Нет, не всегда "подскажет". Люблю поесть, и это мне не организм подсказывает, а что-то другое. Организм должен бы есть раз в 5 меньше, но мне тяжело быть полуголодной, вот и ем.
.как бы я хотела жить медленно, не торопясь. Ан нет не получается. Мне 80 плюс. На рках больной сын. Ему 52. Не работает. Содержу сына. Иногда сил делать с любовью не хватает. Гневаюсь, злюсь. Любви в сердце все меньше. Асе больше усталость и раздражение.@@eleonoraaleksandrova8702
Такое состояние по изменению ритма жизни к 70-ти приходит само собой, природа диктует. Размеренная неторопливая жизнедеятельность с умиротворением, созерцанием, мудрым мышлением. По себе замечаю. 😊
Вот с вами согласна! Именно, размеренная, неторопливая жизнь, которая дает возможность и созерцать, и поразмыслить и побеседовать.. Есть возможность прочитать о том, что для вас интересно.. Я в интернете очень много нахожу интересного! Меня интересует археология, древние цивилизации, история развития человечества, путешествия , история религии, вопросы воспитания, вселенная.... Хочется больше узнать, поделиться этим с друзьями. Часто пишу комментарии... Читаю книги, иногда даже те, которые читала в юности. Удивляюсь, какая разница в впечатлениях! Сказывается жизненный опыт, все воспринимается глубже, понятнее и от этого еще интереснее. Мне кажется, что людей надо с детства учить любить жизнь, уметь видеть красоту И не только создавать блага жизни, беречь ее и .. Наслаждаться ею...
@ЗинаидаРоманова-ъ9м жизнь простого народа никогда не была легка и в молодости надо пахать ради куска хлеба и семьи, тут не до отдыха и созерцаний. Размышлять, наслаждаться окружающим, книги читала взапой до замужества и сейчас, когда все выросли, оперились, улетели и живу одна. Не люблю общений, передачи люблю исторические, В.Мединского, о путешествиях, экскурсиях (каналы Культура, Кто есть кто, Л. Млечина, История, Звезда, Совершенно секретно, документальные, про великих и знаменитых личностей), большая библиотека исторической и классической литературы, по искусству энциклопедии (иллюстрированные издания художников, музеев), вяжу крючком и на спицах, шью, что-то переделываю. Всё это чередуя, не торопясь, по настроению, в удовольствие. Сама не путешествию уже, ноги слабы, приходится беречь. Не жизнь, а рай наступил, радуюсь каждому дню. Чего и всем желаю!
Прислушайтесь к своему организму,когда хочется двигаться- двигайтесь,когда лежать-лежите и не суетитесь,ой я то должна сделать и ещё то,не переутомляйтесь,мне 77 так и делаю 😊❤
Мы не похожи друг на друга, и слава Богу! Поэтому надо быть САМИМ СОБОЙ, а не брать пример с китайцев, японцев, буддистов, адвентистов 7-го дня и т.д.! Буддизм, как древнее учение, рассчитано на людей, живших давным-давно, при абсолютно других географических, политических условиях и религиозных, национальных традициях! СЛУШАЙТЕ СЕБЯ, СВОЕ СЕРДЦЕ И СВОЕ ВРЕМЯ! @@maximiliane
Не совсем я с вами согласна, Гульнара! Мне 86 лет! В молодости и нужна активность, планы, их достижения! Спорт, работа, увлечения, семья, масса обязанностей... Но ч и там не оправдывала постоянную работу над телом, изматывать его ради фигуры, продления жизни на несколько лет, таким насилием?! Там не оставалось времени на закаты, на звёзды, созерцание красивых пейзажей... Когда смотришь, а внутри тебя звучит прекрасная музыка....! И вот упустить это, значит не правильно прожить жизнь.... И наоборот, в старости , ни в коем случае нельзя поддаваться усталости, лени... У меня масса заболеваний, сахарный диабет второго типа уже больше сорока лет! По ночам долго не сплю, не дают боли в ногах и слабость во всем теле. Засыпаю только к утру. Ох, как мне не хочется подниматься с постели! Так бы и провалялась до обеда! Но... Я знаю, это может войти в привычку, увеличиваться во времени и.... Приведет к тому, сто мой организм окончательно облениться, перестанет быть управляемым, что приведет к ухудшению настроения и.... Скорее всего к депрессии... А оттуда , рукой подать до ... Смерти. Так что, мой совет, просыпайтесь, улыбайтесь, что вам удалось встретить ещё один день! Сделайте несколько упражнений в постели, посильных, выбранных вами самими, чтобы не угнетать организм, а тихонечко прокачать свои мышцы... Не спеша встать, помассировать конечности ( мне жто нужно еще делать с определенными кремами), затем туалет. Завтрак, за завтраком ,- новости.. , кофе, полюбуйтесь в окно.. И весь день занят... Телефон, чтение, выход в огородик или цветник, приготовление обеда, иногда, если повезёт, общение с подругой или родственниками... Никогда не забывать уловить последние лучи солнца и думать, завтра оно снова меня разбудит... И ... Снова утро, снова птички за окном, снова жизнь, сделать все необходимое и пойти с подругой посидеть в скверике, поболтать на интересную тему, не зацикливаться на обсуждении соседей, - жто самое бесполезное и даже вредное занятие... Будте вмеру активными. Но , используя мою возможность, что не нужно никуда торопиться, вы никуда не опаздываете, не забывайте любоваться наслаждаться всем тем, что лает вам радость!!!! Живите долго и счастливо!
.... УЖ КОЛИ ВЫ ДОЖИЛИ ДО 75 ЛЕТ И ДАЖЕ ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ ДАЛЕКО НЕ НА 75 ЛЕТ , ТО И ПРОДОЛЖАЙТЕ ЖИТЬ РОВНО ТАК, СЛОВНО ВЫ И НЕ СТАРЕЕТЕ !) .... НИКОГДА НЕ СЛЕДУЙТЕ ВСЕМ ТЕМ ПРЕДЛОЖЕНИЯМ , КОТОРЫЕ ВАС ОГРАНИЧИВАЮТ , ЖИТЬ ВАМ В ВАШЕМ *ПРИВЫЧНОМ РИТМЕ* ! КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК , ДАЖЕ В МОЛОДОМ ВОЗРАСТЕ , ЗНАЕТ В КАКОЙ МОМЕНТ ЕМУ НУЖНО МАЛОСТЬ ОТДОХНУТЬ И РАССЛАБИТСЯ , ---- ДА САМ ОРГАНИЗМ ПОТРЕБУЕТ : """ ТОРМОЗНИ """ !, СПОКОЙНО ПОВАЛЯВШИСЬ ДЕНЁК -ДРУГОЙ НА ДИВАНЕ ...... )
Мне один врач,когда у меня заболели ноги,суставы сказал,,не надо много ходить,не слушайте,кто говорит,что надо ходить по 10000 шагов в сутки.Научитесь ходить спокойно и не так много., Дописываю: врач ортопед!
@ТаяНебеснаУ нас раньше к ортопеду нужно было брать направление от терапевта . Я сделала рентген,а там написано ,,начальная стадия,,. Я уже всех врачей обошла,думала ,,может по женски что то,, Все везде нормально. Меня дважды увозили на скорой с работы,со школы.На лестнице падала ,такая боль жуткая была.Лежала в больнице с коленом. А когда пришла к врачу отртопеду,не надо направление было брать,он старый снимок посмотрел и сказал,,У Вас здесь уже хорошая третья стадия,, А новый сделала,он говорит,,на операцию срочно,, И говорит,,Старайтесь меньше ходить,,. У меня сосед ,ходит каждый день не менее 10 000 шагов,часы носит ,мерит. Ему отказали в операции из за сердца,говорю,,Саша,не ходи,нельзя,ты же стираешь суставы,,. ,,Нет,мне врач свой сказал ходить!,, У него видимо болевой порог не такой. Я ходила на работу ,ни минуты не спала ,и так ногу думаю положить и в вверх подниму держу,не знала,что от боли делать,другой раз вскрикивала непроизвольно! Одна первая операция,а ещё четыре переделки за 2,5 года и сделали совсем меня инвалидом! Тоже самое как у артистки Натальи Фатеевой,ей сделали шесть операций на один сустав как и мне,тазобедренный!
Он обманул вас! Или советует то в чём сам не разбирается. Нужен хороший обмен веществ. И хорошее питание. Не просрочку кушать а свежие продукты. Тогда и старость уйдёт с вашего двора. Ей там делать нечего! 👋😇
@ВальдемарБлагов ВЫ ЗНАЕТЕ,Я ВСЕГДА БЕГОМ ВСЕ ДЕЛАЛА. РЕБЕНКА В САДИК,ПОТОМ РАБОТА,ПО ОМ УЖИН,УБОРКА,СТИРКА,В БУДНИЕ ДНИ УЧИЛАСЬ В ИНСТИТУТЕ НА ВЕЧЕРНЕМ,ПОТОМ ПЕРЕШЛА НА ЗАОЧНОЕ. Ребенка с 5- ти лет в музыкальную школу водила. Ложилась в час ночи,а в пять вставала. В 05-45 выходили из дома,ребенка надо было в садик и в 07-15 надо уже было быть на работе. В семейном общежитие был анекдот,, Я иду,,. Как то сосед так сказал. Я спросила,,А что ты не видел разве как я хожу?,, Он говорит,,а ты все бегом как то.,, Посмеялись . И на работе работала быстро хорошо. Тоже говорили,,ты,наверное,умрёшь на бегу,,. Нет,сейчас еле хожу по квартире,на улицу не выхожу,Раз- два в год,когда очень надо! А ещё сравнительно молодая. Болезнь делает людей неузнаваемыми!!!
