Silvia io ho scoperto da poco il tuo canale però mi hai colpito subito giuro :sei una ragazza fantastica, piena di forza e appena ti si presenta un problema cerchi sempre di superarlo ! Ti ammiro molto giuro e ti sto prendendo come esempio da seguire anche perché quando parli mi dai un senso di sicurezza come se fossi una sorella ! Quindi volevo augurarti buone vacanze e in bocca al lupo per tutto ! Baci Alessia
sei una grandeee! Grazie a te ho cominciato a andare in palestra e mi sono appassionata da subito :) Anche ieri ho fatto workout e ora sono a pezzi, sto troppo bene ahah Domani parto per l'america e chissenefrega di essere perfetta con la dieta e l'allenamento, recupererò dopo, per ora mi godo queste meritate vacanze cercando di non esagerare e di stare bene con me stessa
Non mi stancherò mai di dirlo: sei una bellissima persona, dentro e fuori, ed un grande esempio per tutte noi. Il discorso che hai fatto sul valutare la distribuzione di calorie, carboidrati, proteine e grassi sulla settimana e non sul giorno per me è qualcosa di illuminante....quante volte mi sono ''disperata'' :/ per uno sgarro, quando invece è sufficiente pensare ''Ok, oggi ho sgarrato, compenserò domani''. Un abbraccio Silvia, buona stesura della tesi!!! :) :)
Ma quanto sei bella? Mamma mia Silvia, ogni video sei sempre più solare, sorridente, piena di vita. Grazie per tutto ciò che fai per noi. Grazie a te, alle tue motivazioni che mi hanno fatto superare molte paure e sfide!❤️
Bellissimo video come sempre d'altronde, ma questo mi è piaciuto particolarmente e mi è stato d'aiuto!! Bei consigli, bella te! grande Silvia, continua così :*
Ciao Silvia, sei davvero una bellissima persona, sempre chiara e sincera. Guardo i tuoi video sempre con molto piacere, ti ammiro molto per tutto quello che sei e per come hai lottato e vinto la malattia! P.S. Il tuo micio é identico al mio Orione!
complimenti Silivia, davvero!!!!! Ogni volta che riesco ad ascoltarti, mi dai una carica e una spinta per andare avanti... io ho la fortuna di avere il mare e ogni giorno XDXD ci vado perchè è stupendo farsi una bella passeggiata di mattina per raggiungerlo e farsi un luuungo bagno, io mi sto allenando di meno in questo periodo, quando posso lo faccio, proprio perchè il mare stanca cosi come nuotare, camminare, andare in bici... credo di star facendo più sport del solito XDXD ma a me piace!!! Ho sempre il terrore di perdere il muscolo che dopo l'anoressia sto ricostruendo, restando tra virgolette ferma... e ho il pensiero fisso che butterò all'aria il lavoro che ho fatto... comunque voglio continuarti a dire GRAZIE per la tua voce... e in sinotia con la mia.. mi fa capire molte cose che mi sfuggono... la malatita dentro di me vive ancora e si nutre, dandomi un'immagine del mio corpo che tutti dicono essere sbagliata... ceh dicono che posso fare la modella e in realtà lo sto facendo.. non so se ti è mai capitato, ma è come se non riuscissi a credere a ciò che gli altri dicono... io vorrei, davvero... ci provo ogni giorno, in ogni momento... ma è molto dura!!! Ce la metterò tutta, davvero, e questo è ANCHE grazie a te
comunque sono d'accordo con la storia dei vestiti, sta succedendo anche a me e non dico sia sempre facile da accettare, perché la guarigione è un percorso lungo... però sapere che uno dei motivi per cui non ci entro è la ghisa, beh, cambia di molto la percezione di me. sei grande, comunque.
Quando andavo al'università andavo in vacanza sia con i miei che con il mio ragazzo, sia in sardegna (perchè loro vanno al mare lì) sia a fare viaggi, grazie a loro ho potuto fare un sacco di viaggi in quasi tutti i continenti e a volte ho sentito coppie di genitori dire che i figli non erano voluti andare nemmeno per un viaggio così bello. Boh per me è un mistero. I con loro sto bene, anche ora che ho una figlia a volte vado al mare con loro o a fare un weekend da qualche parte, lo trovo piacevole.
Bravissima come sempre Silvia. Condivido in pieno il discorso sulle vacanze con i genitori. Purtroppo non tutte le famiglie vantano la capacità di essere squadra affiatata...io ho questa fortuna con la mia ed è una sensazione di sicurezza e felicità che non cambierei con nulla
Silvia finalmenteeee mi sono mancati tantissimo i tuoi video! Comunque per il discorso sulle vacanze con i genitori la penso esattamente come te. Amici mie, addirittura mia sorella, si vergognano anche soltanto uscendoci.. È una cosa tristissima 😔. Comunque ti adoro e sappi che se sono riuscita ad uscire dall'anoressia un pò è anche grazie alla tua storia ed ai tuoi video, quindi grazie!
complimenti x tutto veramente! sei bella e piena di vita ! volevo sapere una cosa xo: cn la palestra il seno si tonifica a livello muscolare? grazie mille in anticipo
Che bella che sei! È un piacere sentirti. Io Avrò il mio ultimo esame tra una settimana. Poi scenderò in Calabria a casa del mio ragazzo (viviamo a Pistoia, città del tuo ragazzo credo) per 3 settimane. Ma non la vivo come un problema: mi allenerò a corpo libero se e quando potrò e per il mangiare ormai sua mamma mi conosce così bene che sa anche che tipo di alimentazione seguo. La vita non é una linea retta e devi essere fiera di te stessa. Ti stimo molto. Ps: io vado in vacanza con mamma pure adesso che ho 29 anni.
