(행복했다... 라면다이어트 2탄도 준비해볼게요🥹) ♪다음 다이어트 | ruclips.net/user/shortscQA2q6TMkOk ♪라면 다이어트 참고 영상♪ 김생못 유튜버님 ruclips.net/video/JubYfnMNI5g/видео.html ♬라면 다이어트 후기♬ 끼니마다 먹고 나서 살짝 배고픔은 있어요!!! 그래도 버틸만했던 다이어트🔥 생각했던 것보다 많이 빠져있어서 기분 완전완전 좋았어요💛 요즘 밤에 날씨가 완전 좋아요!!! 여러분들은 공원산책까지 추가하는 것 추천>
라면이 나트륨 함량이 커서 그렇지 성분보면 엄청 나쁘지 않은것들도 꽤 있더라고요 ㅎㅎ 특히 건면은 헬스하시는 지인분도 라면이 생각날때 가끔씩 먹을정도로 맛도있고 괜찮다고 하셨었어요 그리고 제가 제일 좋아하는 라면이 건면이라 4일동안 라면만 먹어본적 있는데 진짜 빠지던 경험이...(다이어트 목적으로 먹은거 아니었습니다)
라면의 가장 큰 문제점은 칼로리나 고염분이 아니에요 봉지 라면은 대충 15가지 정도의 식품 첨가물이 들어가고 컵라면은 20가지도 넘게 들어갑니다 건면이 기름에 튀긴 유탕면 보다 조금 더 낫긴한데 그것 조차 정제탄수화물인 밀가루를 반죽하고 한번 더 가공한거라 문제인거에요 라면은 그냥 가공식품이 아니라 초가공식품의 범주에 들어갑니다 그래서 라면 먹기 전에 생채소를 200그램 정도 먹어주면 섬유질이 위장에서 겔 형태로 변화기 때문에 혈당 수치 급상승은 막아주죠 어쨌든 자주는 드시지 마세요
(행복했다... 라면다이어트 2탄도 준비해볼게요🥹)
♪다음 다이어트 | ruclips.net/user/shortscQA2q6TMkOk
♪라면 다이어트 참고 영상♪
김생못 유튜버님 ruclips.net/video/JubYfnMNI5g/видео.html
♬라면 다이어트 후기♬
끼니마다 먹고 나서 살짝 배고픔은 있어요!!!
그래도 버틸만했던 다이어트🔥
생각했던 것보다 많이 빠져있어서
기분 완전완전 좋았어요💛
요즘 밤에 날씨가 완전 좋아요!!!
여러분들은 공원산책까지 추가하는 것 추천>
오
이거 김생못에서 나온거랑 넘 비슷하넹
음식 그렇게 먹다가 국물 자주남기면 침의산성액분?땜에 금방상해염
라면에다가 치킨하고 맛있게 먹어 주세요
또솔님 고2쯤됀거같은데 그정도면 괜찮아요
혹시 이 영상을 보고 따라하실 분들… 날씨가 더워지고 있으니까 다시 먹을 음식은 꼭 냉장고에 넣으세여! 금방 다시 먹을거래도 혹시 모르니까 실온에 음식 두지 마세요 음료도 마찬가지!
당연한걸
@@llilililllilililiiill 그런말은 굳이 안해도됨
@@감귤이-q9s 그런말은 굳이 안해도됨
@@박준후-b5r 그런말은 굳이 안해도됨
그런말은 굳이 안해도됨
이런 영상들도 친근해보여서 보기좋아요😊
감사합니다😭💛💛💛
급식영상 말고도 다양하게 도전해보려고
요즘 시도하고 있어요!!!
좋게 봐주셔서 감사합니다🥹💛
오늘 남은 하루도 즐거운 하루 보내세요 하지만님!!
와 keep 진짜진짜 오랜만이다ㅋㅋㅋㄲㅋㅋㅌㅋㅋ 라면 하나로 3끼 해결하는것두ㅠㅠ 가서 봐야지..
김생못 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
김생못ㅋㅋ
여러분 그리고 혹시 액체든 뭐든 입 또는 침이 닿으셨다면 곧바로 다 드시는 게 좋아요..그거 보관하시면 거기에 세균 증식합니다..
제가 생각하기에 저렇게 라면 끓인 뒤에 따로 보관하고 자신이 먹을 양만 국자로 덜어서 하는게 좋겠네용
@@0H7I_ 그게 확실히 좋을 것 같네요.
