Это простое правило поможет похудеть и наладить работу ЖКТ, уберет тягу к сладкому, вздутие и изжогу

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 11

  • @Mila-v-domike
    @Mila-v-domike Месяц назад +1

    Елена, очень полезная информация! Я тоже люблю чиа, псилиум, клетчатку конопли, порошок топинамбура и т. д. Пеку сама хлеб на закваске! 😊

  • @Mila-v-domike
    @Mila-v-domike Месяц назад

    Спасибо за рецепт хлеба из зелёной гречки! 🎉

  • @Mila-v-domike
    @Mila-v-domike Месяц назад +1

    Спасибо! Я давно отказалась от перекусов! Похудела на 5 кг, анализы хорошие! Но! Не могу снизить холестерин😮 Разбираюсь с этим вопросом🎈

    • @do100let
      @do100let  Месяц назад

      Супер! Спасибо за Ваш комментарий!

  • @do100let
    @do100let  Месяц назад

    Вопросы/консультация: t.me/helenakolomina
    Подписывайтесь на наш telegram-канал t.me/do_100_let
    Ссылки на исследования
    Влияние сочетания яиц и клетчатки на аппетит, гликемический ответ и потребление пищи у взрослых с нормальным весом pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27306734/
    Постпрандиальные гликемические спады предсказывают аппетит и потребление энергии у здоровых людей pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33846643/

  • @ИринаИсакова-э8к
    @ИринаИсакова-э8к Месяц назад

    Для меня такие завтраки не подходят! У меня инсулинорезистентность! Все эти смуси йогурты , каши, я не ем, мне от них тошнит! А вот яйцо + салат из овощей, либо творог и ягоды- просто наполняют энергией!и еще до завтрака 1- 2 стакана теплой воды! Люблю кофе натуральный , без сахара! Мой рост 162, вес 60кг.

  • @disel201sews
    @disel201sews Месяц назад

    Здравствуйте, подскажите пожалуйста можно ли заразиться Хеликобактер пилори если дышать часто в алкотестер на котом не меняют воронку которую не надо сувать в рот как трубку, работаю на ржд,

    • @do100let
      @do100let  29 дней назад

      Здравствуйте, теоретически - можно, но у меня нет данных исследований, проведенных на эту тему, поэтому точно сказать невозможно

    • @disel201sews
      @disel201sews 29 дней назад

      @do100let понятно, спасибо

  • @ИринаИсакова-э8к
    @ИринаИсакова-э8к Месяц назад

    Для меня такие завтраки не подходят! У меня инсулинорезистентность! Все эти смуси йогурты , каши, я не ем, мне от них тошнит! А вот яйцо + салат из овощей, либо творог и ягоды- просто наполняют энергией!и еще до завтрака 1- 2 стакана теплой воды! Люблю кофе натуральный , без сахара! Мой рост 162, вес 60кг.

    • @do100let
      @do100let  Месяц назад +1

      Великолепно 👏 Яйцо + салат - это идеально! Желаем вам крепкого-крепкого здоровья!