@@mixhaz192 نصيحة راجع طبيب مختص اعمل تحاليل الغدة الدرقية TSH ..T4...T3 السكر -السكر التراكمي تحليل براز و ديدان المعدة و الأمعاء أن طلع فيما سبق سليم فا الغالب أنه فقط تحتاج إلى زيادة كمية الطعام و يجب أن تراجع اخصائي تغذيه بخصوص هذا الموضوع اسال الله لك السلامة و العافية 🌹
انا مثلك عمري 20 وزني 44 بس اخر شهر قدرت تقريباً اتغلب على الوضع رغم انه صرلي 3 سنين كرهان جسمي، وزني حالياً 50 القصة كلها روح افحص الغدة اذا ما معك شي بالغدة احسب احتياجك من السعرات وزيد عليهم بشكل تدريجي واحسب الاكل الي تاكله عن طريق برنامج وبمشي الحال 👍🏻
كلو باعتدال كمان كان الرسول وأهل بيته يمر أيام ما عندهم غير كسر خبر، كلو بحكمة وكل شي بيتيسر وبتضعفو أنا بس تركت الشيبس وصرت آكل مرة بالنهار وأحياناً مرتين ضعفت كثير وصرت بالوزن المثالي والحمدلله ثبت وزني
يمين بالله انت يابندق معلوماتك احسن من معلومات ١٠٠ طبيب على يوتيوب وع مواقع التواصل الاجتماعي ماشاء الله وصلت المعلومة بطريقة جميلة ومفيدة انا إلى يومك هذا ماكنت أعراف انو الفطور مهم لذي الدرجة واليوم عرفتها منك وكنت اسمع عن الايض بس مااعراف ايش عمله انت اختصرت كل المعلومات المفيدة عند ١٠٠ دكتور تغذية ب فديو ب ٩ دقايق اهنيك واشكرك 🤍🥇
ليش انا بحبك يابندق واللهي الابتسامة على وجهي طول ماأنا بتفرج على ادائك بالفيديو ، تقديمك وسيناريوهاتك غير شكل . أرجوك لا تنقطع عن التقديم لمدة طويلة جمهورك بينتظرك سلام
0:30 ترا معاناه تكون تشتري من قسم الاطفال لان مافي شئ على مقاسك و اي ساعه او سواره تكون اكبر منك عشر مرات و انسى تستخدم حزام بدون ما تخزقه بنفسك و تلفه سبتعشر مره و غصب عنك تلبس حزام لانه مافي بنطلون على مقاسك و غيرها كثير مشاكل على ايش تحسدنا 🥲
أحلى فديوهات معلومات بالعاااااالم😂💕 جد و الله هل بندق رهييييب يعني ميتة ضحك على رسوماتة و تعليقاتة 😹و فوك كل هذا معلومات روعةةةة و منطقية بحيث اتفاجأ من اسمعها💕
للناس الي تعاني من النحافة ترا الوضع عادي. انا من نحافتي القفص الصدري طالع ولاكن كل ما عليك يا صديقي انك تروح تعمل تحليل غدة اذا ما معك شي الحمدلله. بس بلش اتعلم شوي بتغذية وطريقة حسب السعرات وكول اكل صحي وزيد 500 بشكل تدريجي من سعراتك الحرارية. انا بشهر طلع وزني من 44 ل 50 طبعاً اكل صحي وكل يوم ساعة ونص تمرين عشان ما ابني دهون بزيادة الوزن هاي
الوزن النافص مو دائما مفيد😅جاني فقر دم بسببه مع انه يقل نسبة بعض الامراض بس يزيد فرصة التعرض لأمراض ثانيه الوزز المتوسط افضل لهذا تلقا نحاف بدهم يسمنو و السمان بدهم يخففو وزنهم
![Hunxho - Ball Forever [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/nki9ZTF9Uls/mqdefault.jpg)
المعلومات الوحيدة الي اسمعها وانا مبسوطة وعم اضحك بدون ما امل هي المعلومات الي بيقولها بندق 😅😂
وحسين عبد الله
@@MahmoodSaeedB مظبوط بس مشكلته بيسحب كثير😅
