Psicologia Positiva: o que é e como funciona
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- Опубликовано: 30 июл 2024
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A Psiquiatra, Hipnoterapeuta e especialista em Psicologia Positiva, Sofia Bauer, explica como funciona a Psicologia Positiva e que benefícios ela pode trazer para os pacientes. Este vídeo também apresenta exercícios e dicas simples e fáceis para você ter uma vida melhor.
Aqui, dicas para aplicar essa ciência comprovada em universidades respeitadas dos EUA no seu dia a dia.
Gostou deste vídeo? Para acompanhar os próximos, increva-se neste canal. Confira também minha agenda de cursos sobre Psicologia Positiva aqui: psicologiapositivaead.com.br/
1.Faça um diário de gratidão (anote 5 coisas que te fizeram bem no dia)
2.Exercícios físicos 4x na semana
3.Praticar meditação 10x por dia (orar, ouvir música que gosta . . .)
4.Seja humano, não tem problema falhar.
5.Fazer pequenos rituais que podem ajudar a ter mais disciplina.
6.Escreva uma carta de gratidão para alguém que você é grato na vida.
7.Pratique todo dia um gesto de caridade, um sorriso, um abraço…
Nossa, me ajudou muito! Na parte da "meditação" eu faço "oração". É um tempo que reflito em tudo o que aconteceu em meu dia e converso com Deus à respeito. É muito eficaz!
Verdade, oração, falar com Deus, me renova. Me sinto muito bem.
034991838245
eu vejo dessa forma tb. No lugar da meditação, faço oração
Nossa, eu tbm faço isso! 👏
Oração é paz leveza , confiança em Deus 🙏
Na verdade o próprio Aristóteles no ano 343 antes de Cristo dizia; se vc faz uma coisa boa por muito tempo isso vira hábito.😎
Maravilhoso não é mesmo? Muito obrigada pelo seu comentário pertinente!
Uma coisa boa ou ruim vira hábito .
@@SofiaBauer nada sempre meditação par tudo bem está paz
Porém tem que ser boa
Farei a carta de gratidão para meu avô. Já falecido. E caridade eu faço. Não tenho limite....
10 anos depois, e esse vídeo esta sendo de grande utilidade pro estudo do meu curso de Agronomia
obrigado .adorei de verdade.
Adoro suas lives, Dra Sofia.
Maravilhosa, Dra. Sofia Bauer! Gratidão 🙏🏻
bom dia para todos muito obrigado sofia bauer
MT bom principalmente colocando em prática é oque devemos....
Obrigada.
Sofia Bauer,grato por postar.
Muito didático e objetivo. Excelente post. Com Gratidão
Gratidao pelo seu belo trabalho .... Parabens
ótimas dicas.
Obrigada pelas Maravilhosas palavras. Minha gratidão hj vai pra vc❤️
Obrigada pelo ótimo conteúdo parabéns! 😄👏👏
bacana demais!
Gratidão pela mensagem e conhecimento compartilhados 🤗
Mensagem maravilhosa.
Muito bom, auxilia em enxergar a vida de maneira positiva .
Muito obrigada!!!!!Adorei!!!!!Paz e Bem!!!!!
Que Mensagem Rica e Maravilhosa Doutora !!!Sou Estudante de Psicologia e estudando o Positivismo dentro da nossa ciência atual me encantei com essa aula muito legal !!!Parabéns...
Consegui fazer a respiração 5 por 5
E terapia da gratidao é delicioso. Ja fazia com minha antiga terapeuta de sistêmica.
Em breve quero fazer a atividade física ❤ um habito de amor de cada vez
Excelentes colocações... top.
Bom dia Sofia Bauer, gratidão por me proporcionar ajuda para mais um dia de bem estar, admirando o belo!!! um gde abraço!
Obrigada!
Extraordinário.
Obrigada
A Psicologia Positiva, parece ter muito haver com o "Jogo do contente" do livro, Pollyanna de Eleanor H. Porter.
Um livro maravilhoso
a ver*
A mesma coisa tem até um vídeo no RUclips sobre isso
Em Portugal, não existe Psicologia Positiva, só a Psicologia Clínica e da Saúde, a organizacional e a educacional.
Perfeito!!
Já to te amando. Gostei muito. Preciso, inclusive. E é muito gostoso ouvir a sua explicação
Nossa gostei do vídeo obrigado pelas as dicas ❤️❤️
Gratidão Sofia. Adorei. Sou Reikiana, pratico a meditação e tenho meu caderno da gratidão. Obrigada
Simplesmente maravilhoso o vídeo, me ajudou bastante.🤲🏽🍃🧡
obrigadaaaa!
