Ирочка какая ты прекрасная мотивашечка для меня таких как ты на ютюбе нету, все вокруг да около ,но толком ничего не расказывают.Я из Украины 63г.все твои видосики просматриваю по несколько раз,ты умничка и позитивчик.
Здравствуйте Ирина! Вы молодец и очень красивая, мудрая женщина.На вас смотришь и хочется идти в перед.Огромно спасибо за вкусные и полезные рецепты!!!!😊🫠👍
Здравствуйте, Ирина!!! Спасибо за мотивацию, спасибо, что показали чопер, купила на 1200 мл, не могу нарадоваться!!! Три секунды и все в пюре!!!! Не надо доставать и мыть, главное потом, кухонный комбайн или мясорубку!!! Чопер не слазит с моего кухонного стола теперь!!! Спасибо!!!
Ольга здравствуйте.напишите что за чопер брали...а то присматриваюсь..правда не хочется каждый раз комбайн доставать..а этот привлекательный и функциональный.спасибо
Ирина,ты конечно молодец,согласна с девченками.Только не могу попасть на повседневное меню,а то только белковые дни.Подскажи,пожскажите где найти повседневное меню. Делала кекс на кледчатке ,,класс,, очень понравился ,спасибо за рецепты.
Ирочка, с Новым годом! Жду с нетерпением ваши видео, очень полезные и интересные. Спасибо вам. Жаль,что я не могу делать белковый день из за проблем со здоровьем.
Ирочка вы красиво накрасили глазки.Завтро сажусь на пп.Буду питатся на ваших рецептах. Можете мне помочь как правильно начать первый день.Примерное меню.
Ирочка добрый день.Ирочка подскажите вот приложение посчитала мне 2300 калл,я снизила первый месяц до 1400,вес уходил.Вы снижали каллоринность от подсчитыных каллорий и на сколько.Сегодня с вами на белковом дне.Спасибо вам вы нам очень помагаете
,добрый день ирина.проверьте мои расчеты по кбжу что-то у меня сильно много получилось.вес мой 116,рост 168рост не нужен же.посчитайте пожалуйста.просто я не наедаю столько,а вес стоит.что делать? посоветуйте
Красоточка 😍!!!
Спасибо огромное, Ирина. Как с тобой вкусно стройнеть!!!
Спасибо, спасибо, спасибо🙏💕
Ирочка какая ты прекрасная мотивашечка для меня таких как ты на ютюбе нету, все вокруг да около ,но толком ничего не расказывают.Я из Украины 63г.все твои видосики просматриваю по несколько раз,ты умничка и позитивчик.
Ирочка, рекомендации даже годичной давности очень полезны для нас новеньких. Благодарю
Ирина добрейшая душа, глазки большие становятся когда подкрашены, супер.Всего вам хорошего. Сейчас тефтели буду готовить по вашему рецепту.😄👍
Здравствуйте Ирина! Вы молодец и очень красивая, мудрая женщина.На вас смотришь и хочется идти в перед.Огромно спасибо за вкусные и полезные рецепты!!!!😊🫠👍
❤️❤️❤️
Ириша,ты такая классная,позитивная!!!Люблю и уважаю таких людей!!!С новым годом!!!Рецепты хорошие!!!
Здравствуйте, Ирина!!! Спасибо за мотивацию, спасибо, что показали чопер, купила на 1200 мл, не могу нарадоваться!!! Три секунды и все в пюре!!!! Не надо доставать и мыть, главное потом, кухонный комбайн или мясорубку!!! Чопер не слазит с моего кухонного стола теперь!!! Спасибо!!!
Ольга здравствуйте.напишите что за чопер брали...а то присматриваюсь..правда не хочется каждый раз комбайн доставать..а этот привлекательный и функциональный.спасибо
Все просто доступно спасибо за рецепты в новом году новые цели а у меня за полтора месяца +4 кг вот так но руки в ноги и в перед сбрасывать вес🎄🎄
Добрый день Ирина!
