In primul rand vreau sa iti spun ca arati fabulos! Tunsoarea te prinde de minune! Superba ce mai esti! Sfaturile tale m-au ajutat de mult, exemplul tau ptr mine a contat enorm si sunt in drum spre silueta ideala! Primele 3 kg s-au dus! mai am cateva! ❤❤❤❤❤
Mâncarea contează 80% și sportul 20% ambele trebuie combinate perfect pentru un rezultat bun. Schimbarea se face treptat , trebuie multă răbdare dar nu se face o obsesie din asta. Mare grijă la porții trebuie reduse treptat într-o lună maxim corpul se obișnuiește. Se evită pâinea, zahărul, carbohidrații și se pregătește mâncarea la cuptor,fierte,la grill dar nu prăjite. Trebuie să mâncăm porția de carne-proteina pe lângă legume sau o salată. Asta e modul meu de viață se slăbește dar e grea menținerea,e o frică care mă urmărește și pe mine.
Cred că ieșirea din deficitul caloric nu se poate face brusc azi ai terminat cu slăbitul de mâine ești pe plus cu 500 1000 calorii ca vei avea parte de o surpriza neplăcută și vei lua toate kg înapoi pe care le ai pierdut cu greu și suferință trebuie sa ramai în deficit și sa adaugi treptat câte 50 pământ la 100 de calorii săptămânal sau lunar în funcție de cum reacționează corpul tău pana la necesitatea ta calorica normala pt kg tale adică o dieta inversa și ajutat metabolismul sa se readapteze la noua greutate durează cam tot cât tia luat sa slăbești dacă tia luat 2ani de exemplu tot 2 ani ramai pe deficit și adaugi treptat caloriile pana ajungi sa îți refaci metabolismul altfel vei fi tot dintr-un slăbit în altul ceea ce nu este sănătos
Minutul 6.40 pentru cine nu are răbdare și are creier ADHD. De acolo începe să vb ce a mers. 1. Post intermitent 2. Controlul porțiilor 3. Renunțat la adicția de Pepsi 4. Renunțat la prăjeli și grăsimi nesănătoase 5. Înlocuirea dulciurilor cu alternative ca ciocolată cu stevia, batoane proteice slab calorice 6.
Fizionomia fetei se schimba enorm chiar și la 20 kg pierdute ești cu totul alta arati mai tânără și frumoasa e valabil pentru orice femeie și da dacă ne obișnuim cu kg în plus noi nu ne vedem la momentul respectiv grase cumva respingem realitatea mai ales dacă cei din jur ne mint ca suntem ok nu arătăm grase cred ca oglinda nu minte și este nevoie de echilibru și un stil de viata sănătos oricum felicitări pentru slăbit arati spectaculos diferența e enorma si da înțeleg rușinea cu pozele de dinainte e și normal și sa știi ca poți sa bei pepsi în varianta zero zahar pe mine ma ajutat mult
Felicitări! Ești un exemplu frumos, că se poate! Eu m am îngrășat de la ciocolată (2tablete de ciocolata zilnic). Asta o fost vara trecuta!M am trezit în decembrie, ca am 87 kg, în viata mea nu am avut atit! Eu care eram de 57 - 60! Dar după 2 copii și două sarcini pierdute (sarcini mari), apoi mi-am pierdut părinții în citeva zile, am rămas fără ei! Ciocolata îmi dădea o stare de fericire! Am tot mincat pina m am speriat de mine în oglinda! Am 1, 70 cm și ajunsesem la 87! Atunci am zis gata și din acel moment nu am m ai pus gura pe ciocolata, sa nu o vad! Fac la bicicleta zilnic, m ai sar și coarda, abdomene și bineînțeles cu mincarea sunt la fel ca tine! Prefer la cuptor sa maninc, după 18, nu m ai pun gura pe nimic! Mi-am cumpărat bicicleta de la decathlon în ajun de Crăciun 🤭, din disperare sa nu ma m ai îngraș de sărbători! Și nu m am îngrășat deloc! Am plecat de la 87, acum am 71! Mă voi oprii la 60! Am împlinit 44, iar corpul nu mă prea ajută pentru că am glanda de îngrășare! Dar nu contează, eu merg înainte! 😅 Te urmăresc cu mare drag și ești un exemplu frumos pentru mine! 😊
❤❤❤❤❤❤Foarte important pentru o femeie e sa se poata imbraca cu orice doreste ,ne da o stare de bine ,fericire putem fi noi asa sper sa reusesc sa fiu ca tine intr o zi 😘😘
Dumnezeu sa va binecuvanteze Pe dumneavoastra si copilasii dumneavoastra,sa va dea mereu bunastare si sanatate voua si copiilor vostri,sunteti niste oameni minunati si foarte curajosi,ma bucur ca exista si astfel de familii care reusesc sa se descurce in un mod exceptional.Oricum puterea Domnului este imensa!Bravo voua si chiar complimente din inima,bunul Dumnezeu sa fie mereu langa voi😘
Bună ziua.Azi din intimplare am dat de dumneavoastră și e o plăcere să asculți o așa doamnă minunată.Se vede să sunteți o persoană bună la suflet și care emană multă bunatate.Sunteti superbă❤❤❤❤❤scucces pe mai departe.
Felicitări pentru ambiție și pentru rezultatul frumos pe care l-ai obținut! Mă motivezi și pe mine să am un stil de viață mai sănătos. Te rog să continui să postezi meniuri in vlogurile tale!
Buna! Pe mine ma ajuta mult air fryer-ul pentru orice fel de preparat "prajit". Cartofii prajiti ies super buni daca inainte se fierb 5 minute in apa cu o lingura de otet, scursi si clatiti cu apa rece, condimentati si cu o lingura de ulei introdusi apoi la air fryer (12 minute). Sunt multe retete dietetice pe care le poti incerca la un astfel de aparat.
Ești o minunata,am o virsta,dar sunt ff incintata și o sa încep și eu pt ca greutatea îmi afectează încheieturile și articulațiile,mulțumesc mult ot sinceritatea ta,sa ai o zi binecuvintata,și mult succes în continuare
Teoria o stim toate...la fel si riscurile,starea mentala si beneficiile. Personal timpul alocat nepotelelor si problemelor cotidiene ,casa,curte....ma epuizeaza fizic si nu-mi mai ramane timp pentru mine.Tocmai de aceea am ajuns sa infulec pur si simplu pe apucate si te miri ce. De la 56 kg cat aveam la 44 de ani la o inaltime de 167cm...am ajuns in decurs de 12 ani la 90 kg. Am inceput tot felul de diete cu mici oscilatii de greutate..infometarea pe timp scurt...dar daca nu exista o constanta si nu-mi permit un program..degeaba. De multe ori am zis si stiu,ca daca m-as izola complet ..undeva(!!??)...stiu sigur ca as slabii.
