У нас в стране половина населения живёт с депрессией а другая с различными психологическими отклонениями. Но поскольку полностью отсутствует культура психологического здоровья всем кажется что это норма.
Я была очень закомплексованная, у меня были панические атаки, я самоизолировалась от людей, сложно было контролировать злобу. Поделилась с родителями новостью о том, что хожу к психотерапевту и пожалела об этом. Меня такими х... обложили, ещё и посмеялись. Обесценили всю мою боль. У советских людей нездоровое отношение к психотерапевтам и к психическому здоровью.
от реакции родителей очень-очень грустно стало. держитесь. постарайтесь не принимать все близко к сердцу. психотерапевт поможет обязательно! сил вам и терпения
Притом , что лучшие Русскоязычные психологи появились в этом самом совке🙌 Просто большинство людей тупые, без собственного мнения, конформисты, для которых важно мнение большинства. И среди молодого поколения, тоже, к сожалению, большинство именно быдло.
...и денег на услуги психотерапевтов, которые, отнюдь, недешевые... Кстати, имеющие тревожность, невротизм и, не дай Бог, тревожность - это не самые приспособленные к быту личности, то есть они не имеют достаточную уверенность в себе, чтобы занять достойную нишу в жизни, чтобы в ней не просто выживать, имея ресурсы лишь на базовые потребности, а существовать полноценно, чтобы этих ресурсов хватало и на помощь специалистов. К примеру, лично я прекрасно понимая, что сильно нуждаюсь в помощи психотерапевта, но узнав цены на нее, я отказываю себе в этой помощи, так как зарабатываю исключительно на базовые свои потребности. И кстати, "добрые советы" типа "возьми себя в руки, соберись, поверь в себя... И все у тебя получится...", скажем так, мимо. Я делала такие попытки, причем не единожды. И все они ни только мою жизнь не улучшали, а напротив подводили меня к тому, что соглашалась на условия худшие, чем те, что имела до данной попытки. Теперь я честно боюсь что-либо предпринимать в своей жизни, чтобы не оказаться в ещё менее удобных для меня условиях. Так что всем тревожникам, депрессивникам и невротикам пла енный привет!
эта шаболда ищет внимания ... это растройство когда человек ищет само изоляции и от других людей чувствует опастность... чтото сродни эмпатии приближенной к чтению мыслей....
@@ЛюдмилаШигина-м1ю конечно это не работает: возьми себя в руки, вы итак черезчур держите себя в руках, вы же не пошли всех дубасить. Именно из-за деструктивных убеждений невротик и становится невротиком. Т. Е. у вас вроде есть понимание что нужно делать, но внутри ответос на это желание сильный страх вплоть до страха смерти. Это привет из детства когда вы сильно испугались и приняли неправельное убеждение. Например родители слишком жёстко отнеслись к вашей инициативе, и в момент когда вас били вы подумали что вас могут и убить(это я так нередко думала когда мама бежала меня избивать) И теперь в вашем сознании: личная инициатива = боль или смерть.. Надеюсь я понятно объяснила. Я не хожу к психологу, выполняю упражнения сама. И вот что я скажу: начала проработку и спустя 3 месяца проработки - прошла дерматилломания которая длилась около 20 лет, что я только не предпринимала до этого. Уже делаю техники сама пол года, часто стало появляться состояние счастья и легкости, спина выпрямилась (а психологические блоки видно по сутулой спине), прошли фобии и страхи - ещё не все конечно, ещё работать и работать. Но теперь я знаю что я выберусь, я видя эти изменения поверила в себя! И да у меня та же проблема устраиваюсь всегда на простую работу с низкой оплатой, потому что не верю в себя, раньше чувствовала слабость и мне приходилось заставлять себя, делать вид что я не слабая - это очень тяжело, после работы зажирала чипсами. 4 месяца я сижу дома прихожу в себя после последней работы, невроз дошел до того что я после работы 30 минут ходила и проверяла выключатели и воду на работе, и уходя всё равно не верила, что я всё выключила... А уж о ночных паниках я уже не говорю...
Увы... тревожное расстройство не даёт нормально жить. Даже спать невозможно, особенно когда обостряется, просто себя сжираешь. Навязчивые мысли - это, что нас губит...
Тревога - она может быть и без мыслей. Я ее ощущаю как именно ощущение, наподобие физической боли. Даже стонать иногда приходится. Собираешься на работу и стонешь от этой невыносимой тревоги... Уже даже не до мыслей.
Тот кто этим страдает, либо пережил однажды, не сможет посмотреть это видео без слез... Особенно первую его половину, где идёт рассказ о симптомах и их описание. Каждый увидит в этом себя, Господи как же это страшно... Как же не повезло, что я тоже попал в это. Здоровья и сил этой прекрасной девушке и всем, кто находится в этой ситуации! Искренне верю, что у нас все ещё будет хорошо!
@@АртурИванченко-з6ъ я тоже начал этим страдать уже два месяца это жуть это не жизнь это ад у меня утром и вечером хорошо а в обед у меня перепады настроения и не чего делать и вообще жуть я уже устал от этого просто
@@Anastasia_Snegiryova Я почти смогла, 3 года назад чувствовала себя глубоким инвалидом.Это был ад. Сейчас уже на много лучше, но ещё работать и работать.
У меня сначала паническая атака(не сверхинтенсивная и короткая а по слабее но длительная) а потом постоянное чувство тревоги, тахикардия, сильный упадок настроения. Сначала тревога без конкретных причин а потом мозг автоматом начинает искать любые даже самые абсурдные причины для тревоги. Как то очень было очевидно что это болезнь и нужно к врачу идти и пить лекарства. Так как ничего подобного раньше не было.
Когда я полностью спокойна, и мне скажут: «Успокойся, не переживай» , эти слова просто включают какую-то кнопку «Разнеси всё в хлам»)))) Почему люди говорят это?)))
О, да, помимо бабушки деспота у меня были сверстники и более, которые преследовали меня в школе и на улице, в пгт, пытаясь вынюхать мой дом(ха, я всех переиграл).
у меня тревожно депрессивное расстройство, как парень говорю с этим жить невозможно. Это мешает абсолютно всему даже сидеть и ничего неделать просто так без ксанакса у тебя не получится, про отношения забудь и все с ними вытекающие, про нормальный контакт с людьми, нормальную работу. Из-за депрессии начал употреблять наркотики, долго сидел на амфетамине, он помогал не сидеть на месте. Началась паранойя и самое плохое что врачи мало что с этим могут поделать. Крч жизнь в пизду идет
Плакала, когда смотрела. У меня тревожно-фобическое расстройство с 17 лет, я живу в постоянном ужасе и нет почти ни одного дня, когда это не давало бы о себе знать. Сейчас мне 24, за это время я прошла через огромное количество врачей, скорых, больниц. Затем, когда мне поставили мой диагноз, последовали психотропные препараты, которые я пила годами, делая небольшие перерывы. Стоило слезть с таблеток, как меня снова накрывало. 4 года занятий с психотерапевтом научили меня жить с этим - сейчас я доучиваюсь в универе, у меня есть любимое дело, интересная работа, жених, который очень меня любит, несмотря на мои приколы. Но не излечили полностью. Как девушка в видео и сказала, ты с этим живешь, но это очень сильно усложняет твою жизнь, отравляет её. Даже обычные, бытовые дела, которые люди делают просто и естественно, ты делаешь с трудом, пытаясь вырваться из лап этого паука. И да, окружающие его не видят. Тебе приходится молчать о нём, потому что иначе начинаются насмешки, стёб и смехотворные советы, а тебе и без них тяжко. В общем, присоединяюсь к остальным комментаторам - тот, кто сам этого не пережил, не поймет. А всем людям, которым не повезло с этим столкнуться, я желаю сил, понимающего окружения, счастья и веры в себя. Мы обязательно как-нибудь с этим справимся 💪
Почему вам не назначат антидепрессанты пожизненно. Есть полно таких которые не влияют негативно и их можно принимать всегда. Зачем вас заставляют слазить с них? Ищите психотерапевта пока не найдёте своего.
@@Полотенец-л3л Тяжело в первый раз - так как по незнанке (говорю про себя). Последующие начинающиеся приступы пытался подавлять осознанно (не без успокоительных), и в итоге приступы ушли.
@@ovav1982 Ну если паническая атака поддается сознанию, то это не паническая атака, а волнение. Паническая атака - это когда все мысли сводятся к одному - боюсь умереть. В этот момент даже подумать не можешь о подавлении симптомов. Ну это как спрыгнуть с 20 этажа и во время полета думать - а выключил ли я свет. А настоящая ПА это как раз чувство как будто летишь с 20 этажа и вот-вот разобьешься.
Как я это понимаю. Доходило до истерик, я прислушивалась к ощущениям, искала болячки в интернете, не спала ночами. Очень сильно боялась умереть, боялась ходить по врачам, думая а вдруг скажут, что это рак и я этого не переживу. Все родственники говорили, что я выдумываю, а я только дальше себя загоняла. Это так страшно.... Хорошо, что последнее время с болячками я успокоилась, но каждый день находится повод из-за чего-то волноваться, просто из-за любой мелочи
Здравствуйте Анастасия! Прочитала ваш комментарий и как будто читала о себе. Подскажите пожалуйста, как вы себя чувствуете сейчас? Как лечились? Что вам помогло? Большое спасибо
У меня тревожно-депрессивное расстройство. Началось в 14 лет, прошла через ад. Панические атаки, дереализация. Есть много чего рассказать. Как родители не понимают, как все вокруг обесценивают твои страхи. Остаешься один на один с этим дерьмом. Слушаешь от большинства: " ты накручиваешь, все это херня, иди лучше поработай как следует ". Врачи, которые выписывают ГЛИЦИН И ВСД ставят. Столько всего... Апатия, бессилие...
блин, дереализация!!!)) походу только мы, переживающие эту болезнь, понимаем смысл этого слова! неврологу как то сказал, она три раза переспросила, затем посмеялась с ассистентом и сказала пить успокоительные))
Когда она сказала, что все вокруг твердили ей, что она сильная и справится без таблеток, у меня прям триггер произошел. Так называемая "псевдо поддержка". Говорить "ты сильный и справишься нужно не в этих случаях, а например, перед соревнованиями, экзаменами - когда человек готовился. Когда человек болеет его нужно поддержать в лечении, а не противостоять ему.
Помню похожий случай. У меня не тревожное расстройство, а депрессия. Я описала свое состоянию другу, он ответил: "Знаешь, у меня так же, но я достаточно сильный и сам справляюсь". То есть, по его мнению, слабые люди пьют таблетки и ходят к врачам, а сильные люди терпят. Я тогда почувствовала агрессию к нему, а сейчас как-то грустно от этого. Некоторые люди воспринимают лечение за слабость. Это звучит как: "У меня сломана нога, но я не обращусь за помощью и направлю всю свою внутреннюю силу на ее восстановление и правильное заживление".
Я тоже так думала пока у моего взрослого сына не случилось это . Изучила много литературы и поняла, как это страшно. Делаю всем справиться с болезнью, люблю вас
Он достаточно инфантильный, чтобы не решать свою проблему, а терпеть её наличие, либо достаточно глупый, чтобы называть проблемой то, что можно перетерпеть без какого-либо ущерба собственной жизни )) @@catmother8368
Очень захотелось поделиться в комментариях своей историей. Я много лет жила с тревожным расстройством и только месяц назад пошла к психологу с какой-то не связанной с этим проблемой. Она, задавая различные вопросы о моей жизни, поняла, что у меня скорее всего длительный депрессивный эпизод и тревожное расстройство. Я отправилась к психиатру, мне прописали антидепрессант и работу с психологом. Но суть не в этом. А в том, что я никому не хотела рассказывать об этом всем, потому что чужие страхи по поводу приема препарата и правильности диагноза мне не нужны. Но все-таки поделилась с этим со своей бабушкой. Ей 75 лет. И она меня поняла и поддержала.... Я благодарна ей за трезвость ума в свои-то года и за поддержку!
Одни бабские коммы наподобие твоих. Проблема в том, что ты ленивая. Перебои с настроением связаны с перебоями гормоналки, наладь ее работу и проблем меньше будет. В качалку запишись и качайся до потери пульса.
Жаль, что врачи не направляют к психотерапевту, причем проверенному. А просто говорят - здоров, и проблемы не решает в целом. Потом опять человек бежит к другому
Работаю на скорой 17 лет, почти в половине случаев вызовов это тревожные расстройства, неврастении, панические атаки. НО, при попытке человеку донести информацию о его недуге, встречаю волну негодования, мол самой тебе к психеатру нужно! Давиче родственники жалобу написали на меня, вместо того чтобы сына-подростка начать лечить, а вы говорите "ВРАЧИ НЕ НАПРАВЛЯЮТ".
Юля Паршонок я сам испытывал панические атаки и как только я видел врача в халате все сразу проходило. Из раз наверно 10 как вызывали скорую, никто даже не обмолвился, на приемах у врачей терапевтов, неврологов, кардиологов, писали ВСД, и выписывали какой-то персен. Правда это было в 2004-2010 году, Украина. Вообщем пока сам не наткнулся на неврозы в интернете. если попадется пару врачей которые скажут то же самое, быстрее дойдет, мне никто вообще не говорил. Говорите им пускай в интернете почитают про ПА , этот ролик посмотрят...
Аналогично. Как только говорю пациенту, что ему нужен грамотный психотерапевт, начинают злиться, хамить. Обвиняют в том, что я хочу спихнуть пациента, а лечить не умею и т.д. Говорила потом, что нужен психолог. Воспринимали уже мягче, но все равно оооочень недоверчиво. А кто-то говорил, что ходил и психолог сам дурак. На мое предложение сходить к другому только раздражались. Зато на тренингах у психологов/психотерапевтов врачей обвиняют, что они лечат всд и не направляют к психиатру/психотерапевту. Короче, что я для себя поняла. Человек пока сам не примет в голове у себя, что у него невротический/психический характер болезни, и что эта такая же болезнь, как и все, и что лечиться у психиатра не стыдно, объяснять что-либо ему бесполезно. Он просто не слышит, ещё и обвинит.
Слёзы накатывались, когда отписывала своё состояние. Потому что увидела себя. Увидела свои переживания, человеческое непонимания со стороны, свою огромную медицинскую книжку, с которой хожу ко всем врачам…
Очень хочется написать слова поддержки героине видео. Маргарита, держись! Жаль, что наш народ такой тёмный и не понимает, что психические болезни - точно такие же, как и все остальные, таблетки считают злом, и вообще "Это всё от безделья! Просто не грусти!" У меня ПРЛ, но многие моменты в видео были и мне понятны и близки! Ты молодец, я в тебя верю и думаю, что твоя ремиссия сможет продлиться как можно дольше.
Ещё депрессия это плохо, когда в школе учишься, ничего не делаешь и не учишь, потому что не можешь, спишь по 20 часов, а тебе говорят ты ленивая жопа не придумывай.
Я думала, что я одна такая, мне постоянно предчувствуется,что я скоро умру. Что меня собьет машина, что я попаду в аварию,что сгорю в пожаре, что у меня рак. Ужасные ощущения, вечно гоню эти мысли прочь😣
@@ГуляГулечка-е7м В психологии считается, что боязнь смерти - это подсознательный страх ЖИЗНИ. Обычно бывает у хорошо воспитанных людей, которым внушали много правил, и они их прекрасно усвоили. Спонтанность им сложно даётся. Пишу упрощенно, пусть меня поправят специалисты. Психотерапия параллельно с медикаментами начинается с того, что выясняем, в какой период жизни это началось. Как правило, после сильного потрясения или позора на людях, о котором пациент вспоминает с трудом. Без специалиста сложно себя вытащить именно потому, что психика, защищая себя от сумасшествия, вытеснила это неприятное событие или смягчила его и сам пациент считает его не заслуживающим внимания.
Всем с тревожно-фобическим расстройством, ВСД, паническими атаками, ОКР, шоковой травмой, птср и просто мнительным персонам подходит emdr терапия, эриксоновский гипноз, КПТ, телесноориентированная терапия. Это современные эффективные краткосрочные безмедикаментозные методы, которые показаны при пограничных расстройствах. С уважением детский и семейный психотерапевт Рыбакова Наталья.
Есть такое понятие в психиатрии: mental illness is not a choice but recovery is. Психические расстройства - это не ваш выбор, но выздоровеление - это ваш выбор. Если признать, осознать и захотеть выздороветь, все получится. Никогда не сдавайтесь!
Здравствуйте! Не соглашусь. Просто тревожные люди уходят в ремиссию. Сколько будет длится ремиссия- неизвестно. Год, два, 10,20 лет. Я мучалась ужасными головокружениями, дошло до деориализации и деперсонализации. Обратилась к психотерапевту, были назначены антидепрессанты, но страх из приема- меня поставила на ноги. У меня нормализовалось состояние, я зажила полной жизнью. Но через 1.5 года снова все вернулось.
Я не думал что до сих пор есть врачи которые совершенно не признают депрессии и другие проблемы психологического характера и что это такие же заболевания, ведь депрессия даже в мкб есть, если я не ошибаюсь. Отбирать бы диплом у таких невежд.
я тоже не признаю. и не только не признаю. но и отчетливо скажу, что никаких таких "болезней" просто нет - это совершенно другое и причины у него иные, нежели предполагают. хотя у них вечно написано, что причины не известны. а так не бывает. причины есть всегда и не только они.