وتحدي المعلومات
@@Emily_s0 مابيسحب انا قابلتو هو ولد عمي وعائلته النمر لاكن افكاره تاخذ وقت طويل وبندق عنده طاقم عمل يساعوه
@@ملكالضحكاسود
ايش ذي أفكار يلي تخليك تنزل فيديو كل تسع شهور؟ بالكثير تحتاج شهرين او ثلاث
ياحظ من يأكل ولايسمن، ياحظه ياحظه ياحظه ياحظه😢، ليت الله جعلني مثله
نتقاسم الجسم
ما شاء الله ما تضرك ترا
الله خلقك كدا لا تقنط
حسبي الله انا نحيف واتمنى ازيد وزني باي طريقه وعم ينقص يوم عن يوم 💔💔 ولا لقيت حل وعندي مشاكل في القولون وامساك ولا يزيد وزني 💔💔
عندك نفس مشاكلي و مشكلتي و فوق ذه صار عندي فقر دم من انني ما وكل@@zahra_firdaws
انا طالب تغذية وكلامك صحيح 100%
وطريقة طرحك ممتعة و رائعة لي هذا الموضوع
بزيد وزني كيففف ؟؟
عجزت من زمان
هل اكل المطاعم بيسمن الشخص ؟ لاني ودي ابدا اكل منهم☹️
@@mixhaz192 نصيحة راجع طبيب مختص
اعمل تحاليل
الغدة الدرقية TSH ..T4...T3
السكر -السكر التراكمي
تحليل براز و ديدان المعدة و الأمعاء
أن طلع فيما سبق سليم فا الغالب أنه فقط تحتاج إلى زيادة كمية الطعام و يجب أن تراجع اخصائي تغذيه بخصوص هذا الموضوع
اسال الله لك السلامة و العافية 🌹
99 like hhhhhhhhh
@@User_is_bunny16 بالفيديو ذكرها تناول الفطور عدام تناول الطعام بشكل متأخر باليل ، الشاي الأخضر وغيرها
@@-aboodamer511العكس ذي ترفع عملية التأيض الي تحرق الاكل لطاقة
اجمل حلقة .. تحولت المعلومات الطبية الصعبه والغير قابلة للفهم، لمعلومات ممتعة مسلية راسخه بالعقل .. شكرا لك من القلب
يعني النحافة عكس الذين يسخرون منا دليل على أن جسدك مطمئن لأن الطعام كافي و وافي يعني كثرة الخير.
هذي الحلقة حرفيا معمولة عشاني أنا أكل كثير وما اسمن وبدي اسمن شوي وأغلب المعلومات صحيحة ما شاء الله عليك أخي
انا مثلك عمري 20 وزني 44 بس اخر شهر قدرت تقريباً اتغلب على الوضع رغم انه صرلي 3 سنين كرهان جسمي، وزني حالياً 50
القصة كلها روح افحص الغدة اذا ما معك شي بالغدة احسب احتياجك من السعرات وزيد عليهم بشكل تدريجي واحسب الاكل الي تاكله عن طريق برنامج وبمشي الحال 👍🏻
مثلك
مي تو😭😂💔
ع اساس انت كنت تعرف هلشي
😂😂😂😂😂😂
وانا كمان وزني بضل 50 كيلو مع انو بشتغل بمصنع شوكولا 😂😂
كلو باعتدال كمان كان الرسول وأهل بيته يمر أيام ما عندهم غير كسر خبر، كلو بحكمة وكل شي بيتيسر وبتضعفو أنا بس تركت الشيبس وصرت آكل مرة بالنهار وأحياناً مرتين ضعفت كثير وصرت بالوزن المثالي والحمدلله ثبت وزني
احلى بندق !!!❤🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ( من قال أستغفر الله الذي لا إله إلا الله الحي القيوم وأتوب إليه ثلاث مرات غفر له وإن كان فر من الزحف...،
••اللَّهُــمَّ ᷂صَلِّ ᷂وَسَـــلِّمْ ᷂وَبَارِك ᷂على ᷂نَبِيِّنَـــا ᷂مُحمَّد ﷺ❤❣️
واحد من افضل الفيديوهات الغنية بالمعلومات 🔥👊👌 و اتابعك من الجزائر 🇩🇿🔥🤫
مافي مرة بتفرج على فيديوهاتك الا بفرط ضحك😂😂😂😂