Bună. Am descoperit vlogul tău astăzi, eu nu am o problemă cu kilogramele în plus, soțul meu are 118 kg și îmi doresc foarte mult să îl ajut să slăbească. O să îi arăt acest video, deoarece îi plac foarte mult sucurile acidulate, energizantele, și adoră cartofii prăjiți, ochiurile cu slănină și multe alte chestii pe care eu de obicei le evit. Am 34 de ani, 9 copii, și mă mențin la greutatea pe care am avut-o la nuntă :))). Sunt atentă la tot ce mănânc, mi-am ținut greutatea sub control în toate sarcinile, nu fac sport dar sunt foarte activă prin munca zilnica pe care o fac în casă și în jurul casei. Apreciez foarte mult persoanele care realizează ce e greșit în stilul de viață pe care îl duc și au ambiția să slăbească și să își schimbe obiceiurile. Cunosc persoane, nu puține, care realizează că nu mănâncă sănătos, dar nu au puterea sau voința de a lua atitudine. O zi frumoasă!!
Bună ziua,va felicit pentru putere de a creste 9 copilași ♥️,va doresc succes in al ajuta pe soțul d -voasta,este foarte importantă sănătatea,zi frumoasă!😘
Felicitari om frumos , problema mea Este dulcele , nu am avut problema Asta , am avut o dupa CE am nascut si am alaptat , incerc sa elimin dar uneori o gafez, Ma uit la tine si ma vad pe mine acum vreo 2ani jumatate in urma , slaba,faina , frumoasa la interior si la exterior,ma bucur pentru tine ,pentru ambitia ta ,motivarea ta si frumosul care IL AI in tine , 💜❤️🥰💜te imbratisez cu drag ❤💜 💜❤️💐🌺🌹
Mulțumesc pentru motivație, am 117kg la 1,74 înălțime. Am slăbit la un moment dat 20 kg , dar am pus înapoi 😢10 . Sper să reușesc să mai dau jos, ascultându-te pe tine. Mulțumesc
Mulțumim f.mult pentru sfaturi .Am înțeles despre ce e vorba.Sport din dieta .Eu am slăbit de la 80 la 75.Azi am 70.Si încă trebuie sa mai dau jos 5 kg. că sa ajung la greutatea mea normala!.Ești o fata inimoasa😘❤️🍀🌹🙏🥰
Felicitări Mihaela pt rezultatul obținut,dar ai grijă și la copii, fără sucuri, fără prăjeli, așa cum ai grijă de corpul tău, așa să faci și cu sănătatea copiilor.
😢😢😢😢😢😢 senza parole ! Sei stata bravissima. Prima però stavi esagerando ragazza . Ecco perché rinunciando a due litri di succo al giorno sei dimagrita così tanto 😢.
Heiii, te-am descoperit nu demult tare și chiar să știi ca m-ai motivat si am reînceput sportul… după un an de pauză, m-am reapucat de treabă și sunt tare mândră! Te urmărec cu drag ! Pupici❤
Arati foarte bine. Felicitari pentru ambitie!Am asteptat ceva miraculos cred :) de la acest filmulet...aceste informatii le am si eu dar se pare ca sunt nefolositoare daca nu am ambitia ta😢
Mulțumesc mult 🥰, trebuie sa îți găsești o motivație potrivită sa te poți apuca ,o poza mai veche in care arătai cum îți dorești o rochie care îți place și nu încapi un ea ex: ("slăbesc până îmi încape rochia ), mult succes!😘
Minunat ca ti-ai indeplinit visul . La tinerete sunt arderile mari, si poti sa slabesti repede si mult. Eu m-am ingrasat deja la 80 kg , si sunt in alerta sa ajung inapoi la 70 . Sufletul este primul pas care trebuie pus la punct. Se maninca emotionat, la nervi.
Buna. Si eu am tot 1.80 m iar dupa ce i-am nascut pe cei 2 copii am sarit de la 64 de kg la 77.5 kg. Imi amintesc ca avea cel mic doua luni cand, dupa ce am vazut pozele facute de Craciun am zis sa intru in depresie. Toata viata am fost slaba asa ca mi se parea ca arat oribil. Eu am facut atunci o greseala, am inceput sa consum 1500 kcalorii/zi timp de 3 luni, reusind prin infometare (si alaptam in acea perioada, asta insemnand ca eu consumam prea putine calorii) sa dau jos in 12 saptamani 16 kg, ajungand sa fiu mai slaba decat eram inainte sa am cei doi copii. Acum am 66 kg, de curand am inceput sa fac si putin sport, asta pe langa cei 10 km pe care ii merg zilnic pe jos. Ce am facut eu a fost gresit, poti sa slabesti mancand sanatos si fara infometare, acum am grija sa fiu echilibrata si chiar daca imi doresc sa mai dau doua kilograme jos, nu pun presiune pe mine, am rabdare si cu siguranta voi ajunge la rezultatul dorit. Incurajez pe toata lumea sa faca miscare, sa nu renunte la sport chiar daca pare destul de greu la inceput. Mult succes!!!