У меня тревожно-депрессивное расстройство. Мне так же все посторонние люди говорят, чтобы я думала о хорошем и сама себя настраивала. Обесценивают мои слова. Так же постоянно страшно выйти на улицу, из-за этого еще постоянно опаздывала, а если знала, что опоздаю, тупо собиралась идти уже ко 2 паре (потому что у нас наказывали за опоздание, забирали студенческие, и уже потом их приходилось отрабатывать). Ей еще повезло с одногруппниками, есть и такое, когда вообще не понимают.. Из-за этого тебе сложнее учиться, у меня точно так же прогрессирует, если я не хожу к врачу. Про таблетки мне так же говорят, хотя без них мое расстройство никак не убрать. Моя паника выражается не только болью в груди, но и жаром на спине, из-за чего ты начинаешь потеть, даже если сидишь и никак не напрягаешься, буд-то бы ты бегала. Так же дрожью в руках и ногах, сразу включалась какая-то неуклюжесть. А найти работу какую-то это вообще проблема. Так же ищу всякие способы работать на дому\дистанционно.. Мне говорил мой психотерапевт, что мне как минимум нужно будет год "выходить" из этого состояния. Так же проявлялись панические атаки, тупо слезы или какая-то истерика, страх чего-то, чего ты даже не осознаешь. Так же начиналось в подростковом возрасте.. Бывает бессонница, хотя скорее всего это просто мне комфортно ночью, потому что людей становиться минимум.. Вечно ожидаешь какую-то агрессию от людей, в том же автобусе или ждешь подвоха в чем-либо.. И со временем начинаешь замыкаться в себе. Сложно найти круг общения, которые бы понимали тебя и поддерживали. К психологу тоже просилась сама, потому что беседы и поддержка очень важны в таких ситуациях. Родители не понимают тебя, думают, что ты ищешь отговорки или же придумываешь. Если зовет хороший знакомый в гости или еще куда-то далеко от твоего дома, и понимаешь, что тебе еще ехать в какой-то маршрутке (нарушая твою зону комфорта, от тесноты) сразу начинается паника. Лучше отказаться и посидеть дома. Я тоже часто отказывалась от всяких предложений знакомых\друзей, сходить куда-то.. Вообщем это очень неприятно и мешает жить, начинаешь часто задумываться о суициде.. Лет с 15 я пыталась понять, что со мной (щас мне будет 21), до сих пор имею эту проблему. Я постоянно говорила, что со мной что-то не так. С каждым годом мне становилось хуже, из-за каких-то проблем все усиливалось (семейных\учебных) .. Я сама читала много в интернете, думала у меня ВСД и т.д. Копалась в просторах интернета.. Ходила к терапевтам и доказывала, что у меня жар и он нифига не нормальный. Каждый раз, когда мне становилось жарко по естественным причинам, я это ненавидела. Само состояние.. А летом мне вообще становиться плохо от жары.. Температура + и мой "родной" жар, который образовывается чаще всего в людных\общественных местах. Так же меня направляли на всякие физио, на них включали какие-то звуки в наушниках и закрывали глаза очками, чтобы организм расслабился и полежал в удобной позе минут 30-40. Так же можно было сходить и на массаж, чтобы убралась эта боль в груди, которая происходит от того, что человек внутренне сжимается от страха.. (как мне пояснил психотерапевт) но я так и не сходила на него, т.к. мне назначили направление в серьезную поликлинику, где мне и поставили тревожно-депрессивное расстройство. Всем, кто встретился с подобной проблемой советую обратиться за помощью к специалистам, так же взять направление к психологу (так как родители наврятли поймут вас, будут говорить, что с вами все хорошо и т.д. но это не так, они будут убеждать вас в этом, а вы будете только давать прогрессировать расстройству), психотерапевт назначит и подберет вам таблетки, без них не получиться добираться ремиссии или излечиться. Не надо бояться таких слов, как "психотерапевт", это не означает, что вы псих, это не ставит крест на вас, это помощь, которая вам необходима! Чем раньше - тем лучше. Надо доверять своим ощущениям, если ты чувствуешь, ощущаешь, что с тобой что-то не так, не надо слушать людей, которые говорят "забей и не парься!", надо слушать себя, ничего просто так в нашем организме не случается. Если что-то болит и т.д., но по медицинским обследованиям с вами все хорошо - значит все дело в психике и стоит обратиться к специалистам! Часто депрессия или еще какие-то расстройства выражаются простыми болями в теле, хотя органы все в норме и ты здоров! Если замечаете, что кто-то из ваших близких имеет подобное расстройство, или кто-то из одногруппников, не надо смеяться\шутить\воспринимать не в серьез, нужно прислушаться, если человек решил довериться вам и рассказать об этом, просто поддержать и дать совет сходить к специалисту, и дать понять, что он не сходит с ума, что такое бывает, и что вы понимаете его! Всем кто прочитал такой огромный текст, спасибо за внимание!
хочу поделиться видео которые мне помогли врача-психиатра, психолога-психоаналитика Евгении Стрелецкой: ruclips.net/video/cmpZBBfjpC4/видео.html ruclips.net/video/DM2yoI9bQhI/видео.html
Сестра по диагнозу))) на самом деле, касательно таблеток - все зависит от тяжести течения болезни. Некоторым вполне достаточно одной только психотерапии. Но если врач назначил пилюли - значит на то есть причины и с ними будет лучше чем без них
У меня не генерализованное, а социальное тревожное расстройство, но почти всё происходит точно так же, только связано это больше с людьми, социумом и осуждением. Сил нам всем, тревожным пирожочкам✊
У меня тоже социофобия, раньше я не понимала почему меня напрягает общение.. Такой сильный стресс... Сейчас работаю по упражнению уже 3 месяца и мне очень помогло. Упражнение Алексей Хрусталев тревожность панические атаки. Работает просто космос, рекоменую! Тревожность очень снизилась, я почти не чувствую её, но я продолжаю работать, чтоб убрать полностью.
хочу поделиться видео которые мне помогли врача-психиатра, психолога-психоаналитика Евгении Стрелецкой: ruclips.net/video/cmpZBBfjpC4/видео.html ruclips.net/video/DM2yoI9bQhI/видео.html
@@jgfddgjkojgfxsd1431 Практически полностью. Где-то около года без панических атак. Но даже, если они и будут, уже не страшно. Это просто реакция тела на стресс. Собственно, как и другие проявления тревожного расстройства.
У меня многолетняя депрессия. Недавно я решилась, сходила к психотерапевту. С меня упал "мешок кортошки"))) я давно не была так счастлива!! О таком нужно и важно говорить!!!
Проплакала почти всё видео. Деточка, Вы молодец, что нашли в себе силы начать это правильно решать и обратиться к специалисту! У меня тоже тревожное мышление. Не знаю если настолько обострённое, но могу Вас понять. Поверьте, ремиссия будет длиться всё дольше и у Вас всё будет хорошо!
Отозвалось каждое слово, пережила все эти чувства. Один раз в школе мне поплохело - закололо в сердце (было лет 16 тогда), я так испугалась, что после этого случая в мозгу что-то щелкнуло. Начался период, когда я боялась умереть, не могла спать, слушала стук сердца, боялась, что остановится, боялась выходить из дому, среди людей я была, как в тумане. Посещали панические атаки, тогда я думала что схожу с ума. С этим всем я закончила школу, как-то сдавала экзамены , поступала в универ, училась там с этими ощущениями. Но потом я начала гуглить и увидела, что все это происходит не только со мной, многие люди прошли и проходят через это. Первым спасением для себя, что я нашла - это канал Павла Федоренка, психотерапевт, который прошел через весь этот ад и сейчас излечивает других людей. Ребят, найдите его канал в ютюбе, прочитайте его книги (есть в бесплатном доступе онлайн) и главное - помните, что нам это дано для того, что мы стали сильнее. По себе могу сказать, что стала по-другому относиться к жизни, начала изучать психологию, психосоматику, начала уделять время духовному развитию (медитации, разные практики для замедления, успокоения), делаю зарядку по утрам. Я не боюсь умереть, я слушаю сердце и радуюсь, что живу, а когда-то я боялась его стука, мне хотелось его чем-то заглушить. Так играет с нами наш ум, что-то хочет нам показать или открыть в нас новые грани. И кстати к специалистам с этим вопросом я не обращалась, а читала и выискивала информацию сама на протяжении лет, работала над собой, становилась сильнее с каждым днем - сейчас я другой человек. Будьте здоровы♥ Это не навсегда.
@@cristinafalca8003 меньше листать новостную ленту, уехать в страну где всегда лето и освоить новое хобби... Я вот купил графический планшет и начал рисовать
Сутра ты проснулся,чувствуешь головокружение тревогу, сердце вылетает из груди,под конец эту хрень загоняет тебя в угол.лично я не выходил на балкон ,уже молчу про выходы на улицу.Так продолжается уже 3 года. Врачи говорят можно в космос лететь.Помочь ты можешь только сам себе,людям у кого этого не было-не понять,если честно я бы и сам не понял и не поверил.
@@kvitka73 значит у него было спокойное, счастливое детство. Счастья вам, вы - счастливый человек, поскольку имеете такого мужа. 🙂 Мой вот не понимает меня, наоборот хочет словесно встряхнуть, чтобы взяла себя в руки, а это ещë больше ранит и нагоняет стресса. Упадок эмоциональный, всë через силу приходится делать, это так сложно. Близкие не понимают. Думают, что просто разленилась. Просыпаюсь и заставляю себя идти на работу, жутко уставшая, но надо... Детство было непростое, пьянство родителей, стресс постоянный, потом родители развелись, мама уехала на заработки, опять стресс - одна, с бабушкой и дедом, который тоже пил постоянно, дядька наркоман вышел из тюрьмы, продолжил свои наркоманские делишки, всë это видеть и слышать просто ад, страх, недосып, начались сильные головные боли в подрастковом возрасте, непереставали ни днем ни ночью, так три года, врачи разводили руками, здорова и всë, анализы хорошие, написали ВСД, но боли не проходили. Потом вышла замуж, отошла от всего ужаса, появились дети, всë прекрасно, последний ребëнок был очень капризный, плакал постоянно, я была на грани, помощи ждать было не от кого, все только твердили: потерпи, скоро подрастëт и всë будет хорошо, всë на этом, а мне так хотелось уйти прогуляться, хоть на пару часов, развеяться, но всем не было дела. Выкарабкалась, подросли детки. Потом потеряли жильë, непредвиденная ситуация, шок, пришлось переехать, трудности за трудностями. Потом заболела мама, рак, единственный человек, кому могла выговориться и мне легчало, о работе, обо всëм могла делиться, советоваться, смеялись всегда - с мужем так не поговоришь. Мамы не стало, борьба с онкологией мамы подорвало меня очень, стресс, нехватка денег на лечение, работала без выходных, взяла деньги в долг на лечение, потом на похороны. Потом длительная работа без зарплат, так как возвращала долги. А ведь нужно и детей поднимать. Просто в такой печали сейчас. Никак не могу отдать 165 тыс. руб., которые остались от всей суммы долга, это так гнетет, итак приходится экономить на всëм, не получается никак отдать, расходы большие, всë так навалилось, каждый день думаю об этом, всегда отдавала стабильно, а сейчас какой-то жуткий период. Поговорить не с кем теперь, мамы нет, кому нужны чужие проблемы? Даже муж не осознаëт, как мне горько, что выгорание сильнейшее ощущаю. Я верю, что отдав оставшиеся долги, вздохну наконец-то свободнее и без этого груза буду пробиваться ради детей. Только ради них держусь. Я должна.
@@Zarina2486 пиздец..простите за мат, но по-другому тут среагировать не смогу.. крайне соболезную Вашей утрате и сочувствую жизненному положению, желаю поскорее управиться с долгом и немного помочь детям, надеюсь у Вас всё будет хорошо( а насчёт проблем, про которые некому выговориться - я могу быть вашим личным дневником, которому можно выплеснуть эмоции, рассказать как прошёл день, про все горести, радости если согласны с таким предложением, скажите в каких соц.сетях сидите и давайте попытаемся связаться, не согласитесь - пойму и приму
Мы видим мир по другому. Нас не понимают. От этого так тяжело. Мне 58 лет и теперь потеряла смысл в жизни. Слушаю и до слез, потому что такие молодые так мучаются. Просто раньше не было такой информации.
Очень хорошая девушка, надеюсь все у нее будет хорошо. Я ее прекрасно понимаю, мне 32 года, и где то года 3 назад, когда я работал на стрессовой работе, я впервые столкнулся с вот этой вот паникой, страхом смерти, просто утром не мог идти на работу, снились кошмары, этот страх так силен, что возникало лишь 2 мысли, либо не идти на работу либо покончить жизнь самоубийством, друзья все в один голос говорили, что я стал пессимистом, просто надо позитивно мыслить, радоваться жизни, гулять, развлекаться. Ни кто всерьез не воспринимает такие вещи, тем более если по жизни вроде бы до 30 лет у меня таких проблем не было, и в целом я человек позитивный. Жил где то год с этой болью в груди, плохо спал, тревоги набегали периодически. Хорошо хотя бы часть родных понимали меня, не осуждали, смогли ощутить что я говорю правду, ощутить эту боль. Пошел к психотерапевту, медикоментозно не лечился, но даже несколько сеансов сняли тревоги, но все равно какие то вопросы не решились еще, потому смогу смело заявить, что нужно обращаться с такими состоянием к психологу и не тянуть, и продолжать ходить к нему длительное время, пока в целом все вопросы в жизни не уладятся, когда вы сможете твердо стоять на земле, или хотя бы периодически ходить, что бы стабилизировать свое состояние.
Психолог это хорошо но если все серьезно зачем себя мучить, можно хотя бы курс феннибута пропить . Кстати чем более длительное тревожное расстройство тем тяжелее лечиться .
Мне 30 лет, я мужчина. В 20 лет я бегал по больничкам и каждую неделю «находил» у себя новый рак. В 25 я думал что я ничего не успею в этой жизни и все уже закончилось. Сейчас у меня па случаются во время сна, это пик. Моя тревожность как тень. Знаю свои триггеры: кофе, сигареты, алкоголь, просмотр фильмов в воскресенье. Объяснять родителям друзьям и коллегам я уже перестал, все думаю что у меня всегда плохое настроение.
У меня с 25 началось, я случайно померял температуру и оказалась 37, с тех пор я мерял каждый день 3 месяца подряд, искал симптомы, потом казалось что болит голова, и тд.. каждую весну нахожу новый симптом, боюсь смертельной болезни, доходит до абсурда, могу погладить собаку, а потом месяц думать нет ли у него сказа... или поцарапаться и переживать нет ли столбняка... радует что иногда устаёт мозг и просто на все забивает, а потом по новой
Тоже прошла через это. Приступы в больших супермаркетах начинались или когда в очередях в окружении большого количества людей стоишь и ждёшь. Сколько я в обмороки попадала не счесть. Люди просто стоят и смотрят как на дурочку, что мол чего это она села на пол посреди очереди? В универе один раз полетела, споймали, отвели к врачихе местной. Спросила, завтракала ли я. Говорю что мол никогда не завтракаю и это норма, тк из-за неправильной формы жёлчного пузыря тошнит по утрам. Грит не, это все из-за того, что я не позавтракала. Дала какую-то валерьянку на всякий случай и отправила в столовку. Мне понадобилось где-то года полтора чтобы самой разобраться что со мной и что с этим делать. Героине из видео желаю скорейшего выздоровления. Эта херня не навсегда, все будет хорошо, главное не сдаваться.
хочу поделиться видео которые мне помогли врача-психиатра, психолога-психоаналитика Евгении Стрелецкой: ruclips.net/video/cmpZBBfjpC4/видео.html ruclips.net/video/DM2yoI9bQhI/видео.html
господи я уже не могу это терпеть, я реально устал от этого всего. Я не помню как это жить нормально, нормальным человеком, не испытывать вечную тревогу, боли в шее и других участках тела. Миллион симптомов, непонятных болей и дикая слабость. Я просыпаюсь с гребанным ощущением того что скоро умру, засыпаю с мыслями о том что вот-вот умру, я уже ничего не понимаю, все вокруг стало нереальным, чужим.
Я редко оставляю комментарии, но это видео меня тронуло. Хочется поддержать морально Маргариту. Ты все делаешь правильно, ты молодец! К сожалению, на твоем пути будут попадаться люди бестактные и грубые, просто научись с этим жить, продолжай работу с психотерапевтом и психологом! У тебя все будет отлично в жизни!
Я в тебя верю! У тебя уже пришло осознание того, что все-таки это болезнь , нашла противоядие - это психологи и психотерапевты! Они умеют вытягивать из бездны! Надо только верить - и все получится! Я убеждена: ты на пути излечения! Ты пример для многих!!!!
Ага, меня вот мама не понимает когда я ей говорю, что мама!!! Мне страшно находиться среди скопления людей! Мне реально нехорошо! Я их боюсь! И когда я ей рассказываю о том, что мама я хочу сама то то то-то...она мне говорит : так ты же людей боишься! Как ты вообще будешь а?! (сейчас ситуация более менее нормализовалась)
Как же мне знакомы все эти симптомы, которые описывает Маргарита, вся нездоровая жизнь, как под копирку. Меня, после долгого лечения, можно сказать спас психолог - психотерапевт только одой фразой "Ты вылечишься, когда перестанешь бояться!" и с того момента я сама себе говорю, что сильная, что не боюсь, что справлюсь и это очень помогает. И даже когда мозг пугает, я себе говорю "Потерпи! Это не страшно! Сейчас все пройдет! Да! Это долгий период восстановления, но эта фраза работает! Все страхи в нашей голове и это надо осознать, чтоб избавиться от ПА!
хочу поделиться видео которые мне помогли врача-психиатра, психолога-психоаналитика Евгении Стрелецкой: ruclips.net/video/cmpZBBfjpC4/видео.html ruclips.net/video/DM2yoI9bQhI/видео.html
Спасибо, что освещаете такие темы! Вообще, не могу не радоваться, что теперь об это можно спокойно говорить и узнавать, что таких же, как ты, ещё много! Когда у меня начались ПА и ГТР, я думала, что я прокажённая и что только я одна такая во всём мире, а также не понимала, что со мной вообще происходит. От этого было вдвойне тяжелее. Когда находишь специалистов и тебе всё разъясняют, а также рассказывают, как от этого избавиться, жизнь снова обретает смысл и всё становится на свои места!!
Хорошо что я программист и по этому "владелец черного пояса по гуглению". После панической атаки сразу нагуглил что это похоже на паническое расстройство с паническими атаками и пошел к психотерапевту.