Да, в молодости семья, дети требуют больших забот, затем хочется им побольше помочь с их детьми, своими внуками: до конца начальной школы проводить, встретить, посидеть, когда приболеют. И только после 60-ти удаётся начать жить ради себя в покое, созерцании, размышлении, с книгами, любимой музыкой, природой. Уходят спешка, суета и материальные запросы. Приходят умиротворение и окружающая красота. Лепота! ❤😊
@@ЛюдмилаЯщенко-э6яА благодарность, любовь, заботу в ответ получили от детей и внуков? В большинстве своем все мы похожи друг на друга. Но одни в ответ получают благодарность, любовь, другие нет. Да и наша забота, любовь становится для детей чем-то обыденным, они привыкают к ним и все это становится как бы само собой разумеющееся.
Мне 74, живу в одном районе 50 лет, старею вместе со всеми, кто живёт так же давно в этом районе и стареет вместо со мной..Наблюдаю, как народ ржавеет, ходят инвалидами, многие уже с палками, переваливаются как утки, они никогда много не двигались и не ходили, а в организме что не работает,то отмирает, а потом отмирает центр в мозгу за ненадобностью руководить процессом.. И вот разваливается физическое и психическое тело..Если человек не наблюдал красоту с молодости, он не привык видеть красоту и никогда не увидит этого в старости ..Он будет сидеть и тупо смотреть, а не наблюдать..А медитация - это не только сидеть и дышать, можно двигаться,наблюдать красоту и наслаждаться, эта медитация будет лучше всего..
@@ТатьянаИванова-к1ж торопиться незачем. Отдался на волю своему организму. Ленюсь. "лень вперёд меня родилась" - так говорила моя мама много лет назад.
Спасибо, в тишине вспоминаются грехи молодости ,но я давно уже попросила у Господа бога прощения, все равно что то не отпускает, прослушала вас и успокоилась ,я же знаю что Бог простил
Как вы прощенная Богом слушаете то, что Протеворечат Писанию! Мы обязаны молиться о заблудших и о невррущих Господу, но не идти у ереси на поводу! Только Слово Божие может открыть Истину Божию и указать верный путь за Иисусом Христом! Будьте послушны Богу! Читайте сердцем Слово Божие,, Господь учит более тренировать духовные мышцы, нежели физические, читайте, вникайте НАПИСАННО: ," ВНИКАЙ В СЕБЯ И В УЧЕНИЕ, ПОСТУПАЙ ТАК ПОСТОЯННО, ЧТОБЫ СЕБЯ СПАСТИ И СОУШАЮЩИХ ТЕБЯ".... ЕЩЕ.... ВЕРУЩИЙ В СЫНА БОЖИЯ, ИМЕЕТ ЖИЗНЬ ВЕЧНУЮ... ЭТО ВАЖНОЕ ЗНАНИЕ ОТ ГОСПОДА... ВЕРА БОЖИЯ ТОЛЬКО И САМ БОГ ОПРЕДЕЛЯЕТ ДЕНЬ ОСТАНОВКИ НАШИХ ЗЕМНЫХ ДНЕЙ, НО ДУША НАША - ВЕЧНА, А ВОТ ГДЕ ЕЙ БЫТЬ ВЕЧНО, МЫ ВЫБИРАЕМ САМИ, КТО ПРИНЯЛ СЫНА БОЖИЯ - ЖИЗНЬ ВЕЧНО С БОГОМ В ЕГО ЧУДНЫХ ОБИТЕЛЯХ.... КТО НЕ ВЕРУЕТ ИЛИ ВЕРУЕТ , КАК ХОЧЕТ И В КОГО ХОЧЕТ- ВЕЧНЫЕ МУКИ....В АДУ УЧИТ СЛОВО БОЖИЕ... ЧИТАЙТЕ, ВНИКАЙТЕ ТОЛЬКО АВТОР БИБЛИИ ЛЮБИТ ЕГО ЧИТАТЕЛЕЙ И ТОЛЬКО БИБЛИЯ ЖИВАЯ КНИГА, БОГ , ЧЕРЕЗ НЕЕ ГОВОРИТ К СЕРДЦАМ НАШИМ, ПОЭТОМУ БИБЛИЮ ЧИТАТЬ НАДО СЕРДЦЕМ И МОЛИТВЕННО. ГОСПОДИ, ХРАНИ НАС ОТ ВСЕХ И ВСЕГО, ЧТО НЕ ОТ ТЕБЯ!....
@ВалентинаРаскосова нет такого в Слове Божием! Бог Простил разбойника на Кресте и Сказал ему: Ныне же будешь со мною в Раю...( Не дословно) Слушайте только Господа, через Его Слово , а не фантазию человеков... Ибо - слепой, слепого только в яму заведет.... Господи, Храни нас от всего, что не от Тебя!
@ВалентинаРаскосова грехи прощать может только Господь! Читайте внимательно Слово Божие.... Священник- это человек, через которого Господь открывает Его Слово! Если он поставлен от Господа.... Покаяться в сокрушении сердца человек может на любом месте, Бог - СЕРДЦЕВИДЕЦ! ВЕРУЙТЕ по Слову Божию... Будьте благославенны!
Без буддийской мудрости пришло осознание покоя. Не надо бежать на работу, не надо спешить. А двигаться и сам много не можешь, походишь один день, на второй только хромаешь от боли в коленях. Некоторые комментатор(ши) хвастаются своим здоровьем, и на танцы ходят и т.д. и т.п. А мне эта движуха за 40 с лишним лет работы надоела до чёртиков. Теперь как мудрый буддист любуюсь на природу и небо потому что живём с мужем в частном доме.
Я тоже интуитивно чувствую тоже самое . Я привыкла уже слушать мою интуицию. И делаю именно так как мне советует моя интуиция! . Никогда не тороплюсь . Хотя соблюдаю темпо . ❤Благодарю вас за чудесные советы дорогой друг ! ❤
Интересно было послушать - много полезного. Около 70% сказанного - мне подходит - это уже приятно. Да, я именно в таком возрасте и всегда старалась быть такой, какой образ жизни тут описан. Что любопытно, так это то, что в новой стране, где я сейчас живу, большая спешка - все летят на машинах и во многих малых городах никто не ходит пешком. А ведь именно пешочные прогулки помогают нам заметить вокруг себя что-то новое, красивое и необычное. Спасибо за красивые советы!
Благодарю и принимаю все сказанное! Каждый из нас чувствует возможности своего организма, и на все Воля Божья, как прожили эту жизнь, и такая старость нас встретит.Благодарю и всем желаю здоровья, любви и благополучия!❤
Нет, двигаться надо, но не надо суетиться. Все делать спокойно и размеренно. Ходите пешком, но в меру, так как суставы в старости работают хуже. Лично я езжу на велосипеде, нагрузка на суставы намного меньше, чем при ходьбе, а сердечно-сосудистая система отлично тренируется. Езжу за грибами, за лекарственными растениями, делаю это с удовольствием и без напряга.
Мой папа, когда ему исполнилось 80 лет, перешел на режим энергосбережения, стал меньше ходить, стал много спать, меньше есть, больше сидеть и читать…. Умер в 103 года.
А у моей соседки, в одном подъезде живём, мама умерла в 50 лет прямо на огороде. Сердце, давление. Сильно любила на огороде работать и огород её угробил. Огород держать и вкалывать там только у кого хорошее здоровье. А если проблемы со здоровьем, надо отказаться от огорода. Огород здоровья не прибавит, а наоборот. Мне лично на фиг не нужен никакой огород, никогда не было у меня огорода. Не хочу! Все лето спину гнуть. Мы с мужем летом любим на море отдыхать. А овощи домашние можно купить у садоводов.
Утром я никогда не включаю телефон,сначала надо поблагодарить Господа ,что все мы живы и здоровы,и попросить у Бога благословения на этот день а это значит и охрана и здоровье и мир в душе.И это делать надо ежедневно,а благославение Господне печали не приносит и я Славлю Бога за то что Он слышит меня.Аминь.
Если прислушиваться к своему организму, а не к общим универсальным рекомендациям, то норму и вид физических нагрузок тело подскажет само. Ходить может и полезно, если в порядке коленные, голеностопные суставы. Если они реально изношены, то ходить желательно регулярно, не достигая болевого порога, это сигнальная система. Тогда физическая нагрузка добирается гимнастикой и различными упражнениями. При проблемах с позвоночником гимнастика обязательна, но сидя и лёжа, со статическими упражнениями и растяжками. Таким образом поддерживается метаболизм и кровоснабжение организма.
Мне 75 лет, не могу сидеть дома, под вечер прогулка не менее 4- 5 км. Если не пройду, мне плохо. Организм сам требует. Всем здоровья, мира и добра. 🕊🕊🕊
О покое говорится в христианстве, не только в буддизме . ""Живущий под кровом Всевышнего, под сенью Всемогущего - ПОКОИТСЯ!"" псл. 90. Или слова ""Потому я поклялся во гневе, что они не войдут в ПОКОЙ мой."" И пр. А молитва, как и медитация, характерна для всех религий. Насчет движения. Даже смешно обсуждать нужно или нет. Двигайтесь пока можете, но без фанатизма. Мне 78, и лучшие строки, и молитва приходят ко мне на прогулке. ""И Божество, и вдохновенье, и жизнь, и слезы и любовь'' Всем здоровья и благополучия!
Кто пишет эту чушь? Если не двигаться не нагружать мышцы, мышцы ваши отрофируются и вы будете идти как покойник на кладбище. Мне 73г. Стал резко терять мышечную массу. Поменял своё отношение к себе в корне. И смотрю на такие каналы с удивлением. Вы чего добиваетесь?
