Al mismo tiempo que veía el video hacía los ejercicios y el malestar desapareció,voy a seguirlos practicando,pues me gustaría seguir haciendo deporte sin estas incomodidades, mil gracias, sois de lo mejorcito ❤
yo tenia tunel carpiano,,,,,, era un dolor fregado ,,, no te deja hacer las cosas,,,,, un pequeño toque en la zona,,, y el dolor que horrible pero con automasajes y estiramientos en toda la zona, fue pasando, esto duro por casi 3 meses,,, no es del al noche ala mañana,,, la paciencia es importante,,,,
Muchas gracias. Apenas ayer ví este video y justamente una noche anterior no pude dormir de tanto dolor que traía y desde ayer empecé a realizar estos ejercicios y uno se siente mucho mejor, ya no se acalambro la mano ni me dolió en la noche. Bendiciones desde México
Muchas gracias, es increíble como disminuye el dolor con esos estiramientos que ud. recomienda. Gracias Iñigo, mis felicitaciones por su gran labor. Continúen ud. y su equipo con su gran aportación hacia nosotros, que aunque no nos concen se interesan en ayudarnos.
Muchas, muchas, muchas gracias. Eres tremendo profesor. Llega la tematica y el ejercicio al 100%. Te felicito al igual a tu equipo de trabajo. Honestamente, Amalia....Muchas bendiciones....
Muchas gracias por tus ejercicios que comenzaré hoy mismo a realizar. Al operarme hace 6 años de la mano derecha me desapareció el dolor de la izquierda también. Hace unos días que se me duermen los dedos sobre todo el pulgar. He comprado una férula para ponerme por la noche. Un saludo.
Soy estudiante y he estado este tiempo apoyada en mis codos y antes ya tenía un pequeño sonido al mover la muñeca al realizar actividades. Tomaré estos tratamientos. Gracias
Hola tengo este dolor hace como 2 semanas .busque informacion y encontre su canal y me gusto mucho .gracias por el video. No puedo sostener nada con mi mano derecha .me duele la parte de encima del dedo indice .saludos desde Medellin,Colombia. 🙏🇨🇴
Me encanta este canal. Usted es muy profesional y de verdad me ayuda mucho con mi dolor. Ademas es muy bueno explicando claramente lo que nos expone. Gracias por compartir sus conocimientos.
Gracias me la paso jugando casi todo el tiempo y eso conlleva al desgaste, me preocupa que por mi estilo de vida me llegue a dar problemas más adelante así que prefiero evitarlos muy buenos ejercicios, gracias
ME has dejao loco. Eres un crack. Gracias! ayuda mucho. Es la primera vez que me ocurre y lo tengo leve, pero llevo 2 semanas con molestias en el tunel carpiano y no mejora. buscaba algo alternativo a la medicina moderna y lo encontré. Muchas gracias de nuevo!!!
@@_CristianAlex_ Hola! Yo mejoré con los ejercicios y por la noche dormía con una férula para la muñeca-mano. Como decía era leve y cuando valoraron distintos sintomas y me hice más pruebas, concretamente una ecografia, vieron que lo que realmente tenia era una tendinitis de quervain. Mi problema viene derivado directamente del uso del ordenador en largas sesiones y poco ejercicio. Prestando más atención noté que tambien tenía problemas cervicales que eso hacia que me doliese mas la muñeca (parece que no está relacionado pero está muy relacionado los tendones cervicales con los del brazo hasta la el dedo pulgar e indice). Te recomiendo ver los videos de este canal sobre la tendinitis de quervain y los problemas cervicales, estoy seguro de que te ayudaran muchisimo. A mi me ayudaron!! Un saludo.
Muchas gracias por estar útil información. Nunca . e tratado ese dolor pero los síntomas son exactos. Al prácticar estos ejercicios ufff supe de donde radica mi dolor. Gracias es muy importante para mí aliviar este dolor. Dios los bendiga por su ayuda
al realizar todos los ejersicios sentí un ardor en los antebrazos y me dió escalosfrios, pero la sensación de debilidad en el antebrazo bajó notablemente. Muchisimas gracias!
Como lo sientes ahora porque yo siento habeces dolor pero de repente me pasa lo que a ti que de repente se siente un ligero ardor como un pellizco corto que arde
@@Lil_mike192 ahora despues de ya un mes, ya me siento mucho mejor, igual la idea es tener un equilibrio en alimentacion y ejercitarse, espero que actualmente ya estes mejor o mejores lo antes posible mi estimado!.