Тоже столкнулась с тревожным расстройством особенно после короны. Чрезмерное прислушивание к себе, ощущение деперсонализации на этом фоне, тревога нарастающая, ощущение что сходишь с ума. Все проходила. Важно понять что причина возникновения весьма глубока и у каждого она своя. Но в первую очередь это посыл вашего организма и попытка привлечь внимание к вам самим. Это ответ на ваше плохое отношение к самому себе. В моём случае это нелюбовь к себе, комплексы неполноценности с детства, недолюбленность родителей, пессимизм, уныние, плохие мысли о будущем. Все это и приводит вот к таким последствиям. Здесь нужна длительная психокоррекция, позитивное мышление, изменение своего отношения к себе и к жизни.
Мне помогают длительные прогулки, избегание вещей которые напрягают нервную систему, в том числе сахара, агрессивных фильмов, пряной пищи излишне, ссор. Йогой пытаюсь заменить спорт, т.к там чередуется расслабление с напряжением и каждый день заниматься можно без вреда (лучше учиться у тренера, чтобы позы подобрали и научили всем мелким моментами) и так день много спокойнее начинается. Но был такой момент когда чисто спорт и прогулки зимой меня вытащили, странное чувство, лежать / сидеть уже было тяжко, а тут начал заниматься и буквально за неделю будьто ожил. Прям кайф. Отмечу что психиосамтика переходит в физ. проблемы, к сожалению. Кучей всего переболел, ходил к врачам, а они такие - ничего нет. Однако через некоторое время и они начали замечать. Алкоголя на долго не хватает, т.к бьет по физухе, надо все время повышать дозу. Психолог толковый помогает, как и вообще любые прошаренные спецы (учитель йоги мне помогает ещё сильно), как минимум дают направление для работы и успокаивают. Мне также танцы помогают и вообще любые сконцентрированные на процессе занятия, где не можешь себя загонять, т.к место в оперативке нет, так сказать. В последний месяц начались частые панические атаки, раньше такого не было, страх смерти и т.д Вытаскиваю себя через режим дня, йогу, длительные прогулки, слежу за едой, чтоб не напрягала нервную систему (пару раз были панические атаки именно после того как сладкого наелся), сериалы смешные пытаюсь смотреть, а не жестокие. Поиграл ещё в игру такую медитативную - journey, рекоммендую, это какой-то хит на плойке, на пк тоже есть. Пытаюсь не ссориться ни с другими ни с собой. Навреное самое рабочие это длительные прогулки по безлюдным местам ( меня лично больше всего люди напрягают), а свежий воздух и солнце неожиданно хорошо бодрят. Надеюсь кому-то поможет, уже затрудняюсь сказать сколько с этим живу, сейчас 29, корни кажется ещё в подростковом возрасте. Однако много хороших моментов всеравно было, а панические атаки и страх смерти... как-то заставляют понять как я на самом деле хочу жить, пусть даже не очень приятно, любая жизнь лучше ее отсутствия, для меня, хоть в этом я долго не мог себе признаться.
Частично ты занимался избеганием, сам по началу таким страдал, экономил энергию. Я не избавился от тревожного состояния , живу с этим 5й месяц. Устал, но стараюсь не вешать нос.
У меня началось, когда у мамы начались кризы. У меня страхи, что она умрет. Прогулки, рисование и прочее не помогают. Я гуляю. Звонок и у меня трясутся руки. Я рисую - заходит спросить какие таблетки принять. У меня тахиокардия. Не знаю, что делать(((
@@elenasaht1379 наверное нужно уходить жить отдельно. Так как очень часто родители манипулируют с помощью своего слабого здоровья. А это может длиться годами. А своя жизнь проходит. Сам столкнулся с этим, всё экономил время и деньги, а ни к чему так и не пришёл
Божечки ! Очень Вас понимаю, и боли в сердце, и бесконечные походы в больницу, страх смерти. Хожу к психотерапевту, стало получше, но работы ещё много. Сил Вам
У меня ПА эксклюзивно на работу. На собеседования, испытательный срок и тд. Только хочу позвонить договориться о встрече и все. Не могу. Типа синдром самозванца.
Именно самые близкие люди,родственники, родители - которые ,как бы, должны поддержать и помочь - именно они больше всего отрицают проблему ,и говорят - ой ты придумываешь...или ты сильная ,что это ты так...Так что без проф помощи не обойтись !
Катя, ем мухоморы) не могу сказать, что это панацея, но научился отделять свою тревожность от себя, осознавать и лучше чувствовать где я а где тревожность. До этого были года на антидепрессантах и нейроплептиках. По симптомам легчало, но проблему не решало. А тут есть какие-то подвижки. Посмотрите Волшебный доктор, если заинтересует. Толковый вроде врач. Держитесь.
Да можно, в общем. Первое, что необходимо осознать, прочувствовать - это не смертельно. Далее нужно научиться различать смертельное и несмертельное: Когда смерть уже рядом, у Вас просто нет сил, Вы оседаете на пол и как повезет, может и оживете. Если же Вам хочется незамедлительно помчаться к телефонному аппарату и поднять на уши всю станцию скорой помощи или рвануть к холодильнику за таблетками или еще что-то совершить - верный признак: у Вас паническая атака. И лучше обойтись без таблеток - пусть формируется рефлекс: паника - осознание - спокойствие. Вместо рефлекса: паника - таблетки - спокойствие. Но если не получается, тогда незамедлительно к психиатру. Нафига портить себе жизнь?
У меня спустя 4 года ГТР после сильного стресса переросло в психоз.ГТР нужно лечить медикаментозно,а я не лечила психологи втерли что невроз никогда не переходит в психоз
Живу сейчас в таком же состоянии уже четвертый месяц... Как же внутри все отвратительно. Окружающие говорят - да у тебя все в порядке, не бери все близко к сердцу, все пройдет... Пытаюсь выкарабкаться - посещаю психолога, принимаю медикаменты... но эффекта хватает ненадолго. Страшно, что будет дальше... В общем дай, Бог, здоровья всем нам ребята!
@@azalife6124 На данный момент чувствую себя хорошо. Если в кратце, что помогло - постоянная борьба с состоянием: работал с психологом, посетил невролога, кардиолога, сдал анализы, записался на фитнес, приобрел комплекс витаминов, больше времени стал проводить с семьей и т.д.
@@spacemaster5206 когда это всё началось, не было времени ни на соц.сети, ни на увлечения, ни на сон нормальный. А были двое малышей на руках одному годик, второй новорожденный. И по видимому недосып и хроническая усталость дали сбой в психоэмоциональном состоянии, плюс к этому присоединился шейно-грудной остеохондроз и пошло-поехало. Жизнь разделилась на "до" и "после".
@@spacemaster5206 ну от этого никто не застрахован и мы не знаем, что происходило в её жизни до этого, может были какие-то события, которые повлияли на её психоэмоциональное состояние...не буду с вами спорить...желаю, чтобы ни у кого такого не случалось в жизни и вам, Spasemaster, здоровья и удачи
@@spacemaster5206 какой бред вы написали. Это как человеку с депрессией сказать "Иди погуляй, займись спортом и все пройдет". Когда ж допрет до людей ,что это так не работает. НЕВОЗМОЖНО ПЕРЕБОРОТЬ ТРЕВОЖНОСТЬ УСИЛИЕМ ВОЛИ ИЛИ ТУПО ПРИБЫВАНИЕМ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ И ОГРАНИЧЕНИЕМ НА СОЦ.СЕТИ. Просто запомните это и перестаньте давать "советы" дебильные.
хочу поделиться видео которые мне помогли врача-психиатра, психолога-психоаналитика Евгении Стрелецкой: ruclips.net/video/cmpZBBfjpC4/видео.html ruclips.net/video/DM2yoI9bQhI/видео.html
Им надо нагнать туч, чтобы публика поверила в бренность бытия героини. Мамка папка содержат, надо бы придумать себе недуг. А анальнер как раз поможет с рекламой. Ну не сказка ли?
Девушка огромная молодец, такой путь уже пройден, огромная работа души! Спасибо за такую искрению подачу, для тех, кто не в теме - будет совсем не понятно ... Спасибо за важность и актуальность темы!
Такой же диагноз был год назад. Было ужасное состояние, но все в прошлом. Без каких-либо медикаментов. Когнитивно-поведенческая психотерапия помогла. Доказать своему мозгу, что причина первичного страха иллюзорна (будь то проблемы с сердцем или с ковидом) - это не проблема, потому что по факту физически мы здоровы. Сложнее было выйти из невроза от невроза (т.е. избавиться от страха за свое психическое состояние). Помню явное улучшение я почувствовал, когда понял и поверил, что это обязательно пройдет и стало легче. Второй фактор, это принятие своей тревоги, желание чтобы она была со мной. Я называю ее "моей Альтессой" (любовницей благородного человека). Когда она со мной, то все в порядке. Подружившись с ней, она меня стала покидать, пока голос ее совсем растаял)
Здоровья героине. Все тоже самое на протяжении 8 месяцев. Это не жизнь -это ужас. Сидел дома правда не долго,недели три.все эти три недели смотрел Красикова.отдельное ему спасибо. Скажу о себе ,задумывался уже о том чтобы вздернуться,были ужасные боли в голове.казалось что не сегодня (просто повезло),но затвра точно будет инсульт.скорая как в гости приезжала через день,запарил соседку мед сестру.давление мерила в день по 5 раз. Уфф как вспомню)) короче ужас. Лечение-- один раз я подумал,если я уже хочу вздернуться,то почему я боюсь инфаркта или инсульта может это даже безболезненнее. В общем я забил на здоровье свое,сказал себе значит так оно суждено. Пару раз сердце вырывалось я насчитал 140 в минуту причем я просто лежал и смотрел телек ну думаю всё,с родными прощаться не буду,так как все равно мне не верят. Но по воле Всевышнего к счастью я не умер. Потом взял все свои МРТ анализы,крови и вообще всего что можно было взять,чтобы люди понимали у меня анализов на 1500$ примерно)) да да))мы же не верим врачам некоторые органы проверял по три раза . В общем что помогает,первое -смириться,2- о да ,психотерапевт,3- грамотный массажист ,а лучше доктор именно доктор ВНИМАНИЕ ,ТОТ КТО ЛЕЧИТ МЫШЦЫ,КАК Я УЗНАЛ СПУСТЯ МНОГО МЕСЯЦЕВ ЧТО ОНИ ИМЕЮТ СВОЮ БОЛЕЗНЬ,А ВЕРНЕЕ СИНДРОМ.тот же врач делает иглоукалывание и лечит мышцы при нашей проблеме,чаще всего дело в шее.сидел на антидепрессантах,сейчас не пью бросил резко без всяких убавок,было плохо по началу,сейчас лучше. Прогулки,по 3-5км ежедневно или с музыкой спокойной или вообще без нее,смотрите на людей машины,птиц,бомжей,в общем на все что нас окружает ибо тогда мозг занят и не думает что сейчас ты помрёшь,вернее иногда именно об этом и думает во время прогулки,но главное не выпить таблетку и не вернуться домой,пока не прошел заданный путь,идите с мыслью - во чтобы то не стало все равно пройду,пусть меня тошнит,хочется в туалет,все болит,голова кружится,все равно идите с установкой,сейчас пройду путь,вернусь домой лягу на диван и буду себе спокойно умирать! Как правило придя домой уже этих мыслей и таких болей нет,а тут и чай попить надо и поесть чего нибудь)) ещё средство баня,расслабляет,хотя я перестал туда ходить ,у меня же давление ,инсульт же будет)) психотерапевт сказал так -все что боишься все это делай по много раз,пусть страшно и хочется обоссаться,если прям очень хочется говорит обоссысь и пойми что никто от этого не умер))) тресковый мужик в общем) . Надеюсь кому то поможет мой рассказ о себе. Всем добра,все будьте здоровы,все проблемы сидят в нас самих и мы сами им разрешаем быть значимыми или нет.будут вопросы пишите может что подскажу. Благо сейчас возвращаюсь к нормальной жизни,чего и всем желаю,как я понял это все в полне возможно.всем удачи
Здравствуйте. Считаете не стоит пить АД? Мне золофт прописали два месяца назад, но я не пью. Держусь, так сказать, на валерьянке. Как сейчас Ваше самочувствие?
Дам небольшой совет, может кому-то поможет, были разные панические состояния, страх смерти, раздражительность, вспышки агрессии. Начал ходить тренироваться в спортзал, после тренировки чувствуешь спокойствие, умиротворение и расслабленность, даже с зубами проблемы ушли. Я думаю, что нервную систему иногда нужно нагружать, а иначе она начинает исполнять.
Согласен, недавно начинал загоняться по пустякам, это прям выбивало из привычных дел. Но вспомнил, что до нг тренировался и начал снова. Это прям помогло, не знаю как это действует, но после часа тренировки чувствуешь себя более отдохнувшим морально, чем лежа на диване.
Наверное, не всем помогает. Я до изнеможения жгла гормоны стресса физическими нагрузками, но мое тревожное расстройство сильнее, чем этот простой рецепт. Зависит ведь от множества факторов, и прежде всего от степени "поломки" нервной системы и мозга.
@@НатальяСтасько-б9э чем жгли? Мне например аэробные нагрузки (лыжи или велосипед) мало того что не помогали, но по моему даже усугубляли ситуацию. А вот простые подтягивания на турнике зашли самый раз.
@@DoctorMushroomS все просто. в процессе тренировки вырабатываются эндорфины (гормоны "счастья"). благодаря им снижается эмоциональное напряжение. Поэтому каждодневная пробежка полезна во всех смыслах.
Хочу поделиться своим опытом освобождения от страхов и паники. Когда боишься в жизни всего и не знаешь как дальше жить и что с этим делать, и это кажется безвыходное состояние и положение. Находясь в таком состоянии ко мне пришла мысль искать того кто мне может помочь. Так как никто из людей не мог помочь я начала искать сама выход. И размышляя о жизни я поняла что над всем человечеством стоит Бог. Он создал землю и всё на ней включая человека. И я начала обращаться к Богу и спрашивать. Он мне ответил. Сейчас я свободна от всех страхов. И живу полагаясь на Божью помощь уже 20 лет. Хожу в церковь, читаю Слово Божье, молюсь. Получив освобождение и мир в сердце я живу помогая другим.
Девушка молодец, не стала думать что расстройство пройдет само и начала действовать. Начать лечение - самое правильное действие. Многие такое расстройство не принимают всерьез и даже считают нормальным. Но на самом деле с таким тяжело жить; вечный страх и физические боли. Если это не лечить, то станет только хуже, человек может из-за страха совсем не выходить из дома. Спасибо, что поделилась своей историей.
У моей матери поставили такой диагноз лет 15 назад. ( К сожалению это не единственный ее диагноз, Астения тоже присутствует) Это может произойти с каждым.Те кто испытывает похожие симптомы...Будьте серьезней, идите сразу к психотерапевту и прорабатывайте с психологом( сможете жить как люди) Это не конец, не расстраивайтесь, все будет нормально! У вас все получится! Кстати оффтоп! Гуляйте! Много, очень много ходите ногами, дышите воздухом, смотрите на мир, не закрывайтесь дома!!!Не в коем случае! Путешествуйте! Обойдите весь город пешком и дальше! Моей матери это очень помогало. Она сражается до сих пор, даже в пенсионном возрасте, хотя она очень сильный ипохондрик! И вы сможете! Любите природу, котиков, отвлекайтесь! Вы люди! Бойцы! ВЫ СМОЖЕТЕ! Моя мать к слову очень скучает по Белоруссии ( ее прямая родина ) живя в Украине. Переехала еще девчонкой. Привет вам и Держитесь!
@@Джентльменсусадьбой я тоже вылечила ПА работой. Ушла головой в работу, уставала страшно, засыпала после работы глубоко. В какой то момент заметила что засыпаю без успокоительных таблеток на фоне здоровой усталости. Год, полтора и я здорова абсолютно.
@@lazylady8588 мне помогло здоровое питание и прием витаминов магния и комплексные от А до Я но это не менее 3 мес нужно соблюдать диету, а до этого я 12 лет отмучался
А мне очень повезло с кардиологом, потому что я тоже пошла сразу к кардиологу. Он меня выслушал, я сдала анализы, УЗИ,кардиограмму. И он мне поставил диагноз панические атаки. Спасибо ему большое. У меня тоже в голове всякий бред бывает. Это наша сумасшедшая жизнь, информация. Надо читать и смотреть только позитивное, только доброе. Иначе свихнешься.
Тревожное растройство это жопа! Если бы мне предложили лишиться конечности в обмен на мгновенное избавление от тревожного растройства я бы согласился,кому такое знакомо,ставь лайк
Мне было, так плохо, что я чуть не выпрыгнул с балкона,я как раз и находился на балконе, мне так стало жутко, что даже не помню, как выбежал на улицу , чтобы не спрыгнуть,с балкона, потом что в голове творилось ,чёрти что.... прошло 11 лет ,я и сейчас незнаю,зачем сущевствую((
Просто есть очень впечатлительные и сильно чувствительные люди.я сам с рождения родился с этим расстройством.сколько себя помню не мог ,точнее мне не дано расслабиться.я в постоянном напряжении.это ужасно.но жить можно.спорт и антидеприсанты помогут только.