Поддерживаю, решила много не напрягаться, результат ужасный,трудно быстро ходить, надеюсь всё исправить теперь каждый день прибавляю метры для ходьбы, иначе никак
Вальдемар, вы правы! Нужны движения, зарядка, гимнастика , в се в меру, но то, что показали, эта обездвиженность , любование цветами, медленное чаепитие- это приведет к гиподинамии!
Хочу от себя добавить по своим наблюдениям,что люди в возрасте бывают разные,кто то набирает массу тела,те полнеет,другие наоборо -худеют,думаю ,что э о индивидуальная генетика организма,плюс переживание за близкого человека,те смерть,тоже очень влияет,контролируйте свой организм,делайте то,что Вам под силу,питайтесь правильно,а подышать воздухом надо обязательно,без спешки,радуясь прожитому дню,удачи Всем неравнодушным к себе.УралжныйЮ
Мне 69 и я хочу только здоровья, чтобы не кружилась моя голова. И здоровья для моих родных. И больше мне ничего не нужно для счастья, потому что всё остальное для счастья у меня есть, благодаря Богу! Только нет мужа, он умер от тяжёлой болезни.
Я очень уважаю и увлекаюсь медициной как тибетской,так и китайской.Также изучаю жизнь монахов стран Юго-Восточной Азии. Мне 78 лет,но я себя не считаю старым человеком.Нсоборот,я работаю в охраной службе,мои контакты у несколько руководителей охранной службе,и если у них возникают проблемы ( кто то не вышел,или заболел) то обращаются ко мне.При встрече с коллегами,или с незнакомыми, то у них первый вопрос: ты оформил пенсию,или собираешься? На такой вопрос я всегда отвечаю; собираю документы на пенсию.Хотя уже 18 лет как на пенсии.Это я к тому,что так выгляжу.Увлекаюсь большим теннисом,прыгаю на скакалке, на работу хожу пешком ( порядка 8- км.) Каждый день имеется потребность к женщине,не лысый,очков от зрения не ношу,слух у меня отличный. Правда,я никогда не курил,и к спиртным ни как не отношусь. И главное то,что для не существует такие слова как например: плохо,или зачем я это делал? для меня,все что делается,делается к лучшему.Разговариваю с кошками,птичками,смеюсь с ними,и всегда им говорю,ладно,потом поговорим. Вот я такой. А теперь сами судите.
Из очень активной женщины,я превратилась в ленивца!😢 Мне 69. Раньше я любила ходить,плавать, гантели таскала. Вешу я стабильно,всю свою жизнь 51 кг,при росте 162 см. Занималась не для похудения,просто это очень любила! Но вот уже года два перешла на ленивый образ жизни- рисую,читаю,валяюсь на диване. На улицу выходить не хочу!😢 Сама себя не узнаю. Но от этого не страдаю! Я стала спокойней. 😊
Я думала,что со мной ,не хочу работать ,что я стала ленивой ,что это духовная болезнь ,но думаю,что я уже изработалась ,нет просто сил,а мне семидесятый год.
Надо иметь в виду, что для того, чтобы в старости вести такую неспешную, созертательную жизнь, нужно с молоду и большую часть жизни напряженно стремиться к достижению целей, много учиться, работать. Иначе в старости будешь нищим и убогим. Мне 81. Это из собственного опыта. Именно таким путем мне удалось достичь более или менее комфортной старости.
Наверное странно но я именно сейчас в свои 76 счастлива, нет суеты, все выросли, дети, внуки и теперь они обо мне заботятся, а я сама о себе и Алисе, это сфинкс. Всех благ вам 🙏 люди.
Моя Родственница прожила 100 лет ,из них почти 20 лет находилась в квартире,так как в доме не было лифта,этаж 7-й.Это просто люди -долгожители.Умерла от пневмонии
В движении вся жизнь. Прекратится движение - прекратится жизнь. Если есть дело - делай его. Не ленись. Тогда и деменция отступит. Как раз надо ходить и ходить.
Все правильно, нужно прислушиваться к своему организму и двигаться в меру своих сил, не лезть из кожи вон делая упражнения, а все делать гораздо медленнее, чем раньше, двигаться, конечно, но не спеша.
Я так рада что надо меньше ходить у меня так болят ноги что когда прохожу большое расстояние домой уже еле поднимаюсь, но мне невестка говорит мама ходите больше а куда больше, спасибо что не надо ходить много да я и сама потом уже неделю не хожу пока перестает сильная боль сама собразила что не надо слушать никого только себя спасибо еще раз за верные советы❤
Каждому - свое, одному нужно больше двигаться, другому - меньше. Встретились художник, не помню кто, и писатель Бунин, который жить не мог без курения. Художник не курил и предостерег писателя, что курить вредно, что это укорачивает жизнь. Художник умер не дожив до 70-ти, а Бунин в 83!
Черчель тоже самое говорил...мои друзья говорили, что я много пью и курю, и где они сейчас? А я до сих пор живу...черчель прожил до 90 с гаком лет. Здоровья всем, кто носится по улице и кто сидит или лежит
Это наверно русский перевод ,что с возрастом не двигаться , а тупо сидеть и ссылаются на учения Буддизма .. Мне 81 лет , по национальности кореец и без движения я чувствую дискомфорт. Конечно я меньше и не так шустро двигаюсь как в 70 лет , но все равно утром комплекс гимнастических упражнений , которые я делая с 12 лет , ежедневные пешие прогулки ( 1,5-2 км ) не торопясь и т.д. Раз в неделю хожу на рынок с тележкой- сумкой за продуктами и т.д. Всем здоровья и двигайтесь по мере ваших возможностей и не слушайте болтунов
Все правильно, прочитала про упражнение жгонка, кажется так называется, при первом же упражнении повредился сустав в плече, теперь мучаюсь, вот так по интернету можно повредить свое здоровье
Суставы коленные, куда бы их деть? Я могла бы побежать за поворот / 3 раза/, я могла бы лишь суставы не дают. Согласна со всеми, мои " жалобщики" на суставы. Сама такая. Помню в детстве видела бабушек, которые шли с трудом и думала, глупкнькая, почему они так медленно ходят? Очередь дошла до меня. Жизнь была не сладкая. Детей подняла сама, 40 лет стажа, тянула как могла. Не пришлось мне нигде отдыхать, лечиться. По началу пыталась лечить колени и много двигаться дальше хуже. Перешла жить до. дочери и тут / капкан /. Тут я не хозяйка, от лекарств запахи, и морально затюкала. Теперь сидишь мечтаешь лететь, а воз и ныне там. Жизнь прожить - не поле перейти.
Мне уже 75, а я всё-ещё тренируюсь по часу каждый день. И когда я запрыгиваю в троллейбус, никто даже не думает мне место уступать, а когда заходит мой одноклассник, то все встают, даже водитель. А потому-что он не тренируется и выглядит дремучим стариком. А недавно у нас появился новый сосед и я с ним знакомлюсь и говорю: Меня зовут дядя Саша. А он: Какой ты мне нахер дядя, мне тоже под сраку лет, я уже пятый десяток разменял. И я не знал, злиться мне, или смеяться, что этот пацан считает меня своим ровесником.
А я вот не хочу спорта в 70 лет. Я им, этим спортом угробила своё здоровье в молодости. Занималась художественной гимнастикой 10 лет. Покалечила себе весь позвоночник нажила 7 грыж в позвоночнике занятиями гимнастикой и три грыжи из них в шее и теперь страдаю от зажимов в грудном и шейном отделе позвоночника, а от этого постоянное головокружение! И этого уже не убрать. Очень тяжело даже спать, потому что сплю только на спине и на высокой подушке, иначе утром не поднимусь с постели. Голова болит постоянно и как -будто в голове молот стучит и шатает при ходьбе, то влево, то вправо - ужасное состояние! Смирилась уже, но так себя ругаю за то, что пошла в этот спорт противный! Жаль некому было остановить, никто не подсказал, что потом будет в старости со мной, после всех этих занятий!
Пожилые люди о чем вы заботитесь? Пора вам о вечной душе подумать, ибо не важно быстро или медленно вы нправляетесь в жуткую вечность, живя без Бога и Его Писания, Его наставления.... Покайтесь и живите с Господом... Бог Говорит: ВЕРУЩИЙ в Сына Божия, Имеет Жизнь Вечную.... Будьте благославенны! Поспешите, это единственно, куда надо поспешить- Примеритесь с Богом, через Покаяние.... Читайте Библию и Спасайте ваши души на веки! Храни и Помилуй нас всех Господи, Во Имя Иисуса Христа ! Аминь❤
Пейте курсом настойку сабельника. Я пила 2 раза в день по 1 столовой ложке. Курсами 3 недели и неделю перерыв. Подряд 3 курса, а после небольшого перерыва ещё 3 курса. Можно купить в аптеке, но дороговато будет, ведь надо много. Я покупала самогон и на пол литра 50 гр. Только нужны корни и корневища, они более эффективны.заодно и кости, неврологические болезни и всякие новообразования полечите, если есть. @@Валентина-ж6щ5р
Мне 66,одно поняла движение это жизнь, моя бабушка тоже прожила 95, с огорода не вылазила, коза была куры, этим она жила, это твоя болтовня, только лечь на день два , и всё, в током возросте желательно двигаться
Привыкли думать? Так это нам внушали многие годы - жизнь, это - движение, больше двигаться, постоянно ходить, придумали шагомеры и т.д., ссылались на исследования и теории медиков, а люди верили и учили своих детей и внуков! А зачем массово обманывали народ?
Эти люди сами йогой занимаются ,растягивают свои мышцы ,чтобы жить долго и безболизненно , а нам советуют сидеть без движения и ждать...вы сами знаете чего ждать...
