Richtig mit Sorgen umgehen - 5 Tipps, wie Sie Ihre Sorgen und Ängste stoppen und positiv Denken.

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  • Опубликовано: 18 окт 2024

Комментарии • 361

  • @erikakohler7804
    @erikakohler7804 4 года назад +119

    Sie sind mit Abstand meine Lieblingspsychologin!

    • @DrWlodarekLifeCoaching
      @DrWlodarekLifeCoaching  4 года назад +7

      Liebe Frau Köhler, das freut mich sehr!

    • @lindahartmann9060
      @lindahartmann9060 3 года назад +13

      Meine auch! Tolle Frau mit einer unglaublichen Intelligenz 🙂

    • @Denise-663
      @Denise-663 3 года назад +4

      Ihre Ratschläge kommen stets zur richtigen Zeit und ... Sie haben vollkommen Recht. Durch das Verdrehen von Negativ auf Positiv bekommt man dann such keine Magenschmerzen😉👍👍💐💐💐

    • @erianita
      @erianita 3 года назад +3

      Auch meine ❤️🥰🥰

    • @marie-christinaubock3964
      @marie-christinaubock3964 2 года назад

      @@DrWlodarekLifeCoaching @Dr. Wlodarek Life Coaching Bitte ein Thema über Astrologie und Kartenlegen reinstellen, liebe Eva!!

  • @jill7931
    @jill7931 7 месяцев назад +5

    Der Satz: Sich sorgen, heisst für etwas zu beten, was man nicht haben will. 🙏🍀

  • @djanelija
    @djanelija 4 года назад +84

    Sie sind eine tolle Frau, schön das es sie gibt, und Sie Menschen helfen, viele Dinge anders zu sehen🙏🙏❤️

    • @DrWlodarekLifeCoaching
      @DrWlodarekLifeCoaching  4 года назад +6

      Liebe DJane LiJa, ich freue mich sehr, wenn Ihnen mein Video neue impulse gibt. Alles Gute für Sie!

  • @nicolepugge2214
    @nicolepugge2214 3 года назад +28

    Liebe Frau Wlodarek,
    seit langer Zeit verfolge ich Ihre Videos aufmerksam. Sie sind mir eine wichtige Lebensbegleiterin geworden und Sie haben mich schon durch manche schwierige Situation hindurch begleitet, glauben Sie mir!
    Ich bin ein großer Fan von Ihnen und Sie sind ein großes Vorbild für mich!
    Sie sind der Engel an meiner Seite!
    Danke dafür!!!

    • @DrWlodarekLifeCoaching
      @DrWlodarekLifeCoaching  3 года назад +4

      Liebe Frau Pugge, Ihre Rückmeldung freut mich ganz besonders. Alles Liebe für Sie"

  • @jeanpierrecotti930
    @jeanpierrecotti930 3 года назад +9

    das war jetzt das unerwartete Wunder... Ihre Impulse zu bekommen... ist ein wirksames Geschenk.
    Herzlich dankt dafür ein 80jähriger Mann, der Lebensfreude erneuert bekam davon.

  • @brigitteholzer2001
    @brigitteholzer2001 2 года назад +13

    Egal welches Problem mich beschäftigt, wie ich mich ängstige oder am Boden zerstört bin, Sie sind mir täglich eine große Hilfe und eine besonders gute Lebensstütze. Vielen lieben Dank !

  • @ralphhoffmann125
    @ralphhoffmann125 4 года назад +26

    Die Menschenliebe,das ist der Antrieb für ihre Arbeit Frau Dr. Wlodarek🤗

    • @DrWlodarekLifeCoaching
      @DrWlodarekLifeCoaching  4 года назад +9

      Lieber Herr Hoffmann, das haben Sie ganz richtig erkannt. Meine größte Freude ist es, wenn ich mit meinen Ratschlägen wirklich helfen kann. Alles Gute für Sie!

  • @claudiak4056
    @claudiak4056 4 года назад +53

    Danke für ihre hilfreichen Tipps. Ich höre ihnen sehr gerne zu.😊

  • @tanzlust.bayreuth
    @tanzlust.bayreuth Год назад +5

    Es war so wohltuend und hilfreich. DANKE!

  • @CarMen-rb4ph
    @CarMen-rb4ph 3 месяца назад +1

    Liebe Frau Dr. Wlodarek, wieder ein Video, das mir und anderen hilft, vielen Dank, alles Gute und bleiben Sie gesund🍀🙏

  • @roswithab.4541
    @roswithab.4541 3 года назад +7

    Liebe Frau Wlodarek,Ihr Video kommt für mich zur rechten Zeit. Ich bin ein Menschen, der sich oft Sorgen macht, aber vor allem um die Sorgen und Ängste anderer. Mitmenschen vertrauen mir ihre Sorgen an und ich fühle mich aufgefordert zu überlegen, welchen Lösungsweg der andere wohl gehen könnte.
    Meine Eltern haben mich als Kind in ihre Probleme "hereingezogen" und mir unbewusst suggeriert, es wäre meine Aufgabe, diese zu lösen. Das war natürlich eine totale Überforderung. So bin ich durch mein Erwachsenenleben immer mit einem Rucksack voll mit Problemen anderer gewandert. Erst heute im "hohen Alter" von Mitte 60 erkenne ich an, dass jeder sein eigenes Päckchen zu tragen hat , um daran zu wachsen. Ihr Video bringt es auf den Punkt, dass man an Sorgen wachsen kann. Vielen Dank und alles Gute für Sie.