Ma bucur pt tine ca ai fost ambițioasă și ai reușit normal, ai ales calea mai lunga dar sănătoasă sa poți slabi...eu acum sunt insarcinata...astept sa slăbesc sa pot sa dau și eu jos ce am pus în sarcina și sper, sa pot și mai mult...pt mine ești o inspirație și sfaturile tale sper sa ma pot ține de ele și sa ma ajute și pe mine...succes în continuare la facut sport și ce ti mai dorești tu❤️
Bună dimineața draga mea,îți doresc sarcină ușoară,sa te bucuri de toată această perioadă ♥️ și după o sa ai timp sa slăbești,îți doresc succes,zi frumoasă! Pup 😘
Felicitari, draga mea! Esti foarte frumoasa si ma bucur pentru tine! Din pacate si eu sunt grasa si ma apuc de diete dar, nu sunt consecventa... Te imbratisez! ♥
Ba funcționează! sunt de 6 săptămâni la un nou stil de viața, Intermitent fasting de la 6 seara la 1 prânz. Când îmi beau o cafea cu ulei cocos, cacao granulată bio , mai nou adaug și carob, frișcă lichida fără zahar, scortisoara și ness. Multa apa fierbinte și tot la blender. Aceasta cafea ma ajuta sa s-ar și oeste prânz , pe la 2 am nuci sau migdale neprajite cu fruct și seara la 6 o mâncare ptincipala cu proteina, fibre și grăsimi sănătoase ( avocado, ulei de măsline presat ka rece, unt gras, slănina, untura , unt ghee, ulei cocos - acestea sunt grăsimile din dieta mea!) Multa apa sau apa minerală care sa îmi aducă satisfacția mulți băuturi coca-cola pe care o beam înainte . Fix ca un drog! Am slăbit deja f mult. De 6 sapt merg in plimbari sa fac min 10 mii pași pe zi. Înainte nu existau aceste ieșiri și viața mea era f sedentara. Trăiesc in california unde mereu pleci cu mașina. GĂTESC simplu, nu îmi lipsesc din frigider carnea de orice tip, peste, oua. Am renuntat la brânzeturi pana slăbesc pt ca dunt f calorice. Am mereu in casa : varza, brocoli, salata , kale, rosii, castraveți, ardei, usturoi, ciuperci , măsline . E imposibil sa nu funcționeze dieta asta- trebuie determinare și consecventa. Dorința și credință ca vei reuși! PE MINE NU MA MAI INFLUIENTEAZA NICI UN PRIETEN, evit ieșirile cu ei de fiecare data când o pot face tocmai sa nu trebuiască sa ma scuz mereu. Am o ținta și îmi văd de ea! Am multe kg de slăbit și drumul lung. Dar cu răbdare și acțiune zi de zi in direcția dorita reușim! E o mare problema și kg astea- știu ca ele au existat sa ne protejeze cumva de traumele vieții- pe mine m-au protejat de durerea pierderii părinților și perioada cât ei au fost bolnavi. Încă ceva, somnul e f important! Nu beau apa înainte cu o lulea cel puțin sa ma culc și încerc sa dorm 8 ore. Somnul ajuta enorm. Cel de calitate. Nu ma n-ai trezesc nopțile la baie sau fără motiv. Sunt odihnita fizic și mental- deci tot ce fac e SUPER! Avia aștept sa ajung unde voi dori! ȘI VOI AJUNGE CU SIGURANȚA! SUNT MAI MOTIVATA CA ORICÂND!
Mi-as dori si eu foarte mult sa reusesc ca si tine dar imi ieste foarte greu mai ales cu dulcele am obsesie ma bucur pentru tine ca ai reusit te felicit ❤❤❤
Salutare, eu la fel sunt cu parametrii tai la vârsta de 45 ani. Problema mea este că sunt leneșă și am mereu pofta de mâncare. Ca să sparg gheața și să încep a face ceva, am început să dansez, merg la ore de dans popular de 2 ori pe săptămână
wow ce bine arati! Motivatia mea e diabetul, descoperit acum aproape 3 luni si bineînțeles ca a trebuit sa-mi schimb stilul alimentar. Nu imi este greu pentru ca nu ma tenteaza bauturile dulci/sucurile, iar la dulciurile solide de care faceam abuz zilnic, mi s-a inchis subit pofta cand am vazut valoarea primei glicemii. 😳 M-am obisnuit rapid sa beau cafeaua fara zahar, caci indulcitorii nu-mi plac deloc, iar ceaiul il beam oricum fara zahar si inainte. Rezultatele se vad atat pe cantar cat si pe valorile glicemice, partea proasta e activitatea fizica pe care o detest si nu fac nimic in sensul asta.
Imi pare rau, dvs nu doriti sa intelegeti ca , acesti cartofi prajiti sunt nocivi pentru alimentatia unui adult, daramite pentru un copil.Mai cititi ce inseamna sa prajiti in ulei ... Sunt studii. Daca doriti sa fiti sanatoasa dvs si familia. Daca tot ati facut aceste schimbari in alimentatie, e de preferat sa le faceti constient si cu raspunderea ca ce le pregatiti copiilor/ familiei este sanatos.Numai bine si sanatate !
👍453 Un mare Like draga mea succes in tot ce iti doresti. Ambitia conteaza foarte mult. Un fasting de 16 ore este foarte bun pentru sanatate. O zi frumoasa 🙏❤️🤗
Buna! Bineînțeles că ai reușit sa ma motivezi ❤ doar că eu sunt mai în vârsta (36 ani) și probabil o sa fie mult mai greu. Te felicit ești frumoasă si strălucești ❤
@@roxanad9830Felicitari! Am primit numeroase comentarii atunci când mai vorbesc cu fetele(ele fiind mai tinere) că nu pot da kilogramele jos că e de vină și vârstă că metabolismul e mai încet. Dar sper sa funcționeze și în cazul meu ❤
Te rog fa ceva cu unghiile alea. Arată foarte, foarte urât, ca niste lopeti de scafandru, sau lopeți de curățat zăpada. M-am uitat si la clipurile din concediu, si cele de dinainte. Unghiile sunt nu doar foarte lungi, dar sunt foarte late, arata urât. Incearca sa lasi unghiile taiate scurt, vopsite in roz, rosu, visiniu. Chiar daca sunt mici si scurte, vor arăta mult mai bine decât lin forma de lopată. Sper sa nu te supere mesajul, dar te rog sa te uiti cu atentie la filmulete, sa vezi daca am dreptate sau nu.
Nu am nici o problema cu părerea ta ,dar mi-e personal îmi plac așa cum sunt ,sunt crescute puțin pentru că au o lună și ceva ,dar nu consider că e o tragedie 🙃
@@mihaelamircea94 Nu m-am referit ca sunt crescute. Ma refer la faptul ca degetele sunt subtiri si unghiile prea late. Acelea se potrivesc la niste degete groase. Chiar te rog sa incerci sa-ti faci unghii scurte(unghiile tale, lasa-le scurte si da cu un lac roz, rosu)
Gesticulezi prea mult și dacă nu dai din mâini ai tic cu mâinile prin par sau te tragi de tricou, apropo acela este un tricou normal și arata ciudat sa tragi de el pt ați expune un umăr , după 4 min am ieșit nu mi ai captat atenția.
