El primer ejercicio es: Carrera continua + Sprint. Segundo: Burpees/Flexiones Tercero: Progresiones/Desplazamiento lateral Cuarto: Desplazamiento hacia delante y hacia atrás Quinto: Planchas abdominales Sexto: Salto pies juntos con rodillas al pecho y carrera continua
Podrías nombrar los ejercicios y el tiempo para realizar cada uno de ellos.
El primer ejercicio es: Carrera continua + Sprint.
Segundo: Burpees/Flexiones
Tercero: Progresiones/Desplazamiento lateral
Cuarto: Desplazamiento hacia delante y hacia atrás
Quinto: Planchas abdominales
Sexto: Salto pies juntos con rodillas al pecho y carrera continua
@@FutsalTraining Cuantas veces repiten cada ejercicio/estacion? Solo una pasada por estación es?
Muy bueno
Cartago Futsal reportense
Lugar de entrenamiento ?
Te suena el sitio?? Jaja