지금 필자가 얘기하는 내용을 참고하시기 바랍니다. 필자가 보니까 근육긴장이상증은 파킨스병과 증상이 비슷합니다. 우선 필자가 이봉주님께 얘기하고 싶은 것은 평소에 수면부족없이 잠을 잘 자시는지 묻고 싶습니다. 파킨스병은 지속적으로 수면부족이 있고 아울러 스트레스가 많을 때 발병하는 질환입니다. 그 이유는 뇌속에 생긴 몸속(뇌)의 노폐물은 잠자는 동안에 면역시스템이 청소를 해서 몸밖으로 내 보내게 됩니다. 그러니까 지속적인 수면부족이 있게되면 뇌속의 노폐물이 청소되지 못하고 뇌속에 쌓이게 됩니다. 그러면 그 뇌속에 쌓인 노폐물이 뇌속에 어느 부분에 쌓이게 되면 그 부분의 뇌 기눙이 제대로 작동되지 않아 파킨스병 또는 근육긴장이상증이 나타나는 것입니다. 따라서 뇌의 기능을 좋게하면 병이 호전될 수 있지않나 생각됩니다. 그리고 지속적인 스트레스는 면역력을 저하시키기 때문에 스트레스 관리도 중요합니다. 뇌의 노화를 막는 방법을 소개하니 참고하기 바랍니다. 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. 1) 충분한 수면 : 뇌가 적절한 활동의 균형을 유지하기 위해서는 휴식이 필요하며 이러한 휴식은 대부분 수면시간에 이루어진다. 2) 휴식 , 3) 유산소운동, 4) 손을 많이 움직이자, 5) 식생활, 6) 꾸준한 지적활동, 7) 쓰지 않던 부분을 사용하자, 8) 오감을 자극하자, 9) 창작활동을 하자
우리나라 진정한 마라토너는 이봉주지..! 황영조가 올림픽에서 금메달은 땄지만 그래도 우리 마음속에 진정한 마라토너는 이봉주! 은퇴하기전까지 각종대회에서 우승도하고 마라톤을 진심으로 사랑했던 분. 지금 몸상태가 좋지 않지만 진심으로 쾌차하셔서 다시 마라톤 완주하시는 모습을 보여주셨으면 합니다. 힘내십쇼!
어떤 자극도 불필요한 것 같습니다 ~ 회복할 수 있는 시간과 움직임을 복원 할 수 있는 노력의 절충이 필요한 것 같습니다 몸은 시간의 반영 입니다 어떤것에 반응하며 시간이 지나면 그 반응이 적응합니다 몸은 하나의 현상으로 나타 나는듯 하지만 ~ 움직임은 시스템의 조화입니다 ~~ 당신의 움직임이 알상을 회복할 수 있도록 ~ 기원합니다
참여 법률확인에 두분으로 법정확인 충분하게 안빼시는게 투자 이번만으로 좋습니다. 어때 홍원아 돈 있냐 내 엄마 돈 있는지 물어 찌찌 물면 안돼 내 아빠 돈도 있던가...있을껀데...홍도야 우지마라 백다방이던 문선주 돈 빼세요 빡선생님 누가 진짜 선생일까 백남뽕에 그 외 엄한짓에 뻘짓들 돈 있냐구 입금하는게 어떻냐구 맞기 전에...그러다 죽어 이 말씀 전하시길 바랍니다. 막판 기회입니다. 법률보증참여 아시겠지요 술 너무 화 나신다 마시구 좀 웃으세요!! 그러길 바랍니다. 해보자는데 해주야 인지상덕인가 상종이던가 이 종이 잘 있나?? 꼭 전해 첫싸랑 양정아 부탁행 양금싸래기는 너무해서 야 처넣긴 언제 처넣으려구 나 참~~그래서 명길이가 좋다니까???? 명길아~~할매 따라쟁이~~~이농 홍원아~~~ 떼까지선생님 돈 더 전하세요 돈 좀 있겠더냐 없던 뻘짓꺼리야 아시겠지요???? 전 돈은 안되서 못합니다. 늙은 영애씨 그만하시지요 어떤지 기간 지났는데 뭐라도 나오면 입장이야 난처해서도 저도 같습니다. 이놈들아 사랑이랑 용건이랑 용배넘아 너희들 연락 안받냥...