Daca nu.ti place nu mai lasa comentarii aiurea fereasca Dumnezeu🤦🤦🤦🤦, treci peste asta era beleaua? 😂😂😂e de.a rasu plansu😂😂😂😂😂. Felicitari sunteti ft ft frumoasa! Si eu sunt in proces de slabire pentru 10 kg, am reusit doar 2 kg in 2 saptamani..., pupici
Buna! si eu am renuntat la aceliași lucrurii adica suc dulciuri, si grasimi si am slabit 16 kg în 3 luni tot asa le am inlocuit, si merge foarte bine sint foarte mulțumita ținînd cont ca niciodata nu am tinut nici o dieta dar din cauza durerilor de genunchi ma m hotarit sa schinb ceva si merge foarte bine.
Viorico daca ai invăța sa și scrii corect ar fi si mai bine pentru tine, si chiar si pentru noi, care iti citim comentriile nu vom fi nevoiti sa iti suportăm greselile de ortografie,
In primul rand vreau sa iti spun ca arati fabulos! Tunsoarea te prinde de minune! Superba ce mai esti! Sfaturile tale m-au ajutat de mult, exemplul tau ptr mine a contat enorm si sunt in drum spre silueta ideala! Primele 3 kg s-au dus! mai am cateva! ❤❤❤❤❤
Mulțumesc mult 🥰,mult succes in continuare îți doresc!😘🤗🥰 Vei reuși cu siguranță! 🤗
Mâncarea contează 80% și sportul 20% ambele trebuie combinate perfect pentru un rezultat bun. Schimbarea se face treptat , trebuie multă răbdare dar nu se face o obsesie din asta. Mare grijă la porții trebuie reduse treptat într-o lună maxim corpul se obișnuiește. Se evită pâinea, zahărul, carbohidrații și se pregătește mâncarea la cuptor,fierte,la grill dar nu prăjite. Trebuie să mâncăm porția de carne-proteina pe lângă legume sau o salată. Asta e modul meu de viață se slăbește dar e grea menținerea,e o frică care mă urmărește și pe mine.
Așa este ai dreptate 😊,este grea menținerea într-adevăr,dar se poate ,zi frumoasă îți doresc!🥰
buna❤
Cred că ieșirea din deficitul caloric nu se poate face brusc azi ai terminat cu slăbitul de mâine ești pe plus cu 500 1000 calorii ca vei avea parte de o surpriza neplăcută și vei lua toate kg înapoi pe care le ai pierdut cu greu și suferință trebuie sa ramai în deficit și sa adaugi treptat câte 50 pământ la 100 de calorii săptămânal sau lunar în funcție de cum reacționează corpul tău pana la necesitatea ta calorica normala pt kg tale adică o dieta inversa și ajutat metabolismul sa se readapteze la noua greutate durează cam tot cât tia luat sa slăbești dacă tia luat 2ani de exemplu tot 2 ani ramai pe deficit și adaugi treptat caloriile pana ajungi sa îți refaci metabolismul altfel vei fi tot dintr-un slăbit în altul ceea ce nu este sănătos
Minutul 6.40 pentru cine nu are răbdare și are creier ADHD. De acolo începe să vb ce a mers.
1. Post intermitent
2. Controlul porțiilor
3. Renunțat la adicția de Pepsi
4. Renunțat la prăjeli și grăsimi nesănătoase
5. Înlocuirea dulciurilor cu alternative ca ciocolată cu stevia, batoane proteice slab calorice
6.
Mulțumesc.Rezumatul este excelent.Oare de ce nu înțeleg mulți creatori de conținut că nu doresc să ascult o oră de bla bla.
Semeni foarte mult cu Victoria Beckham când era mai tânără. Sosia ei ❤
Fizionomia fetei se schimba enorm chiar și la 20 kg pierdute ești cu totul alta arati mai tânără și frumoasa e valabil pentru orice femeie și da dacă ne obișnuim cu kg în plus noi nu ne vedem la momentul respectiv grase cumva respingem realitatea mai ales dacă cei din jur ne mint ca suntem ok nu arătăm grase cred ca oglinda nu minte și este nevoie de echilibru și un stil de viata sănătos oricum felicitări pentru slăbit arati spectaculos diferența e enorma si da înțeleg rușinea cu pozele de dinainte e și normal și sa știi ca poți sa bei pepsi în varianta zero zahar pe mine ma ajutat mult
Tradus post intermitent ,greva foamei si sport,clar ca slabesti,complimente din tot sufletul pentru motivatia ta pe o perioada atat de lunga.❤
Felicitări! Ești un exemplu frumos, că se poate! Eu m am îngrășat de la ciocolată (2tablete de ciocolata zilnic). Asta o fost vara trecuta!M am trezit în decembrie, ca am 87 kg, în viata mea nu am avut atit! Eu care eram de 57 - 60! Dar după 2 copii și două sarcini pierdute (sarcini mari), apoi mi-am pierdut părinții în citeva zile, am rămas fără ei! Ciocolata îmi dădea o stare de fericire! Am tot mincat pina m am speriat de mine în oglinda! Am 1, 70 cm și ajunsesem la 87! Atunci am zis gata și din acel moment nu am m ai pus gura pe ciocolata, sa nu o vad! Fac la bicicleta zilnic, m ai sar și coarda, abdomene și bineînțeles cu mincarea sunt la fel ca tine! Prefer la cuptor sa maninc, după 18, nu m ai pun gura pe nimic! Mi-am cumpărat bicicleta de la decathlon în ajun de Crăciun 🤭, din disperare sa nu ma m ai îngraș de sărbători! Și nu m am îngrășat deloc! Am plecat de la 87, acum am 71! Mă voi oprii la 60! Am împlinit 44, iar corpul nu mă prea ajută pentru că am glanda de îngrășare! Dar nu contează, eu merg înainte! 😅
Te urmăresc cu mare drag și ești un exemplu frumos pentru mine! 😊
Mulțumesc mult 🥰, felicitări pentru ambiție și mult succes in continuare îți doresc!pup 😘
Felicitări! Toată aprecierea pentru efortul depus! Ești un exemplu!
