갓생러들을 위한 다이어트 도시락 메뉴 추천

[@헬퀸]

도시락통 정보
1. 쿠팡 다소다 밀짚 도시락 정사각 1100ml 밀색
2. 위글위글 보냉백 s사이즈
이거 두개 사이즈 안 맞아유ㅠㅠ 따로 사놓도 당연히 맞을 것 같았는데 거의 구겨 넣어야 해서 보냉백은 큰걸 추천 드립니다❤️

[@박혜주-f1c]

아키네이터 안하는걸로 알게요

[@윤준티빙]

마지막 날 다이어트 해야 한다

[@ssoo_331]

엉니,,,,, 웬즈데이 진짜 커버메이크업 해주면 나 너무 행복할 것 같아요,,,, 1화 보자마자 언니 땋은 머리 생각났잖아요,,,,,,,🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@mangall9329]

와진짜ㄹㅇ보자마자 혼자서 호들갑떨음ㅋㅋㅋㅋㅋ 커버영상 하나 해주셨으묜ㅜㅜ

[@주계정]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@dlsvlslxm44]

앝ㅌㅋㅋ아니 보면서 우와 나도 만들어먹봐야지~ 역시 헬퀸언니 짱이다!! 언니가 맛있는건 다 맛있으니까 둘다 존맛탱이겠다 하고 보고있었는데 마지막에 한솥이 최고다에서 진짜 빵터졌어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 잠이 확깨넽ㅋㅋㅋ 그래도 만들어먹어볼거예요!! 이런 레시피 너무 좋아요❤❤

[@헬퀸]

두부유부초밥 에프굽 드셔보세요💖

[@__-uo4pk]

그냥 사먹자ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 요즘 제 웃음창고에요ㅠㅠ

[@seokminmarryme]

항상 보기만 하다가 댓글 처음 달아보는데
이 언니 떠서 볼 때마다 영상 분위기고 말하는거 보면
진짜 좋은 사람인게 느껴진다.. 어느순간 구독하고 팬이 되어있는 1인.. 🥹🥹

[@헬퀸]

흐잉 ㅠㅠㅠㅠ 아닙니다ㅠㅠ 좋게 봐주셔서 감사해요❤

[@다야dayamond]

첨부터 예쁘시다구 생각 했는데...점점 얼굴 작아지시는거 보고 반성하고 갑니다 ㅠㅠㅜ 저도 "내일" 부터 다이어트ㅜ할게요

[@박소연-b3d]

언니 큰 마트 가면 완전 저칼로리 잼 설탕 안 들어간 거 있더라고요 우연히 봤는데 생각나서ㅎㅎ 그거 쓰셔도 될 거 같아용☺️ 두부 유부초밥 에어프라이어 구운 건...식단 하는 사람 아니어도 너무 맛있겠어요😆

[@헬퀸]

유부 기름때문에 더 잘 구워지구 존맛이여요!! 저 쩝쩝박사😎

[@dreams1915]

언니 저 요즘
닭가슴살 고구마 야채샐러드 아님
새우 고구마 과일샐러드
이케 많이 싸가는 것 같아요!! 점심에는 이거 먹어도 든든하더라구용!!
혹시 닭고야 다이어트 새고야 다이어트 숏츠도 만들어줄 수 있어요?? 언니의 후기도 듣고싶아요❤❤

[@y._hyunjung]

하나 만들어서 드시는거 귀여워용 ㅋㅋㅋ
완전 맛있겠어요 ㅠㅠ

[@헬퀸]

이러려고 도시락 싸는거죠💖

[@letsgogogo1rani]

앜ㅋㅋ 그쵸 언니 만드는데 너무 오래 걸려서 사실 사먹는게 최고라는 ㅠㅠ 언니가 만든 도시락 나도 먹어보고싶다!!! 🎉🎉🎉

[@김쭌스-q9f]

결론은.......그냥 사먹자~~
ㅋ오늘도 넘 귀여운 우리 헬퀸양 화이팅!!!

[@sweeetrice]

사실 ㅋ 만들어먹으묜 뿌듯해고 맛있고 하지만서도 ㅋ 사먹는게 짱이양 ~ ~ ❤

[@seoyeonlee4358]

핑크색 니트조끼 정보 ,,, 부탁드려요이 ,,, ㅠ

[@김민정-d7c9j]

지금밬에서들어왔늣ㄷㅔ
손이랑발얼어서타자도잘못치뮤ㅠ
(감기조심하세요)

[@조은서-s5i]

헉 언니 저는 월남쌈이 진짜 맛있더라구요... bb 닭가슴살 넣고 채소 많이 넣고 만드니까 진짜 짱맛!

