È consigliato mantenere del volume su esercizi accessori? Ad esempio: applico il protocollo sulle Bulgarian Dip agli anelli e mantengo un 3X8 di Dip zavorrate in una seduta e un 3X10 di Planche Lean Push-up nella seconda. Grazie mille!
Grande coach! Sfida interessante e da provare...2 domande: 1) il minuto di intervallo è tassativo o può essere aumentato? Perché proprio 1 minuto? 2) meglio fare questo esercizio all'inizio o alla fine della sessione di allenamento? Tenderei a pensare meglio all'inizio... Grazie per i tuoi preziosi consigli...
Vorremmo vederti più spesso su questo canale porti sempre contenuti di alto livello. Grazie
@@morinimorini1509 Grazie mille
È consigliato mantenere del volume su esercizi accessori? Ad esempio: applico il protocollo sulle Bulgarian Dip agli anelli e mantengo un 3X8 di Dip zavorrate in una seduta e un 3X10 di Planche Lean Push-up nella seconda.
Grazie mille!
Sì certo quello sempre , la differenza è che nell’esercizio principale ti concentri a spingere sulla progressione.
@ClaudioNegro perfetto! Grazie mille!
Grande coach! Sfida interessante e da provare...2 domande:
1) il minuto di intervallo è tassativo o può essere aumentato? Perché proprio 1 minuto?
2) meglio fare questo esercizio all'inizio o alla fine della sessione di allenamento? Tenderei a pensare meglio all'inizio...
Grazie per i tuoi preziosi consigli...
💪🏻💪🏻💪🏻
Bel video coach! Ma si potrebbe applicare su 2 esercizi nella stessa giornata? Magari uno di spinta e uno di tirata
ciao 👋 sì sì ci sta 👍