불량감자는 왜 연락을 안받던 연락해서 모여라 이리 와야 쓰겠다 자욱이 불러라.....호떡 종고모님 박씨들 누굴 따르는지 이 박가넝들아 ...나 내놔 호주머니에 있는것도 너 생활비 얼마면 돼 알았다 가보거라 논산 호떡쫑고모님 부탁해용....이번에는 진짜 다 틀어서 일부만 가지고 있으시면 누가 감히 건들어 너 줄지 알았던...귀염둥이 선주 이랬다가 저랬다가 호이호이 선주는 너무 착행...날도둑이라 문제지 나쁜넝은 못되서 욕은 안먹겠다 너만 유독 욕하냥..너랑 놀것던....안놀고 만다....쫙쫙쫙 정답입니다. ....유덕화보다는 주윤발씨 내 싸랑은 못되더라도 왕조현님은 좀 여유에 돈발 있는지...부득이하게 바랍니다. 이정도면 충분하시겠지요 나사와 헝거리에 노벨협회법률보호 안전은행이면 ....호소드립니다. 확인 해보셔도 별도가치 몇 개 더 있습니다. 아이슬랜드 몽골 그리고 흑인 친구들 찍어 요청에 초대자던 국가던 어때서 이미 확실한 것을 충분해서 좋지.....야 폭력써클 너희랑 초대할 폭력교련자 안 해줄 거야 껴라 좀 확실한 담보 따르는데...된거다. 야 맥가이버랑 미스터 빈도 007은 글쎄 약간 보증인 따르면 몰라도 난 글쎄라 맥 넌 어때 맥가이버 콜했어 러브혀유~~ 붙어라 강아지도 선생님께 내 할머니야 할머니껜 말구 .....오라버니 오바마 참여 할꺼지...댁은 해줘야 해 법률상 나사도 따르니까 협회야 뭐 상대분 노벨박사님인데...할어버지 빽치기 한 것 할머니꺼 다시 털린다. 역시 노련해 진짜 선주야~~힐러리랑 다들 전직에 부유의 상징 헐러러가는 맬깁슨 애들 뻘짓꺼리지 연락해서 차도 압수에 돈 있냐 물어 목덜미라도 ...부탁 해 아널드에 실버도 ....길거리에서 내기 안좋아 위험하구 길거리 농구던 레이싱이던 안전한 곳일 때 알았지.... 도미노 도둑 바부르도 빼먹을 뻔 해줘 됐지...야 한국 럭비던 미식추구야 니 땡전 남니...나야 나 사기꾼은 못되는 한국인...천부적인 거짓말쟁이 트럼프에 초대장 섭외에 장소 알립니다. = “ 두 개의 종에 진짜 종이 어디에 있는지 대충 알았지 나야 바라는 것 없구 단지 진짜 종이 어디에 있는지만...이번은 무디기에 무수하게 따르련지 그런날이 최고기록이 되길.....한번은 진짜 따먹어야 사는데....언젠가는 먹고말리라...”=== 전 뭐 바라기는 야노시호님 충분히 아셨으리라 적극적으로 추전을 ...해보시면 저야 이미 해드려서야 뭘 더 바라겠나요....이게 그러니까 비밀에 787에 나간 히트작 문제가 따르니 아직은 그래도 지금은 해야 돼서도 진짜 충분하고 확실해서 풀었는지도 ....참여 충분해서도 너무 좋습니다. 여러분에 무단한 공로에 한자리 주변보안과 경계도 저 007인지 7에 위험해서도 참여하시길 전합니다. “ 내가 털어버리려 했는데 자동으로 털리겠네....개인소유 노벨박사님 컴~~ ” 아까비 좋게 해드려 풀멀티로....너희들 뿐인거야 난 손도 안된게 맞아 너희가 건들었으니 풀멀티 얼마 가겠어....싸다 기본구성 풀멀티란 그냥 1조..이정도면 진짜 싼거야... ===밤이던 낯이던 나무심기들 끝났던 마저 해내자 우리만이라도 진행들 합시당~~경축!!! 빵빠라빠바빵~~
레전드 마라토너 이봉주님.
저도 달리기 취미를 너머 중독되었어요.