Ciao grazie x tutti i tuoi consigli sempre molto utili 😊 volevo chiederti cosa ne pensi di bere acqua calda limone e zenzero la mattina appena sveglia e fare colazione mezz'ora dopo?
ciao! io bevo sempre un te (caldo d inverno, tiepido d'estate) mezz'ora prima di mangiare! non so bene perché lo faccio, per abitudine forse e perché mi piace iniziare con calma la giornata :) non credo che abbia alcun effetto "dimagrante" se intendi questo (so che ci sono tanti miti su queste cose).. io lo consiglio per potersi dedicare un po di tempo la mattina prima d iniziare con la giornata frenetica :)
sono pienamente d'accordo con te! anche io vado in vacanza con i miei genitori e non credo ci sia nulla di male :) anzi, mi ritengo fortunata, sono sempre bei ricordi che non lascerai mai!
Sono d'accordo con te...Io sono a Cuba con tutta la famiglia... Mio padre sua moglie i miei fratelli e la mia sorellastra! Non stiamo mai insieme e riuscire ad andare in vacanza tutti insieme è un LUSSO incredibile per noi! Comunque andare in vacanza e mangiare bene è bellissimo, ma bisogna sempre seguire le proprie sensazioni come dici tu... Andare dall'altra parte del mondo significa anche saper apprezzare una cucina così diversa e saporita, anche se lontana dai nostri adorati piatti sani e facilmente digeribili😂😊 fortunatamente non ho intolleranze😓😓 per la palestra idem... Non saranno due settimane di cibo più pesante e "nullafacenza" a rovinare due anni di lavoro... Che bello pensare che tre anni fa sarei andata in PANICO al solo pensiero di dover affrontare buffet all inclusive tutte le sere❤️ ora sono i camerieri che vanno in panico quando mi vedono😂😂😂
Ciao Silvia, vorrei chiederti una curiosità: dato che ho notato che ci tieni molto ai tuoi capelli, che tra l'altro sono stupendi, volevo chiederti se andando al mare li lavavi tutti i giorni oppure per paura di rovinarli magari evitavi di sporcarli con l'acqua del mare ogni giorno. Video stupendo come sempre, un bacioooo♡
Ciao! Bella domanda! Facevo il bagno mettendo la testa sotto ogni giorno, uscendo toglievo il sale facendo una doccia e li lasciavo asciugare al sole.. In una settimana li ho lavati con shampoo e balsamo 1 volta 😁
Io sono una studentessa universitaria fuoriesce ed in miei genitori li vedo solo 2/3 volte l'anno. Tra poco torno a casa per le vacanze estive e almeno riuscirò a passare un po' di tempo con loro al mare, con mio immenso piacere :)
Complimenti sei troppo simpatica 👍 auguri per l'esame superato... brava! Ma cosa ti hanno fatto di male i tuoi capelli? Li hai strapazzati per tutto il tempo ☺️☺️☺️
io sono un po preoccupata perché partirò due settimane in Inghilterra per una vacanza studio in college. non vedo l'ora ma so che non mangierò come a casa... cercherò di mangiare il più sano e equilibrato possibile ma stando tutto il giorno fuori ho bisogno anche di energie e spero in due settimane ne di dimagrire ne di ingrassare :/ hai qualche consiglio da darmi?
Ciao Flavia :) Scusa se mi permetto di intromettermi ma non ho potuto fare a meno di risponderti :) Allora, io sono messa come te per 2 volte all'anno, mi spiego meglio: Mio marito è rumeno e andiamo in vacanza per 3 mesi all'anno in Romania (1 mese e mezzo in primavera e 1 mese e mezzo in autunno) e lì il problema del cibo è un pò come in Inghilterra... mangiano spesso e volentieri cibi ricchi di grassi e calorici, condimenti a tutto andare, molto ma molto speziato. Quindi per me è sempre un danno alla linea ogni volta che vado dalla sua famiglia. Perché non è solo la questione di ingrassare ma anche del ''male'' che fai all'organismo e io noto tantissimo la differenza di quando mangio in Italia e quando vado in Romania. Io risolvevo così: quando capitavano i giorni in cui si mangiava in famiglia da lui o da amici (con alimentazione rigorosamente rumena ovviamente) io cercavo di non esagerare con le porzioni. I giorni in cui stavamo solo io e mio marito a casa nostra (abbiamo una casa per i fatti nostri in Romania) mangiavamo all'italiana, per cui facendo così limitavo i danni diciamo :) Io cercavo di muovermi tantissimo anche. Dirti che tornavo a casa senza essere ingrassata è impossibile, anche perché stare 1 mese e mezzo ed evitare di continuo la loro cucina è quasi difficile (oltre ad essere grassa è anche molto buona, mio parere personale), quindi tornavo a casa con 2-3 chili in più. Però tu sei più fortunata perché 2 settimane non sono nulla in paragone a più di un mese, e anche se dovessi eccedere con le calorie riusciresti a smaltire il tutto una volta tornata a casa :) Ti consiglio di cercare di evitare i fritti e le bevande gassate in primis perché oltre ad ingrassare, gonfiano moltissimo e recano danni al fegato e allo stomaco. Spero di esserti d'aiuto :) Se ti va puoi farti un giro nel mio canale che anch'io faccio video riguardo alla mia esperienza da bulimica e racconto la mia alimentazione :) Un bacione!
