شوربة جزر 🥕 بطعم خيالي ومكونات متوفره بكل بيت الشيف سنان العبيدي Chef Sinan Salih Carrot soup 🍜

المكونات
جزر 5 قطع
بطاطا 3 قطع
نص قطعه بصل
طريقة التحضير
زبد + البصل المقطع نقليهم وعندما يذبل البصل نضيف
الجزر و البطاطا
ومن ثم الماء لتر ونصف
ونتركها لمدة 20 دقيقه
ومن ثم نخلطها بالخلاط
ونضيف لها التوابل
ملح + جوزة الطيب مطحونه + فلفل ابيض + ماجي خضار
والف عافيه
#شوربة_الجزر_من_الشيف_سنان_العبيدي
#وصفات_رمضانيه
للاشتراك في قنواتي الشيف سنان العبيدي
-------------
اليوتيوب القناة الجديده للشيف سنان العبيدي للطبخ
‏ / @chefsinanenglish9742
-------------------
الانستغرام
‏ / sinansalih87
--------------------
الفيسبوك
‏ / sinansalih87
--------------------
للاشتراك في التيك توك
‏ / chefsinansalih
--------------------
قناة الثانيه القديمه للطبخ
‏ / @chef_sinan
--------------------
للاشتراك في قناتي العائليه في اليوتيوب اسم القناة نور و سنان
‏ / @noorsinanfamily8920
-------------------
والانستغرام لقناة نور و سنان العائليه
‏ / nooralyaqoobi
-------------------
والاشتراك في صفحة الفيسبوك للقناة نور و سنان العائليه
‏ / noorsinan89
-------------------
وللاشتراك في تيك توك لقناة نور و سنان العائليه
‏ vm.tiktok.com/...
--------------------
قناة السناب شات نور
‏ / noormbcfor89
-------------------
قناة يوسف ابني في التيك توك
‏ vm.tiktok.com/...
-------------------

[@sahouriabdelhak6456]

جربتها واو تحية من الجزائر

[@farouspeace9102]

رحم الله والديك ❤

[@MohammedAhmed-jz4kx]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@نصرتالرؤح-ك3ف]

صلّو عليهِ شَفيعِ الأمّة ..💚
ذكرتكَ الروحُ حُبّاًً ، وعليكَ القلبُ صَلّى ﷺ
‏‎ﷺ ٱللَّـﮬـُمَّ صـَلِِّ وَسَلِّـمْ ؏َـلَے سَيِّدِنا مُحَمـَّدْ ﷺ💛🌸

[@رزاناحمد-ق8ي]

عراقية وافتخر بيك

[@skur607]

يا شيف الله يحفضك، حته عجبت بابا وماما وكلهم 💞💞💞💞😭

[@saronabub1303]

ماشا الله شكلها لذيذ احلى مافي الفيديو جمعتكم على الافطار في الاخير تقبل الله

[@جميلةنفسي-ي5ج]

للهم صل وسلم على سيدنا محمد

[@بلقيسالاسدي-ض4ق]

عايشت الايادي الشيف

[@hussainmohammed5892]

أستاذ سنان انت الانسان الوحيد الذي اتمنى ان افقد الذاكرة لأجل أن أشاهد مقاطعة من جديد لان تونس مو بس تعلم

[@yaqzanprofesr3010]

كل الحب والاماني من العراق البصرة الفيحاء لكم جميعا اخ سنان ❤🌹
رمضان كريم

[@hashhash5949]

مبينه طيبه اسه اجربها (اول مرة اعرف شيف سنان يطبخ بليد اليسرى )

[@وردةالنرجس-ذ9ن5ف]

مساء السعاده رمضان كريم كل عام وانت بالف خير ويعده عليك وعلى عائلتك بلخير والعافيه وعاشت ايدك

[@Sh._1xk]

عاشت ايدك استمر 🤩🥰❣️😍🤩🥰

[@mypreciouskidsq8819]

لذيذة جدا زدت عليها بس كزبرة و ليمون وايد عجبتني طعم يديد

[@aalam_sahl_157]

Arwa3e chaWraba ala litlak
Zin Wala zin
Bon courage 👍
Ramadan Karim Mobarak
Kolo Sana wa a ntoum taibine
Ahla chetirak li ahla chaWraba

[@toohak6273]

عاشت ايدك اكلك كله طيب لان نفسك طيب رحم الله والديك والله يوفقك ويحفظك.

