12:30 Acho que a grande dualidade sobre essas questões é percebemos quando estamos no limite e quando é corpo mole, saber diferenciar essas duas ocasiões é algo bem crucial. Se excedemos muitos os limites, nos frustramos, mas se paramos em momentos que daria pra ter feito mais, nos cobramos mais ainda e leva, praticamente, a mesma sensação de frustração. É aquilo, descansar bem pra render na semana e lutar contra a procrastinação pra sempre dar o melhor de nós.
diva! não tenho interesse nenhum na área da saúde mas acompanhar sua rotina me dá motivação para estudar.
12:30 Acho que a grande dualidade sobre essas questões é percebemos quando estamos no limite e quando é corpo mole, saber diferenciar essas duas ocasiões é algo bem crucial. Se excedemos muitos os limites, nos frustramos, mas se paramos em momentos que daria pra ter feito mais, nos cobramos mais ainda e leva, praticamente, a mesma sensação de frustração. É aquilo, descansar bem pra render na semana e lutar contra a procrastinação pra sempre dar o melhor de nós.
A dose semanal de motivação❤❤
Amo seus vídeos!❤
Maravilhosa ❤
Jeny, por onde você faz suas inscrições de corrida? Tem algum aplicativo específico que faz a divulgação das inscrições??