eii ! sei stata veramente dole e disponibile, mi hai tranquillizzato tanto :) oggi sono andata al supermercato con mamma a prendere qualcosa da portarmi e beh che dire sono sovraeccitata e non vedo l'ora !! mi godrò queste due settimane evitando di mangiare cose eccessivamente pesanti ma ascoltandomi. corro a inscrivermi allora
Flavia De Sanctis Bravissima !! :) Vedrai che senza farti troppi problemi sul cibo riuscirai a goderti un'esperienza unica e meravigliosa che non vedrai l'ora di poter ripeterla! :) Splendida idea quella di rifornirti con la spesa salutare da portarti in viaggio! Vai alla grande, e goditi la vacanza con il sorriso e serenità, un bacione ! Ti ringrazio di cuore!!
+Uno shampoo per amica dipende da dove vai? Al mare? Nuota! In montagna? Trekking! In città? Shopping 😄 se non hai accesso ad una palestra ci sono un sacco di esercizi da poter fare a corpo libero at home!
Ahhh, la suddivisione in base settimanale non l'avevo mai sentita prima di leggere il libro, per quello pensavo l'avessi letto! Ottimo intuito allora :) Compralo, merita davvero, spesso ti mette più dubbi che certezze ma è inevitabile per un libro che non si basa esclusivamente sui dogmi delle diete impacchettate.
Ciao silvia, prova a cercare la ricetta per la pizza senza glutine di luca montersino! L'ho vista fare alle tele (il programma è accademia montersino), era un po' complicata ma lui diceva che era la combinazione migliore che ha trovato per l'impasto senza glutine.
I genitori non sono solo la tua banca! Come ti capisco! Io amo stare con i miei soprattutto perché sono una studentessa fuori sede invece i miei fratelli li trattano davvero così! Che rabbia...
ahahah sei logorroica ma ti ascolto sempre con tanto piacere. Le tue osservazioni sullo sport, alimentazione, vacanza, vita non fanno una piega. Concordo con te su tutto. Al prossimo video :-)
Le quadrette sono alla base della mia dieta xD (sono celiaca e le trovo nel mio negozio di fiducia) dovresti provare quelle all'avena! Dire buone è dire poco!
Ciao!cmq se hai un po' di pazienza la pizza senza glutine puoi fartela in casa senza problemi perché ci sono alcune farine che basta sciacquarle per eliminare tutto il glutine, tra cui mi sembra la farina manitoba... Informati 😊😊 non vorrei dirti cavolate 😊😊 bellissime parole come sempre
godetevi i vostri genitori e la vostra famiglia. A volte si pensa che siano immortali,quando non è così. Ho perso mio padre e per tante cose non dette e non fatte mi mangio le mani. Non aspettate che sia troppo tardi. Amatevi e dimostratelo.
Parole forti e vere. Mi dispiace e ti capisco. L'amarezza e i sensi di colpa che arrivano quando si è perso qualcuno sono atroci.. Si ripensa a tutte le parole non dette e tutto quello non fatto 😞😞
il mio solito :) mix di: Semi di lino, Semi di chia, Mandorle, Cocco rapè, Gallette di riso sbriciolate, Granella di cioccolato crudo. messe nello yogurt greco con frutta e cremina al cacao amaro :)
Io sono spezzino e ti consiglio,se tornerai,di noleggiare un gommone a Portovenere e di visitare almeno queste spiagge....Le rosse,Il canneto,Punta Castagna,Spiaggia del persico e una delle calette difronte allo scoglio ferrale....da Portovenere in gomme ci stai un attimo e ,credimi,è tutto un'altro mondo..... P.s. L'unica farinata di Spezia è quella della storica pizzeria "La Pia"!!!!!!!!!!!
+Luca Romiti grazie!!! Certo che tornerò! Ad agosto penso di stare 2 settimane 😄😄 proverò a chiedere se ci prestano la barca i nostri vicini/parenti.i miei genitori L anno scorso hanno fatto il giro delle calette e hanno detto che èstato bellissimo 😄
+Silvia Fascians considera che sono tutte raggiungibili anche a piedi....solo che(a parte la spiaggia del Persico,x la quale trovi il sentiero da Campiglia)le altre sono un pochino impervie!!!!!con una barchetta è tutto più facile...poi,anche Portovenere stessa,vista dal mare ha tutto un altro fascino.....se ti serve qualche "dritta"....chiedimi pure...
Appena punta ho messo acqua del mare per levare via il loro liquido. Poi ho messo il ghiaccio per non far gonfiare tanto l'occhio. Ed infine ho messo la voltaren(eral'unica pomata antidolorifica che avevo). Il bruciore era lancinante. Entro 2 giorni è passato.
Scusa ma nn riuscivo a risponderti sotto il tuo commento chissà perché... Ti ho scritto questa cosa di lavare la farine perché l ho sentito dire sia dal mio pizzaiolo di fiducia, in quanto sta pensando di iniziare a fare p pizze senza glutine, pizze "ipocaloriche" e assecondare anche lo stile di vegetariani, vegani e chi ne ha più ne metta, sia da una mia amica che segue la dieta macrobiotica. Io non ho mai approfondito più di tanto perché nn ho problemi col glutine anche se da quanto so mangiarne di meno farebbe bene a tutti... Era uno spunto per una ricerca, ma la risposta penso possa venire solo da un medico, magari nutrizionista immagino.