[@eyj-o8n]

맛있겠다😮 오늘도 헬퀸님 영상 잘 보고가요!❤❤

[@별뚱쓰]

저 핫핑쿠 니트조끼 탐나네여...

[@정은-m8y]

두부 유부초밥 맛있겠다 ㅠㅠ❤❤❤

[@행복한구름-k4f]

로만밀 통밀식빵 삼립꺼말고 다른거 아시나요ㅠㅠㅠ 삼립은 spc계열이라 사건터지고 통밀식빵 강제로 끊어버림..

[@헬퀸]

이럴수가... 지금 알앗어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@행복한구름-k4f]

@@헬퀸 그나마 맛있는 통밀식빵인데.. 그쵸ㅠㅠㅠ

[@혜잉-s7l]

내일 두부유부초밥 먹으려했는데! 에프 돌려봐야겠네요ㅎㅎ

[@sumi2629]

김밥김에 귀리밥깔고 닭찌찌소세지랑단무지만넣고말면 간편 다욧김밥이되요 채소는 파프리카나 오이같이 손으로잡아먹을수있는것으로 따로싸주면 도시락끝~

[@파스텔-s8j]

맛있어 보여요♡♡♡

[@bbb2-g3e]

엉니 로만밀 통밀식빵 spc 꺼에유ㅠㅠㅠㅠ 파리바게트 계열사인데 모르는 사람들 엄청 많더라구여😭

[@jjang9옷]

오늘도 이쁜 오퀸님....☺️

[@쵯체리._.0808]

두부 유부초밥 맛있겠다😊

[@여유스러움]

저두 샌드위치 많이 합니다.
바로 먹을때는 바나나나 고구마를 잼 대용으로 아보카드에 앙상추 듬뿍넣고 맛나요
요즈음 구운 새송이에 빠져서 버섯 구워서 도시락에 넣어갑니다. 포만감 짱 입니다~~
두부 유부초밥은 이번주말에
저랑 귀여운 아들래미 다욧 식단으로 추첨입니다ㅎㅎ

[@히릿-h6w3m]

내가 다 해먹는것들이네~~~쵝오

[@No_lump030]

마지막 결국 한솥 도시락 너무 귀여우신거 아니시냐구요🤣
한솥 짱...👍

[@조은비-g6u]

헉 혹시 조끼 어디서 구매하셨는지 알 수 있을까요?!!💖💖💖상콤발랄한게 딸기딸기하니 넘 예쁘네요,
그리고 두부유부초밥은 진짜 따라하기쉽네용, 꼭 만들어볼게요!!😮❤

[@berrygood1806]

다이어트 도시락 영상 시리즈로 계속 만들어주세요 🥹🥹 참고하고 싶어요

[@라겸-i4k]

진짜 두부유부초밥 짱임! 꼭 먹어봐야 함

[@bighitcheodol2]

언니 혹시 만약에 나중에 굿즈가 나오게 되면 도시락통으로 하는거 어때융 언니의 디자인 실력으로 로고예쁘게 넣구.. 아몰랑 사랑해여

[@왹윅]

언니 너무 귀여워요,,🫶💓

[@sweets.1o]

아니..앞에서 열심히 잘만들고계셔서
오옹~나도 만들어 봐야지잉~했는데
몇초뒤에 한솥도시락이 최곱니다앙~이러니까 맞는말이긴한데 뭔가 어이없음

[@so_mang_mom]

두부 유부초밥에 스리라차 찍어먹어도 맛있습니당

[@zizi5768]

저랑 둡윱춉 레시피 똑디네요 ㅎㅎ 둡윱촙 에프굽이 진짜 진리 ㅠㅠ 식빵 사려고 보니까 삼립이네요 ㅠ ㅠ 저는 다른 식빵 찾아서 언니 레시피 따라해볼게여..

[@괭이2]

싸랑해요
헬퀸~

[@최지원-l8g]

통밀빵 삼립꺼라 넘 아쉬운 ㅠㅠㅠㅠ

[@헬퀸]

이런 몰랐네요 ㅜㅜㅜ 증말....🤬

[@소바기-z7m]

두부유부초밥에 고추 다져서 넣어도 진짜 맛있어요!!

[@godsbaby222]

요리도 잘하는 헬퀸
만능 엔터테이너 헬퀸

[@탁구-c3i]

유부초밥 할 때 곤약볶음밥에 두부 같이 볶으면 수분도 날리고 맛도 있고 좋아여!!!

