SECRET POUR AVOIR SON FOLON VERT SAUTÉ OU FEUILLE D'AMARANTE
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- Опубликовано: 16 сен 2024
- Les Congolais l'appellent le Biteku Téku, les Camerounais disent Folon ou Biwèlè selon la region. Completez en commentaire l'appelation dans votre pays.
Ingreients:
- Folon
- 4 oignons
- ail en poudre
- poivre blanc
- huile végétale
- de l'eau
- du sel
Complément: Plantain tapé tapé et mignondo