Lo so, ho notato che montando il video è sembrato che abbia mangiato uova per 2 giorni di fila. Non è così, ho preso è unito giorni a caso e non proprio in sequenza!! Solitamente mangio massimo 2 uova a settimana, quando sono a casa e ho più varietà di scelta.. Diciamo che li il frigo era un po contenuto e andare a fare la spesa era complicato, quindi ci siamo un po arrangiati fina bendo per mangiare un po sempre le stesse cose 😁
Io ne mangio 6 a settimana da 3 anni e ho il colesterolo bassissimo😅 ne ho parlato con la mia nutrizionista e con il biologo e dietista di mio padre e tutti mi hanno confermato che fino a 2 uova al giorno non comportano nessun aumento del colesterolo cattivo a differenza di quanto si pensi . Per fortuna😅😅😊
Parlo da biologa: il 90% del colesterolo che abbiamo è prodotto endogenamente, non proviene dalla dieta quindi il tuo colesterolo alto certo non dipende dalle 4 uova settimanali ma perchè il tuo organismo ne produce troppo e questo può dipendere dalla genetica (in questo caso non puoi farci nulla se nn assumere le statine) oppure da una condizione di iperinsulinemia che deriva da un'alimentazione non corretta in termini di macronutrienti (troppi zuccheri troppi grassi troppe proteine) e qui correggere la dieta è fondamentale. Per vedere se si tratta della seconda opzione si esegue un test che si chiama "curva da carico" presso un laboratorio di analisi.
+Alessandra Casella che bello!!! Grazie Alessandra per queste spiegazioni utilissime!! 😊 mi fa tanto piacere che riusciate a trovare un modo per confrontarci e consigliarvi anche fra di voi 💕💕
Silvia Fascians Ma io ci vado tutti gli anni in vacanza con i miei :) proprio per passare un po' di tempo insieme, ma mi annoio un sacco sempre, però piuttosto di passare del tempo con loro per 3 o 4 giorni si può fare ☺😊
+Snowhite's world peccato 🙁 quanti anni hai? Forse andando avanti con L età migliorerà la situazione! Io nn vedo L ora di tornare ad agosto e stare due settimane con loro 😀
Silvia io ho scoperto da poco il tuo canale però mi hai colpito subito giuro :sei una ragazza fantastica, piena di forza e appena ti si presenta un problema cerchi sempre di superarlo ! Ti ammiro molto giuro e ti sto prendendo come esempio da seguire anche perché quando parli mi dai un senso di sicurezza come se fossi una sorella ! Quindi volevo augurarti buone vacanze e in bocca al lupo per tutto !
Baci
Alessia
sei una grandeee! Grazie a te ho cominciato a andare in palestra e mi sono appassionata da subito :) Anche ieri ho fatto workout e ora sono a pezzi, sto troppo bene ahah Domani parto per l'america e chissenefrega di essere perfetta con la dieta e l'allenamento, recupererò dopo, per ora mi godo queste meritate vacanze cercando di non esagerare e di stare bene con me stessa
Non mi stancherò mai di dirlo: sei una bellissima persona, dentro e fuori, ed un grande esempio per tutte noi.
Il discorso che hai fatto sul valutare la distribuzione di calorie, carboidrati, proteine e grassi sulla settimana e non sul giorno per me è qualcosa di illuminante....quante volte mi sono ''disperata'' :/ per uno sgarro, quando invece è sufficiente pensare ''Ok, oggi ho sgarrato, compenserò domani''. Un abbraccio Silvia, buona stesura della tesi!!! :) :)
Ma quanto sei bella? Mamma mia Silvia, ogni video sei sempre più solare, sorridente, piena di vita.
Grazie per tutto ciò che fai per noi. Grazie a te, alle tue motivazioni che mi hanno fatto superare molte paure e sfide!❤️
Ancora complimenti..sei proprio bravissima!condivido anche il pensiero espresso sul fare le vacanze con i propri genitori!
ESAME, PASSATOOOOOOOOOO!!! SONO LIBERAAAAA !!! di fare la tesi :D :D ma comunque non devo più studiareeeeee :) :) :)
Bravaaaa!!!!!💗💗💗
Io ultimo esame tra una settimana 😖
bravissimaaa!! tanti auguri e in bocca al lupo per tutto il resto!
Che cosa studi? :)
Bellissimo video come sempre d'altronde, ma questo mi è piaciuto particolarmente e mi è stato d'aiuto!! Bei consigli, bella te! grande Silvia, continua così :*
Ciao Silvia, sei davvero una bellissima persona, sempre chiara e sincera. Guardo i tuoi video sempre con molto piacere, ti ammiro molto per tutto quello che sei e per come hai lottato e vinto la malattia!
P.S. Il tuo micio é identico al mio Orione!
complimenti Silivia, davvero!!!!! Ogni volta che riesco ad ascoltarti, mi dai una carica e una spinta per andare avanti... io ho la fortuna di avere il mare e ogni giorno XDXD ci vado perchè è stupendo farsi una bella passeggiata di mattina per raggiungerlo e farsi un luuungo bagno, io mi sto allenando di meno in questo periodo, quando posso lo faccio, proprio perchè il mare stanca cosi come nuotare, camminare, andare in bici... credo di star facendo più sport del solito XDXD ma a me piace!!! Ho sempre il terrore di perdere il muscolo che dopo l'anoressia sto ricostruendo, restando tra virgolette ferma... e ho il pensiero fisso che butterò all'aria il lavoro che ho fatto... comunque voglio continuarti a dire GRAZIE per la tua voce... e in sinotia con la mia.. mi fa capire molte cose che mi sfuggono... la malatita dentro di me vive ancora e si nutre, dandomi un'immagine del mio corpo che tutti dicono essere sbagliata... ceh dicono che posso fare la modella e in realtà lo sto facendo.. non so se ti è mai capitato, ma è come se non riuscissi a credere a ciò che gli altri dicono... io vorrei, davvero... ci provo ogni giorno, in ogni momento... ma è molto dura!!!