    • @DrWlodarekLifeCoaching
      @DrWlodarekLifeCoaching  3 года назад +1

      Liebe Roswitha B., wie gut, dass Sie sich nun nichtmehr für alles zustädnig fühlen. Schauen Sie sich doch auch mal mein Video "Grenzen setzen" an. liebe Grüße.

    • @roswithab.4541
      @roswithab.4541 3 года назад

      @@DrWlodarekLifeCoaching Ganz herzlichen Dank!

    • @wernerruzek1684
      @wernerruzek1684 11 месяцев назад

      ja

  • @andreakotan
    @andreakotan 3 года назад +6

    Verwandle Sorge in Sorgfalt. Das bewirkt Wunder!!🌤🤗😅Das bleibt hängen. DANKE!

  • @SandrasKochblog
    @SandrasKochblog 4 года назад +34

    Ich möchte Ihnen von Herzen für das tolle Video danken ❤️
    Viele Grüße und bleiben Sie gesund, Sie machen hier eine ganz tolle Arbeit 👍🏻
    Sandra

  • @sophiasms22
    @sophiasms22 4 года назад +20

    Sie sind mir eine große Hilfe! Ich wünsche Ihnen nur das beste ❤️

  • @corneliatweetson0815
    @corneliatweetson0815 4 года назад +20

    Dr. Wlodarek, Sie haben so eine Ausstrahlung in ihrem Video☺️ ich höre Ihnen so gerne zu.
    Vielen Dank für ihre Ideen und Tipps, die konnten mir schon einige Male helfen 🙂
    Meine Sorgen haben mich überrannt, Therapie und Coaching hat mir da geholfen.

  • @monikawildauer9990
    @monikawildauer9990 3 года назад +3

    Ich kann Ihnen stundenlang zuhören...alles was Sie sagen ist klar und überzeugend...und vor allem schätze ich Ihre praktischen Beispiele. Vielen herzlichen Dank!

  • @ViktoriaKatharinaHaas-rx3xn
    @ViktoriaKatharinaHaas-rx3xn 9 дней назад

    Ihre Worte sind die immer Balsam auf meine Seele vielen herzlichen Dank

  • @adelheidschuler2870
    @adelheidschuler2870 4 года назад +7

    Danke für die Bewusstmachung dieser Tipps. Es hilft mir weiter.

    • @DrWlodarekLifeCoaching
      @DrWlodarekLifeCoaching  4 года назад

      Liebe Frau schüler, das freut mich. Ich wünsche Ihnen eine "sorgenfreie" Zeit.

  • @TheGiorgio81
    @TheGiorgio81 4 года назад +6

    Vielen Dank Frau Dr. Sie geben mir sehr viel Inspiration..jeden Tag mach ich mir Sorgen wegen meiner beruflichen Zukunft. Ich versuche ihre hilfreichen Tipps umzusetzen. Es kann nicht sein, dass diese Sorgen mich jeden Tag belasten... Alles Liebe und Gute für Sie

    • @DrWlodarekLifeCoaching
      @DrWlodarekLifeCoaching  4 года назад

      Lieber Herr Giorgione Vertrauen Sie dem Leben! Es wird schon alles richtig kommen, wenn Sie Sie Ihr Bestes da geben, wo Sie sind. Alles Gute auch für Sie.

  • @xypsilonzett4708
    @xypsilonzett4708 3 года назад +2

    "Verwandle Sorge in Sorgfalt" ist leicht zu merken hatte ich selbst aber noch nie gehört. Ist aber so unendlich wahr. Vielen Dank Frau Wlodarek!

  • @ladasamara8401
    @ladasamara8401 4 года назад +19

    Was mir hilft ist einfach die Einstellung zum Leben ändern und es nicht mehr so ernst nehmen, aber das können oder möchten viele nicht 🤷

    • @DrWlodarekLifeCoaching
      @DrWlodarekLifeCoaching  4 года назад +4

      Lieber Adrian, Sie haben recht: Wiewir das Leben sehen, bestimmt unsere Gefühle.

  • @suhellarahimy7120
    @suhellarahimy7120 4 года назад +5

    Liebe Frau Dr. Wlodarek vielen lieben Dank für das Video!

  • @Moni-uu4wl
    @Moni-uu4wl 4 года назад +15

    Vielen Dank, Frau Dr. Wlodarek. Ich höre Ihnen immer sehr gern zu und einige Tipps konnte ich schon umsetzen. 🌸🍀

    • @DrWlodarekLifeCoaching
      @DrWlodarekLifeCoaching  4 года назад

      Liebe Moni, das freut mich sehr! Ich wünsche Ihnen dabei weiterhin viel Erfolg.

  • @tammytreee
    @tammytreee 6 месяцев назад +1

    Was fuer ein wichtiges und aktuelles Thema. Ihre Worte treffen mitten ins Schwarze und troesten. Vielen Dank fuer die guten Tipps. 🎉😂❤

  • @XylemLoiz
    @XylemLoiz 2 года назад +1

    Vielen lieben Dank, für Ihr da sein für Mich - für Uns!! Sie geben Mir Halt!

  • @silke7148
    @silke7148 4 года назад +6

    Ich höre Ihnen gerne zu, SIe sind so schön menschlich-warmherzig.Das mit dem Tagebuchschreiben praktiziere ich auch, das hilft ungemein.

  • @elizabethschulz3438
    @elizabethschulz3438 4 года назад +12

    Ich schaue sehr gerne Ihre Videos an. Sehr informativ und hilfreich. Und Sie wirken auch sehr beruhigend, wenn Sie reden. Toll :)

    • @DrWlodarekLifeCoaching
      @DrWlodarekLifeCoaching  4 года назад

      Vielen Dank für Ihre schöne Rückmeldung, liebe Frau Schulz.

