De toutes les vidéos "journée dans mon assiette", les tiennes sont celles que je préfère. C'est intéressant de suivre ton fil de pensées pendant le repas, et de voir des repas du quotidien de la vraie vie : quand le frigo est vide, quand on est fatigué, quand on sort d'une journée stressante et qu'on a besoin de décharger un peu. Merci de partager ça, c'est vraiment salutaire !
Alors oui! Pour ma part j'aime énormément les journées intuitives! c'est tellement réaliste et ça permet vraiment de prendre conscience qu'aucun aliment n'est interdit, quelque soit la quantité le plus important c'est de s'écouter sans prendre en compte des règles qui sortent de nul part au final (3repas par jours etc.). Top 👍
Enfin le retour des journées dans mon assiette.Une bouffée d’oxygène par rapport à toutes ces journées dans mon assiette édulcorée à la sauce healthy!! J’adore
❤ bonjour et merci Cindy pour ce contenu. Je préfère largement tes vidéos "dans mon assiette" que celles des influenceuses / influenceurs justement. Donc ne change rien cest top comme ça. Bon dimanche à toi. 😊
C'est super intéressant de voir ce qu'il se passe dans ta tête quand tu manges. J'essaie de le faire quand je suis seul, c'est plus compliqué avec les enfants et les menus à la semaine.
Alors là OUI je juge le fait que tu regardes loft story 😂 😜 Pour l amour est ds le pré par contre.... 😊 Personnellement "manger en conscience" est difficile sans distraction type émission etc... car mes pensées anxiogènes m arrivent et polluent le moment alors qu en faisant comme toi j' arrive à faire des micros pauses "conscience" et mon esprit entre 2 repart sur l émission et me permet en tt cas de ne pas ajouter du stress au repas... Pareil faut que ce soit léger... Ou des podcasts etc... Et mon autre point noir c est le "manger lentement"... J engouffre depuis petite (j en connais les raisons) cette rapidité est devenue un automatisme depuis bien longtemps maintenant et j arrive à prendre le tps en conscience mais j ai tjs peur que si je prends trop de tps ça devienne froid 😅 ce qui en soit n est pas trop dérangeant à la maison (micro-ondes) ms en extérieur.... Là je ressens un sentiment d échec c est lorsque je mange en famille ou amis(e)s et que je suis absorbée par une discussion etc... Je perds ma "conscience" et je me retrouve à manger aussi vite que j veux avoir la suite de la story de la personne en face et sans aucune attention et d un coup qd il y a une pause verbale "ding" "oh...?! C est tendu dans mon ventre là......" Et bim et j ai beau me dire que la fois d après je serais + attentive... Je me fais presque tjs avoir 😅 Mon autre point faible c est de grignoter en cuisinant.. devant RUclips etc... Ça comble le vide d être en statique et d attendre etc....
Hummm j’avais pas compris que à la base c’est surgelé mais sans crème 😅 bon ben tu seras du coup que en boîte c’est top aussi ^^ je testerai quand même pour voir la dif 😘
j'ai adoré j'avoue que je suis pas faite pour l'alimentation intuitive parce que je suis grosse et je sais que j'aurais envie de malbouffe. par contre c'est fou cette serenité que tu as en mangeant. j'avoue aussi que j'ai eu le reflexe de me demander les calories c'est fou a quel point je vois calories calories et encore calories
Je te rassure l’alimentation intuitive c’est pour tout le monde si c’est bien fait 😉 le but c’est justement de faire en sorte de naturellement réguler tes envies et arrêter de prendre du poids en remettant le cadre naturel de ton corps et en éjectant progressivement les restrictions pour te laisser le temps de voir par toi même que c’est pas l’anarchie👌
Un jour dans mon assiette, avec moi c'est : -2 croquants au chocolat ce matin -bientôt : entrée faite par ma tante avec de l'avocat, des tomates etc, ensuite des petits pois et les deux poissons panés qu'il me reste et enfin un verre de lait au chocolat. C'est vrai que c'est bien tes vidéos comme celles là
De toutes les vidéos "journée dans mon assiette", les tiennes sont celles que je préfère. C'est intéressant de suivre ton fil de pensées pendant le repas, et de voir des repas du quotidien de la vraie vie : quand le frigo est vide, quand on est fatigué, quand on sort d'une journée stressante et qu'on a besoin de décharger un peu. Merci de partager ça, c'est vraiment salutaire !
