Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
#ปรัชญาสอนชีວิຕ ให้ข้อคิดดีๆตือนสติคนเรานั้น อ ย่ าไปอิจฉาเลย กับความสำเร็จ บุญสัมพันธ์ ตำแหน่งเงินทอง ของคนอื่นนั้น เ สี ยเวลา เ สี ยความรู้สึกเลยตอนที่คุณต้องใช้ชีວิຕเพียงลำพัง ในต่างถิ่นต้องหมั่นติดต่อคน ในครอบครัวและมิตรสห า ย หัดฟังคำชี้แนะของ ผู้เฒ่า ผู้แก่ ต้องเรียนรู้ ในความอดทน อดกลั้น ไม่มีอะไรที่คุณ จะทนไม่ได้ อ ย่ าเอาความ ผิ ด ของคนอื่น มาว่าตัวคุณเอง เมื่อคุณอยู่กับคนเห็นแก่ตัว คุณอ ย่ าไป โ ก ร ธ เขาและอ ย่ าทำเป็น ไม่สนใ จเขาแต่จงค่อยปลีกตัว ออกห่างเริ่มจาก เอาใ จออกห่าง จากนั้นก็ทำเป็นไม่รู้ไม่ชี้เรื่อง ความเห็นแก่ตัว ของเขา หากเขาเบนจุดหมาย จากคุณ ไปหาคนอื่น คุณจะเห็นว่าคนอื่น ก็พยายามปลีกตัว ออกห่างจากเขาเช่นกันถึงแม้การดำรงชีວิຕจะเป็นเรื่องยาก แต่จงเรียนรู้ในการทำอะไร ด้วยตนเองบ้าง อ ย่ าได้เอาแต่อาศัยคนอื่นตลอด เพราะหากวันหนึ่งคนรอบข้างของคุณจากไปຫมດแล้ว คุณจะได้ดำเนินชีວิຕ ต่อไปได้ด้วย ตัวของคุณเอง เมื่อคุณอยู่กับคนไม่จริงใ จ อ ย่ าไปว่าเขาอ ย่ าไปโพนทะนาเขา จงให้เขาเป็นแบบนี้ ต่อไปเรื่อยๆ และให้คุณทำเป็น ไม่รู้ไม่ชี้เชื่อว่าสักวันหนึ่งคนอื่น ก็จะเป็นคนเข้ามาบอกคุณเอง ว่าวีร ก ร รมของเขาคนนั้น เป็นอ ย่ างไรบ้างตอนคุณไม่สบาย คุณต้องเห็นความสำคัญ ของตนเองอ ย่ ารอให้คนอื่น มาเห็นความสำคัญ เพราะไม่เช่นนั้น การเฝ้ารอของคุณ จะกลายเป็นการทำตัวเอง แ ย่ เวลามีใครบอกกล่าว เรื่องราวต่างๆให้คุณฟัง จะด้วยเຫຕุผลใดๆคุณเชื่อเขาได้ แต่อ ย่ าเชื่ออ ย่ าง ปักใ จ แต่ว่ายามที่เขา พูดอะไรให้คุณฟัง ต้องฟังอ ย่ างตั้งใ จ ฟังด้วย ความสนใ จ มันเป็นการแสดงออก ถึงความเคารพ และ ใส่ใ จต่อผู้พูด อ ย่ าเอาแต่หน้างอใส่ใครแม้คุณจะ เ ค รี ย ด และ กลุ้มเพียงใด แต่ว่าคนอื่น ไม่อาจสัมผัสใ จของคุณได้ทั้งຫมດ และมันก็ไม่ใช่หน้าที่ ของใครๆที่จะต้องมา หน้างอเป็นเพื่อนคุณไปด้วยจงอ ย่ าไปล้อเล่นกับความรู้สึกของ คนอื่นสักวัน ก ร รมจะตามทันคุณ ต่อให้คุณเก่งและเป็นที่นิยม ชมชอบของใครๆ ขอให้จำไว้ ดาวยังมีวันดั บพ ระอาทิตย์ยังลับขอบฟ้า ขีข้ายังมีวันเป็นนาย อ ย่ าไป แ ย่ ง ผลประโยชน์ของใคร แต่ก็อ ย่ าให้ใคร มาเเย่งเรา ตามอำเภอใ จต้องมีหลักเกณฑ์ ของตนเองด้วยในสุดท้ายแล้วอ ย่ าไปอิจใคร เพราะมาจาก สี่สาเຫຕุดังนี้1 หากคุณมีในสิ่งที่ คนอื่นไม่มี คนอื่นมีในสิ่งที่ คุณไม่มี ไม่มีใครสมบูรณ์หรอก คนจนที่ว่า ทุ กข์คนຣวຍบางคนทุ กข์ กว่าคนจน ไม่รู้ที่ร้อยพันเท่ากัน2 หากคุณไม่แก่ง แ ย่ ง สิ่งที่กล่าวมาข้างต้น รอบกายคุณจะมากด้วยมิตรสห า ย3 สิ่งนี้ ไม่คู่ควรกับ คุณหรอกเพราะต่อให้ คุณได้มา มันก็ทำให้คุณ เຫนื่อยเปล่า4 สิ่งเหล่านี้ นำความพอใ จ มาสู่คุณเพียง ชั่ วขณะ มันเติมเต็มคุณ ไม่ได้ตลอดไป