    • @ingeborgwalther3391
      @ingeborgwalther3391 4 года назад +1

      Liebe Frau wlodarek ich könnte ihnen stundenlang zuhören,wo haben sie ihr Hintergrund Wissen her?
      Sie helfen nicht nur mir des öfteren, sondern auch vielen anderen Menschen in der Corona Krise.
      Ich danke ihnen sehr.

    • @agnesgreiner7416
      @agnesgreiner7416 4 года назад

      @@ingeborgwalther3391 ich hoere ihnen gerne zu. Ich breuchte Trost . Mein Mann ist mit , 83 verstorben. Ich fuehle mich sehr einsam.
      Vermisse ihn so sehr. Danke

    • @ClaudinaWeigl
      @ClaudinaWeigl 5 месяцев назад

      ​@@agnesgreiner7416......Liebe Frau Greiner....Ich brauche auch Trost....Meine Zwillingsschwester ist vor 14 Jahren verstorben, mein Bruder vor 2 Jahren.Meine Eltern sind beide alt und krank.Wenn sie mal sterben, bin ich die Einzige ,die von der ganzen Familie noch am Leben ist.....Eine Horrorvorstellung !!!!!!!!!..😮..😢😢😢😢😢....Kann momentan nur noch beten.........❤😊

  • @moussaAwadallah
    @moussaAwadallah 4 года назад +3

    Danke vielmal Fr. Woldarek, das ist wirklich sehr schön . ich abonniere Sie aus Ägypten. Ich sehe sehr gern Ihre Videos an .

    • @DrWlodarekLifeCoaching
      @DrWlodarekLifeCoaching  4 года назад +2

      Lieber Herr Moussa Awadallah Moussa, herzlichen Dank. Es freut mich, dass meine Videos sogar in Ägypten gesehen werden.

  • @sabinegamnitzer7884
    @sabinegamnitzer7884 4 года назад +4

    Liebe Frau Wlodarek, ich höre Ihnen immer wieder gerne zu. Danke für das tolle Video, wie bei allen Anderen sind Ihre Tipps Gold wert. Sie haben mir schon sehr oft geholfen. Tausend Dank, bleiben Sie gesund. LG

  • @sina4533
    @sina4533 3 года назад +4

    Sie sind die Beste, ich höre Sie gerne so oft wie geht. Kurz und so hilfreich. Danke

  • @natalieseidenath8131
    @natalieseidenath8131 4 года назад +4

    Danke Frau Dr. Wlodarek für die hilfreichen Tipps. Sie sind wunderbar. Ich war 5 Wochen nicht mehr in meiner Garten- Laube am See und hab mir Sorgen gemacht. Es ist ein Gemeinschaftsgrundstück. Und die Nachbarn haben kein Verständnis für Grenzen. Ja genau das Wunder ist eingetreten. O.k. meine Blumen haben die Nachbarn nicht gegossen. Ich glaube sie haben die Grenze akzeptiert. Liebe Grüße.

    • @DrWlodarekLifeCoaching
      @DrWlodarekLifeCoaching  4 года назад

      Liebe Frau Seidenath, ja, manchmal lösen sich die Dinge von selbst. Ich wünsche Ihnen eine schöne Zeit in Ihrem Garten.

  • @i.e.402
    @i.e.402 4 года назад +4

    Danke Fr. Dr. Wlodarek für das motivierende Video. Ich mache mir immer viele Sorgen um meine Familie und kann das nicht abstellen, sobald meine Tochter mit den Kindern ins Ausland fährt, im Flugzeug sitzt usw. Und das viermal jährlich
    Noch nie ist etwas passiert zum Glück. Ein sehr Kräfte zerrender
    Zustand. Alles Gute für Sie🙏

    • @DrWlodarekLifeCoaching
      @DrWlodarekLifeCoaching  4 года назад +3

      Sie können Ihre Familie auch den Schutzengeln anvertrauen. Auch wenn Sie nicht religiös sind, kann das beruhigen. Probieren Sie es mal aus. Siehe auch mein Video "Quälende Gedanken".

    • @i.e.402
      @i.e.402 4 года назад

      @@DrWlodarekLifeCoaching vielen ❤️lichen Dank für die liebe schnelle Antwort.
      Ich werde mich beim nächsten Mal daran erinnern und es versuchen
      Liebe Grüße

  • @veggielifestyle982
    @veggielifestyle982 4 года назад +8

    Sie helfen mir immer wieder aufs neue! Vielen Dank für Ihre tollen Videos :)

    • @DrWlodarekLifeCoaching
      @DrWlodarekLifeCoaching  4 года назад +1

      Das freut mich, vielen Dank. Ich wünsche Ihnen eine sorgenfreie Zeit.

  • @danielk.2298
    @danielk.2298 3 года назад +3

    "Aus Sorgen Sorgfalt wachsen lassen" - sehr schön!
    Bei mir schleichen sich häufig zwischen den Sorgen und 'negativen' Fantasien auch kurze Gedanken, Bilder, Halbsätze ein, die im ersten Moment scheinbar stören. Jedoch lasse ich sie zu als Teil meiner Person, die ich grundsätzlich wertschätze. Außerdem geben mir diese 'Blitze' wertvolle Hinweise auf meine unbewussten Vorgänge. Auch störende Gedanken sind zunächst in Ordnung. Sie werden anfangs ihre Berechtigung haben. Manchmal umarme ich diese liebevoll und wenn sie gar nicht weichen wollen, binde ich sie mir ans linke Bein, das rechte ist dann immerhin frei davon...

    • @DrWlodarekLifeCoaching
      @DrWlodarekLifeCoaching  3 года назад

      Wenn Sie damit so sorgfältig (!) umgehen, st das doch genau richtig, lieber Daniel.