Prochitala vse kommentarii i toljko s VAMI soglasna chto ne perestatj dvigatsja a zamedljatjsja s godami poberechj sebja i telo i imenno psihicheski UDACHI👍🙏
Но и отмирать можно по разному, можно в спешке и суете, а можно с радостью и покоем. Даже если вы вертитесь как волчок в пожилом возрасте - вы всё равно отмираете, потому что твоё время прошло, надо дать место молодому поколению. Отмирайте и будьте счастливыми!
"Пока двигаешься - живёшь". Это ведь не только о физическом движении! Это также об ощущениях жизни и всего вокруг. Можно двигаться, не сходя с места, движение взора, слуха, мысли. И физическое движение тоже! Здесь говорится о размеренности, об умении отказаться от СУЕТЫ, ПОЖИРАЮЩЕЙ ВАШУ ЖИЗНЬ.
Смотрите на природу : сколько живут млекопитающие , которые бегают быстрее всех до самой смерти и сколько живет черепаха! Ответ не оставляет места скептикам!
Бабушке 90 ! Мне 83 - не сижу и не лежу , отцу 102 года . Он еще 2 года назад верхом на лошадей ездил . Сейчас тоже не лежачий.он в 86 построил сарай . Один! С крышей. Я его фотографировала . В 2011 операция на сердце , в2021 еле откачали - тоже сердце. Но через месяц цементировал дорожки в огороде.Его характер спокойный- воды не замутит.
Это не от того, что много двигаетесь. И так ясно, что хорошая генетика у вас у всех. Хорошее здоровье и долголетие передаётся по-наследству генетически.
А кто же вам 80летним готовит кушать?Ходит в магазин за продуктами? Кто моет полы,стирает,гладит? Вот так сядь как бабушка и благодари Бога что живешь, только сложно просто сидеть,надо делать все ,что перечисленно а то ведь никто не придет и не сделает,а делать уже не можешь,просто сил уже нет.Вот сиди и думай .
Я работаю в больнице и слушаю как люди себя желтеют, любят и у меня возникает вопрос как они проживают свою жизнь у меня впечатление люди многие созданы поесть, поспать , и не о чем не задумываются , даже не умеют вести себя в общественных местах.
Когда не двигаюсь,чувствую все тело затекает, ноги деревенеют, голова тупеет,шея не поворачивается, голова не соображает, и где здесь логика? Согласно с тем , что не надо сильно торопится в этом возрасте, и часто тишину устраивать тоже не надо. Надо сходить в церковь и пока стоишь на литургии, мысли все приходят в порядок. А если часто будишь сидеть в тишине, не знаю какие мысли тебя будут посещать, я больше предпочитаю пообщаться, встретиться с родными, подругами, одноклассниками. Всем всего доброго , да храни всех Господь! Каждый выбирает сам. И не надо себя так сильно любить, что ты этого достойна. Полюби других , помоги, кто нуждается, и будет Вам счастье! Аминь!
Если утром не пошла на прогулку, то целый день чувствую себя разбитой. Двигайтесь больше, и будет вам счастье. Посмотрите на возрастных людей, которые работают, занимаются спортом, и на тех, кто сидят дома. Вот вам и ответ... 💪☺️
Была у меня знакомая которая всю жизнь ,,в движении,, а потом переехала к детям и ,,села,, идти никуда не надо дети все сделают и сразу ,,пошел лишний вес,, а за ним куча болезней хотя раньше даже простуды не было ну и короче ее уже нет,,
Просыпаюсь иду на рынок магазин, прохожу свой дом шаг сбавляя, затарилась иду медленно, сажусь на скамейку, отдыхаю прихожу домой что то делаю отдыхаю и два дня просто лежу читаю смотрю телек или в интернете а раньше не ходила бегала мне 78 лет куда ещё ходить киллометры наматывать не получается
Подпишитесь на мой Телеграм-канал t.me/+Ey92Incc-1xlMzc6
Там я делюсь тем, о чём я не могу рассказать здесь!
Почему таким противным голосом.? Отталкивает!
Как будто из тюряги вещает
Почему таким противным голосом.? Отталкивает!
Как будто из тюряги вещает
Я хочу подписаться.
Прислушайся к своему организму, можешь ходить 🚶, ходите по мере сил, радуйтесь что встали, счастье это когда живёшь!❤
Слушайте себя, свой организм, он вам подскажет, что есть, что пить, когда и где отдыхать. Чаще слушайте тишину.
❤❤❤❤❤❤❤❤
Нет, не всегда "подскажет". Люблю поесть, и это мне не организм подсказывает, а что-то другое. Организм должен бы есть раз в 5 меньше, но мне тяжело быть полуголодной, вот и ем.
Всё правильно, нужно слушать своё сердце 💓....
@@Ринат-х2пСлушать Сердце или Желудок ??😅
.как бы я хотела жить медленно, не торопясь. Ан нет не получается. Мне 80 плюс. На рках больной сын. Ему 52. Не работает. Содержу сына. Иногда сил делать с любовью не хватает. Гневаюсь, злюсь. Любви в сердце все меньше. Асе больше усталость и раздражение.@@eleonoraaleksandrova8702
Такое состояние по изменению ритма жизни к 70-ти приходит само собой, природа диктует. Размеренная неторопливая жизнедеятельность с умиротворением, созерцанием, мудрым мышлением. По себе замечаю. 😊
Вот с вами согласна!
Именно, размеренная, неторопливая жизнь, которая дает возможность и созерцать, и поразмыслить и побеседовать.. Есть возможность прочитать о том, что для вас интересно.. Я в интернете очень много нахожу интересного!
Меня интересует археология, древние цивилизации, история развития человечества, путешествия , история религии, вопросы воспитания, вселенная.... Хочется больше узнать, поделиться этим с друзьями. Часто пишу комментарии... Читаю книги, иногда даже те, которые читала в юности. Удивляюсь, какая разница в впечатлениях! Сказывается жизненный опыт, все воспринимается глубже, понятнее и от этого еще интереснее. Мне кажется, что людей надо с детства учить любить жизнь, уметь видеть красоту
И не только создавать блага жизни, беречь ее и .. Наслаждаться ею...
@ЗинаидаРоманова-ъ9м жизнь простого народа никогда не была легка и в молодости надо пахать ради куска хлеба и семьи, тут не до отдыха и созерцаний. Размышлять, наслаждаться окружающим, книги читала взапой до замужества и сейчас, когда все выросли, оперились, улетели и живу одна. Не люблю общений, передачи люблю исторические, В.Мединского, о путешествиях, экскурсиях (каналы Культура, Кто есть кто, Л. Млечина, История, Звезда, Совершенно секретно, документальные, про великих и знаменитых личностей), большая библиотека исторической и классической литературы, по искусству энциклопедии (иллюстрированные издания художников, музеев), вяжу крючком и на спицах, шью, что-то переделываю. Всё это чередуя, не торопясь, по настроению, в удовольствие. Сама не путешествию уже, ноги слабы, приходится беречь.
Не жизнь, а рай наступил, радуюсь каждому дню.
Чего и всем желаю!
Так и есть. Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Омар Хайям.❤🙏
Вы правы
Да как говорится : тише едешь - дальше будешь!!! ❤️😊❤️😊❤️😊
Беречь себя, любить себя, прислушиваться к себе. Не надо делать, что не хочется... Ленитесь! 😂❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤
Прислушайтесь к своему организму,когда хочется двигаться- двигайтесь,когда лежать-лежите и не суетитесь,ой я то должна сделать и ещё то,не переутомляйтесь,мне 77 так и делаю 😊❤
@@ГульнараТашенова-г6о Вы умница! Мне 67
Молодец. Буду брать пример. Мне 74 и я всегда куда-то спешу. Надо прекратить.
Мы не похожи друг на друга, и слава Богу! Поэтому надо быть САМИМ СОБОЙ, а не брать пример с китайцев, японцев, буддистов, адвентистов 7-го дня и т.д.! Буддизм, как древнее учение, рассчитано на людей, живших давным-давно, при абсолютно других географических, политических условиях и религиозных, национальных традициях! СЛУШАЙТЕ СЕБЯ, СВОЕ СЕРДЦЕ И СВОЕ ВРЕМЯ! @@maximiliane
@@maximiliane
Не совсем я с вами согласна, Гульнара!
Мне 86 лет! В молодости и нужна активность, планы, их достижения! Спорт, работа, увлечения, семья, масса обязанностей... Но ч и там не оправдывала постоянную работу над телом, изматывать его ради фигуры, продления жизни на несколько лет, таким насилием?!
Там не оставалось времени на закаты, на звёзды, созерцание красивых пейзажей... Когда смотришь, а внутри тебя звучит прекрасная музыка....!
И вот упустить это, значит не правильно прожить жизнь.... И наоборот, в старости , ни в коем случае нельзя поддаваться усталости, лени... У меня масса заболеваний, сахарный диабет второго типа уже больше сорока лет! По ночам долго не сплю, не дают боли в ногах и слабость во всем теле. Засыпаю только к утру. Ох, как мне не хочется подниматься с постели! Так бы и провалялась до обеда! Но... Я знаю, это может войти в привычку, увеличиваться во времени и.... Приведет к тому, сто мой организм окончательно облениться, перестанет быть управляемым, что приведет к ухудшению настроения и.... Скорее всего к депрессии... А оттуда , рукой подать до ... Смерти. Так что, мой совет, просыпайтесь, улыбайтесь, что вам удалось встретить ещё один день! Сделайте несколько упражнений в постели, посильных, выбранных вами самими, чтобы не угнетать организм, а тихонечко прокачать свои мышцы... Не спеша встать, помассировать конечности ( мне жто нужно еще делать с определенными кремами), затем туалет. Завтрак, за завтраком ,- новости.. , кофе, полюбуйтесь в окно..
