كيف تحافظ على حميتك؟ - How do you deal with the pressures of society and maintain your diet?
HTML-код
- Опубликовано: 21 июн 2024
- يعاني الكثير من الأشخاص من عدم قدرتهم على الالتزام بحمية غذائية تساعدهم في تحقيق هدفهم لإنقاص الوزن، هذه الحلقة من سلامتك تساعدك لتطبيق طرق للتصدي لضغوط المجتمع والمحافظة على حميتك.
#الحمية_الغذائية
#برنامج_سلامتك
-
تابعونا على:
Twitter:
/ salamatakgcc
Instagram:
/ salamatakgcc
Tik tok:
vm.tiktok.com/ZSe5myFGn/
وزوروا موقعنا الإلكتروني
salamatak.life
-
تقسيمات الحلقة
البداية 00:00
أهداف عوض 00:23
بداية سلسلة العزايم 00:38
كيف تحافظ على حميتك وسط العزايم 02:35
القاعدة الذهبية للأكل 03:08
النهاية 03:26
أنعم وأكرم في رجال الحجر
أخوكم من الكويت العنزي🌹🌹
ماعليك زود، ونعم بعنزه والله
ماعليك زود وهذا من طيب اصلك
ونعم بحالك
الواحة الخضراء
ونعم بحالك جعلني فداك
ماعليك زود
🥘🚴♂️
تلفاز١١ 😂😊❤️
شقلح
تلفاز١١ شرايكم ترجعون خمبله):؟
منورين الكومينتات يا تلفاز 11😍
اقنعو ميركوت يرجعون تحت الحماطة 😪✋🏼
ونعم في بني شهر وقبايل الجنوب ♥️♥️
عامر العتيبي ماعليك زود💖
ماعليك زود ياذيب
ماعليك زود ياالعتيبي
معليك زود جعلني فداك
ماعليك زود
الشهري خطير 😂😂😂😂😂 تحياتي له من ليبيا 🇱🇾❤
ياسلامي ع اللي مبتعث في نويويورك 😂😂😂😂
😁😁😁😁😁
ما شاء الله عليكم
و نعم والله في قبايل الجنوب ❤️ عزوة و عز و نخوة اخوكم من السودان 🇸🇩
احب الممثلين الي يظهرون ثقافتهم والبيئه حقتهم عز الله انبسطنا ونتمنى نشوفكم في التلفزيون
a.h.z.b اقسم بالله انهم اطلق من ام بي سي وكذابها
a.h.z.b شف قناة عيد وسعيد قسم تضحك لين تفهق😂😂😂💔
@@illll8lllli هههههههههههههههههههههههههههههههههه ختمتها انا
لا التلفزيون بيقتل ابداعاتهم،، في اليوتيوب عندهم مساحة اكبر للإبداع
أخاف إذا شبعوا فلوس وتمكنوا مزبوط يحذون حذو ناصر القصبي
ونعم يابني شهر اشهد بالله لكم معزه كبيره عندي ❤️
ماعليك زود يالنشمي
عبدالله الفريدسي - Abdullah Al-Faridisi معليكك زود نفداك
ونعم بحالك ✋🏻
ياهلا بالامير 😍😍
ماعليك زود
رجال الحجر هبولي لايك يابثور عمي عيدكم ❤
مذا سنعك
ولمها
ابشر بعزك يبن العم
هبولنا من ذا الماء وذا ال..
سمعتها في مسامير بس ما دريت انها لهجتكم
بثور عمي🤣
الله يسعد هل الجنوب. دمهم خفيف 😂😂🤣. Ilove u really 💚💚💚
1:42
يا لاه لاه لاه لاه نيويورك ..
يا سلامي على الي مبتعث في نيويويورك ..
وانت لك واجب(ن) اما دينر ولا ذا لنشي ..