@@rodrigoroca8419 muchas gracias mi estimado caballero 🧐🎩🍷 la verdad esque nunca fui una persona de ejercicio y me pasó casi siempre en fortnite pero siento que exploto bastante mis manos y bueno Gracias por sus buenos deseos mi señor y amable persona que tenga un excelente día y también le doy esta galleta por ser tan amable 🍪
E X C E L E N T E felicitaciones yo tengo problema de bursitis en mi hombro izquierdo y el dolor es crónico yo vivo con mi dolor espero que con estos ejercicios que haga me vaya bien ya que tengo el dedo pulgar derecho adormecido espero mejorar gracias
gracias ha sido para mi lo mejor me diagnosticaron tunel carpiano severo con axonotmesis y el ortopedista me dijo que ya no habia nada que hacer porque era severo por lo que estoy muy deprimida gracias por este video comenzare hacer los ejercicios
Hola Yolanda Nariño yo tengo el túnel carpiano y no es el ortopedista el especialista en manos es el cirujano plástico no te dejes operar por el ortopedista yo e checado con varios y me an dicho que no me operé con ortopedista espero y te sirva mi consejo
Recién entre a la universidad y como todo es virtual ,estuve casi todo el día en la laptop y en la tablet leyendo y con tan solo 3 semanas ,me da esto :")
Hoje é 5 de outubro 2021. Gostei muito das auto-massagens. Realmente, a gente sente o resultado de imediato. Eu não quero operar. Vou tentar tratamento. Obrigada pelas orientações.
Muchas gracias, los voy a hacer, el brazo izquierdo me duele bastante y los músculos del antebrazo se me inflamaron. He perdido la fuerza y sólo tengo 24 años. 😦😭 Muchas gracias, sigan así. Excelente.
Empecé con este problema, hace un par de semanas... O por lo menos apenas me di cuenta en ese tiempo.. Soy bajista, y la verdad que comencé a notar esto cuando excedía el tiempo de ensayo. Me duele horrible, y los dedos se me ebtumen horrible, la verdad si me espante al principio.
Amorcito me duelen mucho mis manos y no he podido ir con el médico, cuando regreso del trabajo ya está cerrado pero hoy pase un día muy afectado con el malestar de calambres con dolores provocados por este tendón en mis manos, cuando corto peli se me avalan tan mucho las manos y pies eso estoy buscando este para saber qué hacer, aún en la noche me molesta un irniguei, me dicen que tengo que tener en una sola posición para curarme pero no puedo por el trabajo, por eso veo estos vídeos, apoyarme en oración porque tengo mucha molestia y está también asociada a la tensión nerviosa y con estos problemas más me afecta, estoy siendo muy atacada, porfavor ayúdeme y deme un consejo para saber qué hacer dos cabezas piensan mejor que uno.
Sufro de trastorno de ansiedad, y uno de los síntomas es la parestesia, más sin embargo el túnel carpiano tiene síntomas similares..y eso me confunde! Ya que con la ansiedad sientes que tienes infinidad de enfermedades graves y fatales! Ya no sé si de verdad tengo túnel carpiano por cuestión "natural" o es a consecuencia de la ansiedad, pues me duele desde el el codo, brazo muñeca y se me adormece y hormiguean los dedos, (sobre todo por la noche) tengo dos semanas así, pero con una ansiedad de un año y medio! Y con infinidad de dolores y piquetes, gracias a la ansiedad. Y busco un remedio o ejercicio natural, para solucionar el síndrome del túnel carpiano( si es que de verdad lo tengo). sin necesidad de ir al médico. Por lo pronto haré los ejercicios y dejaré a un lado el celular y computadora, ya que ese es un factor que reconozco que ha perjudicado Espero pueda orientarme, ya de por sí, la ansiedad me está matando!... Es horrible vivir pensando que en cualquier momento morirás de una enfermedad, aunque es mero espejismo que produce tu mente!... Y aunque sabes que todo es producto de tu mente y todo es falso,es bien difícil luchar !!!!...la ansiedad no se la deseo a nadie! Saludos y espero en Dios todas las personas que sufrimos situaciones similares logremos curarnos.