그래도 다시 끓여먹으니까 괜찮지 않을까요...?😮
@@안뇽-w9e 일단 침이 닿으면 먹기 전에 끓여서 보관하는 게 좋아용!
한여름엔 2시간만에 쉬기도함
라면 : 제발 죽여줘~ 할 때 넘 귀엽다ㅠㅠ
김생못님이네요ㅋㅋ
그분은 살기위해 여기는 다이어트로...ㅋㅋㅣㅣㅣ
언니가 알려준거 하니깐 1키로 빠졌어요 감사해여❤
뭔가. 단백질이라 괜찮아 할때. 누구 유튜버 닮았는데 이름을 까먹었어용❤❤❤
넘 귀여워요
돼끼
아 맞다 알려주셔서 감사 해요❤️❤️❤️
운니…쌩얼도 예뻐!!!!!!!!❤️❤️😊😊
"우리주인 해냈구나"
지금 대학생이야서 돈 아낄려고 주말엔 저렇게만 먹는데
식비 많이 굳어서 좋음 히히
김생못님 생각난다😊😊
그 사람은 그냥 광기였음 ㅋㅋㅋㅋ
야채가 좀 모자르다싶으면 숙주가튼거 한번 살짝 데쳐서 넣어보세용 숙주 특유 비릿함도 사라지고 맛있어효
아니쌩얼도예뻐...❤❤❤❤❤❤❤❤❤
그림이 아기자기하고 너무 이뻐요
또솔님 너무 다이어트 영상 재밌어요 ❤❤❤
항상 영상 올려주셨어 감사하니다.❤❤
보자마자 김생못님 참고했구나 싶었다
사랑해요 ❤❤
언니 키 몇이에용?ᩚ?ᩚ
이 다이어트..맘에든다..❤
김생못 형님은 항상 다이어트를 하고있던거였구나...
화장 안 하니까 귀여워요❤
생얼 귀여워😢
제발 죽여줘...할때 콜라먹고 있었는데 뿜음ㅋㅋㅋ
ㅎㄷㅎㄷ 근손실 😭 근데 맛나보이는구먼 쩝 (꿀꺽)
언니ㅠㅠ 언니는 뽀동뽀동한게 귀여운게 매력이야~~..ㅠㅠ
흐규규ㅠㅠㅠ 내 귀여운 뱃살까지 사랑해줄거얌...?🥹
생각보다 ㄷㅓ 뽈록 나와있다규......
한번사는 인생.. 비키니 한번 입어보고시퍼......ㅎㅎㅎㅎ>
언니! 내가 책임저줄게!
허거걱ㄱ..나도 한번 만드러봐야겟따₩₩
다이어트 성공 😊
라면 한 봉지로 살 빼시는게 대단하세요❤❤❤
꺅 응원해주셔서 감사합니다 이불님💛💛💛
이왕 살빼는거! 다양하게 도전해보려구요 >
@@ddosol 다양하게 다이어트를 하셔서 질리지가 않아요!❤❤늘 응원합니다😊😊😊
저게 다이어트 하는거냐? 어이없네 ㅋㅋ 저렇게 먹으면 살 당연히 찌지 운동을 해야지 무슨 다이어트 뭐 다이어트 약 먹고 빼는 다이어트 이딴것들 다 어이없음 뭘 먹어도 저렇게 먹으면 살쳐찌는데
@@user-vs6qf6ug1n그건 맞긴함
방금위에서 선생님 얼굴보기 싫다고 하셨던 분인것 같은데 ㅋㅋㅋ
다이어트 성공 을 기원💝
ㅋㅋㅋ 한끼에 다먹어도 배고플것 같아요.
뭐야....김생못님 대표영상이랑 완전 똑같잖아.....말투도 똑같고 소재도 똑같고 고정댓글로 박아두면 끝인건가....
또솔님 쌩얼이링 완전 다륻ㄱㆍ
젓가락으로 쓰는 저 집게 어디서파나요?🤔
몸무게가 혹시 앞에 영상이랑 마지막 영상이랑 바꿨나요..? 😢
아침에 뱉은 침을 저녁까지 먹기
두부면 사기 부담되는 자취생분들에게도 꿀팁이 될 거 같아 적어봅니다 아침엔 라면 먹고 점심엔 밥 말아먹고 저녁엔 남은 국물로 계란찜을 해드시면 좋아요 점심에 밥 대신 떡국떡을 넣어도 굿이고!