دينر : عشاء) Dinner
لنش : غداء ) Lunch
!!!! Wat صادقيم انتم يا اهل الجنوب
انت من وين ودينر ولنشي وين يقولنها قي ديرة ايش
@@BNMSFR هذي بالانجليزي يا ثور🤦♂️😂
@@r_y_a_n6095 اما دينر ولا ذا لنشي كلمات امريكيه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@@Ey7 اما دينر ولا ذا لنشي كلمة امريكية هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ياخي الشهاررييهه يااخي 😩💘💘💘🔥🔥
نفداكك 😹♥️
@@user-gb8bk8qu4g احبكم💔🇮🇶
@@user-eo8ef4qy4s أنتم في كل مقطع يخص اهل السعودية لازم اشوفكم 😹😹
@@user-eo8ef4qy4s وانا احبكم بعد
لبى قلبك
انفدا اهل الجنوب الله يسعدك يا ديرتي ديرة الكرم والمحبه والمرجله من حدود نجران لين حدود الباحه كل منطقه تمتاز بكرمها وشهامتها ولعبها يلوموني في حب ديرتي 🙂❤️
سلنقحح ونعم مليون
اديب اديب ابد مانبي محبتك هذا اول شي ثاني شي انا قعد افتخر وامدح اهل ديرتي بكل صدر رحب ومن غير سب او شتم في القبايل الثانيه مجرد كلام من قلبي لجميع اهل المنطقه الجنوبيه اعبر فيها عن حبي لاهلها وللمنطقه ولتراثها وش اللي حارق رزك مدري ؟؟ 🤦🏻♂️😂
@@qx4603 حارق رزي شوفت النفس الي فيك
اديب اديب يا رجال صل عالنبي ولله كلامي كله من قلبي لاهلي وجماعتي فاتوقع مالك دخل تزعل او تفرح الا اذا تفهمت كلامي وخذيته بصدر رحب والله يسعدك يا باشا 😂🚶🏻♂️
ونعم مليون بالجنوب واهله
خصوصاً بني شهر وبني عمر والغمّد ياحبيلكم
Saad Alanazi يا لبى قلبك بالعنزي 🌹
ماتحب الا اللي يحبك ويغليك ياصبي عنزه
بني عمرو* والله يرفع قدرك
Saad Alanazi
انا فداك
أنا فدا خشمك يالعنزي .. ✌🏼💚✌🏼
يطيبكم ي بني شهر صاحبتكم وعرفتكم ♥️♥️.
ععبود الروقيّ . م عليك زود يالروقي تَجْمل ولا منكم قصور ياعتيبه ❤️.
ععبود الروقيّ . ما عليك زود يا ذيبان
خليجنا واحد وشعبنا واحد 🇸🇦🇶🇦🇦🇪🇧🇭🇰🇼
المبتعث قحطاني وحنا وبني شهر عينين ف راس انساب وعواني 😻❤️✋🏻
الله الله
ال حمدان الفهري القحطاني ماعليك زود نفداك
يالفهري ابك هذا تراها تمثيل علامك جبت طبلونك هههههههه
ونعم بشهر
ال حمدان الفهري القحطاني مايححتاج ياصبي قححطان 👍.
اعقب ولا تحتك يابياع المرقد
قاعدة ذهيبة !!
ثلث طعام
ثلث شراب
ثلث نفس !!!؟؟؟
كان افضل تقول وصية رسول الله او حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم فهذا اولى وافضل
لواء 98 انت الله يجزاك خير قلته
صح وياليت قلت الحديث من اوله
لواء 98
ثلث النفس ؟؟ ايش ذا؟
يارجال ادبغ فالرز لين تدوخ والماء يتسلسل بين الرز والنفس على قولتك له مسار ثاني وكان
@@lstark5062 يعني ثلث البطن تكون فاضيه والله اعلم
الله يديم اهل السعودية اهل كرم وخير وعليه بالعافيه عوض خلوه ياكل والله لايغير عليهم
عاش بني شهر نفداهم 😂♥️♥️
ونعم يا بني شهر ورجال الحجر في ذمتي اني احبكم محبكم العسيري . واللعب اللي بالاخير هذي خطوة عسيريه واللعب بالفيديو شهري وكلنا سوا سوا ☺️❤️❤️❤️❤️❤️
أقسم بالله إنه كلام صدق ..... رحت مره زيارة من الرياض إلى جازان ويمين بالله كرشت في خمسة أيام من زود الكرم كل واحد يقول الغدى عندي و إللي يقول العشاء عندي كرم ما بعده كرم رحلة ماتنسى وناس جيزان الطيبين .