Ponganse en msnos de un psiquiatra, son los medicos indicados para esas situaciones yo padeci mucho esa situacion de ansiedad y angustia por años. Ellos te dan el medicamento indicado, no sufran de mas 👍
Te entiendo y comprendo amiga, tengamos fe vas a estar bien échale ganas nada es para siempre, ya todo pasará y después todo será un recuerdo.🙏🏼 Saludos bendiciones desde Panamá 🇵🇦
Buenos días desde Colombia una pregunta cuando ya se tiene el tunel carpiano muy severo que ejercicios se pueden hacer y que tan confiable o aconsejable es la cirugía
excelente me ha servido mucho...mi problema es cuando estoy en reposo o durmiendo se me duermen los dedos de ambas manos y desde que hago estos ejercicios los sintomas se han reducido bastante. Espero solucionarlo del todo asi que desde ya muchas gracias.
Al mismo tiempo que veía el video hacía los ejercicios y el malestar desapareció,voy a seguirlos practicando,pues me gustaría seguir haciendo deporte sin estas incomodidades, mil gracias, sois de lo mejorcito ❤
yo tenia tunel carpiano,,,,,, era un dolor fregado ,,, no te deja hacer las cosas,,,,, un pequeño toque en la zona,,, y el dolor que horrible
pero con automasajes y estiramientos en toda la zona, fue pasando,
esto duro por casi 3 meses,,, no es del al noche ala mañana,,, la paciencia es importante,,,,
Hola Esther! Como sigues?
Este es un buen consejo, que necesitaba escuchar. Gracias!
Muchas gracias. Apenas ayer ví este video y justamente una noche anterior no pude dormir de tanto dolor que traía y desde ayer empecé a realizar estos ejercicios y uno se siente mucho mejor, ya no se acalambro la mano ni me dolió en la noche.
Bendiciones desde México
Muchas gracias, es increíble como disminuye el dolor con esos estiramientos que ud. recomienda. Gracias Iñigo, mis felicitaciones por su gran labor. Continúen ud. y su equipo con su gran aportación hacia nosotros, que aunque no nos concen se interesan en ayudarnos.
Muchas, muchas, muchas gracias. Eres tremendo profesor. Llega la tematica y el ejercicio al 100%. Te felicito al igual a tu equipo de trabajo. Honestamente, Amalia....Muchas bendiciones....
Gracias por esos consejos muy importantes para los que sufrimos de esos problemas
mil gracias, siento una gran mejoría
Los felicito !!!, son maravillosos y muy profesionales. Haré todos los días los ejercicios. Saludos desde Santiago de Chile 🌷🇨🇱🌷
La verdad me sirvió de muchísima.ayuda gracias mil gracias
ya no sabía que hacer del dolor y con los ejercicios me alivió muchísimo! gracias!!
Muy buena la explicación, voy practicarla , gracias!!!
Muchas gracias por tus ejercicios que comenzaré hoy mismo a realizar. Al operarme hace 6 años de la mano derecha me desapareció el dolor de la izquierda también. Hace unos días que se me duermen los dedos sobre todo el pulgar. He comprado una férula para ponerme por la noche. Un saludo.
Muy buen video lo voy a guardar para hacerlo a diario
Qué interesante!!! que información TAN VALIOSA, muchas gracias, siempre se aprende mucho de otros... muchas bendiciones y salud para todos!!! 💚💚💚
Muy bien
Que Dios lo bendiga miles! Me moria del dolor hoy y lo encontré! Gracias por demostrarnos estos ejercicios!
Como sigues?
Mil gracias. El vídeo muy bien explicado y sirven muchísimo esos ejercicios.
Super, maravillosos.
Muchisimas Gracias. Me han sido muy utikes
Soy estudiante y he estado este tiempo apoyada en mis codos y antes ya tenía un pequeño sonido al mover la muñeca al realizar actividades. Tomaré estos tratamientos. Gracias
Hola tengo este dolor hace como 2 semanas .busque informacion y encontre su canal y me gusto mucho .gracias por el video. No puedo sostener nada con mi mano derecha .me duele la parte de encima del dedo indice .saludos desde Medellin,Colombia. 🙏🇨🇴
Muchas gracias, siempre resuelvo mis dolores con usted. Sus videos son de mucha ayuda para miles de personas, Gracias por sus sabios concejos,
Muchas gracias me servirá de mucho para mi problema 😏😘😘😘😘😘
el estiramiento que realiza el joven, lo realice y note tension (un dolor bajo) y luego de esto, una firmeza en las manos. excelente video.