  • @Inkontinenz
    @Inkontinenz 2 года назад +1

    Auch wenn ich aus der ähnlichen Branche komme. Ich höre Ihnen immer wieder gerne zu. Danke. Sie machen das ganz toll.

  • @Guzipersönlichegravur
    @Guzipersönlichegravur 4 года назад +10

    Frau Wlodarek ,
    Ich bin so glücklich ihr kanal gefunden zu haben !
    Vielen Dank für die tollen Videos und alles gute Wünsche ich ihnen 🤲🙋‍♂️

  • @barbelmaser7748
    @barbelmaser7748 2 года назад +1

    Ich sage einfach nur Danke für dieses Video und alle anderen 🙏

  • @ClaudinaWeigl
    @ClaudinaWeigl 5 месяцев назад +1

    ....Habe z.Zt. wiklich viele Sorgen und Ärgernisse.....Aber eines hilft mir wirklich gut : ...Alle Sorgen aufzuschreiben.....meistens hau ich dann mit voller Wucht mein Tagebuch auf den Boden.!😮......dann geht's wieder ..😊.....kann dann auch wieder an was Besseres denken...😊...In dem Sinne : Einen schönen Gruss an Frau Dr. Wlodarek......❤...😊😊😊

  • @ankemuller503
    @ankemuller503 Год назад +1

    Sehr hilfreich, tausend Dank 💐👍😘

  • @sediqakhawari7364
    @sediqakhawari7364 4 года назад +3

    Herzlichen Danke, ich mache mir übertrieben viel zu viele Sorgen um alles. Aber werde Ihre Ratschläge folgen noch mal Danke für das tolles Video 👍

    • @DrWlodarekLifeCoaching
      @DrWlodarekLifeCoaching  4 года назад +1

      Liebe Frau Khawari, Sie wissen ja jetzt, dass Sorgen nicht helfen, sondern nur schwächen. Ich wünsche Ihnen viel Energie, dagegen anzugehen.

    • @elirinamk2051
      @elirinamk2051 4 года назад

      Ich habe das Video gerade erst gesehen und eben gerade meine Strategie in einen Kommentar geschrieben. Da ich nicht annehme, dass Sie noch einmal über meinen Kommentar stolpern, kopiere ich ihn mal hier hin, ich hoffe das ist ok. Vielleicht hilft es Ihnen ja auch ein bisschen, liebe Grüße!
      Gegen den Horrorfilm im Kopf habe ich seit meiner Kindheit eine Strategie, die für mich sehr gut funktioniert. Wenn ich einmal in einer schlimmen Fantasie "gefangen" bin, kann ich nicht sagen, "So, jetzt höre ich damit auf." oder "Das ist nicht real, sondern nur in meinem Kopf.". So etwas funktioniert bei mir leider nicht.
      Was aber funktioniert ist, die Geschichte im Kopf weiter zu spinnen und einen Ausweg/ eine Lösung/ ein gutes Ende zu kreieren.
      Beispiel: Ich stelle mir vor, ein Familienmitglied hatte einen Unfall und liegt nun mit schweren Verletzungen im Krankenhaus. Es funktioniert dann nicht, wenn ich zu mir sage, "Alles ist gut, niemand hatte einen Unfall, alle liegen gesund in ihren Betten.".
      Stattdessen stelle ich mir vor, wie ich am Krankenbett stehe, derjenige die Augen aufschlägt und dann nach und nach wieder vollständig gesund wird.
      Ich mache quasi meine eigene Fantasie in und mit meiner Fantasie ungeschehen.

  • @lisamaleger3089
    @lisamaleger3089 4 года назад +2

    🙏 danke! Sie haben eine ganz klare, hilfreiche Sprache, die Dinge auf den Punkt zu bringen! 👏 Toll

  • @juliathiemann1285
    @juliathiemann1285 4 года назад +4

    Genial, Frau Wlodarek! Genau mein Spruch, I'll cross that bridge when I get there. Danke für die tollen Videos.

  • @iseearainbowrising2423
    @iseearainbowrising2423 3 года назад +3

    Das war wieder ein sehr hilfreiches und positives Video. Vielen Dank und alles Gute 😊

  • @lydiablock2833
    @lydiablock2833 2 года назад +1

    Ich höre mir heute zum wiederholten Male das Video an, es tut mir immer wieder
    gut, habe zur Zeit Sorgen, die mir den Schlaf geraubt haben , ich muss noch viel
    üben, denn Ihre Tipps sind sehr gut 👍 danke ☺️

  • @lydiablock2833
    @lydiablock2833 2 года назад

    Liebe Frau Wlodarek , genau was ich jetzt gebraucht hab, sie sind wunderbar und Ihre
    Tipps sind einzig, ich werde an mich arbeiten , ich muss mich unbedingt
    ändern, sonst geh ich wirklich dummerweise 😢 kaputt

  • @DeutschmitChristiane
    @DeutschmitChristiane Год назад

    Vielen Dank, ein wunderbares Video. 🌿

  • @TheWinadiana
    @TheWinadiana 4 года назад +6

    Vielen Dank, ich habe eine op vor mir und Ihre Ratschläge helfen mir sehr. ❤🍀

    • @gregoridam9794
      @gregoridam9794 4 года назад +1

      Ihnen alles gute für die OP! ☺

    • @DrWlodarekLifeCoaching
      @DrWlodarekLifeCoaching  4 года назад +4

      Liebe Winadiana Lou, ich wünsche Ihnen von Herzen, dass Ihr Op gut verläuft. Wenn Sie sich keine Sorgen machne, stärkt das Ihr Immunsystem. Alles Gute!