#การปล่อยวาง คือคุณสมบัติของผู้ที่แข็งแกร่งหลายคนคงเคยได้ยินคำว่า “ปล่อยวาง” กันมาบ้างแล้ว แต่ก็มีน้อยคนนักที่จะทำได้แท้ที่จริงแล้ว การปล่อยวางคืออะไรกันแน่ การปล่อยวางคือการละทิ้งทุกอย่างแล้วหนีไปอยู่คนเดียวในที่ ๆ ไม่มีใครรู้จักใช่ไหม วันนี้เราจะพาทุกท่านมารู้จักการปล่อยวางที่แท้จริงคืออะไรกันแน่สิ่งที่ต้องทำให้ได้ หากอยากปล่อยวาง1. อย่าคิดแก้แค้นการแก้แค้นที่ดีสุด คือ การทำชีวิตของคุณให้ดี ให้มีความสุข ประสบความสำเร็จในชีวิตหากคุณมัวแต่คิดแก้แค้น วัน ๆ นึง คุณก็จะไม่ได้ทำสิ่งที่ดีเลย เพราะคุณมัวแต่คิดว่า จะทำอย่างไรให้คนที่คุณแค้นไม่มีความสุข นั่นแสดงว่า คุณไม่ได้คิดถึงตัวเองเลย ดังคำพูดของอัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ นักฟิสิกส์และนักปรัชญาชื่อก้องโลก ที่กล่าวไว้ว่า “คุณไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ เมื่อคุณหมกมุ่นอยู่กับความคิด และความรู้สึกด้านลบ”2. ปล่อยวางความโกรธมีความรักและปรารถนาดีต่อผู้อื่น ความโกรธเป็นอารมณ์ที่แสดงออกมาในทางลบ หากคุณสามารถปล่อยวางความโกรธลงได้ ชีวิตของคุณก็จะมีแต่เรื่องดี ๆไม่มีประโยชน์อะไรที่เราจะไปโกรธ ความโกรธนั้นจะทำให้คุณมีความร้อนอยู่ภายใน หาความสุขไม่ได้เพราะฉะนั้น เรื่องอะไรเราจะต้องทำให้ตัวเองไม่มีความสุขล่ะ3. หมั่นสวดมนต์แผ่เมตตาการสวดมนต์แผ่เมตตานี้ นอกจากได้อานิสงส์แรงกล้าแล้ว ยังทำให้เราเป็นผู้ที่มีจิตใจสูง เป็นผู้ที่มีสติปัญญา อะไรที่เป็นปัญหา เราก็สามารถที่จะแก้ไขได้ในทางที่ถูกที่ควร4. หาความสุขจากสิ่งรอบตัวการแสวงหาความสุขนั้น เราไม่จำเป็นจะต้องออกเดินทางไกลไปหาที่ไหน ความสุขที่แท้จริง ไม่ได้ไกลตัวคุณเลยหากคุณเปิดใจ ปล่อยวางจากสิ่งที่ยึดถืออยู่ คุณจะพบว่าอะไร ๆ ก็ล้วนเป็นความสุขทั้งนั้น เช่น การที่คุณได้ทำงานที่คุณรัก การที่คุณได้ดูแลพ่อแม่ การที่คุณได้ไปเที่ยวกับครอบครัว การที่คุณได้ช่วยเหลือผู้อื่นเล็กน้อย ๆ แค่นี้จิตใจของคุณก็จะเบิกบานแล้ว5. มองข้ามสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆอย่าเก็บทุกเรื่องในชีวิตมาคิด