Facebook
MUCHAS GRACIAS LO EMPECE A APLICAR DE INMEDIATO Y RESULTADOS INSTANTANEOS ASOMBROSOS! MIL Y MIL GRACIAS!
Fabuloso video. Iba haciendo los ejercicios según lo escuchaba, y he terminado de verlo sin casi nada de dolor. Gracias
Muchas gracias, lo pondre' en practica y ya veremos si me resulta, Antes de ir a cirugia.
Hola Míriam! Como sigues?
Super bueno!!!..lo haré... gracias
Me encanta este canal. Usted es muy profesional y de verdad me ayuda mucho con mi dolor. Ademas es muy bueno explicando claramente lo que nos expone. Gracias por compartir sus conocimientos.
Todos los videos preventivos que genera fisionline son excelentes. Gracias los utilizo para proceso de capacitaciones- Bogota- Colombia
Gracias me la paso jugando casi todo el tiempo y eso conlleva al desgaste, me preocupa que por mi estilo de vida me llegue a dar problemas más adelante así que prefiero evitarlos muy buenos ejercicios, gracias
ME has dejao loco. Eres un crack. Gracias! ayuda mucho. Es la primera vez que me ocurre y lo tengo leve, pero llevo 2 semanas con molestias en el tunel carpiano y no mejora. buscaba algo alternativo a la medicina moderna y lo encontré. Muchas gracias de nuevo!!!
¿Qué tal te fue? Me está pasando lo mismo y llevo así 1 mes
@@_CristianAlex_ Hola! Yo mejoré con los ejercicios y por la noche dormía con una férula para la muñeca-mano. Como decía era leve y cuando valoraron distintos sintomas y me hice más pruebas, concretamente una ecografia, vieron que lo que realmente tenia era una tendinitis de quervain. Mi problema viene derivado directamente del uso del ordenador en largas sesiones y poco ejercicio. Prestando más atención noté que tambien tenía problemas cervicales que eso hacia que me doliese mas la muñeca (parece que no está relacionado pero está muy relacionado los tendones cervicales con los del brazo hasta la el dedo pulgar e indice).
Te recomiendo ver los videos de este canal sobre la tendinitis de quervain y los problemas cervicales, estoy seguro de que te ayudaran muchisimo. A mi me ayudaron!!
Un saludo.
Gracias por su ayuda.. Me sirvió mucho
El ejercicio del minuto 12 lo realice y me quito todo el dolor y amaneci muy bien, Gracias
Como. Sigues?
@@christiancancino No he sentido mas dolores en esa area
Se mejoró mi movilidad... siento incluso mas fuerza y flexibilidad... gracias
Gracias por su vídeo
Gracias por enseñar sus conocimientos🙏
Es increíble lo que sabe este especialista en particular y cómo lo explica.
Es el mejor
Muchas gracias por estar útil información. Nunca . e tratado ese dolor pero los síntomas son exactos. Al prácticar estos ejercicios ufff supe de donde radica mi dolor. Gracias es muy importante para mí aliviar este dolor. Dios los bendiga por su ayuda
Como sigue?
Muy interesante y valiosa información
Que buena explicación.gracias
Gracias a su ayuda me está ayudando bastante ya que la muñeca de mi mano continúa inflamando se cuándo práctico terapia
Michas gracias DR por todo bendiciones
Me encantó, lo voy a practicar cada que me acuerde... Mil, mil gracias :)
Increíble, muchísimas gracias!!!!!❤
Muy interesante,lo pongo en práctica.
Muchas gracias
¡¡Excelente y claro de entender como siempre!! muchas gracias por enseñarme, éxitos.
Muy buen video, me ayudo a relajar la zona y no sentir el dolor, muchas gracias por compartir
Se te quito para siempre
al realizar todos los ejersicios sentí un ardor en los antebrazos y me dió escalosfrios, pero la sensación de debilidad en el antebrazo bajó notablemente. Muchisimas gracias!
Como lo sientes ahora porque yo siento habeces dolor pero de repente me pasa lo que a ti que de repente se siente un ligero ardor como un pellizco corto que arde
@@Lil_mike192 ahora despues de ya un mes, ya me siento mucho mejor, igual la idea es tener un equilibrio en alimentacion y ejercitarse, espero que actualmente ya estes mejor o mejores lo antes posible mi estimado!.