Я жила с ГТР с 12 лет и думала что это нормально. У меня были все симптомы, все очень ярко выражены, у меня постоянно болел живот, голова, сердце, иногда очень сильно. Я не любила врачей и ходила к ним редко, но пару раз я прибегала на обследования и впадала в истерику, когда у меня ничего не находили, потому что лечить то нечего, но боли адские. В какой-то момент я поняла что это "из-за нервов", но боли не проходили, я просто смирилась с этим, закидывалась обезболивающими и жила дальше. Справлялась с ощущением физической болезни с помощью спорта, ",общения со своим телом" таким образом. Это помогало мне справиться с ощущением собственной слабости и болезненности. К психотерапевту обратилась недавно из-за навязчивых мыслях о смерти, там мне поставили диагноз. Мне 23, только вчера я узнала диагноз, хотя столько лет жила с этим. Это обидно, потерять столько лет из-за постоянных болей, которые ты не можешь объяснить. 😥
Смотрю и плачу вместе с героиней. Как же знакомо каждое её слово.. На протяжении 15- ти лет нет ни дня без тревоги или "чего то болит". Но к этому привыкаешь.. Но от этого качества жизни конечно не становится лучше. Есть конечно периоды ремиссии.. Правда скорую никогда не вызывала, так как у меня синдром белых халатов. Как только переступаю мед учреждение, сразу накрывать начинает. Паническая атака, дышать нечем, внутри всю трясёт. Головой понимаю, что это глупо и ничего страшного со мной не произойдёт, но поделать ничего не могу. Да, согласна с героиней. Если не лечится, то всё это будет прогрессировать. Единственное хочу сказать, не ждите особой поддержки от друзей и близких. И не обижайтесь если они вас не понимают. Даже если вы очень дороги человеку, но он никогда через это не проходил, даже при огромном желании он не сможет вас понять. Нельзя за это обижаться и винить. А когда жалеют ещё хуже!
очень советую посмотреть видео «Суть и обзор всех тревожных расстройств: ГТР, ОКР, панические атаки, агора-/социофобия, ипохондрия» и «Избавиться от любой тревоги самостоятельно» врача-психиатра, психолога-психоаналитика Евгении Стрелецкой на youtube
Ну вот хоть кто-то может понять, что не виноваты здоровые люди в том,что не могут понять больных, тем более при отсутствии знаний о психологии и психиатрии.
Такая милая девушка и столько приходится терпеть. Видно что она очень нежная, добрая. Надеюсь всё у неё будет хорошо. Такая милота не должна страдать. Улыбка очаровательная.
Ну монтаж видео просто отпад,я страдающий жестким тревожным расстройством и глубочайшим сомататическим расстройством ,зашёл посмотреть это видео что бы черпать необходимую энергию для борьбы с этим заболеванием,но слыша эту музыку и тревожные переходы ,получил сильный приступ тревоги сердце зажалось мышцы свело,спасибо ;)😀
Проблемы с сердцем) походы по кардиологам, как это знакомо) боже ,сколько потерянного времени. А через 6 лет я узнал что у меня панические атаки. Но я справился, 10 лет уже без панических атак.
@@rmikhailovna8976 перестал курить, пить совсем бросил, стал ложиться не позже 11 вечера, подьем не позднее 9 даже в выходные. Избавился от токсичного окружения, сьехал от родителей, стал работать на себя. Все это было постепенно. Но отказ от алкоголя и сигарет практически через 3 месяца дали свой результат.
@@rmikhailovna8976 пить вобще нельзя, алкоголь транквилизатор с тяжелыми побочками. Тревога вызвана бытом, есть некий триггер в жизни. Или их несколько, нужно понять что это и исключить. Думаю вы знаете сами что это.
@@Deespetcher если раньше я постоянно меряла пульс, давление, брала с собой таблетки, то сейчас я этого не делаю. Но меня стало беспокоить постоянная тяжесть в голове, , нет внимания, чувство усталости и как будто не верится что ты вот есть и живешь-дериализация
2 года назад такой же диагноз получила, а дальше антидепрессанты, увольнение с работы, с которой даже не думала уходить. И, если бы не болезнь, не сделала этого. Не хочу описывать всё, что было "до". Люди с этим диагнозом и так прекрасно знают симптомы . Скажу только, что прекрасно понимаю эту девочку. Сейчас понемногу выхожу из этого состояния.
Спасибо, что поделились! Тоже живу с ГТР + панические атаки были неоднократно. Началось на фоне стрессов, общей чувствительности и перенесённого ковида. И это чувство, что внутри всё трясётся, тремор, тахикардия, полное отсутствие сна сутками, даже на минутку невозможно уснуть, паника, дереализация, деперсонализация, постоянная диарея и рвота до бессилия, еле ешь. Теперь знаю на своём опыте. Объяснять не специалистам и тем, кто не чувствовал такого сам, как правило, бесполезно. Только если человек по своей природе чуткий, а не как те персонажи, которые советуют «просто успокоиться», «и вообще эта ваша депрессия от безделья». Вытащила меня в тот тяжёлый период госпитализация на месяц с капельницами. Лечусь, по итогу помогает комплекс мер: медикаменты под контролем психиатра, терапия с психологом, поддержка неравнодушных людей, любые любимые занятия, то, что вас радует (будь то прогулки, про которые зачем-то тут каждый второй пишет, йога, медитации, музыка, собирание марок - вообще что угодно, плюс посильная физическая активность в периоды просвета, когда есть силы что-то делать). Желаю нам всем здоровья, заботы о себе и чуткости к ближним🙏❤️
Спасибо за видео. Зачастую психиатрическая помощь у нас заключается во фразе "возьми себя в руки! Хватит ныть" и прочее. К сожалению многие не понимают и не хотят понимать, что это не лечится просто силой воли
Да уж, жизненнее некуда. Особенно когда я неделю не ела боялась глотать, чувствовала что в горле что-то застряло, мне просто предложили в психушку лечь... Вы на самом деле БОЛЬШАЯ молодец, что пошли в итоге к специалисту, я тоже вызывала скорую, думала что я ипохондрик, боишься проснуться и понять, что у тебя снова что-то случилось и что-то болит... Непережаваемо. Люди, давайте держаться вместе!
Изучайте травы, посмотрите Е Ф Зайцеву монастырскую травницу, книги Рима Ахмедова, раньше на воск выливали бабушки такие состояния, заикания у детей лечили , но они уже уходят в мир иной к сожалению
Максимально тяжело слушать 🥺. Когда та же самая проблема у любимого человека прямо сейчас, все эти импульсы, постоянная потливость, тремор, тревога и панике... Сам я здоров, но я видел и понимаю эту болезнь хоть немного и со стороны. Здоровья вам всем ! Не отворачивайтесь от близких людей с этим диагнозом.
Пережила это, когда была беременная. Постоянно казалось, что со мной что то не так, что то должно плохое случиться. Спать не могла, есть не могла, только по врачам и ходила, 100500 узи делала и ктг. Отпустило после родов. Не представляю как люди постоянно с этим живут. Хочется сказать героине что все будет хорошо. Ты справишься.
А у меня наоборот после родов началась :(точнее не сразу, а когда более - менее жизнь устаканилась, ребёнок стал больше спать, но из-за недосыпа и стресса в первый год его жизни начались проблемы со здоровьем, подтвержденные врачами. Проблемы решаются постепенно, но мне теперь постоянно кажется, что со мной ещё что-то не так, рака боюсь, боюсь всего на свете, даже теперь кажется, что район наш стал более неблагоприятный, чем был раньше и тд..
Тоже самое!! В беременность бегала по врачам. Сначала у меня от зуба начала болеть грудина и ребра. Побежала по стоматологам, решила, что надо удалять зуб, и после этого малыш умрёт. Стоматологи все как один сказали, что зуб здоров, что все нормально. А боль была сильная от челюсти до грудины! (((я не спала, не ела и плакала, прощалась с беременностью. Потом резко прошло. Потом было много чего, в том числе бронхит. Но его чувствовала только я, ни один врач не слышал хрипов. В какой-то момент я плакала от того, что меня убеждвли, что все в голове. А это так страшно, ведь я чувствую эти хрипы очень сильно. Не буду описывать все болезни, но я просто сама стала ложиться на сохранения и старалась не выписываться. Выносила, слава Богу. Но теперь это перешло на ребёнка. Я дома извела всех, каждый день мне кажется, что он болен, и с ним случится страшное. Я реву через день, истерики ужасные. Мама считает, что я специально её довожу. ((((
Ох, Маргаритушка❤Понимаю, обнимаю через экран тебя и всех-всех моих тревожных братьев и сестер. Сама сейчас после тяжёлых потрясений словила рецидив и начала лечение+диплом ненаписанный горит и сгорает) 2 года училась на отлично и теперь вот последний шаг, а я трясусь и панически прокрастинирую, хотя времени нет) Ребята, главное - стараться жить, заниматься спортом, гулять, общаться, строить планы, иначе время уплывёт незаметно в никуда. Вы справитесь, я в вас верю, и в себя тоже❤
Мне очень близок этот рассказ, мои проблемы с психикой тоже начались с болей в сердце, потом выяснилось, что сердце здоровое, как и все остальные органы. Были и панические атаки, и боязнь людей. Никто меня не поддержал по-настоящему, все говорили именно те фразы, которые озвучивает героиня видео. Сейчас все более-менее неплохо, те симптомы не повторялись давно, но те первые страшные ощущения не забуду никогда
всем невротикам, пограничникам и паничникам привет :)
Невротическое здравствуйте!
Пограничник:)
Ага, привет, может, пора уже объединиться и партию организовать))
всем шкилам, которые приписывают себе различные псих расстройства привет :)
@Света со второго этажа немного больно смотреть правде в глаза
У нас в стране половина населения живёт с депрессией а другая с различными психологическими отклонениями. Но поскольку полностью отсутствует культура психологического здоровья всем кажется что это норма.
У нас тоже
@@ЮстасАлексу-д8ъ где у вас ? 😂😂
@@fallingfromthesky707 😂🤣 в Казахстане
@@ЮстасАлексу-д8ъ 😂😂😂😂👍
Жду комментарий когда скажут что надо просто идти работать и тогда вся дурь выйдет
Я заметил,что все люди которые имеют психологические проблемы,более человечны
Это точно!
Мне это сказал мой психиатр.90% моих пациентов ,сказал он ,очень добрые и человечные,а ещё сказал что у них просто есть душа и она болит
не то слово)
От этой человечности и все проблемы
Мы избранные братан, победить, изменить и понять, помочь другим научится истинно жить......
Я была очень закомплексованная, у меня были панические атаки, я самоизолировалась от людей, сложно было контролировать злобу. Поделилась с родителями новостью о том, что хожу к психотерапевту и пожалела об этом. Меня такими х... обложили, ещё и посмеялись. Обесценили всю мою боль. У советских людей нездоровое отношение к психотерапевтам и к психическому здоровью.
Совки не люди
от реакции родителей очень-очень грустно стало. держитесь. постарайтесь не принимать все близко к сердцу. психотерапевт поможет обязательно! сил вам и терпения
Как ты справилась с этим? Такая же ситуация
Притом , что лучшие Русскоязычные психологи появились в этом самом совке🙌
Просто большинство людей тупые, без собственного мнения, конформисты, для которых важно мнение большинства. И среди молодого поколения, тоже, к сожалению, большинство именно быдло.
как ты справился с ПА?аналогичная ситуация(
Тому, кто через это не проходил, не понять.......
Сил всем, кто с этим борется
Мой канал об ОКР, очень советую изучить.
...и денег на услуги психотерапевтов, которые, отнюдь, недешевые... Кстати, имеющие тревожность, невротизм и, не дай Бог, тревожность - это не самые приспособленные к быту личности, то есть они не имеют достаточную уверенность в себе, чтобы занять достойную нишу в жизни, чтобы в ней не просто выживать, имея ресурсы лишь на базовые потребности, а существовать полноценно, чтобы этих ресурсов хватало и на помощь специалистов. К примеру, лично я прекрасно понимая, что сильно нуждаюсь в помощи психотерапевта, но узнав цены на нее, я отказываю себе в этой помощи, так как зарабатываю исключительно на базовые свои потребности. И кстати, "добрые советы" типа "возьми себя в руки, соберись, поверь в себя... И все у тебя получится...", скажем так, мимо. Я делала такие попытки, причем не единожды. И все они ни только мою жизнь не улучшали, а напротив подводили меня к тому, что соглашалась на условия худшие, чем те, что имела до данной попытки. Теперь я честно боюсь что-либо предпринимать в своей жизни, чтобы не оказаться в ещё менее удобных для меня условиях. Так что всем тревожникам, депрессивникам и невротикам пла енный привет!
@@ЛюдмилаШигина-м1ю психотерапию можете сами изучить 🧐 а помогает реально только фенащепам и сиозс
эта шаболда ищет внимания ... это растройство когда человек ищет само изоляции и от других людей чувствует опастность... чтото сродни эмпатии приближенной к чтению мыслей....
@@ЛюдмилаШигина-м1ю конечно это не работает: возьми себя в руки, вы итак черезчур держите себя в руках, вы же не пошли всех дубасить.
Именно из-за деструктивных убеждений невротик и становится невротиком. Т. Е. у вас вроде есть понимание что нужно делать, но внутри ответос на это желание сильный страх вплоть до страха смерти. Это привет из детства когда вы сильно испугались и приняли неправельное убеждение.
Например родители слишком жёстко отнеслись к вашей инициативе, и в момент когда вас били вы подумали что вас могут и убить(это я так нередко думала когда мама бежала меня избивать) И теперь в вашем сознании: личная инициатива = боль или смерть.. Надеюсь я понятно объяснила.
Я не хожу к психологу, выполняю упражнения сама.
И вот что я скажу: начала проработку и спустя 3 месяца проработки - прошла дерматилломания которая длилась около 20 лет, что я только не предпринимала до этого.
Уже делаю техники сама пол года, часто стало появляться состояние счастья и легкости, спина выпрямилась (а психологические блоки видно по сутулой спине), прошли фобии и страхи - ещё не все конечно, ещё работать и работать.
Но теперь я знаю что я выберусь, я видя эти изменения поверила в себя!
И да у меня та же проблема устраиваюсь всегда на простую работу с низкой оплатой, потому что не верю в себя, раньше чувствовала слабость и мне приходилось заставлять себя, делать вид что я не слабая - это очень тяжело, после работы зажирала чипсами.
4 месяца я сижу дома прихожу в себя после последней работы, невроз дошел до того что я после работы 30 минут ходила и проверяла выключатели и воду на работе, и уходя всё равно не верила, что я всё выключила... А уж о ночных паниках я уже не говорю...
Увы... тревожное расстройство не даёт нормально жить. Даже спать невозможно, особенно когда обостряется, просто себя сжираешь. Навязчивые мысли - это, что нас губит...
Мысли нужно усиливать и прокручивать.. а с этой неприятной и безопасной проблей (всд)нужно работать.. Работать с психологом , с самим собой...
@@АлексейГлушков-б1ц что? Усиливать и прокручивать? Вы норм?)))))))
да, я не могу уснуть, боюсь что мне снова приснится кошмар
Если нет реальных проблем, то я их сам себе придумываю, а потом мужественно решаю. Пытаюсь решить...
Тревога - она может быть и без мыслей. Я ее ощущаю как именно ощущение, наподобие физической боли. Даже стонать иногда приходится. Собираешься на работу и стонешь от этой невыносимой тревоги... Уже даже не до мыслей.
Тот кто этим страдает, либо пережил однажды, не сможет посмотреть это видео без слез... Особенно первую его половину, где идёт рассказ о симптомах и их описание. Каждый увидит в этом себя, Господи как же это страшно... Как же не повезло, что я тоже попал в это. Здоровья и сил этой прекрасной девушке и всем, кто находится в этой ситуации! Искренне верю, что у нас все ещё будет хорошо!
До слез видео...
СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ВЫ ЭТИМ ЕЩЁ СТРАДАЕТЕ ?
@@Nuclearexplosion1000-7 конечно, через пол года будет пять лет как
@@АртурИванченко-з6ъ Вы ещё страдаете да
@@АртурИванченко-з6ъ я тоже начал этим страдать уже два месяца это жуть это не жизнь это ад у меня утром и вечером хорошо а в обед у меня перепады настроения и не чего делать и вообще жуть я уже устал от этого просто
У всех оно разное, симптомы разные, но не Дай Бог не кому эту гадость. Кто не пережил, не поймёт.
Это точно. Но это можно понять и преодолеть! А когда подходишь через подобное - меняешь отношение к жизни, навсегда становишся иной.
@@Anastasia_Snegiryova Я почти смогла, 3 года назад чувствовала себя глубоким инвалидом.Это был ад. Сейчас уже на много лучше, но ещё работать и работать.
Врет она все. Проплаченая аферистка.
@@ЕленаЧирич-о4ш вы кому?
У меня сначала паническая атака(не сверхинтенсивная и короткая а по слабее но длительная) а потом постоянное чувство тревоги, тахикардия, сильный упадок настроения. Сначала тревога без конкретных причин а потом мозг автоматом начинает искать любые даже самые абсурдные причины для тревоги. Как то очень было очевидно что это болезнь и нужно к врачу идти и пить лекарства. Так как ничего подобного раньше не было.
"Успокойся все будет хорошо, не переживай " Эти слова запускали еще сильней тревогу
Когда я полностью спокойна, и мне скажут: «Успокойся, не переживай» , эти слова просто включают какую-то кнопку «Разнеси всё в хлам»))))
Почему люди говорят это?)))
Правда бесят эти слова.
@@ОксанаКарпова-и2йпотому что значат что они типа сказали что ты псих
Люди этого не понимают так как они это не испытывали
Ужасно, когда твоя нервная система восстаёт против тебя, а окружающие ещё дополнительно запутывают.
она не восстаёт, она показывает, что в жизни человека что то не так и нужно что то менять
А может и правда есть энергетические паразиты
Моя нервная система решила меня убить, типа чего мучиться...на тебе рассеянный склероз...блин, и не откажешься.
@@Blakisnouжелаю Вам крепкого здоровья и эффективной поддержки: социальной, медицинской, душевной ❤
Окружающие запугивают фразой: «А ну быстро успокойся. Ты совсем уже? В психушку захотел?»
Тревожное расстройство у меня началось после травли в школе.
Спасибо "добрым деткам".
Как именно?
О, да, помимо бабушки деспота у меня были сверстники и более, которые преследовали меня в школе и на улице, в пгт, пытаясь вынюхать мой дом(ха, я всех переиграл).
Печально. Мне тоже кажется, что травля в школе оставляет шрамы.