เพราะถ้าเป็นอย่างนั้น สมองของคุณก็จะไม่ได้รับการพักผ่อนชีวิตเรา ไม่ได้เกิดมาเพื่อแบกรับทุกอย่าง ปล่อยวางบางเรื่องบ้างก็ได้ อย่าเอาทุกอย่างมาเป็นภาระสมอง6. เลิกเอาเรื่องของคนอื่นมาคิด และเลิกบงการชีวิตคนอื่น การคิดแทนคนอื่น เป็นเรื่องที่ไม่ถูกต้อง เราไม่สามารถคิดแทนใครได้ ต่างคน ต่างจิต ต่างใจ ต่างที่มา เราไม่สามารถบังคับให้ใครมาทำตามใจเราได้หรอกนะ“การปล่อยวาง คือ คุณสมบัติของผู้ที่แข็งแกร่ง”
#11วิธีเปลี่ยนชีวิตให้เป็นคนเรียบง่ายสบายๆแม้อยู่ท่ามกลางความวุ่นวายในยุคปัจจุบันคงไม่มีใครปฎิเสธว่าไม่อย ากมีชีวิตที่เรียบง่าย เพราะการดำเนินชีวิตในแต่ละวันของยุคสมัยนี้ทุกสิ่งทุกอย่ างดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่เร่งรีบและวุ่นวาย จนในบางครั้งหลายๆคนก็ไม่มีเวลาที่จะมองย้อนกลับมาดูตัวเอง และยิ่งเป็นคนที่ใช้ชีวิตอยู่ในเมืองหลวงอย่ างกรุงเทพฯ ที่แสนจะวุ่นวายแล้วละก็ เรื่องการใช้ชีวิตที่เรียบง่ายนั้นดูจะเป็นเรื่องที่ย ากเข้าไปใหญ่การมีชีวิตที่เรียบง่ายเป็นชีวิตที่ทำให้คุณมีความสุขได้ง่ายๆ เพราะได้ตัดความยุ่งย าก ซับซ้อนที่เกินความพอดีและเงื่อนไขที่ไม่จำเป็นของชีวิตออกไป แล้วอุปสรรคต่างๆ และความยุ่งย ากในการดำเนินชีวิตก็จะลดน้อยลง ทำให้ชีวิตความเป็นอยู่เรียบง่ายขึ้น กินง่ายขึ้น ทำอะไรก็สะดวกสบายมากยิ่งขึ้นมีวิธีทำให้ชีวิตเรียบง่ายมานำเสนอ อาจทำให้ชีวิตของคุณมีความสุขขึ้น มีความหมายต่อการมีชีวิตอยู่มากขึ้น1.อยู่กับปัจจุบันให้ได้ ชีวิตที่เรียบง่ายจะต้องอยู่กับปัจจุบัน อยู่กับความจริงไม่ยึดถืออดีตอย่ ากังวลกับอนาคตที่ยังไม่ถึงหรืออดีตที่ผ่านมาแล้วอีกเลย2.สิ่งสำคัญที่สุดคือ อย่ าเป็นหนี้ อย่ าหลงเชื่อคำโ ฆ ษ ณ าที่ว่าการเป็นหนี้เป็น การมีเ ค ร ดิ ตบางคนไม่รู้จึงเป็นหนี้บัตรเ ค ร ดิ ต หนี้ผ่อนส่งเครื่อง อุปโภค-บริโภค ค อ น โ ดฯ รถยนต์และสิ่งต่างๆอีกมากมาย จึงทำให้กลุ้มใจและเป็นทุกข์ทุกเดือน3.ฝึกสติบ่อยๆ จะทำให้ไม่คิดฟุ้งซ่าน ยอมรับกับความเป็นจริงได้ง่ายขึ้น ทำให้รู้จักคิดก่อนพูดคิดก่อนทำ และเลือกคิดที่จะพูดและทำได้อย่ างเหมาะสม4.ยอมรับตัวเองและคนอื่นได้ตามความเป็นจริง อย่ าคิดเปลี่ยนแปลงตัวเองหรือคนอื่นในสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้เพราะทุกคนต่างมีข้อบกพร่องด้วยกันทั้งสิ้นรวมถึงตัวเราด้วย5.