Esti frumoasa ,te exprimi fluent ,ai evoluat !Bravo !( increderea in tine se vede )
Mulțumesc 🤗
Ești pur și simplu superbă,pe mn,chiar m-ai încurajat,sa incep sa am mai multa grija de corpul meu,îți mulțumesc 😘💐
Mulțumesc mult 🥰, mult succes îți doresc!😘
Esti minunata, feminina, pozitiva si un om bun! 🎉❤
❤❤❤❤❤❤Foarte important pentru o femeie e sa se poata imbraca cu orice doreste ,ne da o stare de bine ,fericire putem fi noi asa sper sa reusesc sa fiu ca tine intr o zi 😘😘
Cu siguranță vei reuși 🤩, seară frumoasă vă doresc!
Ești minunată , femeie! Ai un super vibe! Te felicit din inimă !
Tu ești motivația mea acum !🥰
Mulțumesc mult 🥰
Ambitia fir ar sa fie, mulțumesc pentru video
Felicitări draga mea! Mă bucur pentru tine!
Arăți foarte bine,felicitări! Ești frumoasă și feminină.
Dumnezeu sa va binecuvanteze Pe dumneavoastra si copilasii dumneavoastra,sa va dea mereu bunastare si sanatate voua si copiilor vostri,sunteti niste oameni minunati si foarte curajosi,ma bucur ca exista si astfel de familii care reusesc sa se descurce in un mod exceptional.Oricum puterea Domnului este imensa!Bravo voua si chiar complimente din inima,bunul Dumnezeu sa fie mereu langa voi😘
Mulțumesc mult pentru cuvintele frumoase,zi frumoasă vă doresc!🥰
Felicitari!💃
Multumesc pentru sfaturi. Chiar aveam nevoie.
Bună ziua.Azi din intimplare am dat de dumneavoastră și e o plăcere să asculți o așa doamnă minunată.Se vede să sunteți o persoană bună la suflet și care emană multă bunatate.Sunteti superbă❤❤❤❤❤scucces pe mai departe.
Bună seara, mulțumesc din suflet pentru cuvintele frumoase! seară frumoasă!🥰
Woooww!!! Ma bucur ca ai pus nr de kg, chiar e o incurajare pentru noi cei mai plinuți! Felicitări din suflet! ❤
Mulțumesc mult 🥰
Esti superbă și ambițioasă! Și eu sunt foarte atentă la greutate! 😊❤❤
Mulțumesc frumos, pentru încurajare, am să încerc și eu, Dumnezeu să te binecuvinteze!❤
Felicitari, ești un exemplu pentru copiii și soțul tău, dar și pentru noi!🥰
Mulțumesc 🤗😘🥰
Felicitări pentru ambiție și pentru rezultatul frumos pe care l-ai obținut! Mă motivezi și pe mine să am un stil de viață mai sănătos. Te rog să continui să postezi meniuri in vlogurile tale!
Mulțumesc mult 🥰,îți doresc mult succes,cu siguranță voi mai posta și ce mănânc,zi frumoasă!😘
Buna! Pe mine ma ajuta mult air fryer-ul pentru orice fel de preparat "prajit". Cartofii prajiti ies super buni daca inainte se fierb 5 minute in apa cu o lingura de otet, scursi si clatiti cu apa rece, condimentati si cu o lingura de ulei introdusi apoi la air fryer (12 minute). Sunt multe retete dietetice pe care le poti incerca la un astfel de aparat.
O schimbare wow, arati foarte bine ❤🎉
Felicitări pentru ambitie!❤
Ești o minunata,am o virsta,dar sunt ff incintata și o sa încep și eu pt ca greutatea îmi afectează încheieturile și articulațiile,mulțumesc mult ot sinceritatea ta,sa ai o zi binecuvintata,și mult succes în continuare
Mulțumesc mult 🥰,mult succes!😘
Teoria o stim toate...la fel si riscurile,starea mentala si beneficiile. Personal timpul alocat nepotelelor si problemelor cotidiene ,casa,curte....ma epuizeaza fizic si nu-mi mai ramane timp pentru mine.Tocmai de aceea am ajuns sa infulec pur si simplu pe apucate si te miri ce. De la 56 kg cat aveam la 44 de ani la o inaltime de 167cm...am ajuns in decurs de 12 ani la 90 kg. Am inceput tot felul de diete cu mici oscilatii de greutate..infometarea pe timp scurt...dar daca nu exista o constanta si nu-mi permit un program..degeaba. De multe ori am zis si stiu,ca daca m-as izola complet ..undeva(!!??)...stiu sigur ca as slabii.
Mult succes va doresc!zi frumoasă!🥰
Mulțumim pt că ne împărtășiti metodele , alții tin secret Felicitări arătați minunat Ami doresc f mult di chiar E nevoie
Mulțumesc 🤗
Felicitări îți admir curajul 👏👏👏
Ce fain îți stă asa,nici nu se compara cu cealaltă freza,ești alt om..
Bună. Am descoperit vlogul tău astăzi, eu nu am o problemă cu kilogramele în plus, soțul meu are 118 kg și îmi doresc foarte mult să îl ajut să slăbească. O să îi arăt acest video, deoarece îi plac foarte mult sucurile acidulate, energizantele, și adoră cartofii prăjiți, ochiurile cu slănină și multe alte chestii pe care eu de obicei le evit. Am 34 de ani, 9 copii, și mă mențin la greutatea pe care am avut-o la nuntă :))). Sunt atentă la tot ce mănânc, mi-am ținut greutatea sub control în toate sarcinile, nu fac sport dar sunt foarte activă prin munca zilnica pe care o fac în casă și în jurul casei. Apreciez foarte mult persoanele care realizează ce e greșit în stilul de viață pe care îl duc și au ambiția să slăbească și să își schimbe obiceiurile. Cunosc persoane, nu puține, care realizează că nu mănâncă sănătos, dar nu au puterea sau voința de a lua atitudine. O zi frumoasă!!
Bună ziua,va felicit pentru putere de a creste 9 copilași ♥️,va doresc succes in al ajuta pe soțul d -voasta,este foarte importantă sănătatea,zi frumoasă!😘
Wow! 9 copii? Sigur nu ati scris gresit? Felicitari oricum!!
@@ancaaaaaaaaa295Am scris cât se poate de corect:)). 9 copii. Mulțumesc!