@@rodrigoroca8419 muchas gracias mi estimado caballero 🧐🎩🍷 la verdad esque nunca fui una persona de ejercicio y me pasó casi siempre en fortnite pero siento que exploto bastante mis manos y bueno Gracias por sus buenos deseos mi señor y amable persona que tenga un excelente día y también le doy esta galleta por ser tan amable 🍪
@@Lil_mike192 te curastes?
Sentí alivio inmediato al terminar estos ejercicios, muchas gracias!
😢te compadezco yo igual sufro y en mi país no hay fisioterapeutas expertos en esa mal. Mucho gasto y no mejoro...Haré los ejercicios del doctor Íñigo.
Doctorcito venga a Perú 🙏..😊
E X C E L E N T E felicitaciones yo tengo problema de bursitis en mi hombro izquierdo y el dolor es crónico yo vivo con mi dolor espero que con estos ejercicios que haga me vaya bien ya que tengo el dedo pulgar derecho adormecido espero mejorar gracias
Gracias, me hicieron muy bien los ejercicios!
Gracias por. el mensaje
Muchas gracias por los ejercicios desde Madrid, llevo años con dolor de tunel carpiano. Espero alivio y no meterme a la cirugía. Mil gracias🙏💕
¡Gracias!
gracias ha sido para mi lo mejor me diagnosticaron tunel carpiano severo con axonotmesis y el ortopedista me dijo que ya no habia nada que hacer porque era severo por lo que estoy muy deprimida gracias por este video comenzare hacer los ejercicios
Hola Yolanda Nariño yo tengo el túnel carpiano y no es el ortopedista el especialista en manos es el cirujano plástico no te dejes operar por el ortopedista yo e checado con varios y me an dicho que no me operé con ortopedista espero y te sirva mi consejo
Recién entre a la universidad y como todo es virtual ,estuve casi todo el día en la laptop y en la tablet leyendo y con tan solo 3 semanas ,me da esto :")
este doctor es sabio sus consejos muy utiles y sabe lo que habla en cuanto este asunto.
Excelente información
GEACIAS DIOS LO BENDIGA 🙏
Hoje é 5 de outubro 2021.
Gostei muito das auto-massagens. Realmente, a gente sente o resultado de imediato. Eu não quero operar. Vou tentar tratamento. Obrigada pelas orientações.
Excelente yo tengo esa enfermedad por favor publique mas ejercicios
Muchas gracias, los voy a hacer, el brazo izquierdo me duele bastante y los músculos del antebrazo se me inflamaron. He perdido la fuerza y sólo tengo 24 años. 😦😭 Muchas gracias, sigan así. Excelente.
we yo tengo 18
20 😥
Yo 14 :/
tengo 27 :( , como estas ahora tuviste solucion ?
Hice un poco de ejercicio y me siento mejor, gracias
Video muy claro y conciso.
Este es el canal que no sabía que existía, pero que necesitaba!
buenisimo!!! especial para los que no sabemos nada del tema.gracias
Muchas gracias me a yudado
Gracias por la información
Muchas gracias
Cordial Saludo desde Colombia soy odontólogo y se me está adormeciendo la mano. Práctico sus ejercicios y siento alivio. Mil gracias
Excelente gracias
Gracias por la informacion,voy a ponerlo en practica!
Estoy impresionada me ha servido todo. Muy agradecida
aprendo cada ves mas gracias
Muy interesante e importante tratar éste tema con un profesional; más para los nosotros los músicos que sufrimos tanto
Soy maria y tengo tunel del carpo voy a realisa los ejercicios
brother muchas gracias los ejercicios me han aliviado el dolor en un gran porcentaje, muchos exitos, sigue asi con tu trabajo
Gracias por los ejercicios, los fui realizando a la par, y la verdad me tranquilizó bastante, gracias.
gracias por su esplicaciones me ormiguea mucho en medio del omóplato y me duele. la mesa del brazo izquierdo gracias
Muchas gracias por tu video me servirá mucho tengo problema del túnel del Carpio
Excelente video
Saludos y felicitaciones desde Colombia, gracias.
Gracias por realizar el vídeo. Muy bien explicado.
Gracias
Gracias por esto ♥️
Tengo 13 años padeciendo de ambas manos. Mil gracias!!!
Que aguante
Exelentes indicaciones estoy haciendo los ejercicios me ha ayudado mucho gracias
👋👋👋muy buenas explicación 🙂
excelentes consejos son muy eficaces
Oh.... funciona!!
