진짜 신기하네요..사무직 근무를 시작한지 3년만에 목 디스크가 심하게 와서 너무도 힘든 와중에 우연히 영상을 보게되어 끝까지 봤는데 정말 큰 도움 되었습니다. 선생님께서 알려주시는 방법들을 하기 시작한지 오늘로 약 2달 정도 되었는데 증상이 정말 많이 좋아졌습니다...추가로 첨언하자면 스트레칭을 하기 전 10분~15분 정도는 견갑거근 전용 저주파기 같은걸로 굳어있는 목을 부드럽게 풀어준 후 스트레칭 해주는것이 가장 효과가 좋았습니다. 편해진 제 모습을 보고 저희 집사람도 꽤나 놀라더라구요. 스트레칭과 견갑거근 전용 저주파기 조합..이게 정말 좋습니다. 다들 꼭 한번 해보시길 바랍니다. 견갑거근이 풀려야 비로소 제대로 풀리는 느낌입니다. 다시한번 감사 인사 드립니다 선생님
![목디스크, 가장 위험한 증상은 '이 증상' 입니다!😲 l 목디스크의 대표적인 증상들과 치료 방법에 대해 알아보자! [강북연세 TV]](http://i.ytimg.com/vi/NcXlvObuuwI/mqdefault.jpg)
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아 그렇군요 정보 감사합니다😅😅
넵!!
감사합니다~
감사합니다^^!
진짜 신기하네요..사무직 근무를 시작한지 3년만에 목 디스크가 심하게 와서 너무도 힘든 와중에 우연히 영상을 보게되어 끝까지 봤는데 정말 큰 도움 되었습니다. 선생님께서 알려주시는 방법들을 하기 시작한지 오늘로 약 2달 정도 되었는데 증상이 정말 많이 좋아졌습니다...추가로 첨언하자면 스트레칭을 하기 전 10분~15분 정도는 견갑거근 전용 저주파기 같은걸로 굳어있는 목을 부드럽게 풀어준 후 스트레칭 해주는것이 가장 효과가 좋았습니다. 편해진 제 모습을 보고 저희 집사람도 꽤나 놀라더라구요. 스트레칭과 견갑거근 전용 저주파기 조합..이게 정말 좋습니다. 다들 꼭 한번 해보시길 바랍니다. 견갑거근이 풀려야 비로소 제대로 풀리는 느낌입니다. 다시한번 감사 인사 드립니다 선생님
견갑거근이 아주 중요한 원인 중 하나 입니다. 잘 해결 하셨다니 기분이 좋습니다^^
올해도 즐거운 한 해 되시길 바랍니다.
목 디스크 있어 뭉침이랑 통증 달고 사는데 이 스트레칭이 찐.. 이거 하면서 특수형상안마기로 꾸준히 근육 맛사지 해주니 통증 거의 다 가라앉았네요^^ 감삽니다
항상 통증 없이 건강하시길 바랍니다.
방금도 숙여서 목 주무르고 있었는데
알고리즘이 참 신기하네요! +ㅅ+
감사합니다~~~~~😊
유튜브를 안좋은 자세로 보면 목이 아파서 주무르는 매직!
네에~ 목을 뒤로 젖혀서 힘을빼고 손으로 근육을 주물러준다.급 맛사지 받으러 가고싶네요😊
사실... 다른 사람이 해주는 마사지가 아무래도 좋긴 합니다^^
방금도 그냥 주무르고 있었는데
알고리즘 대박! 감사합니다!😊