И весь день занят... Телефон, чтение, выход в огородик или цветник, приготовление обеда, иногда, если повезёт, общение с подругой или родственниками... Никогда не забывать уловить последние лучи солнца и думать, завтра оно снова меня разбудит... И
... Снова утро, снова птички за окном, снова жизнь, сделать все необходимое и пойти с подругой посидеть в скверике, поболтать на интересную тему, не зацикливаться на обсуждении соседей, - жто самое бесполезное и даже вредное занятие...
Будте вмеру активными. Но , используя мою возможность, что не нужно никуда торопиться, вы никуда не опаздываете, не забывайте любоваться наслаждаться всем тем, что лает вам радость!!!! Живите долго и счастливо!
.... УЖ КОЛИ ВЫ ДОЖИЛИ ДО 75 ЛЕТ
И ДАЖЕ ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ ДАЛЕКО НЕ НА 75 ЛЕТ ,
ТО И ПРОДОЛЖАЙТЕ ЖИТЬ РОВНО ТАК,
СЛОВНО ВЫ И НЕ СТАРЕЕТЕ !)
.... НИКОГДА НЕ СЛЕДУЙТЕ ВСЕМ ТЕМ ПРЕДЛОЖЕНИЯМ ,
КОТОРЫЕ ВАС ОГРАНИЧИВАЮТ ,
ЖИТЬ ВАМ В ВАШЕМ *ПРИВЫЧНОМ РИТМЕ* !
КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК , ДАЖЕ В МОЛОДОМ ВОЗРАСТЕ ,
ЗНАЕТ В КАКОЙ МОМЕНТ ЕМУ НУЖНО
МАЛОСТЬ ОТДОХНУТЬ И РАССЛАБИТСЯ ,
---- ДА САМ ОРГАНИЗМ ПОТРЕБУЕТ : """ ТОРМОЗНИ """ !,
СПОКОЙНО ПОВАЛЯВШИСЬ ДЕНЁК -ДРУГОЙ НА ДИВАНЕ ...... )
Логично!
Абсолютно с вами согласна. Ничто так не омрачает жизнь, как запреты. Нельзя. Самое губител ьное слово.
@@СветланаНиколаевна-б7ри бездействие
дядь откуда вы это узнали,? посоветуйте пжт!
Люди,нучитесь мыслить глубже и смотреть в корень! Все хорошо в меру независимо от возраста-это золоте правило! Всем здоровья!
Но у каждого своя мера.
Мне один врач,когда у меня заболели ноги,суставы сказал,,не надо много ходить,не слушайте,кто говорит,что надо ходить по 10000 шагов в сутки.Научитесь ходить спокойно и не так много., Дописываю: врач ортопед!
Мне тоже врач сказал, когда я пожаловалась на ногу, он меньше ходите.А я ходила много.Перестала ходить перестала нога болеть.
@ТаяНебеснаУ нас раньше к ортопеду нужно было брать направление от терапевта . Я сделала рентген,а там написано ,,начальная стадия,,. Я уже всех врачей обошла,думала ,,может по женски что то,, Все везде нормально. Меня дважды увозили на скорой с работы,со школы.На лестнице падала ,такая боль жуткая была.Лежала в больнице с коленом. А когда пришла к врачу отртопеду,не надо направление было брать,он старый снимок посмотрел и сказал,,У Вас здесь уже хорошая третья стадия,, А новый сделала,он говорит,,на операцию срочно,, И говорит,,Старайтесь меньше ходить,,. У меня сосед ,ходит каждый день не менее 10 000 шагов,часы носит ,мерит. Ему отказали в операции из за сердца,говорю,,Саша,не ходи,нельзя,ты же стираешь суставы,,. ,,Нет,мне врач свой сказал ходить!,, У него видимо болевой порог не такой. Я ходила на работу ,ни минуты не спала ,и так ногу думаю положить и в вверх подниму держу,не знала,что от боли делать,другой раз вскрикивала непроизвольно! Одна первая операция,а ещё четыре переделки за 2,5 года и сделали совсем меня инвалидом! Тоже самое как у артистки Натальи Фатеевой,ей сделали шесть операций на один сустав как и мне,тазобедренный!
5:44 @@user-mo5jk4t1t7
Он обманул вас! Или советует то в чём сам не разбирается.
Нужен хороший обмен веществ. И хорошее питание.
Не просрочку кушать а свежие продукты.
Тогда и старость уйдёт с вашего двора. Ей там делать нечего!
👋😇
@ВальдемарБлагов ВЫ ЗНАЕТЕ,Я ВСЕГДА БЕГОМ ВСЕ ДЕЛАЛА. РЕБЕНКА В САДИК,ПОТОМ РАБОТА,ПО ОМ УЖИН,УБОРКА,СТИРКА,В БУДНИЕ ДНИ УЧИЛАСЬ В ИНСТИТУТЕ НА ВЕЧЕРНЕМ,ПОТОМ ПЕРЕШЛА НА ЗАОЧНОЕ. Ребенка с 5- ти лет в музыкальную школу водила. Ложилась в час ночи,а в пять вставала. В 05-45 выходили из дома,ребенка надо было в садик и в 07-15 надо уже было быть на работе. В семейном общежитие был анекдот,, Я иду,,. Как то сосед так сказал. Я спросила,,А что ты не видел разве как я хожу?,, Он говорит,,а ты все бегом как то.,, Посмеялись . И на работе работала быстро хорошо. Тоже говорили,,ты,наверное,умрёшь на бегу,,. Нет,сейчас еле хожу по квартире,на улицу не выхожу,Раз- два в год,когда очень надо! А ещё сравнительно молодая. Болезнь делает людей неузнаваемыми!!!
Люблю себя и все делаю для себя любимой,всю жизнь делала для других
Да, в молодости семья, дети требуют больших забот, затем хочется им побольше помочь с их детьми, своими внуками: до конца начальной школы проводить, встретить, посидеть, когда приболеют.
И только после 60-ти удаётся начать жить ради себя в покое, созерцании, размышлении, с книгами, любимой музыкой, природой. Уходят спешка, суета и материальные запросы.
Приходят умиротворение и окружающая красота.
Лепота! ❤😊
А я всю свою жизнь любила и люблю себя меньше всех _всегда на последнем крае.Впереди :дети и внуки.И так по сих пор.....❤
@@ЛюдмилаЯщенко-э6яА благодарность, любовь, заботу в ответ получили от детей и внуков? В большинстве своем все мы похожи друг на друга. Но одни в ответ получают благодарность, любовь, другие нет. Да и наша забота, любовь становится для детей чем-то обыденным, они привыкают к ним и все
это становится как бы само собой разумеющееся.
Правильно, сил только на себя и осталось
Мне 74, живу в одном районе 50 лет, старею вместе со всеми, кто живёт так же давно в этом районе и стареет вместо со мной..Наблюдаю, как народ ржавеет, ходят инвалидами, многие уже с палками, переваливаются как утки, они никогда много не двигались и не ходили, а в организме что не работает,то отмирает, а потом отмирает центр в мозгу за ненадобностью руководить процессом.. И вот разваливается физическое и психическое тело..Если человек не наблюдал красоту с молодости, он не привык видеть красоту и никогда не увидит этого в старости ..Он будет сидеть и тупо смотреть, а не наблюдать..А медитация - это не только сидеть и дышать, можно двигаться,наблюдать красоту и наслаждаться, эта медитация будет лучше всего..
Да,да,но это для нас верно,тех кто всё равно возвращался у физкультуре несмотря на препятствия,индивидуум уникален!
❤
Абсолютно с вами согласно.Нельзя давать организму ржаветь.В меру,но двигаться и работать.Иначе полное дряхление.
Умница❤это не наше!
Начинают давить на психику, чтобы старики как можно скорее ушли из жизни. А кому мы нужны слабые и если не можем себя обслуживать.
У каждого свой, индивидуальный подход к своему образу жизни, и Бог Вам в помощь.
Тоже не спите в 4 утра?!!😮
@@ТатьянаИванова-к1ж торопиться незачем. Отдался на волю своему организму. Ленюсь. "лень вперёд меня родилась" - так говорила моя мама много лет назад.
Хочешь ходить..ходи...не хочешь лежи..организм сам знает..что ему надо...
Каждому свое...
Я навещаю подругу. Раз в неделю 😊
Спасибо, в тишине вспоминаются грехи молодости ,но я давно уже попросила у Господа бога прощения, все равно что то не отпускает, прослушала вас и успокоилась ,я же знаю что Бог простил
Как вы прощенная Богом слушаете то, что Протеворечат Писанию!
Мы обязаны молиться о заблудших и о невррущих Господу, но не идти у ереси на поводу!
Только Слово Божие может открыть Истину Божию и указать верный путь за Иисусом Христом!
Будьте послушны Богу!
Читайте сердцем Слово Божие,, Господь учит более тренировать духовные мышцы, нежели физические, читайте, вникайте
НАПИСАННО:
," ВНИКАЙ В СЕБЯ И В УЧЕНИЕ, ПОСТУПАЙ ТАК ПОСТОЯННО, ЧТОБЫ СЕБЯ СПАСТИ И СОУШАЮЩИХ ТЕБЯ"....
ЕЩЕ....
ВЕРУЩИЙ В СЫНА БОЖИЯ, ИМЕЕТ ЖИЗНЬ ВЕЧНУЮ...
ЭТО ВАЖНОЕ ЗНАНИЕ ОТ ГОСПОДА...