شهاريه ؟ لاييييككك💛✔️
لايك من عسيري اقط معكم
حبيت الشهاريه اكثر❤️❤️
ماتحب الا الي يحبك
Moon14 Alma وحنا نحبك 😊🌹
يستهلون الشهاريه
عز الله أنك ما حبيت إلا أهل الطيب
عبدالعزيز العسيري
الطيب منكم وفيكم وماعليك زود
الخطوة واللعب الشهري جعل المقطع افخم 🌹❤️
من سناب عبدالعزيز الشهري 😂
ياخي بني شهر لهم معزه وقدر كبير وغالي عليه وناس كوميديا
ونعم فيكم بني شهر 👑
اخوكم الهاشمي من العراق 👑
رجال الحجر 💪💜
المقطع برعاية بني شهر 🤩❤️❤️
نصيحه حفظك الله احذف الموسيقى ما منها فايده غير الذنوب وكل من يسمعها بتكسب ذنبه وكذلك غطي على صور النساء المتبرجات لأن كل من يشوفها من الرجال بتكسب ذنبه والله اعلم والله يوفقنا وياك
فديت رجال الحجر كلهم في ذمتي ❤️
و أهلاً بعودة برنامج سلامتك التوعوي بإشراف مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي
يا لا لا نيويورك 😂
يا طيبكم يا بني شهر ونعم فيكم 👍
لبى بني شهر في ذمتي ❤️❤️
اي والله يزينهمم.!💘💘
وليد العمري لبى قلبك ، على راسي ❤️❤️
نوارهـ العتيبي. ❣️.
لبى بني شهر اوكي بس في ذمتي وش موقعها من الاعراب ؟ يالمهايط
تسلمون على العين والرأس
لايك للمزلف😂❤️
عاش مزلف 💃🏽💃🏽💃🏽
😂😂♥️👌🏻
ايش اسم المزلف ؟؟
اي في ذمتي ما عاد الا العب وانا اسوق😂👍🏼👍🏼👍🏼
يازين عرضة ولعب بني شهر 👏🏽
نصائح ثمينه 😂
رهيبة الحلقة
خفيفة لطيفة مفيدة
يوه ياقدمكك من سنين ماشفت هالتعليق
ولكم باك سنه كامله غايبه عن اليوتيوب عسى ماشر ؟
انتي حيه؟ ليش مارجعتي💔
Omg, she returned 😱😱😱
احلى وحدة 😂❤
ومليون نعم في بني شهر محبكم من غامد الهيلا ❤️
مفروض اسم الحالقه حلقة بني شهر 👏🏻💜
انشهد كلها لعب شهري😂😂
انفداكم يعزوتي بني شهر♥️!.
اخواني اولاد عمي بني شهر هل انتم هنا ❤❤
عاشوا صبيان بني شهر
تفرقون والله ❤️
هذا ايام الطيبين.... الآن تسافر وترجع ماحد درى عنك ... وعساك تسلم من حسدهم
من سناب المتميز الشهري بعدين وش قصة الي من الجنوب لايك هيا خذ ع قولتكم الي من نجد والشمال لايك هههههه ونعم بالجميع وكل عام وانتم بخير وربي يتقبل طاعاتكم
M تستاهل لايك جنوبي عايش في نجد 😂♥️
هههههههههه
من الجنوب وخذ لايك
لفت انتباهي اخر الفديو بقوله قاعده ذهبيه
لماذا لم يذكر حديث رسولنا صلى الله عليه وسلم
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "ما ملأ آدمي وعاءً شرًّا من بطن بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه"
ارجو ان يُشرحَ لي هذا الكلام
لانها قناة مشبوهة اصلاً لو تلاحظ كل فديواتهم مبطنة بشكل او بآخر ولايذكر فيها لا قال الله ولا قال رسوله عليه الصلاة والسلام
والله ونعم ببني شهر
قالها شهراني خوياي نص هم شهاريه
والله وسبعة انعام يا شهراني
كل من يقراء هذا الكلام : صح اني ما اعرفك و لا اقدر اشوفك لكن اسأل الله ان يغمر قلبك الجميل فرحاً تبكي منه سعاده 😽❤️
الشعب السعودي أكرمه الله بقياده حفظة له كرامته وعزته وعزتهم صغيرهم وكبيرهم وكريمهم ووضيعهم حفظهم بينهم البين وصدت حسادهم من الخارج والداخل.،
الله يكرمنا بقياده تعزنا من عنده.