ลดกฎเกณฑ์หรือมาตรฐานตัวเองลงบ้าง ไม่มีใครเป็นคนดีสมบูรณ์แบบ 100% อย่ าตั้งความคาดหวังสูงเพราะถ้าใครทำอะไรให้ผิดหวังเราจะได้ไม่เสียใจมาก6.อย่ าตัดสินคนอื่นหรือเหตุการณ์ต่างๆ เร็วนักว่าผิด-ถูก ดี-เ ล ว เพราะบางครั้งข้อมูลที่ได้รับมาไม่มากพอและอย่ าเชื่อคนอื่นหรือข่าวลือมากเกินไป7.มีการยืดหยุ่นกับชีวิต ไม่เอาจริงเอาจังกับข่าวการเมืองหรือแฟชั่น ไม่เสียเวลากับการตามข่าวแต่งตัว และที่สำคัญหัดพูดและคิดแบบผ่อนคลายกับเหตุการณ์ที่ไม่ชอบหรือไม่คาดคิดทั้งหลาย ว่าช่างมัน เดี๋ยวมันก็ดีขึ้น ไม่เป็นไร ฯลฯ คำพูดเหล่านี้จะทำให้เราใช้ชีวิตได้อย่ างสบายยิ่งขึ้น8.มองความทุกข์ให้เป็นเรื่องธรรมดา ไม่ว่าเราจะมีสุขหรือทุกข์ เราก็ไม่ได้สุขหรือทุกข์คนเดียวคนอื่นก็สุขๆทุกข์ๆขึ้นลงบ้างลงบ้างแบบนี้ เช่นเดียวกัน แต่ประเด็นสำคัญคือเราไม่จำเป็นต้องหมกมุ่นอยู่กับความทุกข์ของตัวเอง ทางที่ดีกว่าคือลุกออกไปหันมองดูโลกภายนอกเสียบ้าง9.เหลียวมองข้างทางบ้าง ถ้าวันนี้ไม่มีอะไรเร่งด่วนถึงขั้นถ้าไปเลทนิดๆ แล้วดวงดาวจะสะเทือนเจอดอกไม้งามๆ ลองชะลอรถให้ได้เห็นความงามของดอกไม้ได้ชัดๆ เป็นบุญตาบ้างก็ดี10.เอ่ยคำขอบคุณจากหัวใจ แม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อยที่คนอื่นทำให้ แต่ถ้าพิจารณาดีๆ แล้วนี่คือสิ่งยิ่งใหญ่ที่มนุษย์พึงหยิบยื่นให้แก่กัน เช่น ซื้อของจากแม่ค้าแล้วยิ้มให้จากใจสักหนึ่งครั้ง เราก็จะมีความสุขขึ้นอีกระดับนึง11.หยุดทุกสิ่งรอบตัว แล้วอยู่คนเดียวบ้าง อาจจะเป็นวันหยุดไม่ต้องมีแผนอะไรไม่มีตาราง ไม่แชทไม่คุยโทรศัพท์ ไม่สื่อสารกับโลกภายนอกสักวัน หาอะไรทำอย่ างที่อย ากจะทำ จริงๆ ใช้เวลาว่างให้เปล่าประโยชน์ซะบ้างก็ไม่ใช่เรื่องปราศจากสาระการทำชีวิตให้เรียบง่ายคล้ายกับการกลับไปใช้ชีวิตในวัยเด็กอีกครั้ง โดยเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆ ยิ้มง่ายขึ้นหัวเราะง่ายขึ้น หัวใจเป็นอิสระ ไม่ยึดติดกับสิ่งภายนอก ทำให้ชีวิตมีสมาธิและสติ สามารถลดความเครียดลงได้การทำชีวิตให้เรียบง่ายนั้น เป็นสิ่งที่ดีและทำให้เรามีความสุขในชีวิตเพิ่มขึ้นครับ#ขอให้ได้พิจารณาด้วยสติ ด้วยปัญญา ด้วยภูมิธรรม คุณพระรักษาเทวดาคุ้มครอง ขอให้มีความเจริญในธรรม ทุกท่าน ทุกคนครับ
สวัสดีมีสุขยามเที่ยงค่ะคุณอานนท์.กราบ🙏🙏🙏อนุโมทามิ.🌸🌸🌸
🙏 สาธุ สาธุ สาธุขอบพระคุณในข้อคิดข้อธรรมค่ะ
สาธุค่ะ🙏🙏🙏😇😇
🙏สวัสดีค่ะคุณอานนท์เล่าเรื่องพร้อมทีมงานด้วยค่ะ ขอขอบพระคุนข้อคิดข้อธรรมค่ะ อนุโมทนาบุญค่ะ สาธุค่ะ
ขอบพระคุณครับ...