[@proverbs603]

연달아 5번은 봤어요 ㅋㅋ 한번 도전해봐야 겠어요

[@강민서-r7p]

두부유부초밥 마지막 에어프라이 에 굽는거 진짜 맛있을꺼 같아요 🥰 헬퀸님 다이어트 요리계 백종원 이요~~👍

[@버블버블-g9l]

ㅎㅎㅎ 열심히 설명해주시구
클라이막스땐
한솔도시락 광고인가여 ㅎ
그냥사먹자

[@Ppap688]

귀여웡 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[@yuy_m_]

쨍한 핑크 엄청 잘 어울시네요... 홍홍 퍼컬도 궁금해요

[@user-q01pw9]

영상 잘 보고 가영

[@Peridotanthrium]

진짜 두부유부초밥 맛있어요.. 레알...밥도둑

[@DeaHanMinKuk]

#웬즈데이 보는데 자꾸 헬퀸님이 보여요😆

[@hwicook2841]

요새는 물가가 많이 인상되서 다이어트를 위한 투자도 두렵드라구여 ㅜㅜ
요리를 해본 입장에서 추천드릴수 있는건....
두부도 좋지만 대신에 닭가슴살이나 다진고기류를 다진야채와 함께.....
유부 또는 라이스페이퍼에 싸서 만들면....
단백질 킹왕짱 만두 쌈 가능합니다 ㅋㅋ
양념은... 후리카케있으면 후리카케 쓰시고
아니면 간장 1 스테이바 1/2 후추 조금 (다진 파마늘 선택)
으로 해서 따로 졸여서 먹어도 맛있어요

[@user-mv2mq1cs5m]

두부초밥 저도 자주 먹는데 안에 저는 닭가슴살 오이 맛살 이렇게 두부랑 섞어서 넣어요!! 오이 안 싫어하시면 오이는 진짜 추천드려요 아삭아삭 상큼하니 맛있어용

[@삐뽀또]

위클리베이글 먹어주세요ㅠㅠ

[@인생-g7z]

두부유부초밥에 깻잎 넣어 먹으면 특유의 텁텁?하고 담백한 맛을 향으로 가려줘서 빨리 안질리게 먹을수 있어요..! 깻잎 좋아하시면 해드셔보시기 존맛탱이에

[@김재성-h3j]

헬퀸님 사랑함니다 뺄 살도 없는데
너무 이쁘고날씬하세요 사랑함니다

[@베이뷔-i9x]

아니 어캐 헬퀸님은 항상 좋은
꿀팁을주셔요?

[@헬퀸]

매일 매일이 꿀팁 생성기입니다😎

[@담담-b8r]

전 빵 먹고 싶을때 곡물빵에 스테비아쨈을 듬뿍 발라요. 스테비아쨈은 한통 다먹어도 100kcal 가 안되고 생각보다 맛있어요~~ 45도 쨈도 먹어봤는데 확실히 스테비아가 다이어트에 좋은 것 같더라구요.

[@avrill_luna]

언니 도시락 통 괜차나용?? 도시락은 잘 안싸봐서 필요없지만 뭔가 사고 싶어지네용ㅎㅎ 두부유부초밥은 다이어트 식단으로 제일 유명한데😆 맛있다고 하는데 먹어 본적없지만 만들어서 먹어보고 싶네요~~😍

[@헬퀸]

괜찮았어요! 근데 제 도시락 가방에 안 맞아서 넘 아쉽 ㅠㅠㅠ

[@NaraHaraNe]

제발 다이어트 서브웨이에서 알바생이 추천해준음식으로만 삼시세끼 해주세요!!!ㅠㅠㅠ

[@Osueyeon]

아니 나 방금 저녁먹기 너무 귀찮아서 식빵 하나 꾸워서 질겅질겅 씹고왔는데 영상에서 어디서 많이 본 식빵이 나오네…. 헬퀸 최애 식빵이라니 한장 더 꾸워먹고 온다.

[@쪼꼬-b1m]

혹시 ㅠㅠ마녀스프 만들때 토마토는 필수로 넣어야하나여...?ㅠㅠ토마토 못 먹어서요ㅠㅠ영상은 항상 잘 보고있어요 ㅎㅎ

[@햄-k7u]

언니!! 혹시 중간에 핑크색 니트조끼 어디 제품인지 알려주실 수 있나요🥹 항상 영상 진짜 잘 보고 같이 다이어트 하는 중이에요👍🫶

[@헬퀸]

nain에서 지난주에 오프라인으로 샀어요!!