ВЕРА БОЖИЯ ТОЛЬКО И САМ БОГ ОПРЕДЕЛЯЕТ ДЕНЬ ОСТАНОВКИ НАШИХ ЗЕМНЫХ ДНЕЙ, НО ДУША НАША - ВЕЧНА, А ВОТ ГДЕ ЕЙ БЫТЬ ВЕЧНО, МЫ ВЫБИРАЕМ САМИ,
КТО ПРИНЯЛ СЫНА БОЖИЯ - ЖИЗНЬ ВЕЧНО С БОГОМ В ЕГО ЧУДНЫХ ОБИТЕЛЯХ....
КТО НЕ ВЕРУЕТ ИЛИ ВЕРУЕТ , КАК ХОЧЕТ И В КОГО ХОЧЕТ- ВЕЧНЫЕ МУКИ....В АДУ УЧИТ СЛОВО БОЖИЕ...
ЧИТАЙТЕ, ВНИКАЙТЕ
ТОЛЬКО АВТОР БИБЛИИ ЛЮБИТ ЕГО ЧИТАТЕЛЕЙ И ТОЛЬКО БИБЛИЯ ЖИВАЯ КНИГА, БОГ , ЧЕРЕЗ НЕЕ ГОВОРИТ К СЕРДЦАМ НАШИМ, ПОЭТОМУ БИБЛИЮ ЧИТАТЬ НАДО СЕРДЦЕМ И МОЛИТВЕННО.
ГОСПОДИ, ХРАНИ НАС ОТ ВСЕХ И ВСЕГО, ЧТО НЕ ОТ ТЕБЯ!....
Прощение Вы просили в присутствии священник?Господь дал право прощать грехи на земле, священникам!
@ВалентинаРаскосова нет такого в Слове Божием!
Бог Простил разбойника на Кресте и Сказал ему: Ныне же будешь со мною в Раю...( Не дословно)
Слушайте только Господа, через Его Слово , а не фантазию человеков...
Ибо - слепой, слепого только в яму заведет....
Господи, Храни нас от всего, что не от Тебя!
@ВалентинаРаскосова грехи прощать может только Господь!
Читайте внимательно Слово Божие....
Священник- это человек, через которого Господь открывает Его Слово!
Если он поставлен от Господа....
Покаяться в сокрушении сердца человек может на любом месте, Бог - СЕРДЦЕВИДЕЦ!
ВЕРУЙТЕ по Слову Божию...
Будьте благославенны!
@@ВалентинаРаскосова, ваш господь прощает грехи даже патриарху Кириллу, который благословил Путина убивать мирное население Украины?
Все очень правдиво и правильно! Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Омар Хайям. Спасибо! 👍❤🙏🙏
Лучшие врачи это твой организм и время,слушай свой организм,он подскажет,что тебе надо.
Благодарю!!!!! ❤
Без буддийской мудрости пришло осознание покоя. Не надо бежать на работу, не надо спешить. А двигаться и сам много не можешь, походишь один день, на второй только хромаешь от боли в коленях. Некоторые комментатор(ши) хвастаются своим здоровьем, и на танцы ходят и т.д. и т.п. А мне эта движуха за 40 с лишним лет работы надоела до чёртиков. Теперь как мудрый буддист любуюсь на природу и небо потому что живём с мужем в частном доме.
Согласен, гонка не нужна, но и без движения нельзя. Золотая середина говорят не зря.
Все должно быть в меру,но и не перетруждать себя
как говорит мой врач надо двигаться но без переутомления.
Я тоже интуитивно чувствую тоже самое . Я привыкла уже слушать мою интуицию. И делаю именно так как мне советует моя интуиция! . Никогда не тороплюсь . Хотя соблюдаю темпо . ❤Благодарю вас за чудесные советы дорогой друг ! ❤
Движение это жизнь но мера нужна во всём. В 70 лет не надо ходить до изнемождения но лёгкие многократные прогулки будут только в пользу
Интересно было послушать - много полезного. Около 70% сказанного - мне подходит - это уже приятно. Да, я именно в таком возрасте и всегда старалась быть такой, какой образ жизни тут описан. Что любопытно, так это то, что в новой стране, где я сейчас живу, большая спешка - все летят на машинах и во многих малых городах никто не ходит пешком. А ведь именно пешочные прогулки помогают нам заметить вокруг себя что-то новое, красивое и необычное. Спасибо за красивые советы!
О
Благодарю и принимаю все сказанное! Каждый из нас чувствует возможности своего организма, и на все Воля Божья, как прожили эту жизнь, и такая старость нас встретит.Благодарю и всем желаю здоровья, любви и благополучия!❤
Спасибо за мудрость
Нет, двигаться надо, но не надо суетиться. Все делать спокойно и размеренно. Ходите пешком, но в меру, так как суставы в старости работают хуже. Лично я езжу на велосипеде, нагрузка на суставы намного меньше, чем при ходьбе, а сердечно-сосудистая система отлично тренируется. Езжу за грибами, за лекарственными растениями, делаю это с удовольствием и без напряга.
Мой папа, когда ему исполнилось 80 лет, перешел на режим энергосбережения, стал меньше ходить, стал много спать, меньше есть, больше сидеть и читать…. Умер в 103 года.
Правильно папа живет
Моя приятельница 95 лет вся в труде, огород, встречи с родными. Ум трезвый и чистый.
А у моей соседки, в одном подъезде живём, мама умерла в 50 лет прямо на огороде. Сердце, давление. Сильно любила на огороде работать и огород её угробил. Огород держать и вкалывать там только у кого хорошее здоровье. А если проблемы со здоровьем, надо отказаться от огорода. Огород здоровья не прибавит, а наоборот. Мне лично на фиг не нужен никакой огород, никогда не было у меня огорода. Не хочу! Все лето спину гнуть. Мы с мужем летом любим на море отдыхать. А овощи домашние можно купить у садоводов.
А садоводы должны круглогодично ради вас спину гнуть....без моря!
. Их ни кто не заставляет.
@@СветланаБаева-к3вСадоводы ради себя спину гнут!
Генетика.
Утром я никогда не включаю телефон,сначала надо поблагодарить Господа ,что все мы живы и здоровы,и попросить у Бога благословения на этот день а это значит и охрана и здоровье и мир в душе.И это делать надо ежедневно,а благославение Господне печали не приносит и я Славлю Бога за то что Он слышит меня.Аминь.
Только не надо об этом так кричать.
Я делаю также. Аминь
@@НатальяМорозова-ъ8зОна не кричит,женщина делится, спасибо ей.🙏
Что значит "надо"? Что за обязаловка? Там где расписание - там нет искренности! Я думаю Богу такое не нужно. И даже обидно.
@@СветланаКомиссарова-з1па зачем делиться тем, чем делиться не нужно? Это всё должно быть только в сердце твоём
как только я слышу "досмотрите видео до конца" я переключаюсь
И я тоже ...
Если прислушиваться к своему организму, а не к общим универсальным рекомендациям, то норму и вид физических нагрузок тело подскажет само. Ходить может и полезно, если в порядке коленные, голеностопные суставы. Если они реально изношены, то ходить желательно регулярно, не достигая болевого порога, это сигнальная система. Тогда физическая нагрузка добирается гимнастикой и различными упражнениями. При проблемах с позвоночником гимнастика обязательна, но сидя и лёжа, со статическими упражнениями и растяжками. Таким образом поддерживается метаболизм и кровоснабжение организма.
Согласна 100%
Мне 75 лет, не могу сидеть дома, под вечер прогулка не менее 4- 5 км. Если не пройду, мне плохо. Организм сам требует. Всем здоровья, мира и добра. 🕊🕊🕊
Для сердца нужны движения,сколько много знахарец,делайте,что вам нравится,но понемногу,не злоупотробляйте
Вы слышите что вам советуют?🤦♂️🤦♂️🤦♂️
Спускалась с горы 6 ть часов, ноги болели неделю но ходила разминала их потом боль прошла суставы заработали как в молодости,занимаюсь дальше😊
"Торопись неспеша!" Мао.
"Живи,как черераха и проживешь больше 200 лет"!Ник Печник!
заяц все время в движении и живет совсем мало лет, черепаха двигается мало и медленно, а живет 200 лет.
Надо слушать свой организм.... Это тоже не каждый может..... ☝☝☝☝☝
О покое говорится в христианстве, не только в буддизме . ""Живущий под кровом Всевышнего, под сенью Всемогущего - ПОКОИТСЯ!"" псл. 90. Или слова ""Потому я поклялся во гневе, что они не войдут в ПОКОЙ мой."" И пр. А молитва, как и медитация, характерна для всех религий. Насчет движения. Даже смешно обсуждать нужно или нет. Двигайтесь пока можете, но без фанатизма. Мне 78, и лучшие строки, и молитва приходят ко мне на прогулке. ""И Божество, и вдохновенье, и жизнь, и слезы и любовь'' Всем здоровья и благополучия!
Там речь совсем о другом идет 😅😅😅😅
Кто пишет эту чушь?
Если не двигаться не нагружать мышцы, мышцы ваши отрофируются и вы будете идти как покойник на кладбище. Мне 73г.
Стал резко терять мышечную массу. Поменял своё отношение к себе в корне. И смотрю на такие каналы с удивлением. Вы чего добиваетесь?
Поддерживаю, решила много не напрягаться, результат ужасный,трудно быстро ходить, надеюсь всё исправить теперь каждый день прибавляю метры для ходьбы, иначе никак
Вальдемар, вы правы! Нужны движения, зарядка, гимнастика , в се в меру, но то, что показали, эта обездвиженность , любование цветами, медленное чаепитие- это приведет к гиподинамии!