건강이 많이 좋아지셔서 참 감사하네요~~
아주 팬인데 아픈거 보면서 울정도로 팬입니다 착하신데 꼭 회복하세요 기도할게요!
인간승리 봉주루 ㅡ우리에 영웅입니다ㅡ부디 건강하세요
우리에게. 큰. 기쁨과. 즐거움을준. 이봉주님게. 아름답고. 사랑이. 가득찬. 힘찬박수를. 보냄니다
이봉주님 건강 빨리 회복 되시길 응원합니다 ❤
봉주형 항상 응원합니다!!!
건강상태가 궁금해서
찾아 보다가 보게
되었어요😊
웃으면서 말씀하시니
저도 미소가 지어지네요
좋아지셔서
정말 다행이시고
감사하네요😊
언제나 응원합니다
이봉주님 으쌰!으쌰!
파이팅!!!하세요~♡
마라톤 영웅 이봉주 👍
마라톤 영웅.이봉주.쾌유를 기원 합니다
부럽다. 짝 잘 만나는것도 복이다.
수고하셨어요
눈물이 나네요
이봉주 선수님 힘내시고 꼭 건강 회복 하셔서 풀코스 같이 뛰고 싶습니다.
저도요.
진짜 갑자기 궁금해서 찾아봤는데 그래도 많이 웃음을 찾으셔서 다행입니다 꼭꼭 완치하시고 더 행복하시길 진심으로 바라겠습니다 대한민국 영웅님!
지금 필자가 얘기하는 내용을 참고하시기 바랍니다. 필자가 보니까 근육긴장이상증은 파킨스병과 증상이 비슷합니다. 우선 필자가 이봉주님께 얘기하고 싶은 것은 평소에 수면부족없이 잠을 잘 자시는지 묻고 싶습니다. 파킨스병은 지속적으로 수면부족이 있고 아울러 스트레스가 많을 때 발병하는 질환입니다. 그 이유는 뇌속에 생긴 몸속(뇌)의 노폐물은 잠자는 동안에 면역시스템이 청소를 해서 몸밖으로 내 보내게 됩니다. 그러니까 지속적인 수면부족이 있게되면 뇌속의 노폐물이 청소되지 못하고 뇌속에 쌓이게 됩니다. 그러면 그 뇌속에 쌓인 노폐물이 뇌속에 어느 부분에 쌓이게 되면 그 부분의 뇌 기눙이 제대로 작동되지 않아 파킨스병 또는 근육긴장이상증이 나타나는 것입니다. 따라서 뇌의 기능을 좋게하면 병이 호전될 수 있지않나 생각됩니다. 그리고 지속적인 스트레스는 면역력을 저하시키기 때문에 스트레스 관리도 중요합니다. 뇌의 노화를 막는 방법을 소개하니 참고하기 바랍니다. 조금이나마 도움이 되길 바랍니다.
1) 충분한 수면 : 뇌가 적절한 활동의 균형을 유지하기 위해서는 휴식이 필요하며 이러한 휴식은 대부분 수면시간에 이루어진다.
2) 휴식 , 3) 유산소운동, 4) 손을 많이 움직이자, 5) 식생활, 6) 꾸준한 지적활동, 7) 쓰지 않던 부분을 사용하자, 8) 오감을 자극하자, 9) 창작활동을 하자
안타캅습니다
빠른 쾌유 바람니다
눈물이 ~~~
봉주형 사랑합니당👀😍😁💘
일어나 일어나
봉주르
이봉주씨 얼굴 보는것 만으로도 반갑습니다.
참 좋으신분 같아요.
자주 출연해주세요😊
인생의 마라톤도 이미 금메달 입니다 쾌유 하세요
우리나라 진정한 마라토너는 이봉주지..!
황영조가 올림픽에서 금메달은 땄지만 그래도 우리 마음속에 진정한 마라토너는 이봉주!
은퇴하기전까지 각종대회에서 우승도하고 마라톤을 진심으로 사랑했던 분. 지금 몸상태가 좋지 않지만 진심으로 쾌차하셔서 다시 마라톤 완주하시는 모습을 보여주셨으면 합니다. 힘내십쇼!
옛날에 진짜 감동 많이 받았던 인물 중 하나... 울컥하네요...
