24.4월 주인공은 성장중

참 더디 간다.
10번 뛰면 한번 걸리는 정도.
오른 발목 고정.
발가락 힘줘서 걸 것.
뛸때 팔을 빠르게 곧게 뻗을것.
뛰면 곧바로 코어힘으로 스트림라인 잡을 것
손가락 입수시점부터 바로 허리 들어
깊이들어가지 말것.
잠영 킥 무릎 너무 접지 말것.
첫 스트로크까지 머리 들지말것.
_ 뛰기전에 외울 주문들..
너무 많다.
고칠것 많아
발전 가능성 많다 좋아하다가,
잘 안되니 이제 성질난다.
그래도 지난해 영상 보면 조금 위안이 된다
그럴려고 또 만들었다.
기록해 둬야지.
24년 봄.
40대 막바지 나는 이러했다네.
#크라우칭스타트
#밸런스수영장
#제자리걸음
#오늘도뛰자
#40대여성
#막바지 즐기기

[@user-li2yk7kg8u]

공기나무님의 24년 봄을 직관한 일인 ㅎㅎㅎ
수영실력뿐만 아니라 영상제작 실력도 나날이 발전하시는거 같습니다.
영상도 좋고, 노래도 좋고

[@airtree4]

음.... 😂 😂
영상 제작 기계가 해줬어요.
귀차니즘 제게 영상 좀 올리라고 편집다 해서 '이거 만들어봤어'하더라구요. 😆

[@misunny]

오우~~ 역시 고수님👍👍
셩장 넘 좋네요~ 대관해서 훈련으로 가신건가요?

[@airtree4]

안양의 성지 밸런스수영장 첫타임 수업 들었어요.
젤 먼저 수영장 들어가서 수업 시작전에 10분 혼자 스타트, 수업시간에 촬영 허락해주셔서 찍었어요.
한달 스타트 올인해보자 하고 했는데, 제자리 걸음이네요. ㅜ

[@NamSHify]

역시 초고수

[@airtree4]

앜ㅋㅋㅋ 댓글 보고 빵터졌어요