역시 또솔.
구독
언니 이거 고시생 식단 그거 아니냐구요 ㅠㅠ 다이어트 목적이 아니구 돈없어서.. 먹었던 그 식단... 근데 조아보여유...
처음 라면 흡입하실때마다 입술 혈색 돌아오는거 넘 신기...
컵라면 에 국물남으면 밥은2분의1만큼 계란1하나 전자레인지 4분30초 돌리면 존맛탱
오 나이스!
라면국물 죽여줘 왤케 귀엽냐 ㅋㅋ
국물 목소리가 너무 구여워요
전육개장먹어요 또솔님은 살안빼도되실꺼갔아요ㅎㅎ
이게 된다구여?
똥싸거나 쉬싸면 0.4그람 빠지지 않나요???!!!
계란 물로 씻으신건가요?
같이 다이어트 하고 싶다.😅
0.1kg만 빠져도 다이어트 성공인데 0.3kg이나 더 빼다니... 0.1kg 빠졌다고 4번 할 수 있는데 아깝다...
저는 내일 너무 설레요!!(추석)
이건 다이어트가 아닌 영양실조 옵니다..
함부로 하면 안됩니다~
비빔면으로 한번.. 해봐주세횹~!!!!
또솔님 쌩얼도 너무 이뻐요ㅠㅠ
2탄 해주세용,언닝!
2탄도 곧 도전해볼게요!!! 핫바디를 위하여어🥹💛
와 마르셨네요 ㅠㅠㅠㅠ 부러워요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와 대단하다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
면은건지고 국물은 따로 담아두세요 저대로 침 다들어가게 통으로 먹지마시고..내입에들어가는거지만 이왕이면😅
침묻은 수저 젓가락으로 라면건져먹지말고 따로 면만건져서 드시는걸 권장합니다 세균증식때문에 좋지않고 굳이 드셔야겠다면 다 드신후 국물만 따로 한번 끓인 뒤 식힌 후 냉장고에 보관했다가 드세요..
그러면서 첨본여자남자랑 존나게 물고빨지 괜한걱정 존나하내ㅋㅋ
라면이 나트륨 함량이 커서 그렇지 성분보면 엄청 나쁘지 않은것들도 꽤 있더라고요 ㅎㅎ 특히 건면은 헬스하시는 지인분도 라면이 생각날때 가끔씩 먹을정도로 맛도있고 괜찮다고 하셨었어요 그리고 제가 제일 좋아하는 라면이 건면이라 4일동안 라면만 먹어본적 있는데 진짜 빠지던 경험이...(다이어트 목적으로 먹은거 아니었습니다)
마쟈마쟈 나트륨은 일시적인 붓기만 제공하지 살 찌는 원인은 아니라 ㅎㅎ
라면의 가장 큰 문제점은 칼로리나 고염분이 아니에요
봉지 라면은 대충 15가지 정도의 식품 첨가물이 들어가고 컵라면은 20가지도 넘게 들어갑니다
건면이 기름에 튀긴 유탕면 보다 조금 더 낫긴한데 그것 조차 정제탄수화물인 밀가루를 반죽하고 한번 더 가공한거라 문제인거에요
라면은 그냥 가공식품이 아니라 초가공식품의 범주에 들어갑니다
그래서 라면 먹기 전에 생채소를 200그램 정도 먹어주면 섬유질이 위장에서 겔 형태로 변화기 때문에 혈당 수치 급상승은 막아주죠
어쨌든 자주는 드시지 마세요
어떡해그러실수가.....넘귀여운거아닌가요?
이게 정말 다이어트식사인가요~
직장생활 하면서 월급 밀려
라면 한 봉지 겨우 살 수 있는 돈만 남앗을때
끼니 떼웠던 방법...
아침 잘 안먹으니 저녁으로만 먹엇는데
면 먹고 국물 얼려서 다음날 저녁 국수넣어 먹고
다시 국물 얼려 그 다음날 죽으로 먹으며 3끼버팀...
덕분에 옛생각 낫네요...😮
"국물은 이일을 기억 핬니다"
단백질이 몇그램인가요??