[@햄-k7u]

@@헬퀸 🥹🥹 답변 너무너무 감사합니당!!!!!!! 언니 핫핑크 완전 찰떡🫶💝

[@user-ck8sjw6sn]

진짜 너무 찰떡이에요🫶🫶

[@예아-t9y]

두부 유부초밥에서 두부는 부침용 해야하나요?

[@헬퀸]

전 그냥 안 가리고 햇어요!! 백종원 아저씨가 딱히 큰 차이 없다고 하신걸 봐서😎

[@user-hl6jq1sp7m]

킬포 ㅇㅂㅁ 블랙 티셔츠 ㅋㅌㅋㅋㅋ

[@장민혁-n4y]

맛있겠다

[@동원장-q3n]

넷플에 웬즈데이 주인공닮았어요. 이뻐유~~

[@이언라-b5f]

한 번 아니고 한번이에용

[@gurupsh193]

돈이 최고시다👍

[@헬퀸]

심지어 재료값 생각하면 더 쌀지도...

[@siucrystal3848]

저는 마켓컬리나 쿠팡에서 다이어트용 현미밥이나 주먹밥 사고 다이어트용 닭가슴살 만두와 브리또 같은거 사서
매일 도시락을 싸서 가져가요~
근데 제가 하는 도시락이 다이어트 용 인거 맞은지 모르겠어요
오늘 점심은 다이어트 참치 주먹밥과 소스 닭가슴살(찜닭맛), 귤 5개 먹었습니다
다이어트 도시락으로 맞을까요??

[@sv-log3464]

언니 도시락통 정보좀여!!

[@헬퀸]

고정댓 확인해주세요!!

[@이정민-d1f3c]

살빼조님! 이사가기전 집은 대략 몇평정도에용??

[@장윤권-e1r]

유부초밥 소 를 만두로 만들어 봐도 맛있어요

[@정푸름-h1i]

유뷰에 초대리 안넣어요????

[@태준파파-z6t]

정답!!! 사먹자😄

[@킹기범-r2x]

알비백이네용!

[@보라피크]

감사합니다 알려주셔서

[@springwind11]

근데 헬퀸님은 다이어트 언제까지 하나요? 저 위에 숫자가 안 사라져서 진짜 궁금해용

[@김별-d7c]

혹시 도시락 어디제품것인지 알수있을까용..

[@헬퀸]

고정댓 확인해주세요!!

[@김별-d7c]

@@헬퀸 감사합니당

[@이진주-v7s]

헐 턱이 뾰족해지기 시작했어요????!!!!

[@태섭신-f8b]

정말 구여우셔요 ㅎ
볼 매 ㅋ

[@TV-qb6rh]

이 말은 오병민이 이해하지 못함니다.

[@박지민-h4t5r]

침줄줄..

[@서누기-w4u]

한솥 ㅎㅎ

[@조하나-j2m]

사드세요... 아낄려는거 아님
추운데 못먹어여 다 식어서 ㅋㅋㅋ

[@헬퀸]

진짜 맞아욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 그게 더 돈 아끼는 길....

[@Text05101]

어디서 봤더라 싶은데 기억이 안나서 누군가 했네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄲㅋ

[@istp-a4124]

ㅋㅎㅋㅎㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사 먹기엔...돈이 너무 많이 들어가는걸요...

[@cherry_KkyuKkyu]

한솥 도시락 ... 참치마요 만세 ....

[@별이-x7m]

그냥사먹자🥰

[@jihee1130]

진짜 도시락 값 왤케 비싼거야 궁시렁 거려도 막상 도시락 직접 해먹으면 납득이가는 ....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 사먹자 공감ㅠㅠ

[@헬퀸]

진짜 도시락 사업을 해야겠어요...

[@yan103_]

와

[@chan-ok9ws]

로만밀 .. 삼립이네 ㅠㅠ

[@최은빛-t9e]

근데 왜 살이 잘 안빠져요?

[@치킨피자-s6p]

ㄱㅊ 성공하면 장땡

[@user-nx3tm6mx6l]

한입만..

[@김민정-d7c9j]

17분전에왔다갔는데17분전에는좋아요500이었는데지금오니까600ㅎㅌ

[@김성광-g9j]

헬퀸귀척개쩜..ㅈㅅ

[@김주먹-j1v]

3

[@윤준티빙]

배추