شوربة جزر 🥕 بطعم خيالي ومكونات متوفره بكل بيت الشيف سنان العبيدي Chef Sinan Salih Carrot soup 🍜

المكونات
جزر 5 قطع
بطاطا 3 قطع
نص قطعه بصل
طريقة التحضير
زبد + البصل المقطع نقليهم وعندما يذبل البصل نضيف
الجزر و البطاطا
ومن ثم الماء لتر ونصف
ونتركها لمدة 20 دقيقه
ومن ثم نخلطها بالخلاط
ونضيف لها التوابل
ملح + جوزة الطيب مطحونه + فلفل ابيض + ماجي خضار
والف عافيه
#شوربة_الجزر_من_الشيف_سنان_العبيدي
#وصفات_رمضانيه
للاشتراك في قنواتي الشيف سنان العبيدي
-------------
اليوتيوب القناة الجديده للشيف سنان العبيدي للطبخ
‏ / @chefsinanenglish9742
-------------------
الانستغرام
‏ / sinansalih87
--------------------
الفيسبوك
‏ / sinansalih87
--------------------
للاشتراك في التيك توك
‏ / chefsinansalih
--------------------
قناة الثانيه القديمه للطبخ
‏ / @chef_sinan
--------------------
للاشتراك في قناتي العائليه في اليوتيوب اسم القناة نور و سنان
‏ / @noorsinanfamily8920
-------------------
والانستغرام لقناة نور و سنان العائليه
‏ / nooralyaqoobi
-------------------
والاشتراك في صفحة الفيسبوك للقناة نور و سنان العائليه
‏ / noorsinan89
-------------------
وللاشتراك في تيك توك لقناة نور و سنان العائليه
‏ vm.tiktok.com/ZStuyNMw/
--------------------
قناة السناب شات نور
‏ / noormbcfor89
-------------------
قناة يوسف ابني في التيك توك
‏ vm.tiktok.com/ZMeP26Bcf/
-------------------

[@sahouriabdelhak6456]

جربتها واو تحية من الجزائر

[@user-hp7rd6fp4u]

صلّو عليهِ شَفيعِ الأمّة ..💚
ذكرتكَ الروحُ حُبّاًً ، وعليكَ القلبُ صَلّى ﷺ
‏‎ﷺ ٱللَّـﮬـُمَّ صـَلِِّ وَسَلِّـمْ ؏َـلَے سَيِّدِنا مُحَمـَّدْ ﷺ💛🌸

[@MohammedAhmed-jz4kx]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@farouspeace9102]

رحم الله والديك ❤

[@user-nh5yl6mb4q]

علمود تصومين صح.. سندوستي جبتلج ١٠ نصائح فى رمضان تخليج مصحصحة ومراح تحسين بالجوع.. الخضراوات والفاكهة مهمة جدا على السحور.. وياريت تقللي الملح والتوابل علمود متعطشين..
1- تناول الخضراوات الغنية بالمياه خلال السحور كالخس والخيار والفواكه مثل البطيخ والكنتالوب والخوخ، فهى مصدر جيد لإمداد الجسم بالمياه وتستمر فى معدتك لفترة طويلة فتشعرك بالشبع.
2- اشرب المياه بكميات معتدلة وباستمرار من وقت المغرب وحتى وقت الفجر، وهذا يجنبك العطش أثناء نهار الصيام، وكذلك من المفضل أن تشرب كما هائلا من الماء قبل الفجر مباشرة، حتى تقوم الكلى بإخراج هذا الكم الهائل بعد ساعتين من وقت السحور.
3- إذا كنت ممن يعتادون على تناول الكافيين مثل:الشاى والقهوة والنسكافيه أو أنك من المدخنين فى الفترة الصباحية بشكل منتظم فابدأ بتقليل الكميات بعد الإفطار، حتى لا يحدث صداع أو توتر خلال الأيام الأولى من الشهر نتيجة الصيام.
4- تجنب تناول الطعام الغنى بالملح أو التوابل أو البهارات فى وقت السحور، لأنها تشعرك بالعطش فى الصيام.
5- ابدأ إفطارك بكوب من الماء ثم تمرتين ثم طبق صغير من الشوربة قليلة الدسم، ثم قم لأداء الصلاة وبعد الرجوع قم بإعداد طبق متنوع من الطعام يحتوى على ربع من السلطة وربع من النشويات وربع من البروتينات وربع من الخضراوات لتكون وجبة متكاملة .
6- إذا كنت ممن يعانون من تكرار الصداع أو الدوخة أو زيادة فى ضربات القلب فاحذر ملء معدتك بالطعام وقت الفطار.
7- قم بتقسيم وجبة الإفطار على جزأين ووجبة السحور على جزأين، فهذا يريح الجهاز الهضمى ويعطيك إحساسا بالنشاط.
8- لا تمارس الرياضة الشاقة قبل وقت المغرب بساعتين، فهذا قد يصيبك بالهبوط وتدنى سكر الدم والجفاف .
9- يعتبر أفضل أوقات ممارسة الرياضة بعد الإفطار بساعتين .
10- لا تتناول كما كبيرا من المياه والسوائل وقت الإفطار، لأن هذا يتسبب فى شعورك بعدم القدرة على التنفس أكثر من ملء المعدة بالطعام.
لاتنسون سندوساتي اشتركو بقناتي وفعلوو الجرس
كلش تعبت واني اكتب ازعل عليك سندوسات اذا مفرحتوني بشتراك وتفعيل الجرس
وباجر انزللكم تكملت النصائح سندوساتي

