美デコルテを作る神ストレッチ（フラガール お悩み解決！）

[@牧野理恵-u7d]

肩こりも治りますね。
日常に取り入れたい体操です。
とても参考になります。

[@石黒晴美]

こちらにもコメントありがとうございます❣️嬉しい限りです❣️😍✨🌈
頭の重さを支えるために首周りの筋肉さんたちは常に働いてくれてます✨働きすぎの筋肉は固く盛り上がります。頭の位置が背骨の上にきちんと乗っかれば、みんなを休ませてあげられますね😊✨❤️ネックラインもスッキリ綺麗に✨一石二鳥です❣️ぜひ続けてくださいね❣️

[@あーちゃん-l8u4h]

はじめまして
ストレッチで、肩甲骨が開いて胸を張るというイメージがよくわかりました、毎日TVなどを見ながら続けたいと思います😊
ありがとうございます❤

[@石黒晴美]

コメントありがとうございます❣️お役に立てて嬉しいです❣️毎日じゃなくてもいいですよ❣️2〜3日おきに続けてやっていくと、いつの間にか胸を張れる姿勢がデフォルトで出来てることに気づけます❣️美デコルテの出来上がりでーす❣️
他に何かお悩みなどありましたらお聞かせください！また動画にしていきます❣️😊✨💕🌈

[@律子長畑]

とても参考になります❤

[@石黒晴美]

コメントありがとうございます❣️嬉しいです😊✨💕🌈またご覧ください❣️

[@sona5348]

こんにちは🎉
はじめまして
動画を見て、胸が張れて空気が一杯吸える気がします❤
毎日少しづつしたら姿勢も変われそうです
がんばろう🌱
先生のメイクもとても自然でステキなので、いつか化粧品とかメイクの仕方とか教えて頂けたら、とても嬉しいです😊

[@石黒晴美]

わー！メッセージありがとうございます❣️
嬉しいですぅ〜❣️😍💕✨🌈首の神ストレッチは、毎日やらなくてもいいですよ❣️ロックがかかったらやればいいです❣️エクササイズの方をこまめにやってみてくださいね❣️そうするとロックがかかりにくくなります❣️☺️👍👍👍
また、メイクのこと褒めてくださって嬉しいです❣️メイクも実は工夫していて、プロのメイクアップアーティストさんに教えてもらった方法がすごく役に立ってるので、メイクについても動画アップしていこうかなーと思います❣️ありがとうございます❣️