1:16 ياخي هالادمي هذا رهيب مشاء الله عليه
والله ماحد يعرف يمثل هالجنوب الا عبد العزيز الشهري😂💙💙
انشهد مهو حسن العسيري شوه سمعتنا بدلاخته
زياد العمري لاتنساه
و أبو عمره لا تنساه في اللهجة
دخل على الخط الحين علي الحميدي 😁👌
الحمدلله مالنا دخل بالعزائم الي ما تنتهي هذي، والكرم المبالغ فيه
يازين الشهاريه ياخي حبيبين
ما عليك زود
كفوا
أهل الجنوب أهل كرم وخوه وشعار
ولهم تاريخ ممتد من قبل الاسلام
عبدالعزيز الشهري إلى الأمام انت مبدع .وأسطوره .استمر
ياحبيلكم يالشهارييه ): 😂😭😭.
مقطع اسطوري بكل ما تحملها الكلمة من معنى وشباب مبدعين بشكل مخيف😭😂
مرت سنتين عليه وللحين اشوفه اسطوريييي
اهم شي العب الشهري😂😂😂
اخ قلبي بالدقيقة 1:06 اللهم اني صايم 🍃🚶🏼♂️
مصمم فاضي
حسبي الله 😢😢
وش الحلو فيها
شبعت من المنظر :(
ياخي عبدالعزيز الشهري لو يقول كلمة متت من ضحك 😹😹😹😹♥️
يازين ذا القبيله اصل وفصل وتاريخ وماسمعناهم هايطو مثل العرب الباقين
تكفون لاتوقفون البرنامج كملوا نقدر جهودكم تلفاز ١١ وسلامتك
اهم شي اللعب الشهري هالله هااله ❤️
اذا كان التمثيل رساله للمجتمع
ف يكون على هذا النحو
الشكر للمخرج والممثلين على الابداع المختصر
بني شهر 💙
2:36 الخطوة العسيريه😴♥️♥️♥️.
اقسم انها طرب لحالها 💤
يبوي ذي الخططوه ههههههههههههههههههههههه
هذي عررضه ششهريهه الله يرضالي ععليك
ᎷOᎻᎪᎷᎷᎬᎠ 𓅓 .
اللي يشيل الصوت يا ذكي ماعليّ من اللي يلعبون🤦🏻♂️🤦🏻♂️
عبدالرحمن العسيري اجلل العذر وسموحه
@@o97.19 المقطع مركب هذا المقطع الاصلي ruclips.net/video/34TjQc7gd8E/видео.html
الشهاريه والزهارين قسم بالله يجون منسمين بالفطره وفيهم خفة دم مالهاحل 😂 تقبلوا مروري الخثعمي
زير رجال الحجر والله ونعم
يعجبني فيك ياعبد العزيز الشهري انك نشرت ثقافتنا الجنوبية ..
رائع ، مذهل ، والجنوب بعد ي حبيبي🙇😍💐
تحياتي لاخوالي رجال الحجر قمه المجد وراس الازد
ولا فخر 💙👍🏽
هنا عدد المستغفرين 👇استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه..
منور علم اليمن في شعار مجلس التعاون 🇾🇪
عبدالعزيز الشهري افضل شي شفته في المقطع
😂😂❤
فيه كثيرين هنا يحسبون أن الحجاز هو لأهل الطايف و جدة و مكة و هذا خطاء ، جدة تعتبر منطقة ساحلية و الطائف تعتبر منطقة حجازية و مكة تعتبر منطقة تهامية يعني القبائل العريقه اللي مثل قريش و هذيل هم قبائل تهامية . و كذلك أهل الجنوب قبائل الجنوب تتكون من ثلاثة أقسام تهامة و حجاز و بادية و القبائل اللي فيها تهامة و حجاز و بادية هم غامد و بلقرن و رجال الحجر و شمران و شهران و عسير و قحطان فقط .
@@ghala3698 ذكرت رجال الحجر يعني بني شهر من ضمنهم .