Ce la metterò tutta, davvero, e questo è ANCHE grazie a te
Bellissimo video 😘 grazie per tutti i tuoi consigli. Mi fanno sentire molto meglio!
comunque sono d'accordo con la storia dei vestiti, sta succedendo anche a me e non dico sia sempre facile da accettare, perché la guarigione è un percorso lungo... però sapere che uno dei motivi per cui non ci entro è la ghisa, beh, cambia di molto la percezione di me. sei grande, comunque.
Concordo pienamente sulle vacanze con i genitori
Quando andavo al'università andavo in vacanza sia con i miei che con il mio ragazzo, sia in sardegna (perchè loro vanno al mare lì) sia a fare viaggi, grazie a loro ho potuto fare un sacco di viaggi in quasi tutti i continenti e a volte ho sentito coppie di genitori dire che i figli non erano voluti andare nemmeno per un viaggio così bello. Boh per me è un mistero. I con loro sto bene, anche ora che ho una figlia a volte vado al mare con loro o a fare un weekend da qualche parte, lo trovo piacevole.
Bravissima come sempre Silvia. Condivido in pieno il discorso sulle vacanze con i genitori. Purtroppo non tutte le famiglie vantano la capacità di essere squadra affiatata...io ho questa fortuna con la mia ed è una sensazione di sicurezza e felicità che non cambierei con nulla
Silvia finalmenteeee mi sono mancati tantissimo i tuoi video! Comunque per il discorso sulle vacanze con i genitori la penso esattamente come te. Amici mie, addirittura mia sorella, si vergognano anche soltanto uscendoci.. È una cosa tristissima 😔. Comunque ti adoro e sappi che se sono riuscita ad uscire dall'anoressia un pò è anche grazie alla tua storia ed ai tuoi video, quindi grazie!
Grazie , queste parole mi riempiono di orgoglio e gioia! Spero di poter continuare a motivarti 😊😊❤️
Mi stai dando una forza incredibile,grazie di ❤️
Bravissima Silvia! Sempre utili i tuoi video :D
In bocca al lupo per il tuo esame ;) Baci, sei stupenda
complimenti x tutto veramente! sei bella e piena di vita !
volevo sapere una cosa xo: cn la palestra il seno si tonifica a livello muscolare?
grazie mille in anticipo
Che bella che sei! È un piacere sentirti. Io Avrò il mio ultimo esame tra una settimana. Poi scenderò in Calabria a casa del mio ragazzo (viviamo a Pistoia, città del tuo ragazzo credo) per 3 settimane. Ma non la vivo come un problema: mi allenerò a corpo libero se e quando potrò e per il mangiare ormai sua mamma mi conosce così bene che sa anche che tipo di alimentazione seguo. La vita non é una linea retta e devi essere fiera di te stessa. Ti stimo molto. Ps: io vado in vacanza con mamma pure adesso che ho 29 anni.
Simpatiche come sempre le meduse ! ;D bel video !
sei bellissima !!!anche col bacio della medusa ^-^ bellissimo il posto dove sei stata...spero che l'esame vada bene un grosso abbraccio!!^-^
Ciao grazie x tutti i tuoi consigli sempre molto utili 😊 volevo chiederti cosa ne pensi di bere acqua calda limone e zenzero la mattina appena sveglia e fare colazione mezz'ora dopo?
ciao! io bevo sempre un te (caldo d inverno, tiepido d'estate) mezz'ora prima di mangiare! non so bene perché lo faccio, per abitudine forse e perché mi piace iniziare con calma la giornata :) non credo che abbia alcun effetto "dimagrante" se intendi questo (so che ci sono tanti miti su queste cose).. io lo consiglio per potersi dedicare un po di tempo la mattina prima d iniziare con la giornata frenetica :)
Ok grazie ;)
Video bellissimo e interessantissimo 😁
Comunque io AMO i tuoi capelli giuro 😍
sono pienamente d'accordo con te! anche io vado in vacanza con i miei genitori e non credo ci sia nulla di male :) anzi, mi ritengo fortunata, sono sempre bei ricordi che non lascerai mai!
Sono d'accordo con te...Io sono a Cuba con tutta la famiglia... Mio padre sua moglie i miei fratelli e la mia sorellastra! Non stiamo mai insieme e riuscire ad andare in vacanza tutti insieme è un LUSSO incredibile per noi! Comunque andare in vacanza e mangiare bene è bellissimo, ma bisogna sempre seguire le proprie sensazioni come dici tu... Andare dall'altra parte del mondo significa anche saper apprezzare una cucina così diversa e saporita, anche se lontana dai nostri adorati piatti sani e facilmente digeribili😂😊 fortunatamente non ho intolleranze😓😓 per la palestra idem... Non saranno due settimane di cibo più pesante e "nullafacenza" a rovinare due anni di lavoro... Che bello pensare che tre anni fa sarei andata in PANICO al solo pensiero di dover affrontare buffet all inclusive tutte le sere❤️ ora sono i camerieri che vanno in panico quando mi vedono😂😂😂
Comunque il mare è qualcosa di indescrivibile 😍😍
Ho iniziato ora a seguirti :)
ma sei fantastica!
di dove sei?
comunque condivido pienamente il tuo pensiero di questo video ;)
Brava Silvia!!!!!!!! 👏👏👏
Ciao Silvia, vorrei chiederti una curiosità: dato che ho notato che ci tieni molto ai tuoi capelli, che tra l'altro sono stupendi, volevo chiederti se andando al mare li lavavi tutti i giorni oppure per paura di rovinarli magari evitavi di sporcarli con l'acqua del mare ogni giorno.