يعجز اللسان عن العبير متير بحب محتواك
يا. الله. انحفني. وانحف. كل واحد. بده. ينحف. واجعلني. من. ناس. الي. ياكلوا ما يسمنوا
يعني مستعد لامراض القولون وفقر الدم
نام بكير و فيق بكير و شوف الصحة كيف بتصير🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
يمين بالله انت يابندق معلوماتك احسن من معلومات ١٠٠ طبيب على يوتيوب وع مواقع التواصل الاجتماعي ماشاء الله وصلت المعلومة بطريقة جميلة ومفيدة انا إلى يومك هذا ماكنت أعراف انو الفطور مهم لذي الدرجة واليوم عرفتها منك وكنت اسمع عن الايض بس مااعراف ايش عمله انت اختصرت كل المعلومات المفيدة عند ١٠٠ دكتور تغذية ب فديو ب ٩ دقايق اهنيك واشكرك 🤍🥇
والله انا مشترق ب قنات باب الشرق بس مشان فديوهاتك كل افكارك جديدة و ممتعة استمر 🤗🤗🤗
بدنا حلقة لمعاني اسماء الكواكب 🙂
اختصر عليك كل الكواكب بأسماء الآلهه اليونانيه استغفر الله
ruclips.net/video/ysOTV7S4ZD4/видео.html
@@9quarter722 بمجرد ان المقطع ل"على الفطرة" فهذا يوتيوبر جاهل من نظرية الارض المسطحة
لكن انا اتحدث على اسماء الكواكب بالعربي
والشمس والقمر
@@TIGRENERA1 حكمت عليه جاهل فقط عشانه يؤمن بأن الارض مسطحه ولا عطيت نفسك فرصه تشوف علمه
@@9quarter722 نعم
هذا منطقي
كل من يؤمن بالمؤامرة والارض المسطحة جاهل
بندق من طريقة شرحك و معلوماتك انت أفضل من كل المدارس
متتتت😂😂😂😂😂
الفيديو اللي خلاني افتخر اني ناصحة
شوي مو كتير😁😁😁🤣🤣🤣🤣
اححححححح🤣🤣🤣🤣
انا بعشق فيديوهاتك مره مره مره كثير ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
انت اسطورة بندق😍 الغرافيك والنكت هالحلقة بتجنن
ليش انا بحبك يابندق
واللهي الابتسامة على وجهي طول ماأنا بتفرج على ادائك بالفيديو ، تقديمك وسيناريوهاتك غير شكل . أرجوك لا تنقطع عن التقديم لمدة طويلة جمهورك بينتظرك
سلام
احسدهمممم احسسسدهمم
حيوانييينننن💔💔💔💔
بتعرف شو احلى بلفيديوهات ( انو كلشي بنفكر في بهلحياة عم يعرضو بندق 😙😙😙😙
الحلقة مليانة معلومات
شكراً على جهدك بندق♥️
الفيديو حلو ومميز
من أكثر الحلقات روعة 🤣🤣🤣🤣🤣
الفيديو فادني كثيررررررررر
مش معقول طريقة شو طريف ومهضوم اهضم فيديو بشوفه على اليوتيوب
بندق كالعادة مبدع بايصال المعلومات
لا بعد ثلاث مرات مو ثنتين
اللهجة السورية. اسطووورة. ههههه
محبكم من اليمن
هلا🇾🇪🌚🇾🇪
و النعم
@@agxdyt
ونعم بحاالك اخي
🖤🥀
@@Shnb_TX هلا 🇾🇪🇾🇪🇾🇪
بحب المعلومات اللي باخدها من المدرسه ❌
بحب المعلومات اللي باخدها من بندق ✅
صلوا على النبي محمد صلى الله عليه وسلم عليه افضل الصلاه والسلام
الله يسعدك يبندق انت تخلي التعلم ممتع انا دخلت صحي و كاره ام العلم بس دائما اتذكر ليش احب ذا المجال لما اشوف مقاطع زي كذا, فيديو واحد يلخصلك نص المنهج
كل الحب لبندق المبدع💙