Acredito que a psicologia positiva é um ramo da PNL como várias da ciências, no final é uma técnica de modelagem, recriar o mindset de uma pessoa de sucesso.
Aí gente psi positiva eh uma ferramenta. Não tem como adotar como abordagem pq não somos todos iguais e não vivemos em um mesmo contexto sócio político (é importante entender q nenhuma ciência é neutra) simplesmente não tem como
Boa tarde. Não somos todos iguais, mas com positividade, com essa ferramenta do Seligman cada um diferente e único pode viver as melhores alegrias dentro da própria vida que tem. A mente é um jogo, e não acreditar ou deixar pra lá o jogo de trocar as emoções e sentimentos diante da realidade por positividade é o mesmo que escolher aceitar a realidade e não mudar o cenário. Se não mudamos o cenário de caos na mente, lá fora não muda nem ferrando, porque o mundo continuará sendo visto como um caos ao redor. Então não importa a dura realidade da pessoa, importa como ela vai trocar as emoções ruins pelas boas, e são poucos que conseguem fazer isso sozinho e ter sucesso na vida, a maioria precisa de ajuda, e está aí a psicologia positiva.
PARABÉNS, SOFIA!
Fiz cursos de Hipnose junto você e o Instituto Milton Ericsson
Gratidão❤️
Bom dia, meu nome é Marcos Carvalho, saiba que esse vídeo ajudou muito, obrigado!
Olá Sofia. Gostei muito do vídeo, o assunto é sensacional e a sua apresentação foi bem objetiva. Faço palestra sobre mercado de trabalho e, vou usar o seu vídeo para orientar melhor as pessoas. Parabéns e, obrigado.
É muito bom mesmo, no caso de agradecer por coisas boas que me aconteceu em cada dia, faço a oração para agradecer a Deus por tudo que ele fez e faz em minha vida.
Isso do diário de gratidão já fiz uma vez, foi bom, preciso voltar a fazer isso.
Exercício físico tô parada... 🤦🏽♀️
Meditação faço as vezes. Oração sempre.
Ser humana, aceitar falhas.
Pelo menos dois hábitos novos por mês!
Carta de gratidão para alguém e ler em voz alta se a pessoa já foi. Ou entregar para ela se estiver viva.
Olá, obrigado por esse conteúdo incrível ! Acabo de assistir um outro vídeo de 4 anos atrás, com a indicação da bibliografia sobre o tema. Vou ler todos. Namastê
Uma colega me indicou ,então acabei de assitir ..Ótimo ,mto inspirador ,vou praticar mais ..
Muito bom❤
Obrigada pelo conteúdo. Sou psicóloga e estou muito alinhada na positiva.
Que ótimo Sidinha! Vamos juntas nessa jornada da Psicologia Positiva. Obrigada!
Muito bem, ótimo vídeo, gratidão!
Fico feliz que tenha gostado. Obrigada Fabio!
"diário de gratidão, exercícios físicos aeróbicos, meditação, escutar músicas, ser humano, pequenos rituais, carta da gratidão, gesto de caridade". Anotado! Ótimo vídeo! Gratidão! 🥰
Obrigada Nay!
Eu tô fazendo isso tudinho tbm amiga, e tô ficando tão satisfeita e feliz. Focando no aqui e agora, e a gratidão tá atraindo ainda mais coisas boas. 🙏🙏
Que coisa mais maravilhosa quando se ouve coisas assim. Fiquei de alto astral. Já imaginou que dar um sorriso para alguém pode ser algo bom? Muito legal isso! Pelo menos, sorrir eu posso fazer. E faço isso até um pouco além da conta! Rsrsrs. E tenho muito, mas muito mesmo o que agradecer nessas seis décadas de vida! Graças por tudo de bom que a vida me tem dado!
Lindo!!!.. O sorriso é o único virus que ñ causa dano a alma, boa noite amiga, bjinhos!!
+Marisa Vianna bem estar alegria tbm
Gratidão pelo seu trabalho! Estou encantada❤️
Obrigada pelo carinho
olá Doutora, obrigada por compartilhar seu conhecimento. meu irmão sofre de depressão e não vemos melhora... será que posso fazer afirmações de sua melhora, tipo ser otimista por ele? compartilhei seus vídeos hoje com muita gente que conheço que sofre de depressão... Obrigada por seus vídeos.
7 anos de vídeo e ainda faz muito sentido todas as informações passada.
Eu vendo esse vídeo novamente em 2023 e continua sendo perfeito
Amei 😍😍😍😘
Maravilhoso o vídeo!
Fico feliz que tenha gostado Guilherme. Obrigada!