[@امصلاح-ز5ظ]

عاشت ايدك وتسلم والف رحمة ونور على والديك والله يوفقك ويحفظك ويسهل امورك بجاه محمد وال محمد

[@zahraahussein2831]

افضل شيف 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻🥰🥰

[@mumil8854]

استمر

[@زلاطه-ق7ث]

عاشت ايدك والله طبخك فدشي

[@umwissam9311]

شيف سنان ماما تستحق المتابعه الله يكثر من امثالك تحياتنه من العراق

[@رزاناحمد-ق8ي]

احلى
شيف مبدع💯

[@Guytrdfghiikjf_7]

اول مرة أسويها اليوم الفطور رجعوني اكلكم صارت طيبه اولا ❤

[@DhhshJjdjn]

هاا لو صار افطار وكلتي كليلي😂😂

[@اممريم-ش9ذ1م]

رؤعه شيف عاشت ايدك

[@بياضالثلج-خ7ج9م]

عاشت ايدك

[@Kheema11]

عاشت شيف سنان الغالي

[@roon6341]

ح سويه هسه للفطور😂

[@user-vl8me8zn3m]

فدوه النفسك وروحك الطيبه

[@ozenozen3495]

عاشت ايدك شيف الف عافيه

[@flowerrbutterfly7692]

عاشت ايدك شيف

[@alneilaltahirm6394]

بالعافية و السلامة

[@rashaalezzi9308]

عاشت ايدك شيف انت مبدع دااااائما... وشكرا جزيلا لأن طريقة بداية الفديو غيرتها 🙏💐

[@chef_sinan]

شكرا

[@يومياتومنوعاتاماوس]

علمود تصومين صح.. سندوستي جبتلج ١٠ نصائح فى رمضان تخليج مصحصحة ومراح تحسين بالجوع.. الخضراوات والفاكهة مهمة جدا على السحور.. وياريت تقللي الملح والتوابل علمود متعطشين..
1- تناول الخضراوات الغنية بالمياه خلال السحور كالخس والخيار والفواكه مثل البطيخ والكنتالوب والخوخ، فهى مصدر جيد لإمداد الجسم بالمياه وتستمر فى معدتك لفترة طويلة فتشعرك بالشبع.
2- اشرب المياه بكميات معتدلة وباستمرار من وقت المغرب وحتى وقت الفجر، وهذا يجنبك العطش أثناء نهار الصيام، وكذلك من المفضل أن تشرب كما هائلا من الماء قبل الفجر مباشرة، حتى تقوم الكلى بإخراج هذا الكم الهائل بعد ساعتين من وقت السحور.
3- إذا كنت ممن يعتادون على تناول الكافيين مثل:الشاى والقهوة والنسكافيه أو أنك من المدخنين فى الفترة الصباحية بشكل منتظم فابدأ بتقليل الكميات بعد الإفطار، حتى لا يحدث صداع أو توتر خلال الأيام الأولى من الشهر نتيجة الصيام.
4- تجنب تناول الطعام الغنى بالملح أو التوابل أو البهارات فى وقت السحور، لأنها تشعرك بالعطش فى الصيام.
5- ابدأ إفطارك بكوب من الماء ثم تمرتين ثم طبق صغير من الشوربة قليلة الدسم، ثم قم لأداء الصلاة وبعد الرجوع قم بإعداد طبق متنوع من الطعام يحتوى على ربع من السلطة وربع من النشويات وربع من البروتينات وربع من الخضراوات لتكون وجبة متكاملة .
6- إذا كنت ممن يعانون من تكرار الصداع أو الدوخة أو زيادة فى ضربات القلب فاحذر ملء معدتك بالطعام وقت الفطار.
7- قم بتقسيم وجبة الإفطار على جزأين ووجبة السحور على جزأين، فهذا يريح الجهاز الهضمى ويعطيك إحساسا بالنشاط.
8- لا تمارس الرياضة الشاقة قبل وقت المغرب بساعتين، فهذا قد يصيبك بالهبوط وتدنى سكر الدم والجفاف .
9- يعتبر أفضل أوقات ممارسة الرياضة بعد الإفطار بساعتين .
10- لا تتناول كما كبيرا من المياه والسوائل وقت الإفطار، لأن هذا يتسبب فى شعورك بعدم القدرة على التنفس أكثر من ملء المعدة بالطعام.
لاتنسون سندوساتي اشتركو بقناتي وفعلوو الجرس
كلش تعبت واني اكتب ازعل عليك سندوسات اذا مفرحتوني بشتراك وتفعيل الجرس
وباجر انزللكم تكملت النصائح سندوساتي