Michele S. у меня с самого детства
у меня тревожно депрессивное расстройство, как парень говорю с этим жить невозможно. Это мешает абсолютно всему даже сидеть и ничего неделать просто так без ксанакса у тебя не получится, про отношения забудь и все с ними вытекающие, про нормальный контакт с людьми, нормальную работу. Из-за депрессии начал употреблять наркотики, долго сидел на амфетамине, он помогал не сидеть на месте. Началась паранойя и самое плохое что врачи мало что с этим могут поделать. Крч жизнь в пизду идет
Плакала, когда смотрела. У меня тревожно-фобическое расстройство с 17 лет, я живу в постоянном ужасе и нет почти ни одного дня, когда это не давало бы о себе знать. Сейчас мне 24, за это время я прошла через огромное количество врачей, скорых, больниц. Затем, когда мне поставили мой диагноз, последовали психотропные препараты, которые я пила годами, делая небольшие перерывы. Стоило слезть с таблеток, как меня снова накрывало. 4 года занятий с психотерапевтом научили меня жить с этим - сейчас я доучиваюсь в универе, у меня есть любимое дело, интересная работа, жених, который очень меня любит, несмотря на мои приколы. Но не излечили полностью. Как девушка в видео и сказала, ты с этим живешь, но это очень сильно усложняет твою жизнь, отравляет её. Даже обычные, бытовые дела, которые люди делают просто и естественно, ты делаешь с трудом, пытаясь вырваться из лап этого паука. И да, окружающие его не видят. Тебе приходится молчать о нём, потому что иначе начинаются насмешки, стёб и смехотворные советы, а тебе и без них тяжко.
В общем, присоединяюсь к остальным комментаторам - тот, кто сам этого не пережил, не поймет. А всем людям, которым не повезло с этим столкнуться, я желаю сил, понимающего окружения, счастья и веры в себя. Мы обязательно как-нибудь с этим справимся 💪
Почему вам не назначат антидепрессанты пожизненно. Есть полно таких которые не влияют негативно и их можно принимать всегда. Зачем вас заставляют слазить с них? Ищите психотерапевта пока не найдёте своего.
@@АннаСивельгаПейте сами антидепрессанты пожизненно,советы раздавать легче всего😊
Я вас очень понимаю! Мне 34, живу с этим с 15 лет! Тоже в терапии…
@@ЕкатеринаМоисеенкова-й7о какие сиозс вам назначали за время лечения?
@@АннаСивельга какого хрена человек должен сидеть на таблах всю жизнь ? Они влияют еше как и влияют конкретно .
спасибо Onliner, что освещаете такую тему
У кого не было панической атаки - тот не сможет понять о чём она говорит. Главное - это не бздить))) Желаю всем
здравия и всех благ!
Согласен братан
Так паническая атака это когда как раз бздишь на 100% неосознанно. Как тут не бздить)
@@Полотенец-л3л Тяжело в первый раз - так как по незнанке (говорю про себя). Последующие начинающиеся приступы пытался подавлять осознанно (не без успокоительных), и в итоге приступы ушли.
@@ovav1982 Ну если паническая атака поддается сознанию, то это не паническая атака, а волнение. Паническая атака - это когда все мысли сводятся к одному - боюсь умереть. В этот момент даже подумать не можешь о подавлении симптомов. Ну это как спрыгнуть с 20 этажа и во время полета думать - а выключил ли я свет. А настоящая ПА это как раз чувство как будто летишь с 20 этажа и вот-вот разобьешься.
При панатаках медитация очень помогает.)
Как я это понимаю. Доходило до истерик, я прислушивалась к ощущениям, искала болячки в интернете, не спала ночами. Очень сильно боялась умереть, боялась ходить по врачам, думая а вдруг скажут, что это рак и я этого не переживу. Все родственники говорили, что я выдумываю, а я только дальше себя загоняла. Это так страшно.... Хорошо, что последнее время с болячками я успокоилась, но каждый день находится повод из-за чего-то волноваться, просто из-за любой мелочи
Я как вы...
После такой тревоги организм умирает...нужно время на востоновление
Точь-в-точь как у меня...
И у меня тоже самое(( Подскажите пожалуйста, как вы с этим живёте,лечитесь? Как?
Здравствуйте Анастасия! Прочитала ваш комментарий и как будто читала о себе. Подскажите пожалуйста, как вы себя чувствуете сейчас? Как лечились? Что вам помогло? Большое спасибо
У меня тревожно-депрессивное расстройство. Началось в 14 лет, прошла через ад. Панические атаки, дереализация. Есть много чего рассказать. Как родители не понимают, как все вокруг обесценивают твои страхи. Остаешься один на один с этим дерьмом.
Слушаешь от большинства: " ты накручиваешь, все это херня, иди лучше поработай как следует ".
Врачи, которые выписывают ГЛИЦИН И ВСД ставят. Столько всего...
Апатия, бессилие...
Привет,как твое состояние сейчас,улучшилось?
Да, как сейчас? Тоже самое...
Что-то помогает?
блин, дереализация!!!)) походу только мы, переживающие эту болезнь, понимаем смысл этого слова! неврологу как то сказал, она три раза переспросила, затем посмеялась с ассистентом и сказала пить успокоительные))
@@whitedragon5345 Живу с дереализацией 4 года... невыносимо уже просто... Как ваше состояние?
прошло?? чем лечились??
Когда она сказала, что все вокруг твердили ей, что она сильная и справится без таблеток, у меня прям триггер произошел. Так называемая "псевдо поддержка". Говорить "ты сильный и справишься нужно не в этих случаях, а например, перед соревнованиями, экзаменами - когда человек готовился. Когда человек болеет его нужно поддержать в лечении, а не противостоять ему.
Помню похожий случай. У меня не тревожное расстройство, а депрессия. Я описала свое состоянию другу, он ответил: "Знаешь, у меня так же, но я достаточно сильный и сам справляюсь". То есть, по его мнению, слабые люди пьют таблетки и ходят к врачам, а сильные люди терпят. Я тогда почувствовала агрессию к нему, а сейчас как-то грустно от этого. Некоторые люди воспринимают лечение за слабость. Это звучит как: "У меня сломана нога, но я не обращусь за помощью и направлю всю свою внутреннюю силу на ее восстановление и правильное заживление".
Золотые слова!
Я тоже так думала пока у моего взрослого сына не случилось это . Изучила много литературы и поняла, как это страшно. Делаю всем справиться с болезнью, люблю вас
Вы абсолютно правы.Поэтому не надо это обсуждать ни с кем,только с профильным врачом.
Он достаточно инфантильный, чтобы не решать свою проблему, а терпеть её наличие, либо достаточно глупый, чтобы называть проблемой то, что можно перетерпеть без какого-либо ущерба собственной жизни ))
@@catmother8368
Очень захотелось поделиться в комментариях своей историей.
Я много лет жила с тревожным расстройством и только месяц назад пошла к психологу с какой-то не связанной с этим проблемой. Она, задавая различные вопросы о моей жизни, поняла, что у меня скорее всего длительный депрессивный эпизод и тревожное расстройство. Я отправилась к психиатру, мне прописали антидепрессант и работу с психологом.
Но суть не в этом. А в том, что я никому не хотела рассказывать об этом всем, потому что чужие страхи по поводу приема препарата и правильности диагноза мне не нужны. Но все-таки поделилась с этим со своей бабушкой. Ей 75 лет. И она меня поняла и поддержала.... Я благодарна ей за трезвость ума в свои-то года и за поддержку!
Наталья у меня тоже самое пью ленуксин , можно ли
вылечить.
Одни бабские коммы наподобие твоих. Проблема в том, что ты ленивая. Перебои с настроением связаны с перебоями гормоналки, наладь ее работу и проблем меньше будет. В качалку запишись и качайся до потери пульса.
@@АллаАнт-е6с нужно идти к психиатру и заниматься с психологом, иначе это все будет бесполезно
Как вв себя чувствуете ?🙏
Жаль, что врачи не направляют к психотерапевту, причем проверенному. А просто говорят - здоров, и проблемы не решает в целом. Потом опять человек бежит к другому
Работаю на скорой 17 лет, почти в половине случаев вызовов это тревожные расстройства, неврастении, панические атаки. НО, при попытке человеку донести информацию о его недуге, встречаю волну негодования, мол самой тебе к психеатру нужно! Давиче родственники жалобу написали на меня, вместо того чтобы сына-подростка начать лечить, а вы говорите "ВРАЧИ НЕ НАПРАВЛЯЮТ".
Юля Паршонок я сам испытывал панические атаки и как только я видел врача в халате все сразу проходило. Из раз наверно 10 как вызывали скорую, никто даже не обмолвился, на приемах у врачей терапевтов, неврологов, кардиологов, писали ВСД, и выписывали какой-то персен. Правда это было в 2004-2010 году, Украина. Вообщем пока сам не наткнулся на неврозы в интернете.
если попадется пару врачей которые скажут то же самое, быстрее дойдет, мне никто вообще не говорил. Говорите им пускай в интернете почитают про ПА , этот ролик посмотрят...
Аналогично. Как только говорю пациенту, что ему нужен грамотный психотерапевт, начинают злиться, хамить. Обвиняют в том, что я хочу спихнуть пациента, а лечить не умею и т.д. Говорила потом, что нужен психолог. Воспринимали уже мягче, но все равно оооочень недоверчиво. А кто-то говорил, что ходил и психолог сам дурак. На мое предложение сходить к другому только раздражались. Зато на тренингах у психологов/психотерапевтов врачей обвиняют, что они лечат всд и не направляют к психиатру/психотерапевту. Короче, что я для себя поняла. Человек пока сам не примет в голове у себя, что у него невротический/психический характер болезни, и что эта такая же болезнь, как и все, и что лечиться у психиатра не стыдно, объяснять что-либо ему бесполезно. Он просто не слышит, ещё и обвинит.
@@Olga_Soloveva Респект коллега! Лучше и не скажешь...
проверенному? чел ты хоть психотерапевта видел в глаза хотя бы не проверенного?
Слёзы накатывались, когда отписывала своё состояние. Потому что увидела себя.
Увидела свои переживания, человеческое непонимания со стороны, свою огромную медицинскую книжку, с которой хожу ко всем врачам…
А у вас что????
Ты типичный ипохондрик
Скажите как сейчас ваше здоровье?
Очень хочется написать слова поддержки героине видео. Маргарита, держись! Жаль, что наш народ такой тёмный и не понимает, что психические болезни - точно такие же, как и все остальные, таблетки считают злом, и вообще "Это всё от безделья! Просто не грусти!" У меня ПРЛ, но многие моменты в видео были и мне понятны и близки! Ты молодец, я в тебя верю и думаю, что твоя ремиссия сможет продлиться как можно дольше.
Ohiko, я полагаю эта цыца просто избалованная и ленивая девица, вот и привлекает внимание то родителей то ютуб аудитории.
Senka Lytik Ваше мнение это от невежества. Печально.
@@nataliag5736 Я анамнез не видел, подобные вещи нужно ссылкой прикладывать, в её голосе и манере поведения на камеру я не улицезрел патологий.
@@senkalytik1739 потому что она старается держаться на камеру, хоть ей и сложно. Я знаю, что говорю. У самой такой диагноз.
Ещё депрессия это плохо, когда в школе учишься, ничего не делаешь и не учишь, потому что не можешь, спишь по 20 часов, а тебе говорят ты ленивая жопа не придумывай.
Я думала, что я одна такая, мне постоянно предчувствуется,что я скоро умру. Что меня собьет машина, что я попаду в аварию,что сгорю в пожаре, что у меня рак. Ужасные ощущения, вечно гоню эти мысли прочь😣
У меня тоже бывают подобные мысли,почему мы об этом думаем?😕
@@ГуляГулечка-е7м В психологии считается, что боязнь смерти - это подсознательный страх ЖИЗНИ. Обычно бывает у хорошо воспитанных людей, которым внушали много правил, и они их прекрасно усвоили. Спонтанность им сложно даётся. Пишу упрощенно, пусть меня поправят специалисты. Психотерапия параллельно с медикаментами начинается с того, что выясняем, в какой период жизни это началось. Как правило, после сильного потрясения или позора на людях, о котором пациент вспоминает с трудом. Без специалиста сложно себя вытащить именно потому, что психика, защищая себя от сумасшествия, вытеснила это неприятное событие или смягчила его и сам пациент считает его не заслуживающим внимания.
Здоровья Вам!
@@ЕкатеринаРоговая-ю6ж вы конечно, фильмов насмотрелись, но есть и в этом разумное зерно
Всем с тревожно-фобическим расстройством, ВСД, паническими атаками, ОКР, шоковой травмой, птср и просто мнительным персонам подходит emdr терапия, эриксоновский гипноз, КПТ, телесноориентированная терапия. Это современные эффективные краткосрочные безмедикаментозные методы, которые показаны при пограничных расстройствах. С уважением детский и семейный психотерапевт Рыбакова Наталья.
Есть такое понятие в психиатрии: mental illness is not a choice but recovery is. Психические расстройства - это не ваш выбор, но выздоровеление - это ваш выбор. Если признать, осознать и захотеть выздороветь, все получится. Никогда не сдавайтесь!
Здравствуйте! Не соглашусь.
Просто тревожные люди уходят в ремиссию. Сколько будет длится ремиссия- неизвестно. Год, два, 10,20 лет.
Я мучалась ужасными головокружениями, дошло до деориализации и деперсонализации. Обратилась к психотерапевту, были назначены антидепрессанты, но страх из приема- меня поставила на ноги.
У меня нормализовалось состояние, я зажила полной жизнью.
Но через 1.5 года снова все вернулось.
Я не думал что до сих пор есть врачи которые совершенно не признают депрессии и другие проблемы психологического характера и что это такие же заболевания, ведь депрессия даже в мкб есть, если я не ошибаюсь. Отбирать бы диплом у таких невежд.
Конечно в МКБ 10 есть депрессия, как и множество других психиатрических диагнозов, в том числе и генерализованное тревожное расстройство.
Врачи тоже люди, а люди имеют склонность к МНЕНИЯМ.
я тоже не признаю. и не только не признаю. но и отчетливо скажу, что никаких таких "болезней" просто нет - это совершенно другое и причины у него иные, нежели предполагают. хотя у них вечно написано, что причины не известны. а так не бывает. причины есть всегда и не только они.
@@yarkie4459 так "неизвестны" и означает "есть, но не найдены".
@@Inadzuma с чего это вдруг так стало?))) не известны= не известны.
У меня тревожно-депрессивное расстройство.
Мне так же все посторонние люди говорят, чтобы я думала о хорошем и сама себя настраивала. Обесценивают мои слова. Так же постоянно страшно выйти на улицу, из-за этого еще постоянно опаздывала, а если знала, что опоздаю, тупо собиралась идти уже ко 2 паре (потому что у нас наказывали за опоздание, забирали студенческие, и уже потом их приходилось отрабатывать). Ей еще повезло с одногруппниками, есть и такое, когда вообще не понимают.. Из-за этого тебе сложнее учиться, у меня точно так же прогрессирует, если я не хожу к врачу. Про таблетки мне так же говорят, хотя без них мое расстройство никак не убрать. Моя паника выражается не только болью в груди, но и жаром на спине, из-за чего ты начинаешь потеть, даже если сидишь и никак не напрягаешься, буд-то бы ты бегала. Так же дрожью в руках и ногах, сразу включалась какая-то неуклюжесть. А найти работу какую-то это вообще проблема. Так же ищу всякие способы работать на дому\дистанционно.. Мне говорил мой психотерапевт, что мне как минимум нужно будет год "выходить" из этого состояния. Так же проявлялись панические атаки, тупо слезы или какая-то истерика, страх чего-то, чего ты даже не осознаешь. Так же начиналось в подростковом возрасте.. Бывает бессонница, хотя скорее всего это просто мне комфортно ночью, потому что людей становиться минимум.. Вечно ожидаешь какую-то агрессию от людей, в том же автобусе или ждешь подвоха в чем-либо.. И со временем начинаешь замыкаться в себе. Сложно найти круг общения, которые бы понимали тебя и поддерживали. К психологу тоже просилась сама, потому что беседы и поддержка очень важны в таких ситуациях. Родители не понимают тебя, думают, что ты ищешь отговорки или же придумываешь. Если зовет хороший знакомый в гости или еще куда-то далеко от твоего дома, и понимаешь, что тебе еще ехать в какой-то маршрутке (нарушая твою зону комфорта, от тесноты) сразу начинается паника. Лучше отказаться и посидеть дома. Я тоже часто отказывалась от всяких предложений знакомых\друзей, сходить куда-то.. Вообщем это очень неприятно и мешает жить, начинаешь часто задумываться о суициде..
Лет с 15 я пыталась понять, что со мной (щас мне будет 21), до сих пор имею эту проблему. Я постоянно говорила, что со мной что-то не так. С каждым годом мне становилось хуже, из-за каких-то проблем все усиливалось (семейных\учебных) .. Я сама читала много в интернете, думала у меня ВСД и т.д. Копалась в просторах интернета.. Ходила к терапевтам и доказывала, что у меня жар и он нифига не нормальный. Каждый раз, когда мне становилось жарко по естественным причинам, я это ненавидела. Само состояние.. А летом мне вообще становиться плохо от жары.. Температура + и мой "родной" жар, который образовывается чаще всего в людных\общественных местах.
Так же меня направляли на всякие физио, на них включали какие-то звуки в наушниках и закрывали глаза очками, чтобы организм расслабился и полежал в удобной позе минут 30-40. Так же можно было сходить и на массаж, чтобы убралась эта боль в груди, которая происходит от того, что человек внутренне сжимается от страха.. (как мне пояснил психотерапевт) но я так и не сходила на него, т.к. мне назначили направление в серьезную поликлинику, где мне и поставили тревожно-депрессивное расстройство.
