaam: ruclips.net/video/0H_vr0bvH70/видео.html Training BENEN: ruclips.net/video/dzdC0jhUDr8/видео.html Training ARMEN: ruclips.net/video/DPgdcwVAWRQ/видео.html BUIKSPIEREN: ruclips.net/video/qI-I2U6URns/видео.html Evenwicht BEGINNERS: ruclips.net/video/NOGK4fq4rg8/видео.htmlsi=nGaZhW6agSoTQPFf Evenwicht GEMIDDELD: ruclips.net/video/GWBi1K6HnbA/видео.htmlsi=bH8-cq6RqCALeyFj Evenwicht GEVORDERDEN: ruclips.net/video/T-w8oI1zeTo/видео.htmlsi=oh9gLedaqPut-ERj 5 MIN RELAXATIE: ruclips.net/video/7Sqcea4HBpo/видео.htmlsi=SVudBIHHJMd3BZ5q ADEMHALING: ruclips.net/video/x5KvaC089O4/видео.htmlsi=2ps6Ve9Uz5TcoBmW BEKKENBODEM TRAINEN: ruclips.net/video/K9tt15vHzec/видео.htmlsi=3JDwrgKCFiIHh_89 CARDIO-trainingen: ruclips.net/p/PLju22Er5uuv9F39OG4pqhrykOza8HYaIW Alle trainingen specifiek voor armen, benen, buik… die we hebben gedaan: ruclips.net/p/PLju22Er5uuv-UzO2Zf6LCGa7VjerusAji Zeg het zeker door aan vrienden en familie die je een goeie gezondheid toewenst! Of stuur hen deze link door: ruclips.net/user/channel@BewegenMetBart Als je graag een affiche wil printen om aan je huisarts te bezorgen, kan je deze hier vinden. Bedankt! drive.google.com/drive/folders/1lK7nGYZFzOQFF8v2OmzmyTD_2CNbigYV Opmerkingen of vragen? Laat het zeker hieronder weten! Bart
Dat hematoom doet echt pijn. Nog een operatie kan alleen maar tot meer complicatie leiden. Geen zin in. Ik leef dus elke dag met pijn maar doe wel de oefeningen omdat 10 minuten haalbaar is. Mijn armen pas ik ook aan want dat wil ook niet meer, juist omdat ik zwaar fysiek werk heb. Alles moet dan eigenlijk een beetje ontspannen. Daarom doe ik ook plates 60plus als ik tijd en energie heb
Beste Bart, ik werd door mijn schoonzus op jou attent gemaakt en ben erg enthousiast. Ik ben 72 jaar, heb twee knieprotheses en ben verder een actief mens, ook steeds met mijn zes kleinkinderen bezig en zoveel mogelijk aan het bewegen en dollen. Toch komt regelmatige spieroefening tekort, juist ook door tijdgebrek en aan een sportschool heb ik al helemaal geen plezier. Nu verheug ik me elke dag op jouw tien minuten en kan het fluitend bijhouden. Het mooie is dat ik mijn Duitse vriendin ook aangestoken heb. Ze woont in Lüdinghausen in het Münsterland (dit voor jouw kaart 😉. Ikzelf woon in Katwijk aan Zee in Zuid-Holland). Van mijn vriendin heb ik dit nooit verwacht, alleen al omdat ze bang zou zijn, de taal niet te verstaan. Maar ze is nu soms twee keer per dag aan het trainen en zegt dat tien minuten voor haar nog nooit zo snel voorbij gegaan zijn. 😊 Bedankt voor deze fantastische app, waarin jij zo sympathiek én met kennis bezig bent. Hartelijke groeten van Emilia van Duijn-Schuh
Weer lekker getraind Bart! Ik heb een laag opstapje 15cm, maar maak het zwaarder door met mijn been verder naar achteren de grond aan te tikken. Groet uit Portugal.
Goeiemorgen Bart, ik merk dat mijn bilspieren steeds sterker worden. Ze voelen steviger aan en de buigingen worden steeds dieper. Fijn weekend allemaal. warme groet Ria😅💪👍🙏🙋♀🌕
Super Bart. Twee series per dag. Nederland in Beweging en B en B. Voel mij weer super. Márion Nederlandse wonende in Frankrijk Autun Bourgondië. 79 jaar. Tot morgen. Een vraag is het voor onze Franse vrienden ook in het Frans? België is toch tweetalig!! Groetjes Mijn Nederlandse Nederlandse oud collega doet mee vanuit Spanje.