Спасибо Вам большое за Ваши ролики, мы учимся
Как правильно питаться
Будем стройненький с Вами
Ира спасибо за рецепты,ты классная и муж у тебя молодец ! Такого судака поймал,а ещё ,что тебя поддерживает!!! Ты красотка!!!
Ирочка,я вас влюбилась.Вы такая добрая,такая обаяшка.Конечно буду худеть с вами.
Иринка, красавица😍
А я теперь яйца об стол бью😂🙆♀️🤦♀️
Ирина,ты конечно молодец,согласна с девченками.Только не могу попасть на повседневное меню,а то только белковые дни.Подскажи,пожскажите где найти повседневное меню. Делала кекс на кледчатке ,,класс,, очень понравился ,спасибо за рецепты.
Заливное из судака, это бомба...рекомендую.
Доброе утро , с новым годом ,хорошо выглядите .
Спасибо❤️❤️❤️
Вкусно😊
Ирин,привет!Ты сегодня красотка!Жду рецепт твоей ухи😘
Ирочка готовлю как выдомашние довольны
Большой тефтель))😅
Ирина, все так вкусно, весело, обожаю тебя
Zdrastvuite ia gruzinka ia be umeio po granatiCheski ruski🙈 vi oChen xaroshi i pozitivni .spasiba za recepti. A u vas est tik tok ili fasebook
Вы просто красавица
Ирочка, с Новым годом!
Жду с нетерпением ваши видео, очень полезные и интересные. Спасибо вам. Жаль,что я не могу делать белковый день из за проблем со здоровьем.
Ирочка, Вы чудо!
Ирочка вы красиво накрасили глазки.Завтро сажусь на пп.Буду питатся на ваших рецептах. Можете мне помочь как правильно начать первый день.Примерное меню.
Ириша что то стала редко готовить .Я питаюсь по твоим рецептам.
Где живете я в Москве зовут. Таня 140.просто беда
Ирина привет у вас что не день то каждый раз шедевр шеф повар а вы белковый день сколько раз в неделю делаите.🤗😊
Два раза в месяц
Здравствуйте, с Новым Годом!!! Ирина а на сколько порций эти тефтели, сколько можно съесть за один приём. Спасибо.
Ирина,если на белковом дне не до пиваеш воду вес будет уходить,вы не замечали вчера выпила только 1 л
А соевый изолят если добавить?
Вкусненький обед
Умница,простая ,красавица!
❤😊❤😊❤😊❤😊❤
Здравствуйте, Ирина, как к вам попасть на марафон?
Это сколько в грамах
У вас такой большой и хороший чопер. Сколько он ватт ? Я купила на 400 ватт и что он у меня плохо перемалывает куриное филе.
Вы в этом ролике..очень коасивая
С новьім годом! Не надоела вам грудка??
Нет я ее и раньше любила мне повезло
Муж у тебя кормилец такую рыбку классную поймал что ты приготовишь ?
Ирочка добрый день.Ирочка подскажите вот приложение посчитала мне 2300 калл,я снизила первый месяц до 1400,вес уходил.Вы снижали каллоринность от подсчитыных каллорий и на сколько.Сегодня с вами на белковом дне.Спасибо вам вы нам очень помагаете
Второй день сижу на белковом дее всегда уходило 800гр в день,а вчера минус только 300 Гр
,добрый день ирина.проверьте мои расчеты по кбжу что-то у меня сильно много получилось.вес мой 116,рост 168рост не нужен же.посчитайте пожалуйста.просто я не наедаю столько,а вес стоит.что делать? посоветуйте
А возраст?
А когда будет ужин
А что на ужин?
Мясо у меня всегда на ужин
У меня вопрос,а вот ночью можно пить просто воду??? Ответьте пожалуйста.А то ночью,у меня жажда воды начинается🙃
@@ГалинаСташевич-ъ3б Сахар в норме,но питье уменьшаю.Спасибо вам.
❤❤❤