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤사랑해요❤😂❤❤❤❤❤❤
ㅋㅋㅋ 재밋네요
라면 다이어트라니 ㅎㄷㄷ..
실제로 가능하다고 합니다. 건면 이런 거 말고도 일반 국물리면도 좋아요. 최대한 면만 먹어야함. 국물은 버리면 됩니댜. 꼭 라면만 끓여야 해요. 배고프다고 두개 끓이거나 계란 넣고 만두 넣고 떡 넣고..이래서 살찌는 거임..라면은 억을 했던 것.
어우 이게뭐냐...
요즘 뭐만하면 다이어트래 ㅋㅋㅋ
나 이거 자취생활 하는 유튜버에서 본것 같아... 저렇게 매일 먹으면 몸 망가집니다 ㅠㅠ 돈이 없어도 고기도 먹어주고 생선 이런저런 영양소 섭취 해야합니다
김생못 ㅇㅇ
어디서 봤다 했는데 김생못님 영상에서 봤구나
맛있겠다
근데 또솔님은 생얼이 더 귀여워요!
근육이 빠지든 수분이 빠지든 지방이 빠지든 체중계 숫자가 줄어들면 기분은 좋음😊
라면이 맛있겠어요
기범님 안녕하세요>
예전에 가난한 자취생이 먹던 이 방법이 이제 다이어어트 식단으로 불리는구나
저도 그 생각했어요
단백질안먹으면 살빠져도 무슨 난민처럼 그지같은 몸매되요 ㅎㅎ 체중에 연연하지 말고 단백질 잘 챙겨먹으면서 운동하는 다이어트해야합니다
이거 보니까 옛날에 본 어느 고시원 생존기가 생각나넹
언니 살 진짜 잘 빠진다...부러워....
원룸에서 살때 이랬는데 옛날추억이 생각나네요
아니 이게 왜 되냐고오오!😂
와... 라면으로 살빠진거 신기하당ㅜ 좋아요 눌루고 갑니다!
저두 생각보다 많이 빠져서 놀랐어요!!!
좋아요 감사합니다 하늘님😍💛💛
한강물라면...으아아악!!
라면한개가 보통500칼로리
다시원래 몸무개를 만들려면 50000걸음
23km그러타면 대구 금호강에서 부산
낙동강을 왕복하면 원래몸무게!
완성
넘 처절하당ㅋㅋ 따흑~
그런다이어트하다가 영양분 없어서 더 몸이 안좋아지고 죽어요 조심하세요….
가끔 이벤트식으로 하루만 하는 걸로 할게요!!!🥹💛💛
건강 걱정해주셔서 감사합니다!! 건강한 다이어트도 많이 해볼게요!!
@@ddosol 답장주셔서 감사합니당!!
쌩얼도 예쁜 또솔님.......❤
건면 핵노맛 고무줄 같은 식감 못잊겠음ㅠ
킵 이라고 굳이 강조하는 것 까지 그냥 완전 김생못님 영상 베낀거 같은데 ㅋㅋㅋㅋ 그냥 하던 영상 올리시거나 새로운 컨텐츠를 스스로 만드셔야지 이렇게 남의 거 조금 손봐서 올리면 다인가요??
@@DongHo0331 니 어머니는 돌아가셔서 자식이 인생 이 꼬라지 났는데도 울지도 못하겠지 ㅠㅜ 화이팅^^
@@DongHo0331 니 애미 기일이나 잘 챙겨드려 ㅠㅠ 하늘에서 자식 교육 잘못했다고 우시겠다
팩튼데 패드립을 박네
@@DongHo0331 너는 슬퍼하실 엄마도 없어서 어쩌냐 ㅠㅜ 화이팅^^
전... 짬뽕밥을 시켜서 첨부터 국물을 세번 나누어 먹어요 ㅋㅋㅋ
언니 너무말랐어ㅜㅜㅜㅡ
괜찮네요ㅋㅋ
오 저거 돈 아껴야 할때 좋겠네
침세균 득실득실
제가 유튜브에서 봤는데 밀설라튀만 안하면 살 많이 빠진데요
(밀가루,설탕,라면,튀김)
칼로리는 적더라도 나트륨이 걱정되네여
그냥 라면스프를 반만끓여서 그때그때 조금씩 먹으면됩니다..
도지파더데이에 당한 그때의 내 식단이랑 비슷하구만...