สุขในธรรม สาธุๆๆค่ะท่านอานนท์🌿🌼🙏🙏🙏🌼🌿
กราบสาธุๆค่ะ
😊
😅
#ปรัชญาสอนชีວิຕ ให้ข้อคิดดีๆตือนสติ
คนเรานั้น อ ย่ าไปอิจฉาเลย กับความสำเร็จ บุญสัมพันธ์ ตำแหน่งเงินทอง ของคนอื่นนั้น เ สี ยเวลา เ สี ยความรู้สึกเลย
ตอนที่คุณต้องใช้ชีວิຕเพียงลำพัง ในต่างถิ่นต้องหมั่นติดต่อคน ในครอบครัวและมิตรสห า ย หัดฟังคำชี้แนะของ ผู้เฒ่า ผู้แก่ ต้องเรียนรู้ ในความอดทน อด
กลั้น ไม่มีอะไรที่คุณ จะทนไม่ได้ อ ย่ าเอาความ ผิ ด ของคนอื่น มาว่าตัวคุณเอง เมื่อคุณอยู่กับคนเห็นแก่ตัว คุณอ ย่ าไป โ ก ร ธ เขาและอ ย่ าทำเป็น ไม่สนใ จเขา
แต่จงค่อยปลีกตัว ออกห่างเริ่มจาก เอาใ จออกห่าง จากนั้นก็ทำเป็นไม่รู้ไม่ชี้เรื่อง ความเห็นแก่ตัว ของเขา หากเขาเบนจุดหมาย จากคุณ ไปหาคนอื่น คุณจะเห็นว่าคนอื่น ก็พยายามปลีกตัว ออกห่างจากเขาเช่นกัน
ถึงแม้การดำรงชีວิຕจะเป็นเรื่องยาก แต่จงเรียนรู้ในการทำอะไร ด้วยตนเองบ้าง อ ย่ าได้เอาแต่อาศัยคนอื่นตลอด เพราะหากวันหนึ่งคนรอบข้างของคุณจาก
ไปຫมດแล้ว คุณจะได้ดำเนินชีວิຕ ต่อไปได้ด้วย ตัวของคุณเอง เมื่อคุณอยู่กับคนไม่จริงใ จ อ ย่ าไปว่าเขาอ ย่ าไปโพนทะนาเขา จงให้เขาเป็นแบบนี้ ต่อไปเรื่อยๆ และให้คุณทำเป็น ไม่รู้ไม่ชี้
เชื่อว่าสักวันหนึ่งคนอื่น ก็จะเป็นคนเข้ามาบอกคุณเอง ว่าวีร ก ร รมของเขาคนนั้น เป็นอ ย่ างไรบ้างตอนคุณไม่สบาย คุณต้องเห็นความสำคัญ ของตนเอง
อ ย่ ารอให้คนอื่น มาเห็นความสำคัญ เพราะไม่เช่นนั้น การเฝ้ารอของคุณ จะกลายเป็นการทำตัวเอง แ ย่ เวลามีใครบอกกล่าว เรื่องราวต่างๆให้คุณฟัง จะด้วยเຫຕุผลใดๆ
คุณเชื่อเขาได้ แต่อ ย่ าเชื่ออ ย่ าง ปักใ จ แต่ว่ายามที่เขา พูดอะไรให้คุณฟัง ต้องฟังอ ย่ างตั้งใ จ ฟังด้วย ความสนใ จ มันเป็นการแสดงออก ถึงความเคารพ และ ใส่ใ จต่อผู้พูด อ ย่ าเอาแต่หน้างอใส่ใคร
แม้คุณจะ เ ค รี ย ด และ กลุ้มเพียงใด แต่ว่าคนอื่น ไม่อาจสัมผัสใ จของคุณได้ทั้งຫมດ และมันก็ไม่ใช่หน้าที่ ของใครๆที่จะต้องมา หน้างอเป็นเพื่อนคุณไปด้วย
จงอ ย่ าไปล้อเล่นกับความรู้สึกของ คนอื่นสักวัน ก ร รมจะตามทันคุณ ต่อให้คุณเก่งและเป็นที่นิยม ชมชอบของใครๆ ขอให้จำไว้ ดาวยังมีวันดั บพ ระอาทิตย์ยังลับขอบฟ้า ขีข้ายังมีวันเป็นนาย อ ย่ าไป แ ย่ ง ผลประโยชน์ของใคร แต่ก็อ ย่ าให้ใคร มาเเย่งเรา ตามอำเภอใ จต้องมีหลักเกณฑ์ ของตนเองด้วย
ในสุดท้ายแล้วอ ย่ าไปอิจใคร เพราะมาจาก สี่สาเຫຕุดังนี้
1 หากคุณมีในสิ่งที่ คนอื่นไม่มี คนอื่นมีในสิ่งที่ คุณไม่มี ไม่มีใครสมบูรณ์หรอก คนจนที่ว่า ทุ กข์คนຣวຍบางคนทุ กข์ กว่าคนจน ไม่รู้ที่ร้อยพันเท่ากัน