Всем, кто встретился с подобной проблемой советую обратиться за помощью к специалистам, так же взять направление к психологу (так как родители наврятли поймут вас, будут говорить, что с вами все хорошо и т.д. но это не так, они будут убеждать вас в этом, а вы будете только давать прогрессировать расстройству), психотерапевт назначит и подберет вам таблетки, без них не получиться добираться ремиссии или излечиться. Не надо бояться таких слов, как "психотерапевт", это не означает, что вы псих, это не ставит крест на вас, это помощь, которая вам необходима! Чем раньше - тем лучше. Надо доверять своим ощущениям, если ты чувствуешь, ощущаешь, что с тобой что-то не так, не надо слушать людей, которые говорят "забей и не парься!", надо слушать себя, ничего просто так в нашем организме не случается. Если что-то болит и т.д., но по медицинским обследованиям с вами все хорошо - значит все дело в психике и стоит обратиться к специалистам! Часто депрессия или еще какие-то расстройства выражаются простыми болями в теле, хотя органы все в норме и ты здоров!
Если замечаете, что кто-то из ваших близких имеет подобное расстройство, или кто-то из одногруппников, не надо смеяться\шутить\воспринимать не в серьез, нужно прислушаться, если человек решил довериться вам и рассказать об этом, просто поддержать и дать совет сходить к специалисту, и дать понять, что он не сходит с ума, что такое бывает, и что вы понимаете его!
Всем кто прочитал такой огромный текст, спасибо за внимание!
Привет мне все очень сильно знакомо, напиши мне пожалуйста, я хочу спросить тебя кое о чем. В инстаграм gavrilov305
хочу поделиться видео которые мне помогли врача-психиатра, психолога-психоаналитика Евгении Стрелецкой: ruclips.net/video/cmpZBBfjpC4/видео.html ruclips.net/video/DM2yoI9bQhI/видео.html
Очень вас понимаю,держитесь лечитесь и не падайте духом))
Сестра по диагнозу))) на самом деле, касательно таблеток - все зависит от тяжести течения болезни. Некоторым вполне достаточно одной только психотерапии. Но если врач назначил пилюли - значит на то есть причины и с ними будет лучше чем без них
@@koss321 Ну да, теперь мне без таблеток совсем хренова..
У меня не генерализованное, а социальное тревожное расстройство, но почти всё происходит точно так же, только связано это больше с людьми, социумом и осуждением. Сил нам всем, тревожным пирожочкам✊
Только пирожочкам - это дискриминация
@@Leonfeedb чего? С чего это?
У меня тоже социальная тревожность, вообще общаться вживую не могу😣
@@Тишина-н5м понимаю вас, мне это тоже нелегко даётся, ладошки всё время мокрые от волнения и сердце стучит как не в себя
У меня тоже социофобия, раньше я не понимала почему меня напрягает общение.. Такой сильный стресс...
Сейчас работаю по упражнению уже 3 месяца и мне очень помогло. Упражнение Алексей Хрусталев тревожность панические атаки. Работает просто космос, рекоменую! Тревожность очень снизилась, я почти не чувствую её, но я продолжаю работать, чтоб убрать полностью.
Господи, как всё это знакомо. Каждое слово. Держитесь. Всё и правда пройдёт.
хочу поделиться видео которые мне помогли врача-психиатра, психолога-психоаналитика Евгении Стрелецкой: ruclips.net/video/cmpZBBfjpC4/видео.html ruclips.net/video/DM2yoI9bQhI/видео.html
У вас прошло полностью?И за какое время?
@@jgfddgjkojgfxsd1431 Практически полностью. Где-то около года без панических атак. Но даже, если они и будут, уже не страшно. Это просто реакция тела на стресс. Собственно, как и другие проявления тревожного расстройства.
@@karynaiefymenko1649 Спасибо) Обязательно посмотрю)
У меня многолетняя депрессия. Недавно я решилась, сходила к психотерапевту. С меня упал "мешок кортошки"))) я давно не была так счастлива!! О таком нужно и важно говорить!!!
Полгода не выходила из дома от слова вообще. Даже в собственный двор. Сейчас на лечении, и эта девушка вселила надежду. Спасибо большое за это видео.
Здравствуйте!как сейчас себя чувствуете?
@@kleooooo111 уже лучше, спасибо. Не без помощи врача и психолога. Но порой тревога всё равно накрывает по мелочам, учусь с этим жить
Я два года😢 потом купила курс, и через 3 месяца стала выходить на улицу. Сейчас езжу на велосипеде, гуляю. Но все же нужен психолог.
Я два года😢 потом купила курс, и через 3 месяца стала выходить на улицу. Сейчас езжу на велосипеде, гуляю. Но все же нужен психолог.
Прочтите мои сообщения ниже
Проплакала почти всё видео. Деточка, Вы молодец, что нашли в себе силы начать это правильно решать и обратиться к специалисту!
У меня тоже тревожное мышление. Не знаю если настолько обострённое, но могу Вас понять.
Поверьте, ремиссия будет длиться всё дольше и у Вас всё будет хорошо!
Отозвалось каждое слово, пережила все эти чувства.
Один раз в школе мне поплохело - закололо в сердце (было лет 16 тогда), я так испугалась, что после этого случая в мозгу что-то щелкнуло. Начался период, когда я боялась умереть, не могла спать, слушала стук сердца, боялась, что остановится, боялась выходить из дому, среди людей я была, как в тумане. Посещали панические атаки, тогда я думала что схожу с ума. С этим всем я закончила школу, как-то сдавала экзамены , поступала в универ, училась там с этими ощущениями.
Но потом я начала гуглить и увидела, что все это происходит не только со мной, многие люди прошли и проходят через это. Первым спасением для себя, что я нашла - это канал Павла Федоренка, психотерапевт, который прошел через весь этот ад и сейчас излечивает других людей. Ребят, найдите его канал в ютюбе, прочитайте его книги (есть в бесплатном доступе онлайн) и главное - помните, что нам это дано для того, что мы стали сильнее. По себе могу сказать, что стала по-другому относиться к жизни, начала изучать психологию, психосоматику, начала уделять время духовному развитию (медитации, разные практики для замедления, успокоения), делаю зарядку по утрам. Я не боюсь умереть, я слушаю сердце и радуюсь, что живу, а когда-то я боялась его стука, мне хотелось его чем-то заглушить. Так играет с нами наш ум, что-то хочет нам показать или открыть в нас новые грани.
И кстати к специалистам с этим вопросом я не обращалась, а читала и выискивала информацию сама на протяжении лет, работала над собой, становилась сильнее с каждым днем - сейчас я другой человек.
Будьте здоровы♥ Это не навсегда.
Здравствуйте подскажите пожалуйста,вы вылечились???
Те люди которые очень переживают за этот мир, справедливость, человечность и т.д. часто сталкиваются с этими проблемами... Эх мы:(
И что делать????
@@cristinafalca8003 меньше листать новостную ленту, уехать в страну где всегда лето и освоить новое хобби... Я вот купил графический планшет и начал рисовать
Феечка, не плачь пожалуйста,😭я плачу вместе с тобой. Пусть у тебя будет все хорошо. Пусть хороший доктор тебе поможет. Бедная девочка. Здоровья .
Сутра ты проснулся,чувствуешь головокружение тревогу, сердце вылетает из груди,под конец эту хрень загоняет тебя в угол.лично я не выходил на балкон ,уже молчу про выходы на улицу.Так продолжается уже 3 года. Врачи говорят можно в космос лететь.Помочь ты можешь только сам себе,людям у кого этого не было-не понять,если честно я бы и сам не понял и не поверил.
Pro100 13 заведи собаку. Мне это помогло выйти с депрессии начала выходить на улицу ощущать нужность и т д
после какого события это случилось с вами?
@@ИльяКулебякин-р7т сдача экзаменов 💩💩💩
@@user-cy4hp6vb1r уже есть любимый Котя 🐈🐈🐈😁
Pro100 13 а что если?
У всех людей со светлой душой -- тревожные расстройства и т.п..
Истина
не у всех. мой муж абсолютно добрый светлый человек. я завидую его нервной системе, еще и мои тревожные закидоны стойки переносит
@@kvitka73 значит у него было спокойное, счастливое детство. Счастья вам, вы - счастливый человек, поскольку имеете такого мужа. 🙂 Мой вот не понимает меня, наоборот хочет словесно встряхнуть, чтобы взяла себя в руки, а это ещë больше ранит и нагоняет стресса. Упадок эмоциональный, всë через силу приходится делать, это так сложно. Близкие не понимают. Думают, что просто разленилась. Просыпаюсь и заставляю себя идти на работу, жутко уставшая, но надо...
Детство было непростое, пьянство родителей, стресс постоянный, потом родители развелись, мама уехала на заработки, опять стресс - одна, с бабушкой и дедом, который тоже пил постоянно, дядька наркоман вышел из тюрьмы, продолжил свои наркоманские делишки, всë это видеть и слышать просто ад, страх, недосып, начались сильные головные боли в подрастковом возрасте, непереставали ни днем ни ночью, так три года, врачи разводили руками, здорова и всë, анализы хорошие, написали ВСД, но боли не проходили. Потом вышла замуж, отошла от всего ужаса, появились дети, всë прекрасно, последний ребëнок был очень капризный, плакал постоянно, я была на грани, помощи ждать было не от кого, все только твердили: потерпи, скоро подрастëт и всë будет хорошо, всë на этом, а мне так хотелось уйти прогуляться, хоть на пару часов, развеяться, но всем не было дела. Выкарабкалась, подросли детки. Потом потеряли жильë, непредвиденная ситуация, шок, пришлось переехать, трудности за трудностями. Потом заболела мама, рак, единственный человек, кому могла выговориться и мне легчало, о работе, обо всëм могла делиться, советоваться, смеялись всегда - с мужем так не поговоришь. Мамы не стало, борьба с онкологией мамы подорвало меня очень, стресс, нехватка денег на лечение, работала без выходных, взяла деньги в долг на лечение, потом на похороны. Потом длительная работа без зарплат, так как возвращала долги. А ведь нужно и детей поднимать. Просто в такой печали сейчас. Никак не могу отдать 165 тыс. руб., которые остались от всей суммы долга, это так гнетет, итак приходится экономить на всëм, не получается никак отдать, расходы большие, всë так навалилось, каждый день думаю об этом, всегда отдавала стабильно, а сейчас какой-то жуткий период. Поговорить не с кем теперь, мамы нет, кому нужны чужие проблемы? Даже муж не осознаëт, как мне горько, что выгорание сильнейшее ощущаю. Я верю, что отдав оставшиеся долги, вздохну наконец-то свободнее и без этого груза буду пробиваться ради детей. Только ради них держусь. Я должна.
@@Zarina2486 пиздец..простите за мат, но по-другому тут среагировать не смогу..
крайне соболезную Вашей утрате и сочувствую жизненному положению, желаю поскорее управиться с долгом и немного помочь детям, надеюсь у Вас всё будет хорошо(
а насчёт проблем, про которые некому выговориться - я могу быть вашим личным дневником, которому можно выплеснуть эмоции, рассказать как прошёл день, про все горести, радости
если согласны с таким предложением, скажите в каких соц.сетях сидите и давайте попытаемся связаться, не согласитесь - пойму и приму
Мы видим мир по другому. Нас не понимают. От этого так тяжело. Мне 58 лет и теперь потеряла смысл в жизни. Слушаю и до слез, потому что такие молодые так мучаются. Просто раньше не было такой информации.
Очень хорошая девушка, надеюсь все у нее будет хорошо. Я ее прекрасно понимаю, мне 32 года, и где то года 3 назад, когда я работал на стрессовой работе, я впервые столкнулся с вот этой вот паникой, страхом смерти, просто утром не мог идти на работу, снились кошмары, этот страх так силен, что возникало лишь 2 мысли, либо не идти на работу либо покончить жизнь самоубийством, друзья все в один голос говорили, что я стал пессимистом, просто надо позитивно мыслить, радоваться жизни, гулять, развлекаться. Ни кто всерьез не воспринимает такие вещи, тем более если по жизни вроде бы до 30 лет у меня таких проблем не было, и в целом я человек позитивный. Жил где то год с этой болью в груди, плохо спал, тревоги набегали периодически. Хорошо хотя бы часть родных понимали меня, не осуждали, смогли ощутить что я говорю правду, ощутить эту боль. Пошел к психотерапевту, медикоментозно не лечился, но даже несколько сеансов сняли тревоги, но все равно какие то вопросы не решились еще, потому смогу смело заявить, что нужно обращаться с такими состоянием к психологу и не тянуть, и продолжать ходить к нему длительное время, пока в целом все вопросы в жизни не уладятся, когда вы сможете твердо стоять на земле, или хотя бы периодически ходить, что бы стабилизировать свое состояние.
Психолог это хорошо но если все серьезно зачем себя мучить, можно хотя бы курс феннибута пропить . Кстати чем более длительное тревожное расстройство тем тяжелее лечиться .
Да, это ад, а не жизнь. Полностью ее понимаю. Сама пытаюсь выбраться. Легче стало, но ощущение что так как раньше-уже не будет никогда
как вы, Алина?
@@whitedragon5345 уже хорошо)
@@Alina-yu5id как Вы выбрались?
@@АлинаЧеркас-ъ7я пью антидепрессанты, но временами все равно накрывает
Как раньще не будет , но лучше точно станет .
Мне 30 лет, я мужчина. В 20 лет я бегал по больничкам и каждую неделю «находил» у себя новый рак. В 25 я думал что я ничего не успею в этой жизни и все уже закончилось. Сейчас у меня па случаются во время сна, это пик. Моя тревожность как тень. Знаю свои триггеры: кофе, сигареты, алкоголь, просмотр фильмов в воскресенье. Объяснять родителям друзьям и коллегам я уже перестал, все думаю что у меня всегда плохое настроение.
Что у вас?
Просмотр фильмов в воскресенье тоже провоцировал приступы? Ничего себе
У меня с 25 началось, я случайно померял температуру и оказалась 37, с тех пор я мерял каждый день 3 месяца подряд, искал симптомы, потом казалось что болит голова, и тд.. каждую весну нахожу новый симптом, боюсь смертельной болезни, доходит до абсурда, могу погладить собаку, а потом месяц думать нет ли у него сказа... или поцарапаться и переживать нет ли столбняка... радует что иногда устаёт мозг и просто на все забивает, а потом по новой
@@_Ergo_Proxy_ сделайте прививку от столбняка) шучу конечно, но у вас думается больше ипохондрия, чем ГТР, хотя одно другого не исключает.
@@fkrealmadridcr77з
Невероятно смелая девушка. Спасибо, что высказалась. У тебя все будет хорошо, обязательно!
Тоже прошла через это. Приступы в больших супермаркетах начинались или когда в очередях в окружении большого количества людей стоишь и ждёшь. Сколько я в обмороки попадала не счесть. Люди просто стоят и смотрят как на дурочку, что мол чего это она села на пол посреди очереди? В универе один раз полетела, споймали, отвели к врачихе местной. Спросила, завтракала ли я. Говорю что мол никогда не завтракаю и это норма, тк из-за неправильной формы жёлчного пузыря тошнит по утрам. Грит не, это все из-за того, что я не позавтракала. Дала какую-то валерьянку на всякий случай и отправила в столовку. Мне понадобилось где-то года полтора чтобы самой разобраться что со мной и что с этим делать. Героине из видео желаю скорейшего выздоровления. Эта херня не навсегда, все будет хорошо, главное не сдаваться.
обмороки,это у вас один из симптомов тревожности или что?
@@rei.ko0291 паническая отака часто сопутствует с гипервентиляцией что в некоторых случиях приводит к потери сознания
Я за пол года понял, сейчас тоже на ремиссии, но самостоятельно без врачей
Андрей Довгань привет. И как удалось преодолеть это ?
хочу поделиться видео которые мне помогли врача-психиатра, психолога-психоаналитика Евгении Стрелецкой: ruclips.net/video/cmpZBBfjpC4/видео.html ruclips.net/video/DM2yoI9bQhI/видео.html
господи я уже не могу это терпеть, я реально устал от этого всего. Я не помню как это жить нормально, нормальным человеком, не испытывать вечную тревогу, боли в шее и других участках тела. Миллион симптомов, непонятных болей и дикая слабость. Я просыпаюсь с гребанным ощущением того что скоро умру, засыпаю с мыслями о том что вот-вот умру, я уже ничего не понимаю, все вокруг стало нереальным, чужим.
+
+100000000
@@niqles когда как, бывает оттепель, но длится она недолго, состояние возвращается, навязчивые мысли и все такое.
@@etonaut ?
Блять все тоже самое и жёсткое головокружение
Я редко оставляю комментарии, но это видео меня тронуло. Хочется поддержать морально Маргариту. Ты все делаешь правильно, ты молодец! К сожалению, на твоем пути будут попадаться люди бестактные и грубые, просто научись с этим жить, продолжай работу с психотерапевтом и психологом! У тебя все будет отлично в жизни!
Я в тебя верю! У тебя уже пришло осознание того, что все-таки это болезнь , нашла противоядие - это психологи и психотерапевты! Они умеют вытягивать из бездны! Надо только верить - и все получится! Я убеждена: ты на пути излечения! Ты пример для многих!!!!
"Нахождение среди людей было невыносимо" - господи, как же я её понимаю. А в контексте нынешней ситуацией понимаю вдвойне.
Ага, меня вот мама не понимает когда я ей говорю, что мама!!! Мне страшно находиться среди скопления людей! Мне реально нехорошо! Я их боюсь!
И когда я ей рассказываю о том, что мама я хочу сама то то то-то...она мне говорит : так ты же людей боишься! Как ты вообще будешь а?!
(сейчас ситуация более менее нормализовалась)
"ГОСПОДИ!"
Здравствуйте, пожалуйста, напишите Господи с Большой Буквы, благодарю.
Здоровый никогда не поймет больного. Сам испытал и убедился что это так и есть на все 100!
Как же мне знакомы все эти симптомы, которые описывает Маргарита, вся нездоровая жизнь, как под копирку. Меня, после долгого лечения, можно сказать спас психолог - психотерапевт только одой фразой "Ты вылечишься, когда перестанешь бояться!" и с того момента я сама себе говорю, что сильная, что не боюсь, что справлюсь и это очень помогает. И даже когда мозг пугает, я себе говорю "Потерпи! Это не страшно! Сейчас все пройдет!