Dat doe ik nu ook Nederland in beweging en Bart erbij,bij Bart is het rustig bij Nederland in beweging is iets heftiger zodat het hart ook wat actiever wordt.😊
Leuk dat je vandaag meedoet!
Elke dag is er een nieuwe training die toegankelijk is voor iedereen, ook voor ouderen.
Link naar de training laatste nieuwe training: ruclips.net/video/ca3YQqN00as/видео.html
Wil je Bewegen met Bart steunen? Kijk dan eens op de webshop: bewegenmetbart.myshopify.com/
Abonneren op het kanaal is gratis en kan eenvoudig door hier te klikken: www.youtube.com/@BewegenMetBart?sub_confirmation=1
Als je liever een zittende training doet voor 80-plussers, klik hier: ruclips.net/video/K3Hgjr4qHTg/видео.html
Op zoek naar andere video’s? Ik heb ze hier even gezet:
Stretching BOVENlichaam: ruclips.net/video/Cs4JSn42RJM/видео.html
Stretching ONDERlichaam: ruclips.net/video/qUEtn9byIyU/видео.html
Stretching BOVEN- en ONDERlichaam: ruclips.net/video/0H_vr0bvH70/видео.html
Training BENEN: ruclips.net/video/dzdC0jhUDr8/видео.html
Training ARMEN: ruclips.net/video/DPgdcwVAWRQ/видео.html
BUIKSPIEREN: ruclips.net/video/qI-I2U6URns/видео.html
Evenwicht BEGINNERS: ruclips.net/video/NOGK4fq4rg8/видео.htmlsi=nGaZhW6agSoTQPFf
Evenwicht GEMIDDELD: ruclips.net/video/GWBi1K6HnbA/видео.htmlsi=bH8-cq6RqCALeyFj
Evenwicht GEVORDERDEN: ruclips.net/video/T-w8oI1zeTo/видео.htmlsi=oh9gLedaqPut-ERj
5 MIN RELAXATIE: ruclips.net/video/7Sqcea4HBpo/видео.htmlsi=SVudBIHHJMd3BZ5q
ADEMHALING: ruclips.net/video/x5KvaC089O4/видео.htmlsi=2ps6Ve9Uz5TcoBmW
BEKKENBODEM TRAINEN: ruclips.net/video/K9tt15vHzec/видео.htmlsi=3JDwrgKCFiIHh_89
CARDIO-trainingen: ruclips.net/p/PLju22Er5uuv9F39OG4pqhrykOza8HYaIW
Alle trainingen specifiek voor armen, benen, buik… die we hebben gedaan:
ruclips.net/p/PLju22Er5uuv-UzO2Zf6LCGa7VjerusAji
Zeg het zeker door aan vrienden en familie die je een goeie gezondheid toewenst!
Of stuur hen deze link door:
ruclips.net/user/channel@BewegenMetBart
Als je graag een affiche wil printen om aan je huisarts te bezorgen, kan je deze hier vinden. Bedankt!
drive.google.com/drive/folders/1lK7nGYZFzOQFF8v2OmzmyTD_2CNbigYV
Opmerkingen of vragen? Laat het zeker hieronder weten!
Bart
Dat hematoom doet echt pijn. Nog een operatie kan alleen maar tot meer complicatie leiden. Geen zin in. Ik leef dus elke dag met pijn maar doe wel de oefeningen omdat 10 minuten haalbaar is.
Mijn armen pas ik ook aan want dat wil ook niet meer, juist omdat ik zwaar fysiek werk heb. Alles moet dan eigenlijk een beetje ontspannen. Daarom doe ik ook plates 60plus als ik tijd en energie heb
Beste Bart, ik werd door mijn schoonzus op jou attent gemaakt en ben erg enthousiast. Ik ben 72 jaar, heb twee knieprotheses en ben verder een actief mens, ook steeds met mijn zes kleinkinderen bezig en zoveel mogelijk aan het bewegen en dollen. Toch komt regelmatige spieroefening tekort, juist ook door tijdgebrek en aan een sportschool heb ik al helemaal geen plezier. Nu verheug ik me elke dag op jouw tien minuten en kan het fluitend bijhouden. Het mooie is dat ik mijn Duitse vriendin ook aangestoken heb. Ze woont in Lüdinghausen in het Münsterland (dit voor jouw kaart 😉. Ikzelf woon in Katwijk aan Zee in Zuid-Holland). Van mijn vriendin heb ik dit nooit verwacht, alleen al omdat ze bang zou zijn, de taal niet te verstaan. Maar ze is nu soms twee keer per dag aan het trainen en zegt dat tien minuten voor haar nog nooit zo snel voorbij gegaan zijn. 😊 Bedankt voor deze fantastische app, waarin jij zo sympathiek én met kennis bezig bent. Hartelijke groeten van Emilia van Duijn-Schuh
Waw, Emilia, dit doet me veel plezier! Bedankt!