Video stupendo come sempre, un bacioooo♡
Ciao! Bella domanda! Facevo il bagno mettendo la testa sotto ogni giorno, uscendo toglievo il sale facendo una doccia e li lasciavo asciugare al sole.. In una settimana li ho lavati con shampoo e balsamo 1 volta 😁
Perfetto, grazie mille per il consiglio:*
Bellissimo vlog...concordo su tutto! Poi quei posticini li sento molto familiari...io ho la casa vicino a Nervi 😊
Io sono una studentessa universitaria fuoriesce ed in miei genitori li vedo solo 2/3 volte l'anno. Tra poco torno a casa per le vacanze estive e almeno riuscirò a passare un po' di tempo con loro al mare, con mio immenso piacere :)
Complimenti sei troppo simpatica 👍 auguri per l'esame superato... brava! Ma cosa ti hanno fatto di male i tuoi capelli? Li hai strapazzati per tutto il tempo ☺️☺️☺️
Lo so! Me ne sono accorta mentre montavo il video 🙁 mi dispiace se da noia!!!
+Silvia Fascians no non ti preoccupare...era solo una mia osservazione ☺️👍
io sono un po preoccupata perché partirò due settimane in Inghilterra per una vacanza studio in college. non vedo l'ora ma so che non mangierò come a casa... cercherò di mangiare il più sano e equilibrato possibile ma stando tutto il giorno fuori ho bisogno anche di energie e spero in due settimane ne di dimagrire ne di ingrassare :/ hai qualche consiglio da darmi?
Ciao Flavia :) Scusa se mi permetto di intromettermi ma non ho potuto fare a meno di risponderti :)
Allora, io sono messa come te per 2 volte all'anno, mi spiego meglio: Mio marito è rumeno e andiamo in vacanza per 3 mesi all'anno in Romania (1 mese e mezzo in primavera e 1 mese e mezzo in autunno) e lì il problema del cibo è un pò come in Inghilterra... mangiano spesso e volentieri cibi ricchi di grassi e calorici, condimenti a tutto andare, molto ma molto speziato. Quindi per me è sempre un danno alla linea ogni volta che vado dalla sua famiglia. Perché non è solo la questione di ingrassare ma anche del ''male'' che fai all'organismo e io noto tantissimo la differenza di quando mangio in Italia e quando vado in Romania.
Io risolvevo così: quando capitavano i giorni in cui si mangiava in famiglia da lui o da amici (con alimentazione rigorosamente rumena ovviamente) io cercavo di non esagerare con le porzioni. I giorni in cui stavamo solo io e mio marito a casa nostra (abbiamo una casa per i fatti nostri in Romania) mangiavamo all'italiana, per cui facendo così limitavo i danni diciamo :) Io cercavo di muovermi tantissimo anche. Dirti che tornavo a casa senza essere ingrassata è impossibile, anche perché stare 1 mese e mezzo ed evitare di continuo la loro cucina è quasi difficile (oltre ad essere grassa è anche molto buona, mio parere personale), quindi tornavo a casa con 2-3 chili in più.
Però tu sei più fortunata perché 2 settimane non sono nulla in paragone a più di un mese, e anche se dovessi eccedere con le calorie riusciresti a smaltire il tutto una volta tornata a casa :)
Ti consiglio di cercare di evitare i fritti e le bevande gassate in primis perché oltre ad ingrassare, gonfiano moltissimo e recano danni al fegato e allo stomaco.
Spero di esserti d'aiuto :) Se ti va puoi farti un giro nel mio canale che anch'io faccio video riguardo alla mia esperienza da bulimica e racconto la mia alimentazione :)
Un bacione!
eii ! sei stata veramente dole e disponibile, mi hai tranquillizzato tanto :) oggi sono andata al supermercato con mamma a prendere qualcosa da portarmi e beh che dire sono sovraeccitata e non vedo l'ora !! mi godrò queste due settimane evitando di mangiare cose eccessivamente pesanti ma ascoltandomi. corro a inscrivermi allora
Flavia De Sanctis Bravissima !! :)
Vedrai che senza farti troppi problemi sul cibo riuscirai a goderti un'esperienza unica e meravigliosa che non vedrai l'ora di poter ripeterla! :)
Splendida idea quella di rifornirti con la spesa salutare da portarti in viaggio! Vai alla grande, e goditi la vacanza con il sorriso e serenità, un bacione !
Ti ringrazio di cuore!!
Oarecare 94
Io dovrei partire per 3 settimane, come potrei mantenerlo? Esercizi di che tipo? Corda?
Mantenerlo cosa? 😊
+Silvia Fascians addominali e gambe :/
+Uno shampoo per amica dipende da dove vai? Al mare? Nuota! In montagna? Trekking! In città? Shopping 😄 se non hai accesso ad una palestra ci sono un sacco di esercizi da poter fare a corpo libero at home!