    • @utelangner9307
      @utelangner9307 4 года назад +3

      Alles Gute 💐

    • @TheWinadiana
      @TheWinadiana 4 года назад +1

      @@utelangner9307 vielen lieben Dank ❤

    • @TheWinadiana
      @TheWinadiana 4 года назад +1

      @@DrWlodarekLifeCoaching Danke von ganzen Herzens 🌷❤

  • @karinklump4814
    @karinklump4814 2 года назад +1

    Es tut gut ihre Videos anzuschauen Danke für die Tipps ,sehr hilfreich

  • @CM-iz7hw
    @CM-iz7hw 4 года назад +3

    Vielen lieben Dank! Sie helfen mir sehr damit.

  • @be_a_phi9790
    @be_a_phi9790 3 года назад +1

    Sie sind für mich Balsam! Vielen Dank !!!!!

  • @melodya.3032
    @melodya.3032 4 года назад +6

    Sie sind ein Segen - ja, ich rechne mit einem Wunder

    • @DrWlodarekLifeCoaching
      @DrWlodarekLifeCoaching  4 года назад +2

      Liebe Melody A., schauen Sie genau hin - das Wunder versteckt sich manchmal.

    • @melodya.3032
      @melodya.3032 4 года назад

      @@DrWlodarekLifeCoaching Mach ich, danke Ihnen - von Herzen

    • @lottae.567
      @lottae.567 2 года назад

      @@DrWlodarekLifeCoaching das ist so niedlich, dass sich das Wunder manchmal versteckt und so wahr. danke, dass es Sie gibt

  • @janinahahn
    @janinahahn 4 года назад +3

    Das Video ist perfekt für meine Mama 😊 habe es sofort weiter geleitet, vielen Dank für die tollen Tipps, liebe Grüße 😊

    • @DrWlodarekLifeCoaching
      @DrWlodarekLifeCoaching  4 года назад +1

      Das freut mich, liebe Janina. Alles Gute, auch für Ihre Mama.

    • @janinahahn
      @janinahahn 4 года назад

      @@DrWlodarekLifeCoaching vielen lieben Dank 😊

  • @gregoridam9794
    @gregoridam9794 4 года назад +5

    Vielen Dank für Ihre hilfe!
    Probleme sind Lösungen in Arbeitskleidung ;-D

    • @DrWlodarekLifeCoaching
      @DrWlodarekLifeCoaching  4 года назад +2

      Das ist ein schöner Spruch, lieber Herr Idam. Ich sage immer: Jedes Problem trägt ein Geschenk in der Hand - man muss es nur auspacken!

  • @AbuelaSigrid
    @AbuelaSigrid 4 месяца назад

    Habe zwar erst nach 4 Jahren Ihr Video gesehen, aber das war eine große Hilfe. Zumal ich Sprüche mag 😊
    Vielen Dank für Ihre Aufklärung und eine schöne Zeit für Sie

  • @claudiabruckl7101
    @claudiabruckl7101 4 года назад +2

    Vielen Dank für die wertvollen Tipps!
    Die "Wunder" habe ich schon öfter erlebt und die Sorgen haben sich plötzlich in Luft aufgelöst.

    • @DrWlodarekLifeCoaching
      @DrWlodarekLifeCoaching  4 года назад

      Vielen Dank für Ihre Bestätigung, liebe Frau Brückl.

    • @markusepple6204
      @markusepple6204 4 года назад

      Gut beobachtet, denn wenn man schon gequirlte Stoffwechselproduke am dampfen hat, muss man nicht noch Adrenalin hinzugeben. Wenn man aus Murphi's Wissen das beste macht.

  • @gabrielebecker1217
    @gabrielebecker1217 4 года назад +4

    Wie immer spitze, ganz herzlichen 💕Dank😘🌻

    • @DrWlodarekLifeCoaching
      @DrWlodarekLifeCoaching  4 года назад

      Vielen Dank, liebe Frau Becker. Und ich freue mich, wenn Sie´s weitersagen. Liebe Grüße.

    • @gabrielebecker1217
      @gabrielebecker1217 4 года назад

      @@DrWlodarekLifeCoaching mache ich sehr gerne, liebe Frau Dr. Wlodarek, habe eine liebe Freundin mit gleichem Namen, der ich es weitergebe. Mut und Zuspruch können wir in diesen Zeiten alle gebrauchen + wenn ich mal in HH bin versuche ich mal einen Coachingtermin bei Ihnen zu bekommen, schönes Wochenende💟

  • @annebartels8380
    @annebartels8380 3 года назад +1

    Umgang mit Sorgen : für mich ist es wichtig, darüber zu sprechen. Mit mehreren Menschen wenn es sich um sehr wichtige Themen handelt. Mir anzuhören, was die Menschen dazu sagen.

  • @wugl1
    @wugl1 4 года назад +1

    Vielen Dank. Ihre Tipps kommen wie gerufen. Ich führe auch so ein Büchlein. Hilft mir enorm. Wenn man zurückblättert nach einiger Zeit oder auch Jahren, merkt man, welche Fortschritte und Entwicklung man doch gemacht hat.

    • @DrWlodarekLifeCoaching
      @DrWlodarekLifeCoaching  4 года назад

      Vielen Dank. Ich freue mich immer, wenn ich eine Bestätigung für meine Vorshcläge bekomme.