Amei o vídeo!! Parabéns!!!!!
Obrigada Nayna, fico feliz que tenha gostado!
Maravilhosa!
Gratidão pelo carinho Bianca!
Gostei, coisas tão simples, que com essa vida agitada esquecemos, muito importante ser positivo, gostei muito.
Boa noite comecei a te seguir e estou amando,tem mim ajudado muito, coisas tão simples, que com essa vida agitada esquecemos de coisa tão importante.
Abraços!
Amei foi muito significativo pra mim, vou praticar todos os exercícios.
Abraço!
Que bom Andreia! Tenho certeza que será transformador! Um grande abraço! Obrigada!
Adorei eu faço 20 coisas todos os dias a noite antes de dormir mas nunca escrevi vou fazer o diário muito obrigado seguindo vc agora gratidão
Olá Luu, tenho certeza que você terá resultados surpreendentes. Obrigada!
Amei
Olá Ana! Fico feliz que tenha gostado!!! Convido você a continuar nos acompanhando nas redes sociais (RUclips, facebook e Instagram - Sofia Bauer) tem sempre conteúdos bacanas que amo compartilhar!
Muito show
Gratidão Débora!
Ótimo vídeo! Obrigado! Obs: sua voz é muito bonita, parece dubladora
Quero fazer essa pós graduação,.
Flexione sua mente a coisas boas e positiva evite coisas que te decepciona e viverás bem melhor
Isso mesmo Lucio! Obrigada!
A carta já pensei ,mas achei mais interessante fazer via correio rs
Poxa, eu sempre detestei conselhos de autoajuda mas achei muito interessante suas palavras.
Oi Nilma! Fico imensamente grata e feliz!
Olá👋😊🙋
👏👏👏
OI, Sofia. Gosto muito dos seus vídeos. Eles me ajudam e me fazem refletir. Estava a pensar aqui, dar um enfoque positivo para algo de ruim que aconteceu não é se auto enganar?
Olá Leonardo. Dentro da Psicologia Positiva, nós não negamos nada que seja negativo. Ao contrário, nós acrescentamos algo melhor, positivo. Por exemplo: se você está passando por um desemprego, você pode pensar que tem saúde, que tem disposição e que pode encontrar um emprego melhor. São 3 pensamentos positivos para 1 negativo. Jamais é auto enganar, é colocar a visão naquilo que funciona. Muito obrigada, um grande abraço.
@@SofiaBauer Obrigado pela resposta. ;)
Olha adorei a tua esplanacao , boas dicas eu sou tecnico em medicina e Psicologo Social das Organizacoes gostei do teu video
mas podes facultar esse livro pra mim?
Olá Samuel, como vai? Que bom que gostou! Você encontra os livros em livrarias de todo país. Caso necessário, procure pela internet. Um abraço!
Só gostaria de lembrar que quem sofre no termino do relacionamento e diz que AMA de mais, não é bem assim amor não DOI, paixão sim, doi machuca, ta cheio de mazelas, egoismo, ódio, posse, dor da perda, etc. Quando se ama não tem DOR vc quer a pessoa que vc ama feliz e pronto não importa se tá aqui comigo ou com outro ou longe ou desencarnado, amor não doi se doi é paixão, então vai curar o que tem de ruim dentro de vc, seja feliz primeiro com vc, se não vc não nunca irá consequir fazer ninguem que esteja a seu lado feliz, bjos.....
muito bom maravilhoso parabéns seus vídeos são...
A
💖
❤
❤️❤️❤️❤️
.._/I\_..boa caminhada com paz e amor.._/I\_..
Fiz um curso em 1978, padre Lauro Trevisan, escritor do livro, Poder do Pensamento Positivo, foi excelente hoje, não consigo. Faço terapia, ela pediu para ler sobre o assunto, confesso que não entusiasmei. Obrigado.
Olá Maria, é uma pena. O pensamento positivo faz realmente toda diferença e a Psicologia Positiva é transformadora. um grande abraço
Sofia Bauer Obrigado pela resposta! abraços
👏🏽👏🏿👏🏽👏🏿
Ola pode me tirar uma duvida? Assim que a pessoa termina a faculdade de psicologia, ja pode tentar o mestrado e o doutorado em tempo curto?
Ninguém cura TDAH com exercício físico. A gente usa o exercício pra ajudar a amenizar os sintomas, especialmente hiperativos. Eu caminho todos os dias e nunca vou deixar de ter TDAH, pois é neurológico e não tem cura.
Exatamente, muitos dizem de maneira errônea que exercícios físicos curam TDAH e não compreendem esse fato citado por você. TDAH é um transtorno neurológico. Eu prático atividade física, mas o TDAH está presente em tudo.