Gracias por la información.
Excelente, lo voy a empezar a realizarlo
Mis respetos doc
Empecé con este problema, hace un par de semanas... O por lo menos apenas me di cuenta en ese tiempo..
Soy bajista, y la verdad que comencé a notar esto cuando excedía el tiempo de ensayo.
Me duele horrible, y los dedos se me ebtumen horrible, la verdad si me espante al principio.
Muchas gracias , por sus buenos vidios.
Muchas gracias resien empese a sufrir de esto boy atratar de acer los ejercicios
Gracias por este video valioso, solo que no logro encontrar el video de Tratamiento Natural para tunel carpiano, el que mencionas de Roberto...
Amorcito me duelen mucho mis manos y no he podido ir con el médico, cuando regreso del trabajo ya está cerrado pero hoy pase un día muy afectado con el malestar de calambres con dolores provocados por este tendón en mis manos, cuando corto peli se me avalan tan mucho las manos y pies eso estoy buscando este para saber qué hacer, aún en la noche me molesta un irniguei, me dicen que tengo que tener en una sola posición para curarme pero no puedo por el trabajo, por eso veo estos vídeos, apoyarme en oración porque tengo mucha molestia y está también asociada a la tensión nerviosa y con estos problemas más me afecta, estoy siendo muy atacada, porfavor ayúdeme y deme un consejo para saber qué hacer dos cabezas piensan mejor que uno.
Son los mejores 💪
Excelente video gracias por compartir
Sufro de trastorno de ansiedad, y uno de los síntomas es la parestesia, más sin embargo el túnel carpiano tiene síntomas similares..y eso me confunde!
Ya que con la ansiedad sientes que tienes infinidad de enfermedades graves y fatales!
Ya no sé si de verdad tengo túnel carpiano por cuestión "natural" o es a consecuencia de la ansiedad, pues me duele desde el el codo, brazo muñeca y se me adormece y hormiguean los dedos, (sobre todo por la noche) tengo dos semanas así, pero con una ansiedad de un año y medio! Y con infinidad de dolores y piquetes, gracias a la ansiedad.
Y busco un remedio o ejercicio natural, para solucionar el síndrome del túnel carpiano( si es que de verdad lo tengo). sin necesidad de ir al médico.
Por lo pronto haré los ejercicios y dejaré a un lado el celular y computadora, ya que ese es un factor que reconozco que ha perjudicado
Espero pueda orientarme, ya de por sí, la ansiedad me está matando!... Es horrible vivir pensando que en cualquier momento morirás de una enfermedad, aunque es mero espejismo que produce tu mente!... Y aunque sabes que todo es producto de tu mente y todo es falso,es bien difícil luchar !!!!...la ansiedad no se la deseo a nadie!
Saludos y espero en Dios todas las personas que sufrimos situaciones similares logremos curarnos.
Hola dominic busca a Enrique villanueva en RUclips te ayudará muchisimo a mi me fue de gran ayuda
A mi me pasa igual miedo a enfermar y morir es horrible
Ponganse en msnos de un psiquiatra, son los medicos indicados para esas situaciones yo padeci mucho esa situacion de ansiedad y angustia por años. Ellos te dan el medicamento indicado, no sufran de mas 👍
Te entiendo y comprendo amiga, tengamos fe vas a estar bien échale ganas nada es para siempre, ya todo pasará y después todo será un recuerdo.🙏🏼 Saludos bendiciones desde Panamá 🇵🇦
Muchas gracias por el video soy motero trabajo con mi moto y tengo 64 años el día de ayer
Sentir hormigueo en todo el brazo y luego ya no pude mover el dedo pulgar
Voy a revisar los ejercicios de su video y luego comentaremos resultados muy agradecido
Los ejercicios y terapia .después de operación de túnel carpiano y tendonitis.porfa dígame .y de las vocacional.porfa.
Buenos días desde Colombia una pregunta cuando ya se tiene el tunel carpiano muy severo que ejercicios se pueden hacer y que tan confiable o aconsejable es la cirugía
excelente me ha servido mucho...mi problema es cuando estoy en reposo o durmiendo se me duermen los dedos de ambas manos y desde que hago estos ejercicios los sintomas se han reducido bastante. Espero solucionarlo del todo asi que desde ya muchas gracias.