Bună ziua și eu am 9 copii dar am în plus 27 kg cum ați reușit să vă mențineți greutatea
Felicitări pentru cei 9 copii
Bună Mihaela ,îți stă foarte bine așa tunsă !!!!🥰🥰🥰
Felicitari om frumos , problema mea Este dulcele , nu am avut problema Asta , am avut o dupa CE am nascut si am alaptat , incerc sa elimin dar uneori o gafez,
Ma uit la tine si ma vad pe mine acum vreo 2ani jumatate in urma , slaba,faina , frumoasa la interior si la exterior,ma bucur pentru tine ,pentru ambitia ta ,motivarea ta si frumosul care IL AI in tine , 💜❤️🥰💜te imbratisez cu drag ❤💜 💜❤️💐🌺🌹
Mulțumesc din suflet ♥️,cu putina ambiție scapi încet încet și de pofta de dulce ,sau poți înlocui cu un dulce mai puțin dăunător !zi frumoasă!😘
Mulțumesc pentru motivație, am 117kg la 1,74 înălțime. Am slăbit la un moment dat 20 kg , dar am pus înapoi 😢10 . Sper să reușesc să mai dau jos, ascultându-te pe tine. Mulțumesc
Mult succes îți doresc,cu siguranță vei reuși 🤩,aștept vesti bune, seară frumoasă!
Prima data parca nu m-am putut obisnui cu tine cu noua tunsoare, dar sa stii ca iti sta chiar foarte bine, mai ales cu cararea pe o parte.
Mulțumesc mult ♥️
Felicitări, ești minunată. Și eu nu mai mănânc prăjeli , doar fiert și la cuptor.
Mulțumim f.mult pentru sfaturi .Am înțeles despre ce e vorba.Sport din dieta .Eu am slăbit de la 80 la 75.Azi am 70.Si încă trebuie sa mai dau jos 5 kg. că sa ajung la greutatea mea normala!.Ești o fata inimoasa😘❤️🍀🌹🙏🥰
Mulțumesc mult 🥰, mult succes va doresc!🤗
Bravo!!!!! Felicitari!❤ mult succes in continuare si multa sanatate!
Felicitări Mihaela pt rezultatul obținut,dar ai grijă și la copii, fără sucuri, fără prăjeli, așa cum ai grijă de corpul tău, așa să faci și cu sănătatea copiilor.
Mulțumesc mult 🥰
😢😢😢😢😢😢 senza parole ! Sei stata bravissima. Prima però stavi esagerando ragazza . Ecco perché rinunciando a due litri di succo al giorno sei dimagrita così tanto 😢.
Heiii, te-am descoperit nu demult tare și chiar să știi ca m-ai motivat si am reînceput sportul… după un an de pauză, m-am reapucat de treabă și sunt tare mândră! Te urmărec cu drag ! Pupici❤
Bună ♥️,mă bucur să aud asta ,îți doresc mult succes in continuare,zi frumoasă!😘
Sincere felicitări...bravo.
Felicitări draga mea pentru motivare🙏🙏❤️❤️
E bine ca ai ajuns la greutatea mult dorita ❤❤
Planul tău este corect, Mihaela! Și eu cred că aceasta este calea și am observat că așa ai rezultate!🤗❤️
Minunat, ambiția contează mult. Felicitări 🤗🙏
Ești o frumoasă!! Felicitări pentru ambiția de a slăbi! ❤
Mulțumesc mult 🥰
Felicitari! Si eu incerc sa mai dau jos din kilograme si stiu cât e de greu.👍
Mulțumesc 🥰
Bună dimineața, Mihaela! Felicitări, pentru reușita!
Mulțumesc 🤗
Mulțumesc. Pt. Informatie
Felicitari pt ambitie!( important este sa te mentii pt sanatate ,in prinul rand ,atentie la masa musculara !succes !)
Mulțumesc mult 🥰
Arati foarte bine. Felicitari pentru ambitie!Am asteptat ceva miraculos cred :) de la acest filmulet...aceste informatii le am si eu dar se pare ca sunt nefolositoare daca nu am ambitia ta😢
Mulțumesc mult 🥰, trebuie sa îți găsești o motivație potrivită sa te poți apuca ,o poza mai veche in care arătai cum îți dorești o rochie care îți place și nu încapi un ea ex: ("slăbesc până îmi încape rochia ), mult succes!😘
Cat esti de draguta Parul felul tau de a fi ❤❤❤❤❤❤
Felicitări!🎉
Minunat ca ti-ai indeplinit visul . La tinerete sunt arderile mari, si poti sa slabesti repede si mult. Eu m-am ingrasat deja la 80 kg , si sunt in alerta sa ajung inapoi la 70 . Sufletul este primul pas care trebuie pus la punct. Se maninca emotionat, la nervi.
Mult succes 🥰
Buna. Si eu am tot 1.80 m iar dupa ce i-am nascut pe cei 2 copii am sarit de la 64 de kg la 77.5 kg. Imi amintesc ca avea cel mic doua luni cand, dupa ce am vazut pozele facute de Craciun am zis sa intru in depresie. Toata viata am fost slaba asa ca mi se parea ca arat oribil. Eu am facut atunci o greseala, am inceput sa consum 1500 kcalorii/zi timp de 3 luni, reusind prin infometare (si alaptam in acea perioada, asta insemnand ca eu consumam prea putine calorii) sa dau jos in 12 saptamani 16 kg, ajungand sa fiu mai slaba decat eram inainte sa am cei doi copii. Acum am 66 kg, de curand am inceput sa fac si putin sport, asta pe langa cei 10 km pe care ii merg zilnic pe jos. Ce am facut eu a fost gresit, poti sa slabesti mancand sanatos si fara infometare, acum am grija sa fiu echilibrata si chiar daca imi doresc sa mai dau doua kilograme jos, nu pun presiune pe mine, am rabdare si cu siguranta voi ajunge la rezultatul dorit. Incurajez pe toata lumea sa faca miscare, sa nu renunte la sport chiar daca pare destul de greu la inceput. Mult succes!!!
Mult succes îți doresc draga mea !😘
Felicitari!
Felicitări!