그래도 많이 좋아지고 있는거 보니 안심됩니다 더욱더 좋은 모습으로 쾌차했으면 좋겠습니다
어? 많이 좋아졌네요? 진짜 다행ㅠㅠ
이봉주 효과적인 치료하려면, 이소가이의 요침(腰枕) 운동과, 목운동이 필요합니다.
요침(腰枕)이란, 방석을 접어 허리에 고이고, 발목, 무릎 위와 아래를 묶고 10분간 누워 있으면 됩니다.
Tv출연많이해주세요🙏💕💕💕
마음이 아프다
안타깝네요,,, 치료비나 생활비는 문제없으실지,,, 제발 복 된 인생 누려주시길요
시간이 흐르면서 그때 당시에 그 순간의 감정이 정확히 기억나진 않아요
20대때 정말 혼란한 시기에 SBS 백년손님에 나오신 이봉주님 보고 배운것들이 많아요 감사합니다 쾌차하세요
반갑습니다ᆢ
건강회복하시기를 기도드립니다♡
이봉주 선수님....너무 존경스럽습니다..
40km 달리기를 할때....
분명 허벅지 근육이 끊어지는거 같고....
심장 박동이 이상해지고...
러너하이라는 단계 까지 갔었을 텐데...
너무 멋있습니다
개인적으론, 마라톤은 올림픽 보다도, 보스톤 마라톤 대회가 더 메이져급 경기라 생각 합니다!
러너입니다.
보스톤은 그냥 0티어 마라토너 최고의 경기이자 꿈이죠
봉주형!
신의 가호가 가득하시길
그래도 많이 펴졌네 예전엔 진짜 바닥만 보고 다녔었는데 다행이다
평가하지마 ㅋㅋ 허접아
그래도 많이 호전되었네요 완치까지 갑시다 ㅠ.ㅠ
어떤 자극도 불필요한 것 같습니다 ~ 회복할 수 있는 시간과 움직임을 복원 할 수 있는 노력의 절충이 필요한 것 같습니다
몸은 시간의 반영 입니다 어떤것에 반응하며 시간이 지나면 그 반응이 적응합니다
몸은 하나의 현상으로 나타 나는듯 하지만 ~ 움직임은 시스템의 조화입니다 ~~
당신의 움직임이 알상을 회복할 수 있도록 ~ 기원합니다
이봉주 화이팅
손기정. 황영조...
현대 의사들에게는 치료 방법이 없고, 운동으로 풀면서 자가 치료를 해야 합니다.
본인이, 자가 치료 방법을 무료로 알려 드리겠습니다. 하나도 어렵지 않아요.
얼른 쾌차하시길…!
다시 달리는 모습 보고 싶네요 ㅠ
빠른 쾌유빕니다ㆍ
맨발로 흙길을 걷거나
수영장에서 걸어보심은 어떠실지요ㆍ
얼른 쾌차하시길 빕니다ㆍ
평택에 “우리 신경 외과” 제발 한번만 진료봐보세요 !!!
평택우리신경과는 어떻치료가전문인가요
저는 근긴장 이상(사경
증)으라고해요
이런 환자도 치료하나요
목ㅇ 꺽엿엇는데 거의 나앗네
이봉주는 역사영웅이다ㅡ
이봉주를 삭발시키자
ㅋㅋㅋㅋ 봉주횽
대전기도원,고영순원장님찿아가서치료받으새요꼭이요
참여 법률확인에 두분으로 법정확인 충분하게 안빼시는게 투자 이번만으로 좋습니다. 어때 홍원아 돈 있냐 내 엄마 돈 있는지 물어 찌찌 물면 안돼 내 아빠 돈도 있던가...있을껀데...홍도야 우지마라 백다방이던 문선주 돈 빼세요 빡선생님 누가 진짜 선생일까 백남뽕에 그 외 엄한짓에 뻘짓들 돈 있냐구 입금하는게 어떻냐구 맞기 전에...그러다 죽어 이 말씀 전하시길 바랍니다. 막판 기회입니다. 법률보증참여 아시겠지요 술 너무 화 나신다 마시구 좀 웃으세요!! 그러길 바랍니다. 해보자는데 해주야 인지상덕인가 상종이던가 이 종이 잘 있나?? 꼭 전해 첫싸랑 양정아 부탁행 양금싸래기는 너무해서 야 처넣긴 언제 처넣으려구 나 참~~그래서 명길이가 좋다니까???? 명길아~~할매 따라쟁이~~~이농 홍원아~~~ 떼까지선생님 돈 더 전하세요 돈 좀 있겠더냐 없던 뻘짓꺼리야 아시겠지요???? 전 돈은 안되서 못합니다. 늙은 영애씨 그만하시지요 어떤지 기간 지났는데 뭐라도 나오면 입장이야 난처해서도 저도 같습니다.