  • @seragarcia6340
    @seragarcia6340 4 года назад +5

    Danke für das informative Video!
    Die Tipps sind sehr hilfreich und schön, dass sie diese für den Zuschauer zum besseren Verständnis/Nachbereiten für sich selbst verschriftlicht haben. 🍀🍀

  • @asoazad3994
    @asoazad3994 4 года назад +2

    Vielen vielen Dank für Ihre Tipps. Sie hilft uns wirklich diesen sorgvolle Zeiten zu überbrücken. Vielen vielen Dank.👍👌👋💮🏵🌹🌸🌺🌷🌼🌻

    • @DrWlodarekLifeCoaching
      @DrWlodarekLifeCoaching  4 года назад

      Gerne! Und ich wünsche Ihnen von Herzen eine "sorglose" Zeit.

    • @asoazad3994
      @asoazad3994 4 года назад

      @@DrWlodarekLifeCoaching Verzeihung Frau Dr. habe ich vergessen Ihnen und alle, sie lieben alles gute wünschen... Bleiben Sie gesund. Noch ein Mal vielen Dank.🌹🌻🌸🌺🏵

  • @mamsa6402
    @mamsa6402 4 года назад +1

    Vielen Dank für dieses weitere tolle Video. Wirklich hilfreich und anwendbar. Doch wenn ich ehrlich bin... schon wenn ich Sie sehe und sprechen höre, werde ich ruhig und gleichzeitig motiviert. Man fühlt sich trotz dieser "unpersönlichen" Videos persönlich angesprochen, angenommen und umsorgt. Verrückt!

    • @DrWlodarekLifeCoaching
      @DrWlodarekLifeCoaching  4 года назад +2

      Liebe Frau Grünewald, ich glaube, dass Ihre Wahrnehmung ganz richtig ist: Wir sind miteinander verbunden, auch wenn wir uns nicht persönlich kennen. Ihre schöne Rückmeldung geht mir zu Herzen, so wie mein Videos Sie ansprechen. Ich bin sicher, dass sich auch auf diesem Wege immer die richtigen Menschen treffen.

  • @kg2703
    @kg2703 3 года назад +1

    Vielen Dank ,Sie sind Klasse

  • @zoezoe3478
    @zoezoe3478 4 года назад +5

    Danke Fr. Woldarek

  • @jill7931
    @jill7931 7 месяцев назад

    Danke, für das hilfreiche Video🍀🍀🍀

  • @shabanaanjum3316
    @shabanaanjum3316 3 года назад

    Frau Woldarek ich muss zugeben, dass seither ich Sie kennengelernt habe, habe ich mich besser kennengelernt 😍 Dankeschön fürs Video

  • @elisabethfaber4887
    @elisabethfaber4887 2 года назад

    VIelen Dank für Ihre warmherzigen aufrichtigen Worte. Es hilft immer wieder sachlichen Optimismus wie den Ihrigen in sich aufnehmen zu dürfen.

  • @ivoneszymerowski8615
    @ivoneszymerowski8615 3 года назад +1

    Danke😊
    Schon wieder haben Sie getroffen in das was mich beschäftigt.

  • @bettinaebi5985
    @bettinaebi5985 4 года назад +1

    Erneut ein sehr guter "Gameplan" um am Ball zu bleiben. Herzlichen Dank dafür👍

    • @DrWlodarekLifeCoaching
      @DrWlodarekLifeCoaching  4 года назад

      Liebe Frau Ebi, das freut mich. Ich wünsche Ihne ein sorgenfreies Spiel.

  • @robertchyk
    @robertchyk 8 месяцев назад

    So einfache Tipps aber effektiv. Danke! Würde sogar soweit das Horrorszenario umzudrehen und das genaue gegenteil zu denken

  • @Kaan-ko7xy
    @Kaan-ko7xy 7 месяцев назад

    Vielen Dank sie haben mir sehr weiter geholfen 🙏🙏❤️

  • @HS-fy5nt
    @HS-fy5nt Год назад

    Vielen lieben Dank! 🍀Das Video ist klasse. Gut, dass man durch die Shorts, am Mittwoch, eine Anregung bekommt, sich das ein oder andere Video mal wieder genauer anzusehen. 👍Die Tipps helfen, die Grübelspirale zu durchbrechen und wieder auf Sicht zu fahren. Sie bringen das so sympathisch rüber!Danke! 🍀⚓⛵🧭

    • @DrWlodarekLifeCoaching
      @DrWlodarekLifeCoaching  Год назад

      Vielen Dank, das freut mich. Und ja, jedes Short basiert auf einem ausführlichen Video.

  • @simkak.2930
    @simkak.2930 4 года назад +4

    Vielen Dank! Am besten gefällt mir der Tipp, sich ein Zeitlimit zu setzen, in dem man sich sorgen darf. Einen Raum geben aber trotzdem die Kontrolle zu behalten. Mir hilft oft, dass ich mir aufzeige, wie oft dies oder jedes gut geklappt hat und die Sorgen vorher unbegründet waren.

  • @PrincePrince-bt9iv
    @PrincePrince-bt9iv 3 года назад +2

    Ich liebe es wenn Sie ihr Repertoire an Sprichwörtern hier und da mit uns teilen, es bereichert auch unser Leben sehr!

    • @DrWlodarekLifeCoaching
      @DrWlodarekLifeCoaching  3 года назад

      Das freut mich. Ja, ich liebe Sprichwörter und Motti. Sie bringen Sachverhalte kurz und gut auf den Punkt.

  • @elkebecker585
    @elkebecker585 2 года назад +2

    Sehr gut! Das mit den Wendungen im Leben habe ich auch erlebt und finde deshalb den Tipp genau richtig. Erstens kommt es anders - zweitens als man denkt. ;-)

  • @matthiaskempf8372
    @matthiaskempf8372 4 года назад +1

    Hallo Fr. Wlodarek, mal wieder ein sehr hilfreicher Beitrag zum Thema Umgang mit Sorgen. Vielen Dank dafür 🙂

    • @DrWlodarekLifeCoaching
      @DrWlodarekLifeCoaching  4 года назад

      Lieber Herr Kempf, das freut mich. Ich wünsche Ihnen eine sorgenfreie Zeit!