[@hakeemalbrhawi4935]

عاشت الايادي وألف عافية أم حكيم من الموصل

[@امالحلوين-ث1ض]

عاشت ايدك والف عافية وربي يرحم اخوك ويطول بعمرك شيفنا الغالي امين

[@جكليته-غ8ف]

خيتي ممكن تشرفيني بقناتي 😍🙈😍

[@r.a.8503]

يعطيك العافيه

[@وردهالنرجس-ظ4ش]

عاشت ايدك مبدع الف عافيه

[@surasalman2639]

سر نجاح فيديوهاتكم هي ايلا !!!
ربي يحفظها ويوفقها وتشوفوها احلى عروس ومهندسه ناجحه.. امين يارب

[@الوردهالحمراء-خ9ي5ذ]

احلى شي بيك خفت دمك وربي يوفقك وصيام مقبول

[@ahmapahmap2449]

عاشت ايدك مبدع

[@hanaahussein3017]

بارك الله بيك والله ايكويك

[@Baetalrif]

نجربها اليوم ان شاء الله

[@31layla3]

اشكد احب هالموسيقى تخبل صدك مال رمضان ونمنمات 🥰

[@abtsamward5983]

بالعافيه

[@noorali8103]

مبدع في إبداع
يطلع منك احلى شيف

[@chef_sinan]

شكرا

[@noorali8103]

@@chef_sinan عفواً

[@alwane4858]

منور شيف سنان عاشت ايدك 🌹

[@skymoon7402]

فنان والنكهة جنان سلمت الأيادي شيف سنان

[@ملاكالورد-ب1و]

عاشت ايدك ولله جاي اتعلم منك ولله

[@jojology4929]

انته اتجنن شيف شرحك وافي❤

[@skur607]

والله العضيم سويتها وعمري 15 وسسسهله وطيييبه وانصح بيها بس للاشخاص يلي يعانون من الحساسيه انصحكم ب الماجي اي نكه دجاج او خضر و ملح وبس وهذ كلش كافي، بس صراحه الحب هو الوحيد يلي يخليها طيبه

[@HalaTrueCrime]

فعلا شوربة بطعم خيالي👏👏👏😊

[@hoko3435]

سلمت الأيادي شيف

[@Androw_Wisam]

احلى شيف استمر 😍❤

[@وردهالياسمين-د9د3ث]

فيديو مفيد تسلم ايدك 👍

[@manalaskalany305]

سلمت يداك رائع وأكثر من رائع 🌹

[@Omahmed-bw1vi]

عاشت الأيادي شيفنه العظيم نموووووت عليك كلنه

[@foodbyhanan8639]

رائع 👍

[@فلهفله-ذ1غ]

عاشت ايدك سهله وسريعه تسلم

[@jojology4929]

ابداعاااتك استمر

[@طيورمهاجرة-س9ر]

منور شيف مبدع راح اجربهه

[@ahmedfrankfurt9012]

اي جربيها بس مجرب لا يجرب

[@janajanafiras2901]

طبخاتك كلش طيبات استمر

[@آيةالله-ت2ر]

قبل ماشوف الفيديو من شكلهه تجنن عاشت يدك يامبدع شيف سنان المحترم🌷

[@سنصيدالأسماك]

منظرها يشهي وطيب😍
الله يعطيك الف عافيه يارب وعاشت يداك🌹🌹🌹🌹

[@chef_sinan]

حبيبي محمد شكرا ونورتني

[@kawtharalhaddad7459]

‏ابتسم 😊..
إجعل كل شخص يعلم
‏أنك اليوم أقوى بكثير مما كنت عليه بالأمس .

