척추 수술 후 올바른 자세와 운동법 - 정형외과 | 서울성모병원

[@김혜진-l9r6k]

정말..유용한 정보 고맙습니다..많은 교육영상..올려주세요~.^^

[@정대호-j3g]

스트레칭... 예를 들면 누워서 엉덩이를 높이드는 동작, 바로 누워 다리 하나씩 교차하며 가슴으로 당기는 동작, 다리를 교차하는 동작 등등 이런 것들도 6개월 후 부터 해야할까요?
6개월 되기전 까진 오직 걷는 것만 하는 게 좋을 건가요?

[@심은숙-x2g]

신경성형시술 한 다음에
언제부터 멕켄지 운동및
수영자유형 할 수 있나요?

[@정대호-j3g]

심은숙 신경시술 하셨다면 가급적 10일 이후부턴 스트레칭+ 근육 단련 운동 해주셔야 합니다. 동작을 취하시다 통증이있으면 그 동작은 멈추고 동작 범위를 조절 해가시며 꼭 운동 하셔야 합니다. 그럼 통증도 없어지고 분명 좋아집니다. 영상에는 제가 말한 스트레칭이나운동법이 없네요.

[@박금순-m2e]

3개월후고정기제거후하는운동운무엇을해야사냐요

[@yuri-jf8fj]

통목욕은 언제부터가능한가요.
여름내 땀을흘려
때도밀고싶고...

[@각형이-k2u]

여기나오는 스트레칭하는 누나 너무 이쁘다~~

[@박병해-p8u]

김사합니다교수님

[@임채민-e7d]

여기척추측만증 수술후도 이렇게 하는건가요

[@윤찌-s9i]

임채민 보니까 척추측만 수술 이후인거 같네여

[@쿙쿙-s9o]

호ㅏ장실갈때는어떻게하지?..

[@정대호-j3g]

꾱꾱* 소변줄 차고 있어요.
소변줄 빼고 난 후부턴 걸어서 가서 쉬쌈 되요

[@박병해-p8u]

영상잘봐습니다 그런데 저는 간병인을두라고 해서 전문가을두면 좋을것갇아두어는데 저하테는 한가지도 해준겅 이없었어요 ㄱㆍ걱정데네요 집에와유트브를보니 올바은자세을해주네요 기영훈교‥수님 걱졍 댐니다

[@김설하-x4w]

영상 잘 봤어요! 자세한 설명 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서
자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후
부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요
허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !!! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요!

[@허리튼튼법무사]

성수대교나 삼풍백화점 건물이 붕괴되는 사고가 일어났습니다
자세가 나빠서 무너진 것이 아닙니다
붕괴되고 나니 자세가 엉망이 된 것입니다
원인과 결과를 혼돈하는 경우가 있는것 같습니다
허리는 자신의 머리와 몸이 누르는 중력때문에 아픈것입니다 중력을 극복하는 운동으로 달리기 윗몸일으키기 철봉 매달리기 거꾸로 매달리고 등산과 역도를 하면 튼튼해집니다
논 밭에서 괭이를 들고 일을 해도 허리근육이 발달됩니다

[@김김진모-y5j]

성지병원허리