И это пройдет!@@ЛарисаКастомарова
Нирваны...🙏
Хочу от себя добавить по своим наблюдениям,что люди в возрасте бывают разные,кто то набирает массу тела,те полнеет,другие наоборо -худеют,думаю ,что э о индивидуальная генетика организма,плюс переживание за близкого человека,те смерть,тоже очень влияет,контролируйте свой организм,делайте то,что Вам под силу,питайтесь правильно,а подышать воздухом надо обязательно,без спешки,радуясь прожитому дню,удачи Всем неравнодушным к себе.УралжныйЮ
Мне 69 и я хочу только здоровья, чтобы не кружилась моя голова. И здоровья для моих родных. И больше мне ничего не нужно для счастья, потому что всё остальное для счастья у меня есть, благодаря Богу! Только нет мужа, он умер от тяжёлой болезни.
чтобы не кружилась голова нужны упражнения для мышц шеи и спины. Личный мой опыт
Я очень уважаю и увлекаюсь медициной как тибетской,так и китайской.Также изучаю жизнь монахов стран Юго-Восточной Азии.
Мне 78 лет,но я себя не считаю старым человеком.Нсоборот,я работаю в охраной службе,мои контакты у несколько руководителей охранной службе,и если у них возникают проблемы ( кто то не вышел,или заболел) то обращаются ко мне.При встрече с коллегами,или с незнакомыми, то у них первый вопрос: ты оформил пенсию,или собираешься? На такой вопрос я всегда отвечаю; собираю документы на пенсию.Хотя уже 18 лет как на пенсии.Это я к тому,что так выгляжу.Увлекаюсь большим теннисом,прыгаю на скакалке, на работу хожу пешком ( порядка 8- км.) Каждый день имеется потребность к женщине,не лысый,очков от зрения не ношу,слух у меня отличный.
Правда,я никогда не курил,и к спиртным ни как не отношусь.
И главное то,что для не существует такие
слова как например: плохо,или зачем я это делал? для меня,все что делается,делается к лучшему.Разговариваю с кошками,птичками,смеюсь с ними,и всегда им говорю,ладно,потом поговорим.
Вот я такой.
А теперь сами судите.
Вы молодец. А как с женским полом? Не обижайтесь за вопрос. Я с научной целью😊
Нельзя отрицать генетику. Здоровья вам!
Большое спасибо! Очень интересно. Прислушаюсь к Вашим советам. Уверена, что єто очень правильно.
Из очень активной женщины,я превратилась в ленивца!😢
Мне 69. Раньше я любила ходить,плавать, гантели таскала. Вешу я стабильно,всю свою жизнь 51 кг,при росте 162 см.
Занималась не для похудения,просто это очень любила! Но вот уже года два перешла на ленивый образ жизни- рисую,читаю,валяюсь на диване. На улицу выходить не хочу!😢
Сама себя не узнаю. Но от этого не страдаю!
Я стала спокойней. 😊
Я думала,что со мной ,не хочу работать ,что я стала ленивой ,что это духовная болезнь ,но думаю,что я уже изработалась ,нет просто сил,а мне семидесятый год.
А ведь и в 70 лет многие женщины хотят встречаться с мужчиной. Это же признак здоровья. Ваше мнение? Заранее благодарен за ответ.😊
Надо иметь в виду, что для того, чтобы в старости вести такую неспешную, созертательную жизнь, нужно с молоду и большую часть жизни напряженно стремиться к достижению целей, много учиться, работать. Иначе в старости будешь нищим и убогим. Мне 81. Это из собственного опыта. Именно таким путем мне удалось достичь более или менее комфортной старости.
Ещё нужно иметь достойну
пенсию
Мноми
Да, конечно думать надо еще в молодости, что придёт она старость, и спросит, что ты делал в молодости.
Наверное странно но я именно сейчас в свои 76 счастлива, нет суеты, все выросли, дети, внуки и теперь они обо мне заботятся, а я сама о себе и Алисе, это сфинкс. Всех благ вам 🙏 люди.
Замечательный возраст!Когда встал,тогда и утро😊
Моя Родственница прожила 100 лет ,из них почти 20 лет находилась в квартире,так как в доме не было лифта,этаж 7-й.Это просто люди -долгожители.Умерла от пневмонии
В движении вся жизнь. Прекратится движение - прекратится жизнь. Если есть дело - делай его. Не ленись. Тогда и деменция отступит. Как раз надо ходить и ходить.
Ходить, но в меру. У каждого своя мера . Что для одного полезно, для другого может бьіть вредно. Все, что сверх сил человека,вредно.
В молодости надо двигаться ,это значит работать и расти детей,помогать всем,а старости зачем двигаться упорно жизнь то прошла❤
Жизнь "не прошла" ! Она ДРУГАЯ !
Вкуснее и глубже ! (От бабушки)
Слава богу она не прошла,бог даст сколько то и будет .
Как всё просто и точно , брависсимо Буддизму !!!
Все правильно, нужно прислушиваться к своему организму и двигаться в меру своих сил, не лезть из кожи вон делая упражнения, а все делать гораздо медленнее, чем раньше, двигаться, конечно, но не спеша.
Джем из хурмы
Джем из хурмы
САМЫЙ ХОРОШЫЙ СОВЕТ!!! НИЧЕГО НЕ СОВЕТОВАТЬ!!!
Послушать Совета , а сделать по своему !!!😅😮😅
Вот мой батя, всю жизнь без ЗОЖ, ДИВАН, МАЛАХОВ, ГАЗЕТЫ... 84 И ВСЁ ОК.. РЮМКА ЗА ОБЕДОМ, ПАРУ СИГАРЕТОК В ДЕНЬ. САХАР В НОРМЕ, ДАВЛЕНИЕ БОЛЕЕ МЕНЕЕ😊
❤❤❤Делаем,подходящую,нам,гимнастику для укрепления мышц,суставов и боль уменьшается,обнуляется,а,насчет"ходить много" - индивидуально.
❤❤❤
Ты жж
Кто понял жизнь тот не спешит
Я так рада что надо меньше ходить у меня так болят ноги что когда прохожу большое расстояние домой уже еле поднимаюсь, но мне невестка говорит мама ходите больше а куда больше, спасибо что не надо ходить много да я и сама потом уже неделю не хожу пока перестает сильная боль сама собразила что не надо слушать никого только себя спасибо еще раз за верные советы❤
Да, я чувствую жизнь сидя в кресле. Принимаю
Спасибо за эту интерсную информацию❤
Каждому - свое, одному нужно больше двигаться, другому - меньше. Встретились художник, не помню кто, и писатель Бунин, который жить не мог без курения. Художник не курил и предостерег писателя, что курить вредно, что это укорачивает жизнь. Художник умер не дожив до 70-ти, а Бунин в 83!
Я тоже курю всю жизнь, мне 80лет. Бросать уже нельзя, организм не перенесёт такой перестройки. 🤷🏻
Черчель тоже самое говорил...мои друзья говорили, что я много пью и курю, и где они сейчас? А я до сих пор живу...черчель прожил до 90 с гаком лет. Здоровья всем, кто носится по улице и кто сидит или лежит
@@Жусан-ы3ьЧерчилль! Не черчель!
Бунин был большим эгоистом, все для себя, любимого. Избегал малейших волнений, только приятные стороны жизни
😅plmm@@Жусан-ы3ь
У каждого свой путь и пусть он его проходит, как считает нужным
Один монах спрашиват другого что делаеш?? смотрю как лист с дерева падает!! о да ты суетишся брат!!😅😅
Это наверно русский перевод ,что с возрастом не двигаться , а тупо сидеть и ссылаются на учения Буддизма .. Мне 81 лет , по национальности кореец и без движения я чувствую дискомфорт. Конечно я меньше и не так шустро двигаюсь как в 70 лет , но все равно утром комплекс гимнастических упражнений , которые я делая с 12 лет , ежедневные пешие прогулки ( 1,5-2 км ) не торопясь и т.д. Раз в неделю хожу на рынок с тележкой- сумкой за продуктами и т.д. Всем здоровья и двигайтесь по мере ваших возможностей и не слушайте болтунов
Все правильно, прочитала про упражнение жгонка, кажется так называется, при первом же упражнении повредился сустав в плече, теперь мучаюсь, вот так по интернету можно повредить свое здоровье
Суставы коленные, куда бы их деть? Я могла бы побежать за поворот / 3 раза/, я могла бы лишь суставы не дают. Согласна со всеми, мои " жалобщики" на суставы. Сама такая. Помню в детстве видела бабушек, которые шли с трудом и думала, глупкнькая, почему они так медленно ходят? Очередь дошла до меня. Жизнь была не сладкая. Детей подняла сама, 40 лет стажа, тянула как могла. Не пришлось мне нигде отдыхать, лечиться. По началу пыталась лечить колени и много двигаться дальше хуже. Перешла жить до. дочери и тут / капкан /. Тут я не хозяйка, от лекарств запахи, и морально затюкала. Теперь сидишь мечтаешь лететь, а воз и ныне там. Жизнь прожить - не поле перейти.
всё хорошо в меру..
Мне уже 75, а я всё-ещё тренируюсь по часу каждый день. И когда я запрыгиваю в троллейбус, никто даже не думает мне место уступать, а когда заходит мой одноклассник, то все встают, даже водитель. А потому-что он не тренируется и выглядит дремучим стариком. А недавно у нас появился новый сосед и я с ним знакомлюсь и говорю: Меня зовут дядя Саша. А он: Какой ты мне нахер дядя, мне тоже под сраку лет, я уже пятый десяток разменял. И я не знал, злиться мне, или смеяться, что этот пацан считает меня своим ровесником.