👏👏👏👏👏❣
Como a psicologia positiva trata os sintomas como dores de cabeça, dores no peito, enxaqueca, gastrite etc.
Fome, desemprego, racismo...
Tirei o cafe e diminui o acucar viver o agora na conciencia orar como mais frutas e verdura..
Tento me conhecer...sentir a presenca de deus
Qual a diferença da psicologia positiva com a "positividade tóxica"?
também gostaria de entender
Eu tou pensando em fazer um curso pra psicológia mas tou em dúvida,eu gostaria de saber como funciona na faculdade em sala de aula oque faz .
Olá Erivaldo, a sua dúvida não tem como responder por aqui. Cada instituição é diferente e tem seus próprios métodos. Sugerimos que procure uma instituição que tem o curso ou pessoas que já se formaram e converse para entender como é que funciona. Pesquise aí na sua região. E o mais importante, sinta como o seu coração se isso é o que você quer.
Ano que vem estarei fazendo minha pós-graduação em psicologia positiva :)
Que maravilha Theo! Será transformador!
@@SofiaBauer gostaria de fazer uma pergunta: Minha formação é na área de gestão de pessoas -porém curto muito área do comportamento humano no qual já sou auto-ditada algum tempo. Gostaria de saber se o curso me daria subsídios caso eu querer ser um terapeuta futuramente (Hipnólogo, PNL) e não necessariamente ter formação em psicologia. O que pensa? Muito obrigado e boa noite.
@@theoamaro8365 sem dúvida te dá um subsídio sim e fará de você um profissional com diferencial. Um abraço!
@@SofiaBauer - Muito grato por sua resposta.
@@SofiaBauer - Achei uma pós-graduação P.P mas em EAD. Fico me perguntado se presencial tenha mais efeito que EAD.
O fabuloso mundo de Polianna moça, sem desemprego, fome e violências ...
Olhando esse vídeo descobri que já sabia tudo isso pois aprendi na bíblia
Gostei muito sou uma pessoa 😢
Mas e se as memórias de eventos traumáticos dificultar ou impedir construir um alicerce de pensamentos positivos? Nesse caso não teria que voltar ao inconsciente, refazer a matriz existencial, para reproduzir comportamentos diferentes?
Todo evento traumático precisa de tempo para ser dissolvido.Não existe isso de retirar a memória. Jamais vamos retirar uma memória traumática porque ela é uma defesa. O que fazemos é criar memórias em cima das memórias traumáticas, de sobrevivência, de ver de forma diferente, resignificar, que é a questão de ser um herói e isso podemos aprender muito no curso de psicologia positiva que é um dos temas.
Olá! Para tratar eventos traumáticos já existe a abordagem EMDR, no Brasil há dez anos. É uma técnica reconhecida pela Organização Mundial de Saúde. Para saber mais e obter endereços de profissionais do EMDR visite o site www.emdr.org.br/
Minha abordagem é psicodrama , mas com certeza sou adepta à essa psicologia. Meu insta sempre faço postagens positivas, motivacionais, de gratidão, enfim, ensinando que podemos ver que a vida é bela ! @aryanepsicologa. 😊
Ouvir hinos e musicas positivas
O estudo de psicologia positiva é só em faculdade?
Oii Karine, me chama no whatsapp,eu tenho o curso de psicólogia positiva online 19995337032, que Deus te abençoe 🤗
alguém sabe me dizer qual a idade pra fazer o curso de Psicologia Positiva?
Oi Vanessa Meira! Não há idade mínima para estudar a Psicologia Positiva. Pode começar já! ;)
N existe curso de psicologia positiva, existe curso de psicologia, dentro do curso de psicologia vc pode estudar a vertente positiva
@@gabrielguerra2381 Exatamente!
@@gabrielguerra2381 Existe pós graduação em Psicologia Positiva!
Os artigos que li sobre a Psicologia Positiva, além desse vídeo, parecem conotar nas suas discussões que as demais abordagens "focam" nos fenômenos negativos. Esse "faça isso que melhora", obviamente, remete a pessoa que está com suas emoções fragilizadas a acreditarem no milagre oferecido. Sabe quem da dicas para ser feliz? Os gurus. Os autores da autoajuda. Cientista não pode garantir nada. A gente estuda, aplica e demonstra resultados (não necessariamente são positivos e, se são, não significa que dará certo com todo mundo).
Exato!
Caraca demência 😦😦
A VERDADEIRA felicidade é Deus! Não há nada melhor do que sentir a PRESENÇA DE DEUS em nosso ser!
obrigado .adorei de verdade.
❤