Felicitări! 🌹
Ma bucur pt tine ca ai fost ambițioasă și ai reușit normal, ai ales calea mai lunga dar sănătoasă sa poți slabi...eu acum sunt insarcinata...astept sa slăbesc sa pot sa dau și eu jos ce am pus în sarcina și sper, sa pot și mai mult...pt mine ești o inspirație și sfaturile tale sper sa ma pot ține de ele și sa ma ajute și pe mine...succes în continuare la facut sport și ce ti mai dorești tu❤️
Bună dimineața draga mea,îți doresc sarcină ușoară,sa te bucuri de toată această perioadă ♥️ și după o sa ai timp sa slăbești,îți doresc succes,zi frumoasă! Pup 😘
Felicitari si multumesc pt sfaturi......❤
Felicitări din suflet și multă sănătate ție și întregii family .....🍀🌷⚘🍀🌷⚘🌷🙋♀️🌈❤
Mulțumesc mult 🥰
Felicitari, draga mea! Esti foarte frumoasa si ma bucur pentru tine! Din pacate si eu sunt grasa si ma apuc de diete dar, nu sunt consecventa... Te imbratisez! ♥
Bună ziua, mulțumesc din suflet!🥰 vă doresc o zi minunata!😘
Ciau Miha felicitări îti sta super parul o zi frumoasă sa ai 👍🖐️😘🥳🥳🥳
Wow, felicitări! Arăți foarte bine 🤗
Sincere felicitari,sunt convinsa ca lupta este mult mai acerba decat este prezentata,dar ...dupa 50 de ani nimic nu mai functioneaza🙂
Funcționează, doar că necesită mult mai mult efort din toate punctele de vedere.
Ba funcționează! sunt de 6 săptămâni la un nou stil de viața, Intermitent fasting de la 6 seara la 1 prânz. Când îmi beau o cafea cu ulei cocos, cacao granulată bio , mai nou adaug și carob, frișcă lichida fără zahar, scortisoara și ness. Multa apa fierbinte și tot la blender. Aceasta cafea ma ajuta sa s-ar și oeste prânz , pe la 2 am nuci sau migdale neprajite cu fruct și seara la 6 o mâncare ptincipala cu proteina, fibre și grăsimi sănătoase ( avocado, ulei de măsline presat ka rece, unt gras, slănina, untura , unt ghee, ulei cocos - acestea sunt grăsimile din dieta mea!) Multa apa sau apa minerală care sa îmi aducă satisfacția mulți băuturi coca-cola pe care o beam înainte . Fix ca un drog! Am slăbit deja f mult. De 6 sapt merg in plimbari sa fac min 10 mii pași pe zi. Înainte nu existau aceste ieșiri și viața mea era f sedentara. Trăiesc in california unde mereu pleci cu mașina. GĂTESC simplu, nu îmi lipsesc din frigider carnea de orice tip, peste, oua. Am renuntat la brânzeturi pana slăbesc pt ca dunt f calorice. Am mereu in casa : varza, brocoli, salata , kale, rosii, castraveți, ardei, usturoi, ciuperci , măsline .
E imposibil sa nu funcționeze dieta asta- trebuie determinare și consecventa. Dorința și credință ca vei reuși! PE MINE NU MA MAI INFLUIENTEAZA NICI UN PRIETEN, evit ieșirile cu ei de fiecare data când o pot face tocmai sa nu trebuiască sa ma scuz mereu. Am o ținta și îmi văd de ea! Am multe kg de slăbit și drumul lung. Dar cu răbdare și acțiune zi de zi in direcția dorita reușim! E o mare problema și kg astea- știu ca ele au existat sa ne protejeze cumva de traumele vieții- pe mine m-au protejat de durerea pierderii părinților și perioada cât ei au fost bolnavi. Încă ceva, somnul e f important! Nu beau apa înainte cu o lulea cel puțin sa ma culc și încerc sa dorm 8 ore. Somnul ajuta enorm. Cel de calitate. Nu ma n-ai trezesc nopțile la baie sau fără motiv. Sunt odihnita fizic și mental- deci tot ce fac e SUPER! Avia aștept sa ajung unde voi dori! ȘI VOI AJUNGE CU SIGURANȚA! SUNT MAI MOTIVATA CA ORICÂND!
Felicitari! Arati foarte bine!❤
Mulțumesc 🤗
Felicitări!❤❤
Mi-as dori si eu foarte mult sa reusesc ca si tine dar imi ieste foarte greu mai ales cu dulcele am obsesie ma bucur pentru tine ca ai reusit te felicit ❤❤❤
Mulțumesc mult 🥰,te sfătuiesc să îți pui ambiția la muncă și să te apuci sa realizezi ceea ce îți dorești,zi frumoasă îți doresc!mult succes!😘
Bună, Mihaela! Acum m-am abonat la canalul tău!❤
Te felicit pentru kg pierdute, îți stă foarte bine așa cum ești ,❤❤ Aa și ești foarte frumoasă!😍🥰
Bună 😘, mulțumesc mult draga mea 🥰,zi frumoasă!😘
Bravo! Și asa mai departe....
Mulțumesc 😅
Bună Mihaela mult respect pentru ceia ce faci ești o mămică deosebită multă sănătate ♥️♥️♥️
Mulțumesc mult 🥰
Am 45 de ani și 104 kg, 171 cm nu mai am speranțe să slăbesc. Pur și simplu nu mai pot face efort
Nu va pierdeți speranța,cu timpul veți reuși,zi frumoasă vă doresc!🥰
Salutare, eu la fel sunt cu parametrii tai la vârsta de 45 ani. Problema mea este că sunt leneșă și am mereu pofta de mâncare. Ca să sparg gheața și să încep a face ceva, am început să dansez, merg la ore de dans popular de 2 ori pe săptămână
Buna dimineata mihaela ma bucur pt Tine ca esti tinara si è important pt sanatate iti doresc o saptamana placuta si pupici la copii brava like 💋😘❤️❤️
Mulțumesc 🤗
wow ce bine arati!
Motivatia mea e diabetul, descoperit acum aproape 3 luni si bineînțeles ca a trebuit sa-mi schimb stilul alimentar. Nu imi este greu pentru ca nu ma tenteaza bauturile dulci/sucurile, iar la dulciurile solide de care faceam abuz zilnic, mi s-a inchis subit pofta cand am vazut valoarea primei glicemii. 😳
M-am obisnuit rapid sa beau cafeaua fara zahar, caci indulcitorii nu-mi plac deloc, iar ceaiul il beam oricum fara zahar si inainte. Rezultatele se vad atat pe cantar cat si pe valorile glicemice, partea proasta e activitatea fizica pe care o detest si nu fac nimic in sensul asta.
Ce simptome ai avut ?
@@Adelaa.simionescuu sete, pipi, oboseală, vedere nu prea clară , chestii clasice.
@@lilastube92 eu de când mă știu beau multă apă șiii mai urinam des daar nu mi a găsit nimic la analize. Mi au dat pastile pentru răceală urinară.
@@Adelaa.simionescuu mai e și ăla insipid care nu are treabă cu glicemia.