[@HalaTrueCrime]

فعلا شوربة بطعم خيالي👏👏👏😊

[@skur607]

والله العضيم سويتها وعمري 15 وسسسهله وطيييبه وانصح بيها بس للاشخاص يلي يعانون من الحساسيه انصحكم ب الماجي اي نكه دجاج او خضر و ملح وبس وهذ كلش كافي، بس صراحه الحب هو الوحيد يلي يخليها طيبه

[@user-uv5rx9mv7w]

عراقية وافتخر بيك

[@DuniaMohammed]

عاشت ايدك شيف 🌷 شكرا على الطبخات الحلوة

[@hanaahussein3017]

بارك الله بيك والله ايكويك

[@user-tq1nc3bp2s]

للهم صل وسلم على سيدنا محمد

[@abdullahahmed2915]

عاشت ايدك شيف سويت شاورما وشيش طاوق وطلعت كلش طيبه وطريه وان شاالله اجرب هاي شوربه

[@user-mh7vm2og6g]

عاشت ايدك ع مجهودك الرائع راح اجرب اسويها شوربة الجزر وانطيك رائي بكل صراحه

[@manalaskalany305]

سلمت يداك رائع وأكثر من رائع 🌹

[@andrewveres6741]

تسلم.ايدك...شكرا.على.اامحهود

[@tatisalah1172]

رمضان مبارك شيف احسنت التقديم والشرح

[@mariamaria-cc8jf]

تسلم ايدك صحتين وعافية شكله روعة 💯👍🏻🌼🌹🌹

[@skymoon7402]

فنان والنكهة جنان سلمت الأيادي شيف سنان

[@redrose6069]

الف عافيه وعاشت ايدك اليوم حجربها وان شاءالله تطلع طيبه
واحلى شي التيشيرت بلون الشوربه 😍😍

[@user-wr7io4br9q]

اول مرة أسويها اليوم الفطور رجعوني اكلكم صارت طيبه اولا ❤

[@user-dq5ei6tz7x]

هاا لو صار افطار وكلتي كليلي😂😂

[@_freedom111]

شكرا شيفنا 💞💞💞

[@janajanafiras2901]

طبخاتك كلش طيبات استمر

[@31layla3]

اشكد احب هالموسيقى تخبل صدك مال رمضان ونمنمات 🥰

[@nawalnawal5080]

الله يسلم يديك Chef Sinan💚🌺

[@hoko3435]

سلمت الأيادي شيف

[@user-py8fn1wi9f]

قبل ماشوف الفيديو من شكلهه تجنن عاشت يدك يامبدع شيف سنان المحترم🌷

[@hussainmohammed5892]