Да! Это долгий период восстановления, но эта фраза работает!
Все страхи в нашей голове и это надо осознать, чтоб избавиться от ПА!
хочу поделиться видео которые мне помогли врача-психиатра, психолога-психоаналитика Евгении Стрелецкой: ruclips.net/video/cmpZBBfjpC4/видео.html ruclips.net/video/DM2yoI9bQhI/видео.html
Спасибо, что освещаете такие темы! Вообще, не могу не радоваться, что теперь об это можно спокойно говорить и узнавать, что таких же, как ты, ещё много! Когда у меня начались ПА и ГТР, я думала, что я прокажённая и что только я одна такая во всём мире, а также не понимала, что со мной вообще происходит. От этого было вдвойне тяжелее.
Когда находишь специалистов и тебе всё разъясняют, а также рассказывают, как от этого избавиться, жизнь снова обретает смысл и всё становится на свои места!!
Хорошо что я программист и по этому "владелец черного пояса по гуглению". После панической атаки сразу нагуглил что это похоже на паническое расстройство с паническими атаками и пошел к психотерапевту.
Тоже столкнулась с тревожным расстройством особенно после короны. Чрезмерное прислушивание к себе, ощущение деперсонализации на этом фоне, тревога нарастающая, ощущение что сходишь с ума. Все проходила. Важно понять что причина возникновения весьма глубока и у каждого она своя. Но в первую очередь это посыл вашего организма и попытка привлечь внимание к вам самим. Это ответ на ваше плохое отношение к самому себе. В моём случае это нелюбовь к себе, комплексы неполноценности с детства, недолюбленность родителей, пессимизм, уныние, плохие мысли о будущем. Все это и приводит вот к таким последствиям. Здесь нужна длительная психокоррекция, позитивное мышление, изменение своего отношения к себе и к жизни.
Очень верно написали
У героини такая красиво поставленная речь, просто чудо
Мне помогают длительные прогулки, избегание вещей которые напрягают нервную систему, в том числе сахара, агрессивных фильмов, пряной пищи излишне, ссор. Йогой пытаюсь заменить спорт, т.к там чередуется расслабление с напряжением и каждый день заниматься можно без вреда (лучше учиться у тренера, чтобы позы подобрали и научили всем мелким моментами) и так день много спокойнее начинается. Но был такой момент когда чисто спорт и прогулки зимой меня вытащили, странное чувство, лежать / сидеть уже было тяжко, а тут начал заниматься и буквально за неделю будьто ожил. Прям кайф. Отмечу что психиосамтика переходит в физ. проблемы, к сожалению. Кучей всего переболел, ходил к врачам, а они такие - ничего нет. Однако через некоторое время и они начали замечать. Алкоголя на долго не хватает, т.к бьет по физухе, надо все время повышать дозу. Психолог толковый помогает, как и вообще любые прошаренные спецы (учитель йоги мне помогает ещё сильно), как минимум дают направление для работы и успокаивают. Мне также танцы помогают и вообще любые сконцентрированные на процессе занятия, где не можешь себя загонять, т.к место в оперативке нет, так сказать. В последний месяц начались частые панические атаки, раньше такого не было, страх смерти и т.д Вытаскиваю себя через режим дня, йогу, длительные прогулки, слежу за едой, чтоб не напрягала нервную систему (пару раз были панические атаки именно после того как сладкого наелся), сериалы смешные пытаюсь смотреть, а не жестокие. Поиграл ещё в игру такую медитативную - journey, рекоммендую, это какой-то хит на плойке, на пк тоже есть. Пытаюсь не ссориться ни с другими ни с собой. Навреное самое рабочие это длительные прогулки по безлюдным местам ( меня лично больше всего люди напрягают), а свежий воздух и солнце неожиданно хорошо бодрят. Надеюсь кому-то поможет, уже затрудняюсь сказать сколько с этим живу, сейчас 29, корни кажется ещё в подростковом возрасте. Однако много хороших моментов всеравно было, а панические атаки и страх смерти... как-то заставляют понять как я на самом деле хочу жить, пусть даже не очень приятно, любая жизнь лучше ее отсутствия, для меня, хоть в этом я долго не мог себе признаться.
Многие моменты звучат знакомо
Траву курил много? В доту играл много? Живёшь в Украине?
Частично ты занимался избеганием, сам по началу таким страдал, экономил энергию.
Я не избавился от тревожного состояния , живу с этим 5й месяц. Устал, но стараюсь не вешать нос.
У меня началось, когда у мамы начались кризы. У меня страхи, что она умрет. Прогулки, рисование и прочее не помогают. Я гуляю. Звонок и у меня трясутся руки. Я рисую - заходит спросить какие таблетки принять. У меня тахиокардия. Не знаю, что делать(((
@@elenasaht1379 наверное нужно уходить жить отдельно. Так как очень часто родители манипулируют с помощью своего слабого здоровья. А это может длиться годами. А своя жизнь проходит. Сам столкнулся с этим, всё экономил время и деньги, а ни к чему так и не пришёл
Божечки ! Очень Вас понимаю, и боли в сердце, и бесконечные походы в больницу, страх смерти. Хожу к психотерапевту, стало получше, но работы ещё много. Сил Вам
Как вы?
А здоровье физическое в норме?
Пздц, я иногда из дома выйти не могу, стою одетый и не могу....
Столько работ сменил из-за этого...
У меня ПА эксклюзивно на работу. На собеседования, испытательный срок и тд. Только хочу позвонить договориться о встрече и все. Не могу. Типа синдром самозванца.
Тоже самое, мне 15 лет...
У меня так же с походами куда-то, ко врачам, например, просто не могу выйти, а если выхожу, то страх дикий
@@MaBrg1 тоже самое!!! Как думаю что надо куда то идти ужасный страх. Как сплавляетесь ?
@@anastasiamur00 не хожу. Ну точнее свожу походы к минимуму, если есть возможность всё делаю дистанционно. А когда нужно пойти, то терплю…
Смотрю и плачу. Очень понимаю тебя. У меня тревожно депрессивное расстройство.. Спасибо за это видео, понимаешь, что ты такая не одна в этом мире🙏
Именно самые близкие люди,родственники, родители - которые ,как бы, должны поддержать и помочь - именно они больше всего отрицают проблему ,и говорят - ой ты придумываешь...или ты сильная ,что это ты так...Так что без проф помощи не обойтись !
Так весь прикол в том, что это родительское подсознание в детстве все это и создает. Конечно они будут это отрицать.
Меня вообще обвиняли в симуляции
И меня. От меня ещё и муж ушёл. Я осталась в чужой стране сама
Пусть ВСЕВЫЙШНИЙ ПОМОЖЕТ всем кто страдает этим недугом ,я знаю что это такое ! Врагу не пожелаю
Бога нет, чел сам себе хозяин. Чем быстрее это поймут болезненные, тем быстрее вылечатся или сдохнут, что тоже хорошо.
Меньше минуты видео прошло, а я уже реву. С этим, и правда, жить невозможно.
Это ужасно, просто ужасно
Катя, ем мухоморы) не могу сказать, что это панацея, но научился отделять свою тревожность от себя, осознавать и лучше чувствовать где я а где тревожность. До этого были года на антидепрессантах и нейроплептиках. По симптомам легчало, но проблему не решало. А тут есть какие-то подвижки. Посмотрите Волшебный доктор, если заинтересует. Толковый вроде врач. Держитесь.
Да можно, в общем. Первое, что необходимо осознать, прочувствовать - это не смертельно. Далее нужно научиться различать смертельное и несмертельное: Когда смерть уже рядом, у Вас просто нет сил, Вы оседаете на пол и как повезет, может и оживете. Если же Вам хочется незамедлительно помчаться к телефонному аппарату и поднять на уши всю станцию скорой помощи или рвануть к холодильнику за таблетками или еще что-то совершить - верный признак: у Вас паническая атака. И лучше обойтись без таблеток - пусть формируется рефлекс: паника - осознание - спокойствие. Вместо рефлекса: паника - таблетки - спокойствие. Но если не получается, тогда незамедлительно к психиатру. Нафига портить себе жизнь?
@Путь познания себя!!! а вы меня посмотрите,вы судя по всему гуру, может совет какой дадите
Зачем жить тогда?
Это ад на земле. Сил вам, друзья по несчастью
У меня спустя 4 года ГТР после сильного стресса переросло в психоз.ГТР нужно лечить медикаментозно,а я не лечила психологи втерли что невроз никогда не переходит в психоз
@@АлинаАлина-в9ю как психоз проявился?? срывы на других людей??
@@АлинаАлина-в9ю Невроз не может перерасти в психоз .
Психоз есть 3 типов ,нужно уже говорить какой вам ДИАГНОЗ ПОСАВИЛИ.
АД НА ЗЕМЛЕ. ИМЕННО ТАК Я НАЗВАЛ СВОЮ ЖИЗНЬ 2 ГОДА НАЗАД, И НАЧЕ Я НЕ НАХОДИЛ ДРУГИХ СЛОВ.
Маргарита такая милааая и нежная. Как феечка на пенёчке сидит)
@@naleva5579 это просто порыв нежности!
сочувствую девушке,дай Бог здоровья и духовного благополучия! медитация и врачи в помощь!
Живу сейчас в таком же состоянии уже четвертый месяц... Как же внутри все отвратительно. Окружающие говорят - да у тебя все в порядке, не бери все близко к сердцу, все пройдет... Пытаюсь выкарабкаться - посещаю психолога, принимаю медикаменты... но эффекта хватает ненадолго. Страшно, что будет дальше... В общем дай, Бог, здоровья всем нам ребята!
И вам всего доброго!🌞🎈
прошло ??
Как вы ?как ваше самочувствие
@@azalife6124 страшно что не отвечает ;(
@@azalife6124 На данный момент чувствую себя хорошо. Если в кратце, что помогло - постоянная борьба с состоянием: работал с психологом, посетил невролога, кардиолога, сдал анализы, записался на фитнес, приобрел комплекс витаминов, больше времени стал проводить с семьей и т.д.
Как будто обо мне рассказали
Меньше зависай в скотсетях/больше бывайте на свежем воздухе. И никаких растройств не будет ..
@@spacemaster5206 когда это всё началось, не было времени ни на соц.сети, ни на увлечения, ни на сон нормальный. А были двое малышей на руках одному годик, второй новорожденный. И по видимому недосып и хроническая усталость дали сбой в психоэмоциональном состоянии, плюс к этому присоединился шейно-грудной остеохондроз и пошло-поехало. Жизнь разделилась на "до" и "после".
@@foxylifesurgut5678 у героини этого видео ещё не было ни осознанной взрослой жизни, ни детей.
А содержат полностью родители.
@@spacemaster5206 ну от этого никто не застрахован и мы не знаем, что происходило в её жизни до этого, может были какие-то события, которые повлияли на её психоэмоциональное состояние...не буду с вами спорить...желаю, чтобы ни у кого такого не случалось в жизни и вам, Spasemaster, здоровья и удачи
@@spacemaster5206 какой бред вы написали. Это как человеку с депрессией сказать "Иди погуляй, займись спортом и все пройдет". Когда ж допрет до людей ,что это так не работает.
НЕВОЗМОЖНО ПЕРЕБОРОТЬ ТРЕВОЖНОСТЬ УСИЛИЕМ ВОЛИ ИЛИ ТУПО ПРИБЫВАНИЕМ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ И ОГРАНИЧЕНИЕМ НА СОЦ.СЕТИ.
Просто запомните это и перестаньте давать "советы" дебильные.
паническая атака. к сожалению, у многих такие симптомы
Это не паническая атака
Очень похоже.
Вы похоже не испытывали паническую атаку.
она шла к ним, на самом деле. были симптомы агорафобии. но ПА у нее нет, возможно, еще бы немного и были.
Паническая атака это клиническое состояние, а не подростковая тупость. У моей матери в 40 лет случилась паническая атака. Это не подростковая болезнь.
Девушка полностью описала меня, я даже расплакалась. Всё точь-в-точь. Не знаю как с этим жить. Планирую поход к психотерапевту.
Знаю это состояние. К этому практически невозможно привыкнуть.
А к этому и не привыкнешь, над этим только формируешься совсем другим человеком, намного более сильным!
лечись
Сергей _ напротив это ломает личность. Человек формируется сильным когда привыкает к внешним реальным угрозам а не к внутренним проблемам в голове
Аналогично
хочу поделиться видео которые мне помогли врача-психиатра, психолога-психоаналитика Евгении Стрелецкой: ruclips.net/video/cmpZBBfjpC4/видео.html ruclips.net/video/DM2yoI9bQhI/видео.html
Мне тоже недавно поставили такой диагноз. Прекрасно понимаю героиню. Сил тебе!
Такая юная и такая мудрая, очень позитивный человечек, а с чужим живут внутри и куча публичных и успешных людей.
Не нужна трагичная музыка и эти эффекты рэн тв, меньше плиз.
Им надо нагнать туч, чтобы публика поверила в бренность бытия героини.
Мамка папка содержат, надо бы придумать себе недуг. А анальнер как раз поможет с рекламой. Ну не сказка ли?
@@spacemaster5206 жаль, что "анальнер" не поможет вам добавить ума!
@@ohikomatsumoto8035 позвоните в их каптёрку попросите чтобы добавили.
@@spacemaster5206 кто поможет с рекламой?
@@spacemaster5206 ничего не понятно .
Девушка огромная молодец, такой путь уже пройден, огромная работа души! Спасибо за такую искрению подачу, для тех, кто не в теме - будет совсем не понятно ... Спасибо за важность и актуальность темы!
В этих словах вся суть наших поликлиник: "Вы закреплены в другом месте, здесь мы вам помочь не можем".
Такой же диагноз был год назад. Было ужасное состояние, но все в прошлом. Без каких-либо медикаментов. Когнитивно-поведенческая психотерапия помогла. Доказать своему мозгу, что причина первичного страха иллюзорна (будь то проблемы с сердцем или с ковидом) - это не проблема, потому что по факту физически мы здоровы. Сложнее было выйти из невроза от невроза (т.е. избавиться от страха за свое психическое состояние). Помню явное улучшение я почувствовал, когда понял и поверил, что это обязательно пройдет и стало легче. Второй фактор, это принятие своей тревоги, желание чтобы она была со мной. Я называю ее "моей Альтессой" (любовницей благородного человека). Когда она со мной, то все в порядке. Подружившись с ней, она меня стала покидать, пока голос ее совсем растаял)
Рада, что вам помогло, поизучаю этот вид терапии. А я из-за таких состояний не могу работать плодотворно. Как следствие мало денег.
Да, вы правы, нужно принять тривожку, разрешить ей быть🙂 и тогда потихоньку и след простынет
Здоровья героине. Все тоже самое на протяжении 8 месяцев. Это не жизнь -это ужас. Сидел дома правда не долго,недели три.все эти три недели смотрел Красикова.отдельное ему спасибо. Скажу о себе ,задумывался уже о том чтобы вздернуться,были ужасные боли в голове.казалось что не сегодня (просто повезло),но затвра точно будет инсульт.скорая как в гости приезжала через день,запарил соседку мед сестру.давление мерила в день по 5 раз. Уфф как вспомню)) короче ужас. Лечение-- один раз я подумал,если я уже хочу вздернуться,то почему я боюсь инфаркта или инсульта может это даже безболезненнее. В общем я забил на здоровье свое,сказал себе значит так оно суждено. Пару раз сердце вырывалось я насчитал 140 в минуту причем я просто лежал и смотрел телек ну думаю всё,с родными прощаться не буду,так как все равно мне не верят. Но по воле Всевышнего к счастью я не умер. Потом взял все свои МРТ анализы,крови и вообще всего что можно было взять,чтобы люди понимали у меня анализов на 1500$ примерно)) да да))мы же не верим врачам некоторые органы проверял по три раза . В общем что помогает,первое -смириться,2- о да ,психотерапевт,3- грамотный массажист ,а лучше доктор именно доктор ВНИМАНИЕ ,ТОТ КТО ЛЕЧИТ МЫШЦЫ,КАК Я УЗНАЛ СПУСТЯ МНОГО МЕСЯЦЕВ ЧТО ОНИ ИМЕЮТ СВОЮ БОЛЕЗНЬ,А ВЕРНЕЕ СИНДРОМ.тот же врач делает иглоукалывание и лечит мышцы при нашей проблеме,чаще всего дело в шее.сидел на антидепрессантах,сейчас не пью бросил резко без всяких убавок,было плохо по началу,сейчас лучше. Прогулки,по 3-5км ежедневно или с музыкой спокойной или вообще без нее,смотрите на людей машины,птиц,бомжей,в общем на все что нас окружает ибо тогда мозг занят и не думает что сейчас ты помрёшь,вернее иногда именно об этом и думает во время прогулки,но главное не выпить таблетку и не вернуться домой,пока не прошел заданный путь,идите с мыслью - во чтобы то не стало все равно пройду,пусть меня тошнит,хочется в туалет,все болит,голова кружится,все равно идите с установкой,сейчас пройду путь,вернусь домой лягу на диван и буду себе спокойно умирать! Как правило придя домой уже этих мыслей и таких болей нет,а тут и чай попить надо и поесть чего нибудь)) ещё средство баня,расслабляет,хотя я перестал туда ходить ,у меня же давление ,инсульт же будет)) психотерапевт сказал так -все что боишься все это делай по много раз,пусть страшно и хочется обоссаться,если прям очень хочется говорит обоссысь и пойми что никто от этого не умер))) тресковый мужик в общем) . Надеюсь кому то поможет мой рассказ о себе. Всем добра,все будьте здоровы,все проблемы сидят в нас самих и мы сами им разрешаем быть значимыми или нет.будут вопросы пишите может что подскажу. Благо сейчас возвращаюсь к нормальной жизни,чего и всем желаю,как я понял это все в полне возможно.всем удачи
Здравствуйте. Считаете не стоит пить АД? Мне золофт прописали два месяца назад, но я не пью. Держусь, так сказать, на валерьянке.