이놈들아 사랑이랑 용건이랑 용배넘아 너희들 연락 안받냥...불량감자는 왜 연락을 안받던 연락해서 모여라 이리 와야 쓰겠다 자욱이 불러라.....호떡 종고모님 박씨들 누굴 따르는지 이 박가넝들아 ...나 내놔 호주머니에 있는것도 너 생활비 얼마면 돼 알았다 가보거라 논산 호떡쫑고모님 부탁해용....이번에는 진짜 다 틀어서 일부만 가지고 있으시면 누가 감히 건들어 너 줄지 알았던...귀염둥이 선주 이랬다가 저랬다가 호이호이 선주는 너무 착행...날도둑이라 문제지 나쁜넝은 못되서 욕은 안먹겠다 너만 유독 욕하냥..너랑 놀것던....안놀고 만다....쫙쫙쫙 정답입니다. ....유덕화보다는 주윤발씨 내 싸랑은 못되더라도 왕조현님은 좀 여유에 돈발 있는지...부득이하게 바랍니다. 이정도면 충분하시겠지요 나사와 헝거리에 노벨협회법률보호 안전은행이면 ....호소드립니다. 확인 해보셔도 별도가치 몇 개 더 있습니다.
아이슬랜드 몽골 그리고 흑인 친구들 찍어 요청에 초대자던 국가던 어때서 이미 확실한 것을 충분해서 좋지.....야 폭력써클 너희랑 초대할 폭력교련자 안 해줄 거야 껴라 좀 확실한 담보 따르는데...된거다. 야 맥가이버랑 미스터 빈도 007은 글쎄 약간 보증인 따르면 몰라도 난 글쎄라 맥 넌 어때 맥가이버 콜했어 러브혀유~~
붙어라 강아지도 선생님께 내 할머니야 할머니껜 말구 .....오라버니 오바마 참여 할꺼지...댁은 해줘야 해 법률상 나사도 따르니까 협회야 뭐 상대분 노벨박사님인데...할어버지 빽치기 한 것 할머니꺼 다시 털린다. 역시 노련해 진짜 선주야~~힐러리랑 다들 전직에 부유의 상징 헐러러가는 맬깁슨 애들 뻘짓꺼리지 연락해서 차도 압수에 돈 있냐 물어 목덜미라도 ...부탁 해 아널드에 실버도 ....길거리에서 내기 안좋아 위험하구 길거리 농구던 레이싱이던 안전한 곳일 때 알았지.... 도미노 도둑 바부르도 빼먹을 뻔 해줘 됐지...야 한국 럭비던 미식추구야 니 땡전 남니...나야 나 사기꾼은 못되는 한국인...천부적인 거짓말쟁이 트럼프에 초대장 섭외에 장소 알립니다.
= “ 두 개의 종에 진짜 종이 어디에 있는지 대충 알았지 나야 바라는 것 없구 단지 진짜 종이 어디에 있는지만...이번은 무디기에 무수하게 따르련지 그런날이 최고기록이 되길.....한번은 진짜 따먹어야 사는데....언젠가는 먹고말리라...”===
전 뭐 바라기는 야노시호님 충분히 아셨으리라 적극적으로 추전을 ...해보시면 저야 이미 해드려서야 뭘 더 바라겠나요....이게 그러니까 비밀에 787에 나간 히트작 문제가 따르니 아직은 그래도 지금은 해야 돼서도 진짜 충분하고 확실해서 풀었는지도 ....참여 충분해서도 너무 좋습니다. 여러분에 무단한 공로에 한자리 주변보안과 경계도 저 007인지 7에 위험해서도 참여하시길 전합니다.
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