أستاذ سنان انت الانسان الوحيد الذي اتمنى ان افقد الذاكرة لأجل أن أشاهد مقاطعة من جديد لان تونس مو بس تعلم

[@user-fu1ps9se5k]

عاشت ايدك سهله وسريعه تسلم

[@saronabub1303]

ماشا الله شكلها لذيذ احلى مافي الفيديو جمعتكم على الافطار في الاخير تقبل الله

[@user-yu3vx2mn4h]

الف مبروك 600الف تستاهل مليون لنك مبدع بمعنا الكلمه وافضل شيف ولطيف

[@jojology4929]

انته اتجنن شيف شرحك وافي❤

[@misksmsm4057]

عاشت ايدك
جربته البارحة كلش طيبه

[@Love_infood]

نجربها اليوم ان شاء الله

[@user-sr1pg4ff5t]

عاشت ايدك والله طبخك فدشي

[@tagred-eq3gc]

عاشت ايدك شيف ياربي صحه وعافيه

[@user-uv5rx9mv7w]

احلى
شيف مبدع💯

[@pszakary5713]

الف مبروك على 600الف ❤️شيف مبدع

[@user-yn7dr9zq3p]

منظرها يشهي وطيب😍
الله يعطيك الف عافيه يارب وعاشت يداك🌹🌹🌹🌹

[@chef_sinan]

حبيبي محمد شكرا ونورتني

[@maysaajappar9851]

عاشت ايدك شيف والف عافيه ورمضان مبارك عليكم

[@pohgytklnbv4916]

عاشت ايدك شيف سنان وألف عافية

[@samiraelmouaden3899]

يعطيك الصحة شيف عملتا نالفطور اليوم مزيدا من وصفات الشربة الله يجازيك كل خير

[@toohak6273]

عاشت ايدك اكلك كله طيب لان نفسك طيب رحم الله والديك والله يوفقك ويحفظك.

[@ZainabAhmed-ye7uh]

تسلم أيدك شيف 🧑‍🍳🌹

[@user-mf9le8kj1i]

احلى شي بيك خفت دمك وربي يوفقك وصيام مقبول

[@zahraabio8942]

عاشت ايدك اروح اجربها

[@user-xb9vl6og4m]

عاشت ايدك مبدع الف عافيه

[@yaqzanprofesr3010]

كل الحب والاماني من العراق البصرة الفيحاء لكم جميعا اخ سنان ❤🌹
رمضان كريم

[@mypreciouskidsq8819]

لذيذة جدا زدت عليها بس كزبرة و ليمون وايد عجبتني طعم يديد

[@Hasso9090]

تسلم شيف عاشت الايادي

[@zahraahussein2831]

افضل شيف 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻🥰🥰

[@user-hm7do5hi1j]

عاشت ايدك ولله جاي اتعلم منك ولله

[@ozenozen3495]

عاشت ايدك شيف الف عافيه

[@surasalman2639]

سر نجاح فيديوهاتكم هي ايلا !!!
ربي يحفظها ويوفقها وتشوفوها احلى عروس ومهندسه ناجحه.. امين يارب

[@umwissam9311]

شيف سنان ماما تستحق المتابعه الله يكثر من امثالك تحياتنه من العراق

[@r.a.8503]

يعطيك العافيه

[@kawtharalhaddad7459]

‏ابتسم 😊..
إجعل كل شخص يعلم
‏أنك اليوم أقوى بكثير مما كنت عليه بالأمس .

[@user-zs3tm3vj3m]

رؤعه شيف عاشت ايدك

[@ahmapahmap2449]

عاشت ايدك مبدع

[@jojology4929]

ابداعاااتك استمر

[@Omahmed-bw1vi]

عاشت الأيادي شيفنه العظيم نموووووت عليك كلنه

[@mahmom3049]

عاشت ايدك شيف صدك تخبل ورمضان مبارك عليك وعلى نور

[@abtsamward5983]

بالعافيه

[@emadalden6375]

عاشت ايدك شيف سنان على هذه الشوربه

[@chef_sinan]

شكرا ابويه الغالي

[@mahamajid8256]

عاشت ايدك شيف

[@malkmohammed8286]