Как сейчас Ваше самочувствие?
Сейчас как вы себя чувствуете?
посоветуйте что делать поэтапно при данном расстройстве
@@КотёнокКузя-п7е здравствуйте пили АД? И как вы сейчас?
После 18 летнего перерыва п.а возвращается.... Я думал что избавился ... Спустя столько лет
Дам небольшой совет, может кому-то поможет, были разные панические состояния, страх смерти, раздражительность, вспышки агрессии. Начал ходить тренироваться в спортзал, после тренировки чувствуешь спокойствие, умиротворение и расслабленность, даже с зубами проблемы ушли. Я думаю, что нервную систему иногда нужно нагружать, а иначе она начинает исполнять.
Согласен, недавно начинал загоняться по пустякам, это прям выбивало из привычных дел. Но вспомнил, что до нг тренировался и начал снова. Это прям помогло, не знаю как это действует, но после часа тренировки чувствуешь себя более отдохнувшим морально, чем лежа на диване.
Наверное, не всем помогает. Я до изнеможения жгла гормоны стресса физическими нагрузками, но мое тревожное расстройство сильнее, чем этот простой рецепт. Зависит ведь от множества факторов, и прежде всего от степени "поломки" нервной системы и мозга.
@@НатальяСтасько-б9э чем жгли? Мне например аэробные нагрузки (лыжи или велосипед) мало того что не помогали, но по моему даже усугубляли ситуацию. А вот простые подтягивания на турнике зашли самый раз.
@@НатальяСтасько-б9э Имею ввиду упражнения по типу таких - из воркаута ruclips.net/video/-_T842V--Zk/видео.html
@@DoctorMushroomS все просто. в процессе тренировки вырабатываются эндорфины (гормоны "счастья"). благодаря им снижается эмоциональное напряжение. Поэтому каждодневная пробежка полезна во всех смыслах.
Хочу поделиться своим опытом освобождения от страхов и паники.
Когда боишься в жизни всего и не знаешь как дальше жить и что с этим делать, и это кажется безвыходное состояние и положение. Находясь в таком состоянии ко мне пришла мысль искать того кто мне может помочь.
Так как никто из людей не мог помочь я начала искать сама выход. И размышляя о жизни я поняла что над всем человечеством стоит Бог. Он создал землю и всё на ней включая человека. И я начала обращаться к Богу и спрашивать.
Он мне ответил. Сейчас я свободна от всех страхов. И живу полагаясь на Божью помощь уже 20 лет.
Хожу в церковь, читаю Слово Божье, молюсь. Получив освобождение и мир в сердце я живу помогая другим.
Аминь!
Да пошли вы со своим богом. Существовал бы, не было бы такой несправедливости.
@@ronnajade5598 так может происходить, потому что помимо Бога, в мире есть ещё дьявол…
@Ann Ptichka кого именно?
👍🙏🙏🙏 Молодец.
Девушка молодец, не стала думать что расстройство пройдет само и начала действовать. Начать лечение - самое правильное действие. Многие такое расстройство не принимают всерьез и даже считают нормальным. Но на самом деле с таким тяжело жить; вечный страх и физические боли. Если это не лечить, то станет только хуже, человек может из-за страха совсем не выходить из дома. Спасибо, что поделилась своей историей.
Красивая, симпатичная девушка. Больно слышать рассказы таких людей. Дай Бог здоровья физического и психологического, каждому из людей.
У моей матери поставили такой диагноз лет 15 назад. ( К сожалению это не единственный ее диагноз, Астения тоже присутствует) Это может произойти с каждым.Те кто испытывает похожие симптомы...Будьте серьезней, идите сразу к психотерапевту и прорабатывайте с психологом( сможете жить как люди) Это не конец, не расстраивайтесь, все будет нормально! У вас все получится! Кстати оффтоп! Гуляйте! Много, очень много ходите ногами, дышите воздухом, смотрите на мир, не закрывайтесь дома!!!Не в коем случае! Путешествуйте! Обойдите весь город пешком и дальше! Моей матери это очень помогало. Она сражается до сих пор, даже в пенсионном возрасте, хотя она очень сильный ипохондрик! И вы сможете! Любите природу, котиков, отвлекайтесь! Вы люди! Бойцы! ВЫ СМОЖЕТЕ! Моя мать к слову очень скучает по Белоруссии ( ее прямая родина ) живя в Украине. Переехала еще девчонкой. Привет вам и Держитесь!
Идея обойти весь город пешком очень интересная.
мне помогает велосипед на природе
Я тоже это пережил. Повезло, что смог справиться самостоятельно. Но ушли куча времени и сил.
Что вам помогло?
@@lazylady8588 Волевое усилие. Просто говорил себе, это не болезнь, это очередной выверт моего подсознания. Собрал сопли в кулак и пошел работать!
@@Джентльменсусадьбой я в принципе не паникую во время приступов (знаю, что из-за них не умру), но они от этого реже не становятся (
@@Джентльменсусадьбой я тоже вылечила ПА работой. Ушла головой в работу, уставала страшно, засыпала после работы глубоко. В какой то момент заметила что засыпаю без успокоительных таблеток на фоне здоровой усталости. Год, полтора и я здорова абсолютно.
@@lazylady8588 мне помогло здоровое питание и прием витаминов магния и комплексные от А до Я но это не менее 3 мес нужно соблюдать диету, а до этого я 12 лет отмучался
Ты не одна, миллионы этим страдают. Нужен хороший психолог, и главное верить что психолог/терапевт поможет. Таблетки это временное решение.
Какая очаровательная девушка, глаза добрые, приятно смотреть, здоровья тебе!
Видно, что девушка и правда сильная. Большая молодец! Все сама. Лечится сама, выучилась сама, сама нашла работу. Надеюсь у нее все получится
Боже мой, история от начала до конца про меня. Сил этой девушке.
А мне очень повезло с кардиологом, потому что я тоже пошла сразу к кардиологу. Он меня выслушал, я сдала анализы, УЗИ,кардиограмму. И он мне поставил диагноз панические атаки. Спасибо ему большое. У меня тоже в голове всякий бред бывает. Это наша сумасшедшая жизнь, информация. Надо читать и смотреть только позитивное, только доброе. Иначе свихнешься.
Тревожное растройство это жопа! Если бы мне предложили лишиться конечности в обмен на мгновенное избавление от тревожного растройства я бы согласился,кому такое знакомо,ставь лайк
Мне было, так плохо, что я чуть не выпрыгнул с балкона,я как раз и находился на балконе, мне так стало жутко, что даже не помню, как выбежал на улицу , чтобы не спрыгнуть,с балкона, потом что в голове творилось ,чёрти что.... прошло 11 лет ,я и сейчас незнаю,зачем сущевствую((
@@ХочуЖить-ф3щ месяц назад случилось то же самое, на балконе стояла, черти что творилось в голове на столько, что пришлось убежать из дома 😂
@@ХочуЖить-ф3щ смешной смайлик не в тему конечно , но пусть будет
Даже если инвалид, то навряд ли, повысилось настроение. Без конечности, тоже ограничение. Люди врадают в депресию.
Лишаться конечности такое себе, но врагу не пожелаешь такое испытывать.
Просто есть очень впечатлительные и сильно чувствительные люди.я сам с рождения родился с этим расстройством.сколько себя помню не мог ,точнее мне не дано расслабиться.я в постоянном напряжении.это ужасно.но жить можно.спорт и антидеприсанты помогут только.
Я жила с ГТР с 12 лет и думала что это нормально. У меня были все симптомы, все очень ярко выражены, у меня постоянно болел живот, голова, сердце, иногда очень сильно. Я не любила врачей и ходила к ним редко, но пару раз я прибегала на обследования и впадала в истерику, когда у меня ничего не находили, потому что лечить то нечего, но боли адские. В какой-то момент я поняла что это "из-за нервов", но боли не проходили, я просто смирилась с этим, закидывалась обезболивающими и жила дальше. Справлялась с ощущением физической болезни с помощью спорта, ",общения со своим телом" таким образом. Это помогало мне справиться с ощущением собственной слабости и болезненности. К психотерапевту обратилась недавно из-за навязчивых мыслях о смерти, там мне поставили диагноз. Мне 23, только вчера я узнала диагноз, хотя столько лет жила с этим. Это обидно, потерять столько лет из-за постоянных болей, которые ты не можешь объяснить. 😥
Ты прост ипохондрик
Смотрю и плачу вместе с героиней. Как же знакомо каждое её слово.. На протяжении 15- ти лет нет ни дня без тревоги или "чего то болит". Но к этому привыкаешь.. Но от этого качества жизни конечно не становится лучше. Есть конечно периоды ремиссии.. Правда скорую никогда не вызывала, так как у меня синдром белых халатов. Как только переступаю мед учреждение, сразу накрывать начинает. Паническая атака, дышать нечем, внутри всю трясёт. Головой понимаю, что это глупо и ничего страшного со мной не произойдёт, но поделать ничего не могу. Да, согласна с героиней. Если не лечится, то всё это будет прогрессировать. Единственное хочу сказать, не ждите особой поддержки от друзей и близких. И не обижайтесь если они вас не понимают. Даже если вы очень дороги человеку, но он никогда через это не проходил, даже при огромном желании он не сможет вас понять. Нельзя за это обижаться и винить. А когда жалеют ещё хуже!
очень советую посмотреть видео «Суть и обзор всех тревожных расстройств: ГТР, ОКР, панические атаки, агора-/социофобия, ипохондрия» и «Избавиться от любой тревоги самостоятельно» врача-психиатра, психолога-психоаналитика Евгении Стрелецкой на youtube
Ну вот хоть кто-то может понять, что не виноваты здоровые люди в том,что не могут понять больных, тем более при отсутствии знаний о психологии и психиатрии.
Как сейчас вы себя чувствуете?
@@karynaiefymenko1649 Помогло?
Такая милая девушка и столько приходится терпеть. Видно что она очень нежная, добрая. Надеюсь всё у неё будет хорошо. Такая милота не должна страдать. Улыбка очаровательная.
Какая добрая, грамотная, человечная девушка. Дай бог тебе сил и здоровья
Ну монтаж видео просто отпад,я страдающий жестким тревожным расстройством и глубочайшим сомататическим расстройством ,зашёл посмотреть это видео что бы черпать необходимую энергию для борьбы с этим заболеванием,но слыша эту музыку и тревожные переходы ,получил сильный приступ тревоги сердце зажалось мышцы свело,спасибо ;)😀
Всем кто столкнулся и борется с этим, сил нам и терпения, мы обязательно справимся с этим, это всё временно
это правда страшно..
я понимаю как это страшно
Господи сил и здоровья этой девушке
Проблемы с сердцем) походы по кардиологам, как это знакомо) боже ,сколько потерянного времени. А через 6 лет я узнал что у меня панические атаки. Но я справился, 10 лет уже без панических атак.
Как?)
@@rmikhailovna8976 перестал курить, пить совсем бросил, стал ложиться не позже 11 вечера, подьем не позднее 9 даже в выходные. Избавился от токсичного окружения, сьехал от родителей, стал работать на себя. Все это было постепенно. Но отказ от алкоголя и сигарет практически через 3 месяца дали свой результат.
@@Deespetcher я не курю, мало пью , режим стараюсь соблюдать, но тревога есть пока что
@@rmikhailovna8976 пить вобще нельзя, алкоголь транквилизатор с тяжелыми побочками. Тревога вызвана бытом, есть некий триггер в жизни. Или их несколько, нужно понять что это и исключить. Думаю вы знаете сами что это.
@@Deespetcher если раньше я постоянно меряла пульс, давление, брала с собой таблетки, то сейчас я этого не делаю. Но меня стало беспокоить постоянная тяжесть в голове, , нет внимания, чувство усталости и как будто не верится что ты вот есть и живешь-дериализация
2 года назад такой же диагноз получила, а дальше антидепрессанты, увольнение с работы, с которой даже не думала уходить. И, если бы не болезнь, не сделала этого. Не хочу описывать всё, что было "до". Люди с этим диагнозом и так прекрасно знают симптомы . Скажу только, что прекрасно понимаю эту девочку. Сейчас понемногу выхожу из этого состояния.
Спасибо, что поделились! Тоже живу с ГТР + панические атаки были неоднократно. Началось на фоне стрессов, общей чувствительности и перенесённого ковида. И это чувство, что внутри всё трясётся, тремор, тахикардия, полное отсутствие сна сутками, даже на минутку невозможно уснуть, паника, дереализация, деперсонализация, постоянная диарея и рвота до бессилия, еле ешь. Теперь знаю на своём опыте. Объяснять не специалистам и тем, кто не чувствовал такого сам, как правило, бесполезно. Только если человек по своей природе чуткий, а не как те персонажи, которые советуют «просто успокоиться», «и вообще эта ваша депрессия от безделья». Вытащила меня в тот тяжёлый период госпитализация на месяц с капельницами. Лечусь, по итогу помогает комплекс мер: медикаменты под контролем психиатра, терапия с психологом, поддержка неравнодушных людей, любые любимые занятия, то, что вас радует (будь то прогулки, про которые зачем-то тут каждый второй пишет, йога, медитации, музыка, собирание марок - вообще что угодно, плюс посильная физическая активность в периоды просвета, когда есть силы что-то делать). Желаю нам всем здоровья, заботы о себе и чуткости к ближним🙏❤️
И вам всего доброго!🌹🎈🎂🌞
Здравствуйте. Как ваше здоровье как физически нормально?
Спасибо за видео. Зачастую психиатрическая помощь у нас заключается во фразе "возьми себя в руки! Хватит ныть" и прочее. К сожалению многие не понимают и не хотят понимать, что это не лечится просто силой воли
Да уж, жизненнее некуда. Особенно когда я неделю не ела боялась глотать, чувствовала что в горле что-то застряло, мне просто предложили в психушку лечь...
Вы на самом деле БОЛЬШАЯ молодец, что пошли в итоге к специалисту, я тоже вызывала скорую, думала что я ипохондрик, боишься проснуться и понять, что у тебя снова что-то случилось и что-то болит... Непережаваемо. Люди, давайте держаться вместе!
Давайте я тоже совсем один 😂😭ruclips.net/video/IbLnONioLf0/видео.html
Изучайте травы, посмотрите Е Ф Зайцеву монастырскую травницу, книги Рима Ахмедова, раньше на воск выливали бабушки такие состояния, заикания у детей лечили , но они уже уходят в мир иной к сожалению
Максимально тяжело слушать 🥺. Когда та же самая проблема у любимого человека прямо сейчас, все эти импульсы, постоянная потливость, тремор, тревога и панике... Сам я здоров, но я видел и понимаю эту болезнь хоть немного и со стороны. Здоровья вам всем ! Не отворачивайтесь от близких людей с этим диагнозом.
Пережила это, когда была беременная. Постоянно казалось, что со мной что то не так, что то должно плохое случиться. Спать не могла, есть не могла, только по врачам и ходила, 100500 узи делала и ктг. Отпустило после родов. Не представляю как люди постоянно с этим живут. Хочется сказать героине что все будет хорошо. Ты справишься.
Я сейчас в таком положении, стала сумасшедшей реально ( 7 месяцев впереди
Rubus idaeus_Юля еще так много впереди. Умоляю переключись, попробуй найти что- то, во что ты сможешь окунаться с головой. Иначе это невыносимо.
А у меня наоборот после родов началась :(точнее не сразу, а когда более - менее жизнь устаканилась, ребёнок стал больше спать, но из-за недосыпа и стресса в первый год его жизни начались проблемы со здоровьем, подтвержденные врачами. Проблемы решаются постепенно, но мне теперь постоянно кажется, что со мной ещё что-то не так, рака боюсь, боюсь всего на свете, даже теперь кажется, что район наш стал более неблагоприятный, чем был раньше и тд..
Тоже самое!! В беременность бегала по врачам. Сначала у меня от зуба начала болеть грудина и ребра. Побежала по стоматологам, решила, что надо удалять зуб, и после этого малыш умрёт. Стоматологи все как один сказали, что зуб здоров, что все нормально. А боль была сильная от челюсти до грудины! (((я не спала, не ела и плакала, прощалась с беременностью. Потом резко прошло. Потом было много чего, в том числе бронхит. Но его чувствовала только я, ни один врач не слышал хрипов. В какой-то момент я плакала от того, что меня убеждвли, что все в голове. А это так страшно, ведь я чувствую эти хрипы очень сильно. Не буду описывать все болезни, но я просто сама стала ложиться на сохранения и старалась не выписываться. Выносила, слава Богу. Но теперь это перешло на ребёнка. Я дома извела всех, каждый день мне кажется, что он болен, и с ним случится страшное. Я реву через день, истерики ужасные. Мама считает, что я специально её довожу. ((((
@@innalo618 у вас похоже очень сильный страх потерять своего ребенка, и пока вы были беременны, и сейчас, когда он уже родился
Спасибо вам за видео подобного рода, понимаешь что ты не одинок.
Ох, Маргаритушка❤Понимаю, обнимаю через экран тебя и всех-всех моих тревожных братьев и сестер. Сама сейчас после тяжёлых потрясений словила рецидив и начала лечение+диплом ненаписанный горит и сгорает) 2 года училась на отлично и теперь вот последний шаг, а я трясусь и панически прокрастинирую, хотя времени нет) Ребята, главное - стараться жить, заниматься спортом, гулять, общаться, строить планы, иначе время уплывёт незаметно в никуда. Вы справитесь, я в вас верю, и в себя тоже❤
Мне очень близок этот рассказ, мои проблемы с психикой тоже начались с болей в сердце, потом выяснилось, что сердце здоровое, как и все остальные органы. Были и панические атаки, и боязнь людей. Никто меня не поддержал по-настоящему, все говорили именно те фразы, которые озвучивает героиня видео. Сейчас все более-менее неплохо, те симптомы не повторялись давно, но те первые страшные ощущения не забуду никогда