    • @matthiaskempf8372
      @matthiaskempf8372 4 года назад

      @@DrWlodarekLifeCoaching Vielen Dank Frau Dr. Wlodarek, das wünsche ich Ihnen auch !

  • @annebartels8380
    @annebartels8380 3 года назад +1

    Das war sehr hilfreich. Vielen Dank 😊

  • @antoinetteflaccus
    @antoinetteflaccus Год назад

    Interessante Tipps zu Sorgen.
    Ich wünsche Ihnen,Frau Dr.Wlodarek, ein Neues Jahr mit wenig Sorgen.

  • @Alexander-cu2yv
    @Alexander-cu2yv 4 года назад +3

    HALLO. WIE IMMER GUTE TIPS. DANKE 🍀🌹

    • @DrWlodarekLifeCoaching
      @DrWlodarekLifeCoaching  4 года назад

      Gerne, lieber Herr Bitner. Ich wünsche Ihnen eine "sorglose" Zeit.

    • @Alexander-cu2yv
      @Alexander-cu2yv 4 года назад

      @@DrWlodarekLifeCoaching Danke. Gleichfalls. 🙋

  • @markusepple6204
    @markusepple6204 4 года назад +2

    Klasse Video und zur richtigen Zeit!

  • @magdabo312
    @magdabo312 4 года назад +1

    Meine Sorgen erreichen mich am besten, wenn ich versuche, einzuschlafen.
    Ich versuche dann auch, mich abzulenken, aber das gelingt nicht immer.
    Sie haben so Recht - wie immer: der "Worst Case" ist meist geringer, als die
    Auswirkungen meiner Sorgen!
    Mein Mann sagte mir einmal ein Zitat aus einem Film... sinngemäß hiess es da:
    "Schlafe jetzt, was Du tun konntest, hast Du getan"
    Das hat mir oftmals geholfen: wenn alles von meiner Seite getan ist, und ich abwarten muss,
    dann "darf" ich mich auch entspannen :-)
    Danke Ihnen, alles Gute!

    • @DrWlodarekLifeCoaching
      @DrWlodarekLifeCoaching  4 года назад +1

      Liebe Frau Bo, stellen Sie sich dann in Ihrer Fantasie den "Best Case" vor. malen Sie sich aus, wie alles gut wird. Dann können Sie gelassen einschlafen.

  • @brigittezott9357
    @brigittezott9357 2 года назад

    Das sind wunderbare Tipps - danke dafür! 🍀🌼

  • @lydiablock2833
    @lydiablock2833 2 года назад

    Wunderbar, ich habe gern zugehört, vielen Dank für die Tipps
    es hat mir sehr geholfen

  • @ElisPalmer
    @ElisPalmer 4 года назад +6

    ❤️- lichen Dank~

  • @manuelaplickert3647
    @manuelaplickert3647 3 года назад +2

    Danke ❤️

  • @herlindeausserhofer7931
    @herlindeausserhofer7931 4 года назад +2

    Suuuuuper, danke von Herzen

  • @christaschlegel2745
    @christaschlegel2745 4 года назад +13

    Wenn ich merke, dass ich mich sorge, sage ich mir sofort:“ich bin lösungsorientiert“. Dann bin ich ganz schnell wieder aus dieser Stimmung raus mit dem Gefühl selber an der Lösung eines Problems arbeiten zu können und nicht das Opfer irgendwelcher Probleme zu sein.

    • @DrWlodarekLifeCoaching
      @DrWlodarekLifeCoaching  4 года назад +1

      Das ist eine sehr gute Methode, liebe Frau Schlegel. Man kommt sofort aus dem Opfermodus in den Handlungsmodus.

    • @marie-christinaubock3964
      @marie-christinaubock3964 2 года назад

      @Dr. Wlodarek Life Coaching Bitte ein Thema über Astrologie und Kartenlegen reinstellen, liebe Eva!!

  • @peace75
    @peace75 4 года назад +1

    Vielen Dank Frau Doktor. Ich bin leider ein Meister im Kopfkino aber seit ich dank Ihrer Tips daran arbeite ist es besser geworden. Es ist natürlich nicht ganz weg, ich habe es ja jahrzehntelang praktiziert aber es ist besser geworden, ich falle nicht mehr sofort in diese Sorgenspirale rein und schaffe es ziemlich gut mich abzulenken.

    • @DrWlodarekLifeCoaching
      @DrWlodarekLifeCoaching  4 года назад +1

      Das ist doch schon ein toller Erfolg! Ganz weg kriegt man die Sorgen sicher nicht, aber man kann sie zumindest stoppen. Weiterhin viel Erfolg damit!

  • @a.a.4831
    @a.a.4831 9 месяцев назад

    Ja Wunder gibt es immer wieder das sage ich aus Überzeugung 🌻

  • @rich-ard-style6996
    @rich-ard-style6996 4 года назад +2

    Wieder Mal gute Gedanken und Tipps.

  • @sarahs.1104
    @sarahs.1104 2 года назад

    Vielen Dank für das tolle Video

  • @benny639
    @benny639 4 года назад +1

    Vielen Dank für Ihre wertvollen Hinweise. Für mich käme das Sorgentagebuch in Kombination mit dem worst case Szenario in Frage. Ich probiere es aus !