А я вот не хочу спорта в 70 лет. Я им, этим спортом угробила своё здоровье в молодости. Занималась художественной гимнастикой 10 лет. Покалечила себе весь позвоночник нажила 7 грыж в позвоночнике занятиями гимнастикой и три грыжи из них в шее и теперь страдаю от зажимов в грудном и шейном отделе позвоночника, а от этого постоянное головокружение! И этого уже не убрать. Очень тяжело даже спать, потому что сплю только на спине и на высокой подушке, иначе утром не поднимусь с постели. Голова болит постоянно и как -будто в голове молот стучит и шатает при ходьбе, то влево, то вправо - ужасное состояние! Смирилась уже, но так себя ругаю за то, что пошла в этот спорт противный! Жаль некому было остановить, никто не подсказал, что потом будет в старости со мной, после всех этих занятий!
Пожилые люди о чем вы заботитесь?
Пора вам о вечной душе подумать, ибо не важно быстро или медленно вы нправляетесь в жуткую вечность, живя без Бога и Его Писания, Его наставления....
Покайтесь и живите с Господом...
Бог Говорит:
ВЕРУЩИЙ в Сына Божия, Имеет Жизнь Вечную....
Будьте благославенны!
Поспешите, это единственно, куда надо поспешить- Примеритесь с Богом, через Покаяние....
Читайте Библию и Спасайте ваши души на веки!
Храни и Помилуй нас всех Господи, Во Имя Иисуса Христа !
Аминь❤
Пейте курсом настойку сабельника. Я пила 2 раза в день по 1 столовой ложке. Курсами 3 недели и неделю перерыв. Подряд 3 курса, а после небольшого перерыва ещё 3 курса. Можно купить в аптеке, но дороговато будет, ведь надо много. Я покупала самогон и на пол литра 50 гр. Только нужны корни и корневища, они более эффективны.заодно и кости, неврологические болезни и всякие новообразования полечите, если есть. @@Валентина-ж6щ5р
А мне пришлось разминаться после инс-та.выхода нет,иначе ноги не слушаются.
Да ладно вам, 70 лет это есть 70 лет, никто вам не даст 40 лет, максимум 65-67. Не обольщайтесь товарищ...
Согласен. Обычно правители стран живут долго потому что хорошо материально обеспечены спокойны и довольны жизнью
Мне 66,одно поняла движение это жизнь, моя бабушка тоже прожила 95, с огорода не вылазила, коза была куры, этим она жила, это твоя болтовня, только лечь на день два , и всё, в током возросте желательно двигаться
Привыкли думать? Так это нам внушали многие годы - жизнь, это - движение, больше двигаться, постоянно ходить, придумали шагомеры и т.д., ссылались на исследования и теории медиков, а люди верили и учили своих детей и внуков! А зачем массово обманывали народ?
Вы верите такой ерунде . Нас учили правильно .
Бла́годарю за мудрые советы.
Вы правы. Моя мама сидела лет 20 и прожила 95 лет.❤
Всем кто оставил комментарии большое спасибо за ваши теплые и справедливы слова.
Всем добра и любви.
Во всём должна быть Мера!
Слишком хорошо - тоже нехорошо!!!❤😂🎉
Очень верные советы!!!
Эти люди сами йогой занимаются ,растягивают свои мышцы ,чтобы жить долго и безболизненно , а нам советуют сидеть без движения и ждать...вы сами знаете чего ждать...
Согласна на все 100.
Замедляйся , но психически . Двигайся , но не торопливо .
Prochitala vse kommentarii i toljko s VAMI soglasna chto ne perestatj dvigatsja a zamedljatjsja s godami poberechj sebja i telo i imenno psihicheski UDACHI👍🙏
Это правда. Благодарю.
Движение-это жизнь. .что вы творите? Люди в шоке. Всю жизнь, а мне 76. Лет мы жили под этим лозунгом : движение это жизнь,
Движение - Жизнь, а Трение-Смерть. У кого прослойка толстая тот и живёт и в ус не дует. Хоть на ушах ходи!!!
100%, как всё точно, я согласна❤
Движение это жизнь.
Пока двигаешься живешь,
Что не двигается то отмирает это биологический закон.
Но и отмирать можно по разному, можно в спешке и суете, а можно с радостью и покоем. Даже если вы вертитесь как волчок в пожилом возрасте - вы всё равно отмираете, потому что твоё время прошло, надо дать место молодому поколению. Отмирайте и будьте счастливыми!
"Пока двигаешься - живёшь". Это ведь не только о физическом движении! Это также об ощущениях жизни и всего вокруг. Можно двигаться, не сходя с места, движение взора, слуха, мысли. И физическое движение тоже! Здесь говорится о размеренности, об умении отказаться от СУЕТЫ, ПОЖИРАЮЩЕЙ ВАШУ ЖИЗНЬ.
Да, это точно!
Смотрите на природу : сколько живут млекопитающие , которые бегают быстрее всех до самой смерти и сколько живет черепаха! Ответ не оставляет места скептикам!
Да, не двигайтесь, сразу ложитесь и доживайте в кровати. Ходите под себя. Столько глупостей можно почитать в интернете!
😂😂😂👍
Не надо утрировать милочка, речь о том, что надо делать умеренно. Нет необходимости двигаться 10 км.каждый день и лежать полдня.
!!!
Мама пока работала н поле была ходячей здоровой пошла на пенсию замедлилась и потеряла способность ходить
Бабушке 90 ! Мне 83 - не сижу и не лежу , отцу 102 года . Он еще 2 года назад верхом на лошадей ездил . Сейчас тоже не лежачий.он в 86 построил сарай . Один! С крышей. Я его фотографировала . В 2011 операция на сердце , в2021 еле откачали - тоже сердце. Но через месяц цементировал дорожки в огороде.Его характер спокойный- воды не замутит.
Это не от того, что много двигаетесь. И так ясно, что хорошая генетика у вас у всех. Хорошее здоровье и долголетие передаётся по-наследству генетически.
Ваша бабушка младше, чем отец?😮
@@sakurayasnovidyashaya6952 бабушка 90 - из видео
В старости нужно тишина и покой,чтобы спокойно умереть😢
О ,какая безнадега,вот когда умрете,то т будет и тишина и покой, на веки вечные , а пока рпдуйтесь кпждому прожитому дню , потом ничего не будет
Как надоели враньё вокруг .Всезнайки и каждый врёте по всему.
Вы хоть бы договорилась одинаково врать.😂😂😂😂😂😂😂😂😂
А вы можете себе представить жизнь без движения?! Зачем ТАКАЯ жизнь??? Лучше умереть стоя, чем жить лёжа!
жизни без движения не существует)
А кто же вам 80летним готовит кушать?Ходит в магазин за продуктами? Кто моет полы,стирает,гладит? Вот так сядь как бабушка и благодари Бога что живешь, только сложно просто сидеть,надо делать все ,что перечисленно а то ведь никто не придет и не сделает,а делать уже не можешь,просто сил уже нет.Вот сиди и думай .
Не будите двигаться , потеряете мышцы. Замедлиться над оконечно , но двигаться необходимо.
Я работаю в больнице и слушаю как люди себя желтеют, любят и у меня возникает вопрос как они проживают свою жизнь у меня впечатление люди многие созданы поесть, поспать , и не о чем не задумываются , даже не умеют вести себя в общественных местах.
Когда не двигаюсь,чувствую все тело затекает, ноги деревенеют, голова тупеет,шея не поворачивается, голова не соображает, и где здесь логика? Согласно с тем , что не надо сильно торопится в этом возрасте, и часто тишину устраивать тоже не надо. Надо сходить в церковь и пока стоишь на литургии, мысли все приходят в порядок. А если часто будишь сидеть в тишине, не знаю какие мысли тебя будут посещать, я больше предпочитаю пообщаться, встретиться с родными, подругами, одноклассниками. Всем всего доброго , да храни всех Господь! Каждый выбирает сам. И не надо себя так сильно любить, что ты этого достойна. Полюби других , помоги, кто нуждается, и будет Вам счастье! Аминь!
ЧТО ТО ВЕРИТСЯ С ТРУДОМ
Не слушайте этих лжецов-врагов. Они всё врут во вред Вам. Двигайтесь столько и так, как Вам комфортно...
ТИШЕ ЕДЕШЬ, ДАЛЬШЕ БУДЕШЬ!!!!😂😂😂ДА, ВСЕ НАДО ДЕЛАТЬ СПОКОЙНО , ОСОЗНАННО И БЕЗ СУЕТЫ!!!!❤❤❤
Если утром не пошла на прогулку, то целый день чувствую себя разбитой. Двигайтесь больше, и будет вам счастье. Посмотрите на возрастных людей, которые работают, занимаются спортом, и на тех, кто сидят дома. Вот вам и ответ... 💪☺️
Благодарю
Правильные слова обесцениваются направильным ударением в словах! Специально так делаете? Перестаньте искажать русский язык!
Это читает компьютер
Была у меня знакомая которая всю жизнь ,,в движении,, а потом переехала к детям и ,,села,, идти никуда не надо дети все сделают и сразу ,,пошел лишний вес,, а за ним куча болезней хотя раньше даже простуды не было ну и короче ее уже нет,,
Спасибо за многие мудрые советы,уважаемый учитель.У меня нет Телеграмм сайта,к сожалению.
Да это как дважды два, ребёнок бегает не остановишь, старый ходит как здоровье позволяет.
ДУРЬ вешают нам...будисты спят много и не трудятся,ну и молитвы шпарят и шевелят... Движение разумное - это жизнь!
Просыпаюсь иду на рынок магазин, прохожу свой дом шаг сбавляя, затарилась иду медленно, сажусь на скамейку, отдыхаю прихожу домой что то делаю отдыхаю и два дня просто лежу читаю смотрю телек или в интернете а раньше не ходила бегала мне 78 лет куда ещё ходить киллометры наматывать не получается
А я так и живу с некоторых пор,Не бегу,не ищу, слушаю себя🏞️🌳🌄