[@andrewveres6741]

تسلم.ايدك...شكرا.على.اامحهود

[@nooraswad7583]

عاشت ايدك شيف منورين

[@zahraabio8942]

عاشت ايدك اروح اجربها

[@ahmadanwar4156]

منور الغالي ابو يوسف طيب الوردة ربي يحفظك

[@31layla3]

عاشت ايدك عمووووو 😍

[@aluejs5168]

عشت

[@أحمدحسن-ب3ظ5ج]

شكلهة كلش حاو

[@اميالغاليه-غ5م]

عاشت ايدك❣⚘🥰

[@emadalden6375]

عاشت ايدك شيف سنان على هذه الشوربه

[@chef_sinan]

شكرا ابويه الغالي

[@كروماتحسينيه-ي8ص]

الف مبروك 600الف تستاهل مليون لنك مبدع بمعنا الكلمه وافضل شيف ولطيف

[@Omahmed-bw1vi]

فدوه الايدك

[@Hasso9090]

تسلم شيف عاشت الايادي

[@tatisalah1172]

رمضان مبارك شيف احسنت التقديم والشرح

[@kawtharalhaddad7459]

عاشت ايدك شيف سنان

[@DuniaMohammed]

عاشت ايدك شيف 🌷 شكرا على الطبخات الحلوة

[@misksmsm4057]

عاشت ايدك
جربته البارحة كلش طيبه

[@sr2.c]

حلو

[@TetouanEduca]

بالتوفيق الدأئم بأذن الله🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙 كل عام وانتم بخير

[@nonanona4006]

عاشت ايدك شيف نريد شوربه القرع الطريقه

[@zainabnaima9043]

اويلي يابه😋

[@amiraraslan6753]

يسعد مساكم اخي لو سمحت مرها انته كونت منزل طريقه شوربه بالخضار مع Schlag Sahne لو سمحت بدي هاي الطريقه

[@اربعوردات-ت1ظ]

عاشت ايدك ع مجهودك الرائع راح اجرب اسويها شوربة الجزر وانطيك رائي بكل صراحه

[@pohgytklnbv4916]

عاشت ايدك شيف سنان وألف عافية

[@بياضالثلج-خ7ج9م]

شيف سنان سويلنه طريقه الحليب شوفان

[@سيفالموسوي-ع9ل]

عاشت الايادي 🤩🤩🤩🤩😍😍😍😍

[@فيديوهاتعائشة]

🍜🍲🍲👍👍👍ربي يبارك فيك

[@ZainabAhmed-ye7uh]

تسلم أيدك شيف 🧑‍🍳🌹

[@احمدلبيب-د8ص]

شيف سنان نريدك تعمل السميت التركي

[@maysaajappar9851]

شيف تسلم ايدك يصير اضيف كريمه ع شوربه

[@hassanmazin4857]

مبقه شي ع ٦٠٠ الف ، انشاءالله المليون ❤️ 1st

[@ايمانالايدامي-ش2ل]

احسنت

[@manalmanal5599]

رمضان مبارك عليكم تسلم الايادي شيف وراح اجرب وصفه الشوربه عجبتني كتير ربي يحفظكم تحياتي من فلسطين

[@zahraahussein2831]

اول تعليق عاشت ايدك شيفنا متابعتك آسيا من العراق

[@ManelManel-g8z]

الجزائر تحاييك حجربها

[@mahmom3049]

عاشت ايدك شيف صدك تخبل ورمضان مبارك عليك وعلى نور