0:30 ترا معاناه تكون تشتري من قسم الاطفال لان مافي شئ على مقاسك و اي ساعه او سواره تكون اكبر منك عشر مرات و انسى تستخدم حزام بدون ما تخزقه بنفسك و تلفه سبتعشر مره و غصب عنك تلبس حزام لانه مافي بنطلون على مقاسك و غيرها كثير مشاكل على ايش تحسدنا 🥲
ياالله الله يعنيكم
وربيييي وجع، لي شهور و انا احشي حالي بس مازدت ولا كيلو احس ببكي 🥲
@@weirdfairy ما عليك لي من السنه الماضيه احاول اوصل 40 و للحين معلقه
@@zaitona2
سنة!! 😭 اعع ببكي
اصلا عادي 😢
حلقة ولا أروع يا بندق❤️
انا يمكن بحياتي ماكتبت تعليق لحدا ع اليوتيوب سواء مدح او ذم بس محتواك خلاني انجبر اني اكتبلك انك مبدع بكل معنى الكلمه شكرا من القلب على هيك محتوى
اكثر شيء حبيت شارت النهاية🥰
أنا حتفجر من الفرحه أنا من الاوائل🙂🙂🙂🙂👍🏻
بحبك كتير كل ما اتفرج على فيدهوياتاك بضحك كتير
شفت الستوري بالأنستغرام وجيت احضرها كتير حلوة
من عند وسام قطب جيناك
انا عندي قناة ومتابع لليوتيوب بس قناتك مختلفة بصراحة فيها كمية إبداع مش طبيعية
اشكرك علي مجهودك نعم 10دقائق لخصت فيهم الموضوع بي وضوح وفهم الساهل اتمنلك التوفيق
اهنيك ع اختياراتك للمواضيع التطرحهاا
🤍
اسلوبك بالشرح ممتع جدا
من اروع الفيديوهات اللي شفتها بحياتي مبدع مبدع فطستني ضحك الله يسعدك 😂😂😂😂❤❤❤❤
بندق! أنت رائع لأنك تشرح المعلومات بطريقة مميزة وممتعة، تابع عملك الرائع على اليوتيوب خاصةً.
وأخيرا نزلت حلقة صرلي زمان عم انتظرك بروووو ❤️❤️ موفق اخي براء
مونتاجك رهيب
وجهة نظر مثيرة للاهتمام شكرا 😊😊😊😊
افضل خاتمه 😭😭😭
ههههه ابدعت .. حلقة مفيدة جدا ونهفة ع الاااااخر 👍👍👍
7:35 انا هيك مع اني اخر واحد يطلع من السفرة مع اني باكل صحن واحد وما بزيد اما هم بزيدو وبشبعوا وبنضفوا الطاولة وانا لسا باكل بهاللقمة الضايلة
الراجل ده عسل ياجدعان
والله إشتركت بقناتك لخفة دمك... الله يحميك. وكمان معلوماتك حلوه... من اليمن اتابعه
معلومات قيمة برافو بندق مهضوم وبتشدنا نتابع .
وحش ولذيذ وطيب ومهضوم ومبدع كالعادة 😌🌾 بالتوفيق عيني 💜🇸🇾
والله افضل فيديو حضرتو اليوم 😂🤣هضاما كيمودي و مفيد 👍🌹
أحلى فديوهات معلومات بالعاااااالم😂💕
جد و الله هل بندق رهييييب يعني ميتة ضحك على رسوماتة و تعليقاتة 😹و فوك كل هذا معلومات روعةةةة و منطقية بحيث اتفاجأ من اسمعها💕
كبرت و فهمت اخير بارك الله فيك
رائع بندق راااااائع...فقرة الشاي الأخضر عظيمة 😂😂😂😂😂😂😂
انا من الناس الي لما يكونوا قلقين او زعلانين بياكلوا ولو مو جوعانين 💔💀
ممكن فيديو تفسر فيه هذا الامر.. 🌚
¯\_🌚_/¯
و انا عكسك تماما ، لما ازعل او اقلق تنغلق شهيتي كليا😓😓
القلق او الزعل او اي شي كلها بتحرق سعرات وتستهل طاقه
ف لذلك جسمك بيحتاج انو ياكل + الاكل يسبب سعاده ف مفيد ب اوقات الحزن
يفسر ايش ما فهمت
اخوي متلك 😂😂😂😂 خسارة والله ما بحب أزعلو عشان ما يخلص الاكل كلو
Best channel 😩❤🔥
شكرا الك 😍😍😍♥️💟
اليوم استفدت من معلوماتك في الامتحان ♥️♥️
شكرا الك 😍