+Silvia Fascians grazie mille❤️ sei sempre gentilissima
Stai leggendo Project Nutrition? L'apporto dei macro su base settimanale mi ricordo di averlo letto proprio lì ;)
Davvero?? No non lo sto leggendo! Ma adesso che ho più tempo libero lo vorrei comprare! Ah! Io e Andrea la pensiamo uguale 🔝 😜
Ahhh, la suddivisione in base settimanale non l'avevo mai sentita prima di leggere il libro, per quello pensavo l'avessi letto! Ottimo intuito allora :) Compralo, merita davvero, spesso ti mette più dubbi che certezze ma è inevitabile per un libro che non si basa esclusivamente sui dogmi delle diete impacchettate.
+Daniele Gisondi 😄 grazie! Lo leggerò sicuramente! 😊
Ciao silvia, prova a cercare la ricetta per la pizza senza glutine di luca montersino! L'ho vista fare alle tele (il programma è accademia montersino), era un po' complicata ma lui diceva che era la combinazione migliore che ha trovato per l'impasto senza glutine.
I genitori non sono solo la tua banca! Come ti capisco! Io amo stare con i miei soprattutto perché sono una studentessa fuori sede invece i miei fratelli li trattano davvero così! Che rabbia...
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bravaaaaaaavun bacioneeere
Silvia sei veneta? :))
+Cami Beatrix si! Vivo a Padova! 😊
+Silvia Fascians immaginavo :))
ahahah sei logorroica ma ti ascolto sempre con tanto piacere. Le tue osservazioni sullo sport, alimentazione, vacanza, vita non fanno una piega. Concordo con te su tutto. Al prossimo video :-)
Le quadrette sono alla base della mia dieta xD (sono celiaca e le trovo nel mio negozio di fiducia) dovresti provare quelle all'avena! Dire buone è dire poco!
i tuoi Video mi tengono compagnia
Sei una ragazza fantastica!!!
la pizza Catarì!!! quanti ricordi, io e mia mamma la facevamo sempre quando ero bambina!
Ciao!cmq se hai un po' di pazienza la pizza senza glutine puoi fartela in casa senza problemi perché ci sono alcune farine che basta sciacquarle per eliminare tutto il glutine, tra cui mi sembra la farina manitoba... Informati 😊😊 non vorrei dirti cavolate 😊😊 bellissime parole come sempre
mcmmmm questa di "lavare" le farine mi sembra un po strana come cosa..non sono mica sicura sai?
...in effetti se provi a "sciacquare" la farina, aggiungendo acqua, si fa l'impasto, no?? cioè in teoria il glutine si FORMA ancora di più! boh...
sciacquando la farina manitoba si fa il seitan che è proprio glutine allo stato puro! non credo faccia bene a Silvia 😀😂
Silvia ti giuro che c'era la mia barchetta 😂! comunque io farò 2 settimane al mare,sarà un po' difficile staccare dagli allenamenti ma mi fido di te 😘
Bel video .. Ma una domanda: quando ti laurei cosa farai ? Rimani dove sei o vai a vivere dinuovo con tua mamma o tuo padre ? 🤔
ciao!! nono io ora vivo con mia mamma a Padova :) ma a settembre mi trasferisco a Piacenza da sola! inizio a studiare li alla cattolica :)
+Silvia Fascians ah bene .. Ti auguro buona fortuna, e felicità immensa ... In bocca al lupo per la discussione 😚😚🎉🎉
Ciao Silvia che rapporto hai con il tuo seno?
alessandra tempera non pervenuto. Ergo, nessun rapporto 😂
godetevi i vostri genitori e la vostra famiglia. A volte si pensa che siano immortali,quando non è così. Ho perso mio padre e per tante cose non dette e non fatte mi mangio le mani. Non aspettate che sia troppo tardi. Amatevi e dimostratelo.
Parole forti e vere. Mi dispiace e ti capisco. L'amarezza e i sensi di colpa che arrivano quando si è perso qualcuno sono atroci.. Si ripensa a tutte le parole non dette e tutto quello non fatto 😞😞
Quella pizza la prendo sempreee è buonissimaaa 😍😍😍😍
ma la colazione cosa era..???
il mio solito :) mix di: Semi di lino, Semi di chia, Mandorle, Cocco rapè, Gallette di riso
sbriciolate, Granella di cioccolato crudo. messe nello yogurt greco con frutta e cremina al cacao amaro :)
+Silvia Fascians ah ECCO!! grazie ..
Io sono spezzino e ti consiglio,se tornerai,di noleggiare un gommone a Portovenere e di visitare almeno queste spiagge....Le rosse,Il canneto,Punta Castagna,Spiaggia del persico e una delle calette difronte allo scoglio ferrale....da Portovenere in gomme ci stai un attimo e ,credimi,è tutto un'altro mondo.....
P.s. L'unica farinata di Spezia è quella della storica pizzeria "La Pia"!!!!!!!!!!!
Scoglio Ferale...con una r...colpa dell'iPhone 😂😂😂
+Luca Romiti grazie!!! Certo che tornerò! Ad agosto penso di stare 2 settimane 😄😄 proverò a chiedere se ci prestano la barca i nostri vicini/parenti.i miei genitori L anno scorso hanno fatto il giro delle calette e hanno detto che èstato bellissimo 😄
+Silvia Fascians considera che sono tutte raggiungibili anche a piedi....solo che(a parte la spiaggia del Persico,x la quale trovi il sentiero da Campiglia)le altre sono un pochino impervie!!!!!con una barchetta è tutto più facile...poi,anche Portovenere stessa,vista dal mare ha tutto un altro fascino.....se ti serve qualche "dritta"....chiedimi pure...