عآشـت آيدگ جربتهہ وگلش طـيبهہ 👍😍آسـتمـر بتنزيل هہيجي فديوآت ✌💙

[@user-cj5bz3or1i]

عايشت الايادي الشيف

[@user-mc3dp6kf1b]

🍜🍲🍲👍👍👍ربي يبارك فيك

[@Androw_Wisam]

احلى شيف استمر 😍❤

[@user-ts4bh2ep1w]

عجبتني الحركه نهاية الفيديو😂😂😂

[@user-uo2qs9ez3c]

عمري أنتي ممكن تشرفيني بقناتي 🙈😍

[@user-ud7dv3iv3o]

عاشت ايدك والف عافية وربي يرحم اخوك ويطول بعمرك شيفنا الغالي امين

[@user-uo2qs9ez3c]

خيتي ممكن تشرفيني بقناتي 😍🙈😍

[@user-mu7ps2rv5s]

مساء السعاده رمضان كريم كل عام وانت بالف خير ويعده عليك وعلى عائلتك بلخير والعافيه وعاشت ايدك

[@skur607]

يا شيف الله يحفضك، حته عجبت بابا وماما وكلهم 💞💞💞💞😭

[@user-fj7vo8cm5j]

عاشت الايادي

[@user-el4um6zw6p]

فيديو مفيد تسلم ايدك 👍

[@Omahmed-bw1vi]

فدوه الايدك

[@zainabnaima9043]

اويلي يابه😋

[@Sh._1xk]

عاشت ايدك استمر 🤩🥰❣️😍🤩🥰

[@rashaalezzi9308]

عاشت ايدك شيف انت مبدع دااااائما... وشكرا جزيلا لأن طريقة بداية الفديو غيرتها 🙏💐

[@chef_sinan]

شكرا

[@manalmanal5599]

رمضان مبارك عليكم تسلم الايادي شيف وراح اجرب وصفه الشوربه عجبتني كتير ربي يحفظكم تحياتي من فلسطين

[@hassanmazin4857]

مبقه شي ع ٦٠٠ الف ، انشاءالله المليون ❤️ 1st

[@kawtharalhaddad7459]

عاشت ايدك شيف سنان

[@alneilaltahirm6394]

بالعافية و السلامة

[@wafiqakhaled8511]

عاشت ايدك

[@user-wy8tv4xl6f]

عاشت الايادي 🤩🤩🤩🤩😍😍😍😍

[@foodbyhanan8639]

رائع 👍

[@user-zf3yt7gz3m]

منور شيف مبدع راح اجربهه

[@ahmedfrankfurt9012]

اي جربيها بس مجرب لا يجرب

[@user-xl6ef9nf6z]

عاشت ايدك❣⚘🥰

[@Kheema11]

عاشت شيف سنان الغالي

[@maryiamalmosway927]

عاشت ايدك شيف قبل يومين سويت مثلها بس بالطحين والحليب الي منزلها قبل بالقناة على طريقتك تجنن طعم فدشي خيال 🤤

[@user-kz2ey1hp3j]

وفوفةقو. لزبب
&ه بشي..

[@user-bk8wc1de4w]

عاشت ايدك وتسلم والف رحمة ونور على والديك والله يوفقك ويحفظك ويسهل امورك بجاه محمد وال محمد

[@user-ly1wx1bv9x]

شكلهة كلش حاو

[@aluejs5168]

عشت

[@user-vl8me8zn3m]

فدوه النفسك وروحك الطيبه

[@zahraahussein2831]

اول تعليق عاشت ايدك شيفنا متابعتك آسيا من العراق

[@samawe6105]

استمر

[@nooraswad7583]

عاشت ايدك شيف منورين

[@sr2.c]

حلو

[@noorali8103]

مبدع في إبداع
يطلع منك احلى شيف

[@chef_sinan]

شكرا

[@noorali8103]

@@chef_sinan عفواً

[@kitchen266]

Wooow yummmmy and beautiful 😋😋😋😋😋💐💐💐👍👍👍👍

[@hashhash5949]

مبينه طيبه اسه اجربها (اول مرة اعرف شيف سنان يطبخ بليد اليسرى )