الثانيه 0:01 قرية ذي عين بمنطقة الباحه 😍
مدري ليش دخلوها في المقطع
ياخي هذا الشهري معجبني حيل ورجل بمعنى الكلمه
عمل جبار و سعدنا بعودة برنامج سلامتك التوعوي ❤️
ياخي عبدالعزيز الشهري رهييييييب 😭❤️
الله يازين الجنوب واهل الجنوب وارضها ووديانها وشكرا لكم على التوجيه الصحيح والنصيحه الثمينه مقطع هادف ومفيد 👍
والله ونعم ببني شهر وعامة اهل الجنوب انفداكم
1:43 عدتها ممكن ٣٤ مره
محافظ على التراث الله يسعدك ياعبدالعزيز 😍♥️
بداية المقطع رحى ذي عين في بلاد زهران تهامه🤚🏻
عز الله يعزكم يهل الجنوب من زهران الطايف لين يام نجران 👏🏻🔥
الله يعزك بس منين جبت اننا في الطايف 😂😂😂
صـدآمـ ـالـجـنـوبـ702
من نخاله و بيده يالذيب بعد الطايف
وينضمون قبايل بعد الطايف معنا
اول مرا اسمع ان في زهران في الحجاز انا الي اعرفه انهم في الجنوب
تعقبب ، الجنابين ل غامد
@@FLYDMER الجنابي مو ملك خاص ل غامد بس اي حتى في اليمن يلبسونها وهي تراث يمني انتشر في جنوب السعوديه
لان الجنوب إقليم يمني وجغرافياََ هي ضمن المناطق اليمنيه
و الله حلقه ممتازه .. اخراج و افكار و صوتيات و اضاءه و كل شي كان ميه بالميه .. اكثر ما اذهلني هو تسويق التراث الجنوبي بطريقة جميله تعكس جمال و ثقافة و تقاليد المنطقة .. شكرا لكم و الي الامام ♥️♥️
اللعب يطرب في ذمتي 😂❤️
تشوف لعب الشهارية😂😂
Mazen Alshihry مايحتاج لعبنا هذا
@@a7md_95 تبغى تععلمنا انكك ششهري؟😹 الله يششرهك
يالبى اهل الجنوب ♥️ من حايل أرق التحيات لكم
أرق التحيات ❎ أرق التهامي ✅
هذي هي الخطة اللي متبعتها عشان أحافظ ع وزني و م أخرب اللي وصلت له 💪🏼
عز الله يعزكم ي ابني شهر في كل ارض 💙💙
ZIAD 507 # سود الله وجه من علمك الكتابه
إنما العزة لله
@@scrumptiousfood1487 العزه لله دائما وابدا
حلو صرتو تدخلون العنصر الجنوبي الشهري ✌🏼
هذى من النعم اللهم لك الحمد والشكر
الله يديمها نعمه ويمنعها من الزوال
أحلى خبر وأحلى برنامج محتاجينه من زمان..نحتاج توعية في مجال الكهرباء..ومجال إطفاء الحرائق..ومجال المحافظة على البيئة وعدم رمي المخلفات..والكثير من الأمور
فيديو جميل مع فلكلور شعبي اجمل ❤️❤️.
فديت الشهاريه ونعم بيهم وبكل قبايل الجنوب خصوصا بني شهر وتحديدا اهل النماص العسابله
الله يديم النعم لنا ولكم
ويرحم الضعفاء وكل ذي حاجة
نفس عادتنا في جنوب ليبيا
الشهري اسطوره لن تتكرر ♥️🤩.
نـيـويـويـورك 😂😂😂😂😂💔
Mr D7mi نويويورك 😂
ي جعلني نيويـويـورك 😂😂😂😂😂❤️
وش اسمه هذا اللي يقول نيويورك
@@user-jx6co5zt9g عبدالعزيز الشهري
عمل رائع جدا اشكركم ♥️♥️♥️✋
الحمد لله الله يديمها نعمة ويحفظها من الزوال يارب العالمين
اما دنر ولّا ذا لنشي
طيب ياعزيز هههههههههههههه
albheshi وش الـ ذا لنشي ؟
@@user-xu5et6ob3b غداء
دنر انقلش يعني عشاء
لنش انقلش يعني غداء
منصور القحطاني يعني غدا ولا عشا
@@user-xu5et6ob3b بالأنجليزي dinner يعني عشاء و lunch يعني غداء وهو قالها اما دينر يعني عشاء ولا ذا لنشي يعني غداء