Goedemiddag Bart,wel prettig om deze laagdrempelige manier van in beweging zijn zo te delen.......ben afkomstig uit Noord-Brabant Eindhoven
Super!
Dank u vanuit Zele Oost Vlaanderen!
Bedankt!!
Ik begin elke dag met een training en ik voel me top hiermee
Super!!
Bedankt Bart 👍.
Goed werk!
Weer lekker getraind Bart! Ik heb een laag opstapje 15cm, maar maak het zwaarder door met mijn been verder naar achteren de grond aan te tikken. Groet uit Portugal.
Super goed!
Het was weer goed bedankt Bart 😊
Super gedaan!
Fijne training en een fijne weekend
Bedank!
TOPPIE BART,👍👍👍💪💪🦵🦵 Ik ga er ALTIJD voor!!! BEDANKT EN GRTS.LILIANE 🙍♀️🙂🙃😉🌲👋👋👋
Bedankè
Ik doe mee vanuit Wallonië, Ambresin !😊👍
Super!
Vanuit Rotselaar doen wij van bijna in het begin mee. Mijn man had vroeger regelmatig rugpijn en dat is zo goed als niet meer gebeurd😊
Geweldig om te horen!
Hoi Bart, ik woon in Hilversum, staat er nog niet bij. Groetjes, Maria 😊
Bedankt, Maria! Doe zo voort!
Goeiemorgen Bart, ik merk dat mijn bilspieren steeds sterker worden. Ze voelen steviger aan en de buigingen worden steeds dieper. Fijn weekend allemaal. warme groet Ria😅💪👍🙏🙋♀🌕
Knap werk!
Super Bart. Twee series per dag. Nederland in Beweging en B en B.
Voel mij weer super.
Márion Nederlandse wonende in Frankrijk
Autun Bourgondië. 79 jaar. Tot morgen.
Een vraag is het voor onze Franse vrienden ook in het Frans?
België is toch tweetalig!! Groetjes
Mijn Nederlandse Nederlandse oud collega doet mee vanuit Spanje.
Dat doe ik nu ook Nederland in beweging en Bart erbij,bij Bart is het rustig bij Nederland in beweging is iets heftiger zodat het hart ook wat actiever wordt.😊
Bouger avec Bart zit voorlopig nog niet in de planning...
Super!
Mijn plaats is Bedum (Groningen)
Bedankt, Froukje! Doe zo voort!
Bedankt Bart, ik woon in Barneveld
Super! Bedankt!
Goedemiddag Bart, nog dank voor jouw reactie gisteren, en ik doe dapper mee 😅 vanuit Dordrecht NL.
Met veel plezier!
Ik kom uit de Betuwe
Ik doe mee vanuit Nunspeet, Gelderland
Bedankt! Goed werk!
Ben bir Türküm ve sizi hollanda dan takip ediyorum
Süper! İyi işler yapmaya devam edin!
Hè Bart heb je ook een nekoefening om die spieren wat losser te krijgen.....alvast bedankt 😊
Die zijn er! ruclips.net/video/iBwaG5BIU7w/видео.html
Tienen,vlaams brabant
Bedankt!!!
Hoi Bart , de rechter bilspier voel ik goed maar links nog niks😮
Blijf dagelijks trainen en je zal vooruitgang maken...
Staat Kortrijk/West-Vlaanderen er al op? Fijne dag verder en tot morgen.
Kortrijk ontbrak nog! Bedankt!
Diepenbeek leuke oefeningen ...
Goed zo!
🎉😊
Goed zo!
Mijn plaats is Moerstraten in Nederland is 😂
Bedankt, Els! Doe zo voort!
Mariakerke bij gent
Veel dank!
Harlingen in Friesland in Nederland😂
Bedankt!
Tja Bart, dan zul je toch ook de kaart van Aruba moeten aanschaffen om jou volgelingen te vinden.... yep, ik!
Geweldig! Echt super!
Tienen (be)
Bedankt!
Staat Delft er al op, kan het niet goed zien 😅
Delft stond er al op, maar toch bedankt!