2 หากคุณไม่แก่ง แ ย่ ง สิ่งที่กล่าวมาข้างต้น รอบกายคุณจะมากด้วยมิตรสห า ย
3 สิ่งนี้ ไม่คู่ควรกับ คุณหรอกเพราะต่อให้ คุณได้มา มันก็ทำให้คุณ เຫนื่อยเปล่า
4 สิ่งเหล่านี้ นำความพอใ จ มาสู่คุณเพียง ชั่ วขณะ มันเติมเต็มคุณ ไม่ได้ตลอดไป
#การปล่อยวาง คือคุณสมบัติของผู้ที่แข็งแกร่ง
หลายคนคงเคยได้ยินคำว่า “ปล่อยวาง” กันมาบ้างแล้ว แต่ก็มีน้อยคนนักที่จะทำได้
แท้ที่จริงแล้ว การปล่อยวางคืออะไรกันแน่ การปล่อยวางคือการละทิ้งทุกอย่างแล้วหนีไปอยู่คนเดียวในที่ ๆ ไม่มีใครรู้จักใช่ไหม วันนี้เราจะพาทุกท่านมารู้จักการปล่อยวางที่แท้จริงคืออะไรกันแน่
สิ่งที่ต้องทำให้ได้ หากอยากปล่อยวาง
1. อย่าคิดแก้แค้น
การแก้แค้นที่ดีสุด คือ การทำชีวิตของคุณให้ดี ให้มีความสุข ประสบความสำเร็จในชีวิต
หากคุณมัวแต่คิดแก้แค้น วัน ๆ นึง คุณก็จะไม่ได้ทำสิ่งที่ดีเลย เพราะคุณมัวแต่คิดว่า จะทำอย่างไรให้คนที่คุณแค้นไม่มีความสุข
นั่นแสดงว่า คุณไม่ได้คิดถึงตัวเองเลย ดังคำพูดของอัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ นักฟิสิกส์และนักปรัชญาชื่อก้องโลก ที่กล่าวไว้ว่า “คุณไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ เมื่อคุณหมกมุ่นอยู่กับความคิด และความรู้สึกด้านลบ”
2. ปล่อยวางความโกรธ
มีความรักและปรารถนาดีต่อผู้อื่น ความโกรธเป็นอารมณ์ที่แสดงออกมาในทางลบ หากคุณสามารถปล่อยวางความโกรธลงได้ ชีวิตของคุณก็จะมีแต่เรื่องดี ๆ
ไม่มีประโยชน์อะไรที่เราจะไปโกรธ ความโกรธนั้นจะทำให้คุณมีความร้อนอยู่ภายใน หาความสุขไม่ได้เพราะฉะนั้น เรื่องอะไรเราจะต้องทำให้ตัวเองไม่มีความสุขล่ะ
3. หมั่นสวดมนต์แผ่เมตตา
การสวดมนต์แผ่เมตตานี้ นอกจากได้อานิสงส์แรงกล้าแล้ว ยังทำให้เราเป็นผู้ที่มีจิตใจสูง เป็นผู้ที่มีสติปัญญา อะไรที่เป็นปัญหา เราก็สามารถที่จะแก้ไขได้ในทางที่ถูกที่ควร
4. หาความสุขจากสิ่งรอบตัว
การแสวงหาความสุขนั้น เราไม่จำเป็นจะต้องออกเดินทางไกลไปหาที่ไหน ความสุขที่แท้จริง ไม่ได้ไกลตัวคุณเลย
หากคุณเปิดใจ ปล่อยวางจากสิ่งที่ยึดถืออยู่ คุณจะพบว่าอะไร ๆ ก็ล้วนเป็นความสุขทั้งนั้น
เช่น การที่คุณได้ทำงานที่คุณรัก การที่คุณได้ดูแลพ่อแม่ การที่คุณได้ไปเที่ยวกับครอบครัว การที่คุณได้ช่วยเหลือผู้อื่นเล็กน้อย ๆ แค่นี้จิตใจของคุณก็จะเบิกบานแล้ว
5. มองข้ามสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ
อย่าเก็บทุกเรื่องในชีวิตมาคิด เพราะถ้าเป็นอย่างนั้น สมองของคุณก็จะไม่ได้รับการพักผ่อน
ชีวิตเรา ไม่ได้เกิดมาเพื่อแบกรับทุกอย่าง ปล่อยวางบางเรื่องบ้างก็ได้ อย่าเอาทุกอย่างมาเป็นภาระสมอง
6. เลิกเอาเรื่องของคนอื่นมาคิด และเลิกบงการชีวิตคนอื่น
การคิดแทนคนอื่น เป็นเรื่องที่ไม่ถูกต้อง เราไม่สามารถคิดแทนใครได้ ต่างคน ต่างจิต ต่างใจ ต่างที่มา เราไม่สามารถบังคับให้ใครมาทำตามใจเราได้หรอกนะ
“การปล่อยวาง คือ คุณสมบัติของผู้ที่แข็งแกร่ง”
#11วิธีเปลี่ยนชีวิตให้เป็นคนเรียบง่ายสบายๆแม้อยู่ท่ามกลางความวุ่นวาย
ในยุคปัจจุบันคงไม่มีใครปฎิเสธว่าไม่อย ากมีชีวิตที่เรียบง่าย เพราะการดำเนินชีวิตในแต่ละวันของยุคสมัยนี้ทุกสิ่งทุกอย่ างดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่เร่งรีบและวุ่นวาย จนในบางครั้งหลายๆ
คนก็ไม่มีเวลาที่จะมองย้อนกลับมาดูตัวเอง และยิ่งเป็นคนที่ใช้ชีวิตอยู่ในเมืองหลวงอย่ างกรุงเทพฯ ที่แสนจะวุ่นวายแล้วละก็ เรื่องการใช้ชีวิตที่เรียบง่ายนั้นดูจะเป็นเรื่องที่ย ากเข้าไปใหญ่
การมีชีวิตที่เรียบง่ายเป็นชีวิตที่ทำให้คุณมีความสุขได้ง่ายๆ เพราะได้ตัดความยุ่งย าก ซับซ้อนที่เกินความพอดีและเงื่อนไขที่ไม่จำเป็นของชีวิตออกไป แล้วอุปสรรคต่างๆ และความยุ่งย ากในการดำเนินชีวิตก็จะลดน้อยลง ทำให้ชีวิตความเป็นอยู่เรียบง่ายขึ้น กินง่ายขึ้น ทำอะไรก็สะดวกสบายมากยิ่งขึ้น
มีวิธีทำให้ชีวิตเรียบง่ายมานำเสนอ อาจทำให้ชีวิตของคุณมีความสุขขึ้น มีความหมายต่อการมีชีวิตอยู่มากขึ้น
1.อยู่กับปัจจุบันให้ได้ ชีวิตที่เรียบง่ายจะต้องอยู่กับปัจจุบัน อยู่กับความจริงไม่ยึดถืออดีต
อย่ ากังวลกับอนาคตที่ยังไม่ถึงหรืออดีตที่ผ่านมาแล้วอีกเลย
2.สิ่งสำคัญที่สุดคือ อย่ าเป็นหนี้ อย่ าหลงเชื่อคำโ ฆ ษ ณ าที่ว่าการเป็นหนี้เป็น การมีเ ค ร ดิ ต
บางคนไม่รู้จึงเป็นหนี้บัตรเ ค ร ดิ ต หนี้ผ่อนส่งเครื่อง อุปโภค-บริโภค ค อ น โ ดฯ รถยนต์
และสิ่งต่างๆอีกมากมาย จึงทำให้กลุ้มใจและเป็นทุกข์ทุกเดือน
3.ฝึกสติบ่อยๆ จะทำให้ไม่คิดฟุ้งซ่าน ยอมรับกับความเป็นจริงได้ง่ายขึ้น ทำให้รู้จักคิดก่อนพูด
คิดก่อนทำ และเลือกคิดที่จะพูดและทำได้อย่ างเหมาะสม
4.ยอมรับตัวเองและคนอื่นได้ตามความเป็นจริง อย่ าคิดเปลี่ยนแปลงตัวเองหรือคนอื่นในสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้
เพราะทุกคนต่างมีข้อบกพร่องด้วยกันทั้งสิ้นรวมถึงตัวเราด้วย
5.ลดกฎเกณฑ์หรือมาตรฐานตัวเองลงบ้าง ไม่มีใครเป็นคนดีสมบูรณ์แบบ 100% อย่ าตั้งความคาดหวังสูง