لهذا السبب رسولنا الكريم اوصانا بآداب والطعام وقال نحن قوم لا ناكل حتى نجوع ... وان اكلنا لا نشبع
شلون صدفة 😅
البارحة نزلت بوست على الانستقرام عن نفس الموضوع 😌
الحلقة رهيبة 💙
شكرا جدا على المعلومات الجميلة دي والطريقة اللذيذة دي يا بندقي
رائع ومفيد احس المعلومات تحزنت بمخي
الهم اغفر لي ذنبي كلة دقة وجلة وأولة وآخرة وعلانيتة وسرة
الاسطورة بندق
سبحان الله انا برضو باكل و مابتخنش و بتفرج عليك دلوقتي و انا قاعد باكل 😂😂😂
والله الفيديو ابداع😂❤️
اني ودولي فيديو هذا بالتلي..كلش عجبني فيديو....واشتريت بقناتك وفعلت الجرس...استمر كلش كلش كلش حلووووووووو...الله يوفقك..طريقتك بتوصيل المعلومة حلوة
كلامك صح الصح ✅✅
ههههههه حلقة فخمة مثل صاحبي لازمو جينات التفو بوجو 😬😬😬🦅🇸🇾🦅
6:27 ههههههههههههههههههه
من عند ابو الوس
طريقة عرضك للفيديو جميلة فيها مزح ومعلومة ما تخليك تمل برافو
اجمل محتوى منشوفه و منستمتع فيه 🤩
الحلقة حلوة وممتعة❤
انا تخصصي تغذية علاجية و صراحة اللي قلته استفدت منه كثير ♥️👍
سلملي على مبس 🤣🤣🤣
@@likethischannell ما أحتاج ارد عليك
@@likethischannell
مسكين 😂💔
@@eeebq
بس انت رديت 🤣✌️
@@wellytms4713
انتم 🤣✌️🇸🇦😁
3:05 احلى مقطع بالفيديو 🤣🤣🤣🤣
والله فيديوهاتك ما تنمل منها
ابداااع انت تخلي معلومات صعبة توصل بكل بساطة
أنا من هذا النوع😃
انا كمان
6:05
آمين
كلامك عين العقل وبحثكك جميلل معكم اللي تاكل وماتنحف 😂✋🏻بس من الغدة الدرقية 🌚
عليكي العافية😀👨🦯
ولله بهني صاحب القناة انت الذ شخص بقدم النصائح ولله فرطت من الضحك
النهاية😫🖤
أصلا كلما زادت الكتلة زادت الجاذبية 😂😂❤
ايه مو تصير بباي
بوقتك بندق هذي انا 😹👌 اكل الاخضر و اليابس و لا يزيد وزني 😹
للناس الي تعاني من النحافة
ترا الوضع عادي. انا من نحافتي القفص الصدري طالع ولاكن كل ما عليك يا صديقي انك تروح تعمل تحليل غدة اذا ما معك شي الحمدلله.
بس بلش اتعلم شوي بتغذية وطريقة حسب السعرات وكول اكل صحي وزيد 500 بشكل تدريجي من سعراتك الحرارية.
انا بشهر طلع وزني من 44 ل 50
طبعاً اكل صحي وكل يوم ساعة ونص تمرين عشان ما ابني دهون بزيادة الوزن هاي
كيف الطريقه ممكن تذكر جدولك في الاكل والرياضه !!؟
والاكلات الصحيه الي تزود الوزن !
أحسنت وأبدعت بما صنعت
انتا فصللت الموضووع تفصيييييل جزاك الله خير
الوزن النافص مو دائما مفيد😅جاني فقر دم بسببه
مع انه يقل نسبة بعض الامراض بس يزيد فرصة التعرض لأمراض ثانيه
الوزز المتوسط افضل لهذا تلقا نحاف بدهم يسمنو و السمان بدهم يخففو وزنهم
معاك جدا، و انا من النحاف اللى عايزين يتخنوا شوي 🙂😊
انا سمينة وعندي فقر دم ما خص السمنة والنحف حسب نوعية الاكل
الوزن مايحدد الدهون بس/ الوزن طول والدهون والكتله عضليه خد ذا الكلام براسك
@@youssefwael4169 زيي
ياخي احبك بالله صارلي كم يوم من لما اشتركت في قناتك وربي تعجبني معلوماتك وتخليني اتحمس اتعلم اكثر بالله كثر من المحتوى هاذ🙂💗💗✨
هذا أنا 0:11