    • @DrWlodarekLifeCoaching
      @DrWlodarekLifeCoaching  4 года назад

      Dann wünsche ich viel Erfolg, lieber Benny. Und natürlich möglichst wenige Eintragungen!

  • @hassnrezaiy7023
    @hassnrezaiy7023 Год назад

    Sie sind einfach hammer in pasrr Tagen wirklich habe ich viel gelernt 🥰🥰🥰🥰🥰🙏🙏🙏👌👌👌

  • @ilsebauer5506
    @ilsebauer5506 4 года назад +3

    dankeschön 🙂 - und das sprichwort stimmt - cross the bridge .... bzw. es kommt oft anders als man denkt - bzw. es ist alles im leben für etwas gut - eigene erfahrungen

  • @astridrichter5226
    @astridrichter5226 3 года назад

    Dankeschön für diese wunderbaren Tips 😊👌🌸🎉🎀👍😊

  • @ruthg.293
    @ruthg.293 4 года назад +6

    Vielen Dank für Ihre tolle und positive Motivation, es tut einfach gut, Ihnen zuzuhören und Tips zu bekommen 🌞🍀👍

  • @donataburckgard6240
    @donataburckgard6240 3 года назад

    Vielen lieben Dank!

  • @hansehexe5280
    @hansehexe5280 4 года назад +1

    Vielen Dank, liebe Frau Wlodarek! Ich bin gut im Sich-sorgen, und das ist anstrengend. Dass das verschwendete Energie ist, weiß ich, aber es bedarf der Übung, Sorgen zu reduzieren. Bei mir. Hinderlich ist der Gedanke, dass man aus vollem Optimismus tiefer fällt als wenn man schon mit Schwierigkeiten rechnet. Aber dieser Plan geht nicht auf, insgesamt sorge ich mich zuviel.
    Die Worst-Case-Taktik kenne ich schon - das klappt prima, auch bei Angst - und das Sorgen-Tagebuch werde ich jetzt ausprobieren. Auf das Zurückblättern freue ich mich schon. Auch das Wunder ist eine schöne Perspektive!
    Ach, und übrigens: das dunklere Rot steht Ihnen, sieht sehr elegant aus. Wenn ich das sagen darf.
    Alle guten Wünsche für Sie!

    • @DrWlodarekLifeCoaching
      @DrWlodarekLifeCoaching  4 года назад

      Liebe Hansehexe, vielen Dank für Ihre liebenswürdige Rückmeldung! Sich Sorgen zu machen, schützt nicht unbedingt vor Enttäuschung, sondern macht einem schon vorher das Leben schwer.
      Dass Sie das Tagebuch führen, ist eine gute Idee. Dann werden Sie sicher sehen, dass Optimismus oft berechtigt ist. Ich empfehle übrigens keinen blauäugigen, sondern einen realistischen Optmismus. Viele Grüße.

    • @elirinamk2051
      @elirinamk2051 4 года назад +1

      Ich habe das Video gerade erst gesehen und eben gerade meine Strategie in einen Kommentar geschrieben. Da ich nicht annehme, dass Sie noch einmal über meinen Kommentar stolpern, kopiere ich ihn mal hier hin, ich hoffe das ist ok. Vielleicht hilft es Ihnen ja auch ein bisschen, liebe Grüße!
      Gegen den Horrorfilm im Kopf habe ich seit meiner Kindheit eine Strategie, die für mich sehr gut funktioniert. Wenn ich einmal in einer schlimmen Fantasie "gefangen" bin, kann ich nicht sagen, "So, jetzt höre ich damit auf." oder "Das ist nicht real, sondern nur in meinem Kopf.". So etwas funktioniert bei mir leider nicht.
      Was aber funktioniert ist, die Geschichte im Kopf weiter zu spinnen und einen Ausweg/ eine Lösung/ ein gutes Ende zu kreieren.
      Beispiel: Ich stelle mir vor, ein Familienmitglied hatte einen Unfall und liegt nun mit schweren Verletzungen im Krankenhaus. Es funktioniert dann nicht, wenn ich zu mir sage, "Alles ist gut, niemand hatte einen Unfall, alle liegen gesund in ihren Betten.".
      Stattdessen stelle ich mir vor, wie ich am Krankenbett stehe, derjenige die Augen aufschlägt und dann nach und nach wieder vollständig gesund wird.
      Ich mache quasi meine eigene Fantasie in und mit meiner Fantasie ungeschehen.

  • @infamousmoonballer193
    @infamousmoonballer193 4 года назад +1

    Ich plädiere eindeutig für Punkt 5 („auf Wunder 😁hoffen“), ex ante Ihr eigentlicher Punkt 6: „verschieben😅“.
    Danke für Ihren Beitrag. Bleiben Sie möglichst sorgenfrei und gesund. Beste Grüße Jörg M.

    • @DrWlodarekLifeCoaching
      @DrWlodarekLifeCoaching  4 года назад

      Lieber Jörg, die Wunder kommen zwar nicht auf Bestellung, aber man darf zumindest mit ihnen rechnen. Ihnen auch eine "sorgenfreie" Zeit und herzliche Grüße.

  • @stempelinsel
    @stempelinsel 2 года назад

    Und es gibt sie, die Wunder! Heute erlebt! Glaubt unbedingt an den 5. Tipp!

  • @e.schmidt280
    @e.schmidt280 3 года назад +6

    Es ist schön ihre Sendung anzusehen Frau Dr woldarek
    Jesus sagt dazu wir sollen uns keine Sorgen machen das steht in Matthäus 6 Vers 34.
    In der Bibel Jeremia 17 Vers 9 und 10 wird ausführlich über das Herz berichtet und dass der Verstand über das Herz stehen sollte