+Luca Romiti gentilissimo davvero!!! Non vedo L ora di tornare in quel mare stupendo 😍
+Luca Romiti gentilissimo davvero!!! Non vedo L ora di tornare in quel mare stupendo 😍
Quanto sei alta? :)
176cm :)
❤❤❤
oddio la pizza catarí😂😂 mia mamma la prendeva quando eravamo io e mia sorella eravamo piccole per farla insieme...aveva un sapore caratteristico😂
Dolce Silvia io ho 29 anni e non rinuncio a fare una parte di vacanze con i miei ❤️
Che bello leggere questo 😊❤️
Anke io sono stata "baciata" dalla medusa vicino l'occhio 😢 che dolore 😭😭
Posso chiederti Che terapia/trattamento hai fatto??
Appena punta ho messo acqua del mare per levare via il loro liquido. Poi ho messo il ghiaccio per non far gonfiare tanto l'occhio. Ed infine ho messo la voltaren(eral'unica pomata antidolorifica che avevo). Il bruciore era lancinante. Entro 2 giorni è passato.
Scusa ma nn riuscivo a risponderti sotto il tuo commento chissà perché... Ti ho scritto questa cosa di lavare la farine perché l ho sentito dire sia dal mio pizzaiolo di fiducia, in quanto sta pensando di iniziare a fare p pizze senza glutine, pizze "ipocaloriche" e assecondare anche lo stile di vegetariani, vegani e chi ne ha più ne metta, sia da una mia amica che segue la dieta macrobiotica. Io non ho mai approfondito più di tanto perché nn ho problemi col glutine anche se da quanto so mangiarne di meno farebbe bene a tutti... Era uno spunto per una ricerca, ma la risposta penso possa venire solo da un medico, magari nutrizionista immagino.
Tesoro come fai a mangiare così tante uova 😱 beata teee. Io ho assunto per un po' circa 4 uova a settimana e ora mi ritrovo il colesterolo a 240..
Lo so, ho notato che montando il video è sembrato che abbia mangiato uova per 2 giorni di fila. Non è così, ho preso è unito giorni a caso e non proprio in sequenza!! Solitamente mangio massimo 2 uova a settimana, quando sono a casa e ho più varietà di scelta.. Diciamo che li il frigo era un po contenuto e andare a fare la spesa era complicato, quindi ci siamo un po arrangiati fina bendo per mangiare un po sempre le stesse cose 😁
Io ne mangio 6 a settimana da 3 anni e ho il colesterolo bassissimo😅 ne ho parlato con la mia nutrizionista e con il biologo e dietista di mio padre e tutti mi hanno confermato che fino a 2 uova al giorno non comportano nessun aumento del colesterolo cattivo a differenza di quanto si pensi . Per fortuna😅😅😊
Parlo da biologa: il 90% del colesterolo che abbiamo è prodotto endogenamente, non proviene dalla dieta quindi il tuo colesterolo alto certo non dipende dalle 4 uova settimanali ma perchè il tuo organismo ne produce troppo e questo può dipendere dalla genetica (in questo caso non puoi farci nulla se nn assumere le statine) oppure da una condizione di iperinsulinemia che deriva da un'alimentazione non corretta in termini di macronutrienti (troppi zuccheri troppi grassi troppe proteine) e qui correggere la dieta è fondamentale. Per vedere se si tratta della seconda opzione si esegue un test che si chiama "curva da carico" presso un laboratorio di analisi.
+Alessandra Casella che bello!!! Grazie Alessandra per queste spiegazioni utilissime!! 😊 mi fa tanto piacere che riusciate a trovare un modo per confrontarci e consigliarvi anche fra di voi 💕💕
Io sono di Lericii che bello sapere che sei mezza spezzina ahaha
Io ci andrei con i miei.. Ma noi non facciamo mai vacanze.. Peccato :( sono un pochino pigri diciamo XD
In realtà quando ho fatto i 18 i miei mi hanno detto "Dall'anno prossimo vacanze da sola, ciao"
Ok.... ç_ç genitori snaturati
Dimenticavo..... Il mio gatto Romeo non solo é la fotocopia del tuo, ma anche lui si sdraia sopra di me per farsi coccolare...🐈🐾
ciao , bel video , complimenti bellissimo fisico !!! ti seguo ah fai la ricetta della pizza ;P
farinata... mamma mia mi salgono già i carbo😈
Carinissima, ti trovo molto più femminile rispetto all'inizio.
non so che successo al mio commento..io nn ho tagliato niente :(ma sarà che sono negata con la tecnologia...
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Io non mi vergogno, mi annoio😡😡
Eh.. Li dipende! Magari anche tu parti prevenuta! Io mi sono fatta delle risate da farmi venire male agli addominali anche solo giocando a carte 😅😁
Silvia Fascians Ma io ci vado tutti gli anni in vacanza con i miei :) proprio per passare un po' di tempo insieme, ma mi annoio un sacco sempre, però piuttosto di passare del tempo con loro per 3 o 4 giorni si può fare ☺😊
+Snowhite's world peccato 🙁 quanti anni hai? Forse andando avanti con L età migliorerà la situazione! Io nn vedo L ora di tornare ad agosto e stare due settimane con loro 😀
sei bellissima !!!anche col bacio della medusa ^-^ bellissimo il posto dove sei stata...spero che l'esame vada bene un grosso abbraccio!!^-^
i tuoi Video mi tengono compagnia
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Building_muscles 😊
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