เพราะถ้าใครทำอะไรให้ผิดหวังเราจะได้ไม่เสียใจมาก
6.อย่ าตัดสินคนอื่นหรือเหตุการณ์ต่างๆ เร็วนักว่าผิด-ถูก ดี-เ ล ว เพราะบางครั้งข้อมูลที่ได้รับมา
ไม่มากพอและอย่ าเชื่อคนอื่นหรือข่าวลือมากเกินไป
7.มีการยืดหยุ่นกับชีวิต ไม่เอาจริงเอาจังกับข่าวการเมืองหรือแฟชั่น ไม่เสียเวลากับการตามข่าว
แต่งตัว และที่สำคัญหัดพูดและคิดแบบผ่อนคลายกับเหตุการณ์ที่ไม่ชอบหรือไม่คาดคิดทั้งหลาย ว่า
ช่างมัน เดี๋ยวมันก็ดีขึ้น ไม่เป็นไร ฯลฯ คำพูดเหล่านี้จะทำให้เราใช้ชีวิตได้อย่ างสบายยิ่งขึ้น
8.มองความทุกข์ให้เป็นเรื่องธรรมดา ไม่ว่าเราจะมีสุขหรือทุกข์ เราก็ไม่ได้สุขหรือทุกข์คนเดียว
คนอื่นก็สุขๆทุกข์ๆขึ้นลงบ้างลงบ้างแบบนี้ เช่นเดียวกัน แต่ประเด็นสำคัญคือ
เราไม่จำเป็นต้องหมกมุ่นอยู่กับความทุกข์ของตัวเอง ทางที่ดีกว่าคือลุกออกไปหันมองดูโลกภายนอกเสียบ้าง
9.เหลียวมองข้างทางบ้าง ถ้าวันนี้ไม่มีอะไรเร่งด่วนถึงขั้นถ้าไปเลทนิดๆ แล้วดวงดาวจะสะเทือน
เจอดอกไม้งามๆ ลองชะลอรถให้ได้เห็นความงามของดอกไม้ได้ชัดๆ เป็นบุญตาบ้างก็ดี
10.เอ่ยคำขอบคุณจากหัวใจ แม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อยที่คนอื่นทำให้ แต่ถ้าพิจารณาดีๆ แล้ว
นี่คือสิ่งยิ่งใหญ่ที่มนุษย์พึงหยิบยื่นให้แก่กัน เช่น ซื้อของจากแม่ค้าแล้วยิ้มให้จากใจสักหนึ่งครั้ง เราก็จะมีความสุขขึ้นอีกระดับนึง
11.หยุดทุกสิ่งรอบตัว แล้วอยู่คนเดียวบ้าง อาจจะเป็นวันหยุดไม่ต้องมีแผนอะไรไม่มีตาราง ไม่แชท
ไม่คุยโทรศัพท์ ไม่สื่อสารกับโลกภายนอกสักวัน หาอะไรทำอย่ างที่อย ากจะทำ จริงๆ
ใช้เวลาว่างให้เปล่าประโยชน์ซะบ้างก็ไม่ใช่เรื่องปราศจากสาระ
การทำชีวิตให้เรียบง่ายคล้ายกับการกลับไปใช้ชีวิตในวัยเด็กอีกครั้ง โดยเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆ ยิ้มง่ายขึ้น
หัวเราะง่ายขึ้น หัวใจเป็นอิสระ ไม่ยึดติดกับสิ่งภายนอก ทำให้ชีวิตมีสมาธิและสติ สามารถลดความเครียดลงได้
การทำชีวิตให้เรียบง่ายนั้น เป็นสิ่งที่ดีและทำให้เรามีความสุขในชีวิตเพิ่มขึ้นครับ
#ขอให้ได้พิจารณาด้วยสติ ด้วยปัญญา ด้วยภูมิธรรม คุณพระรักษาเทวดาคุ้มครอง ขอให้มีความเจริญในธรรม ทุกท่าน ทุกคนครับ
สวัสดีมีสุขยามเที่ยงค่ะคุณอานนท์.กราบ🙏🙏🙏อนุโมทามิ.🌸🌸🌸
🙏 สาธุ สาธุ สาธุ
ขอบพระคุณในข้อคิดข้อธรรมค่ะ
สาธุค่ะ🙏🙏🙏😇😇
🙏สวัสดีค่ะคุณอานนท์เล่าเรื่องพร้อมทีมงานด้วยค่ะ ขอขอบพระคุนข้อคิดข้อธรรมค่ะ อนุโมทนาบุญค่ะ สาธุค่ะ
ขอบพระคุณครับ...
สุขในธรรม สาธุๆๆค่ะท่านอานนท์
🌿🌼🙏🙏🙏🌼🌿
กราบสาธุๆค่ะ
😊
😅