Mulțumesc mult 🥰,mult succes îți doresc 😘,iar referitor la mișcare , oricât de putina mișcare e bine venita,zi frumoasă!
Bravo felicitării ❤❤
Complimente ❤
Bravo felicitări!!!!!
Buna,Miha!Azi incep și eu,mulțumesc mult pt video,pe mine una m a motiva și mi a venit la fix,Felicitari,ești ff frumoasa!❤❤
Mulțumesc mult 🥰, mult succes îți doresc!🤗
@@mihaelamircea94 mulțumesc mult🥰🤩
Imi pare rau, dvs nu doriti sa intelegeti ca , acesti cartofi prajiti sunt nocivi pentru alimentatia unui adult, daramite pentru un copil.Mai cititi ce inseamna sa prajiti in ulei ... Sunt studii. Daca doriti sa fiti sanatoasa dvs si familia. Daca tot ati facut aceste schimbari in alimentatie, e de preferat sa le faceti constient si cu raspunderea ca ce le pregatiti copiilor/ familiei este sanatos.Numai bine si sanatate !
Arăți wow Bravo.
Da ce bine îți sta tunsă superbă.😊😊😊
Mulțumesc mult draga mea 🥰🤗
Bună dimineața! Felicitări ptr ambiția ta, arăți minunat! 👍👍Și eu în 6 lunii am slăbit 16 kg! Zi frumoasa să ai! 😚😘😚
Bună dimineața, mulțumesc mult 🥰 și felicitări 🎉 nu este ușor de loc ,dar când vezi rezultate te ambiționezi și mai tare ,zi frumoasă!😘
Luni, nu lunii, cu un singur i nu cu doi, luniiiiiiiii
Esti minunată bravo❤
👍453
Un mare Like draga mea succes in tot ce iti doresti.
Ambitia conteaza foarte mult.
Un fasting de 16 ore este foarte bun pentru sanatate.
O zi frumoasa 🙏❤️🤗
Mulțumesc mult ♥️
Felicitări!❤
Ești fffffrumoasa❤❤😊
Mulțumesc 🤗😘
Felicitări pentru cum arăți. M-am abonat😊❤❤
Mulțumesc mult 🥰
Wow! Nu beau niciodată suc. Maxim o data pe an. Nu exagerez. Numai apa sau cafea fără zahăr.
Cele mai multe calorii le luăm prin bauturii
Adevărat , felicitări! 🥰
Buna! Bineînțeles că ai reușit sa ma motivezi ❤ doar că eu sunt mai în vârsta (36 ani) și probabil o sa fie mult mai greu. Te felicit ești frumoasă si strălucești ❤
Mulțumesc mult ♥️,la 36 de ani e perfect nu ești cu mult mai în vârstă ,îți doresc succes și sunt convinsă că o să reușești!pup 😘
Mulțumesc mult pentru susținere, sper sa revin cu vești bune despre mine. O zi frumoasă vă doresc ❤
eu la 44 ce sa mai zic? si tot merge dieta, am reusit sa trec de pragul de 80, in sfarsit vad cu 7 la cantar, tinta mea e 70 dar merge si un 73
@@roxanad9830 Mult succes 🥰
@@roxanad9830Felicitari! Am primit numeroase comentarii atunci când mai vorbesc cu fetele(ele fiind mai tinere) că nu pot da kilogramele jos că e de vină și vârstă că metabolismul e mai încet. Dar sper sa funcționeze și în cazul meu ❤
Felicitări
Te rog fa ceva cu unghiile alea. Arată foarte, foarte urât, ca niste lopeti de scafandru, sau lopeți de curățat zăpada. M-am uitat si la clipurile din concediu, si cele de dinainte. Unghiile sunt nu doar foarte lungi, dar sunt foarte late, arata urât. Incearca sa lasi unghiile taiate scurt, vopsite in roz, rosu, visiniu. Chiar daca sunt mici si scurte, vor arăta mult mai bine decât lin forma de lopată. Sper sa nu te supere mesajul, dar te rog sa te uiti cu atentie la filmulete, sa vezi daca am dreptate sau nu.
Nu am nici o problema cu părerea ta ,dar mi-e personal îmi plac așa cum sunt ,sunt crescute puțin pentru că au o lună și ceva ,dar nu consider că e o tragedie 🙃
@@mihaelamircea94 Nu m-am referit ca sunt crescute. Ma refer la faptul ca degetele sunt subtiri si unghiile prea late. Acelea se potrivesc la niste degete groase. Chiar te rog sa incerci sa-ti faci unghii scurte(unghiile tale, lasa-le scurte si da cu un lac roz, rosu)
Gesticulezi prea mult și dacă nu dai din mâini ai tic cu mâinile prin par sau te tragi de tricou, apropo acela este un tricou normal și arata ciudat sa tragi de el pt ați expune un umăr , după 4 min am ieșit nu mi ai captat atenția.
@@corinaanghel2422 Căutați în altă parte ,ceva sa vă placă 😆,zi frumoasă!
Daca nu.ti place nu mai lasa comentarii aiurea fereasca Dumnezeu🤦🤦🤦🤦, treci peste asta era beleaua? 😂😂😂e de.a rasu plansu😂😂😂😂😂. Felicitari sunteti ft ft frumoasa! Si eu sunt in proces de slabire pentru 10 kg, am reusit doar 2 kg in 2 saptamani..., pupici
iti sta f bine cu tunsoarea noua😊❤
Buna! si eu am renuntat la aceliași lucrurii adica suc dulciuri, si grasimi si am slabit 16 kg în 3 luni tot asa le am inlocuit, si merge foarte bine sint foarte mulțumita ținînd cont ca niciodata nu am tinut nici o dieta dar din cauza durerilor de genunchi ma m hotarit sa schinb ceva si merge foarte bine.
Bună 😘, felicitări și mult succes in continuare!🤗🥰😘
Viorico daca ai invăța sa și scrii corect ar fi si mai bine pentru tine, si chiar si pentru noi, care iti citim comentriile nu vom fi nevoiti sa iti suportăm greselile de ortografie,
Mihaela ..felicitări dar te rog treci la ceia ce ai facut ce ai mâncat de ai slabit...
A mancat mult mai putin.
Ești SUPERBA
Bravo!
Ești o tipă superrr faină !!!
Am trecut mai departe,sanatate!
Perfect,zi frumoasă!
Felicitări ❤ îmi doresc și Eu