【生活裡的科學】20170817 - 路跑新手的科學特訓|瑋薇 伯源 吳承泰
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- Опубликовано: 30 сен 2024
- 瑋來比比看誰跑得快?我們今天是要路跑,要比耐力不比快!伯源究竟為了誰,突然想要練長跑?長跑需要掌握哪些重點,才能省力向前!長跑初學者該穿什麼鞋?路跑鞋&慢跑鞋到底差在哪?如何跑步才不會傷到膝關節?讓運動科學專家做實驗來分析~請鎖定這集生活裡的科學,路跑新手們,我們一起用科學輕鬆上路!
一臺首播:08/17(四)17:30 重播:08/19(六)11:30
二臺首播:08/17(四)19:35 重播:08/20(日)08:30
真是令人感動,
擁有健全身體的我們又何必過於在乎美醜呢!
多謝分享 跨距過大這個問題 剛好我昨天在跑步機上有做過測試 我嘗試將跨距放小 跑起來真的相對輕鬆很多 並且 全程跑下來 感覺整個人也輕鬆不少
👍 令人感動的大愛. \(≧▽≦)/
媽媽身材不輸年輕人,實力
我要哭了
Nike 跑鞋的鞋也超厚喇 🤣 4%
很貴,哈哈
教練居然是FXT兩屆冠軍的承泰!!!!!
大愛真有心喔
好感動,真有意義的路跑!
好可愛的節目
途中要补充营养,就是要吃啦! 不是只靠耐力。这才是重奌。
高手組都腳步超大,他們是超人
穿內搭會熱死 消耗體力
這女生路跑底的姿勢不錯,男的還不行
这个男生还挺可爱的
身体不能长时间工作,有什么副业可以在家做?
男帥女美喔
有那一個跑者的跨步不大的.???看看比賽的選手吧.
你比運動科學專家還懂哦?專業跑者步頻180以上,跨步長並不是腳跨得遠,而是因為速度快-->騰空的時候比正常人走更多
他們是選手級,229小隊
跨步不大怎快呢.你看跑馬拉松的選手有那一個不是跨步大的. 最小跨步都過1 米以上.教學要教好的. 像這種方法,你只能完成賽賽事.永遠不會有好成績.
路跑新手的科學特訓
, 標題可以再多看幾遍.
這給新手看的啊大大
这是台湾节目吧,挺搞笑的,哈哈