Merci pour ton retour ça fait vraiment plaisir de voir que l’intention derrière ces vidéos ressort bien 😌 🙏😘
Toujours un plaisir de voir tes journées dans l'assiette. C'est très enrichissement de voir comment tu construis ton rapport à l'alimentation. 😊
Alors oui! Pour ma part j'aime énormément les journées intuitives! c'est tellement réaliste et ça permet vraiment de prendre conscience qu'aucun aliment n'est interdit, quelque soit la quantité le plus important c'est de s'écouter sans prendre en compte des règles qui sortent de nul part au final (3repas par jours etc.). Top 👍
Enfin le retour des journées dans mon assiette.Une bouffée d’oxygène par rapport à toutes ces journées dans mon assiette édulcorée à la sauce healthy!! J’adore
C’est génial c’est exactement comment je fonctionne ❤
C'est super intéressant de voir cette gymnastique permanente pour te ramener à ta conscience et tes envies véritables !
Merci 😊
❤ bonjour et merci Cindy pour ce contenu. Je préfère largement tes vidéos "dans mon assiette" que celles des influenceuses / influenceurs justement. Donc ne change rien cest top comme ça. Bon dimanche à toi. 😊
Cest super pour savoir quelles questions tu te poses lors des prises alimentaires. Cest aidant je trouve merci bcp ❤
Cool je suis contente que ça parle 💪
J'adore toutes tes vidéos "une journée dans mon assiette", ce sont les tiennes que je préfère
Ohhh merci 🙏
Les premières gorgées de chocolat chaud après les premières tartines c'est tellement extatique ❤
😋🤪 c’est clair
C'est super intéressant de voir ce qu'il se passe dans ta tête quand tu manges. J'essaie de le faire quand je suis seul, c'est plus compliqué avec les enfants et les menus à la semaine.
1 vaut mieux que zéro 😉
Chaque pas compte
Alors là OUI je juge le fait que tu regardes loft story 😂 😜
Pour l amour est ds le pré par contre.... 😊
Personnellement "manger en conscience" est difficile sans distraction type émission etc... car mes pensées anxiogènes m arrivent et polluent le moment alors qu en faisant comme toi j' arrive à faire des micros pauses "conscience" et mon esprit entre 2 repart sur l émission et me permet en tt cas de ne pas ajouter du stress au repas... Pareil faut que ce soit léger... Ou des podcasts etc... Et mon autre point noir c est le "manger lentement"... J engouffre depuis petite (j en connais les raisons) cette rapidité est devenue un automatisme depuis bien longtemps maintenant et j arrive à prendre le tps en conscience mais j ai tjs peur que si je prends trop de tps ça devienne froid 😅 ce qui en soit n est pas trop dérangeant à la maison (micro-ondes) ms en extérieur....
Là je ressens un sentiment d échec c est lorsque je mange en famille ou amis(e)s et que je suis absorbée par une discussion etc... Je perds ma "conscience" et je me retrouve à manger aussi vite que j veux avoir la suite de la story de la personne en face et sans aucune attention et d un coup qd il y a une pause verbale "ding" "oh...?! C est tendu dans mon ventre là......" Et bim et j ai beau me dire que la fois d après je serais + attentive... Je me fais presque tjs avoir 😅
Mon autre point faible c est de grignoter en cuisinant.. devant RUclips etc... Ça comble le vide d être en statique et d attendre etc....
❤❤ je les prends surgelé mais il vaut mieux les prendre en feuilles et non haché avec crème sinon trop liquide. Jamais essayer en boîte. A tester
Hummm j’avais pas compris que à la base c’est surgelé mais sans crème 😅 bon ben tu seras du coup que en boîte c’est top aussi ^^ je testerai quand même pour voir la dif 😘
j'ai adoré j'avoue que je suis pas faite pour l'alimentation intuitive parce que je suis grosse et je sais que j'aurais envie de malbouffe. par contre c'est fou cette serenité que tu as en mangeant. j'avoue aussi que j'ai eu le reflexe de me demander les calories c'est fou a quel point je vois calories calories et encore calories
Je te rassure l’alimentation intuitive c’est pour tout le monde si c’est bien fait 😉 le but c’est justement de faire en sorte de naturellement réguler tes envies et arrêter de prendre du poids en remettant le cadre naturel de ton corps et en éjectant progressivement les restrictions pour te laisser le temps de voir par toi même que c’est pas l’anarchie👌
Un jour dans mon assiette, avec moi c'est :
-2 croquants au chocolat ce matin
-bientôt : entrée faite par ma tante avec de l'avocat, des tomates etc, ensuite des petits pois et les deux poissons panés qu'il me reste et enfin un verre de lait au chocolat.
C'est vrai que c'est bien tes vidéos comme celles là
Je te remercie ^^
C’est quoi des croquants au chocolat ? 🫣
Est ce que tu pourrais carrément faire une semaine ou 3jours si possible dans ton assiette ? C'est top 👌🏻
Yes je ferai ca en 2025 je pense (n’hésite pas à me le rappeler 😅) quand j’aurai plus de temps pour le montage 😉
Génial merci🎉😊
Je reve avec vous la bouffe c'est de la psychanalyse ou presque n'importe quoi